大學(xué)生心理健康教育閱讀療法策略
時間:2022-11-23 11:06:02
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大學(xué)生心理尚未完全成熟,自我情緒管理能力相對較弱,很容易產(chǎn)生諸多心理問題[1-2]。大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)、自殺甚至殺人,不僅影響其生活質(zhì)量和人格發(fā)展,還影響校園和社會的穩(wěn)定。閱讀療法是一種藉由閱讀圖書或接觸其他信息材料、幫助讀者緩解負(fù)面情緒困擾、促進(jìn)身心健康的一種輔助性心理治療方法。通過開展各種療愈性質(zhì)的閱讀推廣活動,引導(dǎo)大學(xué)生舒緩情緒、排解壓力,預(yù)防心理疾患。
1國內(nèi)開展閱讀療法現(xiàn)狀
國內(nèi)20世紀(jì)90年代引入閱讀療法,21世紀(jì)開始廣泛開展研究。國內(nèi)研究特點:1)高校圖書館為研究和實踐的主力軍,形成了以高校圖書館為主體、醫(yī)學(xué)院校圖書館積極推進(jìn)的研究隊伍;2)大學(xué)生是重點實施對象;3)閱讀療法以發(fā)展性閱讀療法為主,圖書館界開展閱讀療法主要是解決大學(xué)生一般性心理問題和心理困擾,是預(yù)防性質(zhì)的閱讀療法,對于有心理疾患的學(xué)生需聯(lián)合心理學(xué)專家實施臨床閱讀療法;4)研究機(jī)構(gòu)少,雖然取得一些成績,但總體研究緩慢,尚未達(dá)到西方研究機(jī)構(gòu)林立、閱讀療法受重視的發(fā)展局面,有待進(jìn)一步加強研究。
2高校圖書館開展閱讀療法的策略
2.1組建閱讀療法服務(wù)團(tuán)隊。目前開展閱讀療法僅憑圖書館的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需組建團(tuán)隊,有效整合各方面資源,發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作優(yōu)勢,共同推進(jìn)服務(wù)。理想狀態(tài)的團(tuán)隊?wèi)?yīng)包括4個層面人員:第一層面,圖書館團(tuán)隊,主要由館領(lǐng)導(dǎo)、閱讀療法師、閱讀療法推廣員、閱讀療法素材采集員等組成,打造一支有圖書館學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)等不同專業(yè)知識及較高文學(xué)素養(yǎng)的精良隊伍,是實施閱讀療法的關(guān)鍵;第二層面,專家團(tuán)隊,主要由大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的心理咨詢師、心理學(xué)院的心理學(xué)專家、負(fù)責(zé)學(xué)生思想政治工作的老師組成,幫助圖書館團(tuán)隊較為準(zhǔn)確地把握大學(xué)生心理健康狀況,為圖書館團(tuán)隊提供心理學(xué)知識的理論指導(dǎo)和心理咨詢技能的培訓(xùn),協(xié)助圖書館團(tuán)隊實施閱讀療法,是圖書館團(tuán)隊不可或缺的協(xié)作伙伴;第三層面,學(xué)生團(tuán)隊,本校為醫(yī)學(xué)院校,有醫(yī)學(xué)生、應(yīng)用心理學(xué)學(xué)生、管理學(xué)學(xué)生,可以這3個專業(yè)的學(xué)生自愿者為主體,成立閱讀療法協(xié)會,開展心理調(diào)查,宣傳推廣閱讀療法,反饋閱讀療法效果,是圖書館團(tuán)隊的有力臂膀;第四層面,行政團(tuán)隊,閱讀療法是圖書館推出的全新的服務(wù)項目,需要人力、財力、物力等各方面的保障,努力爭取主管圖書館的校領(lǐng)導(dǎo)、大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生處等加入團(tuán)隊,確保閱讀療法的順利開展,是圖書館團(tuán)隊的有力保障。