導語：如何才能寫好一篇生活詩歌，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

陽光，唯美，大氣，積極，通透，是子衣詩歌最鮮明的特征。她詩歌里出現的意象，大多都是鮮艷而明亮的，在她筆下好像沒有暗淡和晦澀一類的詞根，一如她靚麗的外表，即使有時候抒發(fā)一番痛苦的情緒，字里行間也滲透著幾抹掩飾不住的亮色，一種倔強的光芒，致使有時候我會錯誤的懷疑，她，有痛苦嗎？她的憂傷是不是真正的憂傷？其實，作為龐大社會的一分子，生活在這個紛繁復雜的世界上，誰能沒有痛苦、失落，誰能一路陽光一路歌呢？

淡化、縮小甚至隱藏痛苦，其實是一種積極的人生態(tài)度，如果一味的放大、強化痛苦，痛苦真就有可能成了你前進路上的絆腳石，你就永遠難以走出綿長厚重的陰影。詩人子衣在這方面是特別明智的，生活通過她詩意的調制，再暗淡的色彩也會合成奪目的彩虹。

如果在失意的時候，讀子衣的詩歌，你很快會振作起來；如果在快樂的時候讀子衣的詩歌，你的心情會更加寬闊明亮：如果在彷徨的時間讀子衣的詩歌，你會很快找到一條明麗的路。

生活在這個多災多難、充滿變數的荒蕪人間，我們真應該好好學學詩人子衣調制生活的高超技藝。這樣，你的靈魂就不會生銹，思想就不會發(fā)霉，你曾經迷失的，也許在多年之后會重新找到，但這種調制肯定需要一些特殊的原料，這些原料只能來自自己內心，靈與肉，水與火，甚至血和淚的加工廠。

子衣不僅是位高明的調制師，她更是一位勤奮的調制師。從2007年開始至今，每年都有上千首的詩歌問世，單變成鉛字的每年都在三四百首，而且在全國性的詩歌大賽中更是頻頻獲獎，創(chuàng)下了驕人的業(yè)績。這些成績的取得完全不是靠幸運之神一時的特殊惠顧，而是憑著一步一個腳印和堅持不懈的努力、追求。據我所知，她曾經在一二十個詩歌論壇擔任過版主，在每個論壇上回帖、評論都是最認真積極的；她還同時擔任著一些民間刊物的詩歌編輯，還為一些詩歌刊物熱心組稿。身為小學教師的她，工作本來就是忙碌緊張的，但出于對詩歌繆斯的無限熱愛，她有時凌晨四點鐘就起床叩拜詩神。一分耕耘，一分收獲。子衣在詩歌這個神圣的精神王國里，靠一雙勤勞的雙手，不僅獲得了靈魂的充實，更收獲了生命里《成熟的暗香》（子衣詩集名）

篇2

詩歌，慢慢地走進了人們的世界，慢慢的走進了人們的視線，人們的世界開始充滿詩歌。我當然也不例外。每一首詩慢慢地走入我的大腦，我的生活也就此變的不平凡。

走在路上，樹上一片片落葉隨風飄落，隨風吹起，這樣起起落落讓我也有一絲美意，越看越美，踩在一片片落葉上“滋卡—茲卡”的聲音縈繞我的耳畔，加上秋風的輕輕呼嘯，似乎奏起了一首長調，時而歡喜，時而惆悵；時而快樂，時而悲傷。古老而悠久的韻味，如同在品味香濃的咖啡，苦澀而美味。從此，那種聲音便充斥了我的靈魂，也讓詩歌慢慢走進我的生活，我也開始享受生活中發(fā)生的每一件事，每一處景色，甚至每一種聲音……

