導(dǎo)語：如何才能寫好一篇田徑訓(xùn)練論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

體育教師是田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練工作的直接執(zhí)行者和組織者，田徑隊(duì)優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績的創(chuàng)造，離不開優(yōu)秀的體育教師的辛勤工作，教師自身的業(yè)務(wù)水平將直接決定著田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的成績優(yōu)劣。

1.體育教師要加強(qiáng)自身知識體系的更新，善于學(xué)習(xí)和知識儲(chǔ)備。體育教師的業(yè)務(wù)水平能力除了自身在大學(xué)學(xué)習(xí)的一些相關(guān)課程以外，工作以后更要將理論聯(lián)系實(shí)際去鉆研在教學(xué)和訓(xùn)練中的難題，善于總結(jié)自己的訓(xùn)練優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，并要抱有“活到老，學(xué)到老”的終身學(xué)習(xí)思想，及時(shí)更新自己的理論知識庫，提高自己的業(yè)務(wù)知識和能力。

2.加強(qiáng)體育教師科研能力的培養(yǎng)，做個(gè)科研型體育教師。體育教師的體育科研能力主要是指他們善于發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的能力、總結(jié)工作的創(chuàng)新能力、實(shí)踐的動(dòng)手能力、組織能力與公關(guān)能力等。上述能力在個(gè)人有意識地不斷學(xué)習(xí)中培養(yǎng)；在工作實(shí)踐中總結(jié)和親自動(dòng)手中鍛煉；在組織群眾活動(dòng)中不斷提高。這個(gè)就要求我們體育教師，不但具有較高的理論知識外，而且還能及時(shí)與實(shí)踐相聯(lián)系，使理論指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐完善理論，能不斷發(fā)現(xiàn)、解決問題。體育教師在從事體育訓(xùn)練的過程中，肯定遇到一些問題，這個(gè)就要求我們?nèi)シ治鰡栴}，通過研究方法來解決這些問題。體育教師科研水平越高，滲透到訓(xùn)練中去的科研成果越多，運(yùn)動(dòng)員的成績提高的就越快。教師在堅(jiān)持以訓(xùn)練為主的同時(shí)應(yīng)該從事相關(guān)的理論研究，“訓(xùn)練”與“科研”結(jié)合在一起，可以更自覺地鉆研理論，及時(shí)掌握訓(xùn)練信息，不斷豐富學(xué)識，不斷提高訓(xùn)練的能力和教育教學(xué)水平。

3.具備團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。對于業(yè)余訓(xùn)練來說，在諸多因素中，最重要的是人的因素，是能夠承擔(dān)田徑項(xiàng)目業(yè)余訓(xùn)練的體育教師。教師是指導(dǎo)業(yè)余訓(xùn)練的核心，在合理科學(xué)分工的基礎(chǔ)上，應(yīng)提倡“一盤棋”的協(xié)作精神，要充分利用體育教師的人力資源，不斷提高訓(xùn)練指導(dǎo)質(zhì)量；學(xué)校應(yīng)對那些工作能力和責(zé)任心強(qiáng)又取得了顯著訓(xùn)練成績的教師，在物質(zhì)上和精神上予以適當(dāng)?shù)鬲?jiǎng)勵(lì)。

4.教育相關(guān)部門、體育局或?qū)W校方面應(yīng)加強(qiáng)體育教師建設(shè)。制定“體育師資隊(duì)伍建設(shè)方案”，采用繼續(xù)進(jìn)修、集體學(xué)習(xí)交流，校體育組內(nèi)以老帶新、相互促進(jìn)，加強(qiáng)教研、教改、科研等活動(dòng)推行等措施以加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。

5.各校體育教師要熱愛自己的工作，對校業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，明確了本職工作，樹立強(qiáng)烈的責(zé)任心，要有吃苦奉獻(xiàn)精神。關(guān)心運(yùn)動(dòng)員的身體情況，對女運(yùn)動(dòng)員的身體情況尤其要注意，關(guān)心運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)，幫助運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的問題，有全心全意為訓(xùn)練服務(wù)的思想。

二、充分發(fā)揮隊(duì)員在業(yè)余訓(xùn)練中的主體作用

1.發(fā)揮訓(xùn)練中的群體效應(yīng)與尖子的作用。按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行分組以后，同一訓(xùn)練小組之內(nèi)的隊(duì)員在水平上是會(huì)參差不齊的，每個(gè)隊(duì)員都會(huì)有自已的長短處，也會(huì)有自己的不足。一定要通過分析既看到別人的長處，也看到自己的短處，使每個(gè)隊(duì)員實(shí)事求是地確立自己的訓(xùn)練目標(biāo)，教練員在每一次訓(xùn)練課中應(yīng)根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的不同情況提出不同的訓(xùn)練要求。為了在訓(xùn)練過程充分發(fā)揮榜樣的作用，要培養(yǎng)和樹立“尖子”運(yùn)動(dòng)員，使“尖子”運(yùn)動(dòng)員成為全隊(duì)的“帶頭羊”，成為全隊(duì)技術(shù)和良好作風(fēng)的榜樣。

2.加強(qiáng)比賽模式與自信心的訓(xùn)練不少參加訓(xùn)練的隊(duì)員，開始階段訓(xùn)練成績都比較容易提高，當(dāng)訓(xùn)練水平提高到一定程度之后，專項(xiàng)成績往往因經(jīng)驗(yàn)的缺乏或者是自信心的不足等，成績的提高就會(huì)變得緩慢，甚至停滯不前，而且在比賽中常常容易造成直接的技術(shù)錯(cuò)誤。所以在訓(xùn)練過程中引進(jìn)比賽模式和進(jìn)行提高自信心的訓(xùn)練，是必不可少的一環(huán)。

三、增強(qiáng)訓(xùn)練方法科學(xué)性，提高訓(xùn)練質(zhì)量

1.合理制定訓(xùn)練計(jì)劃。合理的訓(xùn)練計(jì)劃可以提高訓(xùn)練的質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平。田徑課余訓(xùn)練計(jì)劃是保證訓(xùn)練順利進(jìn)行的重要環(huán)節(jié)，它可保證訓(xùn)有目標(biāo)、有組織、有步驟的進(jìn)行。體育教師在實(shí)施訓(xùn)練之前，必須根據(jù)校田徑運(yùn)動(dòng)場地設(shè)施情況、選手實(shí)際能力狀況、區(qū)體育部門的體育工作安排和未來階段武漢天氣影響等因素，制定好完整的訓(xùn)練計(jì)劃，包括多年的、階段的、周以及課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃以保證訓(xùn)練系統(tǒng)地，有步驟地實(shí)施，以保證訓(xùn)練的質(zhì)量。

2.掌握教科書上的訓(xùn)練原則，注意個(gè)體特點(diǎn)，切忌死搬硬套。訓(xùn)練中必須遵循一些基本的訓(xùn)練原則，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則主要有：一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合的原則，不間斷性原則，周期性原則，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則，區(qū)別對待原則，動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則，直觀教學(xué)原則。訓(xùn)練中應(yīng)該遵守這些原則，但是必須做到“以運(yùn)動(dòng)員為本”，從他們的具體情況出發(fā)，進(jìn)行訓(xùn)練改革和創(chuàng)新，任何脫離運(yùn)動(dòng)員實(shí)際和死搬硬套的做法都會(huì)受到懲罰，例如劉翔的訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段就不一定完全適合你的運(yùn)動(dòng)員。

3.結(jié)合專項(xiàng)優(yōu)選訓(xùn)練手段，可以最大限度地提高訓(xùn)練效率。學(xué)生本身學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，為了能夠在最短時(shí)間內(nèi)取得很好的訓(xùn)練效益，我們體育教師可以做好以下三個(gè)方面：第一，深入研究本專項(xiàng)的技術(shù)特點(diǎn)、供能特點(diǎn)，真正把握專項(xiàng)的本質(zhì)，在選擇訓(xùn)練手段時(shí)，要做到實(shí)用、集中、有效，不搞“花架子”；以鉛球投擲技術(shù)為例，后滑步技術(shù)是教練員狠抓的一個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)，往往教練員上來就是練習(xí)滑步技術(shù)，但對初中的運(yùn)動(dòng)員來說，那是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，實(shí)際上，鉛球運(yùn)動(dòng)員最重要的任務(wù)是練好最佳出手姿勢，因?yàn)榛剿a(chǎn)生的動(dòng)量對最終投擲成績的貢獻(xiàn)只占10%-15%。因此，訓(xùn)練鉛球投擲技術(shù)必須從出手動(dòng)作開始練習(xí)，接下來是側(cè)身滑步，最后才是后滑步。第二，查閱和搜集國內(nèi)外資料，及時(shí)了解專項(xiàng)的發(fā)展趨勢、動(dòng)態(tài)和最新訓(xùn)練成果，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際，定身量做地設(shè)計(jì)和優(yōu)選訓(xùn)練手段。第三，在訓(xùn)練中要以比賽的強(qiáng)度或超過比賽的強(qiáng)度完成練習(xí)。例如孫海平指導(dǎo)，根據(jù)跨欄的技術(shù)要求，為劉翔量身定做了一套抗阻練習(xí)，每一個(gè)手段都是為了改進(jìn)專項(xiàng)某一環(huán)節(jié)的技術(shù)，提高某一環(huán)節(jié)的能力而設(shè)計(jì)的，練習(xí)的強(qiáng)度達(dá)到或超過了比賽的要求。

參考文獻(xiàn)：

[1]戴健，張林，馬志和，劉煒.江、浙、滬地區(qū)高水平競技體育后備人才培養(yǎng)現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究[J].體育科學(xué).2004.24(1)：13-16.

