導(dǎo)語：如何才能寫好一篇足球射門訓(xùn)練總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、 常規(guī)器材訓(xùn)練法

1. 單球射門訓(xùn)練法

(1) 假動作射門訓(xùn)練法

球門區(qū)線上每隔一米擺放一球,守門員教練在球門區(qū)外來回跑動中,突然選擇一球做射門動作,有時真、有時假,守門員做出判斷和撲救。反復(fù)進(jìn)行直到球射完為止。為增加難度,可兩人在外來回跑動,一次一人射門。若加快射門頻率,并在假動作中融入更多聲東擊西的方向變化,讓守門員頻繁倒地起立,以訓(xùn)練守門員的靈敏素質(zhì)和防守對手補(bǔ)射的連續(xù)撲接球能力。

(2) 倒腳射門訓(xùn)練法

4名球員沿場地橫向在球門區(qū)線外或跨線站成長方形,球員間相互倒腳(限一次觸球),守門員按照防守原則隨球左右移動、封堵球即時所在位置為準(zhǔn)的近側(cè)門柱,外面球員倒腳過程中,隨機(jī)一人突然起腳射門,守門員進(jìn)行撲接。注意射門腳法與方向靈活多變,距離球門近的隊(duì)員以隱蔽動作搓蹭射門為主,距離遠(yuǎn)者可以勁射。

(3) 遠(yuǎn)、近門柱攻擊法

如圖所示,球場邊路邊線附近一名陪練負(fù)責(zé)射門,另一陪練在遠(yuǎn)門柱附近接應(yīng)。射門陪練有兩種選擇:直接射近門柱;或大力傳、射遠(yuǎn)門柱。遠(yuǎn)門柱附近的陪練蹭球改變方向,守門員進(jìn)行撲接。此方法可擴(kuò)大守門員注意力分配及控制的面積,增加反應(yīng)移動距離。

(4) 守門員相互射門比賽法

為提高隊(duì)員訓(xùn)練興奮性,可引入勝負(fù)競爭機(jī)制。如用標(biāo)志筒相向擺成兩球門,球門間距離可根據(jù)情況調(diào)節(jié)。兩名守門員相互間用地滾球做一腳傳球,其中一人看準(zhǔn)機(jī)會即突然發(fā)動地滾射門,另一名守門員撲接。撲中得2分,射中得1分,傳球失誤離開地面扣1分。

此外,球門擺放可超過正常標(biāo)準(zhǔn)球門寬度,以加大移動距離和撲接球難度。傳球范圍保持在球門以內(nèi)前提下,可通過加大傳球力度或變化傳球方向調(diào)動對方左右移動來為射門創(chuàng)造條件,射門中注意結(jié)合假動作與方向的變化。這種方法可同時提高守門員一腳出球的傳球能力,這也是五人制足球中守門員需要的一個重要能力。

2. 雙球射門訓(xùn)練法。

(1) 守門員門內(nèi)訓(xùn)練

球門區(qū)線上,每隔一米距離擺放一組球,每組兩球并列擺放。兩名射門者每次選擇一組球,退后一定距離準(zhǔn)備助跑,助跑開始前一前一后站立,前方一人通過背后手勢示意后方一人本組是假射還是真射,然后兩人助跑并同時到達(dá)球門區(qū)線上的一組球面前并起腳完成射門,守門員進(jìn)行撲接。

(2) 守門員出擊訓(xùn)練

訓(xùn)練基本形式同上,不同處在于兩名射門隊(duì)員開始助跑時,守門員從球門內(nèi)起動沖出正面對球跪地滑行上前,同時打開身體封堵兩人射門角度,如果發(fā)現(xiàn)射門者是假射,則將兩球按在地上。守門員出擊過程中要求眼睛始終看球,通過快速反應(yīng)保護(hù)自己臉部及身體其他要害部位,不能遲疑退縮。這樣可有效訓(xùn)練守門員的出擊速度及出擊過程中的反應(yīng)與自我保護(hù)能力,擴(kuò)大出擊控制面積。

3. 單球射門訓(xùn)練與雙球射門訓(xùn)練的區(qū)別

單球射門訓(xùn)練主要強(qiáng)化訓(xùn)練守門員對對手技術(shù)動作真假或突然起腳方向的判斷能力,雙球射門訓(xùn)練則更強(qiáng)調(diào)守門員根據(jù)對手即時情況擴(kuò)大自身防守面積的反應(yīng)能力。之所以引入雙球,是因?yàn)楫?dāng)遭遇一些技術(shù)細(xì)膩對手之時,守門員對對手很多動作一瞬間難以完全辨別真假與方向,只有根據(jù)實(shí)際情況,選擇合理技術(shù)動作快速打開身體擴(kuò)大防守面積,才能有效應(yīng)對。守門員面對雙球射門打開橫向防守面積時還需特別注意通過合理運(yùn)用技術(shù)來保護(hù)襠下,防備五人制足球中常見的穿襠射門。

二、 特殊器材訓(xùn)練法

一般在訓(xùn)練中可以選用一些特殊的器材來輔助訓(xùn)練,如橄欖球。具體的訓(xùn)練方法是在球門區(qū)線上任選一位置,橫臥擺放一橄欖球,守門員教練通過地滾球射門,球會在地面上做出各種不規(guī)則的連續(xù)反彈,守門員撲接。五人制足球比賽中近距離的射門,常常會打到場上防守隊(duì)員腿上形成不規(guī)則反彈,同時五人制足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中,很多時候都要求傳球、射門用最大力量(連傳帶射、似傳似射),無球隊(duì)員在出球一瞬間向門前包抄跟進(jìn)搶點(diǎn),通過輕蹭折射的方式攻擊球門。這樣,就對守門員判斷不規(guī)則球路的反應(yīng)能力提出了很高要求,橄欖球訓(xùn)練法即是解決這一問題的專項(xiàng)訓(xùn)練方法。另外,橄欖球訓(xùn)練法還可強(qiáng)化提高守門員手型技術(shù),幫助守門員在手接觸球一瞬間,適應(yīng)不同來球性質(zhì)做出最合理的手型選擇。

三、 比賽實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法

篇2

關(guān)鍵詞：小場地比賽教學(xué) 戰(zhàn)術(shù)意識

場上意識從足球運(yùn)動規(guī)律角度講，“場上意識”就是運(yùn)動員對球場情況進(jìn)行全面觀察、分析、判斷并及時做出合理處理的能力。從心理角度講“場上意識”就是運(yùn)動員在比賽場上進(jìn)行感知、表象、思維等綜合性的心理活動。從總體上看“場上意識”是足球戰(zhàn)術(shù)意識的總和。戰(zhàn)術(shù)意識是可以通過訓(xùn)練和比賽提高的。由于比賽教學(xué)能促進(jìn)運(yùn)動員的積極性提高教學(xué)和訓(xùn)練效果，可以緩解運(yùn)動員過度緊張，進(jìn)而更好的發(fā)揮。而小場地教學(xué)比賽則對提高運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識有一定的作用。

一、研究對象與方法

1.研究對象：北華大學(xué)足球隊(duì)、吉林市第五中學(xué)足球隊(duì)、世界五人制足球比賽錄像。2.研究方法：⑴觀察法。通過對北華大學(xué)足球隊(duì)，吉林市第五中學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練以及世界五人制足球比賽錄像觀察、分析總結(jié)。⑵文獻(xiàn)資料法。查閱、搜集近年來國內(nèi)外小場地足球比賽和訓(xùn)練的文獻(xiàn)資料，歸納分析。

二、結(jié)果與分析

1.足球戰(zhàn)術(shù)意識的特點(diǎn)：⑴自覺目的性。足球運(yùn)動員在比賽中絕大多數(shù)都是與一定戰(zhàn)術(shù)目的相聯(lián)系，無論是進(jìn)攻或是防守都不會脫離開某種具有戰(zhàn)術(shù)目的。運(yùn)動員種種活動目的和結(jié)果在其進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)活動開始前就以“觀念的形式存在于”運(yùn)動員的頭腦中。⑵條件反射性。中樞神經(jīng)的命令通過傳出神經(jīng)，指揮有關(guān)神經(jīng)細(xì)胞群參加運(yùn)動，完成這一突破的個人技術(shù)動作。這一過程是以極快的反射形成，在極短的時間內(nèi)完成的。看起來似乎沒有一個明顯的思考過程，但實(shí)際上包括了許多思維因素。⑶思考性。在比賽中，注意觀察對方情況進(jìn)行布局分析，從而找出有效的戰(zhàn)術(shù)措施。運(yùn)動員有比較充分的時間進(jìn)行思考，他們自己能夠意識到自己思考活動存在，這是以思考形式來反映運(yùn)動員的“場上意識”這正體現(xiàn)了戰(zhàn)術(shù)意識的思考性。⑷行動的預(yù)見性?，F(xiàn)代足球比賽對抗激烈，攻守變化快，場上瞬息萬變。運(yùn)動員為了在比賽中取得攻守最佳行動效果采取相應(yīng)的對策，就必須善洞察情況變化，預(yù)見未來攻防過程的發(fā)展方向并在此基礎(chǔ)上準(zhǔn)備好多種應(yīng)付的方法和手段。⑸行動的靈活性。比賽場上的情況瞬息萬變，局面復(fù)雜，為了在比賽中取得勝利，無論進(jìn)攻與防守都應(yīng)力求靈活善變。行動的靈活性就是指適當(dāng)?shù)恼莆者M(jìn)攻的時機(jī)或及時有效的進(jìn)行防守布局；多項(xiàng)選擇進(jìn)攻突破點(diǎn)或恰當(dāng)采取合理的防守布局。⑹戰(zhàn)術(shù)意識的擇優(yōu)性。足球戰(zhàn)術(shù)意識的擇優(yōu)性表現(xiàn)為運(yùn)動員在比賽中當(dāng)出現(xiàn)某一戰(zhàn)術(shù)局面時，運(yùn)動員會從幾種可行的具體戰(zhàn)術(shù)動作方法中選擇其中一種“相對最好”的行動方法。

2.小場地教學(xué)比賽可提高戰(zhàn)術(shù)意識。運(yùn)用小場地教學(xué)比賽來模擬正式比賽中可能出現(xiàn)的情況進(jìn)行訓(xùn)練，運(yùn)動員的心理狀態(tài)要放松的多，還可以反復(fù)模擬練習(xí)，這樣能更好的提高各種戰(zhàn)術(shù)意識。⑴小場地教學(xué)比賽可提高攻擊性傳球選擇的意識。要求球員在教學(xué)比賽中根據(jù)場上的戰(zhàn)術(shù)需要，在多個傳球路線選擇上，應(yīng)將球傳給具有威脅的進(jìn)攻隊(duì)員處，它包括能夠突破對方防線的各種長、中、短的直、斜傳球的意識。⑵小場地教學(xué)比賽可提高運(yùn)球突破的意識。在比賽中運(yùn)用突破與強(qiáng)行突破是對對方防守最具威脅的攻擊手段之一，特別是在對方門區(qū)附近，如果進(jìn)攻隊(duì)員有較好的個人盤帶球技術(shù)和意識，敢于大膽的對守方實(shí)施個人戰(zhàn)術(shù)打擊，將會使場上的進(jìn)攻發(fā)生質(zhì)的變化。⑶小場地教學(xué)比賽可提高射門意識。射門是獲得勝利的唯一手段，進(jìn)攻隊(duì)員在這種意識驅(qū)使下的運(yùn)球突破射門、搶點(diǎn)射門、插上射門、遠(yuǎn)距離射門、補(bǔ)射等。在比賽中積極的采用多點(diǎn)射門，不僅是取勝得分，而且通過有效的射門也可以改變對方的防守結(jié)構(gòu)。⑷小場地教學(xué)比賽可提高無球隊(duì)員的跑動意識。足球比賽的進(jìn)攻過程是控球隊(duì)員和無球隊(duì)員有目的的互動結(jié)合，而在大多數(shù)時間里主要是無球隊(duì)員的活動，無球隊(duì)員通過跑位、插上、接應(yīng)、策應(yīng)、掩護(hù)、擺脫等戰(zhàn)術(shù)意識活動來為自己或隊(duì)友獲得利益和創(chuàng)造戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻的可能。⑸小場地教學(xué)比賽可提高中后場隊(duì)員的助攻插上意識。在現(xiàn)代足球比賽中，為了更有效的利用進(jìn)攻的空間擴(kuò)大進(jìn)攻面，往往在進(jìn)攻過程中比賽陣型變化較多，為了在比賽中獲得主動，中后場隊(duì)員不同方位與層面的助攻插上改變局部隊(duì)員的投入，就顯得尤為重要了。