當然，這也使我變得樂觀了，帶著微笑對待每一件事每一個人，每一種聲音，我都當成是一首詩，盡管我沒聽懂，我也可以當做是我不懂得欣賞。

學習我吧，讓詩歌走進你的生活，讓他們來充斥你的生活，讓我們一起詩意生活吧！

青橋學校六年級:秦正龍

篇3

其實詩歌教學就是如此,要讓詩歌真正地走進學生的心,首先要讓學生感覺到學詩的快樂。如果有了快樂的起點,那么再去學詩,路途將不再曲折。

一、審視詩歌:生活體驗的升華

學生讀了許多的詩,可能一直不知道詩歌究竟是什么,我想這種疑惑從一學詩開始就已存在。我要告訴學生的是:詩歌是最個人的,最具靈性的文學樣式;它來自詩人的生活體驗,是他借日常生活的啟迪噴發(fā)的一種情緒;它是鮮活的,它濃縮了詩人對生活的點滴記錄;它是感性的,它積淀了詩人對生活的審美體驗。我們從一行行文字中不難看到詩人的心靈軌跡。為什么千百年來詩歌延綿流傳呢?為什么我們從小就要背詩呢?只因為這些存活了許久的詩歌讓我們看到了生活中最細小的感觸,一片葉子,一朵浮云,幾聲鳥鳴,幾縷炊煙,它揭示了生活中一切美好存在的價值,承載了詩人對人類對世界最深刻的體驗,因而它能穿越時空,歷久彌新。詩歌,就是在解讀中升華著自己對生活的體驗。

藝專學生最需要的就是豐富的想象力,對生活的敏銳觀察力,對美好事物的感悟力。但藝專的學生們患了一種“生活體驗缺乏癥”,反映在語文學習上,最突出的是思維簡單、思想貧乏、表達不暢、文字不通,反映在專業(yè)學習上,他們對藝術的敏感度低,領悟力差,對自己內心真正的需要是一片懵懂。這是因為他們對自己的生活視而不見,他們的心是充滿倦意的,是蒼白的,所以他們無法讀懂詩歌。那么,我可以說詩歌教學就是讓學生在詩句的引領下喚醒自己沉睡的靈性,去關注自己的生活,培養(yǎng)自己對世對事對人的敏感直覺和真誠的關懷。我想,詩歌教學的第一步就是告訴學生詩歌是什么,它就是你的生活。

二、解讀詩歌:生活體驗的咀嚼

詩歌擺在學生面前,學生讀不懂。不知怎么讀,也不知讀什么,這兩個“不知”讓學生與詩歌的距離漸行漸遠。

其實詩歌的解讀方法有多種,選擇最貼近心靈的方式也許更能激發(fā)學生學習的熱情。從整體著眼,培養(yǎng)他們對詩歌的悟性,尋找對詩歌無窮韻味追逐的樂趣,在對詩句的咀嚼中咀嚼生活的原味。

以誦讀的方式解讀詩歌。詩要多讀,讀多了就會逐漸地積累對詩歌的感性認識,詩歌的面孔就不再陌生。詩要美讀,帶著情感讀,配著音樂讀,讓語音與樂音互相交融,讓胸中的情感如音樂般肆意流淌。我的詩歌課有時會上成詩歌朗誦課,在教授《祖國啊我親愛的祖國》時,我集中了同一首詩歌的不同的朗讀版本與學生一起欣賞,繼而由我范讀,再讓學生試讀,在一次次聽讀中,把握語調、語氣、語速,從最初的低沉哀婉到激憤急迫再到后來的開朗歡笑,語速由緩慢到急切再到明快,這種反復的聽讀自然地讓學生浸潤在詩人深沉的情感世界里。

以影像的方式解讀詩歌。影像對學生來說更為直觀、清晰,而詩歌的意象本來就是一幅幅美好的畫,詩歌與影像在某種程度上是可以互解的。影像法學詩更具操作性和創(chuàng)造性。美術專業(yè)的學生可以讓他們以畫解詩,將自己對詩歌的解讀用不同形式的畫表現出來,允許多元,真正地體會“詩中有畫”?！肚邎@春•長沙》一詩學生是以國畫進行解讀的,畫面構圖嚴謹,色彩活脫,人物傳神,頗得詩歌神韻。舞蹈專業(yè)的學生讓他們在音樂與詩歌的背景下編舞,以肢體語言解讀詩句。不僅如此,我還嘗試著讓學生用拍攝語言MV,從畫面的剪接,鏡頭的運用,音樂的配合,讓學生調動他們的經驗,融合對詩歌的體會,描述出他們腦中的影像,這種創(chuàng)造性的解讀更是一次美妙的享受。《再別康橋》一詩被學生分解成數十幅畫面,而畫面剪接的流暢讓我驚訝。