[2]趙振.21世紀(jì)體育教師綜合能力探析[J].長治學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，2.

篇2

全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，以育人為宗旨，全面發(fā)展為目標(biāo)，切實(shí)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。把握新課程的理念，根據(jù)學(xué)校的具體情況，安排教學(xué)。致力教改，建設(shè)具有新區(qū)大港中學(xué)特色的教育模式。

二、  工作目標(biāo)任務(wù)：

    1、充分發(fā)揮學(xué)校體育的本質(zhì)功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康、和諧發(fā)展，使學(xué)生了解體育與健康的基本常識，掌握簡單的參加體育鍛煉、娛樂的技能和方法，培養(yǎng)體育的興趣和愛好，初步形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)并提高學(xué)生體育與健康的意識和能力，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行愛國主義，集體主義和社會(huì)主義的教育，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

2、培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)習(xí)慣，活到老，學(xué)到老，每人每天必須保持2小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間。

3、制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)隊(duì)長年訓(xùn)練計(jì)劃，并積極貫徹落實(shí)到位。

4、認(rèn)真?zhèn)湔n，提高課堂45分鐘效率。

5、加強(qiáng)教研活動(dòng)，青年教師多開實(shí)踐課，努力用新課改理論來指導(dǎo)實(shí)踐，同組成員互幫互學(xué)，共同提高。本學(xué)期每人開1-2次校級公開課，市、區(qū)級骨干教師每人開2次公開課，新分配五年內(nèi)的教師本學(xué)期開2次校級公開課。

體育組開課表

姓名周次星期節(jié)次班級

張?bào)w成8三2九（5）

15四3九（6）

邵繼忠11一4八（8）

常玉春15一2八（9）

張征兵17三3七（4）

於海燕16三3七（1）

劉岳松12三2七（12）

翟慶梅12二6八（2）

15三3八（7）

宣揚(yáng)14三3七（3）

16三3七（3）

朱月芳13二 3九（7）

18二3九（7）

 6、加強(qiáng)聽課評課活動(dòng)，有教師開課時(shí)，其他無課教師都應(yīng)積極主動(dòng)地走進(jìn)課堂，從課堂教學(xué)中發(fā)現(xiàn)問題，認(rèn)真總結(jié)，從而更好地指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，努力提高教研水平。

7、各位教師要認(rèn)真做好教學(xué)總結(jié)工作，積極參與各類論文與教學(xué)案例的撰寫與評比，每人每學(xué)期撰寫1-2篇有質(zhì)量的教育教學(xué)論文，并養(yǎng)成及時(shí)寫教后感的習(xí)慣。

8、開展以老帶新、傳幫帶活動(dòng)。使得年輕教師迅速掌握教育教學(xué)技能，能夠盡快勝任自己的工作崗位。

三、  本組的基本情況及重點(diǎn)工作：

（一）本組的基本情況

新區(qū)大港中學(xué)體育組成員名單

姓名畢業(yè)院校出生年月文化程度技術(shù)職稱訓(xùn)練主攻方向及擅長項(xiàng)目

宣  揚(yáng)蘇州大學(xué)1966、11本科中學(xué)高級總教練，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的全面工作。主攻方向：投擲、跳躍及運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)手段

翟慶梅蘇州大學(xué)1968、3本科中學(xué)高級大型運(yùn)動(dòng)會(huì)入場式及群體運(yùn)動(dòng)會(huì)的方陣訓(xùn)練?；@球隊(duì)技術(shù)及裁判規(guī)則指導(dǎo)

王桂林江蘇教育學(xué)院1954.5大專中學(xué)一級群體運(yùn)動(dòng)會(huì)的方陣訓(xùn)練，田徑裁判

邵繼忠江蘇教育學(xué)院1969.1大專中學(xué)一級短跑，田徑裁判

張征兵蘇州大學(xué)1973.3本科

 中學(xué)一級投擲，中長跑，體育心理及健康。

朱月芳揚(yáng)州大學(xué)1974、3本科

學(xué)士學(xué)位中學(xué)一級教研組組長，長跑及“冬鍛三項(xiàng)”

常玉春揚(yáng)州大學(xué)1973、6本科中學(xué)一級短跑及跳躍，籃球隊(duì)

於海燕南京體院1974、7大專中學(xué)一級教研組副組長，年輕運(yùn)動(dòng)員的選拔及長跑

劉岳松江蘇教院1967、1大專中學(xué)一級主攻方向：“冬鍛三項(xiàng)”

張?bào)w成揚(yáng)州大學(xué)1980.5本科

學(xué)士學(xué)位中學(xué)二級體育保健、籃球裁判及訓(xùn)練

 

四、  教科研安排

每周舉行一次集體備課，一次科研活動(dòng)，具體時(shí)間為每周一上午第一節(jié)和每周四上午第一節(jié)課。初一備課組組長：於海燕  初二備課組組長：翟慶梅  初三備課組組長：邵繼忠

鼓勵(lì)教師積極進(jìn)行教學(xué)案例的研究，撰寫教學(xué)論文。

組織相關(guān)人員進(jìn)行市級課題《多種力量訓(xùn)練方法對初中學(xué)生爆發(fā)力提高的實(shí)驗(yàn)研究》的攻關(guān)工作。迎接11月份市課題組的檢查。

五、  以老帶新，一幫一活動(dòng)安排

張?bào)w成老師在教學(xué)、教科研方面由朱月芳指導(dǎo),運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面由宣揚(yáng)指導(dǎo)。

 

六、  本組具體工作安排：

1、制定教研組計(jì)劃及科研計(jì)劃，上傳本組公開課計(jì)劃表

2、各人上傳教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度。

3、制定校田徑隊(duì)常年訓(xùn)練計(jì)劃。

4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

5、做好鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的報(bào)名工作。

6、參加鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

7、各人按期開課，本組成員做好聽課、評課工作。

8、繼續(xù)加強(qiáng)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練工作，對市運(yùn)動(dòng)會(huì)所取得的成績和不進(jìn)行總結(jié)。

9、準(zhǔn)備參加鎮(zhèn)江市第七屆“冬鍛三項(xiàng)”比賽。

10、全面總結(jié)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)工作，寫心得體會(huì)。

篇3

1、校領(lǐng)導(dǎo)堅(jiān)持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學(xué)分層次，抓特色，努力探索教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費(fèi)，投入到學(xué)校的體育設(shè)施中，添置了一大批業(yè)訓(xùn)器材。

2、學(xué)校每學(xué)期都有工作計(jì)劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實(shí)實(shí)施。有效地組織了校第十屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，每月一次的小型體育活動(dòng)開展的順利而又正常。

3、體育教師具有較強(qiáng)的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進(jìn)性強(qiáng)，工作踏實(shí)務(wù)實(shí)，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認(rèn)真，嚴(yán)格執(zhí)行教育常規(guī)。

4、認(rèn)真帶好學(xué)校的三支訓(xùn)練隊(duì)——田徑隊(duì)、柔道隊(duì)和拳擊隊(duì)，訓(xùn)練刻苦，開拓進(jìn)取，訓(xùn)練時(shí)間、質(zhì)量保證。同時(shí)積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。

5、三位體育教師積極撰寫各類教學(xué)論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎(jiǎng)。

篇4

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；投擲；教學(xué)；分析

前言

投擲是田徑項(xiàng)目教學(xué)的基本內(nèi)容之一，它主要包括鉛球、鐵餅、標(biāo)槍和鏈球，除鏈球項(xiàng)目為雙手持器械外，其它3個(gè)項(xiàng)目均為單手投擲。通過田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)，不僅能發(fā)展上下肢力量、克服困難的能力、勝任學(xué)校教學(xué)、訓(xùn)練及各種實(shí)踐能力的指導(dǎo)，而且還培養(yǎng)他（她）們成為體育文化人和提高個(gè)人綜合能力。圍繞運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)，調(diào)整田徑投擲類項(xiàng)目課程學(xué)時(shí)和內(nèi)容，豐富和完善田徑課程的教學(xué)形式，增加教學(xué)內(nèi)容，適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展需要。因此，文章針對長春市高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)情況進(jìn)行調(diào)查分析，能更快更好的推進(jìn)田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)的改革具有重要意義和作用。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

長春市高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的田徑專職教師33名。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本文研究的目的和研究內(nèi)容的需要，在吉林體育學(xué)院圖書館、中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、中國知網(wǎng)收集整理資料關(guān)于投擲類項(xiàng)目及田徑教學(xué)現(xiàn)狀的論文22篇，通過調(diào)查了解國內(nèi)高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)投擲類教學(xué)的現(xiàn)狀，并進(jìn)行分析和總結(jié)。

1.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)調(diào)查的目的和內(nèi)容查閱文獻(xiàn)資料、遵循有關(guān)問卷的基本要求，制定調(diào)查的內(nèi)容。

1.2.3實(shí)地調(diào)查法

按照擬好的提綱就長春市高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)的現(xiàn)狀，實(shí)地調(diào)查4所具有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的專家和田徑授課教師，從中掌握田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)的現(xiàn)狀等有關(guān)問題，為本論文獲得第一手材料。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對回收的問卷采用spss軟件進(jìn)行處理分析獲得數(shù)據(jù)。

