導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇心理健康的理解，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

通過(guò)我市開(kāi)展的班主任研修活動(dòng)，我對(duì)學(xué)生心理健康教育有了更深的理解，為了更好的給學(xué)生們提供適合身心發(fā)展的成長(zhǎng)環(huán)境，我們的心理輔導(dǎo)活動(dòng)是通過(guò)集體輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo)以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式開(kāi)展的，幫助學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我接納、自我調(diào)節(jié)，從而充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的自身潛能，促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展。

我們做了以下工作：

一、提高思想認(rèn)識(shí)。自從參加我區(qū)開(kāi)展的班主任研修活動(dòng)以來(lái)，全校教師圍繞關(guān)于在本校開(kāi)展心理健康教育這一問(wèn)題進(jìn)行了認(rèn)真討論，通過(guò)互相學(xué)習(xí)幫助大家提高認(rèn)識(shí)，動(dòng)員大家積極參到活動(dòng)中來(lái)。經(jīng)過(guò)大家多次討論一致認(rèn)為，開(kāi)展心理健康教育是非常必要，也是十分及時(shí)的，它不但是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必經(jīng)之路，同時(shí)也是全面貫徹黨的教育方針，全面提高教育質(zhì)量的迫切需要，而且還是社會(huì)、家長(zhǎng)、教師的共同需要。

二、健全了“心理健康教育”輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)小組。我們認(rèn)為要把工作更好的開(kāi)展起來(lái)，必須要有一個(gè)經(jīng)得起考驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)小組。因此，我們?cè)谌w班主任中經(jīng)推選組成了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由知識(shí)面全教學(xué)能力強(qiáng)的年輕教師擔(dān)任組長(zhǎng)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，知識(shí)水平高的中年老師任副組長(zhǎng)及咨詢(xún)老師，各班其他任課老師任小組成員?！靶睦斫】到逃陛o導(dǎo)小組成立之后，我們及時(shí)向全校學(xué)生進(jìn)行了公布。

三、建立了心理健康教育輔導(dǎo)室和輔導(dǎo)室。為了使受輔導(dǎo)的學(xué)生有一個(gè)良好的環(huán)境，學(xué)校準(zhǔn)備了一間室內(nèi)配套設(shè)施比較齊全，標(biāo)準(zhǔn)較高的教室，作為心理健康教育的輔導(dǎo)室?！靶恼Z(yǔ)室”建好之后，我們?cè)诖诉M(jìn)行數(shù)次探討和研究活動(dòng)，進(jìn)行十幾次的心理健康教育輔導(dǎo)和咨詢(xún)答復(fù)，幾十次心理健康教育個(gè)別輔導(dǎo)。每次輔導(dǎo)都能做到目的明確，針對(duì)性強(qiáng)，有的放矢。在這里學(xué)生學(xué)到了怎樣做人，學(xué)到了怎樣求知，還學(xué)到了怎樣健體和審美。

四、學(xué)校設(shè)立了心理健康教育咨詢(xún)箱。心理健康教育咨詢(xún)箱安裝在“心語(yǔ)室”旁邊，讓學(xué)生把心里話(huà)可以及時(shí)地向老師傾吐，把自己的成長(zhǎng)煩惱和疑惑，把自己對(duì)學(xué)校管理、班級(jí)管理、教學(xué)方面的建議向老師提出，把心里迷惑不解的問(wèn)題向老師咨詢(xún)，幾年來(lái)，共收到學(xué)生的咨詢(xún)信件多封，我們的心理健康輔導(dǎo)老師利用課間操及輔導(dǎo)課及時(shí)把學(xué)生提出的有關(guān)問(wèn)題給予答復(fù)，幫助學(xué)生們走出困惑，走向健康的生活，使他們的成長(zhǎng)足跡更陽(yáng)光更美好。

五、校內(nèi)室內(nèi)設(shè)立心理健康教育宣傳欄。充分發(fā)揮了校內(nèi)墻報(bào)對(duì)心理健康方面的宣教作用。為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康方面的及時(shí)教育，各班設(shè)立了心理健康教育宣傳欄。把向?qū)W生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容放在重要的位置。并能根據(jù)當(dāng)時(shí)學(xué)生的實(shí)際和各班的班情的變化進(jìn)行更新和改版，對(duì)好人好事及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)。對(duì)不良行為點(diǎn)出現(xiàn)象，使學(xué)生學(xué)習(xí)有了榜樣，前進(jìn)有了方向。

六、注重學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化。抓受挫折學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化。學(xué)生受挫，人之常情，學(xué)生受挫以后一般情緒低落，心態(tài)不好。我們注重如何對(duì)待受挫的學(xué)生呢。為此，我們做了專(zhuān)題研究探討，我們的想法是：“首先要仔細(xì)觀察受挫學(xué)生的反?，F(xiàn)象，并認(rèn)真分析受挫原因。然后因人制宜采取適當(dāng)?shù)姆椒?，讓其傾吐內(nèi)心的痛苦，解開(kāi)心理上的疙瘩?！敝饾u幫助受挫折學(xué)生走出困境。

篇2

[關(guān)鍵詞]肺結(jié)核；心理干預(yù)；心理健康

肺結(jié)核患者住院時(shí)間長(zhǎng)，疾病遷延變化以及家庭和社會(huì)的影響決定了患者心理變化復(fù)雜性和多變性，同時(shí)還由于以往人們只注意藥物治療，卻忽視了結(jié)核病不但存在軀體癥狀，還受心理和社會(huì)因素影響。我科在診療結(jié)核病工作實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)心理因素越來(lái)越影響結(jié)核病患者的治療效果及生活質(zhì)量。本文初步探討患者心理健康狀態(tài)并對(duì)其

進(jìn)行心理干預(yù)，以提高結(jié)核病治療效果。

1確診期患者的心理狀態(tài)及心理干預(yù)

1.1自卑心理與干預(yù)

由于肺結(jié)核具有傳染性，當(dāng)被確診為結(jié)核病患者后，周?chē)h(huán)境中的同事和朋友往往有一種躲避的態(tài)度，歧視患者，致使患者心理負(fù)擔(dān)加重產(chǎn)生自卑心理。主要表現(xiàn)為情緒低落，不愿與人交流，又極希望得到他人的理解和關(guān)心，針對(duì)這種心理，醫(yī)務(wù)人員應(yīng)向患者宣講結(jié)核病知識(shí)，幫助患者正確認(rèn)識(shí)疾病，解除內(nèi)心痛苦，振作精神，穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

1.2悲觀、抑郁心理狀態(tài)與心理干預(yù)

此種心理患者往往對(duì)疾病的性能和治療手段不了解，談結(jié)核病色變，情緒苦悶、悲觀失望，這些情緒情感的變化對(duì)身心各方面都有廣泛影響。良好的情緒會(huì)使人心情愉快，健康向上，坦然面對(duì)一切突發(fā)事件。如果長(zhǎng)期處于憂(yōu)郁、焦慮或壓抑的情緒狀態(tài)，將會(huì)發(fā)生一系列身心問(wèn)題，因此對(duì)這種心理狀態(tài)的患者要多關(guān)心和疏導(dǎo)，同情患者處境，關(guān)注患者感受，耐心傾聽(tīng)患者敘述病情和痛苦。尊重患者的人格，從愛(ài)護(hù)患者的角度出發(fā)，安慰患者，關(guān)心他們生活，鼓勵(lì)患者堅(jiān)持治療。指導(dǎo)患者如何配合治療，從思想上消除顧慮，疏導(dǎo)患者情緒，使病人由悲觀、抑郁、失望轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極配合治療。

2治療期心理狀態(tài)及心理干預(yù)

2.1焦慮和恐懼心理狀態(tài)的干預(yù)

患者入院后，由于環(huán)境改變，角色不適應(yīng)，對(duì)疾病知識(shí)和治療手段不了解，缺乏健康教育知識(shí)等，患者心里緊張、焦慮不安、恐懼、情緒穩(wěn)定性差，出現(xiàn)不同程度心理健康水平障礙。針對(duì)這種情況的患者，要使患者認(rèn)清疾病的性質(zhì)，克服恐懼和不安心理，使其由盲目到接受治療，主動(dòng)配合用藥治療，爭(zhēng)取早日恢復(fù)體力，早日康復(fù)出院。

2.2孤獨(dú)心理狀態(tài)與心理干預(yù)

由于結(jié)核病具有傳染性，家屬及子女因各種原因不能陪伴，又因環(huán)境改變，接觸人員改變，家人和朋友關(guān)愛(ài)程度改變等因素，極易產(chǎn)生孤獨(dú)感，因此除我們要?jiǎng)?chuàng)造良好的醫(yī)療環(huán)境外，還要提高醫(yī)務(wù)人員自身修養(yǎng)，做到語(yǔ)言文明、熱情、態(tài)度誠(chéng)懇，鼓勵(lì)和啟發(fā)患者盡量適應(yīng)醫(yī)院環(huán)境，對(duì)患者實(shí)施健康教育，讓患者以正確態(tài)度正視現(xiàn)實(shí)，保持良好精神狀態(tài)。在病情許可情況下，鼓勵(lì)病人家屬探視，使病人在住院期間對(duì)我們有安全感、親切感，從而消除孤獨(dú)感，提高治療效果。

2.3易激惹心理狀態(tài)及心理干預(yù)

有些患者求治心切，對(duì)治療期望值高，對(duì)疾病診治效果不明顯的情況反應(yīng)敏感、強(qiáng)烈，提出一些不切實(shí)際要求，或擅自不合理用藥，特別是復(fù)治耐多藥結(jié)核病人的療效不能讓人滿(mǎn)意時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生激動(dòng)情緒，對(duì)治療失去信心。對(duì)此我們應(yīng)充分理解，病人因年齡、文化水平、職業(yè)、生活習(xí)慣等的不同，對(duì)疾病認(rèn)識(shí)也不同。我們要針對(duì)不同情況，不厭其煩地耐心做好解釋工作，把握治療原則。讓患者了解正確用藥的道理，并與患者談心，糾正偏激行為。讓患者清楚行為疾病的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)歸，都與情感和情緒有著不可忽視的作用。不良的心理狀態(tài)是促進(jìn)和加重疾病的因素，對(duì)同素質(zhì)的人，為什么有人經(jīng)?；疾?，有的人則不發(fā)病，而一旦患病有的人經(jīng)治療后及時(shí)好轉(zhuǎn)，恢復(fù)健康，有的人則久治不愈，激發(fā)患者潛在的自然恢復(fù)力，達(dá)到恢復(fù)健康的目的。

3恢復(fù)期心理狀態(tài)及心理干預(yù)

3.1情緒不穩(wěn)定狀態(tài)及心理干預(yù)

肺結(jié)核恢復(fù)期心理狀態(tài)也十分重要，尤其咯血患者喜怒哀樂(lè)都可能成為引起咯血的誘因。去年我科一位咯血患者經(jīng)治療痊愈，因醫(yī)生告訴他可以出院了，其高興地與同病房病友打撲克時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，興奮勞累造成第二次咯血而推遲出院。因此提前做好患者出院指導(dǎo)，讓患者了解情緒激動(dòng)對(duì)康復(fù)的危害，保持良好的生活習(xí)慣。

3.2喜憂(yōu)交加心理狀態(tài)及心理干預(yù)

疾病治愈的高興心情與因治療帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，加重了患者的心理負(fù)擔(dān)，結(jié)核病發(fā)生與貧窮有著密切關(guān)系。據(jù)統(tǒng)計(jì)表明肺結(jié)核患者造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，在所有疾病中占70％，即使在今天幾乎人人享有新農(nóng)合的情況下，有些病人仍可能因?yàn)橹委熧M(fèi)用而導(dǎo)致治療中斷。因此要多關(guān)心患者，勸導(dǎo)患者珍惜治療時(shí)機(jī)，強(qiáng)調(diào)患者自身對(duì)結(jié)核病重視程度，對(duì)疾病治療也起很大作用。我們要做到合理治療、合理用藥、合理收費(fèi)，減輕患者經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)，保持良好心理狀態(tài)面對(duì)疾病。