以專題研究的方式解讀詩歌。以詩解詩,以史解詩,以人解詩,讓學生看到的是詩歌的學習鏈條,而不是單個的孤立的一首詩。每次學習當代詩,我都會介紹更多的當代詩人及其作品,開列閱讀書單,開設當代詩鑒賞課、詩歌寫作課、詩作交流課,讓舒婷的一首詩變成一次“當代詩歌鑒賞與寫作”專題研討;學李清照的《一剪梅》,我給大家講我所知道的有關愁的詩,有關愁的意象,講南宋的歷史,李清照的故事,與李清照風格接近的詞人,講南宋其他的詞人,這樣的課,以專題講座的形式,打通了詩歌之間的聯系,讓學生從整體上去把握一首詩,學生更見詩歌的瑰麗,看到詩歌世界的博大,從而誘發(fā)學生讀詩學詩寫詩的興趣。

解讀的方式是多元的,但讀些什么呢?讀語言,讀空白,讀情感。

詩歌的跳躍成句,獨立分行,詩句的凝練,語義的多維都讓詩歌處處留白,這正是詩歌的魅力所在。這些留白對學生來說既是疑惑又是誘惑。詩歌的解讀是建筑在個性體驗和獨特的感悟上的,學生的生活體驗是有限的,積累也不夠豐厚,他們經常會有讀不懂的疑惑,若講授者以精細的講解填充了這些空白,無疑損傷了學生探究的樂趣,這些探究正是誘惑所在,學生以帶有自己生活烙印的想象不斷地填充著詩歌的空白,他們這種不同角度的,甚至是不成熟的解讀將豐富詩歌的內涵,膨脹了詩的生命,這種二次創(chuàng)作使詩作有了新意義,而學生也在這種創(chuàng)作中獲得了一種成功的快樂。我鼓勵學生“瞎想”,詩歌的空白越多,想象的空間越大,顧城的《遠和近》才四句詩,學生卻與我聊了一節(jié)課,談孤獨,談愛情,談友情,談人與自然,我只是在一旁點撥,未下任何定論,我告訴學生,這個空白將永遠存在,等待著他們以后在不斷的體悟中繼續(xù)地填補。詩歌在我們的肩上插上了想象的翅膀,這翅膀把心的舞臺變得更寬廣。

篇4

雖說家庭條件尚好，可小女也已經一十有二，自呱呱墜地到豆蔻華年，縱有父母幫忙，但身為人母，個中滋味也實是五味雜陳。十余年的苦累是和旁人說不得、道不清的。

記得小女還在襁褓，我卻還要為學業(yè)奔波，因想著做教師還是能多學些、學歷高些畢竟是好的，何況又是在如此一個重點中學。所以，剛剛產假不久，孩子七個月大的時候，我就利用業(yè)余時間開始了緊張的學習生活。

記得那時每天早晨五點起床，喂好孩子交與母親，又徒步十幾分鐘趕到車站，倒車兩次，歷時兩個來小時到達學校所在。中午不能休息，下午又在課時完畢后匆匆踏上回家的行程，到家已是下午五六點鐘。從母親手里接過孩子，一邊回顧白天所學，一邊照顧還在懷抱的寶寶。也不知是不是因為當時還年輕的關系，也不覺有多么的辛苦和難以忍受，還總覺那段時光是累并快樂著，沿途還能觀賞兩側風景。