三、結(jié)論

足球戰(zhàn)術(shù)意識是運(yùn)動員心理發(fā)展的高級階段，是運(yùn)動員大腦對足球運(yùn)動自覺能動的反映，利用教學(xué)比賽來培養(yǎng)和提高足球戰(zhàn)術(shù)意識的過程使運(yùn)動員更加深入的了解比賽中的攻防規(guī)律，并通過運(yùn)動員對賽場上的觀察、感知、思考、判斷、選擇等個人認(rèn)識過程中形成場上意識，解除場上戰(zhàn)術(shù)意識淡薄的難題，提高運(yùn)動員的個人進(jìn)攻和防守意識以及全隊(duì)的整體意識。因此，小場地教學(xué)比賽對提高運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識、比賽水平與成績有積極作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙登發(fā)：《論足球運(yùn)動員場上意識的培養(yǎng)》，《河北體育學(xué)報》，2004。

篇3

摘 要 歐洲冠軍聯(lián)賽是目前世界上水平最高的俱樂部比賽,具有極強(qiáng)的觀賞性,在全世界有廣大的球迷。本文通過2009/2010年歐洲冠軍聯(lián)賽1/8階段16只球隊(duì)16場比賽47個進(jìn)球特征的分析統(tǒng)計(jì)，通過進(jìn)球的基本特征，為以后高效率的進(jìn)行訓(xùn)練，提供指導(dǎo)和參考，同時便于廣大球迷更好專業(yè)的觀看比賽。

關(guān)鍵詞 歐洲 冠軍 進(jìn)球 特征

歐洲是現(xiàn)代足球的發(fā)源地，也是當(dāng)今足球最發(fā)達(dá)的地區(qū)之一。歐洲各足球俱樂部有來自世界各國最好的球員和教練，他們引領(lǐng)世界足球的發(fā)展潮流。歐洲冠軍杯1/8決賽的每場比賽從技戰(zhàn)術(shù)角度上講，甚至可以超過世界杯。因此，本文對2009-2010歐洲冠軍杯1/8決賽的47個進(jìn)球進(jìn)行分析，從主要的進(jìn)球方式、進(jìn)球區(qū)域、射門得分的進(jìn)攻路線、進(jìn)球時間等，結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)，較為系統(tǒng)專業(yè)的欣賞比賽。希望能為其他俱樂部的訓(xùn)練提供一些借鑒參考，同時也希望為廣大球迷更好更專業(yè)的觀看比賽提供幫助。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

2009/2010年歐洲冠軍聯(lián)賽1/8階段16只球隊(duì)16場比賽47個進(jìn)球戰(zhàn)例。

（二） 研究方法

1．觀察分析法

對2009/2010年歐洲冠軍聯(lián)賽1/8階段16只球隊(duì)16場比賽47個進(jìn)球進(jìn)行觀察分析(網(wǎng)絡(luò)直播和比賽錄像)。

2．歸納分析法

對數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行綜合歸納分析。

二、研究尺度與概念

中路進(jìn)攻：指經(jīng)過對方半場中部區(qū)域發(fā)展與結(jié)束的進(jìn)攻。

邊路進(jìn)攻：指經(jīng)過對方半場兩側(cè)區(qū)域發(fā)展的進(jìn)攻。

定位球進(jìn)攻：是指在死球狀態(tài)下發(fā)動的進(jìn)攻(包括球門球、中圈開球、界外球、角球、任意球、球點(diǎn)球)。

三、研究結(jié)果與分析

（一）進(jìn)球數(shù)量特征

本屆歐洲冠軍聯(lián)賽1/8賽決賽階段16支球隊(duì)16場比賽共進(jìn)球47個，平均每場進(jìn)球2.9375個。

（二）進(jìn)球時間特征

1．上下半場：上半場進(jìn)球19個，下半場進(jìn)球28個。

上半場進(jìn)球數(shù)占總進(jìn)球數(shù)的40.43%，下半場進(jìn)球數(shù)占總進(jìn)球數(shù)的59.57%。下半場進(jìn)球數(shù)比上半場進(jìn)球數(shù)多9個，這9個進(jìn)球占總進(jìn)球數(shù)的19.15%。

2．以15分鐘為一段劃分每時段的進(jìn)球比例 (表1所示)。

由上面數(shù)據(jù)可以得出，每半時開始階段進(jìn)球率較高，而且下半時進(jìn)球率明顯高于上半時。因此，對于每支球隊(duì)，往往會在比賽開始階段采取試探性進(jìn)攻，試圖了解對方技、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，從而找到突破對方防線的辦法。立足防守是比賽雙方開始階段的主旨，進(jìn)攻中相對比較保守，前衛(wèi)線隊(duì)員和后衛(wèi)線隊(duì)員在進(jìn)攻中不輕易的插上進(jìn)攻，因此就造成了上半時比賽中進(jìn)球數(shù)較少。相反，通過上半時雙方的相互試探了解，以及經(jīng)過中場休息和有針對性的戰(zhàn)術(shù)布置后，下半時開始階段大多會進(jìn)行快速的攻防轉(zhuǎn)換，展開有針對性的進(jìn)攻，但是隨著激烈比賽的進(jìn)行，比賽雙方往往會在45-75min時段內(nèi)進(jìn)入技戰(zhàn)術(shù)調(diào)整階段，由于剛開場階段隊(duì)員進(jìn)入比賽狀態(tài)和對教練戰(zhàn)術(shù)安排的執(zhí)行能力各不相同，造成隊(duì)員配合不流暢，思想不統(tǒng)一。在這個階段容易丟球。比賽進(jìn)行到61-75 min時雙方攻守轉(zhuǎn)換次數(shù)和比賽的節(jié)奏都會加快,隨體能和注意力的下降，當(dāng)進(jìn)入比賽最后階段時，雙方隊(duì)員的心理和身體都進(jìn)入一定程度的疲勞狀態(tài)，對于防守隊(duì)員更容易出現(xiàn)注意力分散、反應(yīng)不及時、對球的判斷出現(xiàn)錯誤等現(xiàn)象，而隊(duì)員思想不統(tǒng)一造成攻防脫節(jié)等防守漏洞，從而使整支球隊(duì)的整體性和戰(zhàn)斗力大打折扣，甚至輸?shù)舯荣?。例如?月17日03:45，AC米蘭VS曼聯(lián)的比賽，第74分鐘魯尼的進(jìn)球就是因?yàn)榉朗仃?duì)員思想不集中造成的，當(dāng)弗萊徹傳球時三名防守隊(duì)員根本沒有注意到魯尼的跑位，使魯尼輕松把球打進(jìn)。還有阿森納門將的低級失誤，第51分鐘坎貝爾回傳，法比安斯基內(nèi)回接球違例，被判罰間接任意球，法爾考將球打進(jìn)。這就是因?yàn)轶w力下降、比賽節(jié)奏變化、精神過度緊張等造成的。另外，由于結(jié)束階段是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵時刻，進(jìn)球領(lǐng)先一方力圖鞏固勝利；而落后一方則全力進(jìn)攻，情緒急躁試圖挽回敗局，造成后方空虛容易讓對方大反擊丟球。因此也使得在此階段內(nèi)的進(jìn)球數(shù)較高，通過對各個時段進(jìn)球特征，可以看出開場階段由于隊(duì)員進(jìn)入狀態(tài)快慢的差異，造成整體配合不流暢、思想不統(tǒng)一，很容易丟球。而經(jīng)過上半場的相互試探，為了勝利下半場雙方都會做出有針對性的調(diào)整，所以下半場比上半場更容易進(jìn)球，在訓(xùn)練和欣賞比賽時都要注意。

3．進(jìn)球區(qū)域特征

進(jìn)攻區(qū)域及進(jìn)攻形式示意圖

可以看出09/10年歐洲冠軍聯(lián)賽1/8決賽階段比賽進(jìn)球區(qū)域集中在罰球區(qū)內(nèi)和罰球區(qū)前沿區(qū)域。其中罰球區(qū)內(nèi)(2區(qū)、3區(qū)和點(diǎn)球點(diǎn)處)進(jìn)球33個。占進(jìn)球總數(shù)的70.22%，罰球區(qū)前沿區(qū)域(6區(qū)和7區(qū))進(jìn)球12個，占進(jìn)球總數(shù)的25.53%。其它區(qū)域中(1區(qū))有1個進(jìn)球，僅占進(jìn)球總數(shù)的2.13 %。罰球區(qū)內(nèi)及罰球區(qū)前沿區(qū)域處于球門正面區(qū)域，距離球門近、射門角度大，進(jìn)攻隊(duì)員在這些區(qū)域門，可以使用更多的腳法，選擇不同的射門角度，并且球速較快，使得對方守門員難以撲救。因此，在此區(qū)域門可以獲得更多的進(jìn)球。

另外，根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示本屆歐冠1/8決賽階段創(chuàng)造進(jìn)球的進(jìn)攻形式以中路進(jìn)攻為主，對于進(jìn)攻隊(duì)員來說，前場尤其是對方球門罰球區(qū)及罰球區(qū)前沿區(qū)域就成為完成進(jìn)攻的最佳區(qū)域，同時此區(qū)域也是攻守雙方隊(duì)員最集中、拼搶最激烈的區(qū)域。過多的激烈拼搶，往往會創(chuàng)造更多的任意球和球點(diǎn)球機(jī)會，從而通過定位球進(jìn)攻完成破門，因此要在這個區(qū)域給對方施加壓力，獲得更多得分機(jī)會。而其它區(qū)域由于距離球門較遠(yuǎn)，射門角度小，對對方球門的威脅較小，因此，應(yīng)盡量避免在其它區(qū)強(qiáng)行射門，浪費(fèi)進(jìn)攻機(jī)會為對方創(chuàng)造反擊的機(jī)會。使比賽的打法更加實(shí)用，節(jié)奏更加合理。

通過進(jìn)球區(qū)域的分析，很容易看出2區(qū)和3區(qū)比較容易進(jìn)球，所以在訓(xùn)練過程中應(yīng)該將進(jìn)攻和防守的重點(diǎn)放在這兩個區(qū)域上，而其它區(qū)域主要進(jìn)行過度，吸引防守隊(duì)員為進(jìn)攻拉開空間。

4．進(jìn)球進(jìn)攻形式

從表3可以看出：中路進(jìn)攻是本屆歐洲冠軍聯(lián)賽1/8決賽階段各隊(duì)進(jìn)球的主要進(jìn)攻形式。其中中路進(jìn)攻進(jìn)球32個，占進(jìn)球總數(shù)的68.09%，而巴塞羅那的打法最具代表性。邊路進(jìn)攻進(jìn)球數(shù)較上屆有所減少，僅進(jìn)球6個，占進(jìn)球總數(shù)的12.77%。定位球進(jìn)攻進(jìn)球總數(shù)9個，占進(jìn)球總數(shù)的19.15%。運(yùn)動戰(zhàn)進(jìn)攻是相對于定位球進(jìn)攻而言的，它包括中路進(jìn)攻和邊路進(jìn)攻。因此，在本屆比賽中運(yùn)動戰(zhàn)進(jìn)球明顯高于定位球進(jìn)球。在球賽中比賽雙方對抗激烈，攻防轉(zhuǎn)換頻繁。進(jìn)攻大多通過隊(duì)員快速的跑位和轉(zhuǎn)移球來拉開對方的防線，從而創(chuàng)造更多的射門進(jìn)球機(jī)會。而定位球進(jìn)攻只有在前場的威脅會大一些，而且面對布置好的嚴(yán)密防守進(jìn)球率偏低。另一方面，在進(jìn)攻次數(shù)上定位球進(jìn)攻也會明顯低于運(yùn)動戰(zhàn)進(jìn)攻。因此，運(yùn)動戰(zhàn)進(jìn)球數(shù)明顯高于定位球進(jìn)攻進(jìn)球。中路進(jìn)攻中進(jìn)攻層次深、射門角度大，一旦進(jìn)攻方在中前場突破成功就有直接射門得分的機(jī)會。邊路進(jìn)攻雖然防守隊(duì)員少、易于突破，但是射門角度較小，得邊路進(jìn)攻的最終目的還是要到中路尋求射門進(jìn)球。

