導語：如何才能寫好一篇籃球論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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受其他教學形式的影響，籃球訓練教學理論教學少，更多的實踐教學。在實踐教學中多以技巧性教學為主，能力強的學生興趣比較高，能力一般的學生學習積極性比較差。為了滿足學生的需求，教師會對部分籃球技巧進行講解，但是忽視了對技巧的鞏固，導致教學目標和學生的實際學習情況存在一定的差異。

二、如何提升高中籃球教學的質(zhì)量

1.確定學生的主體性地位

針對當前籃球教學過程中學生主體性地位不明顯的情況，需要樹立全新的教育理念，從學生的角度出發(fā)，了解學生當前實際學習能力，以學生為主體，確定學生的主導地位，明確教學方式。教師需要調(diào)動學生籃球?qū)W習的積極性和主動型，逐漸引導學生投入到實踐運動中，創(chuàng)新教學理念。在《單手臂投籃》教學過程中，需要讓學生明確目標，通過教學，讓學生對原地單手投籃有正確的認識，幫助學生逐漸形成對該技術的認識。學生進行自主訓練，有助于按照自身需求進行適當?shù)挠柧?，提升自身籃球技術，發(fā)揮自身主體性地位。

2.進行小組教學

教學模式單一是影響教學質(zhì)量的重要因素，因此需要在數(shù)學教學中進行分組教學?；@球運動最重要的是考慮到團隊合作的能力。在實踐教學過程中，需要按照學生的籃球?qū)嵙Γ瑢W生分成不同的小組，保證小組成員實力勢均力敵，不存在實力懸殊的情況。其次在小組合作過程中需要給予學生適度的自由，有效的將學生對籃球?qū)W習的積極性激發(fā)出來，引起學生的共鳴。在《三步上籃》教學中，需要培養(yǎng)學生的集體主義榮辱觀，小組成員在運球、傳球過程中需要保持密切的合作，加強組員間的合作，掌握三步上籃技術特點，每個同學都需要進行適當?shù)挠柧?。在團隊合作過程中，需要鼓勵學生積極進行表達和交流，找到學習過程中遇到問題的解決方式，最終提升自身素質(zhì)。

3.建立合理的評價體系

在籃球?qū)嵺`課教學過程中，需要老師體現(xiàn)出評價方式的多樣化。原有的而教學評價多以技巧評價為基礎，限制了學生綜合能力的提升。在現(xiàn)有的教學模式要求下，需要重視學生情感態(tài)度的培養(yǎng)，保證評價體系的多樣性。增加互相評價的形式，針對團隊合作中，不同學生的表現(xiàn)能力，可以讓學生對他人的實踐效果進行評價。評價內(nèi)容不僅僅局限于技巧鍛煉，需要加上日常訓練效果、上課態(tài)度及出勤情況，從多個方面對學生進行衡量，保證評價方式的多樣化，進而提升學生的學習積極性。

4.改善籃球場地基礎設施

基礎設施是進行籃球有效教學的基礎，需要針對當前設施不健全的情況進行統(tǒng)一的建設。加大資金投入、完善現(xiàn)有的籃球場地基礎設施，重視體育教學，促進體育教學的順利進行。同時需要做好教學設施保養(yǎng)工作，對籃筐、籃板進行定期的養(yǎng)護，保證基礎設施的完善性。只有重視體育教學設施，才能促進高中體育的順利進行，進而提升教學質(zhì)量。

三、結(jié)束語

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街頭籃球和三人籃球都是剛進入中國不久，也都剛剛流行起來，在人們對兩者還沒有真正認識的前提下，不少商家為了自身的商業(yè)利益，大肆將兩者拉上了商業(yè)化的道路，必定導致兩者的不健康發(fā)展。既然是兩個不同的運動項目，必定有其適合自身的發(fā)展道路可循。因此人們必須對兩者有充分的認識，方能保證兩者走上屬于自己的正確發(fā)展道路。

1、街頭籃球和三人籃球的定義

街頭籃球和籃球雖說都是籃球運動，但是兩者是不同性質(zhì)的籃球運動，因此兩者的定義也是不相同的。

1.1 街頭籃球的定義

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1.1從目前的粗放型的教學模式向綜合化的教學模式轉(zhuǎn)變。從體育課的目的出發(fā)，以提升學生的體質(zhì)和能力為基點，結(jié)合籃球教學中對于學生反應能力，運動協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，實現(xiàn)體育課的真正目標。我們傳統(tǒng)的籃球教學過于呆板，基本沒有轉(zhuǎn)變，當然這也與當前教育評價對于體育學科的要求有關，體育教學沒有納入到學生學業(yè)綜合素質(zhì)考核當中，體育課一直被視為“游戲課”、“放松課”，沒有得到應有的重視，值得慶幸的是隨著國家對于學生綜合素質(zhì)要求的提高，體育已經(jīng)越來越引起學校和家長的重視。

1.2教師教學指導思想的轉(zhuǎn)變。學校體育課是訓練學生身體素質(zhì)的重要載體。在中學，學生的身體素質(zhì)主要靠體育課。因此體育教師必須轉(zhuǎn)變指導思想，不能采取“放羊式”的課堂管理模式。在籃球教學當中，體育課承擔著訓練學生協(xié)調(diào)能力，運動能力和增強學生身體素質(zhì)的重要任務，體育教師應牢固樹立“體育強國”的教學思想，轉(zhuǎn)變長期以來的教育觀念。

1.3教師教學觀念的轉(zhuǎn)變。教師和學生是平等的，教師在教學當中是參與者，引導者，而不是以一個長者的身份出現(xiàn)在體育課堂上，體育課因為大多是在課外進行，因此更需要教師和學生打成一片，形成融洽的課堂氣氛。特別是籃球教學課，教師是學生的教練也是學生的隊友，如果師生之間的關系是不平等的上下關系，學生很難完全投入到訓練中去，這也必然影響教學效果，同時教師轉(zhuǎn)變自己的身份觀念，把自己作為學生的朋友，一起學習，一起訓練，學生也愿意上籃球課，學生對于籃球課的興趣也上升了。

2.改進教學方法

2.1學導教學法在籃球教學中的運用。從傳統(tǒng)的教師講解示范到學生模仿練習轉(zhuǎn)變?yōu)樽寣W生先自學，將事先準備好的動作圖解及攻防配合圖解在上課時發(fā)給學生，學生在自學的過程中找出問題，然后教師再予以解答，及時反饋給學生，使學生在自學的過程中理解動作要領和技能技巧，達到更好的教學效果。這種教學方法下，學生不僅能學到課標要求的知識，還能在學習的過程中激發(fā)學生的學習興趣，達到鍛煉學生體質(zhì)，真正實現(xiàn)體育課的價值。