家有嚴母。雖是獨女，自小，卻被母親訓練有素，從小就養(yǎng)成了收拾家務的習慣。雖說不得有多好，但做飯持家也是不在話下。每每看到母親一邊工作一邊照顧家也很是疲累，但母親有個天下所有母親的特點就是：碎碎念。也經常把她的勞累掛在嘴邊，聽得人總是覺得對不住她。時間久了，也頭暈腦漲……

自有了孩子，也知了母親的辛苦，但是辛苦歸辛苦，我卻沒了母親的那種牢騷。因為心性一直天真如少女，所以就覺，身邊一切事物皆是那么美好。細想起來，一個小生命從孕育到生產，是一個多么奇妙而又美麗的過程。就像實驗室里的培植，眼見著那一顆幼小的種子一天天成長，成為茁壯的幼苗，實驗員的成功感不言而喻。帶著這種如實驗室里的實驗員般的態(tài)度看待生活，也不覺得生活的苦累，反而能從中發(fā)現特別多的樂趣。

都說愛吃的人才愛做飯。自己是一個嘴饞的人，所以，總是喜歡自己搗鼓些平日不常見的吃食上桌。特是在孩子長大之后。每每看著廚房里的鍋碗瓢盆、油鹽醬醋，林林總總的一大堆，就像實驗室中的各種器皿和各色實驗品，等待著我來一一嘗試著把它們配比成新的物質。醋放多少、鹽放幾何、蔥姜少許、火候幾成……細細念來，這些年總結的經驗也不老少。

喜歡把家具隔斷時間就換個位置，又能清理死角保持衛(wèi)生，也能換個心情；還喜歡把房間里大大小小的裝飾物品一個個的擺放整齊，就像實驗室里一個個試管排列那樣。許是A型血人的通病吧！追求完美，由不得半點不如意?？粗帐巴甑男∥锛R如列隊一般的“站成一排”、盤子和碗散發(fā)出柔亮的光芒，心情就會一陣大好，一點也不覺得家務是如此的難做。

篇5

長期喝茶水的杯子久久不洗認為杯上的茶垢是消過毒的茶水積集的，不臟。其實茶垢中含有多種有害物質，可使胃、肝、腎等器官產生病變。

用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和嘴經化驗證明，許多衛(wèi)生紙未經消毒或消毒不徹底，含有大量細菌，容易黏附到被擦物體上。

白紙潔白、干凈，包食品無害研究表明，白紙中存在著鮮為人知的公害。在生產白紙過程中，漂白會引起一系列化學反應，尤其是其中的二氧基化合物對人體有害。

經常擦除鋁鍋內的棕色銹這層棕色銹形同一層薄膜，使鋁質不會輕易地溶解到水中，從而減少了人體對鋁的吸收，有益于護衛(wèi)身體和推遲衰老。

飯桌上鋪塑料布其實塑料布易積灰塵、細菌等雜物。而且塑料布都由游離單體氯乙烯樹脂制成，餐具和食物常與這種有害物質接觸，容易使人慢性中毒。

飯后接著吃水果有助消化據分析，水果中的大量單糖類物質極易被小腸吸收。然而，飯后馬上就吃水果，它就會被飯菜阻塞在胃里，若在胃內滯留時間過長（胃排空時間為4~6小時），促使水果產氣過多，會造成胃部不適。因此，吃水果的最佳時間應安排在飯前1小時或飯后2~3小時，這樣對身體更有利。

喝新茶味醇有好處喝新茶確實比喝老茶味醇香爽，但是喝多了未必有益。如果新茶存放時間不足1個月，內含的多酚類、醛類、醇類尚未進一步氧化，喝后會刺激腸胃，使人出現腹脹、腹痛，尤其對患慢性胃炎的人會使病情進一步加重。

早餐吃不吃無關緊要有的人采取這樣一種飲食方式：不吃早餐，午餐簡單而且量少，晚餐則大吃大喝。他們這樣做的“理由”是可以增強食欲，大快朵頤，并且減肥，殊不知這樣饑一頓飽一頓非但不能減肥，而且會影響身體健康。如果每天堅持準時的三餐制，有規(guī)律地進食，會使人的新陳代謝處于旺盛的狀態(tài)。

