導(dǎo)語：如何才能寫好一篇田徑比賽總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

我隊共有5名運動員參加了比賽?，F(xiàn)在我就5名運動員的參賽情況作一簡單的總結(jié)。他們是楊華、馮佳倩、王玨、徐萍、董炎冰。賽前我們對前幾年的比賽成績仔細(xì)研究，特別是何校長對各項目的研究與分析，從細(xì)從實分析，如去年比賽成績優(yōu)異的運動員，今年是繼續(xù)參加本組別的比賽，還是已經(jīng)升組了，如在本組別比賽中該運動員今年可能達到什么程度等多方面的探討。在教育局王科；體育局陳局長，王科；學(xué)校房校長，何校長及教練員共同商討下。楊華參加女子乙組的三項全能項目；馮佳倩、王玨參加女子乙組的跳高和三級跳遠(yuǎn)項目；徐萍參加男子丙組的跳高和跳遠(yuǎn)項目；董炎冰參加女子丙組的60米和跳遠(yuǎn)項目。

賽前，我校嚴(yán)格按照國家體育總局和江蘇省體育局對業(yè)余體校運動員訓(xùn)練每天不多于2.5小時的規(guī)定，早晨半小時，下午兩小時。我給他們5人制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計劃。一般身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì)相結(jié)合，專項技術(shù)和比賽情況相結(jié)合。特別是董炎冰，徐萍跳遠(yuǎn)的助跑不夠穩(wěn)定，針對這一情況在助跑和踏跳的銜接上狠下工夫。經(jīng)過一階段的訓(xùn)練他們的情況很正常。

比賽中，我對他們的心理方面作好疏導(dǎo)工作。因而他們在比賽中取得了很好的成績。在本次比賽中本代表隊共收獲7金9銀。本組共五名隊員參加十項比賽，共獲得4金5銀。他們是：馮佳倩四月份測試賽三級跳遠(yuǎn)成績11米，本次比賽成績11.41米，獲全省第二名，四月份測試賽跳高成績1.40米，本次比賽成績跳高1.56米，獲全省第二名。楊華全能第二名，她完全有可能獲得全能冠軍，主要是100米沒有跑出自己應(yīng)有的成績。全能比賽分兩組，她在第一組比賽，以為自己跑第一就行了。另外，我以往從未安排隊員參加全能比賽。作為教練員對全能比賽的技戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)不夠，還有待進一步加強自己對全能比賽方面的業(yè)務(wù)知識。王玨跳高第一名，成績1.65米；三級跳遠(yuǎn)第一名，成績11.58米。董炎冰60米第一名，成績8秒59；跳遠(yuǎn)第一名，成績5.06米。徐萍跳遠(yuǎn)5.10米，獲得第二名。這個成績相對他們來說是可以的。

針對以上情況，本人對今后的訓(xùn)練思路如下：

（1）本人是高中畢業(yè)進入體院學(xué)習(xí)的，沒有經(jīng)過專業(yè)運動員生涯，因而本人要加快教練員專業(yè)知識的學(xué)習(xí)與提高。

（2）進一步利用好武進區(qū)教育局、體育局給予我校的招生優(yōu)惠政策，選好優(yōu)秀苗子，打好扎實基礎(chǔ)，練好人才，出好人才。為體育事業(yè)作出自己應(yīng)有的貢獻。

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[關(guān)鍵詞] 田徑運動 競賽 商業(yè)化

田徑運動作為一種社會文化現(xiàn)象，它的發(fā)展與社會發(fā)展以及經(jīng)濟的發(fā)展具有著同步性。田徑運動從誕生之日起就受經(jīng)濟的制約，它與商業(yè)的關(guān)系融會貫通不可分割的。田徑運動商業(yè)化是現(xiàn)代田徑運動發(fā)展的基本特征之一，商業(yè)化使田徑運動發(fā)展有了經(jīng)濟的依托，使其更加符合社會發(fā)展的潮流，為田徑運動全面發(fā)展推向市場、走上繁榮與昌盛開辟了一條廣闊的道路。但是，商業(yè)化引發(fā)的弊端也不容忽視，由于受利益驅(qū)動，在田徑賽場上出現(xiàn)了違背體育精神的事件;拒絕參加沒有高額獎金的比賽;過分地追求高競技、高水平而忽略田徑運動的普及。

一、商業(yè)化對田徑運動的發(fā)展具有兩重性

田徑運動商業(yè)化，就像一把“雙刃”劍，一方面雄厚的經(jīng)濟基礎(chǔ)為田徑運動的發(fā)展提供了物質(zhì)保障;另一方面受經(jīng)濟利益驅(qū)動出現(xiàn)違背體育道德倫理，為田徑運動的健康發(fā)展帶來影響。

1.商業(yè)化促進田徑運動發(fā)展

田徑運動商業(yè)化使運動員、教練員有了經(jīng)濟保證，使他們把全部精力用在訓(xùn)練中，保證訓(xùn)練的連續(xù)性、系統(tǒng)性、科學(xué)性，這對運動技術(shù)水平的提高極為重要，也是許多項目快速發(fā)展的重要原因之一。高額的報酬、巨額的獎金引誘和激發(fā)參賽者追求高水平的運動成績。高額的獎金吸引了許多大牌明星紛紛登場亮相，而且都竭盡全力去創(chuàng)造優(yōu)異成績，比賽異常精彩，迭起，好成績層出不窮，促使田徑運動向高水平、高競技方向發(fā)展。

隨著商業(yè)化進程的不斷推進，現(xiàn)代田徑賽場賽事頻繁，火爆異常，大獎賽、錦標(biāo)賽、黃金聯(lián)賽如火如荼，高水平的比賽吸引了眾多的田徑愛好者，自然也會受到商界的青睞，許多世界級大公司，如阿迪達斯、可口可樂、富士膠卷、飛利浦電器都成了國際田聯(lián)的合作伙伴。田徑運動被推向市場，真正融入了社會，并從中獲得了巨大的回報，為自身的發(fā)展奠定了雄厚的經(jīng)濟基礎(chǔ)。

2.商業(yè)化引發(fā)阻礙田徑運動發(fā)展的弊端

田徑運動商業(yè)化，為運動員帶來了巨大的經(jīng)濟效益，同時也帶來興奮劑泛濫的副作用。國際大賽的高額獎金，成名后的巨額廣告收人，都對運動員產(chǎn)生極大的誘惑力，在名利的驅(qū)動下，借助服用興奮劑提高運動成績的做法達到了驚人地步，有的甚至從少年時期已開始服用。服用興奮劑有損公平競爭的原則，有損運動員的身心健康，特別是對女運動員和少年運動員的身心帶來極大的危害，嚴(yán)重的為此而喪失生命。

隨著獎金的不斷增加，拜金主義也進人了賽場，運動員也開始變得很有經(jīng)濟頭腦，渾身滲透著商業(yè)氣息。沒有高額的獎金，許多高水平選手以各種理由不參加比賽，使比賽的水準(zhǔn)大打折扣?？梢灶A(yù)見，由于獎金不能滿足需求而拒絕參賽，拜金主義愈演愈烈。這將嚴(yán)重阻礙田徑運動的健康發(fā)展。另外，由于盲目追求高競技、高水平，必會忽視田徑運動的普及，而終將失去田徑運動可持續(xù)性發(fā)展的基礎(chǔ)。

二、我國田徑運動商業(yè)化展望

隨著我國市場經(jīng)濟的日益完善和對外開放程度的提高，中國田徑運動商業(yè)化發(fā)展前景良好。目前北京奧運會的臨近也給中國田徑運動商業(yè)化提供難得的機會。就目前情況看中國田徑運動在邁向商業(yè)化的進程中還必須進行一系列的市場培育和政策配套改革，提高運動水平利用外部因素注入活力，提高社會影響力以適應(yīng)發(fā)展需要。

改革田徑賽制，吸引觀眾,開拓市場，是中國田徑運動商業(yè)化進程中的首要任務(wù)。田徑比賽繁瑣復(fù)雜,有些項目比賽時間長且比較枯燥,缺少游戲性。因而現(xiàn)場觀眾少、電視轉(zhuǎn)播少，商家獲取的回報就少，商業(yè)化進程當(dāng)然就慢。在市場經(jīng)濟日益發(fā)展的今天,誰脫胎換骨得快，符合市場規(guī)律,誰就占有市場,就受益。所以,我們應(yīng)該抓住奧運機遇學(xué)習(xí)、借鑒國外先進經(jīng)驗，結(jié)合我國國情,對田徑運動競賽進行改革。例如，除全運會、錦標(biāo)賽外,小型比賽采用黃金聯(lián)賽的競賽方法，減少賽次、輪次，縮短賽程;刪減項目，改小而全為少而精；突出明星效應(yīng)，以吸引觀眾。同時，有計劃地組織田徑商業(yè)比賽，邀請國際大牌明星參賽，把精彩紛呈的比賽奉獻給廣大觀眾，使這項運動更具觀賞性和凝聚力。

