摘要：針對目前高校體育足球教學(xué)中存在的問題，提出了高校體育足球教學(xué)的創(chuàng)新策略：營造寬松、舒適的足球教育環(huán)境，激發(fā)學(xué)習(xí)足球的興趣；創(chuàng)新足球教學(xué)方法，提高教學(xué)的靈活性；運(yùn)用多媒體技術(shù)提高足球競技的演示效果；提高學(xué)生足球競技的實(shí)踐應(yīng)用能力等。

關(guān)鍵詞：足球運(yùn)動；現(xiàn)存問題；創(chuàng)新策略

1高校開展體育足球運(yùn)動的意義

足球運(yùn)動對運(yùn)動員的技術(shù)水平和身體素質(zhì)要求較高，在足球運(yùn)動訓(xùn)練中，要特別重視學(xué)生的跑步、跳躍、轉(zhuǎn)身、倒地、合理沖撞等各種基本技能的訓(xùn)練。這些項(xiàng)目都是對學(xué)生的綜合訓(xùn)練。經(jīng)過足球訓(xùn)練，學(xué)生不僅提高了自己的運(yùn)動技能，而且還鍛煉了身體。因此，開展體育足球運(yùn)動對大學(xué)生的健康成長有著很大的現(xiàn)實(shí)意義。

2目前高校體育足球教學(xué)中存在的問題

近年來，由于高校的擴(kuò)招，大學(xué)生人均體育教育資源匱乏，體育足球教師的人員總數(shù)不足，足球運(yùn)動的設(shè)施設(shè)備老舊，教學(xué)方法也明顯跟不上教學(xué)改革的步伐。凡此種種，都或多或少的影響著高校體育足球運(yùn)動的發(fā)展。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：2.1高校擴(kuò)招導(dǎo)致體育足球教師的總量不夠。高校體育足球教師的構(gòu)成往往是以體育教師兼職為主。近些年，雖然高校配備了專職的足球體育教練，但是由于高校擴(kuò)招，生源人數(shù)劇增，直接導(dǎo)致體育足球教師總量明顯不足。2.2高校體育足球教學(xué)方法傳統(tǒng)陳舊。高校體育足球教學(xué)的主要目的是通過足球運(yùn)動，挖掘?qū)W生潛能，鼓勵學(xué)生自信、自主學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康全面發(fā)展。然而，目前高校體育足球教學(xué)往往只重視足球理論知識以及足球運(yùn)動訓(xùn)練方法的傳授，這種教學(xué)模式一般只是在足球教學(xué)理論層次上徘徊，特別講究教學(xué)活動的嚴(yán)密性和課堂教學(xué)的程序化，而忽視了學(xué)生在課堂教學(xué)中主體作用的發(fā)揮，缺乏實(shí)踐技能的訓(xùn)練，學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性大打折扣。2.3高校擴(kuò)招，生源數(shù)量的增加致使學(xué)校足球場地明顯不足。一些高校足球場地有限，難以滿足所有足球課程訓(xùn)練的需求，直接影響足球訓(xùn)練的次數(shù)和頻率，阻礙了足球理論與足球技能訓(xùn)練的整合。此外，很多高校缺乏對體育足球教學(xué)的科學(xué)探究，不能系統(tǒng)的將足球各種教學(xué)方法進(jìn)行比較，特別是根據(jù)大學(xué)生個體差異如何有針對性的進(jìn)行個性化輔導(dǎo)和專項(xiàng)指導(dǎo)做得還不到位。

摘要:足球比賽的竟?fàn)?，說到底是足球人才的竟?fàn)帯]有一個雄厚的人才基拙，缺乏科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，在足球的竟?fàn)幹芯蜁冀K處于下風(fēng)。中國國家隊歷年來的澳戰(zhàn)垂效，沈證明了在青少年運(yùn)動員培養(yǎng)上的滯后。因此，我們必須正確認(rèn)識對青少年運(yùn)動員訓(xùn)練的指導(dǎo)忍想，通過對足球運(yùn)動的改革，按足球發(fā)展的規(guī)律科學(xué)地指導(dǎo)訓(xùn)練，培養(yǎng)源源不斷的人才大軍，才能擠身亞洲前列，走向世界。