因此抓住疾病不同時(shí)期的心理特點(diǎn)及心理障礙，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行干預(yù)和疏導(dǎo)，配合藥物治療，提高患者自身心理適應(yīng)能力，從而促進(jìn)疾病早日康復(fù)。

篇3

中圖分類(lèi)號(hào)：R47 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-0515（2012）1-250-02

隨著社會(huì)的發(fā)展、醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，精神科行業(yè)規(guī)范進(jìn)一步健全，對(duì)精神科護(hù)士的要求也越來(lái)越高。現(xiàn)代護(hù)理要求精神科護(hù)士除了要掌握精神病學(xué)和一般醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)外，還應(yīng)掌握心理、社會(huì)、美學(xué)及行為學(xué)等多學(xué)科知識(shí)。在平日的護(hù)理工作中，在遇到病人激動(dòng)、緊張或抑郁情緒時(shí)，護(hù)士需要鎮(zhèn)定，對(duì)病人給予安撫，這就要求精神科護(hù)士本身要具備健康心理和良好的心理素質(zhì)。但是，大多數(shù)精神科護(hù)士在心理健康方面都存在著不容忽視的問(wèn)題，直接影響著護(hù)理質(zhì)量，制約著護(hù)士工作積極性與創(chuàng)造性的發(fā)揮。

1 影響精神科護(hù)士心理健康的因素

1.1 工作環(huán)境的特殊性

首先由于精神科護(hù)理工作的對(duì)象是失去內(nèi)省力的精神病患者，目前大多數(shù)精神病醫(yī)院都采取封閉式管理，密集的不銹鋼窗網(wǎng)，緊鎖的病房大門(mén)，密閉而狹小的空間讓人不由自主產(chǎn)生一種壓抑感。還由于社會(huì)對(duì)精神疾病知識(shí)普及有限，大多數(shù)的人會(huì)對(duì)精神科護(hù)士的工作不給予肯定和認(rèn)同，有時(shí)甚至用異樣的眼光去看待。因此有些剛?cè)肼毜男伦o(hù)士都不敢將自己的職業(yè)明確向親人和朋友告知，害怕自己及家人也遭受他人的非議。這樣在很大限度上會(huì)使精神科護(hù)士產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的失落感。還有就是精神障礙病人受癥狀支配，日常生活自理能力低下，病人日常生活護(hù)理成為了精神科護(hù)士臨床護(hù)理中一項(xiàng)重要內(nèi)容，久而久之很容易讓護(hù)士產(chǎn)生一種無(wú)用感。甚至灰心喪氣，棄業(yè)改行。

1.2 無(wú)形壓力產(chǎn)生

精神病人受癥狀支配，常常發(fā)生一些令人防不勝防的應(yīng)急事件。如工作人員言行稍不慎，即被涉及妄想懷疑對(duì)象，遭受病人打罵；又如經(jīng)常會(huì)因?yàn)閷?duì)急性期的病人給予保護(hù)性約束時(shí)遭遇病人反抗而被傷；又如精神科封閉的住院環(huán)境，令患者對(duì)自由非?？释?，稍有安撫不到位，病人就會(huì)萌生出逃念頭，護(hù)士會(huì)時(shí)刻擔(dān)心工作中不經(jīng)意的疏忽引發(fā)病人出走并因此造成一些嚴(yán)重后果；又如有些精神障礙病人由于受病態(tài)所致還常發(fā)生一些諸如自縊、自傷等事件。這些應(yīng)急事件的發(fā)生，成為了護(hù)士工作中無(wú)形的壓力。還有，精神科護(hù)理工作人員缺編，護(hù)理工作量大、瑣碎，職稱(chēng)晉升機(jī)會(huì)少，工作的滿(mǎn)意感低，個(gè)人的應(yīng)對(duì)能力差，患者和家屬對(duì)護(hù)士的要求過(guò)高等均會(huì)使精神科護(hù)士的心理壓力增高。這些不爭(zhēng)的事實(shí)也成為了護(hù)士無(wú)形的壓力。

1.3 輪流工作制產(chǎn)生的心理反應(yīng)及角色沖突

“三班倒”的護(hù)理工作制度，擾亂了護(hù)士正常的生活規(guī)律。無(wú)論白天黑夜的工作都要精心細(xì)致，精神高度緊張。此外絕大多數(shù)護(hù)士是女性，她們下班回到家還要擔(dān)負(fù)妻子、女兒、母親的社會(huì)角色，令自己身心疲憊。久而久之，焦慮失眠接踵而來(lái)并形成惡性循環(huán)。

1.4 人際關(guān)系的復(fù)雜造成心理壓抑

職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的同事間的冷漠、猜疑，導(dǎo)致工作中合作性、協(xié)調(diào)性的不一致。與醫(yī)、護(hù)、患之間的矛盾均會(huì)使精神科護(hù)士產(chǎn)生焦慮、壓抑等不良心理情緒，甚至導(dǎo)致抑郁，如果不及時(shí)地進(jìn)行自我心理平衡的調(diào)節(jié)，容易使矛盾加劇，人際關(guān)系障礙更加嚴(yán)重。

2 精神科護(hù)士心理健康的自我調(diào)節(jié)

2.1 樹(shù)立愛(ài)崗敬業(yè)的信念

首先對(duì)自己的職業(yè)要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。 常言道“三分治療、七分護(hù)理”， 在精神科一樣可以體現(xiàn)出護(hù)理工作的重要性和地位。既然選擇了在精神科工作就要全身心投入到工作中，相信有付出就會(huì)有回報(bào)，要為自己是精神科的一員感到自豪。樹(shù)立起了這種信念，才會(huì)獲得心理自我平衡，內(nèi)心不再漂浮不定。只有這樣，心情才會(huì)愉悅，才能認(rèn)真的做好本職工作。

2.2 創(chuàng)造良好職業(yè)形象

我們要尊重關(guān)愛(ài)病人及家屬。不嘲諷、打罵病人；待人接物有禮貌，一言一行都表現(xiàn)出我們很專(zhuān)業(yè)、有素養(yǎng)。我們自強(qiáng)、自信、自尊。此外我們還可以通過(guò)電臺(tái)、報(bào)紙、雜志等媒介宣傳精神衛(wèi)生知識(shí)。甚至可以在與周?chē)碎e談中向人們灌輸心理健康的重要性，讓他們對(duì)我們的職業(yè)有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。對(duì)逐步消除社會(huì)對(duì)我們的偏見(jiàn)起到一個(gè)很好的促進(jìn)作用。還有通過(guò)與病人及家屬的交流溝通，使他們理解、配合我們的護(hù)理工作，減少因言行不慎、缺乏表達(dá)技巧、服務(wù)態(tài)度不夠熱情、解決問(wèn)題缺乏耐心而引發(fā)患者及其家屬不滿(mǎn)引起的護(hù)患糾紛。

2.3 加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，保持良好工作狀態(tài)

平時(shí)我們要加強(qiáng)對(duì)本專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。了解各疾病的臨床特點(diǎn)，對(duì)各類(lèi)精神科應(yīng)急事件的發(fā)生應(yīng)有充分的預(yù)知，從而采取相應(yīng)的防范措施。此外我們?cè)诠ぷ髦羞€應(yīng)具備敏銳的觀察力，注意病人的一言一行，哪怕是細(xì)微的動(dòng)作也不放過(guò)，未雨綢繆。還要多與病人交流，了解病人內(nèi)心真實(shí)想法，將隱患扼殺于萌芽狀態(tài)，防患于未然。再就是工作中注意技巧與方法，可以多參加一些諸如脫身術(shù)等暴力防范講座，以提高自己的防護(hù)能力。所以我們要更加努力的學(xué)習(xí)，以便在臨床護(hù)理工作中做到心中有數(shù)，處事不驚，遇事不亂，減少緊張、焦慮的產(chǎn)生。

2.4 學(xué)會(huì)自我減壓

要懂得合理宣泄不良情緒，可以通過(guò)找家人及朋友傾訴，找同事聊天，暢所欲言，放松自己，把自己從煩悶中解脫出來(lái)。此外工作之余多參加各種文體活動(dòng)，培養(yǎng)各種興趣愛(ài)好。通過(guò)培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，比如寫(xiě)毛筆字、畫(huà)畫(huà)、唱歌、彈琴、打球、爬山等等，不僅提高自身修養(yǎng)，改善心理狀態(tài)，還可以增加自信心。與此同時(shí)還可以將自己的各種興趣愛(ài)好滲透到病人的康復(fù)中來(lái)。既放松了自己又使病人獲益，兩全其美，何樂(lè)而不為之。

2.5 保持良好的人際關(guān)系

在工作中，要學(xué)會(huì)寬容他人，不要斤斤計(jì)較，以改善人際關(guān)系，提高工作的熱情。學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，首先遇事不急躁，具備同理心，常作換位思考。其次理性看待同事之間的競(jìng)爭(zhēng)，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。正確的處理好了家庭與工作、上下級(jí)、醫(yī)護(hù)間、醫(yī)患間的關(guān)系，矛盾也就少了，心理困擾也減輕了，心情自然就好了。護(hù)士有了寬容的胸懷，才能在受到患者無(wú)故攻擊時(shí)做到真正的理解患者，而在內(nèi)心又不會(huì)產(chǎn)生憤怒、恐懼、緊張等不良情緒，保持平和、穩(wěn)定的心理。另一方面，護(hù)士可以應(yīng)用自己所了解的知識(shí)，幫助患者解決一些心理需要，減少或避免患者產(chǎn)生一些不良心理情緒而引發(fā)的不良行為。

抱著一個(gè)平和的心態(tài)和健康的心理面對(duì)工作中的一切壓力，榮辱不驚，才會(huì)解脫自己，保持快樂(lè)。每天努力工作，不斷積累能量充實(shí)自己。一味地抱怨無(wú)濟(jì)于事，只會(huì)讓自己的情緒越來(lái)越壞，身心俱疲。精神科護(hù)士的工作壓力的確太大，我們更要善于調(diào)節(jié)自己的心情，做情緒的主人，不因擁有而沾沾自喜，不因失去而耿耿于懷。我們更要及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，經(jīng)常保持積極愉快的情緒，使自己擁有一個(gè)健康的體魄和良好的奮發(fā)向上、樂(lè)觀豁達(dá)的精神風(fēng)貌。

篇4

【關(guān)鍵詞】街舞 青少年 心理健康

前言

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)人的心理品質(zhì)提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，不少人由于不適應(yīng)這種競(jìng)爭(zhēng)而產(chǎn)生了心理疾患。在我國(guó)，青少年作為心理障礙的高發(fā)群體，其心理健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)。青少年的心理問(wèn)題已成為關(guān)系到家庭幸福、學(xué)校和社會(huì)穩(wěn)定的一個(gè)緊迫問(wèn)題，必須引起教育工作者及整個(gè)社會(huì)的高度重視。街舞作為一項(xiàng)崇尚展現(xiàn)自我、發(fā)展個(gè)性和抒發(fā)內(nèi)心情感的運(yùn)動(dòng)，有助于舞者將內(nèi)心的情緒發(fā)泄出來(lái)，不論憂(yōu)傷、喜悅或是內(nèi)心中某種不安的情緒，都能夠通過(guò)街舞運(yùn)動(dòng)來(lái)表達(dá)及舒緩，并從中提高自我的表現(xiàn)能力。