北京申奧成功是促進我國田徑運動商業(yè)化進程的最好時機。2008年奧運會，作為奧運“金牌大戶”的田徑比賽，肯定是大腕云集，群星爭艷，比賽將異常激烈，因而將吸引大量的國內(nèi)外觀眾。據(jù)統(tǒng)計，在歷屆奧運會中，參加國家和地區(qū)、參賽隊員和觀眾都以田徑賽為最多。所以一定是商家必爭之地，會受到媒體更多的關(guān)注。因此，田徑界應(yīng)把握住這一千載難逢的機遇，采取有效運作方式，對奧運會田徑比賽的服務(wù)產(chǎn)品和無形資產(chǎn)進行營銷活動。例如，比賽指定器材、用品的特許費；各種保險的利潤分成；征收賽場內(nèi)外各種形式的廣告費；征收賽場界定區(qū)域從事經(jīng)營活動的場租費和由于賽事而增加利潤的專利費；門票；出售比賽電視轉(zhuǎn)播權(quán)；接受財團、企業(yè)、個人的捐贈與贊助等等。這將為中國田徑事業(yè)的發(fā)展奠定雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)，推動我國田徑運動快速發(fā)展。

參考文獻:

[1]段世杰:雅典奧運會田徑項目總結(jié)報告[J].田徑,2004，(12):27～29

[2]鮑明曉:體壇熱點解讀[M].北京:人民體育出版社,2001:53～54

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關(guān)鍵詞　體育　課余訓(xùn)練　田徑

中學(xué)體育傳統(tǒng)項目田徑訓(xùn)練作為中學(xué)課余體育活動的一項特殊組織形式與活動，在促進中學(xué)課余體育鍛煉，提高學(xué)生體育鍛煉熱情，促進學(xué)生身體與心理健康發(fā)展，為國家和社會培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才中發(fā)揮了重要作用。特別是在如今提倡青少年身心健康，我們?nèi)绾胃玫奶岣咧袑W(xué)體育傳統(tǒng)項目學(xué)校田徑訓(xùn)練水平，應(yīng)該是我們中學(xué)體育老師深刻思索的問題。

一、現(xiàn)階段中學(xué)體育課余訓(xùn)練的困惑

（一）學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，訓(xùn)練的系統(tǒng)性得不到保證，這是直接困擾田徑課余訓(xùn)練的最主要原因。

中學(xué)時期應(yīng)是具有田徑才能的運動員展露頭腳的時期，也是運動成長具有極為重要的專項訓(xùn)練階段。此階段的訓(xùn)練時間，訓(xùn)練強度，訓(xùn)練量都將大大增加，唯有如此才能為運動員今后取得優(yōu)異成績打下堅實基礎(chǔ)。然而這時期正是升學(xué)制度下最為繁重的時期，文化學(xué)習(xí)和課余訓(xùn)練產(chǎn)生了激烈的矛盾。由于社會環(huán)境、升學(xué)就業(yè)壓力迫使課余訓(xùn)練讓步，運動訓(xùn)練時斷時續(xù)，甚至是被迫中斷課余訓(xùn)練。主動訓(xùn)練的系統(tǒng)性難以得到保證。

（二）地方各級政府教育部門對青少年競技體育運動不重視，是中學(xué)體育傳統(tǒng)項目學(xué)校田徑課余訓(xùn)練發(fā)展的最深層原因?，F(xiàn)如今，城鄉(xiāng)的體育設(shè)施依然落后，全民的體質(zhì)測試水平，特別是青少年體質(zhì)依然下降。其根本上在于地方各級政府及教育的主管部門對體育不重視，更何況課余的體育訓(xùn)練了。田徑運動是最為彰顯人的能力與價值的一項運動，受眾廣，參與人數(shù)多。然而在現(xiàn)階段中，青少年田徑比賽隨意更改，推遲，取消，特別是在教育系統(tǒng)內(nèi)普遍存在的。沒有形成規(guī)范合理、系統(tǒng)的田徑比賽制度，運動員和教練員的積極性大為挫傷。

（三）各運動項目對運動等級評定的不一致性導(dǎo)致田徑體育傳統(tǒng)項目學(xué)校課余訓(xùn)練中參訓(xùn)運動員的積極不高。在青少年體育競賽中，球類項目比賽運動員技術(shù)等級評定是根據(jù)本次比賽的等級和球隊所獲的名次而定的，其標(biāo)準(zhǔn)是浮動的，有太多不確定因素。田徑競賽運動員技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)是明文規(guī)定的，成績是電子計時的，都是客觀、準(zhǔn)確的。

（四）教練員工作負(fù)擔(dān)重、專業(yè)性不強、訓(xùn)練效率低。

現(xiàn)階段中學(xué)體育傳統(tǒng)項目學(xué)校田徑課余訓(xùn)練的教練員都由體育教師擔(dān)任。由于既要完成好教學(xué)、教改任務(wù)，又要兼顧田徑課余訓(xùn)練；既要上好體育課，提高廣大學(xué)生身心健康，又要選好、訓(xùn)練好運動員，展現(xiàn)他們運動潛能，身心疲憊。

二、提高與改進中學(xué)體育課余訓(xùn)練的措施

（一）提高思想認(rèn)識，堅持“體教結(jié)合”，各部門協(xié)調(diào)配合，促進中學(xué)體育傳統(tǒng)學(xué)校田徑訓(xùn)練發(fā)展?！秾W(xué)校體育工作條例》規(guī)定：“學(xué)校應(yīng)當(dāng)開展多種形式的課外體育活動，開展課外體育訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)優(yōu)秀的體育后備人才”。主體性教學(xué)重視綜合實踐活動課程的開展。中學(xué)田徑課余訓(xùn)練實際上就是使具有田徑特長的中學(xué)生運動員進行綜合實踐活動具體形式與內(nèi)容?！瓣P(guān)注每一名學(xué)生發(fā)展”、“以生為本”是主體性教學(xué)的核心內(nèi)容。各個部門只有真正認(rèn)識到改進與提高中學(xué)田徑課余訓(xùn)練，不僅是國家體育后備人才和學(xué)校體育發(fā)展需要，而且也是具有田徑運動天賦學(xué)生運動員的內(nèi)心需求。

（二）完善中學(xué)田徑課余訓(xùn)練規(guī)章制度，確保田徑課余訓(xùn)練工作有效務(wù)實。完善的中學(xué)體育傳統(tǒng)項目學(xué)校田徑課余訓(xùn)練的規(guī)章制度包括有：《田徑課余訓(xùn)練考勤制度》、《田徑課余訓(xùn)練備課制度》、《田徑課余訓(xùn)練賽前集訓(xùn)制度》、《田徑課余訓(xùn)練參賽制度》、《田徑課余訓(xùn)練運動員補課制度》、《田徑課余訓(xùn)練獎懲制度》等等。只要是科學(xué)合理的規(guī)章制度，我們不怕訂得細(xì)，細(xì)而不亂、細(xì)而不繁，因為這都是為促進田徑課余訓(xùn)練發(fā)展的，都是為確保教練員和運動員的主體性得以充分發(fā)揮的。只有在完善的中學(xué)體傳校田徑訓(xùn)練規(guī)章制度的保證下，生動活潑，科學(xué)有效的田徑課余訓(xùn)練局面才能得以展開。

（三）減輕教練員工作負(fù)擔(dān)，加強專業(yè)培養(yǎng)，提高訓(xùn)練的有效性。中學(xué)體育傳統(tǒng)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)按照國家有關(guān)要求，核準(zhǔn)該校田徑課余訓(xùn)練教練員的工作量，在體育教學(xué)方面不能和其他教師同等對待。田徑課余訓(xùn)練是一項專業(yè)性和技術(shù)性很強的工作，它與正常體育教學(xué)差距很大，運運員的肌肉類型，機能發(fā)展規(guī)律，素質(zhì)敏感期，個性特點，運動技術(shù)的經(jīng)濟性等等都是體育教學(xué)中不曾深入了解的知識。更何況隨著科技發(fā)展，田徑訓(xùn)練的科學(xué)性不斷向前發(fā)展。田徑課余訓(xùn)練教練員固步自封，閉門造車是絕對不能的，必須加強專業(yè)培訓(xùn)，了解運動訓(xùn)練領(lǐng)域的科技發(fā)展動態(tài)和科學(xué)的訓(xùn)練方法，并且不斷總結(jié)經(jīng)驗，整合原有的訓(xùn)練理論，研究探索適宜不同運動員，不同項目類型的科學(xué)的訓(xùn)練理論和方法，提高田徑課余訓(xùn)練的有效性。

（四）加強對青少年體育競賽管理，嚴(yán)格運動員競賽參賽制度，確保競賽的公平。

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1. 前言

田徑課余訓(xùn)練是學(xué)校體育的重要組成部分，積極開展田徑課余訓(xùn)練對及早發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才、提高運動技術(shù)水平、創(chuàng)造優(yōu)異運動成績有著極其重要的作用。但田徑課余訓(xùn)練在開展和實施的過程中總會受到很多影響因素的制約。觀察了金壇市2007年-2010年近四年的小學(xué)生田徑比賽情況，歸納總結(jié)其存在的問題，對影響金壇市小學(xué)田徑課余訓(xùn)練質(zhì)量的因素進行了較為詳細(xì)的分析并尋找相應(yīng)的對策。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象：全市32所小學(xué)田徑課余運動訓(xùn)練隊。

2.2 研究方法：采用了文獻資料法、觀察法、訪談法、個案問卷調(diào)查研究法。

3.研究結(jié)果與分析

影響小學(xué)田徑課余訓(xùn)練質(zhì)量的因素既有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層的管理因素，也有體育教師訓(xùn)練內(nèi)容安排、訓(xùn)練方法和自身業(yè)務(wù)水平的因素，又有學(xué)生自身身心、意志品質(zhì)和家庭觀念的因素。

3.1學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層的管理因素

表1：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層的管理影響學(xué)校田徑課余運動訓(xùn)練質(zhì)量的調(diào)查統(tǒng)計表

