導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報告，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：素質(zhì)教育 基本文明教育 人生觀教育 持久戰(zhàn)

文明素質(zhì)教育是我國教育思想體系的重要組成部分，我們從小學(xué)到大學(xué)進行了長期的思想政治教育，為的是實現(xiàn)學(xué)生在政治、思想、道德等方面優(yōu)良素質(zhì)的塑造。但在校園里看到的情景，使我們不得不深深思考：十幾年的思想政治教育工作，體現(xiàn)在大學(xué)生自身道德素質(zhì)方面的效果有著極大的反差，不同程度地表現(xiàn)為集體主義觀念淡薄，輕視勞動以及校園中的不文明行為、不禮貌現(xiàn)象增多。到了大學(xué)，我們培養(yǎng)的目標應(yīng)該是使學(xué)生不僅掌握較為系統(tǒng)的專業(yè)理論知識和專業(yè)技能，而且要使學(xué)生在思想政治覺悟和倫理道德水平等綜合素質(zhì)全面提高。然而，近年來，在部分大學(xué)生中，由于各方面的原因，均不同程度地存在著對思想道德素質(zhì)培養(yǎng)持不太重視的態(tài)度。使得現(xiàn)在對大學(xué)生進行基礎(chǔ)文明教育，成為社會的重要任務(wù)之一

在當今大學(xué)生中，不講衛(wèi)生，不懂禮貌，不講公德，浪費糧食、水電等不文明現(xiàn)象比比皆是：買飯時亂擠一通，見到老師不打招呼，考試作弊成風(fēng)，在課桌和墻壁上亂涂亂畫，等等。這些都顯示了大學(xué)生的道德素質(zhì)水平遠遠不及他們的文化水平。這確實令人挺擔憂的。一些大學(xué)生對政治不感興趣，不愿參加《大學(xué)生思想道德修養(yǎng)》課和政治學(xué)習(xí)。其突出地表現(xiàn)在“四多”上：即借故請假的多，無故缺席的多，遲到早退的多，上政治課看業(yè)務(wù)書的多。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，約有10%的大學(xué)生無理想，大多數(shù)的大學(xué)生只有職業(yè)理想，1/3的大學(xué)生有政治理想或帶有政治色彩的職業(yè)理想，這不能不引起我們的重視。而有些人認為思想道德課沒有用處，將來找工作時，用人單位主要看學(xué)生手中有多少證書，學(xué)過多少專業(yè)知識。少數(shù)學(xué)生還認為，思想道德素質(zhì)再好，也不能頂飯吃，何必自尋煩惱，自己折磨自己呢？這些認識直接妨礙了大學(xué)生思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)，對大學(xué)生的全面發(fā)展很不利。

這種狀況是多方面造成的。首先，由于我國還處于社會主義初級階段，我國的文化教育普及程度還處于較低的發(fā)展層次，精神文明水平還不高。表現(xiàn)在家庭教育方面，許多家長認為教育是學(xué)校單方面的事情，忽視家庭教育，或者由于家庭知識構(gòu)成較低，家長教育方式簡單粗暴，使學(xué)生接受的家庭教育片面而簡單。特別是近幾年來，大學(xué)生中獨生子女的比例越來越高，對他們的家庭教育不當所產(chǎn)生的群體性道德教育偏差，也越來越明顯地表現(xiàn)出來。其次，在學(xué)校教育方面，由于我國一直是考試教育，對學(xué)生的道德教育缺乏系統(tǒng)而完善的制度，大多數(shù)中學(xué)盲目追求升學(xué)率，道德教育形同虛設(shè)，使學(xué)生只注重考試成績，不重視個人道德修養(yǎng)的提高。而“教書育人，有些教師往往是只教書，而缺乏寓于教書中的育人和缺乏‘授業(yè)’中的“傳道”。”[①]這也是重要的一方面。進入大學(xué)后，學(xué)生的道德水平難于同知識智力水平相符合。而以前對大學(xué)生在輿論上的吹捧，也使許多大學(xué)生對自我評價過高，認為不再需要德育方面的修養(yǎng)，在這方面更加放松。另外，社會上的一些不良風(fēng)氣，如“一切向錢看”，腐敗現(xiàn)象等，也對道德教育工作產(chǎn)生了許多負面影響。

對學(xué)生進行基本文明素質(zhì)教育是手段，通過基本文明教育建立良好的校風(fēng)，培養(yǎng)合格人才才是目的。要實現(xiàn)這一要求，基本文明教育必須分三步走，或者說應(yīng)包括三方面內(nèi)容。

篇2

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)積極心理品質(zhì)大學(xué)生心理健康

導(dǎo)論

大學(xué)生是天之驕子，是民族的希望，祖國的未來。國家很重視大學(xué)生的心理素質(zhì)和能力培養(yǎng)，從2001年3月教育部頒布《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》開始，國家陸續(xù)出臺一系列的文件和意見，指導(dǎo)高校將培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)作為德育工作的重要內(nèi)容。

在信息大爆炸的時代，大學(xué)生的知識、能力得到了長足的發(fā)展，但心理問題也日益突出：2013年張小艷對當前大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查結(jié)果看，當代大學(xué)生心理處于正常范圍內(nèi)的學(xué)生占79.1%，具有輕度心理問題的學(xué)生占12.4%，有中度心理問題的學(xué)生占7.9%，有重度心理問題的學(xué)生占0.6%，存在一定心理問題的學(xué)生占到20.9%[1]。所以關(guān)注大學(xué)生心理健康刻不容緩。

筆者認為培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)有利于大學(xué)生個體身心健康發(fā)展，預(yù)防大學(xué)生心理疾病的發(fā)生，也有助于大學(xué)生積極地處理生活中遇到的問題，因此對大學(xué)生積極心理品質(zhì)的研究有著深遠的意義。

一、大學(xué)生不良心理品質(zhì)的表現(xiàn)

當前，大學(xué)生朋友的心理品質(zhì)總體上是好的。但學(xué)校和家庭教育重智力開發(fā)，輕非智力能力培養(yǎng)的弊端沒有從根本上解決，所以當代大學(xué)生雖然生理上已完全成熟，但心理上卻未完全成熟。目前大學(xué)生中存在著以下幾方面的不良心理品質(zhì)：

1、認知上的偏差

對大學(xué)生來說，智力和創(chuàng)造力都達到了人生的高峰期，卻存在絕對化要求、過分概括化、災(zāi)難性思維等認知偏差。絕對化要求：容易出現(xiàn)非黑即白、非此即彼、以偏概全等非理性思維。過分化概況：以一件事情的成敗來評價自己或他人所有方面的不合理的認知方式。災(zāi)難化思維：過分夸大事情的危害性和嚴重后果，認為如果發(fā)生一件不好的事情將是非?？膳?、非常糟糕，甚至是一場災(zāi)難而陷入抱怨、自責等極端的不良體驗中。

（2）、不良情緒體驗頻繁

大學(xué)生處于青春期后期，在情緒上，一方面表現(xiàn)為情緒情感豐富，對生活富有激情，另一方面則表現(xiàn)為情緒起伏波動性較大，而且體驗到的負性情緒較多。有學(xué)者對大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查的結(jié)果發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生自身情緒控制力較差，情緒受情景影響較大：如在“情緒起伏較大，常影響學(xué)習(xí)和休息”這一選項中，有31.7%的大學(xué)生做了肯定回答[2]。

（3）、意志上不夠堅定

“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象比較突出。樹立了遠大理想，卻容易半途而廢；自制力薄弱：對于該做的事情沒有做，對于不該做的事情卻去做，典型表現(xiàn)就是某些大學(xué)生存在“網(wǎng)絡(luò)依賴癥”。學(xué)者對南京六所高校大學(xué)生的調(diào)查顯示，在百分比中，輕度依賴的學(xué)生占29.3%，較重依賴的學(xué)生占10.3%，嚴重依賴的學(xué)生占4.1% [3]。

（4）、欠缺優(yōu)良的性格品質(zhì)

當代大學(xué)生存在以下不良的性格品質(zhì)：偏執(zhí)：敏感多疑，無足夠根據(jù)地懷疑他人的無意、非惡意甚至友好的行為；強迫：個體明知一些行為和觀念持續(xù)存在毫無意義，卻不能克制地反復(fù)出現(xiàn)，并感覺到緊張和痛苦；攻擊性：較長時間的對環(huán)境、人和事物的敵對心理，表現(xiàn)出對他人的不滿和厭惡，甚至對他人產(chǎn)生攻擊和破壞行為；以自我為中心，不易接受別人的正確意見等。

了解大學(xué)生存在的不良品質(zhì)，對于有針對性地培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)是我們工作的重點。

二、提升大學(xué)生積極心理品質(zhì)的對策

1、以積極心理學(xué)為理念，多渠道了解大學(xué)生積極心理品質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀及年級特點

積極心理學(xué)是一門嚴謹?shù)膶W(xué)科，通過測評的方式了解大學(xué)生的積極心理品質(zhì)。目前，我們可以通過國內(nèi)比較好的測量工具如《中國大學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》、《積極情緒體驗量表》等測量大學(xué)生的積極心理品質(zhì)、積極情緒和積極心理狀態(tài)。

在我們實際的工作中可以通過測量發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的特點，設(shè)計適合各個年級段的學(xué)生需要的教育方案，以培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)為目標。讓我們能切實根據(jù)學(xué)生發(fā)展的特點因材施教，切切實實提升大學(xué)生的積極心理品質(zhì)和開發(fā)心理潛能。

2、以積極心理學(xué)為導(dǎo)向，重視《大學(xué)生心理健康教育》課程建設(shè)

筆者認為開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》課以宣傳心理健康教育的理念和心理調(diào)適的方法是很好的途徑和渠道。筆者認為可以通過以下幾個方面的努力：

（1）、在課程中，老師以積極心理學(xué)為指導(dǎo)方向，努力從以解決心理問題為導(dǎo)向的教學(xué)理念轉(zhuǎn)變?yōu)槊嫦蛉w學(xué)生的，注重心理潛能的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)的理念；

（2）、改革教學(xué)目標，樹立以培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)和潛能開發(fā)為核心的教學(xué)目標。高校心理健康教育有三個層次的目標，關(guān)注有心理障礙和疾病的個體并進行相應(yīng)的咨詢和輔導(dǎo)、針對部分大學(xué)生普遍心理問題而進行輔導(dǎo)和咨詢、面向全體學(xué)生，注重學(xué)生潛能的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，筆者建議努力整合三個目標，突出開發(fā)大學(xué)生潛能和發(fā)展積極心理品質(zhì)的目標，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)健全人格，調(diào)動自身的積極性去應(yīng)對消極的情緒和體驗。

（3）、在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，從以教師為中心的模式向以學(xué)生為中心的課程教學(xué)模式轉(zhuǎn)變。教師融合積極心理品質(zhì)的內(nèi)容在課堂中，通過個案咨詢、團體輔導(dǎo)等方式，收集大學(xué)生中典型案例用于教學(xué)，形成典型案例分析---課堂心理活動或體驗---活動或體驗后的交流和討論的課堂教學(xué)模式有意識地培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。

3、以積極心理學(xué)為支撐，開展豐富多彩的心理健康教育活動

“書上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，實踐出真知，實踐促發(fā)展。只有在實踐中的良好的體驗才最能深入人心。而大學(xué)生的積極心理品質(zhì)是個體在活動中的體驗、所受的感悟、心靈的觸動而形成的。

筆者認為，活動本身就是實際而有效的教育刺激，它可以調(diào)動學(xué)生的主體參與意識，并從體驗中發(fā)掘自己的潛能，所以我們心理健康教育中心，本著吸引學(xué)生“走出寢室、走出網(wǎng)絡(luò)、走入團體、運動起來”的原則，開展豐富多彩、喜聞樂見的適合大學(xué)生生理和心理特點的活動，比如：心理情景劇比賽、心理手語大賽、心理電影賞析與點評、心理主題班會設(shè)計及展示大賽等等，鼓勵同學(xué)積極參與并在活動中大膽展示，在活動中產(chǎn)生種種內(nèi)心體驗和感悟，通過活動學(xué)習(xí)如何調(diào)整和改善與他人的關(guān)系、如何在人際交往中自信心得到增強等能力。筆者認為促進大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)是大學(xué)生開展活動的重頭戲。

在積極心理學(xué)理念下，培養(yǎng)當代大學(xué)生真誠、熱情、自信、樂觀等積極的心理品質(zhì)不僅能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中保持良好的心態(tài)，也能激發(fā)個體潛能，幫助學(xué)生更好的應(yīng)對激烈的社會競爭壓力為適應(yīng)社會，和諧發(fā)展的前提和重要保障，是功在當代、利在千秋的教育大事。

參考文獻：

[1] 李煥玲.心理健康教育課程對大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)作用研究[J].