2.2籃球課應以比賽的形式進行?；@球其本質(zhì)上屬于體育競技活動，同時因為體育課在戶外進行更適合競爭性活動形式。學生的好勝心以及比賽形式的競爭性能充分調(diào)動學生的興趣，而使教學活動更有趣味性，在籃球比賽中學生能親身感受到自身欠缺的知識技能，教師的教學也更有針對性，教學效果自然更好。

2.3將籃球教學課堂與學生課外活動結(jié)合起來。籃球在目前的學校學生課外活動中占著很大的比重，籃球也是大多數(shù)學生比較喜歡的體育運動方式，因此將籃球教學課堂與學生課外活動聯(lián)系起來，能有效解決體育課堂上學生因為時間、位置等因素不能訓練所學到的技能的問題，同時因為課外時間比較充足，位置比較自由，學生有足夠的時間和空間實踐課堂上的技能。另外在課外活動中，學生在籃球運動中很容易發(fā)現(xiàn)自己存在的問題和與其他人之間存在的差距，這也有利于提高學生在籃球課上的注意力和興趣，學生真正想學知識，而不是依靠教師的要求，顯然這是比較理想的教學課堂。

3.注重體育游戲在籃球教學中的應用

3.1游戲一直是課堂教學中提高學生學習興趣的重要手段，不管在哪種課堂教學當中，教師們都喜歡通過課堂游戲的方式，提高學生的學習興趣，活躍課堂教學氣氛?；@球從最初的起源來看，就是游戲。因此籃球教學應該還原到游戲的本質(zhì)上。筆者認為游戲從目前的發(fā)展情況來看分為兩種，一種是體育游戲活動，另一種是體育類游戲。

3.2傳統(tǒng)的體育游戲活動在籃球教學中的運用有利于調(diào)動學生的積極性，培養(yǎng)學生在籃球課堂上的興趣，有利于籃球教學。但是因為學生人數(shù)比較多，需要精選一些比較有吸引力的體育游戲，避免出現(xiàn)眾口難調(diào)的問題。

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傳球、運球技術是籃球競賽中運用最多的技術，因此要想打好籃球傳球、運球是最基本的，在籃球教學中如果按部就班的進行教學，就會使學生感到枯燥乏味，從而就會減少對籃球的興趣，特別是女生。有些學生傳球、運球還沒有學會就想打比賽，如果使用一些特殊的手段就會使學生對運球產(chǎn)生興趣，下面介紹幾種趣味性運球教學的方法。

一、運球追拍

每人一球，分散在籃球場半場內(nèi)，選一個人做領頭人，領頭人運球追拍其他人，其他人運球逃避。領頭人追拍上一人后，被拍人與領頭人交換。

規(guī)則：一人可多次運球，但不能帶球跑。

如果班級人數(shù)比較多，可以分組進行，此游戲可以培養(yǎng)學生對運球的興趣，在游戲的過程中提高運球、控制球、掩護球的水平。

二、運球互指

在籃球場半場內(nèi)，8-10人站在場內(nèi)，每人一球。在此場內(nèi)運球，運球的同時想方設法去拍打他人的球：

（1）球被別人拍打掉或被逼出場外。

（2）球自拍停止或中途沒有拍到球。

出現(xiàn)以上兩種情況的學生，就自動離開場地，由場外的學生補進，繼續(xù)游戲。

此游戲可以培養(yǎng)學生對運球的興趣，在游戲中可以提高學生控制球、運球的能力。

三、籃球運球、傳球、搶球游戲

利用籃球場，在籃球場兩條端線內(nèi)2米處分別畫一條與端線平行的線為（只許接球隊員在內(nèi)，其他任何人不許進入）每隊人數(shù)8-10人左右。游戲開始，在中圈跳球，獲的球的隊通過運球和傳球組織進攻，設法將球傳給本隊的接球員，接球員接到球后，該隊就得1分。防守的隊則積極組織防守。利用運球和傳球轉(zhuǎn)守為攻。在規(guī)定的時間內(nèi)，以得分多者為勝。

規(guī)則：

（1）不得推、拉、打、摔對方隊員。不得持球跑。否則，算犯規(guī)。在就近罰界外球。

（2）球出界外，由對方在出界地點發(fā)界外球（不能直接傳球給接球員）

（3）雙方爭奪球出界（中圈跳球）

（4）接球員出界接球或接球后出界則不得分，應發(fā)界外球。

（5）一隊得分后，應由另一隊在端線發(fā)界外球（接球員此時不得干擾球）。

（6）雙方同時擊球出界（中圈跳球）

此游戲是在學習了運球，并介紹了傳球或初步學習了傳接球后運用運傳球組織比賽。它對學生掌握運傳球起到事半功倍的效果，學生的積極性特別高。

四、籃球運球接力：一人運兩個籃球

將學生分成人數(shù)相等的兩隊，每隊分成兩組，分別站在起終點處（在籃球場兩條端線內(nèi)2米處，分別畫一條與端線平行的線，作為起、終點），站成面對面的隊，游戲開始，排頭左右手同時運球，從起點一直運到終點。如果球中途掉落，則從掉落處重新運球。如果一手推，一手運球則從起點開始，重新做一次。

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1.1籃球運動對高校體育文化物質(zhì)層面的影響

籃球運動對高校的體育文化物質(zhì)層面的影響主要表現(xiàn)在：一是對高校體育基礎設施的影響，體育基礎設施是籃球運動開展的基礎，如果沒有完善的籃球體育基礎設施，高校的籃球運動不可能興起與發(fā)展，就不能為體育文化傳播提供場地，因此體育基礎設施的完善與否直接影響學生參與籃球運動的積極性；二是對體育師資隊伍的影響。師資隊伍的質(zhì)量對學生學習籃球技能與知識具有關鍵的影響，如果高校學生學習籃球運動的氛圍比較濃厚，那么高校就必然會提高師資力量，從而帶動整個高校的籃球技能水平；三是對體育圖書音像信息傳播的影響?；@球運動在高校的興起離不開相關籃球知識的圖書音像信息資料，學生通過各種渠道學習與了解各種音像、圖書資料，不僅可以幫助學生學習到正確的籃球理論知識，還可以拓展學生的視野，這對提高校園體育文化具有積極的促進作用。