通過進(jìn)球區(qū)域的統(tǒng)計(jì)分析，我們可以看出,中路進(jìn)攻更直接、更有效，進(jìn)攻手段更多樣，更能體現(xiàn)出足球是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，理解團(tuán)隊(duì)配合的重要性。

5．進(jìn)球方式特征

從表4可以看出：本屆歐洲冠軍聯(lián)賽1/8決賽階段進(jìn)球方式以搶點(diǎn)直接射為主，進(jìn)球數(shù)占進(jìn)球總數(shù)的59.57%，接球調(diào)整射和個人帶突射依次占總進(jìn)球數(shù)的17.02%和12.77%。球點(diǎn)球和任意球射門進(jìn)球依次占總進(jìn)球數(shù)的6.83%和4.26%。

由此可見本屆比賽對抗性較強(qiáng)，各球隊(duì)加強(qiáng)中場區(qū)域的拼搶，攻防轉(zhuǎn)換的速度極快，進(jìn)攻中可利用的時間較短，防守方在后場尤其是罰球區(qū)內(nèi)的防守越來越嚴(yán)密，加強(qiáng)對于比賽時間和空間的限制，留給進(jìn)攻隊(duì)員的時間和空間很少，更不會給進(jìn)攻隊(duì)員留下過多的調(diào)整時間，這就要求進(jìn)攻隊(duì)員必須在極短的時間和更小的空間內(nèi)完成攻門，團(tuán)隊(duì)的配合尤為重要。因此，搶點(diǎn)直接射門成為最主要的射門方式，而接球調(diào)整射和帶球突破射門的進(jìn)球數(shù)要明顯少于搶點(diǎn)直接射。帶球突破射門所創(chuàng)造的進(jìn)球也大多是通過快速反擊和快攻中的運(yùn)球突破射門，趁對方防守體系尚未布置完之前完成進(jìn)攻。任意球射門和球點(diǎn)球射門由于其特殊性，射門效果也是比較明顯的，尤其是點(diǎn)球，本屆1/8決賽階段共判罰2個球點(diǎn)球，其中完成進(jìn)球2個進(jìn)球率100%。

通過進(jìn)球方式的統(tǒng)計(jì)分析，我們可以看出只有良好的團(tuán)隊(duì)配合，才能獲得更多的破門機(jī)會。

四、結(jié)論

（一）根據(jù)以上分析可以看出，2009/2010年歐洲冠軍聯(lián)賽1/8決賽階段共16場比賽，進(jìn)球47個，場均進(jìn)球2.9375個，進(jìn)球率偏高，這是現(xiàn)在所倡導(dǎo)的攻勢足球帶來的后果。大大增強(qiáng)比賽的觀賞性，使歐洲冠軍聯(lián)賽的商業(yè)價值不斷提升。

（二）下半時進(jìn)球數(shù)高于上半時進(jìn)球數(shù)，上下兩個半時剛開始階段，進(jìn)球數(shù)分別為6個和12個，占總進(jìn)球數(shù)的42.5%。明顯高于其它時段，根據(jù)這一數(shù)據(jù)可以看出，隊(duì)員進(jìn)入比賽狀態(tài)快慢直接影和思想的統(tǒng)一可以響整個比賽。

（三）罰球區(qū)內(nèi)和罰球區(qū)前沿區(qū)域是射門進(jìn)球的主要區(qū)域，罰球區(qū)門進(jìn)球數(shù)最多，成為完成進(jìn)球的最佳射門區(qū)域。當(dāng)球發(fā)展到這個區(qū)域時精神一定要高度集中。

（四）創(chuàng)造進(jìn)球的進(jìn)攻形式以運(yùn)動戰(zhàn)為主，尤其是中路進(jìn)攻。定位球進(jìn)攻進(jìn)球數(shù)并不是主要得分手段。

（五）直接射門是主要的進(jìn)球方式，尤其是運(yùn)動戰(zhàn)中直接射門所占比例最高，間接射門進(jìn)球比例相對較少，球點(diǎn)球是進(jìn)球效率最高的進(jìn)球方式。

（六）根據(jù)上述分析總結(jié)，訓(xùn)練中應(yīng)該注意對上述戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)的掌握，加強(qiáng)搶點(diǎn)射門和直接射門等高效技術(shù)動作的練習(xí)，努力將隊(duì)員狀態(tài)快速融入比賽，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)流暢高效的配合，加強(qiáng)對關(guān)鍵區(qū)域和時間段的控制，努力將球隊(duì)思想保持統(tǒng)一，希望以上分析可以為其它球隊(duì)或足球愛好者提供借鑒。

參考文獻(xiàn)：

[1]王崇喜編.球類運(yùn)動――足球[M].北京:高等教育出版社.2001:109-113.

篇4

一、足球意識內(nèi)容

(一)技戰(zhàn)術(shù)的目的性

任何技戰(zhàn)術(shù)的掌握與運(yùn)用,都必須有明確的目的性。運(yùn)動員要正確地運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù),充分發(fā)揮自己的水平,就必須頭腦清楚,目的明確,有的放矢,力求使每一個行動都帶有一定的戰(zhàn)術(shù)目的。

(二)行動的預(yù)見性

足球比賽對抗激烈,攻守變化快,場上瞬息萬變。運(yùn)動員要在比賽中取得攻守的最佳行動效果,采取相應(yīng)的對策,就必須洞察情況的變化,并預(yù)見未來的發(fā)展,準(zhǔn)備好多種應(yīng)付的方法。

(三)判斷的正確性

準(zhǔn)確的判斷是有效發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)的前提。為了使有目的性、有預(yù)見性的行動準(zhǔn)確無誤,必須善于通觀全局,擴(kuò)大視野,加強(qiáng)對臨場彼此雙方情況的觀察與判斷。

(四)行動的靈活性

足球比賽瞬息萬變,情況復(fù)雜,為了取得比賽的勝利,無論攻守都應(yīng)靈活善變。運(yùn)動員必須善于根據(jù)主客觀情況的發(fā)展變化,靈活地運(yùn)用和變換攻守的個人行動。而行動的靈活性,就是指適時地掌握進(jìn)攻的時機(jī)或及時有效地進(jìn)行防守布局;正確選擇突破點(diǎn),或恰當(dāng)采取防守布局;合理地組織與發(fā)揮全隊(duì)的積極作用。

(五)動作的隱蔽姓

運(yùn)動員為了有效地攻擊對方,爭取主動和優(yōu)勢,必須善于運(yùn)用各種嫻熟的動作技巧,擾亂與迷惑對手的判斷,造成其錯覺,不過早暴露自己的戰(zhàn)術(shù)意圖,贏得比賽的主動權(quán)。

(六)行動的合理性

運(yùn)動員運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)能力及其合理性是多方面的,有個人的、集體的,局部的、整體的,也有傳球運(yùn)球射門等。做動作時要根據(jù)比賽的實(shí)際情況合理運(yùn)用,相互配合默契。尤其是在關(guān)鍵時刻駕馭比賽的能力,更能體現(xiàn)運(yùn)動員行動的合理性。

二、培養(yǎng)和提高學(xué)生足球意識的具體措施

足球是項(xiàng)綜合性的競技運(yùn)動,它造成教學(xué)和訓(xùn)練的復(fù)雜性。我們結(jié)合學(xué)生的實(shí)際與業(yè)余特點(diǎn),增設(shè)足球選修課、專修課和組織足球訓(xùn)練隊(duì),在教學(xué)和訓(xùn)練中采取一些切實(shí)可行的措施和手段進(jìn)行有意嘗試,對學(xué)生進(jìn)行正確足球意識的熏陶和滲透。

(一)在教學(xué)訓(xùn)練中培養(yǎng)足球意識

1.采用各種教學(xué)手段,豐富足球理論知識。

應(yīng)用各種教學(xué)手段豐富學(xué)生的足球理論知識,加強(qiáng)學(xué)生對足球運(yùn)動的理解和認(rèn)識,請優(yōu)秀教練員和運(yùn)動員現(xiàn)場傳授實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和講解突出的戰(zhàn)例等;看有關(guān)書刊資料、比賽及技術(shù)錄像;組織討論分析、研究。通過觀看錄像、分析戰(zhàn)績、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和研究對策,促進(jìn)學(xué)生足球意識的提高。

2.加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練。

在技術(shù)動作熟練的基礎(chǔ)上,做動作要動中有變,增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)變能力。在運(yùn)傳球、接傳球等技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練中,結(jié)合各種配合練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的配合與傳接球意識。

加強(qiáng)身體與球之間的協(xié)調(diào)性和連貫性練習(xí),提高運(yùn)球的起動、急停、急轉(zhuǎn)和腳步移動的靈活性,培養(yǎng)學(xué)生在對抗中合理應(yīng)用沖撞,積極搶奪球頂斷空中球。

培養(yǎng)學(xué)生接球前能知己知彼迎球接球,在接球時能隨機(jī)應(yīng)變,充分利用空當(dāng),或傳或進(jìn)攻,盡可能直接傳球,在傳球后立即跑動的快速接應(yīng)意識。

在三人傳球與配合射門練習(xí)中,根據(jù)學(xué)生的水平,規(guī)定一些復(fù)雜的傳跑路線,用以培養(yǎng)他們的觀察、判斷能力及轉(zhuǎn)移球的意識。

在教學(xué)訓(xùn)練和比賽中指定學(xué)生擔(dān)任裁判和守門員,幫助他們擴(kuò)大視野,培養(yǎng)他們集中思想,注意球的動向,迅速觀察與準(zhǔn)確判斷的能力。

3.加強(qiáng)對抗性訓(xùn)練。

通過一對一對抗,培養(yǎng)學(xué)生敢于控制球或掩護(hù)球快速突破,防守時能冷靜封堵,突然“對腳”搶截或積極鏟球的主動進(jìn)攻意識。通過一搶三、四對二、三對二、傳、跑、搶截等練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生傳接球時的反應(yīng)與應(yīng)變能力。通過各種攻防訓(xùn)練與傳、跑、搶、截等練習(xí),學(xué)生配合默契,熟悉基本戰(zhàn)術(shù)的打法。

通過結(jié)合進(jìn)行特定的攻防訓(xùn)練,如中路進(jìn)攻結(jié)合邊線傳中、包抄攻門、邊線進(jìn)攻、傳中包抄射門、防守反擊,提高學(xué)生的足球意識。

另外,注意在這些練習(xí)中鼓勵學(xué)生互相呼應(yīng),結(jié)合場外隨時提醒,以提高教學(xué)訓(xùn)練的效果。

4.加強(qiáng)無球隊(duì)員跑動教學(xué)訓(xùn)練。

據(jù)統(tǒng)計(jì),一場90分鐘的足球比賽,純比賽時間約為60分鐘,平均每個隊(duì)員的控球時間為2―3分鐘,比賽的大部分時間都處于無球狀態(tài),不能在無球狀況下很好地發(fā)揮作用,將是“極大的浪費(fèi)”。因此,我們在教學(xué)和訓(xùn)練中,應(yīng)盡量讓學(xué)生多練習(xí)回撤、前插、迂回、左右扯動及交叉換位等形式的跑動,以達(dá)到在比賽中擺脫接應(yīng)、扯動牽制、隱蔽突擊等目的。通過實(shí)戰(zhàn)條件讓他們體會領(lǐng)悟,對于出現(xiàn)的問題幫助他們分析理解存在的問題。

另外,還要教育學(xué)生在無球跑動中注意掌握時機(jī)、攻中寓守、保持縱深,以培養(yǎng)學(xué)生積極主動的跑動意識。無球隊(duì)員跑動要掌握時機(jī),即抓好跑動的位置、跑動的時間和速度。無球隊(duì)員跑動處于進(jìn)攻時,要有一個縱深隊(duì)形,增加控球隊(duì)員傳球的接應(yīng)點(diǎn),增大對方防守的難度,為由攻轉(zhuǎn)守做一定的準(zhǔn)備;一旦失球即可層層布防,而不至于形成一點(diǎn)突破、全線崩潰的局面。無球隊(duì)員要圍繞控球隊(duì)員形成有層次的隊(duì)形,即有人拉開、有人接應(yīng)、有人切入、有人保護(hù),而又不站成一個平面,形成多個攻擊點(diǎn),增大防守難度。

