淺談中學(xué)生心理疲勞現(xiàn)狀
時間:2022-11-23 09:48:00
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一般說來,人們在工作學(xué)習(xí)中感受到輕度的暫時心理疲勞還是正常的,個體可以調(diào)動自身的心理潛能來維持心理功能的平衡,也不會有明顯的癥狀。但是如果不注意及時消除,而是人為的強制個體長期處于疲勞狀態(tài),那就會加重心理緊張,失調(diào)和紊亂就會日漸明顯。據(jù)我們在與學(xué)生的接觸交談中初步估算,目前據(jù)有明顯癥狀的中學(xué)生約20%以上,其中女生多于男生,中差生多于優(yōu)等生,高年級學(xué)生多于低年級學(xué)生。陷入心理疲勞的學(xué)生,輕則學(xué)習(xí)效率降低,成績退步,自尊心、自信心受到損傷;重則出現(xiàn)厭學(xué),拖拉成性,抑郁多疑易激怒,甚至逃學(xué),結(jié)伙對抗等等。過度的心理疲勞還會導(dǎo)致身心疾患。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)統(tǒng)計,人體疾患中有30%純屬心理因素造成。
中學(xué)生心理疲勞現(xiàn)象的成因是復(fù)雜的。原因之一是過度的學(xué)習(xí)壓力。大多數(shù)中學(xué)生長期處于單調(diào)繁雜的腦力勞動和體力勞動之中。聽課、作業(yè)、考試周而復(fù)始。每天要坐上十個小時,完成四五個小時的作業(yè),不停地聽讀背寫,其辛苦程度是多數(shù)成人所不及的。原因之二是某些理論與現(xiàn)實的反差現(xiàn)象,社會的某些不良狀況以及中學(xué)生接觸社會、認識社會的膚淺性,使他們感覺不出刻苦學(xué)習(xí)的重要,體會不到遵從教誨的崇高,產(chǎn)生了懷疑、厭倦甚至逆反心理。原因之三是由于現(xiàn)代中學(xué)生不良的心理品質(zhì),如依賴性強,耐挫力差,孤芳自賞,寬以待已,嚴以責人等等。
作為教育工作者,我們在了解分析這一現(xiàn)象的成因之后,除了加強思想政治教育外,還要研究如何滿足中學(xué)生心理上許多正當?shù)陌l(fā)展需要,以保持中學(xué)生的心理健康。
一、肯定的需要。善于肯定別人是一種美德,希望別人肯定自己也是人之常情。中學(xué)生的自我發(fā)展正處在摹仿和探索時期,其行為的價值要受到師長或同學(xué)們肯定方能體現(xiàn)。積極的肯定能使他們獲得成功和滿足,帶來愉快和欣喜,鼓舞著新的行為,萌發(fā)新的期待。特別是中差生肯定得越及時,越具體越能引發(fā)內(nèi)驅(qū)力。可是我們在工作中總是批評多于肯定,有意無意地忽視了中差生的點滴努力,細微進步,使他們常常處在失望、孤寂、自責之中。有位留級生,外語只有7分,第一次作業(yè)教師表揚字母寫得好看,這使他非常高興,后來外語作業(yè)一次比一次認真。教師也時??隙ㄋ狡谥兴剂?8分。可是接任的教師卻批評他“讀了兩年還不如別人讀一年”,這極大地刺傷了他?!八稽c都不關(guān)心我!”我抱怨后一位老師,現(xiàn)在的成績又回到了個位數(shù),可見對學(xué)生來說,獲得肯定是多么重要。
二、自主的需要。別人的肯定與自我的形成是相輔相成的。隨著自我意識的增強,“成人感”的出現(xiàn),中學(xué)生在潛意識中希望與父母、老師平等交往,自我的主張、觀念、興趣等能得到贊同,以實現(xiàn)存在的價值,如果我們無視這一點需要,動輒絮絮叨叨,管頭管腳,以居高臨下之勢喝道“誰聽誰的”,這是最遭學(xué)生反感,最易引起消極、煩燥、逆反心理。優(yōu)秀的老師和家長總是采用“商量”的方式體諒他們,信任他們,愛護他們,讓他們在自主的實踐中認識自我,完善自我。
三、參與的需要。生理的劇變和心理的發(fā)展,使中學(xué)生從體格到意念都感到自己是強有力的新生的一代,活潑自信,躍躍欲試??晌覀冊S多老師不給予他們機會,或者沒有精心選擇機會,過高、過低的要求不適合他們的參與能力。我們的家長對子女試圖參與家庭、參與社會生活的嘗試一概拒絕,唯恐耽誤學(xué)業(yè)。事實上,不少中學(xué)生從物質(zhì)到知識到思想都是一臺“消化”的機器,參與需要受到極大壓抑,其結(jié)果有的將其深深鎖閉,變得冷漠,挑剔;有的躲避家庭和學(xué)校,在不良行為中使參與欲獲得滿足。
四、輕松的需要。中學(xué)生的心理雖在發(fā)展,畢竟很不成熟,其承受力遠遠不及成人。長期的緊張和焦慮必然使其心理功能失調(diào)。因此,對學(xué)生學(xué)習(xí)生活時間的安排應(yīng)張馳有度,減輕精神勞乏;教學(xué)內(nèi)容的要求應(yīng)靈活一些,從每個學(xué)生的實際水平出發(fā),教者的態(tài)度應(yīng)和藹可親一點,切忌突然襲擊的考查,切忌“這一點很難,學(xué)不好就會怎樣怎樣”,讓每個學(xué)生都相信自己能完成學(xué)業(yè),在分步實施中讓每個人都取得好成績;此外,集體活動更豐富一些,環(huán)境布要美觀一些,這些都能促進輕松愉快心理的滿足,使持久的學(xué)習(xí)成為可能。還有關(guān)鍵的一點,要消除學(xué)生的緊張、焦慮,首先是教師、家長要解除過高過嚴的期望值。
五、親善的需要。人需要集體,在一個良好的集體中,個人克服困難的勇氣與信心會成倍增長,同時,良好的集體行為也會對個人產(chǎn)生巨大的吸引力??墒沁@種需要和積極意義往往被我們忽視了。有些學(xué)生由于暫時的落后與自卑,而產(chǎn)生孤獨感,疏遠集體,情緒低沉。而我們常常贊賞“關(guān)起門來用功”,忽視人際關(guān)系的溝通、調(diào)整,有時,連師生之間、父母子女之間情感的維系也極度脆弱。而當一些學(xué)生同集體、家庭、師長親善的需要得不到滿足之后,他們便會輕而投向心態(tài)類似的青少年,向后者認同,使種種心理疾患極快地彌散開來。
以上所列這些需要都是中學(xué)生正當?shù)陌l(fā)展需求。如果我們教育手段,教育方法能從滿足這些需要出發(fā),如果我們的思想工作都能透過行為窺視到某一需要的匱乏,因勢利導(dǎo),那必然十分有助消除中學(xué)生的心理疲勞,有益于他們的身心健康。
目前,我們的普通教育正經(jīng)歷著一個艱難的“轉(zhuǎn)軌”時期,素質(zhì)教育的大旗已高高舉起,外部環(huán)境也相應(yīng)寬松。我們對中學(xué)生心理疲勞現(xiàn)象作一簡單的膚淺的分析,正是為了使更多的教育工作者,明確自己的責任,步入受教育者的心田,走出傳統(tǒng)教育的誤區(qū)。
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