1.2籃球運動對高校體育文化制度層面的影響

首先籃球運動促進高校體育制度的不斷完善與發(fā)展。學校的體育制度是保證校園體育運動項目順利開展的重要制度支撐，如果某項體育項目在校園內(nèi)沒有普及，那么高校構(gòu)建此制度的動機也就不足，籃球運動的普及要求高校要根據(jù)籃球運動的特點等設置相應的教學方法、訓練內(nèi)容以及方式，同時需要制定相應的比賽制度等，同時還要制定運動員損傷應急預案等，這些都是體育制度的重要內(nèi)容，對于完善與發(fā)展校園體育制度具有重要的促進作用；其次籃球運動有利于校園體育運動傳統(tǒng)。校園體育運動傳統(tǒng)是經(jīng)過時間的沉積而逐漸發(fā)展起來的，其具有普遍性、重復性以及相對穩(wěn)定性。通過廣泛的籃球運動可以形成濃厚的籃球傳統(tǒng)，籃球運動傳統(tǒng)是校園體育文化的重要組成部分，通過籃球運動傳統(tǒng)可以為校園體育文化營造良好的氛圍，比如每當高校舉辦籃球比賽時，校園內(nèi)的籃球文化氛圍就非常濃厚，學生參與籃球運動的積極性就會顯著提高，進而也會帶動一些其它體育項目，為校園體育文化的發(fā)展提供良好的發(fā)展契機。

1.3籃球運動對高校體育文化精神層面的影響

首先籃球運動提升了高校的體育風尚?；@球運動是將體格鍛煉與人格磨練為一體的集體項目，大學生在參與籃球運動的過程中不僅能夠獲得體育鍛煉的，而且還能夠滿足自己的內(nèi)心世界，進而形成樂觀、積極向上的性格，同時學生在感受到籃球運動的益處后，他們就會在以后的生活、學習中形成主動參與的意識，形成終身體育鍛煉的習慣，這樣一來參與高校體育鍛煉的人口越來越多，高校的體育風尚就會越來與濃厚；其次籃球運動提升了大學生的綜合素質(zhì)。大學生的綜合素質(zhì)不僅包括大學生的基本理論知識、還包括大學生的精神、道德、觀念等，通過籃球運動會促進大學生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展?；@球運動是一項集體運動，這就決定了參與者必須要有集體意識、公平意識、責任意識以及較強的組織紀律性，只有具備這些基礎的意識才能保證籃球比賽的成績。同時籃球運動比賽所體現(xiàn)出來的：拼搏、創(chuàng)新、競爭、協(xié)作完全符合高校校園體育文化的內(nèi)容。當然籃球運動對大學生的籃球運動知識的提高、樹立奮斗的目標等方面也具有積極地作用，而這些都是大學生綜合素質(zhì)全面發(fā)展的必要內(nèi)容；最后籃球運動豐富了校園文化的內(nèi)容。校園文化包含的內(nèi)容是非常多的，體育文化作為校園文化的內(nèi)容之一，通過籃球運動可以豐富大學生的業(yè)余生活，避免一些學生長期的迷惑于虛擬的網(wǎng)絡世界中，而且還可以通過觀看NBA等國際籃球比賽等了解世界先進的文化或者當?shù)氐娘L俗，拓展自己的視野。

2籃球運動與高校體育文化的關系

2.1校園體育文化推動籃球運動的發(fā)展

良好的校園體育文化可以為籃球運動發(fā)展提供良好的發(fā)展平臺與氛圍：首先校園內(nèi)到處充滿了體育鍛煉的氛圍，就會影響與帶動大部分的學生參與到體育鍛煉中，濃厚的校園體育文化可以讓更多的學生參與到籃球運動中來，讓更多的人了解籃球運動的樂趣；其次校園體育文化可以為籃球運動發(fā)展提供平臺。良好的校園體育文化與籃球運動的融合，不僅可以豐富校園文體生活，還可以為籃球運動的開展提供保障，學校通過定期組織籃球比賽，可以在校園內(nèi)營造一種“籃球熱”的氛圍，進而帶動整個高校積極開展籃球運動；最后籃球運動的普及離不開宣傳，良好的校園體育文化可以增加對籃球運動的宣傳力度。

2.2籃球運動對高校體育文化建設的促進作用

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一場高水平的籃球比賽給人以賞心悅目的美的感受，它像一臺高速運行的機器，需要各配件之間的精密協(xié)作。場上的五個隊員身懷絕技，各有特點，八仙過海各顯神通。后衛(wèi)隊員疾如風、快如電的運球、突破，鬼使神差的傳球令人贊嘆；前鋒隊員身輕如燕，中遠距離投籃百發(fā)百中，彈無虛發(fā)，讓人叫絕；中鋒隊員九天攬月，力拔山兮，搶籃板球如探囊取物，你贊嘆每個隊員技藝精湛，他們天衣無縫的團隊合作精神贏得了比賽，給大家獻上了一場籃球運動的饕餮盛宴。假設如果進行籃球技術傳統(tǒng)方式（規(guī)定項目）的考試，籃板王羅德曼定點或定時投籃不會得高分，姚明如果參加全場、半場計時運球上籃成績也不會很理想。但他們的籃球技術水平都是一流的。學校籃球課教學中，學生的身體條件有差別，有的高，有的矮；速度有的快，有的慢；有的擅長運球，有的擅長投籃，有的傳接球是長項。傳統(tǒng)的籃球教學考試不能客觀反映學生掌握籃球技術的水平，挫傷學生的學習積極性，不利于學校籃球教學的正常開展。改革現(xiàn)有籃球教學考試方式，探索研究科學合理的籃球單元教學考試方法很有必要。

2高職院校籃球單元教學考試內(nèi)容和方式

2.1研究對象與方法研究對象：河南林業(yè)職業(yè)學院、洛陽職業(yè)技術學院、洛陽科技職業(yè)技術學院、河南針灸推拿職業(yè)學院學生2000人，其中男生1300人，女生700人。研究方法：文獻資料法：查閱國內(nèi)外有關文獻資料，了解該課題研究現(xiàn)狀，為本研究提供理論依據(jù)；問卷調(diào)查法。在各高職院校中進行關于籃球課考試內(nèi)容和方式、能否自選考試內(nèi)容及對籃球單元考試方式改革建議的問卷調(diào)查，共計2000份。對河南林業(yè)職業(yè)學院、洛陽職業(yè)技術學院、洛陽科技職業(yè)技術學院、河南針灸推拿職業(yè)學院等學校共計37名體育教師進行關于籃球課考試內(nèi)容和形式、籃球單元考試方式改革建議的問卷調(diào)查。