3.1.1訪談得知約七成的領(lǐng)導(dǎo)不重視體育課余訓(xùn)練，學(xué)校沒有建立與學(xué)校教育相適應(yīng)的業(yè)余訓(xùn)練管理體制。只有35%的學(xué)校訓(xùn)練經(jīng)費能落實，有的根本就沒有訓(xùn)練經(jīng)費，有31%的科任老師不支持學(xué)生參與訓(xùn)練。

3.1.2調(diào)查的結(jié)果表明本市32所小學(xué)中只有20%的學(xué)校有長期的訓(xùn)練計劃，多數(shù)學(xué)校只有短期的訓(xùn)練計劃，有的學(xué)校甚至還沒有訓(xùn)練計劃。75%的學(xué)校田徑課余訓(xùn)練都是搞“突擊”，大多集中在市田徑運動會比賽前的一個半月時間里。有80%的學(xué)校訓(xùn)練時間不固定，大部分的學(xué)校沒有常年訓(xùn)練且訓(xùn)練時間是不固定的。

3.1.3由于城市規(guī)模擴大，鄉(xiāng)鎮(zhèn)合并等原因，導(dǎo)致學(xué)校規(guī)模的差異日趨加大，小鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校的學(xué)生數(shù)不斷減少，以城市和中心鎮(zhèn)學(xué)校為多。因此，在運動員選擇方面有很大的局限，同場競技中人數(shù)少的學(xué)校勢必會處于一定劣勢。

3.2教練員的訓(xùn)練內(nèi)容的安排、方式方法及自身業(yè)務(wù)水平因素

表2：教練員影響學(xué)校田徑課余運動訓(xùn)練質(zhì)量的調(diào)查統(tǒng)計表

3.2.1忽視理論教學(xué)，學(xué)生不理解田徑運動。調(diào)查表明有94%的老師認(rèn)為理論學(xué)習(xí)很重要，但上過理論課的只有12%，組織過學(xué)生觀賞田徑比賽錄象的只有10%。

3.2.2忽視思想教育、心理教育。 63%的學(xué)校制定了隊紀(jì)、隊規(guī)，制定過隊紀(jì)、隊規(guī)的老師表示遲到、缺席的現(xiàn)象很少；但有42%的學(xué)生表示訓(xùn)練或比賽中心情不好時教練沒及時教育引導(dǎo)。

3.2.3教學(xué)內(nèi)容安排傳統(tǒng)、單一，沒想學(xué)生所想。訓(xùn)練上容易采用“大鍋飯”的標(biāo)準(zhǔn)，以提高成績?yōu)榍疤幔瑢ι倌陜和瘺]有區(qū)別對待，訓(xùn)練科學(xué)性不強，甚至出現(xiàn)狠練的方法，盲目追求成績。沒有考慮到青少年的生理和心理承受力，往往曇花一現(xiàn)。調(diào)查研究表明只有的38%學(xué)校有全面的身體素質(zhì)訓(xùn)練，有72%的學(xué)生覺得老師安排的訓(xùn)練內(nèi)容單一乏味，很少運用各種趣味教學(xué)方法。

3.3運動員自身身心、意志品質(zhì)和家庭觀念的因素

表3：運動員影響學(xué)校田徑課余運動訓(xùn)練質(zhì)量的調(diào)查統(tǒng)計表

3.3.1運動員的身體素質(zhì)因素。訪談結(jié)果表明有75%的教師特別是鄉(xiāng)鎮(zhèn)教師反映學(xué)校田徑運動員的身體素質(zhì)較差，尤其是靈敏協(xié)調(diào)性差。由于學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)過重，課余活動時間難以得到充分體現(xiàn)，學(xué)生鍛煉的機會更是少之又少。小學(xué)生正處于生長發(fā)育時期，睡眠是一項重要的保證，不能多睡也不能少睡，一般在10小時左右。調(diào)查結(jié)果顯示只有36%的學(xué)生能夠達到9小時以上，長此以往對運動員的身心恢復(fù)和發(fā)展必定產(chǎn)生一定的影響。

3.3.2運動員的心理特征因素。小學(xué)階段兒童的心理特點表明該階段學(xué)生在訓(xùn)練中易產(chǎn)生“枯燥無味”的感覺和疲勞現(xiàn)象，容易“偷工減料”。而重復(fù)訓(xùn)練法是田徑訓(xùn)練最常用的手段之一，只有34%的學(xué)生對訓(xùn)練的態(tài)度表示能夠樂意接受。調(diào)查還顯示只有43%的學(xué)生是自愿參加田徑訓(xùn)練的，大部分學(xué)生是教師指定要求參加的，也有少部分學(xué)生在開始訓(xùn)練一段時間后，會因為怕苦怕累等原因選擇放棄。

3.3.3運動員的家庭觀念因素。調(diào)查表明只有32%的家長是支持孩子參加田徑訓(xùn)練的，而大部分家長都是因為擔(dān)心會影響孩子的學(xué)習(xí)成績而反對孩子參加訓(xùn)練。

4.結(jié)論與建議

4.1學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層的管理體制欠佳是影響金壇市田徑課余運動訓(xùn)練水平的首要因素

4.1.1體委、教委有關(guān)部門應(yīng)重新修訂有關(guān)中小學(xué)體育重點項目的長遠(yuǎn)規(guī)劃，特別對田徑這個基礎(chǔ)項目重點規(guī)劃，不能單憑田徑運動會比賽成績論定該學(xué)校的田徑運動水平。應(yīng)著重考慮培養(yǎng)優(yōu)秀苗子，建立輸送有發(fā)展前途的青少年苗子為前提的激勵機制，重視少年兒童的科學(xué)選材。

4.1.2我們可根據(jù)學(xué)校的實際情況在各年級開設(shè)體育拓展課，將田徑訓(xùn)練納入到拓展內(nèi)容，開展田徑拓展課，在學(xué)校形成良好的田徑運動文化氛圍。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)重視每年度的校田徑運動會，以此促動全校對田徑運動的關(guān)注，加大對學(xué)校田徑課余運動訓(xùn)練的管理力度。體育教師可選出優(yōu)秀學(xué)生加入按年級或水平劃分的梯隊參加訓(xùn)練。場地器材方面可根據(jù)學(xué)校的體育器材、設(shè)施的情況從激發(fā)學(xué)生興趣出發(fā)，改造現(xiàn)有場地和器材。

4.2體育老師訓(xùn)練內(nèi)容的安排、方式方法及自身業(yè)務(wù)水平較低是影響全區(qū)小學(xué)田徑課余運動訓(xùn)練水平的重要的因素

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摘 要 本文采用了文獻資料法、統(tǒng)計法等，對2013年世界田徑錦標(biāo)賽獎牌榜進行了全面的分析研究，客觀的總結(jié)出中國田徑運動傳統(tǒng)項目面臨的后備人才不足、發(fā)展滯后的窘境，并提出加強潛力型項目的重視，轉(zhuǎn)變中長跑訓(xùn)練及管理機制。

關(guān)鍵詞 田徑 世錦賽 獎牌

一、國家田徑隊目前現(xiàn)狀

（一）田徑世錦賽獎牌榜情事分析

由表1、表2不難看出，中國競技田徑比賽與世界水平的差距之大，在2011年大邱世錦賽中，李艷鳳在女子鐵餅中奪得金牌，劉翔及劉虹分別奪得男子110米欄和女子20公里競走銀牌，張文秀獲得女子鏈球銅牌，中國隊創(chuàng)造了18年以來的最佳戰(zhàn)績。2013年的比賽，傳統(tǒng)優(yōu)勢項目女子投擲較為勉強的拿到兩枚銅牌，男女20公里競走摘得一枚銀牌和銅牌，創(chuàng)造8年最差戰(zhàn)績，零金牌的今天似乎使這個體育大國的田徑事業(yè)又跌入了低谷。究竟是人種的差別，還是人才的培養(yǎng)使得我國田徑事業(yè)的前進道路一直停滯不前？

（二）獎牌難掩人才短缺

2013年莫斯科的賽場上，中國隊的4枚獎牌全部出自傳統(tǒng)優(yōu)勢項目競走和女子投擲，它們依舊是中國軍團爭取獎牌的有力保證。然而，110米跨欄除了劉翔之外，男二號史冬鵬也接近退役的年齡，紀(jì)偉、尹靖和邢衍安都是曇花一現(xiàn)，被寄予厚望的謝文駿，甚至沒有進入半決賽，中國110米欄目前無國際一線后備人才。遙想1993年斯圖加特世錦賽馬家軍攬下3金的輝煌，昔日中國田徑的“佼佼者”，如今卻集體沉默，女子1500米、5000米、10000米3個項目沒有一名中國選手參加，究其原因，是后備力量的不足，人才的短缺是目前我國面臨的巨大挑戰(zhàn)。

（三）與世界強國相比差距甚大

雖然倫敦奧運會上中國軍團摘得獎牌總數(shù)87枚綜合排名世界第二，但田徑獎牌數(shù)僅占6.8%，這對于田徑項目的獎牌數(shù)所占總比例15.6%的差距較大，世界田徑強國美國、牙買加相比相差甚遠(yuǎn)。我國除了僅有的幾個項目還能拼上一拼，其他項目就連進入決賽都相對較難。