1國(guó)內(nèi)青少年心理健康狀況

1.1近年來(lái)我國(guó)青少年心理健康的狀況

2011年9月19日下午2時(shí)10分許，九江市廬山區(qū)人民醫(yī)院急診中心送來(lái)了3名小學(xué)生傷員，她們臉色慘白，不斷，一名小學(xué)生臉上還有明顯的擦傷，嘴巴在不斷出血。據(jù)了解，這三名女學(xué)生都是10歲左右，相約跳樓后被送往醫(yī)院急救。跳樓女生：怕作業(yè)沒(méi)完成被罰 。跳樓原因，據(jù)女生稱(chēng)是：“跳樓死了就不用寫(xiě)作業(yè)了”。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，就業(yè)、升學(xué)、家庭、戀愛(ài)、人際關(guān)系、金錢(qián)等一系列問(wèn)題對(duì)青少年產(chǎn)生不同程度的困擾，由此而引發(fā)的心理問(wèn)題日益增多。在我國(guó)，無(wú)論是大學(xué)生、中學(xué)生、小學(xué)生都存在著較為嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題。根據(jù)國(guó)家教委對(duì)12.6萬(wàn)中學(xué)生抽樣調(diào)查，中學(xué)生的心理健康總體水平低于全國(guó)成人。據(jù)調(diào)查，近年來(lái)我國(guó)中學(xué)生心理健康水平正呈現(xiàn)逐年下降趨勢(shì)，約20%到23%的人有不同程度的心理問(wèn)題，主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、及精神分裂等方面。其中，心理問(wèn)題各因子的檢出率從高到低依次為適應(yīng)不良、情緒不平衡、強(qiáng)迫癥狀、學(xué)習(xí)壓力、焦慮、人際關(guān)系敏感、抑郁、心理不平衡、偏執(zhí)和敵對(duì)，1.2%的學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力方面存在嚴(yán)重心理問(wèn)題。

1.2不良心理現(xiàn)象表現(xiàn)形式

厭學(xué)，許多青少年學(xué)生由于某些原因?qū)Ξ?dāng)時(shí)所學(xué)的內(nèi)容不能及時(shí)理解進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。比如中學(xué)的一些理科課程，它所包含的內(nèi)容是循序漸進(jìn)的，某節(jié)課的內(nèi)容不能掌握，下節(jié)課的內(nèi)容就更不能理解。有些學(xué)生因?yàn)轫敳蛔W(xué)習(xí)壓力就干脆選擇了放棄，上課不認(rèn)真聽(tīng)講，作業(yè)敷衍了事，學(xué)習(xí)效率低下，對(duì)學(xué)校生活失去信心，對(duì)學(xué)校班集體生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，不愿意接受老師的教育，甚至與課任老師頂撞。逆反易怒，由于家庭不和，或父母離異，或生理缺陷等方面的影響，使少數(shù)青少年心理畸形發(fā)展，與他人交往采取不合作的態(tài)度，對(duì)老師的教育感到厭煩，對(duì)家長(zhǎng)的勸導(dǎo)進(jìn)行頂撞，同學(xué)之間因常發(fā)生矛盾導(dǎo)致關(guān)系緊張。在受到一般或輕微的刺激時(shí)，情緒易產(chǎn)生較大的波動(dòng)。

2街舞運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

HIP-HOP是各種街舞的總稱(chēng)，包含了機(jī)械舞、霹靂舞等。它起源于美國(guó)街頭舞者的即興舞蹈動(dòng)作。這些街頭舞者以黑人或是墨西哥人為主，這些流行的街舞多半發(fā)源于美國(guó)紐約的布魯克林區(qū)，一些黑人或是墨西哥人的孩子們成天在街上以跳舞為樂(lè)，形成各種派系，也很自然地在他們所跳的舞蹈上發(fā)展出不一樣的。另一種叫法是STREET FUNK.，街舞因其輕松隨意、自由個(gè)性和反叛精神而理所當(dāng)然地受到年輕人的喜歡。從音樂(lè)形式的角度來(lái)看，它誕生于20世紀(jì)70年代，是爵士舞的一種。經(jīng)過(guò)時(shí)代的變遷，種類(lèi)和形式不斷發(fā)展和變化，形成了健康且擁有多種風(fēng)格大的舞種。

2.1街舞音樂(lè)的特點(diǎn)

街舞音樂(lè)節(jié)奏清晰，會(huì)令人振奮，激趣，獲得激情，不同的人、不同的音樂(lè)，跳出不同的段落，音樂(lè)的節(jié)奏強(qiáng)勁，動(dòng)作驟起驟落，卻能共同利落的舉手投足，營(yíng)造出震撼的動(dòng)感。音樂(lè)速度在18-24拍/10S左右，一般都是4/4拍，像爵士舞搖滾等。現(xiàn)在具有代表性的音樂(lè)像BLALK STREETBOY、FIVE組合、超級(jí)男孩組合等都可以用來(lái)練習(xí)或表演街舞，說(shuō)唱樂(lè)也是街舞音樂(lè)風(fēng)格的一種。一拍兩動(dòng)，俗稱(chēng)“一、二拍”是它的音樂(lè)節(jié)奏特點(diǎn)。

2.2街舞動(dòng)作的特點(diǎn)

街舞動(dòng)作強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動(dòng)作松弛。在練習(xí)時(shí)，盡可能放松自己的關(guān)節(jié)、肌肉，讓它們更靈活，從中能找到自信的感覺(jué)。動(dòng)作具有沖擊性，定位清晰，相當(dāng)充滿(mǎn)活力。街舞的動(dòng)作是控制人的身體去迎合節(jié)奏，其自然隨意性可讓人的身心放松到極致。街舞的獨(dú)有風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調(diào)性（律動(dòng)），注重身體上半身的律動(dòng)及頭部、手部的動(dòng)作，另外腿、髖部的動(dòng)作也是街舞的特點(diǎn)。街舞在動(dòng)作的編排上照顧了整體的健身效果，對(duì)肌肉的刺激是全面性的，它的動(dòng)作兼顧到頭、頸、肩、胸、髖、腿等部位；街舞對(duì)小關(guān)節(jié)、小肌肉的運(yùn)動(dòng)較多，動(dòng)作節(jié)奏很快，爆發(fā)力強(qiáng)，對(duì)樂(lè)感、靈巧度的鍛煉很有幫助；而街舞的趣味性更容易讓人集中和專(zhuān)注，忽略掉運(yùn)動(dòng)的疲勞。許多健身中心都有街舞課，那么多時(shí)尚男女穿著寬腿褲、緊身T恤，或自我陶醉或盡情癡迷地做著各種擺手扭胯的動(dòng)作，覺(jué)得好像到了迪廳。但不同的是，他們的動(dòng)作更輕松隨意，更瀟灑漂亮，而且統(tǒng)一。他們的臉上充滿(mǎn)著運(yùn)動(dòng)的光彩和健康的氣息，還有晶瑩閃亮的汗珠。

2.3街舞運(yùn)動(dòng)條件的特點(diǎn)

街舞運(yùn)動(dòng)條件寬厚，可以說(shuō)它不受條件限制。街舞愛(ài)好者活動(dòng)場(chǎng)所往往會(huì)選擇在街頭巷尾或廣場(chǎng)，只要有空地，有音樂(lè)即可。即使家庭經(jīng)濟(jì)條件不寬裕的青少年也可以加入到街舞運(yùn)動(dòng)中來(lái)。他們動(dòng)感的音樂(lè)、獨(dú)特的舞姿會(huì)吸引眾多的路人和參與者，他們出現(xiàn)在哪里，哪里就會(huì)有激情，有快樂(lè)，有焦點(diǎn)。街舞的比賽和練習(xí)很大一部分是集體進(jìn)行的，在集體練習(xí)氣氛中相互配合、相互交流、相互鼓勵(lì)，共同完成各種動(dòng)作，在不知不覺(jué)中增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，并調(diào)動(dòng)所有隊(duì)員的潛力和積極性，從而獲得了樂(lè)趣。

3 街舞在促進(jìn)青少年心理健康中的作用

3.1提高青少年的自信心

面對(duì)考驗(yàn)，每個(gè)人都應(yīng)該充滿(mǎn)自信，自信關(guān)系到做某件事情的成敗，就如在面試中由于某些青少年自信心的不足，導(dǎo)致面試失敗。通過(guò)街舞中的齊舞項(xiàng)目可提高舞者的自信。街舞中的齊舞是街舞的一個(gè)重要項(xiàng)目，要把齊舞跳好必須做到所有成員的動(dòng)作統(tǒng)一而且要與音樂(lè)相結(jié)合，在練習(xí)齊舞中的過(guò)程中往往要通過(guò)喊口令來(lái)使大家的動(dòng)作達(dá)到統(tǒng)一。要想把齊舞跳到最好齊舞中的每位成員必須領(lǐng)舞一次并喊口令來(lái)檢測(cè)自身的和大家的動(dòng)作是否能夠達(dá)成統(tǒng)一。但是有些人領(lǐng)舞時(shí)口令卻不夠洪亮，這樣就會(huì)導(dǎo)致大家的動(dòng)作逐漸散亂，這是由于自身的自信心不足而導(dǎo)致，所以自己領(lǐng)舞時(shí)必須做到聲音洪亮讓每位成員都能聽(tīng)到，通過(guò)反復(fù)的練習(xí)一些自信不足的成員慢慢克服心理障礙，能夠在自己的帶領(lǐng)下把這套齊舞跳好，當(dāng)自己的表演得到了觀眾的認(rèn)可時(shí)，每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得很榮幸，從而，提高了他們的自信心。我們校街舞社團(tuán)就有這么一個(gè)男生，很宅、很內(nèi)向。有一天他和我說(shuō)：老師，我們班的宋翔初二開(kāi)始跳街舞，我現(xiàn)在都高二了，看他們跳得那么帥，我也想學(xué)。但是總感覺(jué)自己不行，我性格有點(diǎn)小內(nèi)向，身體素質(zhì)也不好……后來(lái)我對(duì)他說(shuō)：如果對(duì)舞蹈本身有很大熱愛(ài)，不妨一試。通過(guò)舞技可以增加自信哦，同時(shí)身體素質(zhì)也能提高的，當(dāng)然性格方面也會(huì)變得外向一點(diǎn)。不要害怕挫折打擊。后來(lái)他加入了我們學(xué)校的街舞社團(tuán)。元旦晚會(huì)結(jié)束的那天，他找到我對(duì)我說(shuō)：老師我戰(zhàn)勝自己了，我成功了。

3.2緩解青少年精神壓力

目前青少年面對(duì)學(xué)習(xí)和社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，往往會(huì)產(chǎn)生過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)。然而擁有健康的心理、良好的社會(huì)適應(yīng)能力和道德健康是非常重要的，而街舞的特點(diǎn)是崇尚展現(xiàn)自我，發(fā)展個(gè)性和抒發(fā)內(nèi)心情感運(yùn)動(dòng)，這樣就能讓舞者內(nèi)心的情緒發(fā)泄出來(lái)，使人自由的在動(dòng)感的旋律中舞動(dòng)。由于街舞不像體操那樣有規(guī)定的動(dòng)作，而是讓舞者盡情發(fā)揮，再在創(chuàng)作中拓寬表現(xiàn)空間，充分展示自己的風(fēng)格，可以讓街舞的特質(zhì)淋漓盡致地發(fā)揮。比如有些街舞舞曲中含有一些詼諧幽默的元素，舞者為了最好的表現(xiàn)音樂(lè)，做出一些滑稽搞笑的動(dòng)作，為大家營(yíng)造出一個(gè)輕松愉悅的氣氛。在身體姿態(tài)方面，想跳好街舞必須做到全身盡量放松，時(shí)刻將雙膝保持在彎曲的彈性狀態(tài)，放松身體的同時(shí)，舞者的情緒同時(shí)得到放松。記得上屆高三高考后的幾個(gè)女生來(lái)找我說(shuō)：匆匆忙忙，忐忐忑忑，痛苦又難忘的高考終于結(jié)束了，可是考后卻發(fā)現(xiàn)自己仍然放松不下來(lái)，估分，查學(xué)校查專(zhuān)業(yè)查分?jǐn)?shù)線，填志愿……一連串的事情壓得她們頭也抬不起來(lái)，似乎比考前復(fù)習(xí)更累了。后來(lái)我給了她們一些街舞的資料和光碟，讓她們先聽(tīng)聽(tīng)街舞的音樂(lè)，然后跟著音樂(lè)試著學(xué)跳街舞。后來(lái)通知書(shū)拿到后和我說(shuō)：老師，謝謝你的街舞，我要繼續(xù)跳下去。正因?yàn)榫邆渖鲜鱿盗刑卣?，才使舞者們?cè)趯W(xué)習(xí)或工作中所產(chǎn)生的精神壓力都通過(guò)街舞運(yùn)動(dòng)得到舒緩。我個(gè)人認(rèn)為HIP--HOP對(duì)于調(diào)節(jié)練習(xí)者的心理所起的作用更為突出。因此，有人稱(chēng)之為“是唯一讓人帶著笑容進(jìn)行訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)”。

