導(dǎo)語：如何才能寫好一篇個人自薦書，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

您好！

我叫XXX，現(xiàn)在就讀于XX信息傳播技術(shù)學(xué)院讀印刷技術(shù)專業(yè)，昨天在食堂看到貴公司的招聘信息后，我非常想進入貴公司。

我去年暑假在XX公司勤工儉學(xué)兩個月，做的是服務(wù)員，現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)到好多禮貌知識，由于工作投入受到老板夸獎。我是一個英語愛好者，雖現(xiàn)在還沒考證書，但是我相信自己一定會拿到X級證書甚至X級。計算機已經(jīng)學(xué)四年了，一般工作方面使用的軟件都會。

我喜歡籃球、滑冰、如毛球、上網(wǎng)、看哲理方面書籍。曾經(jīng)擔(dān)任過三年班長，現(xiàn)任社團聯(lián)合會干事以及班里安全委員。

貴公司身受別人愛戴，管理嚴(yán)格、民工待遇高。我真誠想加入您公司，如果那樣我會做好自己一定讓你們滿意，我會盡全力學(xué)習(xí)知識。

懇請用人單位給我一次工作機會。謝謝！

此致

敬禮！

篇2

您好！

本人是大學(xué)物理系教育專業(yè)級學(xué)生，現(xiàn)經(jīng)過四年的大學(xué)生活，業(yè)已達到一名合格畢業(yè)生的要求。

我是一名來自農(nóng)村的孩子，從小就耳濡目染了父輩們辛勤耕作的生活。艱苦的生活條件造就了我堅韌不拔的品格，因此，從上小學(xué)開始一直到大學(xué)生活結(jié)束，我始終在各方面嚴(yán)格要求自己。在大學(xué)期間，我在學(xué)習(xí)上刻苦鉆研，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，年年獲專業(yè)獎學(xué)金。課余時間，我在吉林工業(yè)大學(xué)旁聽了計算機課程，現(xiàn)已基本掌握了WINDOWS98和WORD等計算機技能。

我深知，教師最重要的職責(zé)是傳道、授業(yè)、解惑。個人的知識固然重要，但是傳授、解惑是關(guān)鍵。這幾年中，我一直在不斷提高自己的教師基本技能。在讀書期間我一直從事家教工作，在這過程中我逐步掌握了中學(xué)生的學(xué)習(xí)和心理規(guī)律，取得很好的教學(xué)效果，受到學(xué)生與家長很高的評價。再有，我利用三年級下半年的試講和四年級上半年的教育實習(xí)機會積極鍛煉自己，對板書、教案、教學(xué)方法等多加練習(xí)，多加揣摩，進一步提高了自己的教師基本素質(zhì)。尤其在長春市重點初中實習(xí)期間得到了指導(dǎo)教師們的一致好評，取得了優(yōu)異的實習(xí)成績。

在思想上，我積極要求進步。大一時做班級學(xué)委工作期間，多次組織活動，得到了同學(xué)和老師們的一致好評，在擔(dān)任寢室長期間，任勞任怨，團結(jié)同學(xué)，寢室被評為優(yōu)秀寢室，我也被評為優(yōu)秀寢室長。在工作中，我的組織能力、表達能力、分析問題、解決問題的能力也得到了很好的鍛煉。

篇3

求職應(yīng)該明白，你想去的單位，應(yīng)聘者決不可能只你一人，在眾多的應(yīng)聘者中，你能否不被篩選掉，獲得面試機會，主要看專業(yè)對不對路，水平高低，但在同等條件下，自薦書寫得如何就成為能否進入面試階段的關(guān)鍵。所以，誰要拿寫自薦書當(dāng)兒戲，那最后被戲弄的肯定是他自己。

上面談了如何寫自薦,下面再談?wù)勅绾螌懞米运]書。要寫好自薦書，應(yīng)該做到八要八忌：

1．要凝練精干，忌長篇大論；精煉的文風(fēng)起到反映一個人干練的作用，如果你的自薦洋洋灑灑，長篇大論，辭不達意，招聘主管不僅看不下去，而且會得出你這個人不干練的結(jié)論。

2．要充分展示，忌過于簡單；自薦過于粗略，招聘單位無法了解你的基本情況，也就不可能對你的資歷和能力作出適當(dāng)?shù)脑u價，從而影響面試機會的獲得。

3．要層次分明，忌條理不清；自薦書要層次分明，條理清楚，如果布局不合理，結(jié)構(gòu)混亂，邏輯上顛三倒四，會造成閱讀和理解上的困難，會引起招聘主管的反感。

