導語：如何才能寫好一篇田徑競賽起跑搶跑規(guī)則，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

人們期待著青奧會的到來，同時不禁回想起2012年在倫敦舉辦的第30屆夏季奧運會的盛況。在那一屆奧運會中，有百米9秒63的超人速度（牙買加選手博爾特），也有舉起相當于自身體重2倍多重物的驚人力量（中國選手呂小軍）。這些競賽場上的“超人”，身體里到底蘊藏著什么不為人知的秘密呢？人類的運動極限究竟能到何種程度呢？本刊特開青奧會專題欄目，讓我們通過最新的運動科學，逐個揭開這些“超人”的秘密吧！

青奧會小知識

青奧會是一項專為年輕人設立的體育賽事，融合了體育、教育和文化等領域的內(nèi)容，并將為推進這些領域與奧運會的共同發(fā)展而起到一種催化劑的作用。

青奧會與奧運會相同，也是每4年舉辦一屆，分為冬季青奧會和夏季青奧會。2010年8月，新加坡舉辦首屆夏季青年奧運會。2014年的夏季青奧會舉辦權花落南京。

縮短1秒竟然花了100年

男子百米短跑，短短10秒之內(nèi)，電光火石，高下立見。在眾多的競技項目中，它是最直接測試人類身體“性能”的一個項目。

根據(jù)國際田聯(lián)的資料，在1914年首批公布的各項田徑世界紀錄中，男子100米最好的成績?yōu)?0秒6，這是美國運動員利平科特在1912年瑞典舉行的第5屆奧運會100米預賽中創(chuàng)造的。當然，紀錄就是用來不斷打破的。2009年牙買加的博爾特創(chuàng)造出了百米9秒58的驚人紀錄，這個紀錄到目前還未被打破（截止到發(fā)稿時間）。100年的時間，人類在百米賽跑上只縮短了大約1秒鐘。

如果簡單地算一下，會發(fā)現(xiàn)百米賽更新世界紀錄的步伐是每10年約0.1秒。但是在歷史長河中，卻涌現(xiàn)出了很多的著名選手。比如美國的杰西·歐文斯，他創(chuàng)造的10秒2的百米成績，在20年間沒人能夠超越。

近年來有種看法認為，運動員的身體結構已經(jīng)非常接近競技項目適合和需要的狀態(tài)。另外，跑步的技術、輔助道具和設備等也都在不停地更新進步。那么，以后百米賽的紀錄還會繼續(xù)打破嗎？世界紀錄到底能達到什么樣的程度呢？

極限速度在哪里？

1978年，使用以0.01秒作為單位的電子計時器記錄的時間開始得到認可。另外，具有推斥力特性的塑膠跑道，在1968年墨西哥奧運會上開始投入使用。同時，也開發(fā)出了跟塑膠跑道相適應的釘子鞋。這些改進，對百米賽成績的提高起到了多少作用，沒人知道。不過，很明顯的是，百米賽的世界紀錄一直在改變著。

實際上，研究運動科學的科學家們一致認為：科學地預測世界紀錄的極限是非常困難的。其中一個理由是，世界紀錄不是能夠尋求一般法則的科學對象。那么，如今的世界紀錄到底能夠達到多少呢？它的極限又在哪里？

博爾特曾信心十足地公開說他可以突破9秒4的大關，很多專家也發(fā)表了肯定的看法。不過，誰也說不清9秒4是否能被突破，以及什么時候能被突破。

“起跑”的科學

2011年，在韓國大邱舉辦的世界田徑錦標賽中，有這么一幕令人難忘：在100米短跑決賽中，發(fā)令槍響起，運動員們向終點飛奔而去，百米飛人博爾特卻仰望天空脫掉運動衣……因為在這場比賽中，博爾特被判定為搶跑而喪失比賽資格。