篇3

關(guān)鍵詞：健康教育；大學(xué)生；身心素質(zhì)；生活和行為方式

1、問題的提出

我國高等教育的目標是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。為實現(xiàn)這一目標，以適應(yīng)既有競爭又有合作的現(xiàn)代社會，犍康教育將滲透在教育觀、人才觀和學(xué)生觀中成為素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。開展體育與健康教育，會使學(xué)生更加注重自身素質(zhì)的提高.并認識到只有全面發(fā)展才能適應(yīng)時代的要求而贏得競爭。因而，主動自覺地接受和參與體育與健康教育，將成為每個學(xué)生自身成長的內(nèi)在需求。市場競爭實際上是人口素質(zhì)的競爭。人口素質(zhì)的內(nèi)涵包括人的科學(xué)文化知識、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。這就要求大學(xué)生不僅要掌握先進的科學(xué)文化知識，還需要具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)。大學(xué)生是未來的希望，維護他們的健康對于提高人口素質(zhì)，促進國家繁榮昌盛至關(guān)重要。因此，大學(xué)生體育與健康教育越來越顯示其重要性和不可替代性。

2、高校普及體育與健康教育至關(guān)重要

健康是財富，是生命中永恒的主題。當前，健康的內(nèi)涵已經(jīng)改變，真正的健康不僅是指沒有疾病和虛弱病態(tài)。還包含身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力良好及道德健康。體育與健康教育就是研究人們生理的、心理的、社會的以及其他與健康密切相關(guān)的知識、技能，并能促進人的健康的一門科學(xué)。利用這個關(guān)鍵時期對大學(xué)生進行體育與健康教育，能夠使他們了解青春期的生理及心理特點。實踐證明，對學(xué)生進行體育與健康教育，不僅能提高其相關(guān)的衛(wèi)生知識及保健技能水平，而且還會輻射社會和家庭。所以，這是一項優(yōu)化人口素質(zhì)、提高全民健康水平的系統(tǒng)工程。為保障我國青少年一代健康成長，這充分體現(xiàn)了黨和政府對高校體育與健康教育的高度重視，同時更加說明了開展體育與健康教育的重要性和必要性。

3、體育與健康教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)

素質(zhì)教育是一種發(fā)展教育，其中一項任務(wù)就是教會人們身體健康、精神健康、提高心理素質(zhì)、健全人格的方法及鍛煉身體的方法。體育與健康教育是為實現(xiàn)黨的教育方針規(guī)定的目標，著眼于受教育者群體和社會長遠發(fā)展的要求，以全面提高人們的基本素質(zhì)為根本目的，以注重開發(fā)受教育者的潛能，促進受教育者德、智、體全面發(fā)展為基本特性的教育。身體健康是一種實力，擁有這種實力的人能夠成功地應(yīng)對現(xiàn)實社會的各種要求；心理健康也是一種潛力，擁有這種潛力的人可以在不斷變化的實踐中做出有價值的創(chuàng)新。而體育與健康教育有助于提高學(xué)生的整體素質(zhì)，幫助他們樹立現(xiàn)代化健康意識。

4、體育與健康教育是德育的重要內(nèi)容

體育與健康教育不單純是體育和醫(yī)學(xué)等自然科學(xué)的內(nèi)容，也是社會科學(xué)、德育的內(nèi)容，是營造一種社會精神文明不可缺少的基本條件，是以心理素質(zhì)為中介，以社會文化素質(zhì)為向?qū)У恼w優(yōu)化教育。在大學(xué)階段，一方面由于自我意識的迅速發(fā)展以及已有中學(xué)德育的基礎(chǔ)，大學(xué)生一般都有明確的是非觀念.對善與惡、美與丑等有自己的判斷和理解。但同時不容忽視的是，由于他們生活在中國特定的歷史環(huán)境之中，加上青年期固有的心理矛盾，近年來社會上的不良因素、社會消極面往往會影響他們思想、道德、心理的健康發(fā)展。這時，如果沒有正確的教育和引導(dǎo)，很容易使學(xué)生原本就很脆弱的心靈在煩惱、懊悔、絕望中難以自拔，最終導(dǎo)致出走、輕生、犯罪等后果。因此，只有加強對大學(xué)生心理體育健康教育，使科學(xué)的道德理論植根于他們的頭腦，并內(nèi)化為個體的道德觀念、道德標準，他們才能真正學(xué)會分析社會道德現(xiàn)象的正確方法，以良好的行為習(xí)慣展現(xiàn)新時代的文明素養(yǎng)，確立對社會、國家的政治責任感、義務(wù)感.具備抵制社會消極影響的能力.促進思想道德的健康發(fā)展。

5、開屬體育與健康教育，學(xué)生終身受益

隨著社會發(fā)展和鍛煉模式的轉(zhuǎn)變，體育與健康教育已成為一項全球性的體育衛(wèi)生策略。對于國家來說，體育與健康教育也是一種經(jīng)濟有效的國民保健對策。人們都知道防病容易治病難的道理，只要人們具備基本的衛(wèi)生

知識，許多疾病稍加注意就可以預(yù)防。隨著科技進步和醫(yī)學(xué)模式的改變，體育與健康教育由單項傳播信息向雙項傳播信息方式轉(zhuǎn)變，形成課堂教學(xué)、科普錄像、衛(wèi)生咨詢、心理咨詢、個別交流、學(xué)生反饋信箱、體育網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)等多種體育與健康教育形式，這樣更有利于及時掌握被教育者存在的問題。以便有針對性地對他們開展衛(wèi)生保健指導(dǎo)，據(jù)高教學(xué)效果。青年的健康成長與社會未來息息相關(guān)；心理健康與否必將影響他們今后的學(xué)習(xí)、工作、生活。 所以，對大學(xué)生進行心理健康教育和指導(dǎo)是符合大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的，也是當務(wù)之急。

據(jù)有關(guān)統(tǒng)計，世界各國有70%-80%的人死于不良生活習(xí)慣和行為方式所引發(fā)的疾病。因此，通過對學(xué)生進行體育與健康教育及衛(wèi)生知識的宣講.建立健康意識，杜絕不良的生活和行為方式，已是刻不容緩的事情了。

世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計資料顯示，目前全世界每年有約250萬人死于由此引發(fā)的疾病。另外，調(diào)查表明，吸煙的起始年齡越早，其患病的危險性越高。吸煙還可以使人的記憶力減退，智力活動能力降低，思維能力衰退。某些學(xué)校的調(diào)查報告顯示，吸煙學(xué)生的學(xué)習(xí)成績明顯低于不吸煙的學(xué)生。由此可見，吸煙確屬公害。因此，不少國家都制定了禁止在公共場所吸煙的法規(guī)。而酗酒是世界公認的又一不良生活和行為方式，在危險因素中居于第二位，每年都有數(shù)以萬計的人因酗酒而結(jié)束生命。眾所周知，酒精對人體細胞有毒害作用，過量飲酒可導(dǎo)致急、慢性酒精中毒，損害人體神經(jīng)中樞、心臟、肝臟，還會造成胃出血、胃穿孔等疾病。不良的生活和行為方式對人體健康的危害性顯而易見。要減少和消除其影響，就必須培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，形成有益身心健康的生活和行為方式。

參考文獻：

篇4

【關(guān)鍵詞】高職院校；貧困生；心理健康；對策

據(jù)報道，多數(shù)貧困生承受著巨大的心理壓力，在人際關(guān)系上趨于封閉。據(jù)調(diào)查，貧困生心理輔導(dǎo)時出現(xiàn)比較普遍的心理現(xiàn)象。

一、貧困生主要表現(xiàn)和心理特點類型

貧困生一表示“貧困讓我感到很自卑，自卑讓我覺得低人一截，不敢正視別人，不敢發(fā)表自己的正確的見解，不敢和別人多交流，更不敢和老師對話?！?/p>

貧困生二表示“有時同學(xué)要我一起出去吃飯，去吧，我本是個貧困生，自己沒有那么多錢，不去吧，又覺得不合適，怕別人說自己“小家子氣”。這樣的尷尬有很多，但最后總被虛榮心所屈服?！?/p>

貧困三表示：“家里比較貧困，但又不好意思張口向老師申請助學(xué)金，甚至助學(xué)貸款也不好意思學(xué)校申請，怕被其他同學(xué)知道，被他們看不起和嘲笑，只能省吃儉用，跟親戚朋友借錢來維持在校生活與學(xué)習(xí)?！?/p>

非貧困生表示：“我們班某些貧困生，生活比我們還要幸福，他把向銀行申請到的助學(xué)貸款和學(xué)院的助學(xué)金買手機、MP3及其他貴重物品，又經(jīng)常出去大吃大喝，一點都不注意生活節(jié)儉，其他同學(xué)平時意見較大?！?/p>

從以上貧困生和非貧困生的表述，可以把高職貧困生的心理特點分成兩種類型：

寡歡自卑型：自卑是人的一種不良自我意識，是一種自己輕視自己，認為自己不如別人的慚愧、羞怯、退縮，甚至心灰意冷的情緒。自卑是貧困生最重要的心理特征，是貧困生所有心理問題的根源，自卑心理是貧困生強烈的自尊心理相碰撞而產(chǎn)生的。某教育廳的調(diào)查顯示，經(jīng)濟壓力給貧困生造成的各種心理問題中，自卑的占70.5%。部分貧困生由于經(jīng)濟上、心理上的原因，不能融入集體中去，把自己當作“另類”看待，在心靈深處設(shè)置了一道屏障，有意無意地與同學(xué)疏遠，不愿與同學(xué)、老師交往，掩蓋了自己的真實情感和欲望。有相當一部分的貧困大學(xué)生不能很好地面對現(xiàn)實，總擔心自己在別人面前出丑丟人。這種心理特點，使貧困生在人際交往和群體活動中存在著不同程度的困難，這些交往有困難的貧困生在人際交往中往往表現(xiàn)出沉默寡言、不合群的特點。大多數(shù)貧困生都曾因自卑而表現(xiàn)出敏感脆弱，在人際交往中的防御和戒備心理很強，所以經(jīng)常給人一種孤僻，不易親近、不茍言笑、不善言辭、冷漠的感覺。因此，其內(nèi)心經(jīng)常處于封閉狀態(tài)，內(nèi)心矛盾加劇，妨礙其成長。

敏感偏激型：部分貧困生因為家庭經(jīng)濟原因，往往比較敏感，自尊心比一般學(xué)生強，通常不想別人知道自己的、企業(yè)或社會好心人那得到各種資助，“等、靠、要”思想嚴重，缺乏自立自強的奮斗精神，甚至把“貧困”作為博得各方同情的資本，有些貧困生主動跟班主任或輔導(dǎo)員要這樣或那樣的貧困補助，而且把得到的錢用在與自己經(jīng)濟條件不相稱的消費上，目前，自己所帶的班級中就有個別貧困生拿著資助的錢去購買美容卡、一些奢侈的飾品。

二、高職院校貧困學(xué)生心理健康教育的原則

學(xué)院要將學(xué)生心理健康教育納入德育工作計劃，堅持心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合、普及教育與個別咨詢相結(jié)合、課堂教育與課外活動相結(jié)合、教育與自我教育相結(jié)合、解決心理問題與解決實際問題相結(jié)合的工作原則，以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，逐步形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。

三、高職院校貧困學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

（1）宣傳和普及心理健康知識，使學(xué)生認識自身，了解心理健康對成才的重要意義，逐步培養(yǎng)和樹立心理健康意識。（2）傳授心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法，使學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)適，有效地消除心理困惑，及時調(diào)節(jié)負性情緒，自覺培養(yǎng)堅忍不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神，提高承受和應(yīng)對挫折的能力及社會生活的適應(yīng)能力。（3）介紹增進心理健康的途徑，針對高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)興趣不濃的現(xiàn)狀加強學(xué)習(xí)心理的教育，使學(xué)生掌握科學(xué)、有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自覺地開發(fā)智力潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。（4）解析心理異?，F(xiàn)象，使學(xué)生了解常見的心理問題產(chǎn)生的原因及主要表現(xiàn)，以科學(xué)的態(tài)度對待各種心理問題。（5）在大學(xué)生心理健康教育工作中，要以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導(dǎo)，防止唯心主義、封建迷信和偽科學(xué)的干擾，確保心理健康教育工作的正確方向。