關(guān)健詞:青少年運(yùn)動員足球訓(xùn)練指導(dǎo)思想足球技術(shù)足球意識

任何一個國家的足球水平的提高都厚望于青少年運(yùn)動員的培養(yǎng)。早在1995年，鄧小平同志就指出:“我們中國足球要搞上去，要從娃娃抓起。"1994年，中國足球運(yùn)動作為體育改革的突破口，首先開始了職業(yè)聯(lián)賽，中國足協(xié)主席袁偉民針對我國足球運(yùn)動水平指出:造成我國男子足球水平長期停滯不前是與后備人才的培養(yǎng)不力有直接的關(guān)系，我國足球的后備力量在數(shù)量上、質(zhì)量上與足球強(qiáng)國的差距仍在不斷加大。直至2000年的今天，中國足球管理中心主任閻世鐸指出:中國足球下一步工作戰(zhàn)略重心要轉(zhuǎn)移到青少年的培養(yǎng)上。幾年前.國際足聯(lián)考察小組建議中國開展職業(yè)聯(lián)賽，只有這樣才能提高水平，而現(xiàn)在則建議中國下力加強(qiáng)青少年的培養(yǎng)，并且這一切都需要積累，更需要時間和耐心。日本足球的崛起局勢就是證明“論身體條件和水平起點(diǎn)，日本人不如中國，但日本隊從國家隊一國奧隊一青少年隊整體明顯領(lǐng)先中國;日本為培養(yǎng)年輕運(yùn)動員已整整耗費(fèi)了25年光陰，成功主要是青少年的訓(xùn)練質(zhì)量。單從足球訓(xùn)練方法上看，盡管在內(nèi)容上相同，卻在比賽中差距明顯，這就說明相同的內(nèi)容在不同的指導(dǎo)思想下會產(chǎn)生截然不同的訓(xùn)練特點(diǎn)。因此，提高中國青少年運(yùn)動員的訓(xùn)練質(zhì)量，必須明確訓(xùn)練的指導(dǎo)思想，選擇好訓(xùn)練方法。

一、提高教練員的訓(xùn)練指導(dǎo)思想的認(rèn)識

教練員在青少年足球運(yùn)動員的訓(xùn)練中起著重要作用，教練員的素質(zhì)與指導(dǎo)思想決定著他們成才的質(zhì)量。貝利在談到近年來世界足壇很少涌現(xiàn)“優(yōu)秀球星”的現(xiàn)象指出:“造成這一現(xiàn)象的主要原因在于能科學(xué)而有效地推動青少年足球運(yùn)動的廣泛開展及指導(dǎo)他們進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練的教練太少，在現(xiàn)有的足球教練中，他們已多數(shù)并不十分關(guān)心青少年水平的提高，不教他們在比賽場上如何開動腦筋而是把他們造成一個個“模式’的小機(jī)器人，有些教練偏重于對自己指導(dǎo)的學(xué)生進(jìn)行身體訓(xùn)練和心理訓(xùn)練，而把至關(guān)重要的完善技術(shù)動作放在最后一位。因此，在教練員的指導(dǎo)思想中，足球的基本技術(shù)和意識的培養(yǎng)是最基本的任務(wù)，所謂技高一籌，就是指此而言。

1.1國外青少年足球訓(xùn)練的指導(dǎo)思想

摘要：隨著素質(zhì)教育越來越被重視，在高校教育中，對學(xué)生的評價已經(jīng)不僅僅局限于成績方面，而是越來越重視學(xué)生綜合素養(yǎng)的發(fā)展，因此，高校體育也越來越重要。其中，足球訓(xùn)練作為當(dāng)今世界廣為流行的運(yùn)動之一，其不僅具有趣味性的特點(diǎn)，受到很多學(xué)生的喜愛，還能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，對促進(jìn)其身心更好發(fā)展具有不可忽視的積極作用。對此，文章針對高校足球訓(xùn)練教學(xué)創(chuàng)新這一話題展開討論和探析。

關(guān)鍵詞：高校足球訓(xùn)練；教學(xué)創(chuàng)新；研究

隨著國家經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，人們的生活水平逐漸提高，教育教學(xué)也越來越受到重視。尤其在新課程改革的背景下，要求注重學(xué)生全面發(fā)展，體育運(yùn)動也開始成為眾多高校重點(diǎn)發(fā)展的項(xiàng)目之一。體育中的足球訓(xùn)練能夠進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平，為此，目前各個高校在體育授課和訓(xùn)練中積極創(chuàng)新足球訓(xùn)練模式，以此提高足球訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量。

1.足球訓(xùn)練教學(xué)創(chuàng)新的原則

足球作為目前受歡迎程度最高的運(yùn)動項(xiàng)目之一，其在教育行業(yè)也越來越被重視，尤其在高校。高校作為培養(yǎng)人才的重要陣地，不僅要重視提升學(xué)生的專業(yè)知識和能力，還要重視提升學(xué)生的身體素質(zhì)，積極引導(dǎo)學(xué)生主動參與到體育鍛煉中。對此，對足球訓(xùn)練教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新十分重要。高校在組織學(xué)生足球訓(xùn)練教學(xué)創(chuàng)新的過程中，要想提高足球訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生的參與熱情，就需要遵循以下幾點(diǎn)原則：首先，遵循以學(xué)生為主體的原則，在訓(xùn)練和教學(xué)創(chuàng)新過程中，應(yīng)積極打造符合學(xué)生實(shí)際需求和感興趣的方式，促使其樂于參與。其次，遵循教學(xué)多樣化和靈活化的原則，能夠變換多種訓(xùn)練方式，或者讓學(xué)生自行選擇喜愛的訓(xùn)練方式，以此提高其訓(xùn)練的積極性。最后，遵循尊重學(xué)生的原則，在指導(dǎo)上，能結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況針對性地設(shè)計訓(xùn)練方案；在評價上，要積極給予學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭睿ㄟ^全面、科學(xué)、合理的評價，使其了解自身在訓(xùn)練中存在的薄弱之處，并不斷完善。