2.結(jié)果與分析

2.1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)的現(xiàn)狀

長春市有4所具有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)校，這些學(xué)校曾經(jīng)為我省培養(yǎng)了優(yōu)秀的體育人才。投擲類項(xiàng)目教學(xué)是田徑教學(xué)的重要內(nèi)容之一，它包括鉛球、鐵餅、標(biāo)槍和鏈球4個(gè)項(xiàng)目。在教學(xué)中，由于把投擲看做是競技體育的一部分，同時(shí)受傳統(tǒng)教學(xué)方法的影響，教師在教學(xué)過程中，過于追求競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的完整性和競技性，而忽略了部分學(xué)生的主動(dòng)參與性和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。因此，在投擲類項(xiàng)目教學(xué)中科學(xué)的把投擲教學(xué)方法、訓(xùn)練方法、健身方法、裁判方法等內(nèi)容傳授給學(xué)生的非常必要的。

2.1.1長春市高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑項(xiàng)目師資調(diào)查與分析

通過調(diào)查目前長春市4所高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑項(xiàng)目專職教師共有33名，其中教授5名，占總?cè)藬?shù)的15.2%；副教授8名，占總?cè)藬?shù)的24.2%；講師16人，占總?cè)藬?shù)的48.5%；助教4人，占總?cè)藬?shù)的12.1%；教師的職稱結(jié)構(gòu)基本合理，在33名教師中，有6人是投擲項(xiàng)目專項(xiàng)畢業(yè)的，占總?cè)藬?shù)的18.2%；各院校田徑專職教師能夠滿足投擲項(xiàng)目教學(xué)的需要。

2.1.2運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)投擲場地調(diào)查與分析

通過調(diào)查目前長春市4所高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲項(xiàng)目教學(xué)的場地共有19個(gè)。其中鉛球場地9個(gè)、鐵餅場地5個(gè)、標(biāo)槍場地4個(gè)和鏈球場地1個(gè)。其中有一所院校還不能夠完全滿足投擲類項(xiàng)目教學(xué)的需求。

2.1.3運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)方法手段調(diào)查與分析

2.1.3.1調(diào)查結(jié)果顯示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)仍采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，以掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的分解教學(xué)法與完整教學(xué)法。主要體現(xiàn)在課堂技術(shù)教學(xué)中，把完整動(dòng)作分為幾個(gè)小部分進(jìn)行練習(xí)，基本掌握后逐步進(jìn)行完整技術(shù)動(dòng)作教學(xué)，例如：在學(xué)習(xí)鉛球技術(shù)時(shí)，先學(xué)習(xí)握持球-最后用力-滑步-完整技術(shù)，分解和完整技術(shù)充分相結(jié)合，讓學(xué)生能更快、更好的掌握技術(shù)要領(lǐng)和教學(xué)方法。

2.1.3.2調(diào)查結(jié)果顯示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)常采用的教學(xué)方法有講解與示范法。運(yùn)用不同的是，有的教師采用先講解后示范，目的讓學(xué)生先明確技術(shù)理論知識后在進(jìn)行示范；有的教師采用先示范后講解，目的讓學(xué)生在大腦中形成完整的項(xiàng)目動(dòng)作后再講解技術(shù)要點(diǎn)，在教學(xué)中可以靈活運(yùn)用。

2.1.3.3調(diào)查結(jié)果顯示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)有技術(shù)模仿教學(xué)法。在學(xué)習(xí)某一投擲項(xiàng)目持器械前，先采用徒手模仿練習(xí)，例如：在進(jìn)行完整鐵餅技術(shù)教學(xué)時(shí)，可以反復(fù)進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，待熟練后向持器械過渡，它是一種常采用的教學(xué)方法。

2.1.3.4調(diào)查結(jié)果顯示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)常采用的教學(xué)方法有分組教學(xué)法。是運(yùn)用在提高階段，把學(xué)生分為幾小組，各組有一名技術(shù)動(dòng)作較好的同學(xué)擔(dān)任組長，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)本小組的同學(xué)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，教師逐一巡查每一組的提高情況并進(jìn)行總結(jié)，此方法的教學(xué)效果較好。

2.1.3.5調(diào)查結(jié)果顯示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)常采用的教學(xué)指導(dǎo)方法有個(gè)別指導(dǎo)法、集體指導(dǎo)法、巡回指導(dǎo)法等。

2.3長春市高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)考評的情況與分析

投擲項(xiàng)目是一項(xiàng)技術(shù)比較復(fù)雜、比較難掌握和危險(xiǎn)性比較大的項(xiàng)目。調(diào)查結(jié)果顯示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)的考評多數(shù)采用技術(shù)評定、達(dá)標(biāo)、平時(shí)成績、階段考評、以及作業(yè)等進(jìn)行綜合評價(jià)，比較符合現(xiàn)代技術(shù)課程考核方法。不僅能評價(jià)學(xué)生掌握投擲技術(shù)和投擲能力情況，而且還能對學(xué)生的平時(shí)學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)生本身提高幅度和個(gè)人努力程度等方面做出綜合性評價(jià)，以減輕個(gè)別學(xué)生的學(xué)習(xí)投擲項(xiàng)目的壓力，增加學(xué)生的信心和提高練習(xí)興趣。

2.4長春市高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目學(xué)生實(shí)踐能力培養(yǎng)的情況與分析

調(diào)查顯示：各高校對培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力都很重視，因?yàn)榕囵B(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容之一，是對理論教學(xué)的擴(kuò)展和延續(xù)，是提高創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的重要手段。它主要包括教學(xué)實(shí)踐、訓(xùn)練實(shí)踐、運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織與裁判實(shí)踐、健身指導(dǎo)等內(nèi)容。

2.4.1調(diào)查顯示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目學(xué)生的教學(xué)實(shí)踐和訓(xùn)練實(shí)踐主要體現(xiàn)在課堂中，為學(xué)生提供可以展現(xiàn)自我授課和訓(xùn)練指導(dǎo)的機(jī)會(huì)，通過教學(xué)實(shí)習(xí)和訓(xùn)練實(shí)踐可以把上課中所學(xué)的投擲項(xiàng)目的專業(yè)理論知識、技能應(yīng)用于實(shí)踐中，應(yīng)充分重視這一實(shí)踐機(jī)會(huì)，教師嚴(yán)格管理、耐心指導(dǎo)，從教案和訓(xùn)練計(jì)劃的書寫、實(shí)習(xí)過程的講解、示范、指導(dǎo)、組織、創(chuàng)編與運(yùn)用都給予詳細(xì)的指導(dǎo)意見。讓學(xué)生能利用所學(xué)的理論知識指導(dǎo)實(shí)踐，又能在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的理論水平。

2.4.2調(diào)查顯示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織與裁判實(shí)踐主要體現(xiàn)在課中和校外。課中充分利用學(xué)校的場地器材在課中進(jìn)行模擬的投擲類項(xiàng)目裁判實(shí)習(xí)，同學(xué)們可以互換位置，每一個(gè)位置的裁判職責(zé)、要求和裁判方法都要明確，并能熟練運(yùn)用后再由有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)教師帶領(lǐng)，承擔(dān)企事業(yè)和長春市區(qū)級以上的裁判任務(wù)，主要以學(xué)生為主進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織編排與裁判實(shí)踐工作，每次實(shí)踐各校都能有序進(jìn)行、教師耐心指導(dǎo)、學(xué)生嚴(yán)格管理，讓學(xué)生在良好的規(guī)范操作中成長和提高。

2.4.3調(diào)查顯示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目學(xué)生的健身指導(dǎo)在社會(huì)上實(shí)踐的機(jī)會(huì)較少，因?yàn)樗軋龅仄鞑牡南拗撇荒苷５拈_展，雖然在課中教師都會(huì)傳授和組織體驗(yàn)一些利用投擲項(xiàng)目進(jìn)行健身的方法，利用其它健身器材代替投擲類項(xiàng)目的器材，不僅可以減少危險(xiǎn)性，而且學(xué)生可以創(chuàng)編投擲器材操，給了學(xué)生充分發(fā)揮創(chuàng)造力、提高自身實(shí)踐能力的機(jī)會(huì)。

3.結(jié)論

長春市高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)的總體看，4所學(xué)校的專職教師配備合理、職稱結(jié)構(gòu)合理，能夠滿足教學(xué)的需要；田徑投擲教學(xué)大多數(shù)教師仍然采用傳統(tǒng)的教法較多，比較單一，與現(xiàn)代的教學(xué)方法不能很好地融合；部分學(xué)校投擲場地不足，不能滿足投擲教學(xué)的需求；學(xué)生的考評比較符合現(xiàn)代技術(shù)課程考核要求；部分學(xué)生的實(shí)踐能力需加強(qiáng)?？傊诶^承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)教學(xué)方法的基礎(chǔ)上，不斷創(chuàng)新和嘗試新的教學(xué)理念和教學(xué)方法，重視投擲類項(xiàng)目的發(fā)展趨勢與方向，在未來的教學(xué)改革中能更好的發(fā)展。（作者單位：吉林體育學(xué)院）