3.3提高青少年的意志力

意志力薄弱是青少年中一個(gè)普遍的心理缺陷。由于生活水平提高了，許多青少年在成長(zhǎng)中一直都很順利，生活中的需求都能從父母那里得到，甚至有些父母對(duì)自己的孩子過(guò)于溺愛(ài)，這就導(dǎo)致許多青少年的心理承受能力低，難以面對(duì)挫折與困難。

4在青少年群體中開(kāi)展街舞遇到的問(wèn)題

4.1安全問(wèn)題

在青少年中開(kāi)展街舞自然會(huì)引起大部分青少年學(xué)生對(duì)它的熱愛(ài)，這些熱愛(ài)上街舞的學(xué)生可能會(huì)去挑戰(zhàn)街舞的一些難度動(dòng)作，在練習(xí)難度動(dòng)作的同時(shí)，存在著較大的安全隱患。比如BREAKING中的頭轉(zhuǎn)，如果在練習(xí)之前沒(méi)有將頸部活動(dòng)活動(dòng)開(kāi)，就很有可能在練習(xí)過(guò)程中把頸部扭傷。更為嚴(yán)重的是，某些學(xué)生去嘗試空翻之類(lèi)的危險(xiǎn)動(dòng)作，一旦動(dòng)作失敗，會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害，甚至有生命危險(xiǎn)。

4.2師生關(guān)系問(wèn)題

由于學(xué)校部分老師因?yàn)閷?duì)街舞文化認(rèn)識(shí)不夠，認(rèn)為街舞文化就是痞子文化，認(rèn)為跳街舞影響了學(xué)習(xí)，因此對(duì)跳街舞的學(xué)生進(jìn)行不合理的教育批評(píng)，去阻止學(xué)生跳街舞。這樣就避免不了學(xué)生對(duì)老師的埋怨，存在著較強(qiáng)逆反心理的學(xué)生甚至?xí)斪才u(píng)他的老師，對(duì)師生關(guān)系造成不良影響。師生關(guān)系受到破壞，直接影響著老師的上課效率。

5結(jié)論與建議

街舞是一項(xiàng)既健身又健心的體育運(yùn)動(dòng)，適合在青少年群體中開(kāi)展。但在青少年群體中開(kāi)展街舞運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中不可避免的會(huì)遇到一些問(wèn)題，下面作者對(duì)遇到的這些問(wèn)題提出一些建議。

5.1安全方面

在跟老師初學(xué)街舞時(shí)，應(yīng)按著老師分解動(dòng)作的程序進(jìn)行，比如先學(xué)好下肢動(dòng)作，再逐漸加上上肢、頭部等動(dòng)作，先慢后快不要急于求成。另外要學(xué)會(huì)保護(hù)和幫助，不僅要保護(hù)自己，還要幫助隊(duì)員不受傷。

5.2師生關(guān)系方面

校領(lǐng)導(dǎo)、老師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)街舞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)良好的師生關(guān)系，同時(shí)組織一些街舞比賽，營(yíng)造一個(gè)良好的校園街舞氛圍，為學(xué)生提供學(xué)習(xí)、練習(xí)街舞的環(huán)境。

【參考文獻(xiàn)】

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篇5

一、健美操調(diào)節(jié)心理節(jié)律的作用

1.對(duì)生理功能的調(diào)節(jié)。健美操是在每10秒16拍至24拍的音樂(lè)節(jié)奏下持續(xù)運(yùn)動(dòng),屬于有氧運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉,能促進(jìn)心肌發(fā)達(dá)和增大心臟容量。一般人的心臟重量是300克,心臟橫徑為11―12厘米,通過(guò)健美操的運(yùn)動(dòng),心臟跳動(dòng)加強(qiáng)加快,心肌中的毛細(xì)血管大量增生,心肌纖維逐漸變粗,從而使心肌發(fā)達(dá),力量增強(qiáng),心臟的容積也相應(yīng)增大。有研究表明,健美操鍛煉者其心臟重量可增長(zhǎng)至400―500克,其心臟橫徑可達(dá)13―15厘米;心臟細(xì)胞的蛋白質(zhì),心肌的糖元,糖激酶等物質(zhì)的儲(chǔ)備量分別增加35%、30%、80%左右;心臟每搏輸出量可達(dá)80―100毫升,在同樣滿(mǎn)足身體對(duì)血量需求的情況下,心跳次數(shù)則相應(yīng)減少,一般只有50―60次/分。以上這些生理系統(tǒng)上的變化,都能使心臟功能有較大的提高,使心臟得到更好的休息,這對(duì)人體的健康和承擔(dān)繁重的任務(wù)壓力有著極為重要的意義,并能為人體提供使心律、血壓及其它方面變化的生物反饋,引起放松和輕微疲勞,起到良好的鎮(zhèn)靜效果,將心理不安和威脅降到最低限度,在生理功能上為人的心理健康調(diào)節(jié)提供有效的保障。

2.緩解心理壓力。健美操是有氧代謝的健身運(yùn)動(dòng),是力量、力度、彈力、活力的綜合表現(xiàn)。它與體操相比較,少些呆板機(jī)械,趨于自由自然;它與舞蹈相比較,少些抒情柔軟,而趨于歡快有力。由于身體動(dòng)作的快速變化和腳下富于彈性,連續(xù)不斷地跑跳,使全身充滿(mǎn)生命活動(dòng)。它既是局部動(dòng)作,又有全身動(dòng)作,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中,練習(xí)者可以靈活控制運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度,可有針對(duì)性地選擇動(dòng)作和時(shí)間,這樣的一種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)都具有較好的作用。

3.運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化功能。健美操是基本體操藝術(shù)化、動(dòng)力化、健身化的運(yùn)動(dòng),高中生定期、適量開(kāi)展健美操運(yùn)動(dòng),可使焦慮、抑郁等不穩(wěn)定情緒得到轉(zhuǎn)化,長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉,是一項(xiàng)具有實(shí)用鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

健美操鍛煉能以運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化方式幫助高中生從痛苦困難的情緒陰影中走出來(lái),以積極健康的運(yùn)動(dòng)行為代替消極的痛苦思想。經(jīng)驗(yàn)會(huì)改變認(rèn)知,而參加積極健康的運(yùn)動(dòng)是改變自我效能感的最有效途徑。通過(guò)健美操鍛煉,高中生個(gè)體身體方面的控制力和知覺(jué)效能感會(huì)明顯提高,隨著運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的逐漸熟練掌握,他們不僅會(huì)降低恐懼感和自我抑制,從而提高對(duì)身體各方面的滿(mǎn)意程度,提高整體自尊水平和對(duì)生活和環(huán)境的控制感,而且會(huì)透過(guò)在運(yùn)動(dòng)中對(duì)成功的期望,提高個(gè)人解決問(wèn)題的努力程度和面對(duì)障礙的持久程度,從而強(qiáng)化自身的應(yīng)對(duì)行為,培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì),逐步擺脫學(xué)習(xí)和生活中的焦慮、抑郁等消極情緒。

二、健美操運(yùn)動(dòng)過(guò)程有利于促進(jìn)高中生心理溝通,增進(jìn)交流

從高中生的心理發(fā)展特征來(lái)看,高中生不像兒童時(shí)期那樣經(jīng)常向成人敞開(kāi)自己的心扉,他們的內(nèi)心世界更加豐富多彩,但又不輕易表露出來(lái)。他們非常希望有單獨(dú)的房間,有個(gè)人的抽屜,心理發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點(diǎn),心理發(fā)展的閉鎖性使他們?nèi)菀赘械焦陋?dú)。雖然他們的人際關(guān)系意識(shí)增強(qiáng),也產(chǎn)生希望被人理解的強(qiáng)烈愿望,熱衷于尋求理解自己的人,尋找志同道合的朋友,但往往由于缺乏成熟的全面經(jīng)驗(yàn),容易主觀片面,過(guò)于偏激、固執(zhí)或盲目自信,以致以自我為中心,影響健康人際交往,甚至產(chǎn)生孤獨(dú)感或自閉癥。

健美操是一種群體運(yùn)動(dòng),在集體場(chǎng)所進(jìn)行,能使練習(xí)者體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系。高中生在教師的帶領(lǐng)下,在與同學(xué)的共同參與中,可以探討練習(xí)的感受,也可以相互糾正動(dòng)作、相互鼓勵(lì),達(dá)到改進(jìn)和提高動(dòng)作質(zhì)量的目的,使學(xué)生處在一個(gè)歡快、奮進(jìn)、充滿(mǎn)激情的環(huán)境中,通過(guò)眼神、表情、肢體語(yǔ)言等交流,為學(xué)生之間的交流溝通搭建平臺(tái),把個(gè)人置于集體大家庭之中,起到協(xié)調(diào)人與人之間關(guān)系的作用。通過(guò)集體有效的配合練習(xí),高中生能在融洽的氛圍中開(kāi)闊心胸,增進(jìn)與他人的心理交流溝通,而不是將其隱藏在內(nèi)心世界或記載到特殊的筆記本中。他們?cè)趯?shí)現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)的集體共同目標(biāo)的努力中,也能找到自己在集體中的位置,消除孤獨(dú)感,提高群體意識(shí),完善人際交往。

三、藝術(shù)性的運(yùn)動(dòng)氛圍有利于高中生實(shí)現(xiàn)身心完美塑造

面對(duì)高考的壓力,高中生往往埋頭苦讀,較少進(jìn)行身體鍛煉,生活單調(diào)乏味,不利于身心健康的發(fā)展。

健美操是融體操、音樂(lè)、舞蹈、美于一體的富有藝術(shù)性的體育運(yùn)動(dòng),它不同于其他項(xiàng)目的顯著特點(diǎn),是“以自然人體為對(duì)象,運(yùn)用自己的力量把自身作為對(duì)象,實(shí)現(xiàn)自我塑造”,講究造型美,要求動(dòng)作美觀大方,準(zhǔn)確到位,講求有效地訓(xùn)練身體各部位的正確姿勢(shì),使人體勻稱(chēng)、和諧發(fā)展,培養(yǎng)健美的體形和風(fēng)度,塑造健美的自我。健美操運(yùn)動(dòng)同時(shí)充滿(mǎn)節(jié)奏,既有運(yùn)動(dòng)節(jié)奏、時(shí)空節(jié)奏,又有服裝、燈光等色彩節(jié)奏和音樂(lè)節(jié)奏,都給運(yùn)動(dòng)增添了獨(dú)特的藝術(shù)魅力。

高中生參與健美操鍛煉,在節(jié)奏鮮明、歡快奔放的現(xiàn)代樂(lè)曲伴奏中,能充分展現(xiàn)人體運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)美感;陶醉在美的旋律中,能很快排除心理上的緊張與煩惱,身心得到全面調(diào)節(jié),有益于表現(xiàn)出良好的氣質(zhì)和修養(yǎng),給人以朝氣蓬勃、健康向上之感,較為明顯地反映了健身、健美、健心的自然性整體效應(yīng),實(shí)現(xiàn)身心之完美塑造,展現(xiàn)出青年學(xué)生的活力。

總之,健美操以其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式和特點(diǎn),能從內(nèi)在生理系統(tǒng)功能和外在影響等方面對(duì)高中生的身心進(jìn)行有益的調(diào)節(jié)與均衡,在促進(jìn)高中生增強(qiáng)體質(zhì)、塑造完美形體的同時(shí),能使他們擺脫心理的困惑、焦慮與抑郁,開(kāi)闊心胸,消除孤獨(dú)感,從而增強(qiáng)他們的心理穩(wěn)定性,形成良好的心理環(huán)境,是一項(xiàng)有益于促進(jìn)高中生全面身心健康的有效運(yùn)動(dòng)途徑。

參考文獻(xiàn):

[1]劉春.中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校開(kāi)設(shè)健美操教學(xué)的探討[J].2001.2.