4．要實事求是，忌虛假夸張。有人為了獲得職位，不惜捏造事實或夸大其詞，以為說得越好，成功的機會越大。須知紙是包不住火的，即使蒙混過了關(guān)，一接觸實際工作就會露出馬腳。應(yīng)聘中做個老實人，一是一，二是二，使人感到你平實可信，這樣成功的機會倒會更多，獲得機會也會干得長久。

5．要態(tài)度認(rèn)真，忌錯漏百出。寫自薦要有個嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度，這是對招聘主管及其單位的尊重，也是你對到該單位工作誠意的表露。你的自薦書錯字別字一大篇，內(nèi)容不完整，關(guān)鍵項目不填寫，錯誤漏洞百出，那你還指望著這個單位錄用你嗎？

6．要書寫工整，忌潦草不清。自薦書有書寫的，也有打印的。書寫的自薦書要書寫工整，不管你的書法水平高低，清楚工整是起碼要求。如果你的自薦書是打印的要符合文本規(guī)范，復(fù)印時一定要注意質(zhì)量。

篇4

在此次的實習(xí)中，我擔(dān)任了中國人壽的邀約員職務(wù)，負(fù)責(zé)邀請或鼓勵各中端及高端客戶參加各大客戶權(quán)益增值會議。在邀約的過程中，遇到了各種情況，從中我的應(yīng)變能力得到了很大的鍛煉和提高。

經(jīng)過了這段時間的鍛煉，我增長了知識，也培養(yǎng)了許多方面的能力，為日后的學(xué)習(xí)和工作打下了堅實的基礎(chǔ)。通過這一階段的鍛煉學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和不足，我會盡力完善自我，發(fā)揮長項，補足缺點，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績和工作能力能有較大幅度的提高。

實習(xí)過程中，在單位領(lǐng)導(dǎo)的培育和教導(dǎo)下，通過自身的不斷努力，無論是在思想上、學(xué)習(xí)上還是工作上，都取得了長足的發(fā)展和巨大的收獲。工作上能和同事和睦相處，互幫互助，認(rèn)真，勤奮好學(xué)，踏實肯干，在工作中遇到不懂的地方，能夠虛心向富有經(jīng)驗的老員工請教，善于思考，能夠舉一反三。對于別人提出的工作建議，虛心接納聽取。嚴(yán)格遵守公司的規(guī)章制度,認(rèn)真履行職責(zé),嚴(yán)格要求自己,不遲到,不早退,踏實的完成了工作。

在這一階段的學(xué)習(xí)工作中，我跳出了課本的束縛，真正面對生活，面對現(xiàn)實，運用我們所學(xué)，在實踐中成長。從聽從導(dǎo)師吩咐到主動準(zhǔn)備材料，錄入卡片。對業(yè)務(wù)的有了進一步了解。而負(fù)責(zé)接聽電話，直接面對我們的顧客，讓我體味到了“微笑服務(wù)”詮釋的真諦。而后的看似簡單但精密的工作，需要更多的耐心和細(xì)心。所以我一直都在加強自己這方面的能力。剛開始時，總要不可避免的犯錯誤，但是漸漸的在各位老師的幫助和指導(dǎo)下，我慢慢的減少犯錯，并爭取不犯錯。我把每次犯錯都作為對自己的一次警示，人生不拒絕犯錯，然而如何挽救，并預(yù)防下次出錯，這才是我看重的態(tài)度。

工作中和工作之余我做到堅持學(xué)習(xí)，樹立正確人生觀，我知道一個優(yōu)秀的工作人員不是天生具備的，而是在不斷地學(xué)習(xí)、不斷地實踐的過程中，通過不斷地總結(jié)和提高自己的思想境界，才形成的。在實習(xí)過程中，我學(xué)會了揣摩客戶的心理以及運用合適的溝通方式與客戶進行交流溝通。

個人暑假社會實踐自我鑒定范文專業(yè)學(xué)習(xí)對于大學(xué)生來說是重要的，但大學(xué)里的學(xué)習(xí)絕不能僅限于專業(yè)課程，更應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的思維方式、動手能力、交際能力、團隊合作精神和個人再發(fā)展的潛力。在校學(xué)生要全方位提高自身的綜合素質(zhì)，就要為自己尋求更多的社會實踐機會，以增強自己的實踐能力及競爭能力，為以后找到一份理想的工作增加籌碼，實現(xiàn)自身價值和社會價值的相統(tǒng)一。