(二)加強(qiáng)全面身體素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練

只有具有良好的身體素質(zhì),才能更好地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平,達(dá)到培養(yǎng)足球意識的目的。

球場上的各種信息進(jìn)入大腦后,需要運(yùn)動員立即作出判斷,而只有判斷準(zhǔn)確才能采取恰當(dāng)?shù)男袨?。因此要重視足球思維的訓(xùn)練,要求學(xué)生開動腦筋、勤于思考、想練結(jié)合,這是激發(fā)學(xué)生足球思維訓(xùn)練的重要手段。

(三)通過比賽培養(yǎng)足球意識

足球運(yùn)動技術(shù)有的是訓(xùn)練出來的,有的是通過比賽實(shí)戰(zhàn)打出來的,而足球意識則可以通過教學(xué)訓(xùn)練培養(yǎng),但必須經(jīng)過比賽的磨煉,逐步得到增強(qiáng)與完善。

比賽的實(shí)戰(zhàn)氣氛,劇烈的對抗程度,運(yùn)動員的心理狀態(tài),無球隊(duì)員的行動等,都不是在一般的訓(xùn)練中能夠同時完成的,所以比賽是教學(xué)訓(xùn)練的繼續(xù)。創(chuàng)造條件讓學(xué)生從比賽中積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),增強(qiáng)足球意識是十分重要的。

篇5

摘 要：文章采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、邏輯分析法等對比賽教學(xué)法在中學(xué)足球運(yùn)動教學(xué)中的運(yùn)用進(jìn)行了探討，歸納總結(jié)出在足球課教學(xué)中一些行之有效的比賽教學(xué)方法，分析了比賽教學(xué)法在足球課教學(xué)中的重要性，并提出在實(shí)施過程中應(yīng)注意的幾個問題，旨在為提高中學(xué)足球教學(xué)效果提供理論依據(jù)和參考。

關(guān)鍵詞：比賽法；足球；中學(xué)生；教學(xué)

中圖分類號：G807.04 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.02.001

1 前言

比賽教學(xué)法是在教學(xué)過程中，按照規(guī)定的比賽規(guī)則，依據(jù)人體身心特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)和實(shí)踐的一種教學(xué)方法。足球是廣大學(xué)生喜歡的一種運(yùn)動項(xiàng)目，相對來說也是一項(xiàng)比較復(fù)雜的運(yùn)動項(xiàng)目，需要學(xué)生良好的身體素質(zhì)，同時需要通過反復(fù)、多次的進(jìn)行訓(xùn)練才能熟練地掌握相關(guān)的技術(shù)。正因如此，往往導(dǎo)致一些學(xué)生失去信心，打擊其積極性，從而失去興趣。假如在中學(xué)足球教學(xué)中穿插一些類似游戲、比賽等教學(xué)方法，無疑能起到事半功倍的效果。因?yàn)榇嬖诒荣?，就存在競爭與合作，這種手段能夠適度激發(fā)中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高學(xué)習(xí)效率。從運(yùn)動生理學(xué)角度來分析，當(dāng)人體大腦興奮狀態(tài)處于“倒U型”的最佳點(diǎn)，有利于條件反射暫時性神經(jīng)通路的形成，從而促進(jìn)運(yùn)動技能的掌握和學(xué)習(xí)。而比賽教學(xué)法最大的特點(diǎn)是能夠提高人體興奮性，從而促進(jìn)中學(xué)生掌握相關(guān)技能。因此，將比賽教學(xué)法運(yùn)用到中學(xué)生足球教學(xué)訓(xùn)練中，對于提高課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，鞏固和提高學(xué)生足球技術(shù)起到積極的作用。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文以廣州市青少年宮56名男生為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國期刊網(wǎng)和廣州體育學(xué)院圖書館，以“中學(xué)足球教學(xué)”、“比賽教學(xué)法”為關(guān)鍵詞查閱2005-2015相關(guān)的科研成果。針對中學(xué)生身心特點(diǎn)和當(dāng)前教學(xué)理念，對相關(guān)資料進(jìn)行分析、歸納和總結(jié)，為本文的研究提供理論支撐。

2.2.2 問卷調(diào)查法

向廣州市青少年宮56名中學(xué)生男生運(yùn)動員發(fā)放問卷，回收問卷54份，有效問卷50份?？紤]到本次調(diào)研問卷的信度和效度，按照體育科研方法的要求，進(jìn)行了效度和信度分析，相關(guān)系數(shù)分別為R=0.96和R=0.91，表明問卷的效度和信度較高，符合科研標(biāo)準(zhǔn)。

2.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)前，對研究對象進(jìn)行帶球過桿射門、定位球踢遠(yuǎn)和定位球踢準(zhǔn)三項(xiàng)足球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)測試，然后根據(jù)前側(cè)的結(jié)果，將研究對象分成水平相當(dāng)?shù)膬蓚€組，即實(shí)驗(yàn)組和對照組。對照組采用傳統(tǒng)教學(xué)方法，實(shí)驗(yàn)組采用比賽教學(xué)法進(jìn)行技術(shù)教學(xué)，除教學(xué)方法不一樣外，其他教學(xué)時間、教師安排都一樣。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，運(yùn)用統(tǒng)計(jì)軟件spss14.0對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

帶球過桿射門：帶球過桿繞過6個標(biāo)志物后射門，待射門后球越過球門線計(jì)算成績，標(biāo)志物間距2米，每人3次取最好成績計(jì)算。

定位球踢遠(yuǎn)：方法不限，從腳觸球點(diǎn)至球的第一落點(diǎn)計(jì)算成績。

定位球踢準(zhǔn)：踢球點(diǎn)距圓圈中心點(diǎn)25米，小圓半徑4米，大圓半徑6米，每人踢5個球，踢入大圈得2分，踢入小圈得3分，5次計(jì)算總分。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用spss14.0對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 研究結(jié)果

表2實(shí)驗(yàn)結(jié)果對比顯示：帶球過桿技術(shù)對比t=-4.489 p<0.01(p=0.008)，表明實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班、對照班帶球過桿技術(shù)對比差異具有非常顯著性意義；定位球踢遠(yuǎn)技術(shù)對比p<0.05，表明實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班、對照班的定位球踢遠(yuǎn)技術(shù)對比差異具有顯著性意義；定位球踢準(zhǔn)技術(shù)對比t=005 p<0.05(p=0.04)，表明實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班、對照班的定位球踢準(zhǔn)技術(shù)對比差異具有顯著性意義。

3.2分析

3.2.1 教學(xué)比賽能夠激發(fā)中學(xué)生學(xué)習(xí)足球的積極性，提高學(xué)習(xí)興趣

中學(xué)開設(shè)足球課的核心目標(biāo)之一就是讓學(xué)生掌握足球技術(shù)，學(xué)會踢球。在進(jìn)行足球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合教學(xué)過程中，能否提高中學(xué)生控球能力、技術(shù)能力和戰(zhàn)術(shù)水平，能否在比賽中通過與同伴攜手通過激烈的對抗獲得勝利，從而帶來成就感、滿足感是激發(fā)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)足球的重要內(nèi)在驅(qū)動力。然后，通過運(yùn)用比賽教學(xué)法，學(xué)生在玩中學(xué)習(xí)、在比賽中競爭、在競爭中求勝、在勝利中體驗(yàn)快樂，這是傳統(tǒng)教學(xué)法僅僅依靠單純練習(xí)所無法體會和實(shí)現(xiàn)的。在足球教學(xué)與訓(xùn)練過程中，一些基礎(chǔ)的配合練習(xí)往往是相對固定的，在固定的條件下進(jìn)行的技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)和訓(xùn)練，是無法達(dá)到比賽條件的場景，導(dǎo)致在真正比賽的時候難以流暢地運(yùn)用。在中學(xué)足球課教學(xué)中運(yùn)用比賽教學(xué)法，中學(xué)生在比賽教學(xué)過程中通過自己所喜歡的比賽教學(xué)形式積極主動地去完成老師安排的教學(xué)內(nèi)容，在比賽的條件下快速領(lǐng)悟足球技戰(zhàn)術(shù)配合的精髓和內(nèi)涵，極大地提高中學(xué)生學(xué)習(xí)足球的積極性，激發(fā)興趣。

3.2.2 比賽教學(xué)法可以提高中學(xué)生快速運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的效果

中學(xué)生掌握足球的技戰(zhàn)術(shù)配合是學(xué)生掌握足球運(yùn)動核心，而在中學(xué)足球課堂運(yùn)用比賽教學(xué)法有助于中學(xué)生對足球技戰(zhàn)術(shù)配合的理解。運(yùn)用傳統(tǒng)的教學(xué)方法、在固定的練習(xí)方式、“靜態(tài)”的教學(xué)過程中難以明白合理的跑位、絕佳的傳球時機(jī)，更難以明白如何跑、往哪里跑、什么時候進(jìn)行掩護(hù)等等。也就是說，依靠練習(xí)是難以實(shí)現(xiàn)的，必須依靠實(shí)踐、去不斷地運(yùn)用才能明白自己在場上的位置、才能明白自己的角色，才能擔(dān)當(dāng)自己的職責(zé)。

在中學(xué)足球教學(xué)中運(yùn)用比賽教學(xué)法為中學(xué)生掌握個人技術(shù)的練習(xí)提供了一個比賽的環(huán)境。如果孤立地進(jìn)行枯燥的訓(xùn)練是難以讓學(xué)生快速掌握運(yùn)用技能的，特別是學(xué)生通過對足球控球、傳球、踢球基本掌握后，必須通過實(shí)戰(zhàn)來提高自己在比賽中運(yùn)用相關(guān)技術(shù)的能力，這樣才能加強(qiáng)綜合練習(xí)，優(yōu)化技術(shù)組合。以停球?yàn)槔?，如果孤立地反?fù)練習(xí)停球動作，就難以掌握在真實(shí)比賽的時候集體配合，流利地、不停地傳、接、運(yùn)球，并以射門告終。采用非比賽教學(xué)方法，學(xué)生基本是在非對抗性的條件下進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，完全脫離了真實(shí)比賽的環(huán)境，即使學(xué)生的次數(shù)多、時間長，但是始終缺乏比賽的鍛煉，到真正的比賽條件下，往往表現(xiàn)出技術(shù)動作緩慢，反應(yīng)不及時，害怕緊逼，從而導(dǎo)致動作僵硬，傳球錯誤或者不到位等問題，因此不在比賽或者模擬比賽環(huán)境下進(jìn)行的技術(shù)練習(xí)在實(shí)戰(zhàn)中根本就難以發(fā)揮最大的效用。

3.2.3 比賽法對教師教學(xué)工作的效果分析

比賽教學(xué)法是一種教學(xué)手段，其目的是為教師教學(xué)服務(wù)，對于學(xué)生來說，是檢驗(yàn)學(xué)生掌握理論知識、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的一把利劍。通過比賽教學(xué)實(shí)踐，教師能通過學(xué)生的具體表現(xiàn)，靈活進(jìn)行教學(xué)方案的設(shè)計(jì)，從而提高教學(xué)效果。通過對比賽進(jìn)行指導(dǎo)可以提高教學(xué)效果，教師應(yīng)該對教學(xué)比賽進(jìn)行指導(dǎo)，不論是戰(zhàn)術(shù)，還是技術(shù)，所教授的技、戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容必須想辦法貫徹到比賽中去，否則，就失去了教學(xué)比賽的意義。同時又對比賽的情況進(jìn)行分析研究，在比賽過后的理論教學(xué)中將相關(guān)的理論教學(xué)上的不足進(jìn)行補(bǔ)充和鞏固。比賽分析圍繞教學(xué)工作來進(jìn)行，兩者相互促進(jìn)，相互提高。

3.3 中學(xué)課堂運(yùn)用比賽教學(xué)法注意事項(xiàng)