2.2結(jié)果與分析籃球課考試內(nèi)容和形式有：定點投籃或1分鐘計時投籃；半場或全場運球上籃；籃球教學比賽；可以選擇籃球技術考試的內(nèi)容沒有。考試的方式為完成規(guī)定動作的數(shù)量和質(zhì)量。對改革籃球單元考試方式的改革建議有：90％的同學認為考試方式應靈活多變；考項可以選擇個人擅長的技術內(nèi)容（如投籃、運球、傳接球等技術中的一項）。2013年《河南省普通高等學校體育工作十項規(guī)定》嚴格執(zhí)行學生達到體育基本標準的相關規(guī)定，體育課是學生畢業(yè)考試科目，體育課不及格不予頒發(fā)畢業(yè)證?！秶覍W生體質(zhì)健康標準》測試成績達到良好及以上者，方可參加三好學生及其他先進榮譽稱號、獎學金評選；《國家學生體質(zhì)健康標準》測試達不到50分按肄業(yè)處理。因上述規(guī)定，獲得良好以上的成績是學生的普遍愿望。89％的教師認為籃球單元考試的內(nèi)容主要是考核學生對籃球技術掌握的情況?？荚嚪绞降母母镆欣谡{(diào)動學生上課的積極性，要結(jié)合職業(yè)教育的特點培養(yǎng)學生團隊精神和社會適應性為目的。

2.3現(xiàn)狀現(xiàn)行的高職院?；@球教學考試多以規(guī)定性技術動作考試為主，重視結(jié)果評價，忽視了個性差異和特點，考核的內(nèi)容、形式不合理，不能真實反映出對學生的評價。如考試內(nèi)容有定點、定時投籃，個人半場或全場運球上籃，教學比賽等方式?？荚囆问绞且?guī)定動作完成的質(zhì)量和數(shù)量?？荚噧?nèi)容及形式已不能很好地適應時代的需要，弊端已經(jīng)突顯出來。這種考試方式有三個弊端：一是對學生籃球運動能力、鍛煉習慣的培養(yǎng)不利，集體運動應考慮到個體的差異，以人為本，發(fā)揮特長；二是對提高學生積極性、創(chuàng)新性的教育不利；三是對培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神、積極向上、奮勇爭先的優(yōu)秀品質(zhì)不利，也容易造成考什么練什么，運動水平低的同學由于采取“針對性練習”策略而得高分的局面。因此，高職院?；@球單元考試方式的改革應以建立提高學生積極性，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生團隊精神和社會適應能力，養(yǎng)成自覺鍛煉身體，終身體育鍛煉意識為目的的考試體系。

3考試方式改革的建議

3.1考試的內(nèi)容及分值（按百分制）平時考核（60分），主要是學生的出勤，課堂表現(xiàn)，學習態(tài)度，團結(jié)協(xié)作精神，創(chuàng)新精神，集體主義精神，奮勇爭先，拼搏向上的優(yōu)良品質(zhì)等。單項技術的考試（可選擇項目）運球技術、傳接球技術、投籃技術、搶籃板球技術等自選項目分值一樣，制定統(tǒng)一標準（20分）。組合技術的考試，兩人配合的半場或全場運球上籃（10分）。團隊合作技術，半場或全場的教學比賽（10分）。平時考核要重視過程，嚴格考勤，重參與，重視學生行為習慣的培養(yǎng)，重視學生終身體育鍛煉意識的養(yǎng)成，堅持“健康第一”指導思想,使所有的學生通過籃球教學養(yǎng)成良好的籃球健身習慣,提高身體健康水平。期末考試重結(jié)果，重學生特長的發(fā)揮，個性的張揚，重團結(jié)協(xié)作，重優(yōu)秀品質(zhì)的培養(yǎng)，通過充分調(diào)動學生的主觀能動性，讓每一個學生都有一個滿意的成績。

3.2考試方式的改革應遵從以下原則

3.2.1應該采取規(guī)定動作和自選動作相結(jié)合的原則。

3.2.2平時考核和期末考試相結(jié)合的原則。

3.2.3理論考試和技術動作考試相結(jié)合的原則。

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(一)激發(fā)學生對籃球?qū)W習的求知欲

求知欲是學生學習的內(nèi)動力。在籃球教學的過程中，教師可以采取激勵手段，激發(fā)學生的好勝心理，增強學生學習籃球的自尊心、自信心和榮譽感。教師在教學過程中可以適當?shù)匕才乓恍┗@球競賽，將課堂中傳授的籃球技巧作為籃球競賽的內(nèi)容。比如，搶籃板競賽、投籃競賽或者運球競賽等活動。通過競賽活動激勵學生積極進取，可以大大激發(fā)學生對籃球的學習熱情。課堂教學中，教師可以讓一些對籃球技巧掌握較好的學生在課堂上向其他學生展示籃球動作，充分發(fā)揮榜樣示范作用。欣賞了模范的籃球技術演示之后，其他學生能夠從中看到差距，從而產(chǎn)生一種羨慕和向往的心理，從而促發(fā)了強烈的求知欲和求勝心，愿意全身心地投入到籃球技巧的學習中。學生真切感受到自身的學習差距之后，能夠激發(fā)個體的需求意識，調(diào)動自身的心智，提高學習的主動性和積極性，也會提升課堂教學質(zhì)量。

(二)豐富教學內(nèi)容，創(chuàng)新教學方法創(chuàng)新

大學籃球教學內(nèi)容和教學方法，有助于增強學生對籃球教學的興趣以及對知識的探究心理?，F(xiàn)代化籃球教學具有科學化、信息化和現(xiàn)代化等顯著特征，籃球教學應該符合時展以及實踐教學的要求，教師需要改革落后的教學內(nèi)容和教學方法，充分滿足學生對籃球?qū)W習的需求。在設置教學內(nèi)容時，教師可以選擇一些學生感興趣的內(nèi)容，比如，花式籃球、多媒體教學、三人制籃球或者籃球賽事欣賞等內(nèi)容。在教學方式方面，教師可以綜合運用多種教學方式，比如，利用多媒體，構(gòu)建情景教學環(huán)境。通過多媒體向?qū)W生展示NBA賽事的經(jīng)典視頻和資料，直觀的教學內(nèi)容和素材能夠有效地激發(fā)學生學習興趣。教師運用“互動式教學”能夠提高學生的自覺意識，比如，教師可以和學生探討投籃命中率的話題，相互交流，相互啟發(fā)，最終制定出滿意的解決途徑;運用案例式教學法，通過典型案件分析NBA或者CBA某支球隊獲勝的原因。教師應該鼓勵學生提出質(zhì)疑。比如，在籃球比賽中運動員為什么習慣采用跳投形式來完成進攻?學生勇于提出質(zhì)疑，能夠深入地了解事物，學生在探索的過程中也提高對籃球?qū)W習的興趣。綜合運用多種教學方式，不僅幫助學生學習各種籃球技能，也促使學生對與籃球相關的問題進行廣泛交流和探討，拓展了學生對籃球的認識，增強了學生對籃球?qū)W習的興趣。