根據(jù)國際田聯(lián)的規(guī)則，運動員在發(fā)令槍響前做出起跑反應，或者是發(fā)令槍響后起跑反應時間小于0.1秒，就是搶跑。說起為什么定為“0.1秒”的緣由，那是因為從感知聲音的耳神經(jīng)開始，經(jīng)由腦部然后往肌肉傳送信號要花100毫秒（即0.1秒）的科學考慮。但是，國際田聯(lián)主導的一份研究報告卻指出，起跑的反應時間應該可以縮小到80～85毫秒。

起跑的反應時間究竟是如何算出來的呢？

從聽到發(fā)令槍開始起跑，信號的粗略傳送路徑是按照以下次序的——

1耳朵（聽覺神經(jīng)）2腦干3大腦的聽覺區(qū)4大腦的運動區(qū)5脊椎6肌肉。

從1耳朵到2腦干、從5脊椎到6肌肉所花費的時間，經(jīng)過測試，基本上是能確定下來的。但是從2腦干到5脊椎，這個過程中大腦是如何工作的，人們至今還不清楚，因此這個過程也被稱為“黑匣子”。在人腦內(nèi)依次傳遞信號的過程，其中還包括時間損耗，這個時間大約為10毫秒。也就是說，如果大腦內(nèi)信號可以沒有任何時間損耗地傳送，到達5脊椎的時間是可以縮短10毫秒的。除此之外，如果使用腰上的肌肉來發(fā)力起跑的話，又可以再縮短10毫秒。那么，在下圖中我們可以看到，在有時間損耗狀態(tài)下的起跑反應為100毫秒，而在無時間損耗狀態(tài)下的起跑反應為80毫秒。

現(xiàn)在，科學家嘗試用一些方法來解開大腦的運動區(qū)的傳送過程，其中有用磁氣刺激的方法。另外，我們還可以了解到，目前想通過訓練使大腦內(nèi)的傳送更快捷的可能性還比較低。

篇2

泰州市2021年初中畢業(yè)暨升學體育考試方案

考試目的和意義

初中畢業(yè)暨升學體育考試是高中階段學校招生考試科目之一，目的是全面深入實施素質教育，督促學校開足開齊上好體育課程，落實校園每天一小時體育活動時間，提高學生體質健康水平；引導學生積極參加體育鍛煉，達到《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》和《國家學生體質健康標準（2014年修訂版）》的基本要求，培養(yǎng)學生終身鍛煉的良好習慣，促進學生全面健康發(fā)展。

考試原則和要求

初中畢業(yè)暨升學體育考試按照“公開、公正、公平”和“統(tǒng)一考試項目、統(tǒng)一成績評定標準、統(tǒng)一考試規(guī)程、統(tǒng)一現(xiàn)場公布成績”的原則組織實施，并與學校體育課程教學相結合，與實施《國家學生體質健康標準（2014年修訂版）》相結合，與學生日常鍛煉過程相結合，與學生體育興趣愛好和特長相結合，有利于體育教學質量和效果的提高，促進體育課程改革和發(fā)展。

考試的時間

每年體育統(tǒng)一考試時間為：4月10-30日。緩試時間為：5月1-10日（游泳項目安排2020年7-8月、2021年4月兩個時間段單獨組織考試）。

考試項目和分值

初中畢業(yè)升學體育成績共40分，初中體育過程性評價為6分，統(tǒng)一考試34分。

初中體育過程性評價總計6分，分兩個部分，一是階段性學生體質健康水平4分，二是過程性考核等級2分。階段性學生體質健康水平分兩次測試成績計分，分別為初二上學期、初三上學期，由學校根據(jù)《《國家學生體質健康標準（2014年修訂版）》開展體質健康測試，如實錄入學生體質健康網(wǎng)，達及格以上等級計2分，兩次測試總計4分。過程性考核等級按良好及以上等級2分、合格等級1分、不合格等級0分計算。過程性考核等級依據(jù)根據(jù)《泰州市初中階段學校學生體育過程性評價實施方案》確定，由各學校組織實施，市（區(qū)）教育局進行監(jiān)督、審核。