3.3.1 區(qū)別對待，因材施教

要針對不同的學(xué)生群體，從學(xué)生的實(shí)踐情況出發(fā)，合理地選擇比賽教學(xué)的內(nèi)容，教學(xué)手段的安排，比賽教學(xué)使用的時機(jī)和比例，同時要不斷根據(jù)學(xué)生課堂表現(xiàn)特征合理的分組，滿足不同學(xué)生群體的內(nèi)在需要，合理安排好運(yùn)動負(fù)荷、運(yùn)動強(qiáng)度以及心理負(fù)荷，從而最大限度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育的理念打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.3.2 靈活運(yùn)用獎懲制度

鼓勵教育取得的教學(xué)效果遠(yuǎn)比懲罰教育更好，因此在中學(xué)足球課運(yùn)用比賽教學(xué)法，要以鼓勵為主，并善于制訂獎懲辦法。例如當(dāng)學(xué)生處于疲勞狀態(tài)時，要善于利用休息時間作為獎勵，以滿足學(xué)生的需求?？傊?，中學(xué)足球課的教學(xué)目的不僅僅要掌握相關(guān)技能，提高戰(zhàn)術(shù)水平，更要滿足學(xué)生心理需求，發(fā)展學(xué)生心理個性品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步社會化，滿足當(dāng)前課程改革的需要，同時為素質(zhì)教育服務(wù)。

3.3.3 及時予以點(diǎn)評與小結(jié)

在中學(xué)足球課堂運(yùn)用比賽教學(xué)法關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一是要對學(xué)生課堂的表現(xiàn)進(jìn)行及時的點(diǎn)評和小結(jié)。對學(xué)生在比賽教學(xué)過程中的整體做分析，對學(xué)生的個別表現(xiàn)、存在的問題進(jìn)行點(diǎn)評，對表現(xiàn)突出的學(xué)生或者小組給以及時的肯定或者否定，對存在不足的進(jìn)行深度的分析，講解致因，提出相關(guān)建議和對策，對表現(xiàn)突出的給予表揚(yáng)，樹立榜樣作用，從而讓所有的學(xué)生對自己在課堂的表現(xiàn)有個整體的把握，從而有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。

4 結(jié)論

4.1 經(jīng)過8周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，比賽教學(xué)方法對學(xué)生的足球成績有著非常顯著的促進(jìn)效果。

帶球過桿技術(shù)對比p<0.01 (p=0.000)，表明實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班、對照班帶球過桿技術(shù)對比差異具有非常顯著性意義；定位球踢遠(yuǎn)技術(shù)對比p<0.05，表明實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班、對照班的定位球踢遠(yuǎn)技術(shù)對比差異具有顯著性意義；定位球踢準(zhǔn)技術(shù)對比t=3.067 p<0.05 (p=0.04)，表明實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班、對照班的定位球踢準(zhǔn)技術(shù)對比差異具有顯著性意義

4.2 教學(xué)比賽不僅對教師教學(xué)工作的有促進(jìn)作用、能激發(fā)學(xué)生的積極性，而且對中學(xué)生的足球技術(shù)學(xué)習(xí)有顯著性效果。

參考文獻(xiàn)：

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[3] 肖輝·大學(xué)生足球活動特征分析及對策[J]．四川體育科學(xué)，2004.6.

[4] 劉夫力·小型3人制足球的戰(zhàn)術(shù)打法[J]．廣州體育學(xué)院，2003.5.

[5] 劉夫力·小型5人制足球的戰(zhàn)術(shù)打法[J]．體育師友，2003.1.

篇6

關(guān)鍵詞：足球運(yùn)動 戰(zhàn)術(shù)意識 評價 培養(yǎng)

運(yùn)動員在比賽中的競技表現(xiàn)首先取決于運(yùn)動員競技能力的高低。在足球運(yùn)動員競技能力的構(gòu)成中，戰(zhàn)術(shù)能力是重要的組成部分，而戰(zhàn)術(shù)意識又是戰(zhàn)術(shù)能力構(gòu)成中的核心內(nèi)容。運(yùn)動員在比賽中表現(xiàn)出來的戰(zhàn)術(shù)意識水平，決定著運(yùn)動員技術(shù)運(yùn)用的效果和戰(zhàn)術(shù)能力的高低，對比賽的結(jié)果起著十分重要的作用。我國現(xiàn)階段足球運(yùn)動水平已淪落到亞洲二流水平，足球的訓(xùn)練水平與國外發(fā)達(dá)國家還存在不小差距，而且在尋找差距的過程中也走了很多彎路。除了體制等深層次的問題，就技戰(zhàn)術(shù)方面而言，我認(rèn)為歸根到底是缺乏先進(jìn)的足球理念和科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。如何更好地培養(yǎng)球員的足球意識，是亟待解決的問題。

1 意識的重要性

足球意識是球員在從事足球?qū)嵺`過程中通過大腦的積極思維而形成的一種正確反映足球運(yùn)動規(guī)律的心理反應(yīng)傾向。黃杰聰認(rèn)為：所謂戰(zhàn)術(shù)意識是指運(yùn)動員在比賽中所具有的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，是運(yùn)動員在復(fù)雜、多變、困難的環(huán)境條件下，準(zhǔn)確地觀察場上的情況，隨機(jī)應(yīng)變地迅速而又準(zhǔn)確地決定自己行動方案的能力［1］。張廷安認(rèn)為：足球戰(zhàn)術(shù)意識是指運(yùn)動員在比賽中完成具體戰(zhàn)術(shù)行動時根據(jù)實(shí)際情況，依據(jù)專門知識及經(jīng)驗(yàn)，迅速確定使自身運(yùn)動行為可為個人和本方取得主動和比賽利益的思維決策［2］。運(yùn)動員有了好的意識，訓(xùn)練的效率就高，整體競技能力提高得就快。一般來說，技術(shù)上的問題看得見、摸得著，比較容易發(fā)現(xiàn)或解決；而意識問題平時不易發(fā)現(xiàn)，一旦明顯暴露，想再解決甚為困難。因此，意識的培養(yǎng)從青少年時期就要抓好?？梢灾v，足球意識是運(yùn)動員最寶貴的精髓。

1.1 缺乏科學(xué)意識的人，不注意探求足球運(yùn)動的客觀規(guī)律，往往機(jī)械地理解：“只要功夫深，鐵棒磨成針?！逼娴卣J(rèn)為，誰流的汗水多，誰的技術(shù)進(jìn)步就快。這種人盡管很苦練，但收獲與所花勞動往往不成比例，甚至事與愿違。

1.2 在技術(shù)練習(xí)中，一定要帶著戰(zhàn)術(shù)意識練，否則難以練到在比賽中有實(shí)用價值的真技術(shù)。戰(zhàn)術(shù)是運(yùn)用技術(shù)的方法，反過來說，技術(shù)又是執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)的手段。從這個意義講，缺乏戰(zhàn)術(shù)意識，實(shí)質(zhì)就是忘掉了訓(xùn)練的最根本目的是比賽。而爭取比賽勝利的最根本方法就是戰(zhàn)術(shù)。不明確對付各種打法的戰(zhàn)術(shù)，不清楚要戰(zhàn)勝對手的有效戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練自然是盲目的?，F(xiàn)在的技術(shù)練習(xí)，從表面內(nèi)容看大家都差不多，但因?yàn)檫\(yùn)動員的腦子里想得不一樣（即意識的正確與否），其訓(xùn)練效果就差別很大。如果我們在練習(xí)此內(nèi)容時，告以恰當(dāng)合理的戰(zhàn)術(shù)，并要求運(yùn)動員帶著這些戰(zhàn)術(shù)的意識去練習(xí)，運(yùn)動員不僅練了會運(yùn)用，還能提高訓(xùn)練的積極性和自覺性。

1.3 有經(jīng)驗(yàn)的教練普遍認(rèn)為，意識比技術(shù)更重要。某技術(shù)不會，可以學(xué)會；但意識不好，則很難改變。

2 足球意識的測評

2.1 足球意識的測評指標(biāo)

對于青少年運(yùn)動員，由于身體發(fā)育還未完全，可采用7人制足球賽的形式。由專家對運(yùn)動員不同指標(biāo)按等級主觀評分。具體方法：通過比賽出現(xiàn)的幾種主要位置活動的分析，將運(yùn)動員活動的情形分為：無球跑位、傳球、運(yùn)球或射門三項(xiàng)。跑位主要是看：對攻防形式的判斷、對整體陣型的保持、接應(yīng)和保護(hù)的時機(jī)及距離等，傳球主要看：傳球或運(yùn)球的時機(jī)、傳和插的配合、傳球方式、力量、速度等的合理性等，運(yùn)球或射門主要看：是否盤帶過多，運(yùn)球技術(shù)的合理性，射門的時機(jī)、方式等。

2.2 足球意識的測評方法

在比賽過程中，多位專家會分別統(tǒng)計(jì)出現(xiàn)三種情形出現(xiàn)的次數(shù)，并對每次出現(xiàn)的情況給出相應(yīng)的得分(按所定的評分標(biāo)準(zhǔn))，統(tǒng)計(jì)每組出現(xiàn)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合的次數(shù)并評定其效果。記分方法：每種情形的評分分為優(yōu)、良、中、差四等，對應(yīng)的分值為2、1、0、-1分。計(jì)算單項(xiàng)的分值率=單項(xiàng)得分和/單項(xiàng)出現(xiàn)次數(shù)×100%；總的分值率=各項(xiàng)得分總和/各項(xiàng)出現(xiàn)次數(shù)總和×100%。根據(jù)分值率的大小并結(jié)合配合的次數(shù)及效果來評定隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識水平。例如：傳球10次，得分為2個2分、3個1分、5個0分，則傳球分值率=(2×2+3×1+5×0)/10×100%=70%。

3 足球意識的培養(yǎng)方式

3.1 觀察能力的培養(yǎng)

觀察是有目的的、有計(jì)劃的主動認(rèn)知過程。觀察能力是形成足球意識的前提，因此必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)，特別是在兩個以上技術(shù)動作組合與銜接的聯(lián)系中，培養(yǎng)運(yùn)動員的觀察能力，提高用眼觀察的能力。運(yùn)動員在利用先行知覺信息的能力上所表現(xiàn)出來的差異，會導(dǎo)致個體在同一情景或不同情景中的操作活動有很大不同［3］。此外，還應(yīng)給予必要的語言提示，以加強(qiáng)對所觀察動作的理解。

3.2 加強(qiáng)心理訓(xùn)練

青年的心理主要特點(diǎn)是認(rèn)知、思維能力占主導(dǎo)，是苦練加巧練，提高其分析問題、解決問題能力的最佳時期［4］。可以多進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練、情緒控制訓(xùn)練、表象訓(xùn)練。比如，可以通過表象訓(xùn)練使運(yùn)動員在頭腦中形成良好的動力定型，促進(jìn)運(yùn)動員對于動作的認(rèn)識和理解。在此基礎(chǔ)上加入一種可以在實(shí)戰(zhàn)中快速提取和應(yīng)用的表象訓(xùn)練方法后，運(yùn)動員在擁有對動作的良好和完整動力定型的基礎(chǔ)上，可以更加快速和準(zhǔn)確地提取和應(yīng)用已經(jīng)掌握的戰(zhàn)術(shù)意識。

人和人是不同的，同樣，人的心理特點(diǎn)也是千差萬別的。所以，在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)時一定要結(jié)合不同年齡段心理發(fā)展特點(diǎn)，還要考慮個體的差異。

3.3 基本技術(shù)訓(xùn)練與足球意識訓(xùn)練相結(jié)合

在基本技術(shù)訓(xùn)練中，不是孤立地練基本技術(shù)，還要貫穿足球意識的內(nèi)容，把基本技術(shù)訓(xùn)練和培養(yǎng)足球意識有機(jī)結(jié)合起來，這有助于在練習(xí)技術(shù)的過程中，不斷提高技術(shù)的運(yùn)用能力，加快足球意識的培養(yǎng)?？梢圆捎冒炎闱蛞庾R的內(nèi)容和足球比賽訓(xùn)練內(nèi)容相結(jié)合的方法提高運(yùn)動員的足球戰(zhàn)術(shù)意識。