(三)讓每個學生都能體驗成功的愉悅

大學籃球教學面對的是普通學生，學生的籃球?qū)W習基礎存在差異，教師應該全面了解學生，根據(jù)學生的實際情況制定教學目標，進行籃球動作和技巧教學。在設置教學目標時，應該包含以下內(nèi)容:第一，要求學生掌握籃球動作和技能。這一目標的制定是以大部分學生的實際籃球水平為參考標準的，多數(shù)學生只要努力就能夠達到這一目標，學生努力實現(xiàn)目標之后能夠感受到成功帶來的愉悅;第二，要求學生具備籃球基本素質(zhì)。由于學生存在個體化差異，在籃球?qū)W習的過程中，這一差異對學生籃球?qū)I(yè)能力的提高有著直接影響，因此，教師可以根據(jù)學生的具體情況制定評價標準，促使學生能夠取得滿意的評價結(jié)果;第三，課堂籃球競賽目標的制定。教師在開展籃球競賽活動時，需要設置合理的競賽標準，比如，規(guī)定每輪競賽進多少個球就是勝利、每隊學生的實力配比、比賽的時間等。精心制定合理的籃球教學目標，不僅能夠鍛煉學生，也能使學生在比賽中感受快樂。

(四)加大對體育設施和器材的投入力度

改善教學條件完善的體育設施是籃球教學正常進行的重要保證，也是提高學生籃球?qū)W習興趣的重要前提。學校要根據(jù)本校的實際情況，因地制宜地改造和完善現(xiàn)有的籃球教學設施。從現(xiàn)實情況來看，高校的籃球場地和設施主要問題在于數(shù)量不足、缺乏必要的后期維修。為此，必須從全局的高度來看待籃球教學條件改善問題。通過細致周密的調(diào)查，摸清家底，做好基本設施建設規(guī)劃，合理投入建設資金，把它當成一件大事來抓，建立完善科學的資產(chǎn)登記制度，將設施維護工作責任到人，這個問題解決起來并非難事。

(五)營造和諧的教學氛圍

構(gòu)建融洽的師生關系體育教師還需要為籃球教學營造一個良好的外部環(huán)境。教師應該為學生創(chuàng)造一個互動的教學環(huán)境，增強學生和學生、教師和學生之間的交流，拓展課堂教學活動空間。其中設置問題情景是一個建造外部環(huán)境的有效方法，讓學生參與到籃球教學問題中，增強學生對籃球的興趣。同時，營造一種民主、開放、寬松的教學氛圍也是提高學生學習興趣的有效手段，在籃球課堂教學過程中，學生可以提出自己對籃球教學的意見和看法，學生可以和同桌、其他學生或者教師進行探討，從而加深對事物的理解和認識。教師也可以創(chuàng)設教學情景，鼓勵學生積極思考，轉(zhuǎn)變以往的籃球教學的單一模式，采用科學的教學模式，克服學生對以往教學模式的厭倦。教師應該征詢學生對自己教學的看法，采取分組競賽的方式進行課堂教學，利用新穎的組織形式增強學生的興趣，調(diào)動學生的求知心理，從而實現(xiàn)教學目標。

二、結(jié)語

篇8

[關鍵詞]杭州市本科院校;籃球教學;現(xiàn)狀

[中圖分類號]G424.1 [文獻標識碼]A [文章編號]1005-6432(2009)18-0112-03

1 引 言

21世紀中國的發(fā)展需要高素質(zhì)的人才,以“健康第一”為指導思想,以注重學生主體地位、發(fā)展為出發(fā)點,對現(xiàn)有的本科院校體育課程進行改革。籃球運動深受學生喜愛,并且對學生的身心發(fā)展有很好的促進作用?；@球教學給學生的身心帶來全方位的變化。籃球教學中會遇到什么問題,會帶來什么樣的變化,都是值得研究的問題。通過對杭州市本科院校籃球教學的調(diào)查,從而得出答案,提出建議,為新課程的改革做出一點貢獻。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以杭州市本科院校生、教師為研究對象。學校有:浙江大學、浙江工業(yè)大學、浙江工商大學、浙江理工大學、浙江財經(jīng)大學、杭州電子科技大學、浙江中醫(yī)藥大學、杭州師范學院、浙江科技學院、中國計量學院、浙江海洋學院、浙江傳媒學院、中國美術學院。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

根據(jù)課題研究的需要,閱讀了《教育學》、《心理學》、《體育科研方法》、《體育原理》等相關理論書籍,為本研究提供了一定的理論和方法依據(jù)。

2.2.2 問卷調(diào)查法

設計學生和教師調(diào)查問卷。

2.2.3 訪談法

通過任課教師的訪談對杭州市本科院校的籃球教學現(xiàn)狀進行了解。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

在計算機上運用SPSS統(tǒng)計軟件對問卷進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計、檢驗、運算。

2.2.5 邏輯分析法

用歸納、綜合等邏輯分析法,對問題深入分析,提出對策、建議。

3 結(jié)果與分析

3.1 杭州市本科院?；@球教學現(xiàn)狀的分析

3.1.1 杭州市本科院校體育課和課外活動開展情況分析

體育教學開課率反映體育教學開設體育課的基本數(shù)量狀況,是體育教學的基本指標,每周開課的次數(shù),反映開展體育教學工作的程度及體育課的地位。在所調(diào)查的學校中,體育課的開課率較高,達100%。

3.1.2 杭州市本科院?；@球課班級教學組織形式情況

體育教學組織形式是指為了實現(xiàn)體育課的教學目標,根據(jù)教材內(nèi)容特點、學生具體情況、教學環(huán)境而合理采用的教學方式。其中有班級教學組織形式和課內(nèi)教學組織形式兩類。目前杭州市本科院校以自然班形式,組織上課高達100%,其余為零。如果我們樹立了“以學生為主體”的思想,就應該充分考慮到學生的學習興趣和愛好。但學生是不成熟的學習主體,在重視學生主體地位的同時,更應該提高教師的主導地位。根據(jù)各校的實際情況,在重視教師課程開發(fā)和組織主體性、主導性基礎上,按學生興趣和愛好進行分班教學,體現(xiàn)對學生主體地位的重視,也不要貶低教師的主導作用,將利于教學質(zhì)量提高。