吉林省體育局項(xiàng)目 項(xiàng)目編號：12/207

項(xiàng)目名稱：長春市高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑投擲類項(xiàng)目教學(xué)的現(xiàn)狀調(diào)查與分析

參考文獻(xiàn)：

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篇5

［關(guān)鍵詞］ 高職院校 課余體育 體育鍛煉

一、前言

學(xué)校體育是體育的重要組成部分和基礎(chǔ)，學(xué)校體育教育教學(xué)的目的，是讓學(xué)生養(yǎng)成適應(yīng)休閑和終身需要的習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)技能。課余體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑之一。與此相適應(yīng)，課余體育活動(dòng)與家庭體育、社會(huì)體育等多種形式一起擴(kuò)展和延伸了體育課堂教育，它不僅能滿足學(xué)生由于體育課時(shí)有限運(yùn)動(dòng)不足的缺陷，增加學(xué)生的體育實(shí)踐，也為學(xué)生養(yǎng)成終身體育習(xí)慣拓展了新的廣闊天地。

二、研究對象與研究方法

1.研究對象：河北省全部高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院，共27所。2.研究方法（1）文獻(xiàn)資料法。查閱學(xué)校體育方面的專著5部，各級相關(guān)體育科研文件以及課余體育活動(dòng)相關(guān)的科研論文資料10余篇，為設(shè)計(jì)調(diào)查問卷和完成論文奠定基礎(chǔ)。（2）問卷調(diào)查法。根據(jù)研究情況，設(shè)計(jì)了《河北省高職院校課余體育活動(dòng)現(xiàn)狀研究調(diào)查表》,了解目前河北省高職院校課余體育鍛煉發(fā)展現(xiàn)狀特征，為論文的分析提供實(shí)證材料和數(shù)據(jù)。（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。利用EXCEL2000統(tǒng)計(jì)軟件對所有回收的問卷分別進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、結(jié)果與討論

1.課余體育鍛煉的調(diào)查與分析（1）早操。早操是高職院校認(rèn)真落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)重要的措施，也是我國大中專院校課余體育鍛煉最普遍、最有保障的一種形式。調(diào)查表明：100%的河北省高職院校均能堅(jiān)持，學(xué)生在校每天開展早操體育鍛煉活動(dòng)的時(shí)間一般是15～20分鐘。早操內(nèi)容主要是長跑鍛煉。（2）系部體育鍛煉。系部體育鍛煉是學(xué)校課外體育活動(dòng)形式之一。主要內(nèi)容是：①復(fù)習(xí)、鞏固體育課所學(xué)的基本知識、技術(shù)和技能。②練習(xí)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》項(xiàng)目。③結(jié)合學(xué)校特點(diǎn)，開展傳統(tǒng)體育活動(dòng)，或組織各種小型競賽活動(dòng)。調(diào)查表明60%的河北高職院校開展系部體育鍛煉，時(shí)間是40～50分鐘，形式是以系為單位。(3)體育興趣小組。體育興趣小組一般是指將對某個(gè)體育鍛煉項(xiàng)目有興趣的學(xué)生組成一個(gè)體育活動(dòng)小組。26.3%的河北省高職院校有體育興趣小組。體育興趣小組的內(nèi)容有足球、籃球、乒乓球、輪滑和健美操等。2.課余體育訓(xùn)練的調(diào)查與分析

課余體育訓(xùn)練是在體育教學(xué)和班級體育鍛煉的基礎(chǔ)上，利用課余時(shí)間，對體育基礎(chǔ)和技術(shù)水平較好的學(xué)生通過運(yùn)動(dòng)隊(duì)、代表隊(duì)等形式進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，以提高運(yùn)動(dòng)成績的專門教育過程。

在河北省高職院校中常年堅(jiān)持課余訓(xùn)練的僅占8%。92%的河北省高職院校采用賽前中短期集訓(xùn)的方式，這是為參加各級各類比賽經(jīng)常采用的方式。一般集訓(xùn)時(shí)間為8～12周。通過這種賽前中短期集訓(xùn)，使學(xué)生可以在原有基礎(chǔ)上做好賽前準(zhǔn)備，在比賽中發(fā)揮已有的競技水平，取得較好的成績。3.課余體育競賽的調(diào)查與分析

課余體育競賽是學(xué)校課余體育的重要組成部分。它與課余體育鍛煉、課余體育訓(xùn)練科學(xué)組成體系，相互銜接和配合。(1)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)是一種較大規(guī)模的比賽形式，由很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目組成并在同一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的比賽。100%的學(xué)校每學(xué)年在春季或秋季舉行1次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。這說明以上調(diào)查學(xué)校是和《學(xué)校體育工作條例》的要求相符的。同時(shí)由于田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)校檢查體育教學(xué)、課余鍛煉、課余訓(xùn)練等開展情況，進(jìn)一步推動(dòng)各項(xiàng)學(xué)校競技運(yùn)動(dòng)開展和激勵(lì)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的重要手段，所以本人認(rèn)為各學(xué)院應(yīng)把校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)放到重要位置。(2)其它競賽活動(dòng)。除了田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)之外，河北省高職院校中有75%的學(xué)校每年都適當(dāng)開展全校性的其它體育競賽活動(dòng)，其內(nèi)容有籃球、足球、排球、乒乓球、健美操、羽毛球、輪滑、趣味運(yùn)動(dòng)等。61%學(xué)校開展班級間的體育對抗賽；有65%的學(xué)校開展系與系間的體育比賽；72%的學(xué)校舉行全校性的體育活動(dòng)月。 4.課余體育計(jì)劃方面的調(diào)查

學(xué)校課余體育活動(dòng)的計(jì)劃是使課余體育活動(dòng)制度化、正規(guī)化、科學(xué)化的重要保證。(1)全校課余體育鍛煉計(jì)劃。在我調(diào)查的河北省高職院校中100%的學(xué)校有全校性的課余體育鍛煉計(jì)劃，而且全校性課余體育鍛煉計(jì)劃的內(nèi)容比較全面。(2)全校課余體育訓(xùn)練計(jì)劃。課余體育訓(xùn)練是一項(xiàng)重要而困難的工作，學(xué)校只有制定課余體育訓(xùn)練計(jì)劃才能抓好這項(xiàng)工作。調(diào)查表明：河北省高職院校有78%的學(xué)校有全校課余體育訓(xùn)練計(jì)劃，有22%的學(xué)校沒有全校性的課余體育訓(xùn)練計(jì)劃。(3)全校課余體育競賽計(jì)劃。課余體育活動(dòng)要與課余體育競賽相連接，適當(dāng)開展一些競賽活動(dòng)，能活躍校園文化氣氛，促進(jìn)課余體育活動(dòng)的開展。調(diào)查顯示：河北省高職院校有78%的學(xué)校有全校課余體育競賽計(jì)劃，通過各種課余體育競賽活動(dòng)的開展，調(diào)動(dòng)了學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性。

四、結(jié)論

1.河北省100%的高職院校都能開展早操，60%的學(xué)校開展系級體育課余體育鍛煉，26.3%的學(xué)校有體育興趣小組，38%的學(xué)校有野外體育活動(dòng)。2.雖然有11%的學(xué)校因?yàn)閷W(xué)校財(cái)力、教師數(shù)量、教師訓(xùn)練水平等原因沒有開展課余體育訓(xùn)練，但89%的學(xué)校較好的開展了課余體育訓(xùn)練。3.河北省所有高校都有課余體育競賽活動(dòng),較好的促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，培養(yǎng)了學(xué)生的體育道德作風(fēng)；豐富、活躍了學(xué)生的精神文化生活。4.河北省所有高職院校都有全校性的課余體育鍛煉計(jì)劃，78%的學(xué)院有課余體育訓(xùn)練計(jì)劃、課余體育競賽計(jì)劃。5.在河北省高職院?，F(xiàn)有的環(huán)境和條件背景下，河北省高職院校課余體育活動(dòng)的開展?fàn)顩r還是值的肯定的。

五、建議

1.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，各處級領(lǐng)導(dǎo)、教師及教學(xué)管理人員的教育改革觀念的轉(zhuǎn)變，基礎(chǔ)教育改革的具體實(shí)施，使學(xué)校體育改革“健康第一”的思想及“陽光體育運(yùn)動(dòng)”在河北省高職院校普遍開花，并結(jié)出了豐碩成果。2.各學(xué)校加強(qiáng)對課外體育活動(dòng)的宣傳和引導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)，利用課外活動(dòng)時(shí)間開展專題性的體育主題活動(dòng)，形成了正確的輿論導(dǎo)向和有利環(huán)境，使課外體育活動(dòng)成為人人享有、人人參與、人人有責(zé)的校園文化氣氛。

參考文獻(xiàn)：

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[3]余學(xué)鋒,沈建華.學(xué)校體育活動(dòng)場所開放現(xiàn)狀的研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2000,(4):37-39.