四、高職院校貧困學(xué)生心理健康教育的方法

（1）貧困學(xué)生心理健康教育工作是學(xué)生日常教育與管理工作的重要內(nèi)容，教師、班主任、輔導(dǎo)員、各部門、醫(yī)療保健機構(gòu)等要在增進學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)中發(fā)揮積極作用。（2）開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課。在新生入學(xué)的第一個學(xué)期以講座的形式開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課；在高年級學(xué)生中開設(shè)選修課或有針對性性地開設(shè)專題講座，幫助學(xué)生解決人際交往、戀愛、擇業(yè)、人格發(fā)展等方面所面臨的困惑和問題。（3）開展大學(xué)生心理健康狀況普查。在新生入學(xué)的第一個學(xué)期進行大學(xué)生心理健康狀況普查，全面了解學(xué)生的心理健康水平，對有心理障礙傾向的學(xué)生發(fā)放預(yù)約卡，進行預(yù)約咨詢，建立學(xué)生心理健康檔案管理系統(tǒng)。（4）開展學(xué)生心理輔導(dǎo)和咨詢工作。建立心理咨詢室，加強心理咨詢室硬件建設(shè)。心理輔導(dǎo)和咨詢工作要通過個別咨詢、團體輔導(dǎo)活動、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，有針對性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。（5）加強心理健康知識宣傳。充分利用校園廣播站、網(wǎng)絡(luò)、院刊、院報、櫥窗、板報等宣傳媒體，通過第二課堂活動，廣泛宣傳、普及心理健康知識，強化學(xué)生的參與意識，提高廣大學(xué)生的興趣。通過加強校園文化建設(shè)，營造積極、健康、高雅的氛圍，陶冶學(xué)生新高尚的情操，促進其全面發(fā)展和健康成長。

參考文獻

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篇5

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康閱讀療法　心理健康教育　心理健康癥狀自評量表　圖書館

論文摘要：本文闡述了當前大學(xué)生心理健康狀況以及閱讀療法的原理，高校圖書館開展閱讀療法的優(yōu)勢以及具體措施，使得高校圖書館開展閱讀療法具有現(xiàn)實性。

1 大學(xué)生心理狀況現(xiàn)狀

近年來， 隨著社會的飛速發(fā)展，人們正處在社會急劇轉(zhuǎn)型的時代，競爭越來越強烈，人類所面對的關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；人們的觀念意識、情感態(tài)度也復(fù)雜多變。心理健康越來越受到人類社會關(guān)注，世界衛(wèi)生組織1989年就提出整體健康的概念，即軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。這個概念將健康概念從單純的生物模式演變?yōu)樯铩睦怼鐣Ｊ剑睦斫】党蔀橹匾獌?nèi)容[1]。

在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，是一個特殊的社會群體，正處在世界觀、人生觀、價值觀形成的特殊時期，他們有著自己許多特殊的問題，學(xué)習(xí)、經(jīng)濟、競爭、就業(yè)、情感以及人際關(guān)系等都對身心尚未成熟穩(wěn)定的大學(xué)生造成諸多壓力，當這些壓力導(dǎo)致理想和現(xiàn)實出現(xiàn)矛盾和沖突時，部分人不可避免會產(chǎn)生各種心理問題，有的同學(xué)甚至出現(xiàn)了種種心理障礙。浙江大學(xué)心理咨詢中心通過對大量優(yōu)秀大學(xué)生的心理測試、心理咨詢和訪談，發(fā)現(xiàn)在優(yōu)秀學(xué)生中患有“心理綜合癥”的比例竟高達40%。據(jù)《中國教育報》報道，2000年上半年的《北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報告》，通過對北京23所高校大學(xué)生6000名在校大學(xué)生的調(diào)查測試，發(fā)現(xiàn)有18%的學(xué)生存在中等以上的心理問題[2]。中國心理衛(wèi)生協(xié)會第四屆學(xué)術(shù)年會(2003.9.13)公布的大學(xué)生心理調(diào)查表明：有嚴重心理問題的占16.37%，有某種心理問題的占34.9%，男生高于女生，農(nóng)村新生高于城市新生[3]。

高校學(xué)生心理健康引起了全社會，尤其是教育界和心理學(xué)界的重視。教育部2003年下發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要（試行）》明確要求各高校加強大學(xué)生心理健康教育[4]。各個高校都把大學(xué)生心理健康教育工作做為學(xué)生工作的重要組成部分，高校圖書館作為高校重要的教學(xué)輔助單位應(yīng)充分發(fā)揮豐富館藏資源優(yōu)勢，加入到為大學(xué)生心理健康提供支撐的行列中來。而融合醫(yī)、圖書館學(xué)、心理學(xué)等眾多學(xué)科的閱讀療法， 在治療大學(xué)生心理問題方面有著不可忽視的作用。我國高校圖書館近年來利用閱讀療法開展心理健康教育而且產(chǎn)生了較好效果[5][6]。

2 閱讀療法

2.1閱讀療法定義

人類很早就認識到閱讀的保健和輔助治療作用，古埃及的一些寺院圖書館就因是治療中心而聞名，掌管文獻的館員被稱為“生命之宮的文臣”，在古埃及底比斯城的一個圖書館正門上方還刻著“醫(yī)治靈魂的良藥”[7]。中國漢代的學(xué)者劉向說：“書猶藥也，善讀者可以醫(yī)愚?！盵8] 但真正使用閱讀療法這個詞還是上世紀初的事。閱讀療法(Reading therapy)也叫圖書療法(Biblio—therapy)，是由美國人塞繆克羅色爾斯(Samuel Me—Chord Crothers)于1916年在《大西洋月刊》(AtlanticMonthly)上發(fā)表文章，首次提出并使用了這個詞。1961年閱讀療法被收入《韋氏新國際詞典》(第3版)，并給予了這樣的解釋：①用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)精神病的治療；②通過有指導(dǎo)的閱讀，幫助解決個人問題。我國出版的圖書情報學(xué)詞典將閱讀療法詮釋為“為精神障礙者或行為有偏差者選擇讀物，并指導(dǎo)其閱讀的心理輔助方法?！盵9]

2．2 閱讀療法的心理學(xué)原理

閱讀療法的科學(xué)性不僅體現(xiàn)在閱讀活動起源于人類治療身心疾患的需要，自發(fā)生之日起就具有治療的功能，更重要的是閱讀過程既能帶來共鳴、凈化、平衡、暗示、領(lǐng)悟等各種復(fù)雜的心理活動，有調(diào)動著五臟六腑做著看不見的體操，這些活動起到了調(diào)節(jié)情緒、鍛煉器官機能的作用，從而收到保健祛病的效果[10]。意大利詩人但丁說得好： “我在悲痛時想在書中尋找安慰，結(jié)果得到的不僅是慰藉，而且是深深的教誨，就像有人為了尋找銀子，竟然發(fā)現(xiàn)了金子樣”。又如我國古人談到書對與人猶如“饑讀之以當肉，寒讀之以當裘，孤寂而讀之以當朋友，幽憤而讀之以當金石琴瑟也”。這些話都形象地揭示閱讀療法的魅力及其妙處所在[1]。閱讀之所以能夠治病，在于它傳達給讀者的情感恰好減弱或抵消郁藏于讀者心中的不利身心健康的情感，從而緩解減輕讀者的病情，這就是閱讀療法的作用機制。閱讀是一個思考過程，能充分調(diào)動人的注意力，人在書的引導(dǎo)、啟悟下不斷提高對人生、社會、生命、疾病的認識，心胸豁然開朗，加上書中美好的歡樂情緒的感染，心態(tài)變得樂觀安詳，從而收到意想不到的治療效果 。閱讀是一種心理體驗，閱讀的過程就是讀者與作品的感情內(nèi)涵融合共鳴的過程，從而產(chǎn)生美的享受，激起某種崇高的感情，改進處世態(tài)度，拓寬知識面，激發(fā)審美興趣，陶冶情操，樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題，幫助他們處理好自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高心理健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。

3 高校圖書館對大學(xué)生心理健康問題進行閱讀療法的干預(yù)優(yōu)勢

高校圖書館作為大學(xué)生的第二課堂，首先圖書館藏書與資料非常豐富，是廣大讀者取之不盡、用之不竭的源泉。每一個讀者都可以在圖書館找到自己喜歡的讀物，并且是免費提供，可以隨時、隨地閱覽，不受時空限制。其次，圖書館是一個人人都可以去的公共場所，而且大學(xué)生業(yè)余時間的重要去所，到那里進行閱讀，不怕泄露任何隱私，不會傷及個人自尊，沒有任何精神壓力。例如，大多數(shù)學(xué)生有性困惑，但都難以啟齒，不想和別人交流，而到圖書館查閱有關(guān)這方面的文章，就能了解基本的性知識。最后，通過閱讀相關(guān)圖書，增加心理健康知識，增強抵御心病的能力，起到預(yù)防、治療雙重效果，達到標本兼治的目的。大學(xué)生是充滿著對知識渴望的群體，高校圖書館可因勢利導(dǎo)，充分發(fā)揮“閱讀治療”對大學(xué)生心理健康的教育促進作用，拓展自己的教育職能，把“閱讀治療”作為解決大學(xué)生心理問題的輔助手段。

在某醫(yī)學(xué)院2009年至2010年對采取為期一年的閱讀療法，在學(xué)生中受到普片歡迎，通過癥狀自評量表SCL一90，分別閱讀療法干預(yù)前后對學(xué)生進行測評，以觀開展閱讀療法的效果。2009年與2010年測評群體間SCL一90各因子得分均值的比較，顯示2009年的學(xué)生群體在人際敏感、抑郁、敵對、恐怖高于2010年。P

4實施閱讀療法的措施

4.1 首先進行心理健康知識培訓(xùn)

讓學(xué)生了解什么是正常的心理健康，怎樣區(qū)分自身出現(xiàn)的心理問題，幫助他們了解心理問題的癥狀及危害，增強心理保健意識。如可能正在被難耐的負向情緒所困擾，可能由于生活和學(xué)習(xí)的壓力或不幸而正在遭受精神的痛苦，或者是隱私無法向朋友或家人傾訴，在萬般無奈中，又不想向心理咨詢師的救助，閱讀療法可以成為唯一的精神解放的歸宿。 轉(zhuǎn)貼于

4.2 對閱讀療法這種教育方式進行多角度、多途徑的宣傳

在日常生活中，用圖書來緩解情緒問題自古有之，但閱讀療法并不是耳熟能詳?shù)拿?，因此，?yīng)對此進行多方面、多途徑的宣傳。讓學(xué)生了解普通閱讀和閱讀療法的區(qū)別在于閱讀過程的強度，也在于是否有針對個體心理問題進行科學(xué)的讀物選擇，是否與作者產(chǎn)生共鳴。在對我校某系大一至大四524名學(xué)生進行有關(guān)對閱讀療法認知的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近72.18% 的人對閱讀療法和心理健康疾病認識不足，以至閱讀療法的心理治療工作不能廣泛開展。因此要通過知識講座、宣傳海報、圖書館網(wǎng)站、校廣播臺以及讀者協(xié)會等多樣化的手段和方式，讓更多的學(xué)生了解閱讀療法，讓一些存在心理問題的大學(xué)生明白問題的所在，使大學(xué)生學(xué)會了解自己，學(xué)會使用閱讀療法，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。

4.3 培養(yǎng)閱讀治療館員

閱讀療法的成功實施離不開專業(yè)閱讀治療館員對學(xué)生閱讀行為的正確引導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，這對館員提出更高的要求，他們不但要具有圖書管理方面的專業(yè)知識，還要有哲學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)方面的基本知識，掌握網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用技術(shù)，所以一方面對全體館員進行專業(yè)的心理學(xué)、醫(yī)學(xué)知識的基本知識、理論、實踐的培訓(xùn)，使得圖書館工作人員整體素質(zhì)提高，學(xué)生無論何時進入圖書館，遇到的每一位工作人員，都能感受到和諧的人際氛圍；另一方面要選拔業(yè)務(wù)水平高、責任心強、服務(wù)態(tài)度好、知識豐富、心理素質(zhì)好，并且有一定閱歷，具有健康的人生觀、世界觀、價值觀的館員對大學(xué)生進行閱讀指導(dǎo)或心理咨詢，努力培養(yǎng)一支圖書治療的專業(yè)化館員隊伍，使他們不但對圖書有精深的研究，而且要非常了解大學(xué)生的心理，并把圖書與相應(yīng)的心理問題對應(yīng)起來推薦給讀者。有條件的可以聘請心理醫(yī)生，最為合適的是和心理學(xué)教研室老師協(xié)作。