今年暑假,我在學(xué)校的號召下參加了社會實踐，與大多數(shù)同學(xué)一樣選擇了參加“打工一族”，走進社會，了解社會。9月，我在新快報媒體廣告有限公司醫(yī)藥健康事業(yè)部當(dāng)上了一名實習(xí)生，雖然時間不長，而且這與我所學(xué)的專業(yè)聯(lián)系不大，但是我相信，對工作負(fù)責(zé)、認(rèn)真，虛心討教的正確態(tài)度是從事任何一個職業(yè)所要首先具備的素質(zhì)，這也正是我在這次難忘的暑期實踐中所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗，相信這些難得的經(jīng)驗一定會成為我今后學(xué)習(xí)、工作中的助推器。

在實踐過程中，我逐漸體會到了打工的不容易，以下是我自己的一些小小的實踐心得。

一、待人待事皆需“真誠”

你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不可以忽略真誠的力量。第一天去新快報實習(xí)，我懷著興奮的心情，因為從沒有去過廣告公司實習(xí)過。當(dāng)實習(xí)生最重要的是態(tài)度，是誠懇踏實、積極向上、勤奮努力的工作態(tài)度，必須付出比老員工多幾倍的努力去熟悉工作程序、工作要領(lǐng)。只要樹立信心，戰(zhàn)勝自我，就可邁出走向社會堅實的第一步，前途就充滿希望。

剛踏進辦公室，只見幾個陌生的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養(yǎng)成了一個習(xí)慣，每天早上見到他們都要微笑地說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經(jīng)常有一些細(xì)微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對同事對朋友的關(guān)懷，也讓他人感覺到被重視與被關(guān)心。因此，我擔(dān)心變成“透明人”的事情根本沒有發(fā)生。同事們把我當(dāng)朋友，也愿意把工作分配給我。

其實，不僅待人要“真誠”，對事也要“真誠”。人無完人，醫(yī)藥部的其他同事在制作廣告版面時，也時常會有錯誤發(fā)生，像語句表達不清等。我于是“不知天高地厚”地把自己的意見誠心誠意的提出來。沒想到，竟被欣然地接受了。在他們面前，我只是經(jīng)驗淺薄的“小字輩”，但我覺得對待工作我們不應(yīng)該論資談輩，有意見或建議，只要對工作有利，都應(yīng)該誠懇的提出來，大家一起探討。其實，只要你是真誠的，誰會在乎你資歷小，又有誰會小看你呢?真誠，讓我走出了顯示自身價值的第一步。

二、實踐出真知

我在醫(yī)藥部實習(xí)的時間不長，主要做一些文職工作，也很難說具體學(xué)到什么，但是有一點是肯定的，在廣告公司里接觸到的都是很實用的東西，不像課本知識那么理論而抽象，很需要你具備實際動手操作的能力。

以前，在學(xué)校里學(xué)知識的時候總是老師往我們的頭腦里灌知識，自己根本沒有那么強烈的求知欲，大多是逼著去學(xué)的。然而到這里實習(xí)，確使我們的感觸很大，自己的知識太貧乏了。就好象會員服務(wù)(會員的資料收集，對俱樂部會員進行服務(wù)及信息咨詢管理)、項目策劃協(xié)理(針對俱樂部實施的項目，參與并協(xié)助策劃、執(zhí)行)、外聯(lián)協(xié)理(俱樂部對事務(wù)外的溝通、聯(lián)絡(luò)及協(xié)調(diào))、俱樂部入會申請表的文案、撰寫活動策劃書等，這些都是我在課本中所不能學(xué)到的東西。

錄入工作看起來雖然簡單，但是重復(fù)單調(diào)——每天上班打開電腦就會看到一樣的畫面，不停地重復(fù)做同樣的動作，而且工作量不小。不過，我就把它當(dāng)作是一種精神刺激，可以堅持下去就是一種工作學(xué)習(xí)的態(tài)度，能堅持就能勝利;再如文案工作，開始時，總覺得是一些簡單而不起眼的工作，但做了一段時間以后才發(fā)現(xiàn)這些工作雖然簡單，但都是非常重要的，絕不能有半點差錯，因為，這是要出現(xiàn)在報紙版面上的東西，產(chǎn)生歧義誤導(dǎo)了消費者就會造成不良的影響，所以千萬不可以因為它們簡單而小看它，必需小心謹(jǐn)慎的完成每一個環(huán)節(jié)。這種“咬文嚼字”的工作無疑對我所學(xué)的新聞專業(yè)知識具有極大的鍛煉作用。