篇6

【關(guān)鍵詞】 精神衛(wèi)生；因素分析，統(tǒng)計(jì)學(xué)；模型，結(jié)構(gòu)；學(xué)生，醫(yī)科

【中圖分類(lèi)號(hào)】 R 161.5 R 395.6 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1000-9817(2007)08-0694-02

Linear Structural Equation Model Analysis on the Influencing Factors to Mental Health Among Medicos/ WANG Yuan, GUO Jian, WANG Wei. The Medical Statistics Department of Tianjin Medical University, Tianjin(300070), China

【Abstract】 Objective To study mental health status among medical students, and to explore the relations between the influencing factors and latent variables to mental health.MethodsDescriptive analysis was conducted among 818 medicos, who were sampled by stratified cluster sampling, and the model was established. ResultsThe regression coefficients were highest in the factor of depression, anxiety, interpersonal relationship, psychoticism and obsessive compulsive disorder. Factor 2 had the strongest influence on psychology, then did factor 6 and factor 3. The influencing factors to medical students' mental health were health status, living habits and communication with others. Conclusion Structure equation model not only can explain the relation between the factors and medical students' psychological health, it also can be used to verify the mechanism that they influence each other from a mathematical way.

【Key words】 Mental health;Factor analysis,statistical;Models,structural;Students,medical

目前國(guó)內(nèi)外研究表明，有10%～30%的大學(xué)生存在心理衛(wèi)生問(wèn)題［1］。心理素質(zhì)是人整體素質(zhì)的重要組成部分，又是社會(huì)文化素質(zhì)的基礎(chǔ)與載體。醫(yī)學(xué)生是特殊的專(zhuān)業(yè)群體。研究該群體的心理健康狀況，以便為進(jìn)一步進(jìn)行心理健康教育提供理論依據(jù)。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 采用分層整群抽樣方法，抽取某醫(yī)科大學(xué)一至五年級(jí)本科生818名，其中男生281名，女生537名；臨床專(zhuān)業(yè)學(xué)生437名，基礎(chǔ)專(zhuān)業(yè)學(xué)生381名；一年級(jí)學(xué)生98名，二年級(jí)學(xué)生127名，三年級(jí)學(xué)生201名，四年級(jí)學(xué)生198名，五年級(jí)學(xué)生194名。年齡(21.29±1.56)歲。

1.2 方法 采用自填問(wèn)卷方式進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷850份，收回問(wèn)卷828份，其中有效問(wèn)卷818份，有效應(yīng)答率為96.24%。調(diào)查內(nèi)容主要包括性別、專(zhuān)業(yè)、出生日期、家庭狀況等。同時(shí)，采用癥狀自評(píng)量表（SCL-90）進(jìn)行測(cè)試，每個(gè)項(xiàng)目均采取5級(jí)評(píng)分制(1～5分)，反映不同程度的癥狀。1分表示“無(wú)此癥狀”，2分表示“癥狀較輕”，5分表示“最嚴(yán)重”［2］。凡量表總分≥160分、任一因子分≥3分、陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)>43中的任何一項(xiàng)為陽(yáng)性，提示可能存在心理問(wèn)題。

1.3 資料處理 采用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)軟件包和LISREL 8.51進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。根據(jù)分析目的、資料類(lèi)型、分布特征，采用相應(yīng)的統(tǒng)計(jì)方法進(jìn)行統(tǒng)計(jì)推斷。

2 結(jié)果

2.1 SCL-90測(cè)試結(jié)果 被調(diào)查的醫(yī)學(xué)生中，癥狀出現(xiàn)最多的為強(qiáng)迫（23.60%），其次為人際關(guān)系（17.85%）和抑郁（16.26%），出現(xiàn)最少的為恐怖（6.48%）。

2.2 多重逐步回歸分析 見(jiàn)表1。

以SCL-90總分為應(yīng)變量，以被調(diào)查醫(yī)學(xué)生的性別、年級(jí)、專(zhuān)業(yè)、家庭所在地、家庭和睦情況、是否為獨(dú)生子女、情感困擾、學(xué)習(xí)和生活壓力等社會(huì)學(xué)因素為自變量，進(jìn)行多重逐步回歸分析。結(jié)果表明，被調(diào)查醫(yī)學(xué)生是否失眠、情感困擾、和他人交流情況、生活是否有規(guī)律、生活壓力、家庭和睦情況等因素被引入模型。

2.3 結(jié)構(gòu)方程模型

2.3.1 初始模型的定義和建立［3］

2.3.1.1 測(cè)量模型 對(duì)于指標(biāo)變量與潛變量間的關(guān)系，通常寫(xiě)成如下測(cè)量方程［4］：x=Λxξ+δ，y=Λyη+ε。參考因子分析的結(jié)果，將19個(gè)外生變量分7個(gè)方面（7個(gè)隱變量ξ1～ξ7）。初始模型中的變量包括家庭所在地等19個(gè)外生變量和軀體化因子等10個(gè)內(nèi)生變量。

2.3.1.2 結(jié)構(gòu)模型 對(duì)于潛變量間的關(guān)系，通常寫(xiě)成如下結(jié)構(gòu)方程：η=Βη+Γξ+ζ。

2.3.2 初始模型的擬合 即模型中未知參數(shù)的估計(jì)［5］。此次調(diào)查采用極大似然法［6］，經(jīng)53次迭代后求得模型的標(biāo)準(zhǔn)化解。軀體化因子等10個(gè)內(nèi)生變量的回歸系數(shù)分別為0.72，0.86，0.87，0.91，0.88，0.76，0.72，0.82，0.87和0.76，且所有自由參數(shù)對(duì)應(yīng)的t值均大于2，可以認(rèn)為各自由參數(shù)均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。各隱變量結(jié)構(gòu)參數(shù)陣的估計(jì)值分別為0.018，0.301，0.165，-0.031，0.043，0.253，0.045。Λx的估計(jì)值、外生隱變量的相關(guān)陣的估計(jì)值見(jiàn)表2，3。

從模型的標(biāo)準(zhǔn)化解的結(jié)果可以看出，構(gòu)成心理衛(wèi)生的10個(gè)指標(biāo)中，抑郁、焦慮、人際關(guān)系敏感、精神病性和強(qiáng)迫癥狀的回歸系數(shù)較高，分別為0.91，0.88，0.87，0.87，0.86，這5個(gè)指標(biāo)能較好地表征心理衛(wèi)生狀態(tài)。ξ2對(duì)心理衛(wèi)生的影響最大，其效應(yīng)系數(shù)為0.301；ξ6次之，其效應(yīng)系數(shù)為0.253；ξ3再次之，效應(yīng)系數(shù)為0.165，且它們的假設(shè)檢驗(yàn)概率P值均小于0.05。這說(shuō)明影響醫(yī)學(xué)生心理健康的主要因素為身體狀況、生活規(guī)律、與他人交流情況、情感困擾、失眠、學(xué)習(xí)壓力、生活壓力等。

2.3.3 模型的“識(shí)別性”判斷 初始模型中待估參數(shù)t為79，m(m+1)/2為435，t

2.3.4 模型的擬合優(yōu)度檢驗(yàn) 醫(yī)學(xué)生心理健康狀況影響因素的結(jié)構(gòu)方程模型各擬合優(yōu)度指標(biāo)見(jiàn)表4。表4顯示，GFI，AGFI等擬合指數(shù)接近0.90，RMR值較小，且RMSEA

2.3.5 模型的修正過(guò)程 結(jié)合初始模型的測(cè)量方程、結(jié)構(gòu)方程的標(biāo)準(zhǔn)化解和修正指數(shù)可知，x12在因子4的負(fù)荷不高（0.26），但在因子1中的修正指數(shù)MI是9.94，顯示它可能歸屬因子1（在其他因子中的MI相對(duì)小得多）。將模型進(jìn)行修正后發(fā)現(xiàn)，迭代過(guò)程不收斂，故仍采用初始模型。

3 討論

20世紀(jì)70年代初，Joreskog等將通徑分析引入到隱變量之中，同時(shí)利用因子分析的方法，將隱變量和觀測(cè)變量有效結(jié)合起來(lái)，提出了線性結(jié)構(gòu)方程模型［8］。在心理行為的研究過(guò)程中，各種心理狀態(tài)總是交織在一起的，當(dāng)將這些心理現(xiàn)象作為變量納入分析，它們之間不可避免地存在關(guān)聯(lián)性，這種現(xiàn)象的存在一定程度上限制了研究者獲取信息的深度和廣度。線性結(jié)構(gòu)方程模型不僅能提示各個(gè)因素對(duì)醫(yī)學(xué)生心理健康存在的影響，而且發(fā)現(xiàn)心理健康也能夠影響個(gè)體歸因方式的改變，使各影響因素與心理健康之間的作用機(jī)制有了深入的從數(shù)理角度上的證實(shí)和理解。

研究結(jié)果表明，被調(diào)查醫(yī)學(xué)生存在不同心理問(wèn)題人數(shù)占21.3%，與國(guó)內(nèi)外報(bào)道基本一致［9］。被調(diào)查醫(yī)學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題陽(yáng)性檢出率由高到低依次為強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、敵對(duì)、偏執(zhí)等，與有關(guān)報(bào)道［10］一致。強(qiáng)迫占首位，可能與醫(yī)學(xué)院校課程專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)、科目分類(lèi)細(xì)、學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格、課余生活單調(diào)等有關(guān)。

經(jīng)結(jié)構(gòu)方程模型擬合后，從模型的標(biāo)準(zhǔn)化解的結(jié)果可以看出，構(gòu)成心理衛(wèi)生的10個(gè)指標(biāo)中，抑郁、焦慮、人際關(guān)系、精神病性和強(qiáng)迫的回歸系數(shù)較高。因子2對(duì)心理衛(wèi)生的影響最大，因子6次之，因子3再次之，說(shuō)明影響醫(yī)學(xué)生心理健康的主要因素為身體狀況、生活規(guī)律、與他人交流情況、情感困擾、失眠、學(xué)習(xí)壓力、生活壓力等。

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篇7

論文摘要：尊重生命，體現(xiàn)人性，構(gòu)建充滿(mǎn)生命活力的課堂，正是新一輪課程改革大力倡導(dǎo)的理念。心理健康課堂是當(dāng)前中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的一種有效途徑和載體。它不同于一般的學(xué)科課程，也不是簡(jiǎn)單的班級(jí)主題活動(dòng)。為了切實(shí)提高學(xué)生心理能量和心理彈性，創(chuàng)設(shè)一個(gè)科學(xué)高效的心理健康課堂的模式供心理教育工作者參考是非常必要的。基于此，本文嘗試并提出構(gòu)建和諧的心理健康課堂模式。