2.足球訓(xùn)練教學(xué)創(chuàng)新的策略探究

一、小學(xué)體育足球教學(xué)實(shí)際問題

（一）足球教學(xué)沒有貼近學(xué)生實(shí)際情況。小學(xué)體育足球教學(xué)近年來廣受推崇，小學(xué)生在課余時間活躍在足球場上，但是當(dāng)他們一旦真正進(jìn)入體育運(yùn)動學(xué)校進(jìn)行正規(guī)化、系統(tǒng)化的足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)習(xí)后，不可避免地會遇到足球技術(shù)的提高和單一、大運(yùn)動量訓(xùn)練，導(dǎo)致對足球興趣下降的問題。在教學(xué)過程中，很多足球教學(xué)活動都沒有找準(zhǔn)自己的立足點(diǎn)，將足球運(yùn)動的教學(xué)活動與日常體育教學(xué)活動等同對待，讓足球運(yùn)動教學(xué)的優(yōu)勢沒有發(fā)揮出來，沒有考慮到小學(xué)生沒有基礎(chǔ)的實(shí)際情況，小學(xué)生一下子面對強(qiáng)度極大的足球運(yùn)動訓(xùn)練，身體受不了、心理上也接受不了，導(dǎo)致足球教學(xué)效果較差，長期得不到優(yōu)勢化的發(fā)展，導(dǎo)致足球技能的提升也變成了難題。（二）足球教學(xué)沒有發(fā)揮特有的魅力。足球運(yùn)動有著獨(dú)特的魅力，足球是世界性的體育運(yùn)動，它體現(xiàn)了體育運(yùn)動中力量與速度的完美結(jié)合。它的速度、節(jié)奏、運(yùn)動、力量和線條的舒展給了參與者一種美妙的享受。這種美是力量之美、速度之美、心靈之美被賦予了一種精神———競爭的精神，這種足球精神應(yīng)該是足球魅力的核心部分。受它的啟發(fā)，我們看到了激情和技術(shù)并沉迷于狂喜的狀態(tài)。足球的這些魅力在體育教學(xué)過程中卻沒有體現(xiàn)出來：第一，教師組織了過多的技術(shù)訓(xùn)練與耐力訓(xùn)練，沒有挖掘出足球運(yùn)動的競爭魅力；第二，教師考慮到小學(xué)生的安全問題，對足球競賽活動的危險性采取了絕對規(guī)避的解決辦法，導(dǎo)致課堂上參與的足球競賽機(jī)會特別少，自然就影響了足球魅力的發(fā)揮。