3.1.3 籃球課程對學生學習成績評價情況分析

體育學習評價是體育課教學的重要組成部分,籃球?qū)W習也是如此。杭州市現(xiàn)行籃球課程對學生評價的方式主要以教師評價為主,學生自我評價和學生互評為輔的形式,領導評價和家長評價采用較少。對學生籃球課學習評價的內(nèi)容總體來看,運動技術和技能的掌握提高,排在第一位,其次為學習態(tài)度>合作精神>身體形態(tài)>機能水平,評價內(nèi)容具有多元化特點。新的評價理念較以往大綱更具有科學性、合理性,但在實際操作中由于情意表現(xiàn)、學習態(tài)度等作為對學生學習成績評定的范圍,沒有具體的“量”、“尺度”,運動技能的評價便成了老師們首選評價內(nèi)容。本研究認為,對那些不易給出準確評價的指標也沒必要定量化、準確化,只要能激勵學生的學習興趣,有助于終身體育意識的培養(yǎng),意義十分重大。

3.1.4 杭州市本科院?；@球教學形式

見表1,多數(shù)學校對籃球教學采用單元教學形式。從單元結(jié)構(gòu)看表2,多數(shù)教師按照籃球技術結(jié)構(gòu)組織單元。以往籃球教學編排是以籃球的技術結(jié)構(gòu)為依據(jù)進行編排,從易到難,循序漸進。但多年體育教學實踐證明,雖是遵循了循序漸進的教學原則,但效果不好。日本體育教學團體“偶土會”對傳統(tǒng)籃球教學進行反思,先從嘗試性的比賽開始,再到完整技術戰(zhàn)術教學,然后基本技術教學,最后回到比賽的教學過程。結(jié)果表明,新的教學程序非常成功。以此驗證籃球教學完全可以不按照籃球技術結(jié)構(gòu)順序進行教學。因此可從“體驗籃球的樂趣”入手,從學生的興趣、心理期待開始,直接用游戲與比賽的形式讓學生進入學習,在游戲與比賽中尋找成功的關鍵與樂趣,從而帶動基本技術的學習。這種方法既實用又符合大學生心理特征,再以小場地、矮籃架,簡化比賽等積極措施,從而有力地推動籃球教學,還可從文化角度對籃球教材進行編排。

3.1.5 杭州市本科院?；@球教學的場地與器材情況的分析

學校體育器材來源按其比重均為:學校購置>上級配置>社會捐贈。表3顯示杭州市本科院?；@球場館器材情況,所有本科院校的籃球數(shù)與籃球架數(shù)基本滿足教育部頒發(fā)的《普通高等學校體育場館設施、器材配備目錄》中的要求。所調(diào)查的學?；@球教學的編班形式上,上課人數(shù)大多在40～50。專家認為技能型課程,要使每個學生都獲得充分的活動、交流、指導與幫助,編班人數(shù)應設計在24人左右。但目前杭州本科院校基本都難以改變現(xiàn)狀。訪談中教師認為人數(shù)多給教學帶來難度,但短期無法得到解決。

3.1.6 杭州市本科院?；@球教學的師資力量的分析

調(diào)查統(tǒng)計,教師的性別結(jié)構(gòu)、年齡結(jié)構(gòu)和學歷都比較合理。但從表4可見,學生普遍對教師評價不高。我認為評價教師最重要的標準是看教師是否真正促進了學生的發(fā)展,從上文可知,大部分教師未能做到這一點。在《中國教育改革的發(fā)展綱要》中明確指出:“振興民族的希望在教育,振興教育的希望在教師。建設一支具有良好政治業(yè)務素質(zhì)、結(jié)構(gòu)合理、相對穩(wěn)定的教師隊伍,是教育改革和發(fā)展的根本大計?！痹谛抡n程標準中由于教學多樣性等特點,要求教師是決策者,而不是執(zhí)行者。在這種課程環(huán)境下,教師具有創(chuàng)造新形式、新內(nèi)容的空間,但教師必須是一個真正的專業(yè)人員,要促使教師在思想上更新,不受外部評價或職業(yè)升遷的限制,以專業(yè)發(fā)展為指向,謀求最大程度的自我發(fā)展。

3.2 杭州市本科院?；@球教學的對策研究

(1)完善學校體育管理法規(guī)政策,并建立完整的評價體系和監(jiān)督機制管理法規(guī)政策是學校體育開展的導向,在應試教育思想沒有得到很好轉(zhuǎn)變的今天,依法治體是《標準》實施效果得到保障的前提。能保障學校體育的順利開展,以提高教學質(zhì)量并完成教學目標。

(2)教師在心目中首先要樹立學生的主體地位,教師要平等地看待學生,教師是先知者和先行者,通過對教學過程設計,使學生具有較強的獨立獲取知識、技能的能力和善于發(fā)現(xiàn)、分析、解決問題的能力,促進學生主體的發(fā)展。因此教師要遵循一定的教學原則進行教學,讓學生明確意義,用適合學生心理和學生感興趣的教學方法來吸引學生。

(3)引起學生學習興趣的前提下掌握籃球運動結(jié)構(gòu)及教學過程中各種規(guī)律?；@球教學時,要先從整體上、從相互聯(lián)系上,掌握籃球運動的內(nèi)容、結(jié)構(gòu)。因為籃球的技術動作是相互聯(lián)系的,若分解成若干部分單獨、反復練習,也許體現(xiàn)了循序漸進的原則,但把籃球的基本因素省略了,各技術動作間的聯(lián)系去掉了,籃球就不成為籃球。因此籃球教學中教師要把握籃球教學的整體性,恢復技術間的聯(lián)系,因此要讓學生能明確所學技術的目的性。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

(1)杭州市本科院校上體育課的班級人數(shù)多,給籃球教學帶來了很大的難度。

(2)杭州市本科院校的籃球數(shù)與籃球架數(shù)基本滿足教育部頒發(fā)的《普通高等學校體育場館設施、器材配備目錄》中的要求。

(3)杭州市本科院校以行政班為單位授課為主;體育課評價以教師評價為主,學生自我評價、互評為輔,領導、家長評價少;評價內(nèi)容多樣,仍以運動技能掌握、提高為主。