篇6

一個(gè)團(tuán)體能否取得較好的績效，跟這個(gè)群體的凝聚力無疑有著莫大的關(guān)系。一個(gè)內(nèi)部成員較為團(tuán)結(jié)，有著共同向心力的團(tuán)體，其內(nèi)部成員的歸屬感必然是較強(qiáng)的，成員間的人際關(guān)系也必然是較和諧、團(tuán)結(jié)的，因而，這樣的團(tuán)隊(duì)，其戰(zhàn)斗力也將必然是較大的，而戰(zhàn)斗力是一個(gè)團(tuán)隊(duì)獲得較好績效的前提，因此，關(guān)于團(tuán)體凝聚力與團(tuán)體績效關(guān)系的研究，一直是社會(huì)心理學(xué)研究的一個(gè)熱點(diǎn)。對于群體凝聚力的定義，不同的學(xué)者由于其不同的研究目的，不同的研究立場，從而形成了對群體凝聚力不同的定義：Cross和Martin（1952）定義為群體對破壞性力量的抵抗程度。Libo（1953）定義為群體的吸引力。Lot（t1965）將凝聚力定義為人際吸引等。從以上學(xué)者對于群體凝聚力定義的的研究可以看出，不同的學(xué)者，由于研究的目的和具體的研究內(nèi)容、研究的出發(fā)點(diǎn)不同，會(huì)采用不同的凝聚力概念，以使得研究的符合自己研究的情景。一個(gè)群體的凝聚力大小，是能夠進(jìn)行測量的。①而對于群體凝聚力的測量方法，由于對凝聚力概念的不同理解，因而在不同的研究情景和測量目的下，其測量的方法也是不同的。在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域里，最初應(yīng)用的測量凝聚力的手段主要是借用測量其他社會(huì)團(tuán)體的凝聚力的方法，主要包括觀察法，圖解法和測量法。②其中，圖解法也稱社會(huì)網(wǎng)絡(luò)分析法。社會(huì)網(wǎng)絡(luò)分析法既是一種研究范式，也是一種研究方法，是今年來在我國剛流行的一種研究方法，主要用來測量和團(tuán)體中的人際關(guān)系，如：互動(dòng)密度、小團(tuán)體分析、凝聚力分析等，并可對研究結(jié)果進(jìn)行可視化，使得研究結(jié)果更為人性化，因此，在社會(huì)學(xué)研究中，社會(huì)網(wǎng)絡(luò)分析的方法正在被越來越多地采用。運(yùn)用社會(huì)網(wǎng)絡(luò)分析法對運(yùn)動(dòng)群體的凝聚力進(jìn)行測量，比較適合于對學(xué)校教育情境下的運(yùn)動(dòng)群體的凝聚力進(jìn)行測量。對學(xué)校教育情境下的運(yùn)動(dòng)隊(duì)群體凝聚力的研究，有利于體育教師在教學(xué)與訓(xùn)練中，有針對性地對運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員進(jìn)行干預(yù)，以提高運(yùn)動(dòng)隊(duì)群體的活力與戰(zhàn)斗力。本研究旨在通過對我校田徑隊(duì)群體的凝聚力特征進(jìn)行初步的探析，以期能為體育教師提高我校田徑隊(duì)群體的績效提供理論的支持。由于本研究的目的和特點(diǎn)，本研究傾向于采用Lot（t1965）對凝聚力的定義，認(rèn)為凝聚力是群體成員間的人際吸引。并由本研究是在學(xué)校情景下所進(jìn)行的研究，因此，對我校田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)凝聚力的測量，本研究采用社會(huì)網(wǎng)絡(luò)分析法。

1研究對象和方法

1.1對象

（1）研究對象：泉州某中學(xué)的田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)群體凝聚力的特征。（2）調(diào)查對象：泉州某中學(xué)的田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員12人，其中男生6人，女生6人。

1.2研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。本研究以“凝聚力”為關(guān)鍵詞在中國知網(wǎng)上進(jìn)行搜索并下載相關(guān)論文86篇，經(jīng)分析后剔除與本研究無關(guān)的論文47篇，重點(diǎn)分析39篇，了解本領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀；查閱關(guān)于“社會(huì)網(wǎng)絡(luò)分析”的專著4本，學(xué)習(xí)關(guān)于人際互動(dòng)的測量分析技術(shù)。（2）問卷調(diào)查法。根據(jù)社會(huì)網(wǎng)絡(luò)分析關(guān)于整體網(wǎng)測量的特點(diǎn)，本研究自行設(shè)計(jì)了一份調(diào)查問卷，采用現(xiàn)場不記名調(diào)查的方式，共發(fā)放問卷12份，回收有效問卷12，有效回收率100%。（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。使用社會(huì)網(wǎng)絡(luò)分析的經(jīng)典軟件Ucinet6.0forWindows對研究所測得的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。Ucinet6.0forWin-dows軟件的距離分析、密度分析和netdraw程序的可視化功能，適合于對本研究所要分析的問題進(jìn)行測算。

2研究結(jié)果與分析

對群體凝聚力特征的分析，主要應(yīng)分析群體建立在距離基礎(chǔ)上的凝聚力指數(shù)，而由于我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)群體的凝聚力是通過隊(duì)員間情感上的相互選擇而表現(xiàn)出來的，因而，對我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)群體凝聚力特征的探析，還應(yīng)了解運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員之間互相選擇的狀況。因此，本研究對我校田徑隊(duì)群體凝聚力特征的分析，主要分析建立在距離基礎(chǔ)上的凝聚力指數(shù)和群體成員之間相互選擇的人際吸引密度特征。

2.1我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)群體建立在“距離”基礎(chǔ)上的凝聚力指數(shù)

根據(jù)本研究對凝聚力概念的界定，在整體網(wǎng)中，距離不同于社會(huì)學(xué)或者物理學(xué)中的距離概念，它是指在圖論意義上的距離，即兩者之間在圖論意義上的捷徑長度。對我校田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員凝聚力調(diào)查問卷的結(jié)果，進(jìn)行12人捷徑距離分析，結(jié)果如圖1。圖1顯示了我校田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員兩兩之間的“鄰接”捷徑距離，同時(shí)從圖1可以還可以看出這些舉例的平均值為1.75，所有成員之間的凝聚力指數(shù)為0.663。一般地，對于一個(gè)人際團(tuán)體來說，凝聚力指數(shù)越大，說明該團(tuán)體的內(nèi)部凝聚力越大，成員之間的相互認(rèn)可度和歸屬感越強(qiáng)。因此，可以認(rèn)為我校田徑隊(duì)的群體凝聚力較強(qiáng)。

2.2我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)群體成員人際吸引的網(wǎng)絡(luò)密度

根據(jù)本研究的運(yùn)動(dòng)隊(duì)凝聚力的概念，為了了解我校田徑隊(duì)群體成員之間的人際吸引程度，對問卷調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行了計(jì)算機(jī)節(jié)點(diǎn)編碼，得到我校田徑隊(duì)群體成員之間人際吸引的數(shù)據(jù)矩陣，對數(shù)據(jù)矩陣進(jìn)行密度分析，結(jié)果如圖2。從圖2可以看出，我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)群體成員之間人際吸引的網(wǎng)絡(luò)密度是0.3636，標(biāo)準(zhǔn)差是0.481，參考其他的一些研究，③可以認(rèn)為我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)內(nèi)部成員之間互動(dòng)較好，隊(duì)員之間情感上的相互認(rèn)同較多，隊(duì)員之間的關(guān)系較為融洽、和諧，因而，這樣的群體，其成員的歸屬感就會(huì)較強(qiáng)，不愿離開自己的群體，在群體遇到挫折時(shí)，隊(duì)員之間也有可能通過這種情感上的認(rèn)同而重現(xiàn)振作起來，成為一個(gè)有活力、有戰(zhàn)斗力的群體。對我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員問卷調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行可視化處理，結(jié)果如圖3。從圖3可以看出，我校田徑隊(duì)群體成員之間相互選擇的網(wǎng)絡(luò)表現(xiàn)出較大的內(nèi)聚性，整個(gè)網(wǎng)絡(luò)從總體上來說，有兩個(gè)核心節(jié)點(diǎn)即節(jié)點(diǎn)8和節(jié)點(diǎn)2成為其中心勢最大的節(jié)點(diǎn)，說明整個(gè)網(wǎng)絡(luò)有兩個(gè)核心人物的存在，這兩個(gè)核心人物對于團(tuán)隊(duì)的凝聚力起著較大的作用。這個(gè)現(xiàn)象表明，體育教師對于該運(yùn)動(dòng)隊(duì)內(nèi)部骨干的培養(yǎng)很成功，2為骨干運(yùn)動(dòng)員能起到凝聚人心的作用，因此，從這個(gè)意義上來講，體育教師在訓(xùn)練中，還應(yīng)據(jù)需重視該群體中的這兩個(gè)核心人物，加強(qiáng)對這兩個(gè)核心人物的情感上的投資，以穩(wěn)定這兩個(gè)核心人物，畢竟，這兩個(gè)核心人物對于群體凝聚力的維持和提升有著重要的意義。

3研究結(jié)論

篇7

 

 

一、指導(dǎo)思想：

按照《小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，為全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和《全民健身計(jì)劃綱要》；以良好的精神風(fēng)貌迎接2008年奧運(yùn)會(huì)：堅(jiān)持以“健康第一、育人第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口；加強(qiáng)體育課改教研活動(dòng)，努力施行新課程標(biāo)準(zhǔn)，用新的理念來強(qiáng)化教育教學(xué)活動(dòng)。爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。

二、工作要點(diǎn)：

    1、體育的教學(xué)工作。要求體育組的每一位老師要認(rèn)真鉆研新教材，認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上好每一堂課。充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，提高課堂效率。