3.4 講授理論課

各級水平的運(yùn)動訓(xùn)練都需要理論的指導(dǎo)，各級水平的運(yùn)動員都應(yīng)學(xué)習(xí)理論。意識的概念是很難自發(fā)地產(chǎn)生的。在講授意識的理論時，應(yīng)特別注意與實(shí)際相結(jié)合，應(yīng)盡量地多引證一些實(shí)際例子來加以解釋和說明?！凹夹g(shù)靠練，意識靠悟”。如講授戰(zhàn)術(shù)意識時，可以大量引用軍事乃至生活中的實(shí)例，從多方面、多角度來對其進(jìn)行論述。內(nèi)容手段不限，只要能使運(yùn)動員真正悟懂意識的精髓就好。否則，把意識的條文背得再熟，但未解其中的奧妙，那是一點(diǎn)兒用處也沒有的。采用方式也是多種多樣，如寫訓(xùn)練日記、訓(xùn)練小結(jié)、比賽分析、開總結(jié)會、上文化課等。

3.5 實(shí)戰(zhàn)與觀摩

創(chuàng)造條件讓運(yùn)動員參加實(shí)際的比賽，以豐富臨場經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)合理運(yùn)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的能力，這是提高足球水平的有效方法。尤其是要多與強(qiáng)隊(duì)和不同風(fēng)格的隊(duì)比賽，同時要讓運(yùn)動員觀摩優(yōu)秀球隊(duì)的訓(xùn)練與比賽，分析訓(xùn)練和比賽的情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷提高戰(zhàn)術(shù)意識。

4 小結(jié)

在青少年足球教學(xué)和訓(xùn)練中，要始終堅(jiān)持足球意識的培養(yǎng)。既要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，又要注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，還要配合心理訓(xùn)練，最終使得正確的足球意識能夠體現(xiàn)在比賽場上。

參考文獻(xiàn)：

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篇7

1.1足球“二過一”的概述：

“二過一”是兩個進(jìn)攻隊(duì)員，通過傳球配合突破一個防守隊(duì)員。“二過一”是集體配合的基礎(chǔ)，可以在任何場區(qū)、任何位置上運(yùn)用這種方法來擺脫對方的搶截或突破防線。“二過一”是進(jìn)攻的兩個隊(duì)員之間相距不遠(yuǎn)，進(jìn)行一傳一切的配合。要求傳球平穩(wěn)及時，一般多用腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)等腳法，傳地平球?yàn)橹?。傳球的位置，盡可能是接球人腳下或前面二、三步遠(yuǎn)的地方。局部地區(qū)兩個或三個進(jìn)攻隊(duì)員通過兩次以上的連續(xù)傳球配合，越過一個防守隊(duì)員的配合行動。

1.2“二過一”在足球比賽中的實(shí)效性

由于“二過一”既有快速傳球，又有旨在沖破對方防守的快速擺脫，能使對手措手不及，陷入混亂，因而具有一定的威力。面對現(xiàn)代足球激烈對抗和攻防技術(shù)水平的提高，“二過一”配合是全隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分，在任何場區(qū)、任何位置都可以應(yīng)用，“二過一”戰(zhàn)術(shù)配合的形式多種多樣。但兩個人間的默契合作與相互了解是實(shí)現(xiàn)該戰(zhàn)術(shù)配合的根本條件。如在后場，邊后衛(wèi)與中后衛(wèi)的“二過一”可以牽制對方前鋒的跑動，擺脫前鋒及前衛(wèi)的阻截，還可以創(chuàng)造出一些與中場球員進(jìn)行傳接球的路線，但要注意的事，在后場的“二過一”要在非常有把握的時候進(jìn)行，以防止對方球員搶斷后形成直接射門的機(jī)會。

在中場，幾名中場球員之間進(jìn)行“二過一”不僅可以比較容易地將球逐步推向前場，還可以擺脫對方的貼身防守，突破中場球員的阻截，創(chuàng)造出傳球空間與傳球路線。需要注意的始中場人員比較多，傳球力量和傳球時機(jī)的要求比較高，需要很高的個人技術(shù)。另外，接球隊(duì)員的跑位也是至關(guān)重要的，跑位必須要有明確的目的，要符合戰(zhàn)術(shù)要求，既能擺脫對手，又便于自己和同伴控制球，同時爭取在局部造成以多打少的局面，跑位時，動作要突然，使自己的意圖在未被對手發(fā)覺之前完成跑動，還要善于根據(jù)場上的情況利用各種變換方向跑。

在前場，中鋒于其他隊(duì)員進(jìn)行撞墻式“二過一”可以突破對方的防線，形成直接射門的機(jī)會，但是在前場，對方的防守隊(duì)員比較多，防守密集，在運(yùn)用這種配合時，打法要簡練、快速、避免過多的調(diào)整。

1.3“二過一”在比賽中的意義：

1.3.1“二過一”配合是最基本的集體戰(zhàn)術(shù)配合，在任何場區(qū)，任何位置都可運(yùn)用，其戰(zhàn)術(shù)配合的形勢和方法多種多樣，往往令對手防不勝防。

1.3.2“二過一”配合可以比較從容地擺脫對方的阻截或突破對方的防線，形成空當(dāng)或者是射門的機(jī)會。

1.3.3成功的邊路“二過一”配合，可以形成下底傳中，形成攻門，在某種程度上可以提高隊(duì)員的信心和士氣，激發(fā)隊(duì)員的創(chuàng)造性與防守的積極性，使球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)達(dá)到最佳狀態(tài)。

2.“二過一”在具體實(shí)戰(zhàn)中的作用與應(yīng)用方法

2.1二過一在邊路進(jìn)攻中的作用：

邊路進(jìn)攻即利用球場兩側(cè)地區(qū)發(fā)起的進(jìn)攻方法?，F(xiàn)代足球比賽，由于中間突破給射門造成的威脅越來越大，所以各隊(duì)在防守時多采取中間區(qū)域密集的防守法，兩邊區(qū)域防守相對人數(shù)較少。因此，利用邊后衛(wèi)、邊鋒與鄰近位置的同伴在邊路組織進(jìn)攻配合越來越多。例如：邊后衛(wèi)得球后，中路沒有傳球路線時，可以走邊路運(yùn)球到前場，這時邊鋒內(nèi)切或前衛(wèi)向外靠，邊后衛(wèi)利用邊鋒或前衛(wèi)“二過一”配合插上拿球，然后下底傳中，這種邊后衛(wèi)插上進(jìn)攻是現(xiàn)代足球整體性打法的主要進(jìn)攻手段之一。

2.2“二過一”在中路進(jìn)攻中的應(yīng)用：

中路進(jìn)攻即利用球場中間區(qū)域組織的進(jìn)攻。這樣在中路進(jìn)攻中可以采取快速、簡練、實(shí)用的“二過一”戰(zhàn)術(shù)配合。如前衛(wèi)持球后在對手緊逼的情況下，這時就要善于在中路運(yùn)用“二過一”配合。持球隊(duì)員當(dāng)發(fā)現(xiàn)臨近位置的同伴已擺脫對手的一剎那，要及時傳球，然后擺脫緊逼自己的對手，得球隊(duì)員可立即回傳給自己。這樣通過中路的“二過一”或“二過二”配合，創(chuàng)造射門機(jī)會。還可以利用中鋒的組織傳球，做踢“墻”式“二過一”配合。中鋒可以經(jīng)常利用緊貼中后衛(wèi)的機(jī)會為同伴做“墻”，把球傳給插上或切入的同伴，形成直接射門的機(jī)會。

2.3 運(yùn)用“二過一”戰(zhàn)術(shù)配合是應(yīng)注意的問題：

1.要善于抓住戰(zhàn)機(jī)。場上局部地區(qū)出現(xiàn)“二過一”配合的機(jī)會往往只是一瞬間，因此持球隊(duì)員必須及時抓住已出現(xiàn)的戰(zhàn)機(jī)立即傳球。

2.不論哪種形式的“二過一”都要求持球隊(duì)員要運(yùn)球接近對手，誘使對手向前阻截，做“墻”同伴及時策應(yīng)跑動，持球人立即傳球。

3.在進(jìn)行“二過一”配合時，持球隊(duì)員一定向策應(yīng)隊(duì)員的腳下傳球，做墻隊(duì)員不能停球要直接傳給跑動插上的隊(duì)員。

4.運(yùn)用回傳、反切“二過一”時，要有一定的縱深距離，特別始終在中路，要估計(jì)不會被防守隊(duì)員或守門員截獲時才可運(yùn)用。

3.“二過一”戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí)方法

3.1二過一配合的幾種方式：

3.1.1傳直線二過一

圖中進(jìn)攻隊(duì)員⑩傳球給同伴⑨后，突然啟動，快速協(xié)查防守隊(duì)員的身后，接⑨的直傳球，要求：

（1）切入與插上都是無球隊(duì)員的行動。因此，要求無球隊(duì)員必須要有意識地跑動，拉開空當(dāng)，使持球隊(duì)員有更多的傳球空隙。

（2）持球隊(duì)員要及時發(fā)現(xiàn)空襠立即傳球，有時空襠可能出現(xiàn)幾個，這是就應(yīng)選擇最有威脅的空襠不失時機(jī)地進(jìn)行傳球與切入。

(3)拉開、切入、接應(yīng)、插上是構(gòu)成快速進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要手段。因此，有球隊(duì)員與無球隊(duì)員必須密切配合，使傳球與切入，拉開與插上形成一個整體。

3.1.2回傳反切“二過一”配合方法

進(jìn)攻隊(duì)員⑩回撤迎球，防守隊(duì)員緊逼，接應(yīng)隊(duì)員⑨接球后再回傳給⑩，立即返身切入防守隊(duì)員身后空當(dāng)接球。（如下圖）

要求：運(yùn)用回傳反切“二過一”時要有一定的縱深距離，特別是在罰球區(qū)前中間地區(qū)更要估計(jì)到守門員可能出來斷截的情況。

(一）對控球隊(duì)員的要求：

（1）運(yùn)球至與接球隊(duì)員8――10米處傳球。

（2）向接球隊(duì)員腳下傳球，傳球力量稍大。

（3）接加傳球后立即將球傳到防守隊(duì)員身后空當(dāng)。

（二）對反切隊(duì)員的要求：

（1）回撤接球要逼真，以引誘防守隊(duì)員實(shí)施緊逼。

（2）回傳的球應(yīng)向腳下傳球，傳球力量稍大。

（3）回傳后迅速轉(zhuǎn)身插向防守隊(duì)員身后空當(dāng)。

3.1.3 套插上二過一

圖中進(jìn)攻隊(duì)員⑩從持球隊(duì)員⑨的身后快速插上，接⑨的傳球，以時間差和速度差，突破防守者。持球隊(duì)員⑨可根據(jù)插上的速度快慢，決定傳球力量的大小或距離的遠(yuǎn)近。

3.1.4連續(xù)二過一

圖中進(jìn)攻隊(duì)員⑩與⑨配合完成“二過一”后，再與接應(yīng)隊(duì)員⑧連續(xù)進(jìn)行“二過一”配合連續(xù)“二過一”。進(jìn)行“三過二”配合時，應(yīng)做到：

①3個隊(duì)員基本是呈三角形，當(dāng)1名隊(duì)員控球時，另外2名隊(duì)員應(yīng)一拉一插或一接一插，不能重疊插和接，在時間上要有先后。

②控球者在接傳球前應(yīng)注意觀察，便于選擇最有威脅的進(jìn)攻配合。

3.1.5偏重一邊二過一

圖中當(dāng)攻、守人數(shù)相當(dāng)時，進(jìn)攻者可集中優(yōu)勢兵力，偏重一邊進(jìn)行“二過一”突破，突破一點(diǎn)即 突破整個防線。如⑩與⑨先對防守者進(jìn)行“二過一”突破，進(jìn)攻隊(duì)員⑧插上，接⑩的傳球

3.1.6 間接“二過一”

圖中間接“二過一”的隱蔽性強(qiáng)，容易造成防守位置混亂，且很難補(bǔ)救。所謂間接“二過一”是指當(dāng)兩名進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行“二過一”配合時，使防守隊(duì)員的注意力集中在⑩⑨身上，第三名進(jìn)攻隊(duì)員⑧隱蔽插上接⑨的傳球。

3.1.7踢墻間接“二過一”