(4)學生對教師的評價不高。

4.2 建議

篇9

1.1橄欖球運動在我國發(fā)展的現(xiàn)狀

1.1.1橄欖球運動在中國仍然寂寞

橄欖球因球形似橄欖，所以在中國人們都稱之為橄欖球，在晚清時期，國內(nèi)部分地區(qū)就已經(jīng)出現(xiàn)了橄欖球運動。在高校，橄欖球運動已經(jīng)有了數(shù)十年的發(fā)展歷程，不論從內(nèi)部環(huán)境還是訓練管理方面已經(jīng)形成一套高校橄欖球運動訓練初步管理體系。但是總的來說橄欖球在中國仍然寂寞，據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示橄欖球隊在高校建立成為提升學校知名度的幌子，在橄欖球隊訓練及總體目標的發(fā)展還有很大的差距。

1.1.2橄欖球在中國法流行的原因

從中國人的體制、收入、觀念以及文化方面來看橄欖球不能在我國興起也是需要時間的，中國人體制若比向西方人那么健壯，人均經(jīng)濟能力也不高，橄欖球裝備貴，橄欖球運動是一個集體的運動不是一兩個人能興起的需要大家熱愛同時才能火熱發(fā)展，是需要時間的，另外最重要的也是最根本的還是國家不支持不投入。

1.2我國開展橄欖球運動的優(yōu)勢

我國是一個地大物博的多民族國家，如今被視為中國式的橄欖球-“搶花炮”在民族地區(qū)以及一些學校都廣為流行，是我國民族傳統(tǒng)體育的優(yōu)秀項目之一距今已有500多年的歷史。它和橄欖球運動具有很多相似之處，如在動作上的假動作、掩護、傳遞、奔跑、摟抱、阻擋、等。當前部分地區(qū)及學校普及“搶花炮”運動表明我國有適合開展橄欖球運動的基本條件。另外我國高校橄欖球球隊繼續(xù)生存和發(fā)展存在一定的有利條件，首先此運動符合我國教育、體育事業(yè)發(fā)展的需要，社會各個方面對這項運動都持肯定和支持的態(tài)度：據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)部分高校在橄欖球球隊的教練員、場地設施、經(jīng)費、政策等各個方面都在積極的揉入，重視橄欖球運動的開展。各方面研究證明我國橄欖球運動還處在初級階段，還需要不斷普及和提高主要表現(xiàn)專業(yè)化水平不高、訓練條件沒有保證，其成員的來源少。

2.發(fā)展橄欖球運動的對策

2.1把橄欖球運動作為一種體育產(chǎn)業(yè)來進行開發(fā)和推廣

市場是任何一個體育運動的興起的根本，市場開發(fā)對我國橄欖球運動的普及有著至關重要的作用。隨著全球經(jīng)濟的發(fā)展，國際體育事業(yè)也在突飛猛進的飛躍，“橄欖球”運動作為一項集體強身健身、娛樂的多元化體育項目，以其獨特的魅力被國人甚至世界人民喜愛，隨著其全球化的發(fā)展化進程以及我國的實際情況，橄欖球運動有著廣泛的開發(fā)市場。推廣橄欖球運動是非常關鍵的，可以通過轉(zhuǎn)播相關橄欖球比賽、推出橄欖球相關的廣告、服裝等，讓更多的人關注以至于投身橄欖球運動之中。

2.2加大對橄欖球運動的資金投入

“發(fā)展緩慢的關鍵原因是對橄欖球的投入太少，如果能得到足球的千分之一甚至萬分之一的經(jīng)費和支持，我們肯定能拿到亞洲冠軍！”鄭教練介紹說，“目前我國橄欖球的水平在亞洲最好能排到第四、五名。日本和韓國實力最強，中國臺北和中國香港隊水平稍次。不過這和10年前的大比分落敗比起來有了很大進步，已經(jīng)初步具備了和強隊抗衡的實力。”

2.3培養(yǎng)人才、重視橄欖球隊工作

體育事業(yè)的發(fā)展同其他教育、經(jīng)濟事業(yè)一樣需要的人才，對人才的培養(yǎng)是至關重要的，橄欖球運動人才也是一樣，首先要有好的教練，選取合適的體育健兒集中訓練，從培養(yǎng)一名到一隊最后到幾隊……玩的人越多，參與的人越多，關注的人越多，橄欖球運動自然而然就會蓬勃發(fā)展起來。學校是培養(yǎng)人才的主要場所,把橄欖球運動納入學校體育并在體育課中開展教學,是加速在年輕人中普及橄欖球運動的好方法,而且通過參加橄欖球運動比賽可以培養(yǎng)當代青少年學生勇敢頑強、吃苦耐勞的意志品質(zhì),更重要的可以潛移默化中鍛煉團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。通過分析可以通過以下幾點來抓好培訓：首先加強教練員隊伍的培養(yǎng)，其次加強裁判員隊伍的培養(yǎng)，再次抓好國家隊的建設，培養(yǎng)技術骨干。

2.4向部隊、學校大力推廣

部隊是以鍛煉人意志、品質(zhì)為目的的，這正符合橄欖球運動培養(yǎng)和鍛煉隊員頑強、拼打、善于戰(zhàn)斗的作風；增強在緊張環(huán)境下對外界壓力的耐受能力和警覺性，提高對抗的能力；有助于培養(yǎng)人們剛正不阿、坦誠的品質(zhì)和舍生取勝、勇于獻身的精神；培養(yǎng)其集體主義觀，團隊意識和以集體的勝利為最高目標的意識；增強團隊紀律性；鍛煉敏捷的思維，開發(fā)思維提高判斷能力，進而全面提高各方面能力和素質(zhì)。因此，動在軍隊和學校大力推廣橄欖球運動對提高軍人和學生的各方面素質(zhì)能力具有非常高的價值。

2.5依托市場，面向社會，推動項目發(fā)展

學校是文化傳媒的基地，在學校推廣和宣傳橄欖球運動是其普及發(fā)展的前提。學校成為這類新興的體育項目的發(fā)展主要的依托對象，中國農(nóng)業(yè)大學橄欖球隊取得的成功經(jīng)驗是一個很好的例子,它基本代表了中國國家隊的水平。而如今美式橄欖球主要在上海地區(qū)的學校里開展的比較火熱,筆者曾經(jīng)還在南京地鐵上碰見一位南京體育學院橄欖球隊的,不過一問才知道他是玩英式的...在美國大專院校非常重視發(fā)展橄欖球運動,常常用提供獎學金和給予免交住宿費等辦法鼓勵中學生中優(yōu)秀的橄欖球隊員,來就讀本校。如果能在我國高校中掀起一股“橄欖球熱”,橄欖球運動被青少年學生的認可和接受,將來橄欖球運動在我國學校必將是欣欣向榮、百花齊放的局面。