2、抓好校運(yùn)動(dòng)隊(duì)（田徑隊(duì)、三棋隊(duì)）的建設(shè)和訓(xùn)練工作，做到定人、定時(shí)、定地進(jìn)行訓(xùn)練，每天不少于1小時(shí)。為下學(xué)期參加市、街道舉辦的各類體育比賽做好充分準(zhǔn)備。團(tuán)體成績力爭保持領(lǐng)先位置。

3、開展群體競賽。本學(xué)期將進(jìn)行班級間的各項(xiàng)體育比賽，如：全校性的廣播體操比賽；田徑單項(xiàng)賽；三棋比賽。

4、認(rèn)真貫徹落實(shí)《體育器材室管理制度》，要求做到愛護(hù)器材，器材擺放整齊，能及時(shí)回收器材，學(xué)期末做好體育室的器材清點(diǎn)、財(cái)產(chǎn)登記工作，做到學(xué)校財(cái)產(chǎn)不流失。

5、根據(jù)學(xué)校的要求，開展體育校本課程開發(fā)實(shí)踐。

6、加強(qiáng)學(xué)校的衛(wèi)生工作，改善校園環(huán)境，落實(shí)衛(wèi)生措施，強(qiáng)化衛(wèi)生教育和常見病、多發(fā)病和傳染病的防治工作，重點(diǎn)抓好食品衛(wèi)生教育、青春期衛(wèi)生教育、配合上級部門組織開展的預(yù)防腮腺炎、傷寒和副傷寒等傳染病的宣傳教育工作，確保學(xué)生的身心健康。

三、主要活動(dòng)：

二月份：

1．參加街道體育教研組長會(huì)議。

2．制定體育教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度。

    3．市小學(xué)一、三年級體育備課活動(dòng)。(滸山街道中心小學(xué))

4．學(xué)校田徑隊(duì)開始訓(xùn)練。三棋興趣小組開始活動(dòng)。

    5．下發(fā)校廣播體操比賽的競賽規(guī)程。

三月份：

    1．街道優(yōu)質(zhì)課評比。

    2．市小學(xué)體育教學(xué)展示活動(dòng)。(周巷中心小學(xué))

3．體育課安全教育。

    4．市體育教學(xué)計(jì)劃、論文、案例評比。(3月17日之前交教辦)

5．搞好體育室的布置、器材的擺放等工作。

6．校廣播體操比賽。(3月底)

四月份：

    1．校體育教研活動(dòng)。

五月份：

1．校田徑單項(xiàng)賽。

    2．市小學(xué)名牌學(xué)科研討活動(dòng)。(文棋小學(xué))

六月份：

1．寧波市中小學(xué)體育課教學(xué)展示。

2．校第四屆三棋比賽。

3．期末考核。做好統(tǒng)計(jì)工作。

4．清點(diǎn)入庫體育器材。

5．體育工作總結(jié)。

 

 

 

 

滸山街道白云小學(xué)體育教研組

2006年2月

篇8

關(guān)鍵詞：滑步推鉛球，技術(shù)，錯(cuò)誤，糾正方法

 

推鉛球是貫穿于體育教材的重要項(xiàng)目之一,它不僅是一個(gè)競技項(xiàng)目,也是一種鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的手段,經(jīng)常練習(xí)推鉛球,能發(fā)展力量、速度、靈敏等身體素質(zhì),提高身體協(xié)調(diào)用力的能力,并能培養(yǎng)堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。推鉛球的步驟是一個(gè)瞬間滑動(dòng)運(yùn)用全身的力量集中在一點(diǎn)，推鉛球中它講究的是速度與身體的配合。如何讓運(yùn)動(dòng)員掌握正確的推鉛球技術(shù)呢?經(jīng)過多年的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和觀察。我認(rèn)為及時(shí)的預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作是讓運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)動(dòng)作比較關(guān)鍵的一個(gè)部分。經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)和比賽觀察,我認(rèn)為常見的錯(cuò)誤動(dòng)作有以下幾種,下面就常見的幾種錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生。

首先在滑步中要樹立一個(gè)良好的模型，即個(gè)體對這個(gè)技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)識，也就是我們所說的動(dòng)力定型。

1. 正確概念的形成和動(dòng)力定型的培養(yǎng):

滑步推鉛球是屬于非周期性動(dòng)作的結(jié)合,是在前進(jìn)中又有轉(zhuǎn)動(dòng)的立體運(yùn)動(dòng),它是由一系列不同的單一動(dòng)作組成。由于每個(gè)動(dòng)作是依次完成的,在動(dòng)作結(jié)構(gòu)上形成了獨(dú)立、復(fù)雜、連慣和穩(wěn)定性。論文參考網(wǎng)。因此在訓(xùn)練過程中,首先應(yīng)建立完整的概念和直觀的感覺。通過反復(fù)講解、示范、看圖片、看錄像,特別運(yùn)用現(xiàn)代化的視聽設(shè)備輔助訓(xùn)練,幫助運(yùn)動(dòng)員建立清晰的動(dòng)作概念和技術(shù)要點(diǎn)的形象思維,促進(jìn)技術(shù)動(dòng)作正確形成。形象思維,訓(xùn)練時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員邊觀摩,邊回憶,邊練習(xí),邊體會(huì),這樣對他們高質(zhì)量地掌握動(dòng)作有很大的幫助。在平常的訓(xùn)練和比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以運(yùn)用微格教學(xué)的方法促進(jìn)自己的訓(xùn)練。例如用攝像機(jī)將自己的動(dòng)作拍攝下來與標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作對比，將自己的動(dòng)作進(jìn)行修改，將錯(cuò)誤的動(dòng)作改正，這樣就可以避免盲目的訓(xùn)練，也可以通過徒手練習(xí)，將動(dòng)作分成單一的小動(dòng)作，逐步學(xué)習(xí)加強(qiáng)，在動(dòng)作結(jié)構(gòu)上形成了相對獨(dú)立、復(fù)雜連貫和穩(wěn)定性。

2專業(yè)技術(shù)力量的培養(yǎng)

力量是推鉛球的基礎(chǔ)，沒有相當(dāng)大的絕對力量是無法將鉛球推遠(yuǎn)的，因此也就必須針對不同的個(gè)體加強(qiáng)專業(yè)技術(shù)力量，在加強(qiáng)力量的時(shí)候主要以快速力量為主。

推鉛球的力量屬于速度型的力量，它不僅需要強(qiáng)大的絕對力量還需要很強(qiáng)的速度。在鉛球的發(fā)力順序上來說，它是由下而上。由左至右的協(xié)調(diào)配合，在投擲的過程中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)髖部的力量，即向投擲方向發(fā)力的力量，強(qiáng)調(diào)支撐腳積極落地之后的迅速支撐，強(qiáng)調(diào)身體的快速轉(zhuǎn)體用力和鞭打式的挺身用力,強(qiáng)調(diào)左側(cè)支撐右側(cè)用力。為了使力量訓(xùn)練更有針對性，應(yīng)該加強(qiáng)力量的專項(xiàng)訓(xùn)練，通過各種不同的器械加強(qiáng)自己的專項(xiàng)力量的練習(xí)。論文參考網(wǎng)。在訓(xùn)練中根據(jù)個(gè)體的情況可以采取逐步遞增的訓(xùn)練。例如臥推、深蹲、高翻、頸后推等。

3左側(cè)支撐的培養(yǎng)以及重心的控制

左側(cè)支撐是投鉛球的關(guān)鍵。即在最后用力的時(shí)候，瞬間發(fā)力支撐，有利于鉛球的出手高度，也有利于鉛球的發(fā)力，自下而上促進(jìn)下肢力量的傳遞，充分保持鉛球的傳遞軌跡。左臂要向投擲相反方向的右下方伸,扣住左肩,向投擲方向的下方移動(dòng)臀部,身體左側(cè)的這種運(yùn)動(dòng)形式,可維持身體平衡,控制右腳蹬地角和身體重心騰起角,為低、平、快的滑步作好準(zhǔn)備。左腿低而快的運(yùn)動(dòng)形式和左腳積極著地,能使左側(cè)肢體建立起穩(wěn)固的支撐效果,從而推轉(zhuǎn)髖部向前運(yùn)動(dòng),動(dòng)員人體更多的肌群參加用力。同時(shí)強(qiáng)有力的左側(cè)肢體蹬伸用力效果是加長最后用力的工作距離,提高出手初速度,是取得優(yōu)異成績的可靠保證。在滑動(dòng)的過程中如果重心幅度過大就會(huì)造成滑步的距離縮短，不能夠充分的加速，在滑步的過程中右腳的發(fā)力不能過大，蹬地的力量和擺動(dòng)的力量要協(xié)調(diào)一致，還有就是右腿蹬地后收腿一定要積極發(fā)揮左腿的擺動(dòng)喝右腿的蹬伸力量，強(qiáng)調(diào)收拉右腳時(shí) 右腳不能離地過高，否則重心就會(huì)起伏過大。在訓(xùn)練的時(shí)候可以采取低姿勢訓(xùn)練，①滑步的時(shí)候找一個(gè)人拉住右手進(jìn)行滑步訓(xùn)練然后臀部向后移動(dòng),結(jié)合做蹬擺動(dòng)作;②滑步練習(xí)時(shí),要求擺腿觸擊投擲方向的標(biāo)志物 (標(biāo)志物低于臀部);③滑步收腿時(shí),要求右腳觸及地上的標(biāo)志物 (可用木條)但不能高;④在地上畫出兩腳落地標(biāo)志,要求滑步落在標(biāo)志上;⑤徒手或持球連續(xù)做蹬擺動(dòng)作的結(jié)合和收腿動(dòng)作練習(xí),強(qiáng)化動(dòng)作定型。