蔬菜煮得爛易消化蔬菜煮的時間越長，維生素的損失就越多，所以為了保存營養(yǎng)，不宜煮得太爛。同樣，洗菜不要因怕農藥殘留而在水里長時間浸泡，以免破壞維生素。

困倦時用涼水沖頭有人學習或辦公時間長了，感到頭暈、困倦，就用涼水沖頭，以消除困意，影視中也常常出現這樣的鏡頭。這種方法雖一時奏效，但對健康有害。因為寫作或看書學習時，大腦處于興奮狀態(tài)。而大腦的興奮是有一定限度的，超過限度就會疲勞或頭暈，這就是大腦要休息的信號。如果用涼水沖頭來刺激大腦，使大腦勉強維持其興奮過程，容易引起興奮與抑制功能的紊亂，長此以往，將會導致神經衰弱，出現失眠、記憶力減退等癥。

篇6

一、借助外力，增加學生實際獲得

所謂外力主要是指上級的方針政策、經費支持、外部教育資源供給等。借助外力就是積極貫徹上級的方針政策，吃透課程改革的相關精神，把政策用足用好，落實到位。

第一，依托學科實踐活動管理服務平臺，開展好10%學科實踐活動。開放性科學實踐活動：團體預約上課、送課，學生自主選課。強化學校管理與資源單位協(xié)調，努力做到尊重選擇、全員覆蓋、課前通知、班級列表、課后登統(tǒng)，確?！叭齻€100%”，即100%選課、100%上課、100%合格。綜合社會實踐活動：了解考核要點，突出頂層設計，設計具體活動。利用班會及家長會讓學生與家長明晰活動的重要性、內容及實施流程；相關教師嚴謹操作各個任務環(huán)節(jié)，學校與區(qū)信息中心密切聯系，建立指導交流渠道；班主任督促完成作業(yè)材料上傳，教師認真對學生作業(yè)確認、評價、計分。

第二，依托市區(qū)級統(tǒng)籌，開展學科實踐活動。圍繞“走進高雅藝術”和“博物館之春”兩大主題，認真實施市級統(tǒng)籌活動：組織學生走進地質博物館、國家大劇院、抗戰(zhàn)紀念館、北京科技館，體驗情景、實際感知，開闊了學生視野，拓展了學習時空。多學科整合，積極開展區(qū)教育基地實踐活動：來到靈溪科技教育基地，感受家鄉(xiāng)優(yōu)美山水環(huán)境，探究多樣性植物分布；走進琉璃渠勞動教育基地，在觀摩、制作中感受國家非物質文化遺產的魅力。

第三，開展游學實踐活動，培養(yǎng)創(chuàng)新型人才。融合物理、化學、生物、歷史、思想品德、地理等多學科，與科研院所合作開發(fā)“科技英才”和“人文英才”游學課程。“科技英才”游學：走進青島中科院海洋研究所，在海洋生物學專家的引導下對多寶魚進行解剖；聆聽地質學家講解嶗山的形成，做課題研究，組織演講、答辯?！叭宋挠⒉拧庇螌W：來到延安，走進寶塔山、革命紀念館、“七大”會議舊址，探究體驗總書記插隊的地方，開展乾坤灣、清涼山地質考察，路遙故居文學體驗。游學實踐活動提升了學生的科學與人文素養(yǎng)，增強了學生的創(chuàng)新精神。

二、借助內力，增加學生實際獲得

所謂內力主要是指學校辦學的傳統(tǒng)、特色、師資隊伍等內部優(yōu)勢辦學資源。借助內力就是深入挖掘校內優(yōu)勢資源，發(fā)揮人才、設施設備的辦學效益，特別是激發(fā)出教師的創(chuàng)造活力。