另外，我還第一次嘗試參與了醫(yī)藥部的活動策劃，第一次學(xué)會寫活動策劃書，才發(fā)現(xiàn)原來小小的活動策劃書要做得全面而具有可行性，是需要慢慢斟酌和考慮周到的。最后，通過自身的努力，我參與策劃的“和諧社區(qū)健康行”活動策劃案已經(jīng)提交并通過了。這些經(jīng)歷都開闊了我視野，豐富了我知識。這里，要感謝醫(yī)藥部的其他同事們，他們總能不厭其煩地教會我，在他們耐心的教導(dǎo)中我不斷走向成熟，也積累起一定的工作經(jīng)驗。

粗粗談了一下我在醫(yī)藥部實踐的感受，期間沒有什么轟轟烈烈的大事，但是點點滴滴的累積起來的收獲也算是一筆不小的財富，個中滋味我都還時時回憶品評，這是我大學(xué)生活中非常重要的一段。

篇5

一、自薦書規(guī)格、建議用B5紙或尺寸小于自薦書封面的紙張,用激光打印機輸出,頁面要簡潔,布局合理。

二、自薦書主要應(yīng)包括:自薦信、個人簡歷、本專業(yè)介紹、學(xué)習(xí)成績、各種獎勵、證書、作品等的復(fù)印件。

三、自薦信的格式。自薦信的格式和一般書信大致相同,即稱呼、正文、結(jié)尾、落款。開頭要寫明用人單位人事部門領(lǐng)導(dǎo),如“某單位負(fù)責(zé)同志:您好”等字樣,結(jié)尾寫上“祝工作順利”等祝愿的話,并表示熱切希望有一個面試的機會,最后寫明自己的學(xué)校、通訊聯(lián)系地址、姓名和時間。

篇6

在眾多的簡歷中，任何人都想成功地描述過去的工作成果，這里有個含水量與含金量的區(qū)別，不少人寫簡歷喜歡采用一些華麗詞藻進行描述，給人的印象是華而不實，令人生疑；相反，采用具體實在的精道陳述，就會讓人感到信服。求職者要學(xué)會使用數(shù)字語言，以提高簡歷的含金量。求職指導(dǎo)對于建立的制作給出了自己的建議。

簡歷要有實質(zhì)內(nèi)容

一位外企人事經(jīng)理表示：“我每天用半小時瀏覽50份或更多的簡歷，如果前10秒鐘未能發(fā)現(xiàn)任何成果表述，那么這份簡歷就成為歷史了?！彪m然大部分求職顧問都主張在簡歷中突出業(yè)績，但是鮮有應(yīng)聘者真正重視這一建議。相反，在他們的簡歷中，全是職務(wù)名稱、日期和職責(zé)等方面的內(nèi)容。一些招聘者估計，他們看到的75%的簡歷未包括任何一項數(shù)量化的成果。每一個人事經(jīng)理都欣賞不濫用能力形容詞的應(yīng)聘者。諸如“主要貢獻”、“富于活力的方案”和“顯著提高”之類的描述均非客觀事實，它們只是簡歷作者的觀點，多少會被打些折扣。另外，對“積極地”、“主動地”和“卓有成效地”等夸張的程度副詞也比較反感?？梢杂妙^銜、數(shù)字和名字來突出你過去所取得的成就。數(shù)字具有兩種功能。首先是可以展現(xiàn)出業(yè)績的卓著。同簡單表示“提高了生產(chǎn)能力”的應(yīng)聘者相比，一個在“7個月內(nèi)將工廠產(chǎn)量提高156%”的人無疑會令你印象更加深刻。另外，“管理350名技術(shù)設(shè)計人中”同“領(lǐng)導(dǎo)工程小組”相比，前一種陳述能更好地證明你的能力。其實，數(shù)字可以提供難以質(zhì)疑的具體證據(jù)。

數(shù)字最有說服力

如果你是一個求職者，你會愿意挑選下面兩句話中的哪一句加入你的簡歷：

A：“實行新的人事政策，提高了員工的士氣?！?/p>

B：“實行新的人事政策，使缺勤率和人員調(diào)整率分別降低了27%和24%?！?/p>

顯然，第二句中的詳細(xì)數(shù)字令人們對工作成果有了更加深刻的印象。即使無法以金額、數(shù)字或百分比表示的成就也能產(chǎn)生效果。以下陳述也有可能打動潛在的雇主：“開發(fā)出一套存貨控制系統(tǒng)，從而避免了重復(fù)供貨”；“通過工程創(chuàng)新降低了產(chǎn)品責(zé)任風(fēng)險”；“提前將產(chǎn)品推向市場”。還有，把“接管了一個問題成堆的地區(qū)，開發(fā)出新的客戶服務(wù)及市場營銷技巧”，改寫為“接管了一個問題成堆的地區(qū)，開發(fā)出新的客戶服務(wù)程式及市場營銷技巧，并于兩年內(nèi)將市場占有率從4.8%提高至6.5%”。于是，更具說服力的表述方式出爐了。