4.4 建立閱讀療法服務(wù)機構(gòu)

預(yù)防和治療大學(xué)生心理障礙及心理疾病，圖書館作為教學(xué)的重要支柱責無旁貸，但是閱讀療法要有針對性認真計劃和精心設(shè)計才能取得積極療效。首先成立一個有閱讀治療人員，心理指導(dǎo)老師和學(xué)生義務(wù)館員共同參與的閱讀療法服務(wù)機構(gòu)。心理指導(dǎo)老師首先要了解學(xué)生心理健康狀況，最普片的是開展問卷調(diào)查，比如運用癥狀自評量表SCL一90，對學(xué)生進行測評，或者自制心理健康調(diào)查表，了解學(xué)生整體的心理健康水平，發(fā)現(xiàn)存在的問題，針對存在問題制定閱讀療法具體實施辦法。如：對有普遍心理問題的大學(xué)生開展群體閱讀指導(dǎo)服務(wù)，患有特定心理問題的學(xué)生進行個性化跟蹤閱讀治療服務(wù)。閱讀治療人員根據(jù)科學(xué)適用的原則，選擇富于知識性、哲理性、趣味性的書、刊、報等館藏，對大學(xué)生常見的心理問題，如學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交際、戀愛等等問題，編寫《閱讀療法專題書目》，為有各種心理問題的學(xué)生開出書方，并提供正確的閱讀指導(dǎo)。學(xué)生義務(wù)館員平時與同學(xué)聯(lián)系密切，可以隨時及時地把大學(xué)生的心理問題反饋給閱讀治療小組，并把有針對性的閱讀治療書目傳遞給同學(xué)。另外在圖書館內(nèi)或者是在圖書館網(wǎng)頁上，設(shè)立“知心信箱”，每天開箱一次，對學(xué)生咨詢的心理問題，閱讀治療館員通過會診，制定閱療方案。每周末，利用回信的方式將問題予以解答，或推出相關(guān)書目索引，或附上專題文章，對問題特殊者請心理醫(yī)生幫助解決。

4.5 開辟閱讀療法環(huán)境

由于中國傳統(tǒng)的思想觀念、愛面子、害羞以及怕別人誤解等原因，若是大張旗鼓地開辟獨立的閱讀療法閱覽室，會阻礙有心理問題的學(xué)生去閱讀相關(guān)書籍，像專門心理咨詢室鮮有人問津一樣適得其反?？梢园验喿x療法的場地建立圖書館大的閱讀環(huán)境之中，于無形之中見有形。前提是培訓(xùn)宣傳中讓學(xué)生了解不同類別的書籍存放的物理位置，便于學(xué)生查找，這是開展閱讀療法最重要、最直接的實踐措施。圖書館閱覽室的建立應(yīng)主要考慮輕松優(yōu)雅、舒適溫馨的閱讀環(huán)境，能使讀者心情愉悅，如閱覽環(huán)境的綠化，潔凈，圖書館員可以開展微笑服務(wù)等，有利于消除顧慮和心理壓力。

4.6 有針對性地采購圖書，優(yōu)化館藏

正如車爾尼雪夫斯基說的：“凡是好書，必定會在讀者心中喚起對真、善、美的向往?！眻D書館在滿足高校的教學(xué)與科研工作收集與整理學(xué)術(shù)性文獻的同時，應(yīng)當增加能夠提高學(xué)生思想文化和文藝修養(yǎng)、道德素養(yǎng)的社科類和文學(xué)藝術(shù)類文獻以及有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)性讀物。根據(jù)學(xué)生心理健康的需求特點，建立心理健康書籍虛擬數(shù)據(jù)庫，根據(jù)不同的心理問題整理出相關(guān)書籍，建立有關(guān)文檔，便于學(xué)生查詢。首先挖掘現(xiàn)有圖書資源，并根據(jù)需要并不斷補充與完善，充分發(fā)揮各類圖書的輔助治療作用。

閱讀療法是進行心理治療和調(diào)節(jié)的有效手段之一，還要對它繼續(xù)深入的研究，不斷挖掘和拓展它豐富的內(nèi)涵與外延 讓閱讀療法這種集預(yù)防和治療于一體的心理治療方法在大學(xué)生心理健康保健中發(fā)揮更大的作用。心理健康是全球都關(guān)注的問題，高校圖書館應(yīng)依托自身豐富的信息資源，充分發(fā)揮第二課堂的作用，根據(jù)大學(xué)生的心理特點和心理需求，以及其閱讀需求，通過從浩瀚的書海中有針對性推選的高質(zhì)量優(yōu)秀圖書，幫助大學(xué)生進行自我閱讀治療，引導(dǎo)學(xué)生通過書籍找到屬于自己的心靈慰藉從而進行心理調(diào)整，力爭為滿懷憧憬的學(xué)子，構(gòu)建一個健康、陽光、和諧、平衡的心理環(huán)境，使其擺脫心理亞健康狀態(tài)，維護正常的心理健康水平。

參考文獻

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篇6

籃球運動是諸多大學(xué)生喜愛的運動項目，參與籃球運動能大大提升學(xué)生的健康水平。隨各類籃球比賽的組織開展，籃球運動的推廣更是逐步普及推廣開來。而隨大學(xué)生參與籃球運動的頻繁，運動損傷的幾率更是大增，很大程度上影響學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)。由此，分析運動損傷的誘發(fā)病因，針對性提出相應(yīng)的預(yù)控措施，以供參考和借鑒。

2 大學(xué)生參與籃球運動易發(fā)損傷

2.1準備活動不充分

在籃球運動或比賽中，絕大多數(shù)運動損傷都是由于準備活動不充分所引起的。運動前的準備活動不充分或者沒有做準備活動，不能使機體的運動器官和內(nèi)臟器官從惰性狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榧せ顮顟B(tài)，同時，肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)的粘滯性較強，因此很難適應(yīng)高強度的籃球運動。但是很多大學(xué)生往往忽視準備活動的練習(xí)，對準備活動意義的認識不夠，準備活動進行地很隨意，甚至不做準備活動就投入到大強度的籃球運動中，往往會引發(fā)不同程度的運動損傷。

2.2大學(xué)生的體質(zhì)、體能較差

大學(xué)生想要在籃球運動中有出色的表現(xiàn)，僅有扎實的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)是不夠的，同時得具備良好的體能。近幾年的全國體質(zhì)調(diào)查報告表明，大學(xué)生的體質(zhì)呈現(xiàn)逐年卜降的趨勢，大學(xué)生的最大力量、快速力量、力量耐力、反應(yīng)速度、動作速度、位移速度、有氧耐力、無氧耐力、有氧無氧混合耐力都呈現(xiàn)出不同程度的下降趨勢。體質(zhì)、體能的下降直接影響大學(xué)生參加籃球運動時問的長短，從而達不到鍛煉健身的效果。體質(zhì)、體能的卜降會形成籃球運動中跑、跳、投、技戰(zhàn)術(shù)動作的不準確，加重身體局部的負擔，從而出現(xiàn)由不規(guī)范的技術(shù)動作引發(fā)的運動損傷，同時也會加速運動疲勞的產(chǎn)生，從而使大學(xué)生在力所不及的情況下發(fā)生運動損傷。

2.3心理素質(zhì)、抗壓能力欠缺

大學(xué)生在籃球運動中，由于缺乏比賽的經(jīng)歷和經(jīng)驗，在內(nèi)部和外部因素的影響卜，很容易導(dǎo)致精神不集中、心跳加速、心態(tài)持續(xù)緊張、肌肉僵硬、技術(shù)動作不規(guī)范等，從而影響自身正常水平的發(fā)揮，進一步增加了運動損傷發(fā)生的幾率。從大學(xué)生內(nèi)部因素來分析，心理素質(zhì)的強與弱對運動損傷起著一定的作用，大學(xué)生的體育道德水平、素養(yǎng)、性格、毅力、情緒等自身的狀態(tài)表現(xiàn)失常，心理素質(zhì)比較弱，常常在籃球運動或比賽中，因緊張、害怕跟對手有身體上的接觸，而產(chǎn)生恐懼比賽的心理，繼而為運動損傷的發(fā)生埋下了伏筆。從大學(xué)生外部因素來分析，裁判的執(zhí)裁不公平、自己以及隊友的失誤、場外觀眾的起哄等，都會給大學(xué)生增加無形的壓力，往往正是缺乏這種抗壓能力，不能很好的調(diào)節(jié)和控制，從而也會導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。

2.4過度運動

一般情況卜，人體的各個器官系統(tǒng)的功能都是處于正常水平狀態(tài)。大學(xué)生在籃球運動中的過度運動或比賽，會急劇加大運動疲勞的產(chǎn)生，從而會產(chǎn)生過度疲勞。大強度的運動量、運動時問持續(xù)過長、生活規(guī)律紊亂（生物鐘顛倒、睡眠不足、營養(yǎng)不良）都是可能產(chǎn)生過度疲勞的原因。一旦運動時出現(xiàn)過度疲勞，將會使機體的各個器官系統(tǒng)的功能水平卜降，嚴重時將會使各個器官的功能失調(diào)、紊亂。在呼吸系統(tǒng)方面表現(xiàn)為呼吸頻率增加，肺活量下降。在循環(huán)系統(tǒng)方面表現(xiàn)心悸、心率失常等。此外，過度運動還會使神經(jīng)系統(tǒng)疲勞、肌肉力量減弱、肌肉產(chǎn)生乳酸增多等，從而使得人體機能水平降低，這些都可能造成運動損傷的發(fā)生。

3 大學(xué)生參與籃球運動易發(fā)損傷的預(yù)防

3.1充分做好準備活動

充分的準備活動是任何體育項目開展之前必不可少的一個環(huán)節(jié)。準備活動一般以巧分鐘左右為宜，以慢跑和肌肉拉伸練習(xí)為主，以身體微熱、出汗為宜，其主要目的是：提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性；動員機體的運動器官和內(nèi)臟器官，以便為運動時攝取更

多的氧量供血量；提高肌肉的溫度，降低粘滯性，可以降低肌肉拉傷的概率；提高各個關(guān)節(jié)的運動幅度和韌帶的彈性、伸展性，同時，加強學(xué)生思想觀念的教育，讓大學(xué)生從本質(zhì)上認識到準備活動的重要性。

3.2加強身體鍛煉，提高大學(xué)生的體質(zhì)、體能

良好的體質(zhì)、體能是各項運動的基礎(chǔ)，特別是有身體頻繁接觸對抗的籃球運動的基礎(chǔ)。加強身體鍛煉，提高大學(xué)生的各種身體機能指標，形成具有良好的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)。通過籃球?qū)ｍ椌毩?xí)，加強快速力量、力量耐力和反應(yīng)速度的形成，對大學(xué)生籃球運動技術(shù)的完成起到一定的保障作用。

3.3加強心理素質(zhì)和抗壓能力的培養(yǎng)

大量運動實踐證明，競技比賽取勝的關(guān)鍵不僅僅取決于技戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮，還取決于心理素質(zhì)、抗壓能力的強與弱。加強大學(xué)生心理素質(zhì)和抗壓能力的鍛煉與培養(yǎng)，提高大學(xué)生體育道德水平修養(yǎng)，發(fā)揚高尚的籃球運動風(fēng)格，堅持友誼第一，比賽第二的原則。例如，大學(xué)生應(yīng)該積極參與學(xué)校和社會組織的籃球比賽，在比賽中不斷積累經(jīng)驗，增強自信心，提高賽場上突發(fā)事件的應(yīng)變能力，在大強度、身體對抗性很強的緊張氛圍中去控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，發(fā)揚體育的拼搏精神。

篇7

（中山大學(xué)南方學(xué)院，廣東 廣州 510970）

摘 要：本文主要是對我國當代大學(xué)生的心理健康狀況和大學(xué)生的心理健康教育進行客觀的敘述，表達學(xué)生心理健康教育在大學(xué)生體育教育中的重要性，以及這兩者之間的各種關(guān)系和影響程度.并且作者認為在對大學(xué)生進行體育教學(xué)的時候，還應(yīng)該對學(xué)生的各種心理情緒加以了解并且對不良好的心理活動加以改善，從而促進建立大學(xué)生的健康心理環(huán)境.