其一，挖掘學科內涵，拓展學科活動課程。依托詩歌特色校資源優(yōu)勢，開設詩歌課程，在賞詩、寫詩、吟詩中提高詩歌鑒賞能力和文學素養(yǎng)；發(fā)揮教師特長，開設書法、民族舞蹈課程，弘揚民族優(yōu)秀文化；利用外教資源，設置英語口語交際課程，激發(fā)英語學習興趣；發(fā)揮心理咨詢專職教師作用，開設職業(yè)生涯與生命教育課程；發(fā)掘優(yōu)秀退休教師資源，初一年級設置物理開放性科學實踐課程，強化實驗動手能力和科學體驗；挖掘人文學科教師潛力，開展每周1小時的學科拓展專題講座，豐富學生的學習生活；開設“品讀經典，閱讀原著”大閱讀課程，激發(fā)閱讀興趣，培養(yǎng)閱讀習慣；激發(fā)教師活力，尊重學生選擇，設置課后6類32門校本課程，師生自主選擇、自由呼吸、自然綻放。

其二，搭建活動平臺，開展學科整合實踐。體育節(jié)，全校師生參與，關注整體育人功能以及學科間的聯系與整合；科技節(jié)，在制作、比賽、展示、原理講解等活動中，激發(fā)學生學科學、愛科學、用科學的精神；跳蚤市場“樂購節(jié)”，數學組教師與政治、美術等學科教師協(xié)作，師生搭設展臺，繪制促銷廣告，通過舊物循環(huán)利用，推廣“循環(huán)經濟”思想，讓學生在校園交易中初步感受市場經濟，學會推銷、購買商品、計算利潤；語文戲劇節(jié)，師生自編自導自演原創(chuàng)三幕歷史劇《追尋》，語文、美術、音樂教師通力合作，在校、區(qū)、市的舞臺上再現了萬世師表孔子偉大的一生，拓寬了語文學習視角，推動了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承；英語戲劇節(jié)，英語組教師把口語教學與語文名著閱讀整合，編排英語劇《西游記》，選取原著精彩片段，深度閱讀、準確翻譯、刻畫加工，演繹出人物性格鮮明的唐僧師徒，開辟了英語口語教學的獨特蹊徑。

三、形成合力，增加學生實際獲得

學校樹立大課程觀，堅持德才并重、家校聯動，緊緊圍繞新頒布的《中學生守則》開展德育活動，不斷形成教育合力，落實整體育人，促進學生身心健康發(fā)展。

一是加強文化建設，引領成長方向。在“尊重”核心文化引領下，學校的管理文化重人本、教師文化重自覺、課程文化重適合、課堂文化重成長、環(huán)境文化重人文、特色文化重詩意，努力做到核心價值觀的踐行、《中學生守則》的學用與文化建設相融合，促進了師生生命質量的提升。

二是深化養(yǎng)成教育，打牢成長基礎。學校制定養(yǎng)成教育常規(guī)，通過每日、每周、每月常規(guī)教育，塑造好形象、繼承好傳統(tǒng)、養(yǎng)成好習慣、爭做好少年。

三是融合各項活動，豐厚成長積淀。融合詩歌特色開展讀書節(jié)，逢節(jié)必有詩，培養(yǎng)了學生的詩人氣質；融合藝術特色舉辦藝術節(jié)，在欣賞美、感受美、創(chuàng)造美中，提升了學生的精神境界；融合傳統(tǒng)項目落實陽光體育，豐富了學生的體育生活；融合校內外開展志愿服務，傳承了中華美德。

四是家校協(xié)同教育，形成教育合力。學校建立家校班級QQ群、微信服務平臺，為教師、家長、學生互動聯動搭建了平臺，在教育教學活動中，尤其是“停課不停學”工作中發(fā)揮了重要作用；建立健全班級、年級和學校三級家長教師協(xié)會，開展家庭教育講座，組織親子溝通輔導課堂，舉辦心理健康咨詢，家長開放周、家長進課堂、家長大講堂，凝聚了育人合力，推動了整體育人。