2.2建立閱讀療法實施基地。開展閱讀療法最好建立實施基地,把之納入圖書館工作體系,這樣才能保障閱讀療法長期有效地進(jìn)行下去。建立基地要考慮3個方面問題:一是閱讀環(huán)境要安靜、優(yōu)美,能讓學(xué)生感覺輕松自在,心曠神怡,能消除緊張和疲累,放松心情;二是精選能觸動大學(xué)生心靈、具有實際心理健康指導(dǎo)價值的素材,編制書目,列出各種促進(jìn)身心健康的書單,大學(xué)生在閱讀的過程中通過“認(rèn)同”“凈化”“領(lǐng)悟”等體驗,起到良好的心理疏導(dǎo)作用;三是培養(yǎng)合格的閱讀療法師,他們要具有一定的圖書館學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)的專業(yè)知識,有良好的文學(xué)功底,還要有積極向上的心理素質(zhì)、良好的溝通能力和樂于助人的愛心。2.3編制閱讀療法書目。開展閱讀療法選擇合適的書目至關(guān)重要,因此書目編制是閱讀療法的核心步驟。大致分3個階段,第一階段,根據(jù)大學(xué)生心理健康狀況、閱讀需求狀況,通過文獻(xiàn)調(diào)研、網(wǎng)站調(diào)查、借鑒開展閱讀療法成功的書目、篩選本館適合閱讀療法的優(yōu)質(zhì)書刊等方式,確定備選書目;第二階段,向心理咨詢師、心理學(xué)專家請教,提供專業(yè)指導(dǎo),對備選書目進(jìn)行二次評價、遴選,形成初選書目;第三階段,在閱讀療法實施過程中通過多次效果反饋進(jìn)行三次評定,完成書目編制[3]。2.4建立多元化的閱讀療法宣傳體系。在我國,閱讀療法還仍是新生事物,鮮有學(xué)生知道;即使知道了,對閱讀效果也會心存懷疑,所以要加強閱讀療法的宣傳推廣工作。在傳統(tǒng)宣傳方式的基礎(chǔ)上,圖書館還可以借助深受大學(xué)生喜愛的移動自媒體———微信或者微博,向大學(xué)生推廣閱讀療法理念,推送有益身心健康的書刊,既引導(dǎo)大學(xué)生健康閱讀,又解決潛在心理問題。2.5分時段組織閱讀療法活動。每年5月25日是全國大學(xué)生心理健康日,可以選擇5月份作為閱讀療法月,開展系列活動。6月份是畢業(yè)季,也是畢業(yè)生群體心理波動較大的一個月,作為圖書館畢業(yè)季活動內(nèi)容之一,開展舒緩畢業(yè)生就業(yè)壓力的閱讀療法。9月份是新生入學(xué)季,是新生群體心理波動較大的一個月,作為圖書館開學(xué)季活動內(nèi)容之一,開展舒緩新生環(huán)境不適的閱讀療法。高校圖書館開展閱讀療法,既強化了圖書館教育職能,拓寬了圖書館服務(wù)領(lǐng)域,又是大學(xué)生心理健康的一種自助教育方式,擁有廣闊的發(fā)展前景,潛力有待進(jìn)一步挖掘。
參考文獻(xiàn):
[1]馮桂梅,徐斌,馬方圓,等.吉林醫(yī)藥學(xué)院2014級新生心理健康狀況報告[J].吉林醫(yī)藥學(xué)院學(xué)報,2015,36(5):356-357.
[2]馮桂梅,王曉英.某醫(yī)學(xué)院大學(xué)生情緒穩(wěn)定性調(diào)查研究[J].中國農(nóng)村衛(wèi)生事業(yè)管理,2015,35(11):1439-1441.
[3]王波.閱讀療法[M].北京:海洋出版社,2014.
作者:尹桂平 單位:吉林醫(yī)藥學(xué)院