二、世錦賽后啟示

（一）傳統(tǒng)優(yōu)勢項目今非昔比

和其他運動項目相比，中長跑及競走項目訓(xùn)練時的特殊性是，高水平運動員在一起集中訓(xùn)練，特別容易提高成績。比賽成績的提高的不僅僅是身體素質(zhì)的較量，更多的是意志，和其他項目相比更艱苦。中長跑傳統(tǒng)項目在世錦賽上的缺席無疑是本屆世錦賽最大的遺憾，最主要原因還是后備人才的短缺。后繼無人是中國女子中長跑目前面臨的窘境，總結(jié)主要原因有：一方面是由于長跑項目訓(xùn)練確實艱苦，加之生活質(zhì)量的提高，很多數(shù)家長不愿意讓自己的孩子從事這項運動；另一方面，不少教練的訓(xùn)練手段明顯過時，還停留在強硬的“家長式”粗暴管理上。

（二）世錦賽短跨跳項目丟掉金牌迎來希望

本屆世錦賽上，雖然缺少了具備沖金實力的劉翔參加，中國在短跨跳項目上表現(xiàn)出了一個全面進步的趨勢。中國選手在參加的6個跳躍項目中（除女子跳遠(yuǎn)、三級跳沒我國選手參加外）全部進入決賽，但是很遺憾都沒有進入前八，其中，董斌以1厘米之差無緣男子三級跳前八名，薛長瑞成為首位闖入世錦賽決賽的中國男子撐桿跳選手，張培萌、蘇炳添更是創(chuàng)造了中國選手首次進入世錦賽男子100米半決賽的歷史。最為遺憾和搶眼的是張培萌僅以0.009秒之差未能闖入百米決賽，但張培萌卻創(chuàng)造了10秒00的新全國紀(jì)錄。

三、備戰(zhàn)北京田徑世錦賽的對策與建議

（一）繼續(xù)加強對短跨跳項目的重視

我國田徑運動員想要在今后的比賽中有大的突破，就應(yīng)該在短跑和技術(shù)類項目上加強重視。先進的訓(xùn)練團隊、科學(xué)有效的訓(xùn)練內(nèi)容、大賽經(jīng)驗的鍛煉、選拔培養(yǎng)優(yōu)秀的后備人才以及足夠的經(jīng)費保障是關(guān)鍵。繼續(xù)加強對短跨跳項目上的投入與重視是發(fā)展的必要。

（二）改進傳統(tǒng)項目中長跑訓(xùn)練機制

田徑中長跑項目在近年來無論從管理層面上，還是訓(xùn)練方面相對較散亂。改進傳統(tǒng)強硬的訓(xùn)練模式，降低粗暴的訓(xùn)練方法，尋求以興趣、信念為主的心理訓(xùn)練模式，嘗試激發(fā)運動員訓(xùn)練及比賽的積極性，將優(yōu)秀運動員集中訓(xùn)練，形成競爭，以優(yōu)帶差提高成績。

（三）保證傳統(tǒng)優(yōu)勢項目后備人才充沛，加強潛力項目的開發(fā)

通過多種渠道宣傳運動項目、選拔優(yōu)秀苗子，增加練習(xí)人群基數(shù)，努力拓展開發(fā)潛力項目如鉛球、鏈球、跨欄等運動。保證田徑傳統(tǒng)優(yōu)勢項目如競走、女子中長跑等后備人才的充足，是田徑運動可持續(xù)發(fā)展的保障。

（四）聘請國外優(yōu)秀教練，提供隊員出國比賽機會

長久以來，大賽中無法發(fā)揮正常比賽水平是制約中國田徑發(fā)展的一大頑疾，適當(dāng)聘請外籍優(yōu)秀教練，加強與國內(nèi)教練的合作交流，有助于激發(fā)運動員的積極性。提供外出比賽平臺，增加運動員比賽經(jīng)驗，使運動員從心理上自信起來。

參考文獻：

[1] 中國田徑協(xié)會方網(wǎng)站：.cn/.

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【關(guān)鍵詞】河南省田徑項目;可持續(xù)發(fā)展

A Study on Sustainable Development for Track and Field in Henan

Huang Geng

(Management center for Track and Field in Hennan Province, Zhengzhou 450044, Hennan)

【Abstract】 Our province uses research, interviews, data and comparison to improve and study current track and field matches. From all the researches, we have conducted a detailed study, which show cases and analyze the current problems and situation. From the study, we understand it is necessary to expand track and field team. The same time, improve all quality of coaches, medical care, and technology and information transformation.

【Keywords】 Track and field in Henan, sustainable development

1 引言

2010年8月5日至8日,2010年全國田徑錦標(biāo)賽暨亞運會選拔賽在山東濟南舉行。在賽會42個項目的比賽中,我省選手最終獲得了1枚銀牌、1個第四名,1個第五名,2個第七名,3個第八名的成績,排獎牌榜第22位,表現(xiàn)一般,沒有完成亞運會選拔任務(wù)(見表一)。從選手本屆賽會的表現(xiàn)來看,我省田徑項目與先進省市相比還有較大差距,存在著一些急待解決的問題。找出問題,分析癥結(jié),研究對策和努力方向,對促進我省田徑運動的發(fā)展具有重要的現(xiàn)實意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以參加2010年全國田徑錦標(biāo)賽暨亞運會選拔賽我省29名田徑運動員及本賽會外省市的參賽運動員為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過中國田徑協(xié)會官方網(wǎng)站,查閱了2010年全國田徑錦標(biāo)賽暨亞運會選拔賽報名情況、成績結(jié)果公示,以及全國第十一屆運動會有關(guān)田徑比賽的相關(guān)信息和數(shù)據(jù),并進行了匯總、整理。

2.2.2 訪談法

通過座談會、個別訪談、函詢等形式,征求了相關(guān)專家、教練員、運動員和管理人員的意見。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用數(shù)理統(tǒng)計方法對數(shù)據(jù)進行處理分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 我省田徑參賽隊伍的基本情況及表現(xiàn)

3.1.1 河南省田徑項目已初具規(guī)模,但厚度明顯不夠

本次比賽是去年全運會以后國內(nèi)田徑比賽規(guī)格最高、參賽選手最多的賽事。比賽同時還承擔(dān)了國內(nèi)選手亞運會參賽資格選拔的任務(wù),因此受到各方面的高度重視。本次比賽我省共派出29名運動員參賽,其中男隊員16人,女隊員13人,分別參加了23個項目的比賽。占全國總參賽人數(shù)927人的3.13%。與上一個全運會周期相比,隊伍規(guī)模和參賽項目有所擴大。但作為傳統(tǒng)田徑項目大省,我們目前這支隊伍,從人員數(shù)量、人才質(zhì)量及項目覆蓋面等幾個方面衡量,都與省委、省政府和省體育局的要求相差甚遠(yuǎn),尤其與山東、遼寧、上海、江蘇等發(fā)達省市相比,我們的厚度明顯不夠。

3.1.2 傳統(tǒng)優(yōu)勢項目尚有一定競爭力,但尖子選手稀缺

本次比賽我們的成績不甚理想,全國排名獎牌榜第22位、未獲一金、沒有完成亞運會選拔任務(wù)的結(jié)果說明,我們的“投入”和“產(chǎn)出”比例較低。只有田夢旭在男子5000米項目上獲得一枚銀牌。尤其與江西、陜西、吉林、火車頭等參賽人數(shù)少、成績優(yōu)異的代表隊相比,問題更加明顯。這說明我們在項目布局上重點不突出,中長跑等傳統(tǒng)優(yōu)勢項目尚沒有完全恢復(fù)到應(yīng)有水平,其他項目的發(fā)展仍然遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于全國平均水平。

3.1.3 “全運會周期調(diào)整年”對我省田徑影響巨大,參賽選手運動成績大副下滑

“全運會周期調(diào)整年”是指全運會結(jié)束后,運動隊進行休整,訓(xùn)練不系統(tǒng),難以出現(xiàn)好成績的現(xiàn)象。但這種錯誤現(xiàn)象在先進省市已很少出現(xiàn),尤其是今年面臨亞運會選拔任務(wù),不少省市田徑隊伍去年全運會一結(jié)束就不間歇地開始了系統(tǒng)訓(xùn)練。本次比賽,女子撐竿跳高、女子100米、女子100米欄、女子200米、女子800米、女子1500米、女子10000米、女子標(biāo)槍、男子400米、男子400米欄、男子4*400米、男子800米、男子1500米、男子撐桿跳高、男子鉛球等15個項目均超過了上屆全運會決賽成績,其中不少項目成績提高幅度很大,如男子撐桿跳高破了全國記錄(參見表二)。反觀我省參賽運動員,成績普遍下滑,尤其上屆全運會表現(xiàn)突出的幾名隊員,成績下降幅度很大,成為我省本屆賽會成績不理想的直接因素。這說明多年來形成的“全運會周期調(diào)整年”錯誤觀念,在我們教練和運動員的思想中根深蒂固,如不盡快改變,對我省田徑今后的競訓(xùn)工作將帶來長期副面影響。

3.1.4 選手發(fā)揮不穩(wěn)定影響了賽會成績和亞運會選拔任務(wù)的完成。

發(fā)揮不穩(wěn)定一直是阻礙我省田徑運動員在大賽中取得佳績的最大障礙,運動員在一般比賽中發(fā)揮基本正常,甚至有超水平的發(fā)揮,但是一到大賽卻表現(xiàn)不出來,穩(wěn)定性很差。本次比賽也不例外,幾個賽前被給予厚望的運動員發(fā)揮失常(參見表二)。如女子跳遠(yuǎn)選手許小令,在2010年6月全國大獎賽系列賽(合肥)站上剛剛跳出過6.52米的成績,本次比賽三次試跳,一次犯規(guī)、兩次不踏板,成績只有5.84米,未進入決賽;男子中長跑、女子短跑等幾名運動員也沒有發(fā)揮出訓(xùn)練水平。這反映出我們的運動員參賽能力不強,比賽經(jīng)驗不足,賽前訓(xùn)練安排和運動員心理調(diào)適不到位,大賽的比賽能力有待提高。