論文關(guān)鍵詞：和諧課堂；教學(xué)模式；心理健康教育

一、和諧的心理健康課堂模式的內(nèi)涵

心理健康課堂的內(nèi)容一定要從學(xué)生的問(wèn)題邏輯和生活邏輯出發(fā)，選擇與學(xué)生的實(shí)際生活聯(lián)系最為密切的話(huà)題，找到他們當(dāng)下最渴望得到幫助的問(wèn)題，并且這種問(wèn)題應(yīng)該是具有代表性的、共性的問(wèn)題，能夠引起共鳴，引發(fā)討論。總之，心理健康教育課的內(nèi)容設(shè)計(jì)應(yīng)該從滿(mǎn)足學(xué)生的心理發(fā)展需要出發(fā)。

為提高學(xué)生心理素質(zhì)，心理健康課堂應(yīng)該優(yōu)化學(xué)生的活動(dòng)過(guò)程，營(yíng)造開(kāi)放、歡快、接納和尊重的氣氛；提供師生、生生坦誠(chéng)交流、分享的平臺(tái)；創(chuàng)設(shè)包容、合作、生成和鼓勵(lì)的心理環(huán)境；形成平等、民主和信任的師生關(guān)系，從而讓心理健康課堂充滿(mǎn)文化的魅力和生命的活力。

和諧的心理健康課堂模式是指從學(xué)生問(wèn)題邏輯和生活邏輯出發(fā)，以“活動(dòng)”為載體的“感知—分享—感悟—踐行”的結(jié)構(gòu)流程的教學(xué)模式。簡(jiǎn)言之，為實(shí)現(xiàn)師生和諧發(fā)展和心靈共同成長(zhǎng)，心理健康教育課在內(nèi)容上必須精心選擇，注重身心和諧。在活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)注重充分交流分享，強(qiáng)調(diào)心理環(huán)境的和諧。

二、和諧的心理健康課堂模式建立的理論依據(jù)

1.后現(xiàn)代主義課程觀為“感知—分享—感悟—踐行”的心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)模式提供了理論支撐

后現(xiàn)代課程觀強(qiáng)調(diào)價(jià)值多元，重視學(xué)生的個(gè)性，尊重學(xué)生的個(gè)性差異，具有明顯的個(gè)體性和建構(gòu)性。它否定了傳統(tǒng)課程的預(yù)設(shè)性、靜態(tài)性，認(rèn)為課程不再是“跑道”，而是“奔跑”，是在教師帶領(lǐng)下師生共進(jìn)、相互鼓舞的奔跑。心理健康教育課程呈現(xiàn)開(kāi)放性、動(dòng)態(tài)性和不確定性，是情緒調(diào)節(jié)、情緒體驗(yàn)，是心靈的溝通、理念的認(rèn)同，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的心理體驗(yàn)和分享，重視開(kāi)放的、互動(dòng)的、共同的對(duì)話(huà)，學(xué)生的答案沒(méi)有絕對(duì)對(duì)錯(cuò)之分，只要是真實(shí)感受和想法都應(yīng)該可以盡情地表達(dá)，在對(duì)話(huà)交流中產(chǎn)生心靈的碰撞。

2.心理健康教育觀為“感知—分享—感悟—踐行”的心理健康教育活動(dòng)課課堂教學(xué)模式提供了理論支撐

實(shí)施心理健康教育的重點(diǎn)不在于傳授多少心理學(xué)知識(shí)，而在于對(duì)學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活和心理發(fā)展有指導(dǎo)意義。心理健康教育課程應(yīng)以解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題和學(xué)生潛能開(kāi)發(fā)為主線確立活動(dòng)目標(biāo)，以學(xué)生的心理感受和心理體驗(yàn)為核心，以學(xué)生的心理健康發(fā)展和成長(zhǎng)為歸宿。中小學(xué)心理健康教育課程的實(shí)施是一個(gè)生成（而非預(yù)設(shè)）的過(guò)程，強(qiáng)調(diào)人的心理品質(zhì)的“形成”而非“教成”。心理健康教育課程的設(shè)計(jì)需要在學(xué)生自我的逐步生成過(guò)程中流動(dòng)，課程運(yùn)作的每一個(gè)環(huán)節(jié)，都可能面臨眾多未知的、偶然的因素，自我的每一步新生都伴隨著課程的不斷設(shè)計(jì)、更新和擴(kuò)展。

三、和諧的心理健康課堂模式的目標(biāo)

1.促進(jìn)學(xué)生人格的和諧發(fā)展

和諧的心理健康課堂模式應(yīng)以學(xué)生的心理需要和關(guān)注熱點(diǎn)組織活動(dòng)內(nèi)容，以解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題為主線確立活動(dòng)目標(biāo)，將心理健康教育真正落實(shí)到學(xué)生心理與行為發(fā)展的實(shí)體上來(lái)，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)，尤其是學(xué)生的情感意志品質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)處理各種人際關(guān)系，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，以保證有效地、創(chuàng)造性地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，促進(jìn)學(xué)生人格的和諧發(fā)展。

2.促進(jìn)師生心靈的共同成長(zhǎng)

和諧的心理健康課堂模式以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，目標(biāo)具有發(fā)展性和預(yù)防性。和諧的心理健康課堂模式以學(xué)生潛力的挖掘和培養(yǎng)為立足點(diǎn)，關(guān)注發(fā)揮個(gè)人潛能和個(gè)人心理能量的增加，幫助學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)和開(kāi)發(fā)學(xué)生心理潛能。通過(guò)創(chuàng)設(shè)民主的氛圍，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主探索、自我體驗(yàn)，讓學(xué)生充分地張揚(yáng)個(gè)性，在師生、生生真誠(chéng)的對(duì)話(huà)和充分的分享中，促進(jìn)師生心靈共同成長(zhǎng)。

四、和諧的心理健康課堂模式的框架

和諧的心理健康課堂模式以學(xué)生為主體，以學(xué)生學(xué)會(huì)自助和助人為目的；以學(xué)生的心理感受和心理體驗(yàn)為核心，以學(xué)生智能得以開(kāi)發(fā)和人格得以塑造為宗旨；以學(xué)生的心理健康發(fā)展和成長(zhǎng)為歸宿，促進(jìn)學(xué)生身心和諧。一堂心理健康教育課設(shè)計(jì)應(yīng)有以下四個(gè)環(huán)節(jié)。

1.感知

教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律及特點(diǎn)，選擇合適的內(nèi)容，運(yùn)用豐富多樣的活動(dòng)形式，通過(guò)創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，來(lái)形成個(gè)體內(nèi)心的認(rèn)知沖突，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的一些心理體驗(yàn)，增強(qiáng)其心理感受，以達(dá)到影響他們心理健康的目的。選取的活動(dòng)一定要根據(jù)主題的需要，選擇那些學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的，既生動(dòng)有趣，又極富啟發(fā)意義的活動(dòng)。如心理游戲、心理短劇、角色扮演、情景模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練、心理測(cè)試等。 轉(zhuǎn)貼于

2.分享

教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)相互信任、關(guān)心、理解、接納的人際交往氛圍，給學(xué)生留足思考、體會(huì)和表達(dá)的空間和時(shí)間，并在學(xué)生似有所悟、似有所感的時(shí)候相機(jī)組織交流，鼓勵(lì)他們把自己的想法、感受大膽地說(shuō)出來(lái)，把自己的體驗(yàn)、情感與老師和同學(xué)們進(jìn)一步分享。這種處理方式一方面有利于營(yíng)造一種良好的課堂氛圍，另一方面有利于增強(qiáng)學(xué)生的心靈體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心深處的某種情愫。從而有助于學(xué)生主動(dòng)地、自覺(jué)地去調(diào)整自己的某些觀念和價(jià)值取向，進(jìn)而調(diào)整自己的心態(tài)和行為。

教師應(yīng)以朋友的角色參與討論，幫助發(fā)言學(xué)生澄清自己要表述的真實(shí)意義，引導(dǎo)學(xué)生考慮問(wèn)題解決的可行性思路，不追究發(fā)言?xún)?nèi)容的錯(cuò)誤，只注意問(wèn)題解決的方向，多用鼓勵(lì)性語(yǔ)詞，避免批評(píng)與責(zé)難?？刹捎靡韵戮涫剑耗阌X(jué)得……你似乎……根據(jù)你的經(jīng)驗(yàn)……據(jù)你所知……你想說(shuō)……你的意思是……我覺(jué)得你……可能你覺(jué)得……我不敢十分確定，你的意思是不是……我猜想你可能是……這是你的感覺(jué)（意思）嗎……等等。

3.感悟

心理健康課堂應(yīng)該遵循以學(xué)生為主體的原則，整個(gè)過(guò)程應(yīng)該讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，教師不必作過(guò)多的講述、講解。即使是在教給學(xué)生掌握問(wèn)題解決的方法和技巧時(shí)，也應(yīng)充分讓學(xué)生自己去思考、去總結(jié)、去想辦法，教師只在必要時(shí)給予提示，最后引導(dǎo)學(xué)生和大家分享自己對(duì)本節(jié)課的感受和啟發(fā)，幫助其歸納、總結(jié)、補(bǔ)充和提煉。這種讓學(xué)生自得自悟的方式顯然要比教師直接給出答案有意義得多，學(xué)生的體會(huì)也深刻得多。領(lǐng)悟是學(xué)生克服心理不適應(yīng)、促進(jìn)自身發(fā)展的關(guān)鍵，它往往伴隨有深刻的認(rèn)識(shí)飛躍。即使學(xué)生的自我升華還比較幼稚，教師也不可越俎代庖。

4.踐行

心理健康課堂的最終目的是“助人自助”，即通過(guò)體驗(yàn)和分享等活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在力量，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體驗(yàn)和反思下的自我成長(zhǎng)。在心理健康教育的活動(dòng)結(jié)束環(huán)節(jié)可設(shè)置相應(yīng)的行為訓(xùn)練，或在結(jié)束時(shí)布置聯(lián)系生活實(shí)際的作業(yè)，鼓勵(lì)學(xué)生將所了解的或掌握的一些心理保健的方法和技巧，內(nèi)化到生活中，遷移到不同的生活情境中，從理論的高度去指導(dǎo)實(shí)踐，最終轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨淼男袨楹湍芰?，?shí)現(xiàn)完善個(gè)性、健全人格的目的。

和諧的心理健康課堂要取得滿(mǎn)意的效果，達(dá)到既定的目標(biāo)，有賴(lài)于教師與學(xué)生雙方面的互動(dòng)，以提供給學(xué)生各種體驗(yàn)或經(jīng)驗(yàn)，而不是僅僅由一方向另一方呈現(xiàn)教材。它更重視學(xué)生的自我體驗(yàn)，并從中獲得新的經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，還重在學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)分享。在活動(dòng)情境中體驗(yàn)情感，在情感體驗(yàn)中獲得經(jīng)驗(yàn)的理念，是和諧的心理健康課堂模式設(shè)計(jì)和實(shí)施的重要指南。

五、和諧的心理健康課堂模式的評(píng)價(jià)

篇8

【關(guān)鍵詞】肺心?。恍牧λソ撸蛔o(hù)理；健康教育

【中圖分類(lèi)號(hào)】R473 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1004―7484（2013）10―0190―01

慢性肺源性心臟病最常見(jiàn)者為慢性缺氧缺血性肺源性心臟病，又稱(chēng)阻塞性肺氣腫性心臟病，簡(jiǎn)稱(chēng)肺心病，是一種主要由于支氣管-肺組織或肺動(dòng)脈血管病變所致肺動(dòng)脈高壓的心臟病。肺心病心力衰竭病程長(zhǎng)，且程進(jìn)行性加重，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，因此，加強(qiáng)對(duì)肺心病心力衰竭患者的有效護(hù)理和健康教育對(duì)延緩肺心病的發(fā)展，提高患者生活質(zhì)量具有重要意義。