二、小學(xué)體育足球教學(xué)的優(yōu)化措施

（一）依循學(xué)生特點(diǎn)。1．避免重復(fù)訓(xùn)練。小學(xué)生不喜歡重復(fù)性的訓(xùn)練活動，體育足球教學(xué)設(shè)計過程中要避免重復(fù)訓(xùn)練的設(shè)計，最好能夠通過多種手段來組織足球技能訓(xùn)練。例如：教學(xué)“顛球”技術(shù)的時候，為了避免重復(fù)訓(xùn)練，教師一共設(shè)計了四層訓(xùn)練內(nèi)容。第一層，對于初學(xué)者進(jìn)行徒手做無球模仿顛球練習(xí)。第二層，用腳顛帶繩的球或裝在網(wǎng)兜里面的球。第三層，兩人一組合作練習(xí)，一人拿帶繩球輔助，另一同學(xué)練習(xí)顛球，拿球同學(xué)觀察并糾正動作，二人交換反復(fù)進(jìn)行。第四層，有技術(shù)基礎(chǔ)之后，進(jìn)行兩人一組進(jìn)行顛球接力競賽活動。從這個案例就可以看出，小學(xué)生的足球訓(xùn)練從初級到高級訓(xùn)練要有一定的層次性的安排，同時采用獨(dú)立訓(xùn)練和集體競爭的方式來進(jìn)行訓(xùn)練活動的組織，避免重復(fù)的活動引得學(xué)生有厭學(xué)心理。2．遵循由易到難。教師要遵循由易到難逐漸加大難度的原則，教學(xué)中，要從吸引興趣開始，從難從嚴(yán)要求，培養(yǎng)學(xué)生克服困難能力。根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)和技術(shù)動作，有必要激發(fā)、誘導(dǎo)和直觀的教學(xué)，堅持說話的本質(zhì)，多練習(xí)，少說話，多踢原則。除了在指導(dǎo)教師方面發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用外，還要在教學(xué)工作中更加努力。在教學(xué)過程中教師做了示范，正確的行動是最生動、直觀的教學(xué)演示，它可以真正通過視覺感知動作要領(lǐng)讓學(xué)生形成技術(shù)動作的初步概念，然后反復(fù)反復(fù)練習(xí)，逐步掌握技巧。一般技術(shù)動作單一演示容易，如踢、運(yùn)、停動作。教師對學(xué)生逐步提出更高的要求，提高難度，加大運(yùn)動量，使學(xué)生在克服困難的努力中逐步適應(yīng)。更復(fù)雜的運(yùn)動和在實(shí)踐中的進(jìn)攻和防守技術(shù)，示范往往不能充分顯示結(jié)構(gòu)過程和行動的關(guān)鍵細(xì)節(jié)，這就需要使用一些助劑，如：黑板、圖片、視頻和課件，通過技術(shù)動作的間接形象的視覺感受，促使學(xué)生足球技術(shù)的提升。（二）挖掘足球魅力。1．挖掘足球技術(shù)足球技術(shù)的提升要深入挖掘，讓學(xué)生能夠針對技術(shù)提升來進(jìn)行針對性的提升。例如：在進(jìn)行“8人傳球”的教學(xué)的過程中，目的就是為了提升學(xué)生的足球傳球技術(shù)。為了讓學(xué)生能夠自己深入挖掘技術(shù)要點(diǎn)，教師要設(shè)計試煉、競賽、評價的教學(xué)模式。首先，講解8人傳球游戲的方法、規(guī)則和比賽的記分辦法；把學(xué)生分成8人一組，在指定的場地上進(jìn)行試練。其次，組織學(xué)生分組比賽，挑戰(zhàn)記錄，對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行有效評價，最終教師總結(jié)學(xué)生容易出現(xiàn)的問題，再次組織學(xué)生完成游戲“開火車”傳球接力游戲，要求學(xué)生排成四路橫隊，每人兩手側(cè)平舉當(dāng)一節(jié)車廂，由排頭同學(xué)拿球鉆圈，到排頭把球回傳到排頭，排頭第二位同學(xué)出來接應(yīng)，再鉆圈依此類推，到這堆同學(xué)全部完成一次為止，時間短為勝。在進(jìn)行這個案例教學(xué)的過程中，很多學(xué)生在游戲競賽的過程中就發(fā)現(xiàn)了傳接球需要注意的動作要點(diǎn)，考慮到怎樣更好地用腳內(nèi)側(cè)傳球，提升傳球的準(zhǔn)確率就需要控制腳的力度等。這樣的挖掘技術(shù)的教學(xué)方式，學(xué)生理解更為直接，效果更為理想。2．創(chuàng)建和諧關(guān)系體育足球教學(xué)過程中要創(chuàng)設(shè)和諧的教學(xué)關(guān)系，以此來展現(xiàn)足球運(yùn)動的魅力。在訓(xùn)練過程中，使用“不錯”、“可以”、“好”、“無畏”、“勇敢”等鼓勵語言。要多鼓勵，少批評，調(diào)動學(xué)生的積極性，表揚(yáng)要適當(dāng)，要重視啟蒙，既要肯定結(jié)果，又要指出缺點(diǎn)，要正確地批評錯誤，并及時指出并改正。對于進(jìn)步較慢的學(xué)習(xí)者應(yīng)熱心幫助，加強(qiáng)輔導(dǎo)，根據(jù)訓(xùn)練水平，分階段培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)思維和足球比賽技能，提高學(xué)生的訓(xùn)練技能。最后，教練員要善于在競賽活動過程中穩(wěn)定學(xué)生的情緒，保證學(xué)生正確看待競爭活動，勝不驕敗不餒，能夠擁有正確的體育精神。

綜上所述，小學(xué)體育足球教學(xué)的優(yōu)化措施要依循學(xué)生特點(diǎn)，挖掘足球魅力，讓足球運(yùn)動能夠在小學(xué)課堂上生根發(fā)芽，確保足球運(yùn)動在小學(xué)就樹立廣泛的群眾基礎(chǔ)。

作者:陳麗蓉 單位:福建省泉州市豐澤區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)

摘要：隨著課程改革的全面推進(jìn)，以核心素養(yǎng)培養(yǎng)為主的教學(xué)思想，逐漸與教育教學(xué)緊密地結(jié)合起來，這充分體現(xiàn)了以學(xué)生為本的教學(xué)原則，凸顯了學(xué)生在課堂上的主體地位，從而達(dá)到了構(gòu)建高效課堂的目的。本文以小學(xué)體育足球教學(xué)的有效訓(xùn)練為例，從下面三種教學(xué)策略入手，創(chuàng)新和完善教學(xué)結(jié)構(gòu)，更新教學(xué)思想，變革教學(xué)手段，鼓勵不同層次的學(xué)生融入到體育訓(xùn)練中，從而采取正確的教學(xué)措施，調(diào)整教學(xué)環(huán)節(jié)，認(rèn)識到學(xué)生之間的身體差距，以推動教育教學(xué)改革的進(jìn)程，提高體育訓(xùn)練的有效性。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng)思想；推促；小學(xué)；足球教學(xué)；有效訓(xùn)練