3.1.5 賽前預(yù)期與比賽結(jié)果反差較大

本次比賽開賽之前的調(diào)查顯示,各項目教練員、運動員對成績的預(yù)期普遍比較樂觀,尤其一些重點項目和重點運動員,信心較足,成績預(yù)期也較高,與比賽結(jié)果形成較大反差。這說明我們的信息工作比較落后。兵法言“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”,我們在既不了解自己、更不了解對手的情況下“作戰(zhàn)”,完不成“打得贏”的目標(biāo)再所難免。特別應(yīng)該指出的是,賽前預(yù)期與比賽結(jié)果的巨大反差,將會打擊教練員、運動員的自信心,會對以后的訓(xùn)練及賽場發(fā)揮帶來不可預(yù)測的影響,如何調(diào)控成為新的課題。

3.2 對策分析

3.2.1 盡快擴大田徑項目隊伍的規(guī)模,不斷調(diào)整隊伍結(jié)構(gòu)

我省田徑集訓(xùn)隊伍規(guī)模偏小,目前開展訓(xùn)練的有30多個單項,在訓(xùn)隊員合計不足100人,遠(yuǎn)少于山東、遼寧等田徑強省一個中長跑大項的運動員人數(shù)。競技人才隊伍呈“金字塔”結(jié)構(gòu),厚度不足、基礎(chǔ)不牢,很難培養(yǎng)爭金、奪牌、得分的“塔尖”人才。但擴大隊伍規(guī)模不能盲目進行,必須以現(xiàn)有的優(yōu)勢項目、潛優(yōu)勢項目為重點,進行合理布局。針對我省目前田徑項目整體水平不高、個別項目有一定實力的情況,應(yīng)通過對我省田徑項目現(xiàn)狀、歷史及國內(nèi)外田徑項目發(fā)展具體情況的對比、分析,正確選擇突破方向,集中人力、財力、物力、科技、醫(yī)療、管理等各方面資源,保障優(yōu)勢項目、潛優(yōu)勢項目率先實現(xiàn)突破,并使部分項目逐漸形成強大、持續(xù)的競爭優(yōu)勢,然后再以點帶面,實現(xiàn)全面發(fā)展。

3.2.2 盡快提高教練員的執(zhí)教水平

我省田徑隊在本次比賽中的表現(xiàn),反映了我們田徑項目水平不高、創(chuàng)新意識不強、對項目規(guī)律和競訓(xùn)發(fā)展趨勢缺乏足夠把握、訓(xùn)練觀念和方法落后、缺乏對外學(xué)習(xí)交流、備戰(zhàn)準(zhǔn)備不足、賽前控制能力差等問題,其中教練員執(zhí)教水平是這些問題的關(guān)鍵。教練員是競技體育發(fā)展的關(guān)鍵因素,具有決定性作用。一支高水平的教練隊伍是項目發(fā)展的先決條件。我省田徑項目教練員整體水平偏低是客觀事實,已經(jīng)成為制約我省田徑項目發(fā)展的瓶頸。在歷年省內(nèi)比賽中,省隊比不過市隊的現(xiàn)象屢屢出現(xiàn),基層業(yè)訓(xùn)隊員不愿意到省隊參加集訓(xùn)的情況也很多。因此,我們必須對此進行深刻反思。有必要全方位地對教練員進行培訓(xùn),以盡快提高教練員的能力和執(zhí)教水平。要持續(xù)加強教練員職業(yè)道德和敬業(yè)精神教育,與其他能力素質(zhì)相比,我省教練員小有成績就滿足現(xiàn)狀的心態(tài)比較突出,缺乏開拓創(chuàng)新、勇攀高峰、永不滿足的拼搏精神。必須進一步采取措施,徹底轉(zhuǎn)變觀念,形成比學(xué)習(xí)、比業(yè)務(wù)、比貢獻的良好工作氛圍;要進一步加強教練員的培訓(xùn),擴大內(nèi)外交流,從理論和實踐等方面提高教練員執(zhí)教水平;要加強對各項目隊階段訓(xùn)練情況的考核,督促教練員經(jīng)常的、持續(xù)不斷的努力投入訓(xùn)練,不斷把握競訓(xùn)規(guī)律、積累訓(xùn)練經(jīng)驗、豐富訓(xùn)練內(nèi)容、創(chuàng)新訓(xùn)練手段;要創(chuàng)新管理制度,推行目標(biāo)管理、賞優(yōu)罰劣制度,形成“庸者下,能者上”的競爭機制。

3.2.3 加強對運動員的教育和管理

本次比賽,運動員整體表現(xiàn)不好,除賽前訓(xùn)練不系統(tǒng),沒有形成奪標(biāo)的競爭實力等原因以外,運動員賽場拼搏精神和競爭意識不強也是一個重要原因。在男子5000米和10000米比賽中,我們有兩名隊員在被多名選手“扣圈”的情況下,不是奮力追趕,而是邊漫不經(jīng)心的慢跑、邊和其他選手聊天,根本不象在參加比賽。我們一些選手在比賽中不能貫徹教練員賽前的戰(zhàn)術(shù)安排,沒有發(fā)揮正常水平,也與心理素質(zhì)不過硬、拼搏意識不強有關(guān)。再聯(lián)想到近年來部分運動員剛剛出一點成績就不愿刻苦訓(xùn)練、吃不得苦要求離隊、大賽之前向組織伸手講條件等現(xiàn)象,說明我們在運動員的教育和管理方面還存在諸多問題,重成績輕思想教育、重訓(xùn)練輕管理、重能力輕素質(zhì)、重技術(shù)輕心理等現(xiàn)象必須加以根本改變。運動成績的取得是一項系統(tǒng)工程,運動員在技術(shù)、能力達到相應(yīng)層次以后,心理素質(zhì)、意志品質(zhì)是成功與否的關(guān)鍵因素,因此運動員的思想教育、心理素質(zhì)培養(yǎng)和意志品質(zhì)養(yǎng)成十分必要,我們應(yīng)該給予高度重視。

3.2.4 加強科研、醫(yī)療、信息等保障工作

本次比賽賽前階段,對各個省市代表隊的訓(xùn)練情況了解的不是很透徹,在比賽場上有輕敵的情況出現(xiàn)。加上個別運動員有些不同的傷病,在比賽中直接影響到了比賽成績。運動隊必須要建立專業(yè)的醫(yī)療團隊,幫助教練員找出哪些是訓(xùn)練方法不當(dāng)而引發(fā)的運動性傷病,和教練員研究制定不同項目運動性傷病的防護措施。使運動員在訓(xùn)練中避免不必要的傷病?？蒲腥藛T要有計劃的對運動員的生理、生化進行測試。還要幫助教練員分析技術(shù)上出現(xiàn)的問題。今后必須進一步加強科研、醫(yī)療、信息等保障工作,保證運動隊進行有效的、有針對性的科學(xué)訓(xùn)練,以利運動成績的提高。

篇7

關(guān)鍵詞: 高職院校田徑隊 賽前訓(xùn)練 報名和組隊 訓(xùn)練內(nèi)容

一、引言

高職院校的田徑隊由于物質(zhì)條件限制和經(jīng)費的不足,大多采取的是賽前1―2個月短期集中訓(xùn)練的方式,造成教練員準(zhǔn)備不足,于是忙于應(yīng)付訓(xùn)練,常常會不切實際地只強調(diào)體能的大負(fù)荷訓(xùn)練或依主觀意愿的專制訓(xùn)練,忽略運動訓(xùn)練系統(tǒng)和影響運動員競技能力形成的因素。那么,如何在短期內(nèi)盡可能地提高運動員的運動成績,乃是所有帶隊教練員的共性問題。我通過總結(jié)5年帶隊參加湖北省大學(xué)生田徑運動會的業(yè)余訓(xùn)練實踐和多年的訓(xùn)練經(jīng)歷,分析、探討和總結(jié)高職院校田徑隊如何在賽前訓(xùn)練中取得最佳的效果。

下面是仙桃職業(yè)學(xué)院參加湖北省大學(xué)生田徑運動會比賽成績。

仙桃職業(yè)學(xué)院田徑隊參加湖北省歷屆大學(xué)生運動會取得較好比賽成績的原因,一是領(lǐng)導(dǎo)重視、思想統(tǒng)一。在學(xué)院黨委的領(lǐng)導(dǎo)下,全院體育工作按計劃、有組織地開展。仙桃職業(yè)學(xué)院在運動隊訓(xùn)練資金給予大力的支持,資金充裕是運動隊正常開展運動訓(xùn)練的保障,學(xué)院還對取得名次的學(xué)生給予一定的獎金進行鼓勵,在評先評優(yōu)方面也給予優(yōu)先。二是教練員有高度的責(zé)任心、事業(yè)心和奉獻精神,精心組織、科學(xué)訓(xùn)練。三是運動員具有勇于拼搏、為校爭光的精神。