強調(diào)成功經(jīng)驗，必須列出具體數(shù)據(jù)，僅有漂亮的外表而無內(nèi)容的簡歷是不會吸引人的。記住，要證明你以前的成就及你的前任雇主得到了什么益處，你就應(yīng)學(xué)會用數(shù)字說話，包括你為他節(jié)約了多少錢、多少時間等，說明你有什么創(chuàng)新等。強調(diào)以前的事件，然后一定要寫上結(jié)果，比如：“組織了公司人員調(diào)整，削減了無用的員工，每年節(jié)約55000元?！笔聦嵣希舐氄弑仨殞⒊删驮诤啔v中活靈活現(xiàn)地展示出來加以證實，或許競爭者的成就比你更輝煌，但他們?nèi)舨荒苡行У赜枰员硎?，那些成就就等于不存在，從而令你獲得很大優(yōu)勢。

量化簡歷的技巧

如何使自己的簡歷量化呢？具體地說，用數(shù)據(jù)或百分比指標(biāo)來量化你的業(yè)績和技能，如多少數(shù)量、多少次、占多少百分比等等，你的表述越具體，未來的雇主就越容易判斷出你是否適合去他的公司工作。例如：

1.列舉一項或多項你參加或承擔(dān)的重要項目或計劃，你在其中的職責(zé)和貢獻(哪怕你在其中只是作為服務(wù)支持或行政管理人員)，在達到或完成規(guī)定的工作任務(wù)之外，你還作出了那些其他貢獻；

2.你是否有什么建議曾被上司、部門或是公司采納？若有，說明其內(nèi)容，在實施這項建議時你的作用以及你因此取得的業(yè)績和資歷；

3.你是否做過管理別人的工作？若有，有多少人在你的領(lǐng)導(dǎo)之下？他們是哪種層次的員工(文秘類、技術(shù)類、業(yè)務(wù)類、行政管理類等)？

篇7

自信心是一個人自我意識的一種表現(xiàn)，是相信自己，相信自己的愿望一定能實現(xiàn)的一種心理狀態(tài)，同時又是對自己能力的自我肯定。自信心強的人，遇到各種事情都能保持良好的心態(tài)，想方設(shè)法探索做好各種事情的措施、途徑、方法；反之，缺乏自信心的人總懷疑自己的能力，覺得自己什么都不行，因而容易與成功失之交臂。每個孩子天生都具有向上的本能和把事情做好的自信，但由于教育方式的不當(dāng)，有些孩子常受到父母或老師的責(zé)備，漸漸地不敢輕易去嘗試一些沒有把握的事情，甚至產(chǎn)生自卑感。對幼兒來說，樹立良好的自信心，不僅是激發(fā)幼兒潛能的重要前提，更是建立完美人格的基礎(chǔ)。因此，加強幼兒自信心的培養(yǎng)勢在必行。

一、尊重幼兒意愿，肯定幼兒的成績

《幼兒園綱要》中提出：要為每一個幼兒提供表現(xiàn)自己長處和獲得成功的機會，增強其自尊心和自信心。尊重與自信心是密切相關(guān)的，只有尊重幼兒的意愿，充分發(fā)展他們的個性，才可能幫助他們樹立自信。因此，教師在日常工作中，要從每一個細(xì)節(jié)和具體的活動中體現(xiàn)對幼兒的尊重，樹立幼兒的自信心。早晨，幼兒入園時，教師通過撫摸、微笑、擁抱、夸獎或蹲下來和孩子們交談，讓幼兒感到老師的親切、可愛、可親、可近，幫他們克服畏懼心理，感到老師像媽媽。在區(qū)域活動中，教師要盡量滿足他們的要求，讓幼兒有自由選擇的機會，充分調(diào)動積極性。如在區(qū)域活動中，星星小朋友不想玩拼圖，想當(dāng)小醫(yī)院里的醫(yī)生給小朋友輸液，可她不敢說，只是用怯生生的眼光看著我。我看道后，沒有強迫她去拼圖，而是讓她去玩她想玩的?；顒又?，我注意觀察她的一舉一動：當(dāng)幼兒將手背伸過來時，只見她用棉簽沾上水涂在幼兒要戳針頭的地方，邊涂邊說，我給你把臟的洗掉消毒，之后只見她拿著有針的那一頭（針頭有塑料管套著）假裝給幼兒戳進去，同時將一次性膠布貼到針頭上固定在幼兒的手上。這是我們班第一次設(shè)計并玩小醫(yī)院。說實話，這個孩子在班上各方面的表現(xiàn)并不突出，可是沒想到今天這一切出自她的手，我暗自慶幸當(dāng)時沒有強迫她玩拼圖，而是尊重了她的選擇。過了一會兒，估計是她覺得水應(yīng)該掛好了，只見她用手壓著膠布將針頭拔了出來，并對掛水的幼兒說用手壓一壓。看完了這一切，我立刻走過去，對她在活動中的表現(xiàn)給予充分肯定、支持和表揚，我知道，是我的尊重與寬容給了她自信，才使她做得如此的出色，她讓我覺得她能當(dāng)好醫(yī)生?；顒又?，我對能力差的幼兒給予適當(dāng)?shù)膸椭膭钏麄內(nèi)ピ?，讓他們覺得“我還行”，“我還有希望”，使他們充分認(rèn)識自己、相信自己。