圖中進(jìn)攻隊(duì)員⑩將球傳給做墻的進(jìn)攻隊(duì)員⑨，⑨以墻的反彈原理將球回碰給進(jìn)攻隊(duì)員⑧，⑧將球傳給隱蔽插上的⑩，即達(dá)到突破的目的。應(yīng)注意的是⑩將球傳給⑨時，力量不要太輕，以便⑨借助來球力量能將球回碰給⑧。另外，⑧的傳球應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的情況采用多種方法，如將球搓過頭頂或弧線球等。

3.2.意識培養(yǎng)在足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的作用：

“二過一”配合是完成比賽任務(wù)的最基本的方法手段之一，在練習(xí)“二過一”配合時，教練員就應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)運(yùn)動員有意識地按照比賽的要求進(jìn)行練習(xí)，并有意識地根據(jù)賽場上所可能出現(xiàn)的情況，采取與之相應(yīng)的手段與之配合，這樣有目的、有針對性即有意識地進(jìn)行訓(xùn)練，就會促進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)的掌握和完善。假使我們不這樣做，即使平時練得很“不錯”，也無以應(yīng)付場上復(fù)雜多變的情況，運(yùn)動員的技術(shù)及體能也得不到充分發(fā)揮。因此，在訓(xùn)練和比賽中，要注意培養(yǎng)運(yùn)動員的意識，這對于提高其正確選擇和合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力和臨場的應(yīng)變能力，充分發(fā)揮其技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平以及加快運(yùn)動員對技、戰(zhàn)術(shù)的掌握和運(yùn)動員的成長都具有極其重要的作用，所以我們在足球技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對運(yùn)動員意識的培養(yǎng)。

要培養(yǎng)與提高戰(zhàn)術(shù)意識，還應(yīng)熟練地掌握基本技、戰(zhàn)術(shù)，這是提高運(yùn)動員意識的物質(zhì)基礎(chǔ)。兒童少年的心理尚未發(fā)育成熟，往往不能理解或不能完全理解技戰(zhàn)術(shù)的目的性，表現(xiàn)在訓(xùn)練中往往喜歡從自己的興趣出發(fā)，所以對少兒運(yùn)動員的訓(xùn)練在一定程度上是帶有強(qiáng)制性的，這就要求教練員不斷地督促其加強(qiáng)基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，并不斷地啟發(fā)其練習(xí)動作的目的性，以強(qiáng)化刺激。同時還可對其進(jìn)行“系列化”的訓(xùn)練，所謂技術(shù)動作的系列化，就是指根據(jù)足球比賽的規(guī)律，針對比賽中所可能出現(xiàn)的情況而設(shè)計(jì)的連續(xù)的技術(shù)動作。實(shí)質(zhì)上這一系列化技術(shù)動作的練習(xí)就是意識的培養(yǎng)。

篇8

一、借助影音手段，增趣理論教學(xué)

理論是實(shí)踐的基礎(chǔ)和支撐，要學(xué)習(xí)好足球，自然就繞不開足球理論。足球理論有技術(shù)理論、戰(zhàn)術(shù)理論等內(nèi)容，但無論是哪方面內(nèi)容，對于小學(xué)生而言都太過生澀。小學(xué)生的思維模式還處于具象思維方式階段，喜歡學(xué)習(xí)直觀形象的內(nèi)容，所以要教好小學(xué)足球理論，就要由此入手，充分借助影音手段，來增強(qiáng)理論的可視化、形象化，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)、理解、掌握。借助影音手段時，借助影音手段我認(rèn)為可以側(cè)重選用更貼近學(xué)生興趣特征的卡通形象來分解理論教學(xué)，更好地吸引學(xué)生學(xué)習(xí)，推動理論滲透。例如在教學(xué)“腳背正面踢球”這一技巧的理論知識時，為了幫助學(xué)生更好地理解支撐腳、踢球腳的技術(shù)特點(diǎn)和原理，我給學(xué)生播放了一段羅伯特•巴喬在世界杯點(diǎn)球大戰(zhàn)將球踢飛的視頻。我讓學(xué)生觀察巴喬射門時支撐腳的特點(diǎn)，學(xué)生紛紛將他們觀察到的結(jié)果說出來；學(xué)生說完后，我再將畫面暫停在巴喬射球的一剎那，向?qū)W生分析支撐腳如果站位錯誤可能出現(xiàn)的問題“：同學(xué)們，如果射門的支撐腳站位太過偏后，那么踢球的時候我們的身體為了保持平衡，就容易后仰，或者臀部往后靠，這樣我們的腳更容易觸到球的中下部位，這樣我們踢球就容易把球踢飛。巴喬將點(diǎn)球踢飛，很有可能就是支撐腳的站位出現(xiàn)偏差?！蓖ㄟ^這樣影音、圖像并茂，有利于學(xué)生更好地理解腳背踢球的理論原理，幫助學(xué)生在實(shí)踐中更少犯錯。

二、善用游戲互動，助推技巧教學(xué)

體育運(yùn)動最需要技巧訓(xùn)練，缺乏充分的實(shí)踐訓(xùn)練，理論學(xué)習(xí)便如鏡中花、水中月，成了華而不實(shí)的東西。因此小學(xué)足球教學(xué)在完成理論導(dǎo)入后，更重要的是開展技巧實(shí)戰(zhàn)教學(xué)。不過要將好玩善動的學(xué)生集合在一起，乖乖地進(jìn)行系統(tǒng)技巧訓(xùn)練顯然不是一件容易的事情。所以這就需要我們另辟蹊徑，這條蹊徑就是游戲互動。利用游戲使原本單一的技巧訓(xùn)練變得生動有趣；借助互動，使學(xué)生更為積極主動地參與其中，強(qiáng)化訓(xùn)練效果。例如我在訓(xùn)練學(xué)生的盤帶能力時，組織了《火線接力》的互動游戲：首先在地上排列兩行障礙物，每列有十個障礙物；接著我將學(xué)生分成兩隊(duì)，每隊(duì)學(xué)生再分成兩小組，分別站在障礙物兩側(cè)；隨后游戲開始，學(xué)生要帶球穿過每一個障礙物，將球從障礙物的這一側(cè)帶到另一側(cè)，之后進(jìn)行交接棒，接棒的學(xué)生要繼續(xù)帶球穿越障礙物，以此類推，直至最后一名學(xué)生完成帶球穿越。兩隊(duì)學(xué)生競賽，最早完成全部學(xué)生盤帶穿越的小隊(duì)獲勝。通過這樣的方式，將盤帶聯(lián)系融進(jìn)帶有競技性和互動性的足球游戲中，有效促進(jìn)學(xué)生參與，強(qiáng)化訓(xùn)練效果，提升學(xué)生能力。

三、巧借教學(xué)實(shí)例，開展德育教學(xué)

足球是一項(xiàng)運(yùn)動，卻不只是一項(xiàng)運(yùn)動。足球運(yùn)動之所以能風(fēng)靡世界，源于它的競技性，同時也源于它給予人們帶來的積極向上、協(xié)作拼搏等正能量。因此，在開展小學(xué)足球競技教學(xué)時，也應(yīng)注重借助足球運(yùn)動開展德育教學(xué)。小學(xué)足球要開展高質(zhì)量的德育教學(xué)，我認(rèn)為應(yīng)采用“潤物細(xì)無聲”的策略，即并不刻意設(shè)計(jì)專門的德育情境、策略，而是由教師根據(jù)教學(xué)過程中的實(shí)例，靈活地提取重點(diǎn)，開展教學(xué)。例如我曾組織開展過五人足球比賽，在抽簽時，出現(xiàn)了一組實(shí)力懸殊較大的比賽：其中紅隊(duì)的五名學(xué)生都有足球底子，技術(shù)都還不錯；白隊(duì)的學(xué)生都是新手，參加足球課之前沒接觸過足球。本以為這會是一場差距懸殊的比賽，沒想到兩個隊(duì)選手拼到最后一刻，白隊(duì)在最后時刻共進(jìn)一球贏得了比賽。這個結(jié)果讓很多學(xué)生都倍感意外，我卻并不奇怪，因?yàn)榧t隊(duì)一開始就過于驕傲，比賽時都喜歡自己單干，輸?shù)舯荣愒谇槔碇小Ｓ谑俏页么藱C(jī)會讓學(xué)生思考：“為什么白隊(duì)最后會贏得紅隊(duì)。”有的說“運(yùn)氣”，有的說：“紅隊(duì)都不配合，不傳球?！睂W(xué)生討論完后我進(jìn)行總結(jié)：“因?yàn)榧t隊(duì)踢得不像一個整體，所以即便紅隊(duì)基礎(chǔ)比較好，但不重視團(tuán)隊(duì)協(xié)作，最后就容易失敗?！蓖ㄟ^這樣借力教育，學(xué)生更能接受，德育效果更好。

篇9

室內(nèi)五人制足球被世界足球界公認(rèn)為是發(fā)展和提高青少年足球個人技術(shù)和技巧能力的重要手段，是因?yàn)槲迦酥谱闱虻幕炯夹g(shù)與十一人制足球大同小異。但由于其特點(diǎn)是場地小，人數(shù)少，比賽節(jié)奏快，要求運(yùn)動員在控制球的能力上要非常突出，同時要求球員在傳接球的速度上要非?？?，還要求球員在戰(zhàn)術(shù)配合方面要有創(chuàng)造性和迅速調(diào)整以及組織戰(zhàn)術(shù)的能力。五人制足球比賽中沒有充裕的時間和沒對抗的情況下做各種技術(shù)動作，也沒有時間讓運(yùn)動員思考如何做下一步?jīng)Q定，高速的節(jié)奏要求在比賽中只能本能的做出決定，并是最有效果的行動。這就要求球員不得不在比賽中將技術(shù)和速度做最好的結(jié)合。本文通過對五人制世界杯足球賽和我國五人制甲級聯(lián)賽比賽的觀察分析，依據(jù)五人制足球比賽場地小、攻防轉(zhuǎn)換快、進(jìn)球多、偶然性大等特點(diǎn)，總結(jié)出一些五人制足球比賽中的專項(xiàng)進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)規(guī)律，以期能夠?yàn)樘岣呶覈迦酥谱闱虻挠?xùn)練比賽水平提供一些參考依據(jù)。

五人制足球比賽專項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)

1.1 1對1突破

在五人制足球比賽中，會較多的出現(xiàn)1對1的情況，如果能夠通過突破來擺脫防守隊(duì)員，就能打破對方防守的平衡，特別是在面對最后一名防守隊(duì)員時，突破后就能直接面對對方守門員，給對方球門更致命的威脅。因?yàn)槲迦酥谱闱虮荣惖膱龅剌^小，所以在進(jìn)行1對1突破時更注重突破的時機(jī)和瞬間的速度，要利用身體的假動作使防守隊(duì)員失去重心，或突然通過變速來突破對手。在五人制比賽中，有時1對1進(jìn)攻并不要求完全突破掉對手，利用突然的變向變速或是假動作騙出對方半個身位的空間后進(jìn)行射門和傳球，這對防守也是很大的威脅。在平時的訓(xùn)練中要進(jìn)行各種情況下的1對1突破練習(xí)。

腳尖捅射

腳尖捅射這一技術(shù)在室內(nèi)五人制足球比賽中應(yīng)用較多，也非常實(shí)用，尤其是在距對方球門較近且沒有足夠的時間擺腿射門時，此項(xiàng)技術(shù)的優(yōu)越性就能體現(xiàn)出來。踢球時在觸球剎那間腳尖繃緊稍稍翹起，接觸球的正中部，因?yàn)閿[腿的幅度極小，球的運(yùn)行也沒有規(guī)律，所以守門員常常因?yàn)槿鄙僮銐虻姆磻?yīng)時間而被攻破球門。

腳底停球

五人制足球與十一人制足球在接球技術(shù)方面相比較，更多的是用腳底來接球。因?yàn)槭覂?nèi)五人制足球的比賽用球直徑短，彈性小，用前腳掌與地面形成一定的夾角去踩球時，來球不會彈出身體控制范圍以外，并能夠?qū)⑤^大力量的傳球緩沖下來，而且用前腳掌將球停于身前，這樣有利于下一個動作的銜接：向前推進(jìn)、做假動作、為踢球做及時的調(diào)整等等，而不是將腳在停球后收回，重新調(diào)整身體的位置。腳底停球還能夠很好的跟假動作銜接起來，在停球時做假動作擺脫，球不會離開控制范圍，這樣就能更好的迷惑對手，提高停球質(zhì)量。