統(tǒng)一考試34分由4個必考項目和1個選考項目構成。其中：

第一類必考（8分）：1000米跑（男生）/800米跑(女生)；

第二類必考（8分）：引體向上（男生）/1分鐘仰臥起坐（女生）；

第三類必考（6分）：50米跑；

第四類必考（6分）：立定跳遠；

第五類選考（6分）：籃球運球、排球傳墊球、足球運球三項考生任選一項。游泳項目可替代球類技能考試（各地可根據(jù)實際情況決定是否開考游泳項目）。

測試方法、規(guī)則及評分標準（附后）

考試組織實施

（一）考試組織

各市（區(qū)）所屬學校由各市（區(qū)）教育局組織實施，泰州市直屬學校、泰州醫(yī)藥高新區(qū)學校由海陵區(qū)教育局組織實施。

同一考生的各項考試要在同一個半天內(nèi)完成（游泳項目除外）。

（二）考點設置

考點須設在學校，并相對封閉；有400米（6道以上）標準塑膠田徑場和相對獨立的跑、跳、球類考試區(qū)，設置檢錄處、成績公布欄、醫(yī)務處、舉報或投訴處，設學生、送考教師休息區(qū)（室）；考區(qū)應采用信號屏蔽裝置；每個項目考試處需安排全程錄像。考區(qū)除規(guī)定的考生、裁判員、工作人員外，不得有與考試無關的人員進場。游泳項目考點設在游泳館，需要安排救生員，并相對封閉。

對傷、病、殘及其他特殊情況考生的處理辦法

1.殘疾學生不能正常參加學校的體育課、體育活動，確實喪失全部考試項目或其中某一項目運動能力，可申請全部免試，體育統(tǒng)一考試成績按34分計入畢業(yè)升學總分，階段性學生體質健康水平以4分計入畢業(yè)升學總分，過程性考核等級按良好等級以2分計入畢業(yè)升學總分（不納入該校學生總數(shù)）。

2.長期傷、病生不能參加體育考試的學生，也可申請免試必考和選考項目的全部或部分。申請免試全部項目的學生，體育統(tǒng)一考試成績按20分計分；申請免試部分項目的學生，所申請免試項目按男1000米跑、女800米跑、男引體向上、女仰臥起坐4分計分，按50米跑、立定跳遠、選考項目3分計分。對長期傷、病不能正常參加學校體育鍛煉的學生，階段性學生體質健康水平以4分計入畢業(yè)升學總分，過程性考核等級按良好等級以2分計入畢業(yè)升學總分（不納入該校學生總數(shù)）。

3.申請免試的學生須在3月上旬，由本人填寫《初中畢業(yè)暨升學體育考試免（緩）試申請表》（式樣見附件），并提供相關證明的原件（殘疾學生須遞交《中華人民共和國殘疾人證》原件及復印件和殘聯(lián)的證明，傷、病及其他學生須遞交以下醫(yī)院（靖江市人民醫(yī)院、泰興市人民醫(yī)院、興化市人民醫(yī)院、泰州市人民醫(yī)院、泰州市中醫(yī)院、泰州市第二人民醫(yī)院、泰州市第三人民醫(yī)院、泰州市第四人民醫(yī)院、泰州市中西醫(yī)結合醫(yī)院）的診斷證明及病歷，向學校提出書面申請，經(jīng)學校審查并在校園內(nèi)公示一周后，報所在市（區(qū)）教育局批準并公布。

4.因近期傷病等特殊情況不能參加當天體育考試的學生，可申請參加一次集中緩試；因現(xiàn)場考試中出現(xiàn)特殊情況而不能參加當天考試的學生，經(jīng)考點主任批準簽字后，可申請參加一次集中緩試。申請緩試的學生須提前一個星期（特殊情況除外），填寫《初中畢業(yè)暨升學體育考試免（緩）試申請表》（式樣見附件3），經(jīng)學校審核后報所在市（區(qū)）教育局審批。