二、根據(jù)學(xué)校實際,做好報名和組隊工作

(一)運動員的選材是業(yè)余訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié),直接關(guān)系到訓(xùn)練的效果和比賽的成績。成功的選材是運動訓(xùn)練成功的先決條件,所以組建學(xué)校田徑運動隊,選拔好運動員是一件十分重要的工作。職業(yè)院校學(xué)生運動員的來源較為單一,不具備廣泛的選擇性,只能夠在本校內(nèi)選。(1)在學(xué)院內(nèi)張貼通告,讓學(xué)生先自愿報名。(2)體育教研室老師推薦自己所帶班級田徑成績比較好的學(xué)生、個別物色,最后還要征求個人意見才能正式確定。(3)通過校運動會競賽來選拔。但這樣選拔的運動員不一定是全校最優(yōu)秀的運動員,因為有些學(xué)生的身體素質(zhì)很好,但不愿意參加比賽,還要做他們的思想工作。有的成績好的但個子不高,沒有優(yōu)勢,給后期訓(xùn)練帶來較大的困難。接著通過2周的訓(xùn)練和測試淘汰一部分學(xué)生,公正準(zhǔn)確地選拔確定好代表本院最高水平的運動員隊伍。

(二)認(rèn)真研究運動會的競賽規(guī)程及補充規(guī)定,對項目的設(shè)置、報名人數(shù)、錄取辦法和計分辦法都要十分清楚。參考前幾屆湖北省大學(xué)生田徑運動會的成績,了解其他同組學(xué)校隊員項目、成績情況,揚長避短,確定有把握得分、取得高分的隊員和項目,并作出針對性決策。如2008年湖北省大學(xué)生田徑運動會的競賽規(guī)程增加了三項全能,而且按雙倍積分。我們就安排三級跳遠(yuǎn)、1500m還不錯的嚴(yán)浩同學(xué)報男子三項全能(立定跳遠(yuǎn)、前拋實心球、男生1000m);祖慧同學(xué)以前練800m,而且鉛球不錯,就給她報了女子三項全能(立定跳遠(yuǎn)、前拋實心球、女生800m),結(jié)果這兩名隊員都獲得了金牌。如果讓他們?nèi)髥雾?還拿不到前三名,這一次我們16名隊員參加比賽,幾乎每個人都拿了分。因此報項準(zhǔn)確對運動隊取得好成績也很有幫助。

三、根據(jù)田徑賽前短期訓(xùn)練特點,安排好訓(xùn)練內(nèi)容

(一)制定短期集訓(xùn)計劃。為了更好地學(xué)習(xí)、理解比賽的宗旨、規(guī)程,集中教練員和運動員的思想,為比賽創(chuàng)造良好的準(zhǔn)備狀態(tài),首先要制定目標(biāo),目標(biāo)的確定應(yīng)建立在實事求是、知己知彼的基礎(chǔ)上,只有這樣才有利于激勵隊員挖掘潛力,積極競爭,保守和過高的目標(biāo),會降低競爭意識,壓抑參賽和集訓(xùn)的情緒,造成不良的后果。其次要制定對策,短期集訓(xùn)特別是技、戰(zhàn)術(shù)和心理訓(xùn)練,有很強的針對性,區(qū)別于準(zhǔn)備期和基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的訓(xùn)練。田徑短期集中應(yīng)抓住能拿分和拿牌的重點項目和重點人,此外,還應(yīng)研究在比賽中如何發(fā)揮本隊的優(yōu)勢單項和有實力的個人和各個方面的潛力,以獲得優(yōu)異成績和名次。最后要制定各周訓(xùn)練重點,短期集訓(xùn)通常以小周期(周)為單位制定訓(xùn)練計劃,使各小周期有明確的重點任務(wù),并采取相應(yīng)的措施,順利完成訓(xùn)練任務(wù),實現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。

(二)短期集訓(xùn)的負(fù)荷結(jié)構(gòu)及安排。短期集訓(xùn)是若干個周訓(xùn)練的組合,這些周訓(xùn)練過程,既有各自明顯的特點,又彼此聯(lián)接,共同組成一個統(tǒng)一的階段訓(xùn)練過程。各周訓(xùn)練負(fù)荷的組合有各種不同的形式,對于田徑項目的短期集訓(xùn)宜選擇周負(fù)荷的節(jié)奏比較明顯的周訓(xùn)練負(fù)荷的組合,依據(jù)中短期集訓(xùn)的訓(xùn)練安排特點和適宜負(fù)荷原則。如果以4周為一個短期階段集訓(xùn),第1周,總負(fù)荷量宜小,不能盲目加大強度。以較小的強度,較多的練習(xí)次數(shù)來恢復(fù)和改進技術(shù)動作,保證負(fù)荷逐漸上升,使機體逐漸適應(yīng)。第2周,要安排次數(shù)很少的最大強度的訓(xùn)練,但不應(yīng)使身體達到很疲勞的程度。疲勞應(yīng)控制在休息一晚能基本恢復(fù)的水平。第3周,應(yīng)使負(fù)荷總量達到全部集訓(xùn)期間的最高峰,適當(dāng)安排連續(xù)2―3天比賽強度的訓(xùn)練,但練習(xí)的次數(shù)要少,密度要小,不使機體達到極限疲勞,長距離項目最好不進行全程比賽性的極限強度訓(xùn)練,可采用分段間歇訓(xùn)練等方式,以此適應(yīng)正式比賽時的身體負(fù)擔(dān)。第4周,負(fù)荷總量應(yīng)降下來,使機體疲勞消除。強度次數(shù)很少的訓(xùn)練,可保持身體對器械、場地等良好肌肉感覺,以及多方面的綜合的最佳競技狀態(tài),防止由于負(fù)荷安排不當(dāng),競技狀態(tài)延遲出現(xiàn)現(xiàn)象的發(fā)生。

(三)短期集訓(xùn)的訓(xùn)練內(nèi)容。短期集訓(xùn)的第1周,隊員一般出現(xiàn)協(xié)調(diào)性下降和原有技術(shù)回生的情況。因此,開始集訓(xùn)時應(yīng)采用中、小強度練習(xí)技術(shù)或技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在投擲項目練習(xí)中,可多練習(xí)原地擲、投器械,以及采用降低器械重量的練習(xí);徑賽項目可采用短距離的跑的練習(xí),或中速跨越1―3個欄的練習(xí);在跳躍項目練習(xí)中,可采用短程助跑的遠(yuǎn)跳及短程助跑的低高度高跳練習(xí)。這些練習(xí)可以改善神經(jīng)系統(tǒng)和肌身的協(xié)調(diào)性,在避免疲勞出現(xiàn)的情況下練習(xí),恢復(fù)、改進掌握正確技術(shù)動作。在短期集訓(xùn)的最后階段,應(yīng)多做比賽性和測驗性練習(xí),以加強技術(shù)運用的實效性和比賽的適應(yīng)性練習(xí)。隨著現(xiàn)代田徑運動的快速發(fā)展,戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在訓(xùn)練和比賽中的運用已顯得尤其關(guān)鍵,在高校的田徑比賽中也早已運用廣泛。從集訓(xùn)的中期開始,就應(yīng)依據(jù)不同的項目特點進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。在中長跑中,運動員必須對比賽進行認(rèn)真分析和評價的基礎(chǔ)上,弄清戰(zhàn)術(shù)的意義和作用,這樣可以避免運動員成為自己戰(zhàn)術(shù)的犧牲品(如中、長跑的中間沖刺),可采用跟隨跑,同伴之間輪流領(lǐng)跑等戰(zhàn)術(shù)。單項短距離徑賽中根據(jù)自己的實力確定在預(yù)、復(fù)、決賽中的戰(zhàn)術(shù)安排。高跳比賽中的試跳起始高度,及免跳的使用,等等。良好的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,可以使自己更好地在比賽中發(fā)揮水平,取得優(yōu)異成績和好的名次。

四、結(jié)語

在田徑訓(xùn)練實踐中,對于高職院校的田徑運動員來說,重大比賽前的訓(xùn)練階段的持續(xù)時間一般應(yīng)為6―8周。教練員要根據(jù)高職院校田徑運動員在解剖、生理、心理等方面的情況安排運動量。由于高校田徑運動員不同于專業(yè)隊的運動員,個體差異比較大,大負(fù)荷的臨界值沒有一個固定的適用于所有運動員的標(biāo)準(zhǔn)和界限,因此我們應(yīng)從實際出發(fā),合理安排運動量。只有做到理論上深刻領(lǐng)會、實踐中全面掌握,才可能使運動員的競技能力達到最佳狀態(tài)。

參考文獻:

[1]田徑運動教材.北京:人民體育出版社,1999.