關(guān)鍵詞 ：學(xué)生；大學(xué)體育；心理健康教學(xué)

中圖分類號：G807文獻標識碼：A文章編號：1673-260X（2015）07-0123-03

1 前言

“健康的心理保證健全的身體”是英國著名教育家在從事教學(xué)事業(yè)時說過的一句話.現(xiàn)代化的生活方式，讓人們的生活節(jié)奏都有所加快，高速運轉(zhuǎn)的城市當中，我們的身體也長時間保持著高負荷的運轉(zhuǎn)，要具備這樣良好的身體素質(zhì)，健康的心理狀態(tài)是比不可少的，人們在生活和工作中應(yīng)該時刻保持積極向上的思想和百折不撓的精神.因此，對在校的大學(xué)生適當?shù)倪M行心理教育是很有必要的，能夠及時的發(fā)現(xiàn)我們在教學(xué)過程中看不到的問題，并且把這些問題加以總結(jié)尋找解決辦法，讓在校大學(xué)生能夠保持健康的心理走向社會.

2 當代大學(xué)生的心理狀況

全國各大高校的大學(xué)生的年齡段大多數(shù)是十八到二十一歲之間，這一時期正是青春期的中后期，這也是學(xué)生情緒波動最大的時期.這是一個容易受到波動的時期，也是學(xué)生的思維、情感、理念、意志逐漸走向成熟的時期.如果這段時期內(nèi)，心理受到現(xiàn)實、情感、獨立等思想情緒的交錯發(fā)展，那么就會導(dǎo)致心理封閉，對學(xué)生的未來心理活動造成障礙.從全國的各項大學(xué)生心理數(shù)據(jù)研究報告中顯示，大多數(shù)的大學(xué)生都存在或多或少的心理障礙和心理疾病，從1989年的《健康咨詢報》報告結(jié)果全國十二點六萬的大學(xué)生中，其中百分之二十點二三有心理問題；再到1995年的沈陽大學(xué)生心理數(shù)據(jù)報告，對全沈陽的二七所大學(xué)校園進行心理健康狀況調(diào)查，其中百分之三十是有心理活動疾病的存在；最后是我國心理教育學(xué)者對北京地區(qū)大學(xué)生心理的調(diào)查報告，在六千名的在校大學(xué)生中就存在百分之二十到百分之三十的學(xué)生有心理健康問題，其中百分之十六點五有心理疾病.以上的這些報告都在對我們述說著我國在校大學(xué)生的心理狀況都十分堪憂，并且這些數(shù)據(jù)并沒有減少的趨勢，反而是在逐年的上漲當中.因此，這就需要我們大學(xué)的體育老師在進行體育教學(xué)時，應(yīng)該具備心理輔導(dǎo)的能力和義務(wù)，在學(xué)生的心理教育方面進行引導(dǎo)和疏導(dǎo).

3 心理健康的含義

身體和心理的健康是每個人所追求的.人們傳統(tǒng)的觀念中，只要人的身體機能沒有出現(xiàn)問題，那么這個人就是很健康的.但是伴隨著我國醫(yī)學(xué)理念的改革和發(fā)展，心理疾病慢慢走近人們的視野，人們開始重視心理健康的問題.健康在聯(lián)合國國際衛(wèi)生組織中的定義為“健康，不止是人的身體各項機能沒有缺陷，完全健康的一個人還要具備優(yōu)良的心理狀態(tài)，從而使這個人有具備適應(yīng)社會的能力”.那么心理健康的定義有是什么呢？全世界的心理學(xué)家都持有自己對心理的見解，“人心理的健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，可以激發(fā)人在生活中的潛能”這是英國的心理學(xué)家英格里的說法，但是日本的心理學(xué)家松田巖男則保持另一種說法.總體說來心理健康是包括生活的認知、意志的活動、情感生活和人際關(guān)系的良好性格.以上所述幾點表面，心理健康的人即使在惡劣的環(huán)境中也能保持治理的頭腦和清晰的意識，在人生的道路上無論是遭受到什么樣的挫折都會努力去克服.

4 大學(xué)生心理健康的重要性

我國目前正是處于建立市場經(jīng)濟化和實現(xiàn)現(xiàn)代社會目標的關(guān)鍵時期，在這種時期下我國的社會情況變得越發(fā)的復(fù)雜，讓人們很難看清事實的本質(zhì)，所以應(yīng)該讓大學(xué)生在進入社會工作之前就盡快適應(yīng)這個復(fù)雜的社會狀態(tài)，合理的心理輔導(dǎo)和心理指導(dǎo)水平就顯得尤為關(guān)鍵.在我國最新出臺的教育改革指導(dǎo)方針中提到，全國各所高效在重抓教育的同時，也應(yīng)該加強學(xué)生的心理教育工作.在全國各個大學(xué)教育流程中，心理教育作為最重要的組成部分，要讓在校大學(xué)生具備自愛、自率、自尊等良好品格，讓學(xué)生的適應(yīng)能力快速的提高，從而盡快適應(yīng)這個殘酷的社會.大學(xué)生的心理教育得到加強是新形式下最主要的教育建設(shè)任務(wù)，教育工作應(yīng)該全面貫徹黨和國家的指導(dǎo)方針，把學(xué)生的心理狀況放在第一位，在提高學(xué)生的心理素質(zhì)方面要不擇手段，讓學(xué)生感受到保持良好的心理狀態(tài)才能有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境.

從大學(xué)校園走入社會的大學(xué)生，不僅要具備嚴謹?shù)膶I(yè)素質(zhì)、合格的文化修養(yǎng)和身體素質(zhì)，而且還應(yīng)該保持積極向上的心理狀態(tài).加大加快大學(xué)生心理健康的教育工作是這個社會建設(shè)的需求，是大學(xué)為國家提供全面型人才的重要工作.健康的心理狀態(tài)對大學(xué)生適應(yīng)社會的能力、良好性格的培養(yǎng)和政治思想素質(zhì)都起到了巨大的作用.在社會主義教育事業(yè)當中體育教育是最為重要的一部分，伴隨著我國教育體系的改革，大學(xué)校園的體育教學(xué)方式也得到了改變，當改革后的體育教學(xué)得到運用時，可以很好的提高學(xué)生的身體素質(zhì)、心理塑性和適應(yīng)社會的能力，在以后的體育改革當中還應(yīng)該對這幾點進行完善和優(yōu)化，從而到達更高的目標，這是大學(xué)體育教育工作的期望，也是作者以后前進的目標.

5 大學(xué)體育教育對大學(xué)生心理健康的影響

5.1 不良情緒得到改善

體育活動中衡量學(xué)生心理健康狀態(tài)的標志是大腦的情緒活動，也是反映自身在體育活動中是否得到滿足，這是一種人自身需求的表現(xiàn).一個人要進行有效快速的工作，是必須要保持健康和穩(wěn)定的心理情緒和積極向上的生活態(tài)度.當在體育教學(xué)中開展體育活動時，能最大化的給心理帶來愉快和滿足的感受，全面降低不良情緒的發(fā)展，起到安定情緒的功能，消除簡單的心理障礙，對一些心理疾病也有減緩和治愈的作用，例如，抑郁癥，改善壓抑的心理環(huán)境，讓人全身心得到釋放.著名的心理學(xué)家伯格在1993年的心理研究中表明，有著不良情緒的人在經(jīng)過了中等強度鍛煉二十至三十分鐘之后，心中的不良情緒可以得到有效的發(fā)泄，所以說從這點看來，通過科學(xué)的體育鍛煉可以使自身不良的情緒得到發(fā)泄，從而達到消除緊張、抑郁、恐懼等不良情緒的目的，讓自身的心理得到平衡.

5.2 智力的提高

學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識和掌握體育動作要點時，必須是要有智力水平的保障，在進行體育學(xué)習(xí)時和其他的課堂學(xué)科一樣，都是要讓學(xué)生使用大腦的記憶思維和直覺感知來進行學(xué)習(xí)的，不同的動作要領(lǐng)和不同的體育項目在學(xué)生學(xué)習(xí)時可以增強學(xué)生的記憶能力，而在進行體育鍛煉時大腦將會獲得大量的氧氣，是自身的腦力能夠快速恢復(fù).提高學(xué)生的記憶力、注意力、反應(yīng)力、思維力，是要經(jīng)過科學(xué)的體育教育和合理的體育鍛煉才能達成的，學(xué)生各項指標的提高也可以使學(xué)生在以后的課堂學(xué)習(xí)中吸收知識的能力更加強大.心理學(xué)研究表明：人與人之間的智力因素相差很小，但是人與人之間的非智力因素則是相差巨大，并且具有無限的潛力，體育教學(xué)的過程是融合了知識、能力、身體、情感等多方面的教學(xué)方式，要使學(xué)生的情緒得到穩(wěn)定、性格變的開朗、疲勞度下降，那么不妨來一次體育鍛煉.最后在看到非智力因素，這些因素都是不固定的，但是這些因素可以對人起到促進、強化、引導(dǎo)等作用.

5.3 協(xié)調(diào)人際學(xué)生之間的人際關(guān)系

其實我們從生活中就可以發(fā)現(xiàn)，那些人際關(guān)系好的學(xué)生在學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)當中總是無比愉快、精神充實，對周邊的發(fā)生的事情都很關(guān)注，在學(xué)習(xí)方面對于知識可以很好的吸收并且消化；反之看來，那些人際關(guān)系不是很好的學(xué)生，不管是學(xué)生還是生活總是郁郁寡歡、無精打采，對于周圍的任何事物都提不上興趣，久而久之的就會患上心理上的各種疾病.然而體育活動就可以很好的解決這一切，不同于其他的學(xué)科，體育在進行活動時，總是處于一種社會的環(huán)境下，人與人之間不斷的在發(fā)生著聯(lián)系和交際，久而久之學(xué)生就可以克服孤僻膽小的性格，忘記生活中的不順和傷痛，使得學(xué)生的人際關(guān)系得到協(xié)調(diào)，擴大自己人際范圍，從而提高適應(yīng)社會的能力.

通過心理學(xué)研究報告看到，其實性格內(nèi)向的人比性格外向的更需要社會環(huán)境，這種需求通過集體的形式表現(xiàn)的更為強烈，性格內(nèi)向的人可以過集體活動得到滿足.從心理學(xué)的研究報告中看到，其體育活動的基本目的就是使人們的之間的距離變近，讓人們心中的孤獨感得到解決，更加是培養(yǎng)人們在社會中獨立解決問題的能力.

5.4 行為適度

行為協(xié)調(diào)、反應(yīng)適當是具備健康心理的人所獨有的活動特征.行為協(xié)調(diào)是表示人的行為長期的統(tǒng)一，沒有反復(fù)無常的情況；同時也是表示在特定條件下人的行為模式與平常保持一致.反應(yīng)適當是指人的大腦的反應(yīng)即沒有非常的敏捷也沒有非常的遲鈍，外部對人刺激與人的反應(yīng)時間保持著相對穩(wěn)定的關(guān)系.體育活動的開展大多數(shù)都是在體育規(guī)則的制約下進行的，其中體育規(guī)則中是具有“公正、公平、公開”的三個條件，這三個條件很好的詮釋了體育運動的嚴謹性和規(guī)范性，也對參與體育活動的每一名學(xué)生進行的約束，使得個學(xué)生的行為規(guī)范符合體育運動規(guī)則，因此，在體育活動中可以很好的規(guī)范學(xué)生的活動方式，進而達到培養(yǎng)社會適應(yīng)能力的目的.

5.5 健全學(xué)生的人格

人格包含著人在生活中的一切心理特征，而健全的的人格就是心理健康的最終目標.大學(xué)生心理健康的核心因素就是自身人格的健全，所謂的自身人格的健全，是指人的思想和行為都是統(tǒng)一進行的人格，不同的大學(xué)環(huán)境人格的健全也是不同的，其中以下幾點是比較有特點的人格健全形式：

（1）自身人格結(jié)構(gòu)中沒有出現(xiàn)太大的偏差的不足.

（2）在生活學(xué)習(xí)中保持清醒的頭腦，嚴于利己、包容他人、明曉事理.

（3）應(yīng)該在自己的人生核心觀中添加積極進取的思想，并且以這種思想觀念來支配自己的行為方式和方法.

（4）要具備相對于比較統(tǒng)一的心理活動特征.當一個大學(xué)生沒有理由的懷疑同學(xué)在諷刺他，并且同學(xué)的任何解釋都沒有用，他總是保持自己的意見，那么這個學(xué)生就讓自己的人格變得偏執(zhí)，這也是一種心理疾病的表現(xiàn).