5.休學的學生必須參加當年的體育考試。

6.對在免試政策中弄虛作假的考生，視為考試作弊，該科目按0分計算，計入個人誠信檔案。

7.各市（區(qū)）教育局要加強對免試、緩試考生的審核以及加強過程性評價的監(jiān)督、審核，對過程性等級考核良好及以上比例達90%以上的學校以及階段性學生體質健康水平合格率達98%以上的學校要逐一進行現(xiàn)場復核，查閱學生過程性評價的原始資料、抽測學生體質健康水平，并報市教育局備案。市教育局也將結合體質健康監(jiān)測、體育中考專項督查等工作，加大對初中學校過程性評價工作的抽查力度。對違反有關規(guī)定弄虛作假、徇私舞弊的，要依法追究責任。

實施時間

本方案從2021年（2018年秋學期新入學的七年級學生）開始實施。

泰州市初中畢業(yè)暨升學體育考試項目測試方法與規(guī)則

1、1000米跑(男生）和800米跑（女生）

1.場地器材：在400米(6道以上)標準塑膠田徑場跑道上進行，發(fā)令旗2-4面、口哨2-4只，秒表若干塊，有條件的地區(qū)可使用電子計時。

2.測試方法：受測試者至少兩人一組進行測試，站立式起跑，當聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)令旗。計時員看到旗動開表計時，當受測試者的軀干部到達終點線垂直面時停表。

3.注意事項：

（1）測試時必須穿（戴）號碼衣（布），不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（2）起跑時發(fā)現(xiàn)有搶跑者，當即召回重新起跑。

（3）受測試者有一次測試機會，以分、秒為單位記錄測試成績（不計小數(shù)），登記核實后現(xiàn)場向受測試者宣布。

2、引體向上(男生)

1.場地器材：在單杠區(qū)域場地上進行，杠下要有緩沖保護的軟體操墊。

2.測試方法：受測試者站位于高單杠下，跳起雙手正握杠成直臂懸垂后，雙臂同時用力向上引體，上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。

3.注意事項：

（1）測試時，兩手臂須由直臂懸垂狀態(tài)開始向上引體，引體過程中，可以利用合理的身體擺動向上引體。

（2）測試時，如果兩次引體向上的間隔時間超過10秒，則終止測試。

（3）受測試者有兩次測試機會，取其中一次成績。

3、一分鐘仰臥起坐（女生）

1.場地器材：墊子若干塊、鋪放平坦。有條件的地區(qū)可使用測試儀器進行考試。

2.測試方法：受測試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節(jié)，以固定下肢。受測試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。

3.注意事項：

(1)如發(fā)現(xiàn)受測試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。

(2)測試時，受測試者雖已坐起但兩肘未觸及雙膝，該次不計數(shù)。

（3）受測試者有一次測試機會，測試過程中，觀測人員應向受試者報數(shù)。

4、50米跑

1.場地器材：在6道以上的標準塑膠田徑場跑道直道上進行，發(fā)令旗1面、口哨1只，秒表若干塊，有條件的地區(qū)可使用電子計時。

2.測試方法：受測試者至少兩人一組進行測試，站立式起跑，當聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)令旗。計時員看到旗動開表計時，當受測試者的軀干部位到達終點線垂直面時停表。

3.注意事項：

（1）測試時必須穿（戴）號碼衣（布），不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（2）起跑時發(fā)現(xiàn)有搶跑者，當即召回重新起跑。

（3）受測試者有一次測試機會，以秒為單位記錄測試成績，登記核實后現(xiàn)場向受測試者宣布。測試成績精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點第二位數(shù)按非“0”時則進1，如10.11秒讀成10.2秒記錄。

5、立定跳遠

1.場地器材：在沙坑或塑膠地面（也可在土質松軟的平地）上進行，起跳面和落地面必須呈水平。

2.測試方法：受測試者兩腳自然開立，站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地雙腳同時起跳。丈量以考生身體任何部位著地最近點至起跳線或起跳延長線的垂直距離。