篇10

一、體能訓練缺乏系統(tǒng)性、計劃性

NBA著名教練哈里斯接手中國男籃之后迫切提出3個要求，其中一個要求就是要有一個全面、系統(tǒng)的體能和力量訓練計劃，并認為這是現(xiàn)在中國隊最需要解決的。這說明體能訓練的系統(tǒng)性與計劃性對當今籃球運動的重要性。我國青少年籃球體能訓練缺乏系統(tǒng)計劃性。第一表現(xiàn)在訓練計劃和安排不合理，體現(xiàn)在訓練方法和手段簡單雷同，少年訓練成年化，成年訓練簡單化。第二表現(xiàn)為在聯(lián)賽期間缺乏體能訓練。教練員認為體能訓練大量消耗而影響身體恢復、影響比賽競技狀態(tài)。這種指導思想導致跨年度聯(lián)賽只消耗而沒有體能補充，到比賽中期，運動員就把準備期所儲備的體能基本耗盡，真正到了賽季的關鍵時刻，體能出現(xiàn)了虧空，高質(zhì)量的技戰(zhàn)術也就無法保證。沒根據(jù)個體情況制定訓練計劃，長期一個標準或模式進行訓練，比較單調(diào)枯燥，運動員常常會感到非常疲勞，這樣不僅沒有多大成效，還容易造成由過度疲勞引起的一些意外傷害。

二、一般體能訓練與專項體能訓練脫節(jié)

體能訓練分為一般體能訓練和專項體能訓練。一般體能訓練是運用多種多樣的非專項的身體訓練，以增進運動員健康，提高人體各組織、器官、系統(tǒng)的機能水平，促使運動員身體素質(zhì)全面發(fā)展，為專項體能訓練打好基礎。專項體能訓練是采用與專項有緊密聯(lián)系又密切相關的專門的身體訓練，改善與專項運動成績直接相關的專項運動需要的素質(zhì)，以保證掌握合理的專項技術、戰(zhàn)術及其在比賽中有效的運用。一般體能訓練是為專項體能訓練打好基礎。專項體能訓練又是專項運動能力改善和提高的基礎。我國籃球體能訓練存在的不足是一般體能訓練過多，專項體能訓練過少。當一般體能達到一定水平后，就需要進行專項體能訓練。而我國各級球隊體能訓練方式與要求常年不變，訓練沒有針對性，使一般體能無法向?qū)ｍ楏w能過渡與轉(zhuǎn)換。運動員彈跳高度取決于兩個因素，即起跳力量與起跳速度。我們采用一般體能訓練蹲杠鈴的方法來發(fā)展起跳力量，但專項素質(zhì)要求起跳速度要快，國外球員就特別重視專項速度力量的訓練。我國還有一些運動員在訓練中沒有注意一般體能訓練，過多的專項體能訓練雖然可以直接提高運動成績，但由于忽略一般體能訓練的基礎作用，造成訓練時難以承受較高的負荷，最終影響競技水平的進一步提高。

三、訓練方法、手段簡單負荷結(jié)構(gòu)不合理

從生物適應理論的角度來看，影響訓練效果的主要因素是訓練方法、手段和訓練負荷。訓練方法、手段的選擇確定了機體接受刺激的部位，而負荷的大小則決定了對某一部位刺激的程度，訓練方法、手段的正確選擇和負荷大小的合理安排才能確保體能的效果訓練方向發(fā)展。只有訓練方法、手段的正確選擇和負荷大小的合理安排才能提高體能訓練水平。我國籃球體能訓練中普遍存在訓練方法、手段簡單化與訓練負荷的盲目性。體能訓練方法、手段簡單化反映在訓練方式的單一落后。目前，我國有許多教練員在運動員的力量訓練中還是多采用杠鈴訓練，在練習要求上沒有創(chuàng)新，訓練效果不顯著，在很大程度上也對運動員的膝關節(jié)造成了損傷。對耐力訓練則單純采用田徑的組合，對訓練負荷的認識則停留在練習次數(shù)、組數(shù)以及次與組間隔的組合，訓練方法不科學，導致起跳過多、過頻，局部負擔過重，使機體能力得不到有效的刺激，運動員體能總是保持在低水平，極易引起疲勞，致使運動員受到意外傷害。訓練負荷的盲目性就是對練習次數(shù)、組數(shù)以及次與組間隔等構(gòu)成沒有科學體現(xiàn)籃球運動速度、力量、耐力的量化標準。盲目的訓練使機體能力得不到有效的刺激，練習負荷沒有突出專項特點，使運動員體能總是停留在低水平。

四、在專項耐力訓練中對有氧耐力的訓練重視不夠

多數(shù)教練員認識到了無氧耐力對籃球運動員的重要性，訓練中的耐力訓練多以無氧耐力為主，而對無氧耐力與有氧耐力的關系認識不足，對有氧訓練重視不夠。有氧耐力是無氧耐力的基礎，只有通過有氧耐力訓練，改善運動員的心血管機能，無氧耐力才能有更大的提升空間，在籃球比賽中，運動員也才能利用短暫的比賽間歇時間使身體迅速恢復，延緩運動疲勞。因此運動員的有氧能力直接關系到比賽中和比賽后的體力和機能恢復。有氧能力低，大賽中經(jīng)不起折騰和連續(xù)大強度對抗。教練員和運動員應深刻理解，高水平的有氧代謝能力是工作運動和比賽的基礎和本錢。

五、結(jié)語

針對以上的問題應意識到青少年體能的重要性，如何通過根據(jù)籃球?qū)ｍ椷\動的特點和對體能的專門要求，結(jié)合青少年運動員生長發(fā)育特點，從一般體能訓練與專項體能訓練方法等方面進體能量訓練計劃的實施，建立符合青少年身心發(fā)育特征、符合籃球?qū)ｍ椷\動特點的青少年籃球體能訓練計劃，提高籃球運動員體能訓練的針對性與有效性；減少青少年運動損傷發(fā)生率；促進體能訓練的科學化水平，提高我國青少年籃球運動員的力體能水平。

參考文獻

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[2] 路澤全.我國優(yōu)秀青年男子籃球運動員力量素質(zhì)研究[D].蘇州：蘇州大學，2008.