二、關(guān)愛自卑幼兒，給他們表現(xiàn)的機會

中國青少年研究中心的一項調(diào)查顯示，約有22%的獨生子女或多或少地存在著自卑心理，一頓責(zé)罵呵斥或嘲諷就可能摧毀尚未堅定的自信。教育實踐證明：那些缺乏成功體驗，經(jīng)常受到父母或老師呵斥責(zé)罵的孩子往往會喪失自信心。我班的婷婷小朋友，長得漂亮，性格活潑開朗，平時喜歡唱歌跳舞，回家后也喜歡表演。但由于家庭的原因，她只要一跳或一唱，媽媽就說“不要跳了，整天就知道瘋玩。快帶妹妹看書去”。由于家長的教育不注意方式方法，時間長了，她漸漸地懷疑自己的能力，慢慢地變得沉默寡言和膽怯起來，自信心也沒有了，以至于不愿意參加任何活動，常常一個人坐在那兒。她的變化引起我的注意，首先，我每天都找機會和她談話，說話從不大聲，給她和鼓勵，和她一起進行游戲活動，其次，不管在課堂上還是平時，只要遇到一些活動，我都要讓她來展示一下，讓她看到自己的能力，知道自己的能力。一次音樂活動，我先安排一組幼兒和她一起表演，然后逐漸減少人數(shù)，最后讓她一個人單獨表演。通過這樣的有意識訓(xùn)練活動，使她克服了“我不行”的自卑心理，恢復(fù)了強烈的自信。

篇8

一、協(xié)調(diào)樞紐工作

秘書處下屬主席團，其部門職能有其特殊性。重要的工作即為完成主席團與各部門的上傳下達工作，及時將主席團的決策及學(xué)生會文件傳達給各部、分配各部工作，同時要將各部門情況及時反映給主席團、及協(xié)調(diào)活動中各部任務(wù)，以備主席團及時做出工作調(diào)整。秘書處的樞紐工作關(guān)系到整個學(xué)生會的運轉(zhuǎn)，極為重要，本學(xué)期已認(rèn)真完成此項工作，使學(xué)生會的工作順利進行。

為了更有效地做好協(xié)調(diào)工作，我們將秘書處內(nèi)各成員分組其中，每組專職負(fù)責(zé)聯(lián)系一個部，記錄該部例會情況并向上匯報，這樣既提高了工作效率，又加強了聯(lián)系。通過開展這些活動，既協(xié)調(diào)了秘書處與各職能部的關(guān)系又培養(yǎng)了大家的團隊精神。

二、管理及內(nèi)部建設(shè)工作

1、本學(xué)期學(xué)生會的部分制度都進行了完善和規(guī)范，秘書處負(fù)責(zé)文件的修改及擬定，并整理收集更新新一屆學(xué)生會成員資料，加強內(nèi)外聯(lián)系，使學(xué)生會成為具有戰(zhàn)斗力的整體。

2、日常學(xué)生會的事務(wù)管理。秘書處每天安排成員在學(xué)生會四樓值班，以應(yīng)對緊急事項。學(xué)生會各部每周將開一次例會，秘書處旁聽例會并對各部一周的工作進行總結(jié)，最后由秘書處整理并存作檔案，并對目前活動進行協(xié)作調(diào)整及下周工作計劃。

三、協(xié)助各部活動

各部舉辦活動秘書處均參加籌劃及具體實施，以便進行調(diào)解幫助。本學(xué)期，秘書處充分發(fā)揮其職能大力配合各職能部開展了一系列活動，例如：體育部主辦的第四屆體育文化節(jié)、文藝部籌辦的第二屆新生才藝大賽大賽、等活動。同時，了解活動的具體情況及干事表現(xiàn)，做好備案工作。