一年來，學校落實整體育人，堅持尊重學生，在課程改革中堅持走出課堂，走近生活，走進社會，努力把時間還給學生，把選擇權交給學生，使學生在學習活動中有體驗，有收獲，有成長。

篇7

1、放牙刷的最差地點:衛(wèi)生間洗手池邊。洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。專家指出,抽水馬桶上每平方厘米有49.6萬個細菌,沖馬桶時,這些細菌可以被沖到30厘米遠處,從而污染你的牙刷。所以,最好把牙刷放在衛(wèi)生間帶門的櫥柜里。

2、入睡的最差地點:床上多層毯子下面,因為太熱會讓你難以入睡。研究人員發(fā)現,夜間正常的溫度下降會讓你的身體感受到睡意,因此,身上可以少蓋一點,通過手腳幫助身體散熱,能更舒適地入睡。

3、冷卻食物的最差地點:冰箱。將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進冰箱會導致冷卻不均勻,甚至會造成食物中毒,因為這盆食物的熱量會讓冰箱里的溫度升高,導致細菌滋生。食物做好后最好在桌上冷卻1小時,或將它分成小份再放進冰箱,這樣會冷卻得快點。

4、飛機上的最差座位:機艙后方。如果你容易暈機,千萬要避免坐在飛機機艙后方。整個機艙就像個蹺蹺板一樣,離中部越遠,顛簸得越厲害。

5、放手袋的最差位置:廚房餐桌上。人們隨身攜帶的包包可能被放在各種各樣的地方:公交車上、飯店里,甚至是公共廁所里,這就讓你漂亮的手袋變成了一個移動的細菌儲藏室。研究發(fā)現,手袋底部每平方厘米有6.5萬個細菌,而多達1/3的手袋都攜帶大腸桿菌。

6、公共廁所的最差位置:中間的廁位。研究表明,人們在上廁所時,往往喜歡選擇中間的廁位,因此,中間廁位的馬桶按鈕上的細菌比兩頭廁位按鈕上的細菌含量更多。上廁所時,最好有意識地避開中間廁位而選擇兩頭廁位。

7、健身操課堂的最差位置:前方和中部。跳健身操時,很多人喜歡靠近鏡子看看自己動作是否規(guī)范。但研究發(fā)現,在裝滿了鏡子的屋里運動會讓女性對自己身材的不完美處備感焦慮。所以,跳健身操時最好站在中間靠后部位。

8、床頭燈的最差位置:床頭頂部。從床頭頂部直射下來的燈光雖然足夠明亮,但會阻礙人體褪黑激素的分泌,從而影響入睡。最好將床頭燈放在床側,這樣既不影響你看書又有助于入睡。

篇8

我付諸行動時是32歲。放下他人夢寐以求的理想工作、穩(wěn)固社交與滋潤生活，從上海去美國念書。有人勸我，這樣的年紀已不適合折騰，我卻想盡情晃一晃膀子，去不同的時區(qū)住一住，補充真正感興趣的學識，換一種模式體驗日升日落。

剛到波士頓那天，不認識任何人，提著兩個大箱子，打車打得心驚肉跳，大清早找到地方安頓下來，夏天房間里只有一個大風扇，幾樣簡單家具，去洗衣服要跑下5層樓，洗完要烘干還得再跑一次。后來跑去日本火鍋店吃了頓好的，還魂過來。之后學會在陌生的城市尋找慣常的路線，與那里的人們培養(yǎng)感情。后來我搬去了紐約，再一次找房子、搬家、尋找路線、培養(yǎng)感情。

紐約的過程比波士頓容易些，汽車到站，已經有朋友開著車來接，但還是只有一間小小的臥室。

不過，我倒是沒問過自己為什么要放棄上海安逸的生活跑到美國去吹電扇。人生很短，要盡量干些不擅長的。離開墨守成規(guī)，才算是珍惜時光。

其實害怕改變再正常不過。手上籌碼越多，越難割舍。變化的成本真的很高。可是，人怎么能夠只住在一個地方。離開過一次，心態(tài)就輕便起來。任何身外物都無法捆住自己。經歷了遷徙，再一次遷徙就不再難以說服。