3.注意事項：

（1）測試時不允許穿釘鞋、皮鞋、塑料底鞋，但可赤足跳。

（2）起跳時不能墊步或有連續(xù)移動動作，必須從靜止開始起跳。

（3）受測試者有三次測試機會，取其中一次成績。登記時以米為單位，取兩位小數(shù)。

6、籃球運球

1.場地器材：場地長20米，寬7米，起點線至第一列標志桿（物）的距離為5米，標志桿距左右邊線3米。各距桿3米，共5排桿，全長20米，并列的兩桿間隔1米。測試用球為成人籃球，自帶球應符合國家標準。

2.測試方法：受測試者在起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，用單手運球依次過桿，受測試者與球均返回起終點線時停表。運球線路與《國家學生體質健康標準》所規(guī)定的籃球運球測試路線相同。

3.注意事項：

（1）測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，受測試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，不停表。

（2）出發(fā)時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意持球、雙手同時觸球、通過終點時人球分離等，均屬于犯規(guī)行為，以上犯規(guī)行為每出現(xiàn)1次增加0.5秒計入成績。未按要求完成全程路線的犯規(guī)行為，作“零分”計取。

（3）受測試者有兩次測試機會，取其中一次成績。以十分之一秒為單位記錄測試成績。

7、排球傳墊球

1.場地器材：在堅實、平坦的場地或塑膠地面上，用5厘米寬醒目標示線劃定3米x3米的測試區(qū)域，測試用球應符合國家標準。

2.測試方法：受測試者將球向上拋起，雙手墊擊球1次，球落下時再用雙手向上傳球1次，墊、傳各1次計作1回合，依序循環(huán)進行，球成“死球”即為一次測試結束。

3.注意事項：

（1）開始時，先墊或先傳不限。一旦確定必須依序循環(huán)進行。

（2）雖合法擊球但未依序循環(huán)進行，不計回合數(shù)。

（3）采用其他方式觸球、考試區(qū)域外觸球、連續(xù)傳球或墊球等現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計回合數(shù)。

（4）受測試者有兩次測試機會，取其中一次成績。

8、足球運球

1.場地器材：在田徑場中部的平整地面或獨立的足球場上，表面為天然或人工草坪（不能為光滑的硬地）。設置要求如下：長20米、寬4米，場地四周設置明顯的標志線。起點線前5米處開始設置標志桿，標志桿與兩側邊線相距2米，共設5根，桿間相距3米。起點線中間1米處為出發(fā)區(qū)域。標志桿高不低于1.2米，測試用球的規(guī)格為5號足球（其重量為396-453g，周長為680-710mm），球內(nèi)氣壓符合足球競賽規(guī)則要求。設置方式如圖所示：

2.測試方法：

考生站在起點線后準備，聽到報號后，將球運至起（終）點線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準備。發(fā)令后，考生按圖中箭頭所示方向，運球依次繞桿，同時，開始計時；球通過第5個標志桿后，運球返回。返回時，球通過最后一個標志桿后，至少觸球一次，運球通過起（終）點線。人與球均過終點線后，計時停止。

3.注意事項：

（1）測試時出現(xiàn)球出規(guī)定測試區(qū)域，應返回原處(指犯規(guī)處)繼續(xù)進行，不停表。

（2）出發(fā)時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、通過終點時人球分離等，均屬于犯規(guī)行為，以上犯規(guī)行為每出現(xiàn)1次增加0.5秒計入成績。未按要求完成全程路線的犯規(guī)行為，作“零分”計取。

（3）考生有兩次測試機會，取其中一次成績。以十分之一秒為單位記錄測試成績。

9、游泳

1.場地器材：50米或25米長、1.2—2米深的游泳池，水質干凈符合規(guī)定。

2.測試方法：考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止狀態(tài)，聽到“出發(fā)”口令后蹬離池壁開始游進。考生須保持連續(xù)游進，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進，轉身動作須連貫，不得停頓。游至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。

3.注意事項：

（1）考生需根據(jù)游泳館規(guī)定穿泳衣、戴泳帽方可入水，不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、腳蹼等），但可以戴護目鏡，并在規(guī)定的泳道內(nèi)游進。