篇9

不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉(zhuǎn)和防病健身最重要的物質(zhì)。水?dāng)z入不足,不但精神不振,口干舌燥,渾身無力,而且肝腎功能下降,毒性物質(zhì)積蓄,病魔就會乘虛而入?？诳?提示體內(nèi)缺水已頗嚴(yán)重。

不能等病了才體檢 每年定期到醫(yī)院做一次全面體檢對中老年人來說是預(yù)防保健的重要措施之一。不少不易覺察到疼痛的病,如肺結(jié)核、肝炎、高血壓、心臟病、癌癥等早期階段在體檢時就能及早發(fā)現(xiàn),及時治療,效果也好。

不能等急了再如廁 大小便是人體排泄廢物、凈化體內(nèi)環(huán)境的重要方式。便秘之所以有害,就在于糞便中的毒素留在腸道內(nèi)時間過長,易重新吸收進入機體而產(chǎn)生毒害。要養(yǎng)成每天定時如廁的好習(xí)慣,即使無便意,也要去蹲一蹲,以形成條件反射。至于小便,最好每小時排一次,以減少尿液中有害物質(zhì)對膀胱的刺激,從而防止膀胱癌的發(fā)生。

不能等困了才睡覺 不少人不困不睡覺,說什么困倦是應(yīng)該睡覺的信號。事實上困倦是大腦相當(dāng)疲勞的表現(xiàn),不應(yīng)該等到此時再去睡覺。養(yǎng)成按時就寢的好習(xí)慣,不僅可以保護大腦,容易入睡,還能提高睡眠質(zhì)量,減少失眠。

不能等餓了才吃飯 生活中有一些人不是按時就餐,而是不餓不吃飯。這種做法容易損害胃,也會削弱人體的抗病能力。因為食物在胃內(nèi)僅停留四至五小時,人感到饑餓時,胃早已排空,胃黏膜此時會對胃液進行“自我消化”,容易引起胃炎和消化性潰瘍。(周熙潔)

讓健康“數(shù)字化”

排便一次。食欲好,能吃是好事,但上下通暢非常重要,因此,老年人要保證每天都要排便一次。

睡覺兩次。上了年紀(jì),晚上睡眠質(zhì)量往往欠佳,所以午睡必不可少,晚間損失可在午間補。

工作三小時。老年人不能閑著,要找自己喜歡的事做,閱報、看書、寫字、唱歌、上網(wǎng)、下棋、逛街,或當(dāng)義工、做志愿者等,快快樂樂每一天。

進食四次。老年人除了每日三餐之外,下午宜增加一次點心,這是因為老年人胃內(nèi)納少,宜多次少量飲食。

喝五杯水。老年人體內(nèi)水分逐漸減少,很容易失水,因而要主動飲水,不要等渴了再喝。早起喝一杯淡鹽開水,洗腸清胃,上下午各飲兩杯水,潤腸補津。

晨練六十分鐘。老年人早晨跑步、做操、打拳等,會帶來一天的好心情。

晚七點看新聞。老年人不能自我封閉,除每天定時收看《新聞聯(lián)播》外,還要多關(guān)心國家大事。

吃八類食物。老年人的飲食要多種多樣,蛋、魚、肉要適量,多吃果蔬、蘑菇及豆制品。老年人食量少,主食可少吃,但副食要保證,并均衡搭配。

篇10

如何能制作出一份成功的簡歷，以增加在簡歷篩選中的勝算?如何能在不降低成功率的前提下提高簡歷篩選的效率?以下是小編整理的個人求職簡歷的自我描述，以供大家參考。

個人求職簡歷的自我描述一：1、外貿(mào)知識深厚，英語精通，日語熟練，良好的團隊精神識禮儀，知榮辱，堅持誠信;

善溝通，富熱情，勇于奉獻很強的創(chuàng)新能力和應(yīng)變能力，善于解決突發(fā)事件表達能力良好，與人溝通技巧熟練，細(xì)心有耐性。

2、本人能與同事協(xié)作，服從安排，能盡快適應(yīng)新的環(huán)境及工作為人誠懇、有上進心、富有團隊合作精神、溝通能力強;

工作遇到的各種問題及時發(fā)現(xiàn)，分析、處理級力強;對如何提高一個團隊的執(zhí)行速度、準(zhǔn)確、精度，有著豐富的執(zhí)行貫徹經(jīng)驗。

3、為人忠誠、誠實正直、積極樂觀、作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實，有良好的團隊意識。