篇8

一個學(xué)期即將結(jié)束，回顧自己在本學(xué)期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，教學(xué)中能充分發(fā)揚民主，但為了能進一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的進步，有必要對自己本學(xué)期的工作進行反思，因此總結(jié)如下：

一、努力學(xué)習(xí)理論知識，緊跟時代步伐

在飛速發(fā)展的當(dāng)今社會，注重學(xué)習(xí)是使自己不被社會所淘汰的最有效的手段。積極參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。平時，我能積極利用課余時間，認(rèn)真學(xué)習(xí)自費訂閱的《小學(xué)體育教師》、《四川教育》等教育類刊物，從刊物中汲取營養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢和方向，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗，移植到自己的教學(xué)中去，達到事半功倍的效果。同時，認(rèn)真學(xué)習(xí)了《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，對課改要求有了一個全面的了解，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念。

二、盡心盡職，干好本職工作。

我擔(dān)任年級體育教學(xué)工作，深感肩負(fù)責(zé)任之重大，雖工作繁雜，，但不敢懈怠，唯恐有負(fù)家長和學(xué)生。為此，我從以下幾個方面努力提高教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)中營造民主平等的學(xué)習(xí)氛圍等。在教學(xué)中滲透德育，充分利用教材中的好的內(nèi)容進行思想教育，培養(yǎng)愛祖國、愛社會的情感，力爭做有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

第四，教學(xué)中能面向全體學(xué)生，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，多表揚鼓勵，讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中獲取知識。

在做好教學(xué)工作的同時，我還積極做好分管工作。體育工作的好壞直接關(guān)系到一個學(xué)校辦學(xué)水平評估的好壞。因此，要提高辦學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)校的知名度，就必須努力提高學(xué)校的體育比賽成績。為此，開學(xué)初，我就結(jié)合本校的實際情況制訂了一份詳細(xì)的體育工作計劃，合理做好體育組的訓(xùn)練分工。通過學(xué)習(xí)，我充分體會到學(xué)校體育工作在學(xué)校教育工作中的重要地位，督促我上好每一堂體育課，做好運動員的選拔工作，既要全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又要為運動隊選拔后備力量。

同時，積極開展好群眾性體育活動。十一月份，體育組認(rèn)真組織、精心安排，成功舉辦了本年度冬季田徑運動會，既豐富了學(xué)生的課余生活，同時也為運動隊選拔了一批后備，人才。

第三：狠抓運動隊管理，全面提高運動水平。在運動員管理上，既要體現(xiàn)“嚴(yán)”字，又要有愛心。學(xué)期初，我就針對各隊的實際情況，制訂了一套各隊考核獎勵制度對運動員的出勤、訓(xùn)練情況及比賽情況進行全面考核，每周一進行總結(jié)評比，全面提高了訓(xùn)練效率，平時，我能協(xié)助各運動隊交流，談心，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活，不放過任何一個可以教育的機會。針對隊員們的學(xué)習(xí)成績下降，訓(xùn)練時間不能夠保證等現(xiàn)象，積極做好與班主任、任課教師的交流，極力爭取他們對訓(xùn)練工作的支持。在我的不懈努力下，訓(xùn)練工作逐漸走上了正軌。

三、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校常規(guī)，做教師的表率。

一學(xué)期來，我能認(rèn)真履行崗位職責(zé)，嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，堅持早到校，晚離校，自始至終協(xié)助做好工作，堅決服從上級安排，做好各項工作，與教師搞好團結(jié)。

篇9

【關(guān)鍵詞】體育教育 田徑類運動 心理素質(zhì) 訓(xùn)練與培養(yǎng)

在現(xiàn)實社會生活中，無論是哪一級別的大小賽事，只要存在激烈的競爭，就會出現(xiàn)一些以強負(fù)弱、以弱勝強的情況。尤其在田徑運動項目中，由于它具有以奪取錦標(biāo)為目標(biāo)的競技屬性，一些令人遺憾的現(xiàn)象時有發(fā)生。比如，在沒有競爭壓力的平時訓(xùn)練中，有些田徑運動員的最佳成績令人振奮，即使在賽前的備戰(zhàn)階段也是狀態(tài)良好，但是到了真正的競技狀態(tài)，原本十拿九穩(wěn)的比賽成績和結(jié)果卻出人意料地拱手讓人。事后分析，這種強者不贏的反常情況，其實不是輸給別人，而是實實在在地輸給了自己，準(zhǔn)確地說，是輸給了自己的軟實力——欠佳的心理素質(zhì)。因此說，心理素質(zhì)的強化訓(xùn)練與有效培養(yǎng)對于田徑運動或者運動員來說，不僅必要而且是相當(dāng)重要的方面。

一、關(guān)于田徑運動員的心理因素分析

心理學(xué)研究和實驗表明，人的心理因素一般分為積極性心理和消極性兩大類，對人的言行活動都存在正反兩個方面的主觀能功作用。那么，影響田徑運動員比賽發(fā)揮的消極因素主要有哪些呢？本文經(jīng)過梳理，總結(jié)為以下幾點：一是自我調(diào)控能力不強。田徑項目一般要歷經(jīng)預(yù)賽甚而復(fù)賽才能最終進入決賽，如跳遠(yuǎn)項目必須要通過前三跳才能通向后三次的決賽，如果前三次試跳發(fā)生助跑步點不準(zhǔn)或者自己明顯低于其他隊友時，運動員的心理就會顯得緊張、急躁甚而失去信心和產(chǎn)生莫名的恐懼感，從而無法控制自己，大腦思維呈現(xiàn)出無比混亂的狀態(tài)。二是把比賽結(jié)果看得太重。因為當(dāng)前比賽客觀上還是“唯成績論英雄”，人們始終“不看過程，只重結(jié)果”，再加上人總是有種社會尊重的心理需要，所以田徑運動員也不免得壓力過重，在比賽前和比賽過程中的思想負(fù)擔(dān)往往較重，很多時候會擔(dān)心自己如果不能取得好的成績，那么以前所付出的努力和辛苦都將得不到外界的肯定與理解。三是歷史上的陰影揮之難去。人們不可能“隨隨便便取得成功的”，田徑運動更是如此。因此，曾經(jīng)的失敗在再次獲勝之前要想完全忘卻是不很現(xiàn)實的，這種陰影往往就成為后來比賽中的心理障礙。四是來自非自身性因素的影響。有些運動員由于多種原因，對外適應(yīng)性不是很強，也是影響他們比賽正常發(fā)揮的難以克服的障礙。

二、關(guān)于田徑運動員的心理調(diào)控方法

本文所說的心理調(diào)控主要指賽前和賽中兩個階段，至于比賽以后的調(diào)控尚需根據(jù)實際情況而后定。

1.對田徑運動員賽前的心理訓(xùn)練和有效調(diào)控。眼看實戰(zhàn)在即，心里有些緊張在所難免。但是過于患得患失，勢必會削弱運動員的參戰(zhàn)實力。因此，要通過各種途徑和方法對其進行最大限度地調(diào)整和穩(wěn)定，以激發(fā)比賽前的最佳心理狀態(tài)。一是要通過心理“減壓”進行多鼓勵。二是要制定好賽前方案和應(yīng)對措施。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。在制定賽前方案時，要力求全面、詳細(xì)和周密，充分考慮比賽中可能出現(xiàn)的各種情況，并作出相應(yīng)的策略和措施。尤其要盡可能熟知對手情況，只有知彼知己才能鎮(zhèn)定自若。盲目行事和倉促應(yīng)對顯然是險中求敗。三是對于運動員在賽前出現(xiàn)的不正常現(xiàn)象，作為教練要給予積極性引導(dǎo)和疏通，幫助他們努力做好自我調(diào)節(jié)工作。

2.對田徑運動員賽中的心理訓(xùn)練和有效調(diào)控。即使賽前各種準(zhǔn)備工作做得再好，由于賽場上的變數(shù)較大和賽事的不可預(yù)估性，所以做好運動員在此賽中心理訓(xùn)練和調(diào)控是必需性工作。一是要始終能夠保持清晰的思維和清楚的頭腦。這是一個重在養(yǎng)成的問題，不是“臨時抱佛腳”就能湊效的。因此，平時要特別注重對田徑運動員進行思維自我調(diào)控能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)，不斷提升他們的隨機應(yīng)對能力。只有這樣，在比賽中一旦遇到突況，他們才能在最短時間內(nèi)進行有效地應(yīng)變和穩(wěn)定自己。二是要教會田徑運動員自我暗示的方法。自我暗示其實是一種“自我安慰、自我鼓勵和自我包裝”行為，可以幫助運動員糾正認(rèn)知偏差，克服不良的情緒甚至恐懼心理。三是來自如教練、隊友等外力的鼓勵能夠幫助田徑運動員在賽中進行有效的心理調(diào)控。如當(dāng)田徑運動員在比賽期間發(fā)生苗頭性心理失常時，作為熟知其秉性的教練和隊友，只要及時地發(fā)出一個眼神、一個動作、一次微笑和一句鼓勵性話語等，都能有效發(fā)揮提振士氣、催促精神的作用，讓運動員雄心再起、豪情勃發(fā)、再接再厲。

篇10

關(guān)鍵詞：中長跑 戰(zhàn)術(shù)特征

中圖分類號：G822.2 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）6（a）-0000-00

中長跑是一項周期性的體能項目，其專項體能特點為速度與速度耐力，速度力量與技戰(zhàn)術(shù)的協(xié)調(diào)配合。近些年，我國中長跑項目的發(fā)展比較平穩(wěn)，要想在比賽中取得好的成績與名次，必需在賽前做好專項戰(zhàn)術(shù)的預(yù)案，在賽場上依據(jù)參賽選手的專項競技狀況，采取正確有效的戰(zhàn)術(shù)，達到充分發(fā)揮個體競技能力，創(chuàng)造個人最佳成績或名次。本文依據(jù)國內(nèi)外優(yōu)秀中長跑項目運動員在比賽中采取的戰(zhàn)術(shù)，進行規(guī)納與分析，對于中長跑項目的比賽戰(zhàn)術(shù)特征進行探討與總結(jié)，為今后我國優(yōu)秀中長跑項目運動員在國內(nèi)外重大比賽中制定賽前戰(zhàn)術(shù)預(yù)案提供科學(xué)依據(jù)。