5.6 心理疾病的治療

在體育活動中治療心理疾病的體育鍛煉主要有兩種，第一種，就是慢跑，其第二種活動就是球類運動.經(jīng)過大量的醫(yī)學(xué)臨床報告顯示，其通過以上兩種鍛煉的單一心理疾病患者，各方面的心理疾病都有所好轉(zhuǎn)，負面的情緒得到控制和降低，自尊感得到上升，身體的各項機能也得以加強.但是混合心理疾病患者經(jīng)過以上兩種鍛煉心理環(huán)境并沒有得到好轉(zhuǎn)，通過眾多的醫(yī)學(xué)資料看來，混合心理疾病患者經(jīng)過有氧運動和不是很強烈的運動，有輕微的減輕和中度的減輕心理疾病問題.

6 加強心理健康的教育是在促進學(xué)生的整體發(fā)展

在對學(xué)生進行體育教育時開展心理教育，是讓學(xué)生在鍛煉身體的同時鍛煉內(nèi)心，使自己的內(nèi)心變得堅強和理性.其體育活動中的各項對抗不止是身體體能上的對抗，其實更多的是心理上的博弈，永不服輸、冷靜分析、堅毅頑強等一些積極向上的精神都是很好的詮釋了體育運動的整體教育模式.如果我們在設(shè)計體育活動時是有計劃和有規(guī)律的，那么我們培養(yǎng)出來的學(xué)生不僅具有強壯的身體還會有堅強的內(nèi)心，讓體育活動在心理教育中充分發(fā)揮作用.

7 結(jié)束語

經(jīng)過全文的敘述，體育教育對于大學(xué)生的心理教育是起到積極有效的作用的，是大學(xué)當中的任何教學(xué)模式都無法替代的.在大學(xué)教育管理方面，應(yīng)該大肆弘揚“健康心理，體育你我”的口號，吸引在校的每一個大學(xué)生都參與到其中來，使得心理教育的覆蓋面更加的全面.我們的體育教學(xué)的老師應(yīng)該在學(xué)校的組織下，定期對心理教育加以學(xué)習(xí)，了解常見的心理疾病，對心理學(xué)要有初步的認識.

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篇8

論文關(guān)鍵詞：健康教育；大學(xué)生；身心素質(zhì)；生活和行為方式

我國高等教育的目標是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。為實現(xiàn)這一目標，以適應(yīng)既有競爭又有合作的現(xiàn)代社會，健康教育將滲透在教育觀、人才觀和學(xué)生觀中，成為素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。開展健康教育，會使學(xué)生更加注重自身素質(zhì)的提高，并認識到只有全面發(fā)展才能適應(yīng)時代的要求而贏得競爭。因而，主動自覺地接受和參與健康教育，將成為每個學(xué)生自身成長的內(nèi)在需求。市場競爭實際上是人口素質(zhì)的競爭。人口素質(zhì)的內(nèi)涵包括人的科學(xué)文化知識、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。這就要求大學(xué)生不僅要掌握先進的科學(xué)文化知識，還需要具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)。青年是未來的希望，維護他們的健康對于提高人口素質(zhì)，促進國家繁榮昌盛至關(guān)重要。因此，大學(xué)生健康教育越來越顯示其重要性和不可替代性。

普及健康教育至關(guān)重要

健康是財富，是生命中永恒的主題。當前，健康的內(nèi)涵已經(jīng)改變，真正的健康不僅是指沒有疾病和虛弱病態(tài)，還包含身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力良好及道德健康。健康教育就是研究人們生理的、心理的、社會的以及其他與健康密切相關(guān)的知識、技能，并能促進人的健康的一門科學(xué)。它能引導(dǎo)和促使人們自覺地養(yǎng)成有益于健康的生活和行為方式，消除和減輕影響健康的因素，達到個人和社會人群軀體、心理、道德上的健康和社會適應(yīng)性良好的最佳健康狀態(tài)。人民健康是衡量一個國家是否發(fā)達、社會是否進步的重要標志，是家庭幸福、事業(yè)成功的前提，是提高全民族整體素質(zhì)的基礎(chǔ)，是國家發(fā)展經(jīng)濟、增強實力的必要條件。

當代大學(xué)生的年齡一般在17～23歲之間。從發(fā)展心理學(xué)的角度看，在這一時期，大學(xué)生在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過渡和轉(zhuǎn)變，從而建立起自己穩(wěn)定的人格結(jié)構(gòu)，在心理和經(jīng)濟上逐步擺脫對家庭和父母的依賴，從而走向成熟和獨立。這一時期是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的最佳時期，也是世界觀、人生觀、價值觀逐步形成的重要階段。利用這個關(guān)鍵時期對大學(xué)生進行健康教育，能夠使他們了解青春期的生理及心理特點，有的放矢地預(yù)防各種疾病，確保身心健康。而且還可以幫助他們建立科學(xué)文明的生活和行為方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，保證合理的營養(yǎng)和膳食平衡，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，提高他們對社會的適應(yīng)能力，使學(xué)生終身受益。實踐證明，對學(xué)生進行健康教育，不僅能提高其相關(guān)的衛(wèi)生知識及保健技能水平，而且還會輻射社會和家庭。所以，這是一項優(yōu)化人口素質(zhì)、提高全民健康水平的系統(tǒng)工程。為保障我國青少年一代健康成長，1990年國務(wù)院頒發(fā)了《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，將健康教育納入學(xué)校的教學(xué)計劃，并且列入素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，對學(xué)校的教學(xué)、建筑、學(xué)生起居、運動、食堂、保健、健康教育等提出了具體要求，并以法規(guī)的形式加以嚴格規(guī)范。這充分體現(xiàn)了黨和政府對學(xué)校健康教育的高度重視，同時更加說明了開展健康教育的重要性和必要性。

健康教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)

素質(zhì)教育是一種發(fā)展教育，其中一項任務(wù)就是教會人們身體健康、精神健康、提高心理素質(zhì)、健全人格的方法。健康教育是為實現(xiàn)黨的教育方針規(guī)定的目標，著眼于受教育者群體和社會長遠發(fā)展的要求，以全面提高人們的基本素質(zhì)為根本目的，以注重開發(fā)受教育者的潛能，促進受教育者德、智、體全面發(fā)展為基本特性的教育。身體健康是一種實力，擁有這種實力的人能夠成功地應(yīng)對現(xiàn)實社會的各種要求；心理健康也是一種潛力，擁有這種潛力的人可以在不斷變化的實踐中做出有價值的創(chuàng)新。而健康教育有助于提高學(xué)生的整體素質(zhì)，幫助他們樹立現(xiàn)代化健康意識。

軀體健康是生理基礎(chǔ)，而心理健康是促進軀體健康的必要條件?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明，人的身體與心理是相互聯(lián)系、相互依存的，沒有無身體的心理，也沒有無心理的身體。人們常說，健全的心理寓于健康的身體，同樣，健康的身體亦得益于健全的心理。也就是說，人的思想素質(zhì)和文化素質(zhì)的提高，有利于身體素質(zhì)的提高，而身體素質(zhì)的提高又為增強思想素質(zhì)和文化素質(zhì)提供了更為優(yōu)越的條件和基礎(chǔ)。這就要求我們花大力氣去提高所有人員的身心素質(zhì)。市場競爭實際上就是人口素質(zhì)的競爭，劇烈的經(jīng)濟競爭促使很多國家把提高人口素質(zhì)、人民健康作為發(fā)展經(jīng)濟和增強實力的重要途徑，因為經(jīng)濟競爭的背后是科技競爭，科技競爭的背后是教育競爭，教育競爭的背后是智力競爭，就是人的潛能最大程度地發(fā)揮和人們綜合素質(zhì)全面提高的競爭，也就是人才競爭。必須讓學(xué)生懂得只有敢于競爭的人，才能適應(yīng)未來社會發(fā)展的需要。所以說，健康教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，是為國家培養(yǎng)優(yōu)秀人才的關(guān)鍵。

健康教育是德育的重要內(nèi)容

健康教育不單純是醫(yī)學(xué)等自然科學(xué)的內(nèi)容，也是社會科學(xué)、德育的內(nèi)容，是營造一種社會精神文明不可缺少的基本條件，是以心理素質(zhì)為中介，以社會文化素質(zhì)為向?qū)У恼w優(yōu)化教育。在大學(xué)階段，一方面由于自我意識的迅速發(fā)展以及已有中學(xué)德育的基礎(chǔ)，大學(xué)生一般都有明確的是非觀念，對善與惡、美與丑等有自己的判斷和理解。但同時不容忽視的是，由于他們生活在中國特定的歷史環(huán)境之中，加上青年期固有的心理矛盾，近年來社會上的不良因素、社會消極面往往會影響他們思想、道德、心理的健康發(fā)展。這時，如果沒有正確的教育和引導(dǎo)，很容易使學(xué)生原本就很脆弱的心靈在煩惱、懊悔、絕望中難以自拔，最終導(dǎo)致出走、輕生、犯罪等后果。因此，只有加強對大學(xué)生心理健康教育，使科學(xué)的道德理論植根于他們的頭腦，并內(nèi)化為個體的道德觀念、道德標準，他們才能真正學(xué)會分析社會道德現(xiàn)象的正確方法，以良好的行為習(xí)慣展現(xiàn)新時代的文明素養(yǎng)，確立對社會、國家的政治責任感、義務(wù)感，具備抵制社會消極影響的能力，促進思想道德的健康發(fā)展。

開展健康教育，學(xué)生終身受益

隨著社會發(fā)展和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康教育已成為一項全球性的衛(wèi)生策略。對于國家來說，健康教育也是一種經(jīng)濟有效的國民保健對策。人們都知道防病容易治病難的道理，只要人們具備基本的衛(wèi)生知識，許多疾病稍加注意就可以預(yù)防。隨著科技進步和醫(yī)學(xué)模式的改變，健康教育由單項傳播信息向雙項傳播信息方式轉(zhuǎn)變，形成課堂教學(xué)、科普錄象、衛(wèi)生咨詢、心理咨詢、個別交流、學(xué)生反饋信箱、網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)等多種健康教育形式，這樣更有利于及時掌握被教育者存在的問題，以便有針對性地對他們開展衛(wèi)生保健指導(dǎo)，提高教學(xué)效果。青年的健康成長與社會未來息息相關(guān)，心理健康與否必將影響他們今后的學(xué)習(xí)、工作、生活。從小學(xué)到大學(xué)的連續(xù)學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷和大學(xué)校園的特殊環(huán)境，決定了大學(xué)生的心理發(fā)展正處于迅速走向成熟但并未真正完全成熟的階段。這種心理發(fā)展水平所表現(xiàn)出的特點：一是具有明顯的積極面，二是內(nèi)心存在顯著的矛盾。例如，一些大學(xué)生因為生活的一帆風(fēng)順和在文化知識上的優(yōu)勢，常常帶有優(yōu)越感和盲目自信的特點，但一遇到困難和挫折，又容易產(chǎn)生自卑感，變得消極失望，有可能導(dǎo)致心理生理機能的紊亂而影響健康。所以，對大學(xué)生進行心理健康教育和指導(dǎo)是符合大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的，也是當務(wù)之急。

據(jù)有關(guān)統(tǒng)計，世界各國有70%～80%的人死于不良生活習(xí)慣和行為方式所引發(fā)的疾病。因此，通過對學(xué)生進行健康教育及衛(wèi)生知識的宣講，建立健康意識，杜絕不良的生活和行為方式，已是刻不容緩的事情了。

篇9

畢業(yè)生的調(diào)查報告范文一

如何能對畢業(yè)生群體做一個全面的了解，則需要通過畢業(yè)生調(diào)查來實現(xiàn)。縱觀國內(nèi)有關(guān)畢業(yè)生調(diào)查的相關(guān)研究，主要集中在以下各方面。

1，用人單位看重的畢業(yè)生素質(zhì)的前3位依次是綜合素質(zhì)、敬業(yè)精神、專業(yè)技能;被調(diào)查的畢業(yè)生在科研能力和組織管理能力方面較為欠缺。

2，自20世紀90年代末，我國開始推行高校的擴大招生政策，大學(xué)教育由精英教育向大眾教育轉(zhuǎn)變，這樣勢必會帶來畢業(yè)生規(guī)模的大幅增加，繼而造成持續(xù)的就業(yè)壓力。因此，高等教育的社會效應(yīng)就得到了質(zhì)疑，高校的社會問責壓力也日趨凸顯。