1臨床資料與治療方法

1.1臨床資料 本組60例，均為本院住院患者。其中男性 41例，女性19例；年齡 56 ～ 82 歲，平均年齡（ 67 ± 7） 歲； 平均年住院次數(shù) 3～4次；年住院日55～115d。本組患者均符合慢性肺源性心臟病心力衰竭診斷標(biāo)準(zhǔn)[1]。

1.2 治療方法 入院后給予抗感染，解痙、平喘、止咳、祛痰，低流量吸氧，通暢氣道，適當(dāng)利尿，強(qiáng)心，維持水電解質(zhì)酸堿平衡等綜合治療護(hù)理措施及健康教育，病情均得到有效緩解，而且綜合護(hù)理及健康教育后患者自理能力增強(qiáng)，能正確認(rèn)識(shí)自身疾病，生活質(zhì)量有所提高。

2護(hù)理措施

2.1心理護(hù)理 肺心病心力衰竭由于疾病遷延不愈、反復(fù)發(fā)作、多次住院，使患者產(chǎn)生恐懼、疑慮、煩惱、渴求等種種心理反應(yīng)，給患者造成很大的精神壓力和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；根據(jù)患者的心理特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)和安慰，和患者共同制定康復(fù)計(jì)劃，幫助他們尋找減輕心理壓力，增強(qiáng)與疾病斗爭(zhēng)的信心，鼓勵(lì)他們進(jìn)行自我調(diào)護(hù)，保持良好的情緒和樂(lè)觀的精神狀態(tài)，從各方面獲取控制癥狀、促進(jìn)康復(fù)、減輕心理障礙的知識(shí)，使他們主動(dòng)配合治療和護(hù)理，有利于疾病向健康方面轉(zhuǎn)化。

2.2基礎(chǔ)護(hù)理 病室保持整潔，空氣清新，光線充足，溫濕度要適當(dāng)。急性期絕對(duì)臥床休息，協(xié)助患者采取半臥位，有利于痰液的咳出，減少回心血量，減輕心臟負(fù)擔(dān)，緩解呼吸困難；長(zhǎng)期臥床者應(yīng)勤翻身，預(yù)防防止褥瘡的發(fā)生；保持皮膚的清潔干燥和床褥的整潔，及時(shí)更換衣服；做好口腔護(hù)理，防止口腔潰瘍、細(xì)菌侵入，必要時(shí)用朵貝爾氏液漱口，積極預(yù)防和控制醫(yī)院感染，嚴(yán)格執(zhí)行消毒隔離制度，做各種治療時(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行無(wú)菌技術(shù)操作規(guī)程。

2.3營(yíng)養(yǎng)支持 合理搭配飲食，提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，給予高熱量、高蛋白、富含維生素、無(wú)刺激性、符合病人口味、易消化食物；定時(shí)定量，少食多餐；兩餐之間增加餅干、果汁、點(diǎn)心等，以增加熱量；避免飲咖啡、濃茶及加有香料的食物；如進(jìn)食時(shí)呼吸困難，應(yīng)小口吃飯，細(xì)嚼慢咽，以減輕疲勞；保持大便通暢是護(hù)理心力衰竭患者非常重要的措施，排便時(shí)嚴(yán)禁用力以免增加心臟負(fù)擔(dān)。

2.4控制感染 控制呼吸道感染是治療肺心病心力衰竭的重要措施。遵醫(yī)囑使用抗菌藥物、化痰、鎮(zhèn)咳、平喘藥，禁用強(qiáng)烈鎮(zhèn)咳藥，以免抑制咳嗽中樞，加重呼吸道堵塞，導(dǎo)致病情惡化，必要時(shí)給予霧化吸入，予消炎、化痰、解痙等藥物，以利咳嗽，注意給藥方法和用藥時(shí)間，輸液時(shí)應(yīng)現(xiàn)用現(xiàn)配，熟悉藥物不良反應(yīng)，觀察用藥前后患者的病情變化。

2.5密切觀察病情變化 認(rèn)真觀察神志情況，嚴(yán)密監(jiān)測(cè)體溫、呼吸、血壓、心率和血氧飽和度變化，特別警惕肺性腦病的信號(hào)，如果發(fā)現(xiàn)神志恍惚、語(yǔ)言錯(cuò)亂、頭痛、嗜睡、煩躁等及時(shí)匯報(bào)醫(yī)生處理。如果發(fā)現(xiàn)血壓下降，體溫不升，四肢發(fā)紺，要考慮 DIC 的可能，并及時(shí)處理。重視肺心病患者的夜間護(hù)理，夜間迷走神經(jīng)興奮，大腦皮質(zhì)對(duì)呼吸中樞的調(diào)節(jié)功能相對(duì)下降，患者肺通氣不足，二氧化碳潴留，導(dǎo)致呼吸性酸中毒； 夜間睡眠時(shí)，回心血量增加及膈肌上移，從而加重患者心臟負(fù)荷；夜間睡眠時(shí)，痰液不能及時(shí)咳出，有時(shí)形成痰栓，患者有發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。因此夜班護(hù)士要加強(qiáng)巡視，詢(xún)問(wèn)病情要詳細(xì)，及早發(fā)現(xiàn)病情的細(xì)微變化，及時(shí)報(bào)告醫(yī)生[2]。

2.6合理氧療 改善低氧血癥及其引起的神經(jīng)精神癥狀（頭痛、記憶力差、抑郁、興奮等）以及呼吸困難等，減輕呼吸肌負(fù)荷，避免其衰竭，提高體力活動(dòng)能力。減輕肺動(dòng)脈高壓，減少右心負(fù)荷，改善呼吸功能不全。在護(hù)理工作中要嚴(yán)格掌握吸氧濃度和流量，給予低流量、低濃度吸氧（氧流量 l～2L/min，氧濃度 25%～30%）。吸氧時(shí)注意吸入氣體的加溫和濕化，避免患者鼻黏膜干燥，同時(shí)兩側(cè)鼻孔交替插管以保護(hù)鼻黏膜；告之患者不要隨意調(diào)節(jié)氧流量和停止吸氧，在吸氧過(guò)程中密切觀察患者病情變化，定期行血?dú)夥治?，根?jù)結(jié)果及時(shí)調(diào)節(jié)氧氣流量和濃度。

2.7心力衰竭的護(hù)理 在保持患者絕對(duì)臥床休息的同時(shí)，給予洋地黃類(lèi)強(qiáng)心劑（易中毒），但需注意用藥前患者尿量、心率快慢、心律的整齊程度以及用洋地黃類(lèi)藥物時(shí)要緩慢推注，推注時(shí)注意患者意識(shí)、心率和心律等。 另外對(duì)于心力衰竭患者來(lái)說(shuō)，尤其注意輸液護(hù)理包括輸液量和補(bǔ)液速度，前者要求護(hù)理人員準(zhǔn)確記錄 24 h 尿量，根據(jù)記錄來(lái)行“量出為入”；后者要求補(bǔ)液速度控制在 30 滴/min 以?xún)?nèi)。

3健康教育 把健康教育貫穿至患者住院的始終，分階段按需實(shí)施健康教育，采取與患者交談的方式了解和檢查健康教育的完成情況及效果，利用晨會(huì)交接班介紹患者基本情況，以及進(jìn)一步進(jìn)行健康教育的方式、內(nèi)容等。

3.1 縮唇式呼吸 吸氣時(shí)令氣體從鼻孔進(jìn)入呼氣時(shí)縮攏口唇呈吹口哨樣。讓氣體均勻地自雙唇之間逸出，吸氣與呼氣的時(shí)間比為 1：2，指導(dǎo)病人每天練習(xí) 3～4 次，每次 10min。

3.2 呼吸操 指導(dǎo)患者取仰臥位，手放在胸骨下端雙側(cè)肋緣交界處。平靜呼吸后在呼氣時(shí)將手輕輕地向下壓迫，吸氣時(shí)仍用力向下壓，讓腹肌對(duì)抗自己的手。一般連續(xù)5～7 次后休息一次，再繼續(xù)進(jìn)行。通過(guò)以上兩種訓(xùn)練后，可以改善肺心病患者的呼吸功能和通氣功能，提高了肺心病心力衰竭患者活動(dòng)時(shí)的耐受能力。

3.3運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 運(yùn)動(dòng)可幫助患者增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)耐力，但必須是在不引起呼吸困難的情況下進(jìn)行，在實(shí)施運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前、后要做放松運(yùn)動(dòng)，如慢走、彎腰、伸展等，每次30 min，每天2次。若在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)呼吸困難、面色蒼白、皮膚變色等應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)，及時(shí)吸氧。

3.4生活要有規(guī)律 起床、進(jìn)餐、外出散步、大便、睡覺(jué)等都要有固定的時(shí)間，保持規(guī)律的生活、作息；保持良好的心態(tài)，正確對(duì)待疾?。环e極預(yù)防慢性支氣管、肺氣腫的發(fā)生；預(yù)防上呼吸道感染，防止發(fā)生呼吸功能障礙及低氧血癥；堅(jiān)持正確的氧療，可以糾正缺氧緩解肺A痙攣，使可降低肺A高壓；根據(jù)天氣變化，增減衣服，積極防治呼吸道感感染。

4總結(jié)

本組60例患者經(jīng)積極的治療、有效、合理、正規(guī)化的護(hù)理及健康教育，增強(qiáng)了患者治療的信心，糾正了低氧血癥，改善了心肺功能，從而減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)、提高患者生活質(zhì)量，對(duì)促進(jìn)患者的康復(fù)具有極其重要的價(jià)值。

參考文獻(xiàn)：

篇9

文/張新偉

學(xué)會(huì)正確地使用肢體語(yǔ)言，更容易獲得他人的理解和信任，在人際交往中能起到非常重要的作用。

坐在對(duì)方正前面 有些人聊天時(shí)喜歡歪著身子或者蹺起二郎腿，這種姿勢(shì)雖然舒服，但可能讓對(duì)方覺(jué)得您對(duì)他愛(ài)理不理，不予尊重。因此，與人交談，特別是與不太熟悉的人在一起談話(huà)，最好挺直背部，坐在對(duì)方的正前方。

注視對(duì)方眼睛 說(shuō)話(huà)時(shí)看著對(duì)方的眼睛才有禮貌，但如果一直盯著，對(duì)方會(huì)有壓迫感。因此，可以適時(shí)將視線上下移動(dòng)，保證談話(huà)順暢進(jìn)行。聽(tīng)人說(shuō)話(huà)時(shí)，頭部微微前傾，能傳達(dá)出“我對(duì)你的話(huà)題很感興趣”的意思，給對(duì)方一種無(wú)形的支持和鼓勵(lì)。

邊說(shuō)邊微笑 親切的笑容不僅有助于營(yíng)造輕松愉快的氣氛，還能表達(dá)出談話(huà)者的真誠(chéng)和熱情，讓對(duì)方放下戒備心理，敞開(kāi)心胸。微笑是最易于接受的非言語(yǔ)信號(hào)，您在對(duì)他人微笑時(shí)，也希望對(duì)方能夠?qū)δ允疚⑿?。?dāng)遇到自己認(rèn)識(shí)或是愿意交往的人時(shí)，微笑著展示您熱情開(kāi)放的交談態(tài)度，肯定有良好的回應(yīng)。

頻頻點(diǎn)頭 有些朋友認(rèn)為，交談時(shí)頻繁點(diǎn)頭會(huì)顯得夸張、造作，其實(shí)不是這樣的，每一個(gè)說(shuō)話(huà)的人都希望得到別人的肯定，用力點(diǎn)頭有一種讓人感到溫暖的力量，會(huì)讓對(duì)方更加樂(lè)于開(kāi)口，對(duì)您的好感也會(huì)直線上升。