4.滑步時(shí)易犯的錯(cuò)誤及糾正方法

易犯錯(cuò)誤一：滑步后停頓,前后動(dòng)作不連慣 。

錯(cuò)誤原因:一是左腳著地不積極；二是滑步時(shí)右腳向內(nèi)扣轉(zhuǎn)不主動(dòng)。論文參考網(wǎng)。

糾正方法:(1)沿直線滑步,反復(fù)做滑步徒手練習(xí),強(qiáng)調(diào)右腳“蹬,扣”的環(huán)節(jié)。(2)在練習(xí)中用語言提示,如“落,起”的口令幫助練習(xí)者加快動(dòng)作節(jié)奏。

易犯錯(cuò)誤二：沒有發(fā)揮身體的作用，只用手臂的力量。

錯(cuò)誤原因:一是用力順序不明確,未能發(fā)揮下肢和腰背肌肉的力量。 二是球離頸太早,肘關(guān)節(jié)下降,造成投擲臂過早用力。三是最后用力前身體沒有做到“超越器械”。

糾正方法:(1)先徒手,后持球。強(qiáng)調(diào)展髖和挺胸抬體的力量,主要體會(huì)用力順序。(2)在投擲前方放置高兩米左右的橫桿,要求將球從桿上通過,輔助抬體動(dòng)作避免出手角度低。(3)站在練習(xí)者前面,用手抵住他的右手,讓他體會(huì)蹬地送髖和抬體推球動(dòng)作,防止過早用力。

5.身體的左倒下壓以及出手后的出圈現(xiàn)象，

身體左倒下壓的主要錯(cuò)誤原因：一是左側(cè)支撐不穩(wěn),上體過分左轉(zhuǎn),左肩沒有制動(dòng)；二是想利用拉左肩和左臂來增加推球的速度和力量。

糾正方法:(1)一手扶住練習(xí)者的左肩,另一手輕推右肩,讓他反復(fù)體會(huì)以左側(cè)為軸,右肩前送的徒手練習(xí)。(2)背靠墻壁做徒手推球練習(xí)(3)幫助練習(xí)者體會(huì)左臂擺動(dòng),明確擺動(dòng)路線。

出手后出圈主要是由于球出手后沒有及時(shí)的換步心。在學(xué)習(xí)的過程中，訓(xùn)練者應(yīng)該明確推鉛球的規(guī)則，嚴(yán)格的要求自己，一開始就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，防止自己犯規(guī)的出現(xiàn)。

糾正的方法有：（1）手的換步心練習(xí), (2)徒手的最后用力完整動(dòng)作練習(xí).

6.滑步的停頓以及與最后用力的脫節(jié)。

滑步停頓出現(xiàn)的主要原因： (1)左腿向上擺動(dòng),延長了下落時(shí)間;(2)左腿擺動(dòng)后,下落不積極; (3)右腿力量弱,滑步后身體重心過于下降。

可用下列方法進(jìn)行糾正: (1)徒手或持球滑步后結(jié)合做右腿蹬轉(zhuǎn)練習(xí); (2)背對投擲方向,兩腳左右開立,兩腿彎曲,上體前傾,然后,左腳后撤。：在學(xué)習(xí)過程中滑步動(dòng)作與最后用力的銜接是整個(gè)滑步過程的難點(diǎn)，所以加強(qiáng)這一過程的強(qiáng)化是十分必要的。

在滑步中出現(xiàn)滑步動(dòng)作與最后用力的脫節(jié)的主要錯(cuò)誤有：左腿落地不積極。這一環(huán)節(jié)是滑步推鉛球訓(xùn)練的一個(gè)難點(diǎn),可以通過下面的方法進(jìn)行糾正: (1)加強(qiáng)右小腿的快速收拉和左腳的快速落地練習(xí); (2)完整動(dòng)作的模仿練習(xí);(3)滑步推鉛球完整動(dòng)作練習(xí)。。

8.結(jié)論

掌握正確的技術(shù)動(dòng)作是取得運(yùn)動(dòng)成績的前提保證,正是因?yàn)榛酵沏U球的技術(shù)比較復(fù)雜,在訓(xùn)練中如果能抓住技術(shù)關(guān)鍵,有針對地訓(xùn)練,不斷地發(fā)現(xiàn)并及時(shí)糾正錯(cuò)誤,這樣才能達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果,取得優(yōu)異成績。

參考文獻(xiàn):

[1]劉建國,李永輝,王淑芳,吳新宇,李國強(qiáng).我國優(yōu)秀鉛球運(yùn)動(dòng)員左側(cè)技術(shù).對整體技術(shù)影響的三維運(yùn)動(dòng)學(xué)分析[J].中國體育科技,1999,10.

[2]劉玉龍.推鉛球應(yīng)注意的問題[J].田徑,1999,10.

[4]田徑運(yùn)動(dòng)高級教程[M].北京:人民體育出版社，1994

[5]田徑運(yùn)動(dòng)教程[M].北京:人民體育出版社，1999

篇9

關(guān)鍵詞：110M跨欄跑；運(yùn)動(dòng)損傷；原因；對策

1研究對象與研究方法

1.1文獻(xiàn)資料法

查閱了110M跨欄跑教學(xué)和運(yùn)動(dòng)損傷類體育期刊資料幾十篇，這些資料對本論文的撰寫起到了很大的幫助。

1.2綜合分析法

對搜集到的文獻(xiàn)資料進(jìn)行歸納總結(jié)，在博覽和深入分析文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上完成本論文。

1.3專家訪談法

就目前學(xué)生在110M跨欄跑學(xué)習(xí)過程中易出現(xiàn)的損傷及原因與專家進(jìn)行了深入的交流。

2研究結(jié)果與分析

2.1易受傷部位及受傷原因

2.1.2股后肌群損傷的情況以及產(chǎn)生的原因運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)，由于專項(xiàng)練得過多，致使股后肌群得不到恢復(fù)，一直處于疲勞狀態(tài)，如果長期對該肌刺激，就會(huì)使肌肉的彈性下降，而出現(xiàn)條狀樣的硬塊現(xiàn)象。而110M跨欄跑運(yùn)動(dòng)對大腿肌肉力量，特別是股后肌群力量要求較高，如果繼續(xù)進(jìn)行大強(qiáng)度的110M跨欄跑訓(xùn)練，股后肌群就很容易拉傷。

2.1.2膝關(guān)節(jié)受傷的情況以及產(chǎn)生的原因110M跨欄跑是以下肢為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，擺動(dòng)腿的膝關(guān)節(jié)不是以髖為軸的積極下壓，而是直腿的被動(dòng)等待落地，慣性力和自身體重作用到膝關(guān)節(jié)上極易受傷。

2.1.3 110M跨欄跑中的腰背損傷情況及原因分析110M跨欄跑中的腰背損傷也偶爾發(fā)生，但重度損傷率較低。起跨攻欄時(shí)，上體扭轉(zhuǎn)過大或攻欄后抬體過急等造成腰背損傷。

2.2運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生原因

2.2.1技術(shù)難度高，心理準(zhǔn)備不足而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷110M跨欄跑技術(shù)是由起跨、過欄、落地動(dòng)作組成，對學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)要求較高，許多學(xué)生會(huì)感到有壓力，首先是因?yàn)閷诩鼙旧淼母叨群蛿?shù)量的恐懼，對于沒有經(jīng)過一定訓(xùn)練的學(xué)生來說，會(huì)引起一種恐懼情緒。

2.2.2下肢負(fù)荷過重，導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷110M跨欄跑技術(shù)對下肢肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶要求較高，有些學(xué)生踝部力量差，在下欄落地時(shí)，會(huì)造成踝關(guān)節(jié)損傷。在過欄完成“剪絞”動(dòng)作時(shí)，腿與欄架的碰撞、摩擦造成膝關(guān)節(jié)和大腿股后肌群的擦傷。

2.2.3準(zhǔn)備活動(dòng)不充分及技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤，導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)、韌帶及肌肉沒有得到充分活動(dòng)，處于粘滯狀態(tài)，根本適應(yīng)不了110M跨欄跑這項(xiàng)劇烈運(yùn)動(dòng)的需要，結(jié)果導(dǎo)致?lián)p傷。特別是全程過欄練習(xí)，沒有先做股后肌群及關(guān)節(jié)、韌帶的伸展性練習(xí)，直接過欄，很容易造成起跨腿彎膝、松踝，引起膝、大腿碰欄以及落地不穩(wěn)等錯(cuò)誤動(dòng)作，造成損傷。

3 110M跨欄跑運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施

3.1在思想上重視

避免由于思想懈怠產(chǎn)生的不必要的損傷為了減少或避免學(xué)生在110M跨欄跑中不必要的損傷，教師可以通過各種形式安全教育，告訴學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的可能性和危害性，充分認(rèn)識避免運(yùn)動(dòng)損傷的必要性，不能疏忽大意，要在思想上充分重視。

3.2做好充分合理的準(zhǔn)備活動(dòng)