從紐約回來，我又拖著兩個行李箱，到了北京。工作、生活，適應北京的霧霾、交通、服務。這三點，是人們不愿意來這個城市的原因，可是，我總是想，都沒來住過，就難以了解北京的好與壞。就好像紐約，讓人又愛又恨，只有住過了，才能了解，老公寓里的那只老鼠，能在余生獲得回味。

其實，北京下過雨的夜晚，特別迷人。我還看見了真正多云的天氣，不是霧霾，是真正的云，有種凝重祥和的美。望京有極好的美式brunch，東單破舊不堪的胡同深處，有特別正宗的越南小館。超市里，營業(yè)員會豪爽地跟你調侃，出租車司機也可能擠對你一番。這都是過往生活沒有經歷過的，沒有經歷過的一切，都吸引人。

篇9

一、繼續(xù)重視了安全工作，加強了對學生的安全教育

一學期工作中，我時刻把安全工作當作重中之重，理時刻注意學生安全，保障學生在校安全生活。

1、根據各種突況和生活細節(jié)，對學生開展了安全教育

每天就寢前排查宿舍有否危險物品；每天排查宿舍有否安全隱患； 教育學生在打水打飯時注意安全，避免發(fā)危險事故。

2、用以生管生，師生互通的方式做好學生安全工作

在高年級學生中挑選適合的學生，教育他們做好老師的幫手， 及時發(fā)現存在于學生中的不穩(wěn)定思想和各種矛盾，把一切隱患消除在思想動態(tài)之中。做好各個宿舍宿舍長的管理工作，宿舍內的小事務放手由宿舍長管理，無法處理的情況及時告訴老師，再由老師來處理，調動宿舍長的管理極性

3、掌握每個學生的性格特點和生活習慣，做到能夠把握好他們的思想動態(tài)，消除各種不安因素

二、格落實了生活管理教學，教給學生生活知識

1、學期中堅持落實好餐前背誦活動，培養(yǎng)學生的感恩之心和節(jié)約意識

2、組織活動和利用生活時段，教給學生生活技巧，陶冶學生情操。

如：就餐時安排學生負責分發(fā)飯菜、稀飯，讓學生維持就餐秩序等；利用飯后時間組織有趣的活動，在調動學生興趣的同時讓學生學習一些生活技能。

三、好了常規(guī)管理，并通過具體變革措施，取得工作進步

1、做到五次點名，保證學生都在安全區(qū)域之內。

飯前，課前，自習后，休息前做好與班主任或有關教師的交接工作，做到學生時刻都有教師在管理，不在管理時間上出現漏洞。

2、準時喊學生起床，督促學生整理內務、洗漱、出操等。

晚上及時督促學生洗漱、睡覺等，讓學生養(yǎng)成良好生活習慣；每天做好生活記錄，寫好值班日志等，讓常規(guī)成為習慣，讓習慣成為自然，于生活常態(tài)中做好學生生活工作。

3、宿舍管理，嚴格落實管理制度，做好宿舍衛(wèi)生與內務整理工作。

四、關于工作中的突破點

篇10

換個城市生活這個梗的意思是“無顏面對身邊的人”。

換個城市生活這個梗出自微博，有一位博主在微博上訴說了自己一系列的尷尬事跡，網友們觀看后，紛紛對他說“換個城市生活吧”，于是在網絡上流行了起來。

另外，換個城市生活這個?；鹆似饋砗?，還登上了微博熱搜，并且網友們紛紛在網上說出了自己丟人的事跡，表示已經“無顏面對江東父老”，只想換一個城市繼續(xù)生活下去。現在換個城市生活這個梗經常會出現在各種網絡平臺上，并且已經成為了人們生活中的一部分。

（來源：文章屋網 ）