我國的教育教學(xué)改革，已經(jīng)如火如荼地開展起來，其多樣化的教學(xué)形式，深深地根植于不同學(xué)科的教學(xué)中，現(xiàn)代化的教育教學(xué)氣息尤為濃厚，而學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，也引起一線教育者的高度重視，成為新時代教育教學(xué)發(fā)展的突出亮點(diǎn)。[1]作為小學(xué)體育教師，要打破陳舊的教學(xué)觀念，扭轉(zhuǎn)應(yīng)試教育所帶來的教學(xué)弊端，積極地進(jìn)行教學(xué)探索，運(yùn)用不同的教學(xué)方式，關(guān)注學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，組織有效的足球教學(xué)訓(xùn)練，開展豐富多彩的足球訓(xùn)練活動，從不同的教學(xué)角度、渠道著手，創(chuàng)設(shè)生動有趣的足球訓(xùn)練氛圍，吸引學(xué)生的注意力，引導(dǎo)學(xué)生全身心地參與到足球訓(xùn)練中，開發(fā)學(xué)生的體育思維，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，以促進(jìn)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的發(fā)展。那么，在實(shí)際的小學(xué)體育足球教學(xué)中，如何以核心素養(yǎng)思想為指導(dǎo)，組織有效的訓(xùn)練呢？

一、倡導(dǎo)生本理念，貫徹核心素養(yǎng)思想，推動足球訓(xùn)練的開展

生本理念，是學(xué)科教學(xué)改革的重要保障，也是貫徹核心素養(yǎng)思想的集中體現(xiàn)。作為小學(xué)體育教師，要把握住以學(xué)生為中心的教學(xué)方向，改變課堂相對滯后的教學(xué)現(xiàn)象，還原課堂的本色，彰顯學(xué)生在足球訓(xùn)練中的主體位置，充分尊重學(xué)生的個性，結(jié)合學(xué)生的表現(xiàn)，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整訓(xùn)練的方式，合理地利用好每個教學(xué)環(huán)節(jié)，確保訓(xùn)練時間的巧妙運(yùn)用，為學(xué)生創(chuàng)造自由訓(xùn)練的空間，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生足球核心素養(yǎng)的發(fā)展。[2]比如在進(jìn)行第一課的足球訓(xùn)練時，教師需要在課前做好充足的準(zhǔn)備，對本班學(xué)生身體、心理情況進(jìn)行大概了解，然后組織足球訓(xùn)練常識的教育，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)足球訓(xùn)練知識中的表現(xiàn)，要考慮到每個學(xué)生的運(yùn)動基礎(chǔ)，多與學(xué)生進(jìn)行商量，耐心地詢問學(xué)生，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的熱情，幫助學(xué)生掌握專業(yè)的足球訓(xùn)練技巧，從而提高足球訓(xùn)練的教學(xué)效率。

二、創(chuàng)新教學(xué)模式，深化核心素養(yǎng)思想，組織多元化的足球訓(xùn)練

[論文關(guān)鍵詞]足球運(yùn)動員體能訓(xùn)練

[論文摘要]在闡述體能訓(xùn)練與身體訓(xùn)練的區(qū)別的基礎(chǔ)上，提出足球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的基本要求和基本內(nèi)容。足球運(yùn)動員體能訓(xùn)練基本內(nèi)容主要有力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、運(yùn)動耐力訓(xùn)練及心理機(jī)能訓(xùn)練。

目前世界足球發(fā)展的趨勢是技術(shù)越來越全面，戰(zhàn)術(shù)越來越靈活多變，場上運(yùn)動員分工越來越不明顯，對運(yùn)動員的體能訓(xùn)練水平的要求非常高，運(yùn)動員只有具備非常好的體能才能適應(yīng)比賽的需要。傳統(tǒng)的身體訓(xùn)練主要偏重于對某一運(yùn)動素質(zhì)(速度、力量、耐力、柔韌)的追求，忽略整體機(jī)能潛力的提高和頑強(qiáng)拼搏意志和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。足球運(yùn)動員競技能力或叫比賽能力，是運(yùn)動員的體能、技能、智能和心理能力的有機(jī)結(jié)合。其中，體能是運(yùn)動員競技能力的基礎(chǔ)，是競技能力的重要組成部分。因此，我們不能簡單地把足球運(yùn)動員的體能訓(xùn)練看作為運(yùn)動素質(zhì)訓(xùn)練或身體訓(xùn)練。體能與運(yùn)動素質(zhì)有密切的聯(lián)系，兩者既有聯(lián)系，又有區(qū)別，本文主要對高校足球運(yùn)動員的體能訓(xùn)練進(jìn)行探討。

一、足球體能訓(xùn)練的基本要求

（一）要進(jìn)行全面身體訓(xùn)練

身體全面訓(xùn)練的目的,是促進(jìn)身體全面發(fā)展，使各項(xiàng)身體素質(zhì)得到相當(dāng)?shù)奶岣撸瑸樽畲笙薅忍岣邔ｍ?xiàng)身體素質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)，提高身體健康水平，同時還有效地延長運(yùn)動員長期從事足球的運(yùn)動壽命。