具有較強管理能力，優(yōu)良的溝通交際能力，能很快地融入新的工作中;能很好地面對工作壓力，堅持不懈、求知欲強，樂于接受新的挑戰(zhàn)。

個人求職簡歷的自我描述二：本人工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極主動、注重協(xié)作，善于團隊工作，適應(yīng)能力強，至今已有2年多的pe工程師工作工作經(jīng)驗。在2年多的工作中，通過各種工作實踐及公司所提供的良好的工作知識培訓(xùn)，本人在新產(chǎn)品開發(fā)階段中對生產(chǎn)車間存在的生產(chǎn)問題及制作產(chǎn)品工裝夾具等方面都積累了較多的經(jīng)驗，也使自身在工程軟件方面的能力有了提高。本人能夠熟練的使用autocad/coreldraw/office.erp系統(tǒng).另對pro/e及photoshop也有一定的基礎(chǔ)。

本人性格開朗、樂于助人，做事嚴(yán)謹(jǐn)仔細(xì)、認(rèn)真負(fù)責(zé)。同時善于觀察周圍的事物，善于收集資料分析問題。也喜歡與他人交往，熱愛生活。學(xué)習(xí)能力較強，刻苦努力，不斷要求自己、提升自己。大學(xué)期間也積極參與志愿者活動，并與團隊進行良好的互動，具有良好的溝通能力，對人對事也擁有較足夠的耐心和信心,且勇于接受新鮮事物帶來的挑戰(zhàn)。在生活中，我也喜歡以幽默來改善大家緊張而又繁忙的腳步，對未來生活和工作充滿著期待和憧憬。

大學(xué)生活和多次的暑期實習(xí)經(jīng)歷讓我明白了自己想要什么樣的工作，該持有什么樣的人生態(tài)度。我是個喜歡挑戰(zhàn)，敢于接受挫折的人，渴望一個可以讓我有機會拼搏的工作。盡管我是個女生，但我不怕苦，不怕累，遇到事情不喜歡輕易放棄。大學(xué)的專業(yè)學(xué)習(xí)讓我熟練掌握了多種電腦辦公軟件，如office、excel、photoshop等。

對待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，善于溝通、協(xié)調(diào)有較強的組織能力與團隊精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行;上進心強、勤于學(xué)習(xí)能不斷提高自身的能力與綜合素質(zhì)。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩(wěn)定地提高自己的工作能力，與企業(yè)同步發(fā)展。

學(xué)習(xí)上，態(tài)度端正，刻苦努力，自我學(xué)習(xí)能力強，曾獲國家獎學(xué)金等;活動上，積極踴躍，性格開朗，有毅力，可以虛心接受他人意見和建議，參加河南省大學(xué)生挑戰(zhàn)杯創(chuàng)業(yè)大賽獲金獎，參加河南省挑戰(zhàn)杯科技作品大賽獲特等獎;工作中，踏實認(rèn)真，有較強的責(zé)任感和團隊合作精神，溝通能力強。平時喜歡運動，比如跑步、籃球、羽毛球等。我相信愛贏才會拼，有追求就會有動力，美好的明天一定會到來

個人求職簡歷的自我描述三：1、對待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，主動積極。

有很強的學(xué)習(xí)能力，對于新環(huán)境能很快適應(yīng)并投入到新環(huán)境中，有極強的團隊合作精神和組織協(xié)調(diào)能力。有韌性，能吃苦，有較強的溝通能力及豐富的工作經(jīng)驗。熟悉計算機,能夠熟練的運用辦公軟件。性格開朗，積極樂觀，富有創(chuàng)造力，做事認(rèn)真，有很強的抗壓能力。

2、本人善于品質(zhì)管理，善于協(xié)調(diào)處理能力，有較強的組織和溝通能力,以及團隊精神，本人性格隨合，對三星的品質(zhì)要求比較了解，對事對環(huán)境都有很強的接受能力，對工作積極，認(rèn)

真負(fù)責(zé)，對公司或上司的安排能及時完成，務(wù)實勤奮,積極進取，有冷靜的頭腦，做事沉著穩(wěn)重。

3、格平和，社交能力強，有團隊合作精神和一定的組織能力，在工作中得到同事的一致好評。

專業(yè)上有個人的獨到見解和一定的理論基礎(chǔ)和實踐經(jīng)驗;對專業(yè)市場有親身的體驗和認(rèn)識。平時注重自我進修，有一定的藝術(shù)和專業(yè)素養(yǎng)。

4、我性格沉穩(wěn)，做事細(xì)心且條理性強。