避免運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)要求學(xué)生在110M跨欄跑訓(xùn)練前積極認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓全身各關(guān)節(jié)、肌肉能充分活動(dòng)，機(jī)體的氧氣、能量供應(yīng)及內(nèi)臟系統(tǒng)的分泌活動(dòng)能適合身體運(yùn)動(dòng)的需要，防止出現(xiàn)由于未活動(dòng)充分而造成的損傷。

3.3加強(qiáng)學(xué)生基本身體素質(zhì)訓(xùn)練

增強(qiáng)自我保護(hù)的意識在教學(xué)中通過加強(qiáng)學(xué)生的基本身體素質(zhì)訓(xùn)練，全面提高學(xué)生整體素質(zhì)水平，培養(yǎng)學(xué)生積極、主動(dòng)的自我鍛煉習(xí)慣和提高學(xué)生基本體育活動(dòng)能力，可以有效的避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。

3.4運(yùn)動(dòng)疲勞是運(yùn)動(dòng)的結(jié)果造成運(yùn)動(dòng)能力的下降

有關(guān)運(yùn)動(dòng)疲勞的因素有能量物質(zhì)的耗盡、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間與心理干擾。評量疲勞的方法有血壓反射、閃光頻率融合、唾液PH值變化與站立測驗(yàn)等方法。

4結(jié)論

造成110M跨欄跑運(yùn)動(dòng)損傷的原因是多方面的，其中有自身原因造成的損傷，如缺乏必要的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷知識、身體素質(zhì)較差、訓(xùn)練水平不夠及生理、心理狀況不良等，也有外部的原因，如器材、場地、服裝等不符合要求以及氣象、環(huán)境條件不佳等。為防止運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)，我們應(yīng)進(jìn)行預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的教育，了解發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因及容易發(fā)生損傷的部位和特點(diǎn)，加強(qiáng)預(yù)防損傷的意識，充分認(rèn)識運(yùn)動(dòng)損傷對技術(shù)水平的提高所帶來的不利影響，合理安排練習(xí)內(nèi)容；還要加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量和提高柔韌性，提高各關(guān)節(jié)的靈活性，增加肌腱、韌帶的堅(jiān)固性；科學(xué)合理的安排營養(yǎng)和恢復(fù)措施，均衡合理的營養(yǎng)補(bǔ)充，提高人體機(jī)能能力和機(jī)體免疫力；加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，對已經(jīng)受過傷的部位進(jìn)行定期檢查，以免舊病復(fù)發(fā)。

參考文獻(xiàn)：

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[3]蔡文婧，于婷婷.淺析跨欄跑教學(xué)中踝關(guān)機(jī)損傷的原因與預(yù)防[J].青春歲月，2010（20）：45.

[4]楊巖松.對跨欄跑運(yùn)動(dòng)損傷原因的探討[J].2003（4）：36-37.

篇10

為了貫徹“科研興校”的辦學(xué)思想，激勵(lì)我校教師積極參與教學(xué)科研活動(dòng)，使我校的教育教學(xué)研究工作邁上新臺(tái)階，對在教學(xué)科研中取得成績的老師給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，設(shè)立如下獎(jiǎng)項(xiàng)：

（一）教學(xué)論文獎(jiǎng)：

1、受獎(jiǎng)?wù)撐牡慕缍ǎ?/p>

（1）發(fā)表在編有全國發(fā)行統(tǒng)一代號（以每年書刊目錄為準(zhǔn)）的有關(guān)教學(xué)研究和教育管理的專業(yè)刊物上的論文。如《中學(xué)xx教學(xué)參考》、《學(xué)校管理》、《班*主任工作》等等。在報(bào)紙發(fā)表的文章按區(qū)級發(fā)表的論文獲獎(jiǎng)，在非法報(bào)刊發(fā)表的論文不列入獎(jiǎng)勵(lì)范圍。被輯錄在有關(guān)論文集的論文，按在區(qū)級雜志發(fā)放獎(jiǎng)金。

（2）在國家、省、市、區(qū)級教育行政部門專業(yè)論文競賽獲獎(jiǎng)的論文。如佛山市、禪城區(qū)教研室舉辦的教學(xué)論文評比獲獎(jiǎng)的論文。在民間學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)團(tuán)體或?qū)W科學(xué)會(huì)舉辦的論文評比活動(dòng)中獲獎(jiǎng)的論文按區(qū)級論文評比相應(yīng)等級頒發(fā)獎(jiǎng)金。

2、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

（1）、已發(fā)表的論文憑登載論文的刊物原件或復(fù)印件按等級標(biāo)準(zhǔn)發(fā)獎(jiǎng)。

（2）、獲國家、省、市、區(qū)獎(jiǎng)的論文，憑獲獎(jiǎng)證書按等級標(biāo)準(zhǔn)發(fā)獎(jiǎng)。

3、等級和獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)

（1）

級別 區(qū)級 市級 省級 國家級（2）獲獎(jiǎng)?wù)撐?/p>

級別 區(qū)級 市級 省級 國家級二等獎(jiǎng) 80元 120元 200元 300元

（二）、優(yōu)質(zhì)課獎(jiǎng)勵(lì)

參加各類型由教育行政部門*組織的優(yōu)質(zhì)課、課件、說課、網(wǎng)站評比獲獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)

級別 校級 區(qū)級 市級 省級 國家級二等獎(jiǎng) 50元 80元 120元 200元 300元二、學(xué)科競賽輔導(dǎo)獎(jiǎng)勵(lì)方案

1、目的：學(xué)科競賽成績是衡量教學(xué)質(zhì)量的重要標(biāo)志，組織學(xué)科競賽是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識，全面提高學(xué)生素質(zhì)的體現(xiàn)。為鼓勵(lì)教師積極輔導(dǎo)訓(xùn)練學(xué)生，在各類學(xué)科

競賽中為學(xué)校爭取榮譽(yù)，現(xiàn)制定此方案，對輔導(dǎo)的老師給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。

一、參與學(xué)科：

1、由教育部門組織進(jìn)行的全國各類學(xué)科競賽（數(shù)、理、化、英等中考可加分的）

2、各級科技、藝術(shù)、體育類競賽等

二、輔導(dǎo)要求及考核辦法：

各科組要將學(xué)科競賽（或第二課堂活動(dòng)）輔導(dǎo)納入學(xué)期科組計(jì)劃，并能安排實(shí)施，發(fā)揮科組全體教師的智慧。對于所參加的學(xué)科競賽或第二課堂的相關(guān)成績將成為評選優(yōu)秀科組的參數(shù)之一。

三、輔導(dǎo)補(bǔ)貼及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1、活動(dòng)輔導(dǎo)補(bǔ)貼：*提前將輔導(dǎo)計(jì)劃及時(shí)間安排報(bào)到教導(dǎo)處，輔導(dǎo)結(jié)束將輔導(dǎo)教案交教導(dǎo)處，按每節(jié)課10元進(jìn)行補(bǔ)貼。（要有輔導(dǎo)的具體內(nèi)容，對學(xué)生有知識性的輔導(dǎo)）

2、活動(dòng)訓(xùn)練補(bǔ)貼：對于體育競賽和藝術(shù)類競賽提前將訓(xùn)練計(jì)劃及時(shí)間安排報(bào)到教導(dǎo)處，訓(xùn)練結(jié)束將實(shí)際訓(xùn)練記錄交教導(dǎo)處，按每次（45分鐘計(jì)）10元進(jìn)行補(bǔ)貼。

3、獲獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)辦法：對于指導(dǎo)學(xué)生參加學(xué)科競賽有學(xué)生獲獎(jiǎng)的，輔導(dǎo)教師將按照獲獎(jiǎng)等級進(jìn)行不同級別的獎(jiǎng)勵(lì)，具體辦法如下：

（1）文化課競賽獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)（數(shù)、理、化、英等全國學(xué)科競賽）

獲獎(jiǎng)級別 禪城區(qū) 佛山市 廣東省 國家級 備注

一等獎(jiǎng) 50 70 100 1000 全國類可累加

二等獎(jiǎng) 40 60 80 300 不累加

三等獎(jiǎng) 30 50 70 200 不累加

（2）田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體總分獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)

獲獎(jiǎng)級別 禪城區(qū)（每分*獎(jiǎng)勵(lì)金額） 佛山市（每分獎(jiǎng)勵(lì)金額）

教師 學(xué)生 教師 學(xué)生

第一名 80 40 100 50

第二名 60 30 80 40

第三名 50 25 60 30

第四名 40 20 50 25第六名 20 10 30 15（3）集體文化科、體育和藝術(shù)項(xiàng)目獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)（團(tuán)體獎(jiǎng)）

獲獎(jiǎng)級別 禪城*區(qū) 佛山市 廣東省 國家級 等同級別

一等獎(jiǎng) 500 700 1000 3000 第一、二名

二等獎(jiǎng) 400 600 800 2000 第三、四名

三等獎(jiǎng) 300 500 700 1000 第五－八名

（4）文化科、體育和藝術(shù)項(xiàng)目獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)（個(gè)人獎(jiǎng)）

獲獎(jiǎng)級別 禪城區(qū) 佛山市 廣東省 國家級 等同級別 備注二等獎(jiǎng) 30 50 70 100 第三、四名 不累加

三等獎(jiǎng) 20 40 60 80 第五－八名 不累加

（5）參加由非教育行政部門正式組織的競賽活動(dòng)獲獎(jiǎng)的一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)30元，二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)20元，三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)10元。