3，通過對調(diào)查結(jié)果進行統(tǒng)計分析，得出如下結(jié)論：(1 )學(xué)習(xí)成績不是影響生存質(zhì)量的最重要因素。(2)適應(yīng)新事物能力是最重要的影響因素。(3)影響生存質(zhì)量的主要因素還有踏實肯干精神、實踐經(jīng)驗、善于學(xué)習(xí)能力及溝通能力和積極樂觀的心態(tài)。

在對畢業(yè)生自身進行定位、評價方面，單方面的調(diào)查有失偏頗，應(yīng)從不同的視角去研究，才能更全面地描述畢業(yè)生現(xiàn)狀，了解畢業(yè)生需求。教育評價的思想由來已久，自從系統(tǒng)實施教育的機構(gòu)出現(xiàn)以后，就有了教育評價，現(xiàn)今隨著高等教育的大眾化，教育評價在發(fā)達國家已形成系統(tǒng)、完善的制度。我國在這方面的研究也日趨完善。

現(xiàn)有的文獻表明，在高等教育大眾化的背景下，針對畢業(yè)生調(diào)查的研究已經(jīng)比較多。研究視角具有廣域性：從用人單位角度、從用人單位與畢業(yè)生自身比較角度、從畢業(yè)生自身角度、從高等教育評估及高等教育質(zhì)量角度等方面。這種廣泛的研究推動了該領(lǐng)域理論知識的不斷積累，使畢業(yè)生研究方面的理論日趨完善。

在調(diào)查畢業(yè)生方面，可綜合考慮，從多角度立體定位畢業(yè)生的現(xiàn)狀，如結(jié)合用人單位評價、畢業(yè)生自身評價、高校對畢業(yè)生的評價等多方面因素對畢業(yè)生現(xiàn)狀進行研究。

畢業(yè)生的調(diào)查報告范文二

一、畢業(yè)生當年就業(yè)率(近三年)

2007年整體來說全國的情況不是很好，也就大約 70%左右，相比之下，全國的211高校，985高校的就業(yè)情況要好點，可以達到80%以上!

據(jù)教育部的統(tǒng)計，2008年，全國普通高校畢業(yè)生達559萬人，比2007年增加64萬人。而全國高校畢業(yè)生總量壓力還將繼續(xù)增加， 2008年畢業(yè)大學(xué)生實際就業(yè)率不到70%。人力資源和社會保障部勞動科學(xué)研究所研究員說。

2009年高校畢業(yè)生就業(yè)率為87%。在國家人力資源和社會保障部(簡稱人保部)召開的2009年四季度新聞會上，人保部發(fā)言人尹成基表示。

二、大學(xué)生就業(yè)趨勢的研究

多數(shù)學(xué)生對于務(wù)實有新的認識，就業(yè)期望趨向現(xiàn)實，主要表現(xiàn)在工作單位、工作區(qū)域等方面。

(1)就業(yè)方向：先就業(yè)后擇業(yè)成為第一選擇

大學(xué)生在職業(yè)取向方面優(yōu)先考慮的前三項是先就業(yè)后擇業(yè)、先擇業(yè)后就業(yè)、繼續(xù)深造，它們分別為41.76%、28.57%、27.84%。調(diào)查顯示，在面得就業(yè)壓力時，多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出特有的自信與成熟。

在此問題的選擇中，特別值得關(guān)注的現(xiàn)象是繼續(xù)深造，這選項占27.84%，有過四分之一學(xué)生希望繼續(xù)學(xué)習(xí)，而且此風(fēng)近年經(jīng)久不衰，且越演越烈。究其原因：一是知識經(jīng)濟時代的影響和人才素質(zhì)要求的提高;二是就業(yè)競爭激烈，優(yōu)越的職業(yè)需要優(yōu)秀的高層次人才;三是心理因素，有的大學(xué)生是為了緩解就業(yè)壓力，回避即時就業(yè)等因素。這一現(xiàn)象值得認真分析研究，其利與弊何在?其利在于緩解就業(yè)壓力，促進人才素質(zhì)的提高，改善我國人才結(jié)構(gòu)，增強我國高級人才的科技實力和國際競爭力。憂慮的是它反映出大學(xué)生心理素質(zhì)方面的欠缺，社會壓力的承受力不夠，面對激烈的社會競爭，有相當部分的大學(xué)生選擇了回避的方式，職業(yè)期望趨于非風(fēng)險化。這種現(xiàn)象還可以從學(xué)生對就業(yè)前景的評價中看出。22.92%的同學(xué)對就業(yè)前景持有不容樂觀的評價，這里除了客觀實在的因素影響外，更多的是學(xué)生的心理素質(zhì)因素問題。由此可見，高校加強就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)心理輔導(dǎo)工作是必要的。

(2)就業(yè)取向：就業(yè)地區(qū)首選經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)

調(diào)查結(jié)果表明：學(xué)生在選擇就業(yè)地區(qū)時，選擇經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)占66.54%。這說明兩個問題：一是經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)除了有較可觀的工作待遇外，經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)與國際接軌更便捷，更能為就業(yè)者提供再學(xué)習(xí)提高的機會，這與學(xué)生的自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的需要密切相關(guān)。二是經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的就業(yè)機會較其他不發(fā)達地區(qū)的高，且就業(yè)崗位多元化，這是吸引學(xué)生的一個重要原因。

(3)職業(yè)價值：結(jié)合專業(yè)特色，務(wù)實肯干

作為師范院校的學(xué)生在選擇就業(yè)崗位上，更多的是趨向于學(xué)?；蚩蒲袡C構(gòu)、行政機關(guān)或事業(yè)單位

三、影響大學(xué)生就業(yè)的因素

1、客觀原因

導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)困難的原因是多方面的，本人認為根本性的原因在于現(xiàn)行就業(yè)制度、高校人才培養(yǎng)模式和人才結(jié)構(gòu)、用人單位現(xiàn)狀及用人單位的陳舊觀念、以及大學(xué)生本身存在的問題等等?？陀^認識當前大學(xué)生就業(yè)難的原因，正確分析大學(xué)生就業(yè)的障礙，尋求解決大學(xué)生就業(yè)難的對策，是應(yīng)對大學(xué)生就業(yè)難的根本辦法。

(1) 政策方面的原因

第一，勞動、人事制度、戶籍、檔案管理制度和社會保障制度的改革不到位、不完善是導(dǎo)致大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的客觀原因。盡管我國己進入市場經(jīng)濟時期，但目前的人事管理制度仍然有較強的計劃經(jīng)濟色彩，使不少缺位以待的用人單位受到用人的限制。據(jù)調(diào)查，不少中小型私營(股份)企業(yè)急需大學(xué)水平的管理技術(shù)人員，卻因沒有申報用人指標的途徑，不能解決大學(xué)生的派遣、戶口、編制、檔案管理等問題，導(dǎo)致一些大學(xué)生擔心喪失自己的身份而望職興嘆，企業(yè)也就招不到人。2004年就業(yè)的部委屬高校畢業(yè)生到教學(xué)科研等事業(yè)單位為31.6%，到國有企業(yè)為31.5%，到民營三資企業(yè)為26.2%，其他就業(yè)為10.7%。而從當前城鎮(zhèn)勞動力市場的需求狀況看，個體私營和股份企業(yè)提供的就業(yè)崗位己經(jīng)占60%，但是，由于很大一部分個體私營企業(yè)不能解決三險一金(三險：醫(yī)療保險、養(yǎng)老保險、工傷保險;一金：住房公積金)而被大學(xué)畢業(yè)生放棄。

第二，就業(yè)程序復(fù)雜、就業(yè)渠道不暢，阻礙了大學(xué)畢業(yè)生的順利就業(yè)。我國人事制度改革相對滯后，整個社會缺乏順利就業(yè)的軟環(huán)境，影響畢業(yè)生就業(yè)市場中供需主體的體制性、機制性的障礙仍存在。很多地方對于錄用大學(xué)生有戶口、用人指標的限制，有的還有干部身份的要求;民營、外資企業(yè)不能根據(jù)需要招聘大學(xué)生，企業(yè)的用人自主權(quán)沒有到位;有些高校畢業(yè)生還面臨出地出系統(tǒng)等要交費的障礙;高校畢業(yè)生就業(yè)市場不成熟，供需見面會還很不完善，處于粗放的運作和初級的中介形式。缺少統(tǒng)一平臺的互聯(lián)網(wǎng)信息渠道，信息化管理手段得不到充分利用。

(2)高校方面的原因

第一，高校大規(guī)模擴招，造成就業(yè)市場供大于求。造成目前畢業(yè)生就業(yè)形勢嚴峻，很多畢業(yè)生找不到工作的情況，許多人認為是因為我國高等教育培養(yǎng)的人太多了，用不完了，過剩了。其實，我國受過高等教育的人口僅占總?cè)丝诘?%左右，而發(fā)達國家的這個數(shù)字己經(jīng)達到1/3。因此，我國的人才過剩是相對過剩。而且，社會對畢業(yè)生的需求跟不上高校教育擴招的步伐，也為高校畢業(yè)生供大于求制造了假象。我國的大學(xué)畢業(yè)生在大城市、大企業(yè)、大公司，人才濟濟，人滿為患，是過剩了。而一些中小企業(yè)，事業(yè)單位，偏遠地區(qū)，經(jīng)濟不發(fā)達地區(qū)則是人才稀疏，人才缺乏。

第二，高等學(xué)校的專業(yè)設(shè)置、層次結(jié)構(gòu)、課程內(nèi)容、教學(xué)水平與社會需求不相適應(yīng)。在大學(xué)生就業(yè)己經(jīng)市場化的情況下，大學(xué)的專業(yè)設(shè)置和調(diào)整卻顯得十分滯后，致使畢業(yè)生專業(yè)結(jié)構(gòu)與市場供求出現(xiàn)了錯位，從源頭講，這已成為制約大學(xué)生就業(yè)的一個重要原因。大學(xué)的專業(yè)及課程設(shè)置滯后于社會的發(fā)展是教育的特點，但沒能夠以市場需求為導(dǎo)向進行規(guī)劃并主動調(diào)整，進一步放大了專業(yè)及課程設(shè)置的盲目性，專業(yè)趨同現(xiàn)象十分嚴重，造成供給結(jié)構(gòu)嚴重失衡。不少學(xué)校專業(yè)劃分過細，難以跟上市場變化的步伐;一些高職、高專教育專業(yè)缺乏特色，培養(yǎng)出來的學(xué)生沒有競爭優(yōu)勢。

(3)用人單位方面的原因

首先，政府機關(guān)、國有企事業(yè)單位進行的機構(gòu)改革大大沖擊了大學(xué)生就業(yè)。政府機關(guān)、國有企事業(yè)單位曾經(jīng)是接收大學(xué)畢業(yè)生的主渠道，主力軍。1998年以后，隨著政府機關(guān)進行機構(gòu)改革，精簡人員。精簡下來的人員多數(shù)要流向事業(yè)單位，而事業(yè)單位本身也在進行定編定員，另外，國有大中型企業(yè)多數(shù)存在冗員過多，超編運轉(zhuǎn)，包袱過重的問題，繼而實行分流下崗，減員增效。市場經(jīng)濟的游戲規(guī)則是適者生存，不適者淘汰，許多企業(yè)由于經(jīng)營不善也在面臨著破產(chǎn)倒閉。面臨著自身的生存危機，接納大學(xué)畢業(yè)生的容量相當有限，很難給大學(xué)生就業(yè)提供暢通的就業(yè)之路。

其次，多數(shù)用人單位都走入了重名牌輕一般、惟學(xué)歷是瞻的怪圈。隨著大學(xué)生就業(yè)市場由賣方市場轉(zhuǎn)化為買方市場，用人單位也逐漸提高了用人的標準。他們將目光鎖定在少數(shù)的名牌大學(xué)畢業(yè)生身上，放在了研究生、博士生身上。相對于名牌、重點院校的大學(xué)生而言，不少一般本科院校、?？圃盒５漠厴I(yè)生，在就業(yè)市場上存在一定的品牌劣勢。從中國高等學(xué)校的發(fā)展現(xiàn)狀分析，高等學(xué)校之間的資源分配不均，辦學(xué)質(zhì)量差異較大，導(dǎo)致了用人單位對重名牌輕一般的怪現(xiàn)象找到理由和借口。