摘要：本文以校園足球?yàn)橹黝}展開論述，首先分析了開展校園足球?qū)W(xué)校體育的價值，然后重點(diǎn)針對校園足球發(fā)展存在的問題以及對策進(jìn)行了分析探討。

關(guān)鍵詞：校園足球；價值；對策

1．開展校園足球?qū)W(xué)校體育的價值

1．1增強(qiáng)學(xué)生體育技能。足球?qū)儆谥匾捏w育項(xiàng)目之一，校園足球教育活動的開展，能夠幫助學(xué)生增強(qiáng)其足球技能，進(jìn)而不斷提升其體育素養(yǎng)。而且，隨著校園足球教育工作的不斷深入，在不斷增強(qiáng)學(xué)生體育技能的同時，能夠?yàn)槲覈囵B(yǎng)更多的后備人才。通過一系列的教育活動的開展，幫助學(xué)生逐步掌握完備的足球技能，在國家體育發(fā)展實(shí)際需要時，可以從中挑選出相關(guān)人員，進(jìn)行體育資源補(bǔ)充。而且，在校園足球教育活動中，可以及時發(fā)現(xiàn)具有足球天賦的青少年，針對此類人員，可以進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)，進(jìn)而不斷提升其專業(yè)素養(yǎng)，在逐步完備其足球技能之后，可以根據(jù)國家的實(shí)際需要，對此類人才資源進(jìn)行合理分配，進(jìn)而有效推動我國足球事業(yè)的發(fā)展。1．2促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。在校園足球活動中，體育教師能夠引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識足球運(yùn)動，在開展足球運(yùn)動中逐步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，通過這種方式，幫助學(xué)生有效提升其身體素質(zhì)。在長期的校園足球教學(xué)活動中，通過體育教師的科學(xué)引導(dǎo)，促使學(xué)生在運(yùn)動中逐步增強(qiáng)自身體質(zhì)水平，而且可以強(qiáng)化學(xué)生機(jī)體器官功能的強(qiáng)化，這對于學(xué)生的健康生長有著重要的意義。其次，校園足球能夠幫助學(xué)生增長其智力水平。在足球運(yùn)動中，學(xué)生的觀察能力、思考能力、判斷能力都會得到鍛煉和提升，在科學(xué)的教育引導(dǎo)過程中，尤其能夠通過足球運(yùn)動來提升學(xué)生的問題分析能力，通過這種方式，為學(xué)生智力水平的提升奠定良好的基礎(chǔ)。再者，校園足球能夠幫助學(xué)生提升其思想道德水平。足球是一種團(tuán)隊運(yùn)動，在體育教師的科學(xué)教育引導(dǎo)下，能夠幫助學(xué)生在校園足球活動中學(xué)會尊重、謙讓、寬容，并幫助學(xué)生逐步養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。1．3提升足球文化軟實(shí)力。從宏觀角度來看，體育發(fā)展是我國文化軟實(shí)力建設(shè)的重要內(nèi)容之一，相對而言，我國足球長期處于比較低迷的狀態(tài)，而校園足球活動的開展，是推動我國足球發(fā)展的重要途徑之一，因此，開展校園足球?qū)τ谔嵘覈闱蛭幕泴?shí)力有著重要的促進(jìn)作用。從微觀層面來看，開展校園足球，有助于良好校園文化氛圍的建立。體育運(yùn)動是文化活動的體現(xiàn)形式之一，校園足球活動的開展，能夠幫助學(xué)生進(jìn)一步豐富其校園文化活動。而且，校園足球活動能夠幫助學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余放松心情，緩解壓力，在營造輕松氛圍的同時，幫助學(xué)生建立良好心境，使其高效參與到學(xué)習(xí)活動中。