愛(ài)插話(huà)可能因心理焦慮

文/顏健武

愛(ài)插話(huà)是心理焦慮的癥狀。有些人熱衷交談，當(dāng)別人闡述自己觀點(diǎn)時(shí)，他們喜歡打斷別人，談?wù)撟约旱目捶?。這樣的人往往會(huì)遭人厭煩，讓人不愿與其交流。但你越是不想和他們說(shuō)，他們?cè)较矚g加入到你們的談話(huà)中來(lái)。

這樣的人過(guò)分關(guān)注自我內(nèi)心的感受而誤以為周?chē)娜硕疾淮罄斫庾约?，所以也就不大能去照顧別人的真實(shí)感受。

那些愛(ài)打斷他人的人，自我認(rèn)同不良的心理焦慮導(dǎo)致他們不斷在與他人交談中打斷別人。當(dāng)要打斷別人時(shí)，應(yīng)提醒自己“多給別人一些表達(dá)的機(jī)會(huì)”。

如果在生活中遇到這類(lèi)人，你可以起初多給他們一些自我表達(dá)的機(jī)會(huì)，傾聽(tīng)他們把自己的觀點(diǎn)談具體。然后用語(yǔ)言暗示他，“現(xiàn)在我可以說(shuō)了嗎？”你也可以善意提醒他，“希望我說(shuō)的時(shí)候，你先不要插話(huà)，好嗎？”這種方式會(huì)提醒他調(diào)整自己的人際溝通方式，與他人更順暢地交流。

健康性格的結(jié)構(gòu)

文/馬石

現(xiàn)實(shí)態(tài)度：一個(gè)心理健康的成年人會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不管現(xiàn)實(shí)對(duì)他來(lái)說(shuō)是否愉快。

獨(dú)立性：一個(gè)頭腦健全的人辦事憑理智，他穩(wěn)重，并且適應(yīng)聽(tīng)從合理建議，在需要時(shí)，他能夠作出決定并且樂(lè)于承擔(dān)他的決定可能帶來(lái)的一切后果。

愛(ài)別人的能力：一個(gè)健康的成熟的人能夠愛(ài)自己的配偶、孩子、親戚，從朋友中得到樂(lè)趣。

適當(dāng)?shù)匾揽克耍阂粋€(gè)成熟的人不但可以愛(ài)別人，也樂(lè)于接受愛(ài)。

發(fā)怒要能控制：任何一個(gè)正常的健康人有時(shí)生氣是理所當(dāng)然的，但他能把握尺度，不致失去理智。

有長(zhǎng)遠(yuǎn)打算：一個(gè)頭腦健全的人會(huì)為了長(zhǎng)遠(yuǎn)利益而放棄眼前的利益，即使眼前的利益很有迷人的吸引力。

關(guān)于休息：一個(gè)正常健康的人在做好本職工作的同時(shí)，需要并善于享受閑暇和休息。

對(duì)調(diào)換工作持慎重態(tài)度：心理健康的人常很喜歡自己的工作，不見(jiàn)異思遷，即使需要調(diào)換工作，也會(huì)非常謹(jǐn)慎。

對(duì)孩子鐘愛(ài)和寬容：健康成人喜愛(ài)孩子，并肯花時(shí)間去了解孩子的特殊要求。

篇10

【關(guān)鍵詞】肺結(jié)核;心理護(hù)理;健康教育

【中圖分類(lèi)號(hào)】R426【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1005-0515(2011)02-0066-01

1 肺結(jié)核病的易感易發(fā)因素

跟遺傳、年齡特征、性別特征、職業(yè)等因素有關(guān)。營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度勞累使抵抗力下降也易患肺結(jié)核病。

2 流行病學(xué)特征

2.1 傳染源：開(kāi)放性肺結(jié)核病人是結(jié)核病的主要傳染源。

2.2 傳播途徑：主要經(jīng)空氣傳播，也可通過(guò)消化道、粘膜、皮膚破損等侵入人體。

2.3 易感性：感染結(jié)核菌的危險(xiǎn)性與暴露程度直接相關(guān)，從未接觸過(guò)結(jié)核菌的人群對(duì)結(jié)核新感染和發(fā)生結(jié)核病的易感性較大。

2.4 潛伏期：自感染結(jié)核菌至出現(xiàn)原發(fā)性病變或呈現(xiàn)明顯的結(jié)核菌素反應(yīng)，約需2~10周。

2.5 傳染期：只要結(jié)核病人痰中排出結(jié)核菌，就有傳染性。

3 主要臨床特征

3.1 癥狀：呼吸道癥狀有咳嗽，咳痰，痰血或咯血?？捎行赝?，胸悶或呼吸困難?？忍盗坎欢啵锌斩磿r(shí)可較多，全身癥狀常有低熱，盜汗，納差，消瘦，乏力，女性月經(jīng)不調(diào)等。

3.2 體征：病灶小或位置深者多無(wú)異常體征，范圍大者可見(jiàn)患側(cè)呼吸運(yùn)動(dòng)減弱，叩濁，呼吸音減弱或有支氣管肺泡呼吸音。大量胸水可有一側(cè)胸中下部叩診濁音或?qū)嵰簟Ｉ闲貎?nèi)陷，肋間變窄，氣管縱隔向患側(cè)移位均有提示診斷的意義。

4 實(shí)驗(yàn)室和輔助檢查

胸部X線檢查、痰結(jié)核菌檢查可確診結(jié)核 ，纖維支氣管鏡檢查有助于鑒別診斷，結(jié)核菌素皮膚試驗(yàn)常作為結(jié)核感染的指標(biāo)。

5 診斷

根據(jù)病人的臨床表現(xiàn)、胸部X線檢查、病原學(xué)檢查、皮膚結(jié)核菌素試驗(yàn)結(jié)果綜合考慮，必要時(shí)進(jìn)行診斷性治療，幫助確定診斷。

6 治療

抗結(jié)核化療是治療和控制肺結(jié)核最有力的手段，化療的原則為早期、聯(lián)合、規(guī)律、全程、適量。

7 心理護(hù)理

7.1 疑慮心理：為了防止肺結(jié)核菌的傳播，有時(shí)要對(duì)嚴(yán)重排菌的病人進(jìn)行適當(dāng)隔離。而病人由于缺乏醫(yī)學(xué)科學(xué)知識(shí)，對(duì)有些隔離措施不理解，反而認(rèn)為家里人或單位的同志們厭煩自己，覺(jué)得大家拋棄了自己，所以心存疑慮，從而影響治療和康復(fù)。

7.2 孤獨(dú)心理：他們害怕受到冷落和岐視，所以心事重重，敏感多疑，情緒低落或焦慮緊張。 醫(yī)學(xué)教育

7.3 恐懼和害怕心理：由于缺乏有關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)，病人容易對(duì)結(jié)核病產(chǎn)生恐懼心理，一怕治不好?。欢虏荒苌习?，會(huì)給家庭和社會(huì)增加負(fù)擔(dān)，影響生活和工作；三怕自己生病的事讓他人知道后，會(huì)受到歧視。

7.4 悲觀與抑郁心理:病人因?yàn)榛疾?，暫時(shí)喪失了勞動(dòng)能力，經(jīng)濟(jì)收入不能得到保證，所以病人的情緒往往變得異常悲觀，表現(xiàn)為言寡行獨(dú)，抑郁苦悶，常常被失望無(wú)援及孤立凄涼的情感困擾，對(duì)事業(yè)和生活失去信心，精神上感到非常痛苦。

7.5 情緒不穩(wěn)定，易沖動(dòng):肺結(jié)核病病程長(zhǎng)，治愈慢，病人長(zhǎng)期服藥，可能出現(xiàn)脾氣暴躁，有時(shí)好嘮叨，經(jīng)常生氣，甚至易哭泣。

針對(duì)病人以上的心理問(wèn)題，我們護(hù)理人員在工作中,面對(duì)各種心理特點(diǎn)的患者，要表現(xiàn)儀表端莊大方，說(shuō)話(huà)和藹溫柔，做事要講科學(xué)，操作準(zhǔn)確及時(shí)，護(hù)理主動(dòng)熱情，解釋病情要恰當(dāng)。對(duì)初發(fā)的患者要以安撫為主，對(duì)復(fù)發(fā)的患者則著重于鼓勵(lì)，增強(qiáng)其戰(zhàn)勝疾病的信心；應(yīng)鼓勵(lì)患者樹(shù)立正確的人生觀，正確認(rèn)識(shí)和處理這些問(wèn)題，排除干憂(yōu)，安心養(yǎng)病。

8 健康教育

8.1 初診病人的第一次健康教育至關(guān)重要:對(duì)于初診病人醫(yī)生要詳細(xì)解釋肺結(jié)核的定義、發(fā)病誘因常見(jiàn)癥狀、常見(jiàn)并發(fā)癥、傳播途徑及結(jié)核桿菌繁殖特點(diǎn)，并向患者說(shuō)明肺結(jié)核是一種常見(jiàn)病，其病因明確、治有辦法、防有措施，只要遵從醫(yī)囑堅(jiān)持全程抗癆是完全可以治愈的。

8.2 健康教育是治愈肺結(jié)核病的重要因素:肺結(jié)核病人在確診后往往因家庭、社會(huì)和心理因素影響，思想負(fù)擔(dān)重。年輕人得病后，擔(dān)心自己的學(xué)業(yè)、前途、工作、戀愛(ài)、婚姻受到影響，怕傳染給家人，老年人得病后認(rèn)為自己老了，對(duì)治療缺乏信心，這一系列的思想問(wèn)題，往往產(chǎn)生病人輕視治療、難于合作、思想負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致治療效果不滿(mǎn)意；有的患者看廣告、聽(tīng)傳聞?dòng)盟?，更有甚者講迷信，找江湖醫(yī)生，致使病情加重，延誤最佳治療時(shí)機(jī)；有的患者治病心切，急于求成，認(rèn)為打針快，對(duì)于全療程服藥缺乏足夠的信心，癥狀稍有好轉(zhuǎn)或者出現(xiàn)副反應(yīng)就自己中斷用藥，有的則因經(jīng)濟(jì)困難不能堅(jiān)持治療。這些未治好的病人成為復(fù)治、難治和多發(fā)耐藥肺結(jié)核病人的主要來(lái)源，而多發(fā)耐藥結(jié)核是目前臨床上最棘手的問(wèn)題，給治療帶來(lái)極大的困難。

8.3 健康教育在肺結(jié)核病防治中的重要作用:健康教育有利于加強(qiáng)對(duì)肺結(jié)核患者的管理。肺結(jié)核病的傳播途徑是以呼吸道為主，病人排除的飛沫或痰液中帶有結(jié)核菌，健康人吸入肺泡后可能引起發(fā)病。每個(gè)傳染源每年可傳染10～15 人，有些病人不了解隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏對(duì)健康人的危害，不了解進(jìn)行隔離的意義，不能克制自己的不良反應(yīng)。醫(yī)護(hù)人員不失時(shí)機(jī)地對(duì)這些病人進(jìn)行健康教育，可增強(qiáng)病人的道德觀念和社會(huì)責(zé)任感。增強(qiáng)家屬的自我保護(hù)意識(shí)，幫助病人克服不良的生活習(xí)慣和行為，培養(yǎng)他們的健康意識(shí)、樹(shù)立健康的責(zé)任心，主動(dòng)規(guī)范自己的行為，合理的作息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理膳食，保持良好的心態(tài)。這是結(jié)核病防治中非常重要的環(huán)節(jié)。另外，健康教育還可以減少病人自服藥、拒治等不規(guī)律治療現(xiàn)象，使病人積極主動(dòng)的接受治療，減少?gòu)?fù)發(fā)和耐藥病例的出現(xiàn)。使結(jié)核病的治愈率有所提高。

參考文獻(xiàn)

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