2、 主觀原因

(1)不切實際的就業(yè)期望值

不切實際的就業(yè)期望值，是導(dǎo)致就業(yè)難的主觀原因，畢業(yè)生就業(yè)期望值始終居高不下。非大城市、大機關(guān)、大公司、大院所、大企業(yè)不去，希望能去的單位名聲好、工作條件好、待遇好、甚至有出國機會等等。舉個例子：《中國大學(xué)生就業(yè)》雜志對全國28所大學(xué)、3萬多名大學(xué)生作過您最想到下列哪個城市工作?的調(diào)查。在列出的分布在全國各地的城市中，想到上海發(fā)展的大學(xué)生最多，獲選率為32.3%，緊隨其后的是北京(27.7%)，兩個城市的獲選率之和達到了60%，成為大學(xué)生心目中發(fā)展事業(yè)的最理想城市：另外，像深圳這樣的特區(qū)城市也較受歡迎，獲選率為12.1%：但是一些欠發(fā)達的西部地區(qū)和內(nèi)陸開放程度較小的城市則對大學(xué)生的吸引力很小，只有0.94%和0.52%的大學(xué)生愿意到重慶和武漢去上作。而目前實際最需要畢業(yè)生的恰恰是那些邊遠地區(qū)的中小城市和基層一線的中小單位。畢業(yè)生想去的單位去不了，而能去的單位畢業(yè)生又不予選擇。于是出現(xiàn)了有人無業(yè)、有業(yè)無人的現(xiàn)象。

(2)自身綜合素質(zhì)達不到用人單位的要求

畢業(yè)生的能力素質(zhì)與用人單位的要求也存在較大差距，加大了畢業(yè)生就業(yè)難度?，F(xiàn)在用人單位對高校畢業(yè)生的敬業(yè)精神、職業(yè)道德、思想道德覺悟和能力素質(zhì)水平都提出了越來越高的要求，不僅要求畢業(yè)生誠實守信，勤奮敬業(yè)，而且還要求具有開拓創(chuàng)新意識和團隊精神。良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力也是用人單位看好的主要方面。用人單位重視人品和能力，對專業(yè)的要求反而有所淡化。不少用人單位對畢業(yè)生持寧缺勿濫的態(tài)度。因此，學(xué)生干和學(xué)生黨員以及那些綜合素質(zhì)好、動手能力強、敬業(yè)精神好以及一專多能 的畢業(yè)生越來越受歡迎。用人單位看重的是高素質(zhì)的復(fù)合型人才。

(3) 大學(xué)生誠信缺失造成就業(yè)危機

誠信是一個人立足于社會的基本要求。在就業(yè)情況日趨嚴峻的形勢下，畢業(yè)生面對巨大的就業(yè)壓力，為了能夠在社會中尋求一席立足之地，有些學(xué)生不從筑高自身的實力出發(fā)，而是挖空心思如何包裝自己。正常的包裝無可厚非，但是失真的包裝會演變成偽裝。這樣一來就業(yè)誠信缺失成為一種普遍現(xiàn)象，使得用人單位對大學(xué)生的實際能力產(chǎn)生懷疑，結(jié)果只能是大學(xué)生搬起石頭砸自己的腳[15]。

四、促進大學(xué)生就業(yè)的措施

1、 改善高校畢業(yè)生就業(yè)機制

改善高校畢業(yè)生就業(yè)機制必須加大人事制度、戶籍制度和社會保障制度的改革力度。要加大用人機制、單位編制等制度的改革，擴大機關(guān)、事業(yè)、企業(yè)單位的用人自主權(quán)，使用人單位真正做到有用的人進，無用的人能出;加強戶籍制度的改革，為邊遠地區(qū)、小城鎮(zhèn)、農(nóng)村的大學(xué)畢業(yè)生開方便之門，使人才能合理流動;要建立起完善的與畢業(yè)生就業(yè)相關(guān)的社會保障制度，成立專門的管理部門，對未就業(yè)的大學(xué)生提供服務(wù)。

2、 調(diào)整高校專業(yè)和課程設(shè)置

在當前飛速變化的時代，大學(xué)要適應(yīng)時代的要求，就必須把握時代的脈搏，不斷調(diào)整課程結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。當今世界正由工業(yè)化社會走向市場、信息社會，科技發(fā)展日新月異，各國間生產(chǎn)、流通、運輸、資訊領(lǐng)域的相互依存關(guān)系日益緊密，整個世界將如同一個地球村，誰都無法完全正確的預(yù)料未來世界的變化。這就決定現(xiàn)代大學(xué)必須是面對未來開放式的，其課程也應(yīng)從過去那種封閉狀態(tài)走出來。

在課程布局上，應(yīng)適當減少某些必修課，增加選修課的比重。一方面，讓學(xué)生根據(jù)自身的需要和興趣來選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，有利于發(fā)展學(xué)生個性，發(fā)揮他們的所長。另一方面，這也有利于向?qū)W生提供反映社會文化各個領(lǐng)域發(fā)展的最新成果。因為現(xiàn)代社會知識急劇增加和迅速老化，選修課的開設(shè)有助于彌補必修課無法及時反映這一動態(tài)的缺陷。

3 、把就業(yè)指導(dǎo)工作貫穿于大學(xué)生活的始終

當前我國很多高校的就業(yè)指導(dǎo)課都是針對畢業(yè)生開設(shè)的，通過幾次的座談會、報告會、講座等等就算完成就業(yè)指導(dǎo)上作了。

對于一年級的新生，應(yīng)該著重進行心理指導(dǎo)，重點幫助大學(xué)生盡快了解自己的個性特點，結(jié)合入學(xué)的專業(yè)思想教育，逐步引導(dǎo)他們根據(jù)自身的特點初步設(shè)計職業(yè)發(fā)展的方向。在這個階段，要向他們介紹本專業(yè)就業(yè)的大致情況，讓他們了解自己所學(xué)專業(yè)及適應(yīng)職業(yè)的特點和對人才素質(zhì)的要求，引導(dǎo)他們盡早適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成獨立思考、自覺學(xué)習(xí)、努力奮斗的良好習(xí)慣。

篇10

關(guān)鍵詞：大眾健美操；高中男生；身體影響；積極改善

引言

當代女大學(xué)生由于受到學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力、經(jīng)濟水平，社會壓力、學(xué)校壓力、家庭壓力以及個人因素等多個方面的影響，使得精神壓力逐漸增大，從而引發(fā)許多心理障礙以及心理疾病。所以，對于目前情況的改變以及對女大學(xué)生心理問題的解決需要我們引起高度的重視。并且，健美操運動有益于參與者的體型健美和心理素質(zhì)培養(yǎng)。對于健美操運動而言，主要是由單個的體操以及舞蹈之間進行結(jié)合、編排從而形成的一種比較復(fù)雜的運動，同時伴有音樂的節(jié)奏，通過節(jié)奏指引人們肢體進行的一種運動的形式，對人的體型以及心理都有更為良好的影響。

1研究對象與方法

1.1研究對象

武漢科技大學(xué)2011級本科生100名女生，身體健康，平均年齡為21歲，無任何舞蹈基礎(chǔ)和健美操鍛煉。

1.2研究方法

（1）文獻調(diào)研法。通過在武漢體育學(xué)院圖書館查閱文獻資料和Internet網(wǎng)上有關(guān)資料檢索，收集大量與大眾健美操有關(guān)的中英文論文及新聞資料，查閱與運動心理學(xué)、解剖學(xué)、運動生理學(xué)有關(guān)的書籍及論文資料。

（2）問卷調(diào)查法。通過對懷化市第一中學(xué)100名男同學(xué)進行問卷調(diào)查，其中未接受大眾健美操訓(xùn)練者50人，接受大眾健美操3個月50人，以求得到科學(xué)有效的調(diào)查結(jié)果。共發(fā)放問卷100份，回收99份，有效回收率98%。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。對調(diào)查報告所反映出來的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計歸納，并進行分析。

2結(jié)果與分析

2.1大眾健美操項目特點與心理影響

（1）大眾健美操項目的特點。大眾健美操是一項新興的體育項目，這個體育項目發(fā)展僅僅只有20年的時間，作為美國著名的健美操專家，發(fā)起人之一的簡方達曾經(jīng)說過：“健美操是改善形體和心理感覺的體操?！苯∶啦僮鳛槟軌?qū)θ说纳眢w進行操練的一種體育項目，他與田徑項目有所不同，對于田徑項目而言，其主要是一種以生活技能和生存活動為主的一種體育運動；也與球類的項目不同，球類的體育活動主要具有對抗性的特點；更不像冰上、空中以及水上活動這些需要特定的環(huán)境進行運動的項目。大眾健美操具有很高的藝術(shù)性特點，對于健美操運動而言，豐富而流暢的肢體結(jié)合、富有彈性而又相互協(xié)調(diào)的運動美形成了各肢體間的完美結(jié)合。在進行練習(xí)的時候，需要結(jié)合一些韻律優(yōu)美、具有時代感和節(jié)奏感的音樂，這樣的話對觀賞者和練習(xí)的人可以起到放松身心的作用，從而得“美”到享受，使人們的情感更加豐富和高尚。健美操正是以“人與性”特點及藝術(shù)魅力吸引著參加體育健身娛樂的人們，較其他健身運動有極大的優(yōu)勢。

（2）較強的藝術(shù)性。健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運動項目，屬于健美體育的范疇；健美操動作協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，使練習(xí)者不僅鍛煉了身體、增強了體質(zhì)，而且從中得到了“美”的享受，提高了審美意識和藝術(shù)修養(yǎng)；健美操運動的“健、力、美”特征使健美操不同于其他運動項目。

（3）具有健身、美體和健心的整體特征。健美操運動可以鍛煉身體、增進健康；塑造健美體格和清晰線條，達到健與美的和諧；緩解壓力，放松身心，達到健心的目的。

（4）具有廣泛的群眾性。健美操形式多樣，運動量容易控制：對場地器械的要求不高；符合現(xiàn)代人追求健美、自娛、自樂的需求，深受廣大群眾的喜愛。

2.2女大學(xué)生參加大眾健美操訓(xùn)練對心理健康的影響發(fā)生了明顯變化

實地考察發(fā)現(xiàn)，有將近80%的同學(xué)認為在參加完大眾健美操項目鍛煉后，自我信息感油然而生，更加勇于展示自己。93.2%的學(xué)生認為，大眾健美操運動可以讓人感受到一種非常愉悅的感覺，也能夠增加人們的體制，同時還能降低生活上的壓力等等；43.3%的學(xué)生在進行大眾健美操鍛煉之后感到自己的精力更加充沛，而且注意力的集中程度要比以前更加的持久，認識能力也逐漸增強；80%的學(xué)生覺得經(jīng)過大眾健美操練習(xí)之后，團隊精神增強；83.3%的學(xué)生反映通過大眾健美操鍛煉后增強了自信心。

（1）有利于增強身體素質(zhì)。健美操能有效地增強學(xué)生的柔韌性，提高協(xié)調(diào)能力，增大肺活量，提高耐力素質(zhì)；健美操能培養(yǎng)學(xué)生開朗的個性，塑造健美的體型，開朗的性格，有利于增強良好的社會適應(yīng)能力；健美操是一項有氧運動，能改善睡眠質(zhì)量，延長睡眠時間；健美操促進身體正常發(fā)育和血液循環(huán)，使大腦獲得更多的營養(yǎng)物質(zhì)，提高大腦的記憶、思維等能力。

（2）有助于增強表現(xiàn)力。健美操通過身體動作、身體姿態(tài)，展現(xiàn)運動激情與生命力，反映運動員對音樂的感悟，對美的追求，健美操練習(xí)屬于技能性的身體活動，學(xué)習(xí)者應(yīng)該有強烈的至少是積極的表現(xiàn)欲望，因為只有通過表現(xiàn)才能加強健美操技能的掌握，要想把成套動作做得完善，除了動作準確、節(jié)奏明顯之外，還需要練習(xí)者身體的動作和面部表情具有很強的藝術(shù)表現(xiàn)力和感染力。

（3）有助于提高認知能力。在對健美操運動進行學(xué)習(xí)的過程之中，需要更加集中自己的注意力，通過集中和綜合自身各個感受器官，有目的地知覺、記憶、思維和想象，并且能夠讓學(xué)生更加快速地進行相應(yīng)地判斷和提高自我的認知能力，長時間的參加健美操訓(xùn)練，還能夠更好地改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦皮層的興奮力度，保持其協(xié)調(diào)作用。

3結(jié)論

第一，擴大健美操的教學(xué)的受眾人數(shù)，讓更多的學(xué)生受益。

第二，不斷更新健美操的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)習(xí)和練習(xí)更富有挑戰(zhàn)性和趣味性。