2．校園足球發(fā)展存在的問題

2．1足球教學(xué)工作有待完善。足球教學(xué)是校園足球發(fā)展的重點(diǎn)內(nèi)容之一，但是從當(dāng)前的情況來看，很多學(xué)生的足球教學(xué)活動都存在著一定的不足之處，本次研究中，筆者對多所學(xué)校的足球教學(xué)活動進(jìn)行了調(diào)查走訪，從中了解到學(xué)校足球教學(xué)存在的不足主要表現(xiàn)在兩個方面，首先，這一問題表現(xiàn)為足球課程設(shè)置不合理。受應(yīng)試教育的影響，很多學(xué)校對足球教學(xué)重視程度不夠，為學(xué)生安排的足球教學(xué)課時通常為一周2學(xué)時，事實(shí)表明，足球是一項(xiàng)技術(shù)性較強(qiáng)的運(yùn)動，如果每周僅僅安排2學(xué)時的課程，無法完成系統(tǒng)性的訓(xùn)練，無法幫助學(xué)生掌握全面的足球技能，整體教學(xué)效果也無法突顯。其次，這一問題表現(xiàn)為足球課程內(nèi)容設(shè)置不合理。很多學(xué)校將足球教學(xué)當(dāng)作是文化課程以外的副課，整體教學(xué)工作表現(xiàn)出明顯的形式化，體育教師在課程內(nèi)容選擇方面表現(xiàn)出明顯的隨意性，部分體育教師僅僅將常見的足球技能進(jìn)行分析講解后，則要求學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，但是在練習(xí)過程中缺乏必要的指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生技能增長緩慢，整體教學(xué)效果無法突顯。2．2校園足球賽事體系建設(shè)有待完善。在校園足球發(fā)展中，如果只存在足球教學(xué)，而缺少賽事對學(xué)生的洗禮，那么整個足球訓(xùn)練工作效果則很難突顯，即使體育教師花費(fèi)了大量的時間開展訓(xùn)練活動，但是在正式參加足球比賽時，很多學(xué)生會表現(xiàn)出漏洞百出，這一情況的出現(xiàn)，很大程度上是由于足球訓(xùn)練過程中缺乏賽事的刺激。筆者了解到，隨著足球教學(xué)工作的不斷深入，部分學(xué)校會建立起自己的足球隊，但是不同學(xué)校之間很少為學(xué)生組織友誼賽，由于這一方面工作的缺失，導(dǎo)致足球訓(xùn)練工作中很多細(xì)節(jié)性問題無法被發(fā)現(xiàn)，如學(xué)生之間的配合，在正式比賽中問題才得以暴露，而且這一訓(xùn)練模式，也不利于足球人才的發(fā)掘和培養(yǎng)，進(jìn)而影響到校園足球的發(fā)展。2．3專業(yè)化足球教師的缺乏。在校園足球發(fā)展過程中，體育教師發(fā)揮了重要的指導(dǎo)作用，但是受多方面因素的影響，很多學(xué)校都不注重專業(yè)化足球教師隊伍的建設(shè)。這一問題主要表現(xiàn)在兩個方面，首先，不注重現(xiàn)有體育教師的繼續(xù)教育工作，很多學(xué)校參與足球教學(xué)的體育教師并不是專門的足球教練，其在足球教學(xué)方面的業(yè)務(wù)技能仍然需要不斷的提升，但是由于缺乏必要的教育培訓(xùn)，導(dǎo)致足球教師的能力始終停留在一個水平，無法高效參與到足球教學(xué)工作中。其次，這一問題表現(xiàn)為不注重專業(yè)化足球教練的引進(jìn)。從當(dāng)前的情況來看，很多學(xué)校的足球教師僅有1名或2名，而且部分教師還不是專業(yè)化的足球教練，由此可見，很多學(xué)校的足球教師隊伍建設(shè)表現(xiàn)出明顯的欠缺，因此無法對校園足球的發(fā)展提供有力的支持。

摘要:在對足球戰(zhàn)術(shù)意識的理解基礎(chǔ)上，詳細(xì)闡明青少年足球運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練與培養(yǎng)的方法，培養(yǎng)球員在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用合理沖撞，積極搶、遙、圍對方控球者以及搶時間，爭空間力爭主動的意識。

關(guān)鍵詞:足球運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)

一、前言

人的一切行為(包括運(yùn)動行為)都受意識的支配。足球運(yùn)動員比賽中的觀察、判斷、正確行動、協(xié)同配合與隨機(jī)應(yīng)變的能力，稱之為戰(zhàn)術(shù)意識。戰(zhàn)術(shù)意識反映在比賽中，集中體現(xiàn)在運(yùn)動員有球與無球的行動上。及時、恰當(dāng)、合理、有效的技術(shù)運(yùn)用，正是一名足球運(yùn)動員高度戰(zhàn)術(shù)意識的充分體現(xiàn)。因此，熟練的技術(shù)必須依賴完善的戰(zhàn)術(shù)意識，只有具備戰(zhàn)術(shù)意識的技術(shù)才能在比賽中發(fā)揮作用。

足球運(yùn)動是一項(xiàng)綜合性的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)構(gòu)成的競技運(yùn)動，這一特點(diǎn)決定了教學(xué)與訓(xùn)練的復(fù)雜性?，F(xiàn)代足球的發(fā)展，攻守平衡的打法，對戰(zhàn)術(shù)意識提出了更新更高的要求。從目前青少年足球訓(xùn)練來看，運(yùn)動員在短期學(xué)習(xí)和掌握新技術(shù)已不是困難的事情，而如何將各種技術(shù)合理、適時地運(yùn)用于比賽中，即戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是每一位教練員深感重要而又辦法不多的問題。為此，筆者在參考國內(nèi)外有關(guān)文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己長期從事青少年足球教學(xué)訓(xùn)練的實(shí)踐，提出一些可操作并在實(shí)踐中檢驗(yàn)被認(rèn)為是行之有效的戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)方法，旨在引起廣大同仁對該問題進(jìn)行深人的探討。

二、訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練

論文關(guān)鍵詞：足球；體能訓(xùn)練；有氧耐力訓(xùn)練；無氧耐力訓(xùn)練

論文摘要：該文運(yùn)用文獻(xiàn)資料和綜述等方法對足球運(yùn)動的供能特點(diǎn)進(jìn)行了分析，并對足球運(yùn)動員體能水平構(gòu)成因素分析，探討符合足球運(yùn)動的體能訓(xùn)練方法。