1 中長跑項目在田徑運動中的特點

田徑項目被稱為“運動之母”，它是其它運動項目的基礎(chǔ)。在田徑40多個比賽項目中，中長跑項目就占有8項，約占六分之一。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在中長跑項目水平較高的國家，在國際田徑比賽中成績都在前幾位，如肯尼亞和埃塞俄比亞等國家。在歷屆奧運會上，中長跑比跳躍投擲等體能主導(dǎo)類項目選手創(chuàng)造的獎牌數(shù)量較多，因為中長跑選手可以參加多個項目的比賽，有機會獲得多枚獎牌。例如：在第十五屆奧運會上托皮克（捷克男子中長跑項目運動員）獲得5000m、10000m及馬拉松項目的第一名。在第二十七屆奧運會上埃塞俄比亞運動員獲得了男女10000m、男子5000m及馬拉松的冠軍。

1.2 中長跑項目比賽戰(zhàn)術(shù)的基本特征

中長跑項目的比賽戰(zhàn)術(shù)基本特征是以創(chuàng)紀(jì)錄或奪冠為目的，在比賽過程中充分發(fā)揮個人專項能力與智力水平而實施的專項計謀。

1.2.1 以創(chuàng)紀(jì)錄為目的比賽戰(zhàn)術(shù)特征

具有優(yōu)異專項競技能力的運動員參賽目的不僅是為了取得好的名次，更想創(chuàng)立新的紀(jì)錄。比賽目的是創(chuàng)紀(jì)錄的運動員所采用的戰(zhàn)術(shù)特征為高速領(lǐng)先戰(zhàn)術(shù)與后程高速沖刺戰(zhàn)術(shù)的有機結(jié)合。參加比賽的結(jié)果通過名次或?qū)ｍ棾煽儊肀憩F(xiàn)。通過比賽結(jié)果可以體現(xiàn)出參賽選手的專項競技水平，運動員因參賽目的不同，所采用的戰(zhàn)術(shù)也不同。因為受到地理環(huán)境等因素影響，運動員參加國內(nèi)外賽事大多以名次為主。但如果比賽主辦在賽前制定了鼓勵創(chuàng)造新紀(jì)錄而設(shè)立高額獎金時，具備雄厚實力的運動員參賽目的就不只是取得好的名次，更多是為了創(chuàng)造新的紀(jì)錄。我國著名女子中長跑運動員王軍霞在亞特蘭大奧運會上取得10000m世界紀(jì)錄所采用的戰(zhàn)術(shù)就是充分發(fā)揮了領(lǐng)先戰(zhàn)術(shù)與后程連續(xù)加速沖刺戰(zhàn)術(shù)。

1.2.2 以奪冠為目的的比賽戰(zhàn)術(shù)特征

以奪冠為目的的比賽戰(zhàn)術(shù)特征以跟隨跑為主。如個人專項能力特別突出，速度能力與沖刺能力不是很好，也可以采用領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)。但以奪冠為目的比賽戰(zhàn)術(shù)通常不會創(chuàng)造優(yōu)異的比賽成績，因運動員具有的競速能力不同，大多數(shù)速度能力強的運動員會在比賽大半時間保存體力，在比賽后四分之一，甚至是更短的時間內(nèi)發(fā)動強有力的沖刺，達到奪冠的目的。速度能力不強，但專項耐力好的運動員會在比賽的前半程發(fā)揮較好的平均速度能力，盡可能消耗競爭對手的速度優(yōu)勢，在比賽后期讓對手無法發(fā)揮速度優(yōu)勢，達到個人奪冠的目的。例如：第二十三屆奧運會美國選手德克樂與英國選手馬德在女子3000m比賽中所采用的戰(zhàn)術(shù)。

1.2.3 集團比賽戰(zhàn)術(shù)特征

集團比賽戰(zhàn)術(shù)的特征就是利用本隊組參賽人員多的優(yōu)勢，采用“緊跟本組領(lǐng)跑者”的跟隨阻礙戰(zhàn)術(shù)。因中長跑項目在比賽出發(fā)時集體出發(fā)，經(jīng)過預(yù)賽后，如同隊組運動員達三人以上，可依據(jù)比賽目的制定集團戰(zhàn)術(shù)。集團戰(zhàn)術(shù)是個體戰(zhàn)術(shù)的集中體現(xiàn)，如團隊中有一名特別優(yōu)秀的運動員，這名運動員可以采用領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)，其它隊員配合這名運動員采用阻擋、變速等方法破壞其它隊組參賽人員的戰(zhàn)術(shù)計劃。如本隊組中運動員的個體專項能力不是特別突出，則采用跟隨跑戰(zhàn)術(shù)，前半程時由本組不同隊員輪流帶領(lǐng)本隊組最優(yōu)秀運動員，為比賽后半程保持或擴大比賽優(yōu)勢打下良好的基礎(chǔ)。二者相比較而言，領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)比跟隨跑戰(zhàn)術(shù)更難以掌控，賽場形勢風(fēng)云多變，不到最后一刻，冠軍的歸屬不得而知。在國內(nèi)外重大賽事中，經(jīng)?？梢钥吹揭恍┚哂袕妱艑嵙Φ倪\動員通常在比賽前三分之路程緊隨領(lǐng)跑者，最后利用自身速度優(yōu)勢取得最終勝利。例如：在1997蘇黎世田徑大獎賽上，基普凱特在男子800m比賽中采用領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)，在第一圈跑出了48秒，最終比賽成績?yōu)?：41：24，創(chuàng)造了當(dāng)時新的世界紀(jì)錄。

2 比賽戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用

2.1 制定比賽戰(zhàn)術(shù)的主觀條件

賽前制定相應(yīng)比賽戰(zhàn)術(shù)的條件分為主觀條件與客觀條件。主觀條件是“以人為本”，依據(jù)參賽運動員的專項訓(xùn)練水平、對手的競技水平與參賽的任務(wù)進行。對于專項訓(xùn)練水平較高的運動員，如比賽經(jīng)驗豐富，心理承受能力強，與對手水平差距較大，比賽實力出眾，可以采用，比賽目的以創(chuàng)造新紀(jì)錄為主，在決賽中可以采用領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)。如比賽目的僅為奪取冠軍，戰(zhàn)術(shù)的選擇目的就是要破壞其它參賽選手的比賽節(jié)奏，在最后關(guān)鍵時刻發(fā)揮自己的速度優(yōu)勢，讓對手無法實踐反超越戰(zhàn)術(shù)。

2.2 制定比賽戰(zhàn)術(shù)的客觀條件

比賽戰(zhàn)術(shù)的制定還受到客觀條件的影響：如比賽的天氣情況、地理條件及參賽本隊組的人員數(shù)量。在氣溫過高、氣溫過低、海拔高度等天氣與特殊地理條件下，選擇比賽戰(zhàn)術(shù)要考慮到運動員承受能力與身體狀況。在惡劣氣候條件下，要選擇安全穩(wěn)妥的比賽戰(zhàn)術(shù)（如跟隨強占優(yōu)勢位置戰(zhàn)術(shù)）。在集團作戰(zhàn)時，如與競爭對手實力相當(dāng)時，可充分利用渦旋原理，采用交替領(lǐng)先跟隨戰(zhàn)術(shù)，節(jié)省重點奪金隊員體能，消耗對手體能，在比賽后程增加沖刺距離，提前實施沖刺戰(zhàn)術(shù)。

2.3 選取合理戰(zhàn)術(shù)的基本原則

在比賽開始價段要搶占發(fā)動戰(zhàn)術(shù)的有利位置（一般為第二、三位）；在途中跑進行超越時，近可能靠近內(nèi)側(cè)跑道，以減少行進距離；在途時跑階段要盡量保持均勻的速度，穩(wěn)定的節(jié)奏有利于保存體能；超越對手時，要盡量選擇在直道超越，目的是減少跑動距離；如遇大風(fēng)等特殊天氣，跑在第二、三名是發(fā)動戰(zhàn)術(shù)最佳位置；采取跟隨跑戰(zhàn)術(shù)時，要選擇正確的跟隨對象，如沒有適宜的跟隨對象，則跟據(jù)自身專項特點與體能分配方案，選擇合適的節(jié)奏試探性的跟隨領(lǐng)跑選手，但在比賽最后階段發(fā)動沖刺戰(zhàn)術(shù)之前，要盡可能的接近對手。室內(nèi)比賽因受到場地結(jié)構(gòu)與空氣阻力的影響，一般不易采取跟隨戰(zhàn)術(shù)。

3 結(jié)語

通過對于國內(nèi)外優(yōu)秀中長跑選手比賽戰(zhàn)術(shù)的整理與分析，探討了中長跑項目的比賽特征：以創(chuàng)紀(jì)錄或奪冠為目的，在比賽過程中充分發(fā)揮個人專項能力與智力水平而實施的專項計謀。以創(chuàng)紀(jì)錄為目的比賽戰(zhàn)術(shù)特征為高速領(lǐng)先戰(zhàn)術(shù)與后程高速沖刺戰(zhàn)術(shù)的有機結(jié)合。以奪冠為目的的比賽戰(zhàn)術(shù)特征以跟隨跑為主。集團比賽戰(zhàn)術(shù)的特征就是利用本隊組參賽人員多的優(yōu)勢，采用“緊跟本組領(lǐng)跑者”的跟隨阻礙戰(zhàn)術(shù)。賽前教練員要從多個角度分析，才能制定出最佳戰(zhàn)術(shù)。

參考文獻

[1] 田麥久.運動訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2003.