腳掌運(yùn)球

因?yàn)槲迦酥频膱龅乜臻g較小，帶球隊(duì)員隨時都會面臨對方嚴(yán)密的防守，所以用腳掌運(yùn)球是對付這種局面的最積極穩(wěn)妥的運(yùn)球方式，既可以帶球保持直線推進(jìn)，又可以在對手緊逼圍搶的情況下，隨時改變行進(jìn)方向，并沿弧線朝任何方向移動球。當(dāng)帶球隊(duì)員被對手緊逼時，用腳掌運(yùn)球就可以隨時改變身體姿勢和方向，將身體擋在對方球員和球之間，充分利用身體來掩護(hù)球。

1.5 挑傳

挑傳可以認(rèn)為是室內(nèi)五人制足球比賽中標(biāo)志性的技術(shù)動作之一。完成這個動作無需擺腿，踢球腿的膝關(guān)節(jié)要先彎曲，用腳尖從球的底部切入用腳背把球向上挑起，用小腿的擺動把球送到預(yù)定的方向。挑傳可以解決防守者對地面球封堵的局面，充分利用空間，這種傳球方式使防守隊(duì)員措手不及，并很難做出防守動作，增加了防守難度。另外，在發(fā)角球和界外球時，使用挑傳可以給隊(duì)友創(chuàng)造凌空射門的機(jī)會，也成為一種重要的定位球戰(zhàn)術(shù)。

前鋒背身護(hù)球

在陣地進(jìn)攻時，對方的防守隊(duì)形安排就緒，進(jìn)攻空間就會被防守方壓縮，進(jìn)攻時不得不面對嚴(yán)密防守而在對方防守隊(duì)員的緊逼下背身控球，特別是前鋒隊(duì)員更是防守隊(duì)員貼身緊逼重點(diǎn)照顧的對象，這就需要前鋒隊(duì)員在對方緊逼干擾的防守下，合理的運(yùn)用護(hù)球技術(shù)保護(hù)好球，伺機(jī)轉(zhuǎn)身突破射門，在不能轉(zhuǎn)身的情況下要等待隊(duì)友的跑位接應(yīng)和插上，將球做好給自己的同伴。這種前鋒背身護(hù)球的技術(shù)類似于籃球中鋒的技術(shù)。

2 五人制足球?qū)ｍ?xiàng)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

2.1 五人制足球?qū)ｍ?xiàng)個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

因?yàn)槲迦酥票荣惖膱龅匦?，人?shù)少，只有通過無球隊(duì)員不斷的跑位擺脫，才能夠爭取出來傳球和突破的空當(dāng)，所以無球隊(duì)員的跑位接應(yīng)在整個進(jìn)攻過程中起到極其重要的作用。常見的五人制個人跑位戰(zhàn)術(shù)有斜線跑、交叉跑、變速跑、相向跑、掩護(hù)跑、橫向跑、魚鉤跑等等。這些跑動首要的目的就是引開防守隊(duì)員，為控球的隊(duì)員制造一個空當(dāng)，或者是通過自己的擺脫跑位，尋找到一個對對方球門有威脅的位置，并準(zhǔn)備接隊(duì)友的傳球進(jìn)行攻門。在進(jìn)行這些戰(zhàn)術(shù)跑位時，跑動的時機(jī)很關(guān)鍵，在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)進(jìn)行合適的跑位，就能給對手制造很大的防守壓力，達(dá)到打破對手防線的目的。同時，還要注意跑動時的速度，不能一味的求快，而是要達(dá)到一定的“理想速度”，而且要隨時準(zhǔn)備變速迷惑防守隊(duì)員，否則一味過快的移動跑位不但不能擺脫對手，反而只是將對手?jǐn)[脫而處于空位。在進(jìn)行無球跑位時還要注意跑動的方向，通過不停的變向來讓對手無所適從。

2.2 五人制足球?qū)ｍ?xiàng)整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

五人制足球比賽中整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)最突出的特點(diǎn)就是快，要求在由守轉(zhuǎn)攻時，將球以最快的速度推進(jìn)至前場，爭取造成人數(shù)上和位置上的優(yōu)勢和主動。通過觀察，在五人制足球比賽中，大多數(shù)進(jìn)球都是來源于快攻，快攻是非常有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。組織快攻戰(zhàn)術(shù)主要就是體要現(xiàn)出一個“快”字，目的是為了“攻”，當(dāng)球成為球門球或守門員撲球得球后，或是在防守過程中搶斷對方，都要在對方還未布置好防守陣型、來不急做出合理的防守動作時，直接對對方球門發(fā)起進(jìn)攻。

五人制足球比賽中整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的另一個特點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行轉(zhuǎn)移。轉(zhuǎn)移戰(zhàn)術(shù)一方面可以使進(jìn)攻隊(duì)控制比賽的節(jié)奏，打亂對方的防守戰(zhàn)術(shù)安排。另一方面轉(zhuǎn)移戰(zhàn)術(shù)也會沖散對手的防守體系，使防守方一直處于被動狀態(tài)。常見的轉(zhuǎn)移戰(zhàn)術(shù)方法有三種：第一種是邊、邊轉(zhuǎn)移；第二種是中、邊轉(zhuǎn)移；第三種是邊、中、邊轉(zhuǎn)移。轉(zhuǎn)移戰(zhàn)術(shù)不僅僅是為了區(qū)域上的轉(zhuǎn)移，更主要的是轉(zhuǎn)移對手防守時的注意力，使防守者從意識上處于被動狀態(tài)，這樣在比賽場上所表現(xiàn)出來的就是動作上的緩慢，這才是通過轉(zhuǎn)移戰(zhàn)術(shù)的最終目的。

在五人制比賽中，因?yàn)樵谝?guī)則和場地的限制下，有著較多的定位球機(jī)會，因此，定位球也成為在五人制比賽中可直接攻門，而且破門率較高的進(jìn)攻手段。在前場獲得角球、界外球和任意球時，有足夠的時間使用在訓(xùn)練中預(yù)先設(shè)計(jì)好的各種定位球配合方法，就能使進(jìn)攻方在時間和空間上占得主動，使防守方處于被動的防守局面，只能被動的跟著球的移動來進(jìn)行防守，進(jìn)攻方如果配合的時機(jī)好，就能夠給對方的球門極大的攻擊力。

篇10

    近幾年學(xué)生從小學(xué)至中學(xué)階段由于體育課和課外活動課的忽視甚至缺失,導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)每況愈下,在大學(xué)體育課中時有出現(xiàn)運(yùn)動損傷,甚至是運(yùn)動休克、運(yùn)動猝死。足球運(yùn)動本身是一項(xiàng)相對身體對抗激烈和消耗體力的運(yùn)動,同時不可避免的會出現(xiàn)一些運(yùn)動損傷,如何避免運(yùn)動損傷或?qū)⑦\(yùn)動損傷降到最低,使學(xué)生能夠在足球課中更為健康的體會足球的快樂,合理充分的準(zhǔn)備活動起著至關(guān)重要的作用。本文針對足球選修課中的準(zhǔn)備活動的形式、強(qiáng)度、監(jiān)控等提出一些建議,以供足球教師在教學(xué)中做為參考。

    二、研究對象和方法

    (一)研究對象

    華中師范大學(xué)足球選修課學(xué)生97名(包括俱樂部形式的學(xué)生)。

    (二)研究方法

    本文采用文獻(xiàn)資料法、觀察法、邏輯分析法、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法

    三、討論與分析

    (一) 準(zhǔn)備活動的重要性

    準(zhǔn)備活動猶如一首樂曲的“前奏”,雖然不是樂曲的部分,但是對于樂曲的推進(jìn)起著重要作用。首先,準(zhǔn)備活動對于學(xué)生身體機(jī)能的激發(fā)有著正面積極的作用,有效的準(zhǔn)備活動可以使學(xué)生的力量、速度、柔韌、靈敏,以及心理狀態(tài)迅速的進(jìn)入訓(xùn)練和比賽狀態(tài)。準(zhǔn)備活動可以使機(jī)體溫度上升,提高體內(nèi)酶的活性;準(zhǔn)備活動可使肌肉粘滯下降,提高肌肉的收縮和舒張的速度,增加肌力;準(zhǔn)備活動提高循環(huán)、呼吸等內(nèi)臟器官的機(jī)能水平。準(zhǔn)備活動對于身體各個部位的機(jī)能迅速進(jìn)入狀態(tài)起著催化劑的作用。

    (二)準(zhǔn)備活動的組成部分以及形式

    準(zhǔn)備活動可以根據(jù)不同的上課內(nèi)容以及學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行不同的安排。一般分為無球準(zhǔn)備活動和有球準(zhǔn)備活動。無球準(zhǔn)備活動包括原地的肢體活動和運(yùn)動行進(jìn)中的肢體活動,即身體各個肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶在相對靜止?fàn)顟B(tài)和運(yùn)動行進(jìn)狀態(tài)下進(jìn)行活動。有球準(zhǔn)備活動分為基本技術(shù)練習(xí)和比賽游戲模擬練習(xí),我們可以根據(jù)足球的某個技術(shù)或某幾個技術(shù)(如傳球、顛球、射門等)安排活動,通過這樣的練習(xí)安排可以使學(xué)生能夠更好的完成課堂的主要教學(xué)內(nèi)容;還可以通過進(jìn)行一場小型的比賽或者是帶有趣味性的游戲使學(xué)生迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。在準(zhǔn)備活動過程中,通過對下肢協(xié)調(diào)性和靈敏的輔助練習(xí),可以大大提高足球教學(xué)的效率。

    (三) 準(zhǔn)備活動的內(nèi)容安排

    靜力性拉伸運(yùn)動是人體利用自身力量或借助外力,進(jìn)行靜態(tài)的肌肉拉伸,使人體各肌肉群得到充分伸展,以達(dá)到適應(yīng)各種運(yùn)動或放松機(jī)體、緩解疲勞,減少運(yùn)動損傷的目的的準(zhǔn)備活動。許多教師和教練員通過自己的智慧編排了許多符合足球特點(diǎn)的足球靜止拉伸操,形式多樣,動作各異,但是其主要和最終的目的就是使學(xué)生通過肢體的拉伸和牽引使頭部、肩部、腰部、下肢、腳的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶迅速的進(jìn)入“工作狀態(tài)”。在運(yùn)動行進(jìn)準(zhǔn)備活動中,可以根據(jù)足球比賽中的動作片段編排,使這部分的準(zhǔn)備活動明顯的有別于其他運(yùn)動的準(zhǔn)備活動,比如在跑動中跳起頭球的動作,跑動中大腿外展停高空球的動作,運(yùn)球中假動作擺脫的動作,無球跑動中防守的動作等等,這些動作具有鮮明的足球“烙印”,有趣而又符合足球運(yùn)動的要求。在有球的準(zhǔn)備活動中,學(xué)生可以通過簡單的顛球練習(xí),傳球練習(xí),運(yùn)球練習(xí),射門練習(xí),頭球練習(xí)來喚起機(jī)體進(jìn)入足球運(yùn)動的狀態(tài)。我們還可以通過小范圍的傳球搶截游戲,背人踢球比賽,“手球”比賽等形式來作為準(zhǔn)備活動。以比賽和游戲的形式來進(jìn)行準(zhǔn)備活動,不僅讓學(xué)生在身體上起到了熱身作用,還對學(xué)生的心理調(diào)節(jié)有很好的幫助。

    (四)準(zhǔn)備活動的負(fù)荷強(qiáng)度和監(jiān)控

    一節(jié)大學(xué)足球選修課2個學(xué)時90分鐘,準(zhǔn)備活動一般在15分鐘到25分鐘,時間太短,學(xué)生起不到充分活動熱身的效果,時間太長會影響整節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容的完成,所以在準(zhǔn)備活動內(nèi)容上的安排必須合理適量,恰到好處。

    四、結(jié)論與建議

    (一)高度重視足球教學(xué)中準(zhǔn)備活動的重要作用,合理適當(dāng)?shù)陌才艤?zhǔn)備活動,使學(xué)生更好的完成足球?qū)W習(xí)。

    (二)合理的安排準(zhǔn)備活動的內(nèi)容,內(nèi)容安排上面面俱到,組織形式上不拘一格。