對足球運(yùn)動員訓(xùn)練包括技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理等方面的訓(xùn)練。其中，體能訓(xùn)練是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。要對運(yùn)動員進(jìn)行有針對性的體能訓(xùn)練首先要了解項(xiàng)目的特點(diǎn)和運(yùn)動特征。足球比賽具有對抗激烈,攻守轉(zhuǎn)換快速,持續(xù)時間長的特點(diǎn),而足球運(yùn)動員的運(yùn)動可分為走動、慢跑、中速跑、沖刺跑、帶球跑、后退跑等6種基本形式。而這6種運(yùn)動形式的交替出現(xiàn)則產(chǎn)生了不同強(qiáng)度的運(yùn)動時間和間歇時間的出現(xiàn),而且還要在不同的運(yùn)動距離上完成各種足球技術(shù)動作。

1.足球運(yùn)動的供能特點(diǎn)

據(jù)統(tǒng)計,一場高水平足球比賽中運(yùn)動員在場上活動的總距離為8706—14274m,快速沖刺跑200次左右,同時還要完成大量爆發(fā)性動作,其中走步占26.3%,慢跑占44.6%,快速沖刺跑占18.9%“能量的直接來源是三磷酸腺苷(ATP),肌肉活動能量的最終來源是物質(zhì)(糖、脂肪)的有氧氧化”ATP分別由三種不同的能源供給,首先起動的是磷酸原供能系統(tǒng)(ATP—CP),其次起動乳酸原供能系統(tǒng)和有氧氧化功能系統(tǒng)“因此足球運(yùn)動對三大供能系統(tǒng)都有不同程度的要求,它是以無氧代謝和有氧代謝混合供能的運(yùn)動”足球運(yùn)動的能量大部分是由ATP—CP系統(tǒng)提供的,但無氧能量的產(chǎn)生也非常重要,這是高強(qiáng)度運(yùn)動的需要,在比賽中一流球員大約要進(jìn)行200多次3s以內(nèi)的沖刺,這就是由無氧系統(tǒng)提供的能量“在足球運(yùn)動中,乳酸的濃度和部分田徑項(xiàng)目有所不同，糖酵解供能強(qiáng)度是較低的,比較集中于有氧供能和非乳酸無氧供能”因此,足球比賽時能量供應(yīng)較集中于有氧和非乳酸無氧供能,無氧糖酵解能力則相對較低,運(yùn)動員無需很強(qiáng)的耐乳酸能力。

2.當(dāng)前足球運(yùn)動員的體能訓(xùn)練方法

利用訓(xùn)練游戲開展足球教學(xué)，是諸多足球教學(xué)方法中常用的一種，也是一項(xiàng)已被證明是行之有效的教學(xué)方法。在足球教學(xué)中，如何利用訓(xùn)練游戲使學(xué)生在喜聞樂見中提高參與的興奮性和積極性，如何使學(xué)生在輕松、歡快的氛圍中既增添樂趣又學(xué)到知識，從而達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果，這是值得從事足球教學(xué)的教師認(rèn)真研究、探索的一個課題?，F(xiàn)將本人在教學(xué)實(shí)踐中感到效果比較好的幾例游戲方法介紹如下：

一、準(zhǔn)備活動游戲

準(zhǔn)備活動是要調(diào)動學(xué)生的積極性，使他們精神振奮，情緒活潑地開始一堂課的學(xué)習(xí)。作好準(zhǔn)備活動，能使身體各個器官系統(tǒng)機(jī)能迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，并為課的基本部分的學(xué)習(xí)做好充分準(zhǔn)備。

1．拉網(wǎng)追捕。訓(xùn)練目的：發(fā)展靈敏和耐力素質(zhì)，提高應(yīng)變能力。在30米×30米的場地進(jìn)行活動性游戲。指定兩名學(xué)生在場地外做捕捉隊員，其余學(xué)生在場地內(nèi)為自由隊員。教師吹哨后，兩名捕捉隊員手拉手進(jìn)入場地捕捉自由隊員，被捉到的隊員與捕捉隊員手拉手再進(jìn)行捕捉，直到全部捕捉完。

2．運(yùn)球接力。訓(xùn)練目的：提高運(yùn)控球速度。學(xué)生分為兩組，教師吹哨后，兩組的第一名學(xué)生快速向前運(yùn)球，繞過標(biāo)志桿后運(yùn)球返回起跑線，把球給第二名學(xué)生繼續(xù)，最先完成接力的組獲勝。

3．螃蟹足球。訓(xùn)練目的：提高學(xué)生上、下肢力量。學(xué)生分兩組在20米×30米的練習(xí)場地中仰臥并用手和腳支撐地面，使身體騰空成螃蟹狀進(jìn)行進(jìn)攻和防守。從場地中央開球，進(jìn)攻對方不設(shè)守門員的球門，進(jìn)球多著為勝方。