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摘要：本研究以學(xué)生實(shí)際需求實(shí)施課程和校園特色活動(dòng)，旨在養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和發(fā)展學(xué)生身心健康，培養(yǎng)具有創(chuàng)造能力、健康生活、幸福面對(duì)人生的全面發(fā)展人才。通過(guò)不同的實(shí)施途徑，師生共同參與，培養(yǎng)學(xué)生集體認(rèn)同與集體榮譽(yù)感，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，享受運(yùn)動(dòng)參與的快樂(lè)；建立了和諧融洽的師生，創(chuàng)建求真尚美、明德至善的校園文化氛圍。

關(guān)鍵詞：排舞；中學(xué)生；身心健康；情緒情感；德育工作

1．問(wèn)題提出

排舞運(yùn)動(dòng)是以音樂(lè)或歌曲為基礎(chǔ)，編者按照一定規(guī)律編好具有重復(fù)性的完整動(dòng)作，是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以起到健美、增強(qiáng)體質(zhì)的作用，是集舞蹈、藝術(shù)和體育為一體的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)文獻(xiàn)分析發(fā)現(xiàn)，對(duì)于學(xué)校體育中排舞開(kāi)展現(xiàn)狀的研究大多停留在泛泛的宏觀(guān)探討和對(duì)于高校排舞開(kāi)展的研究，其中研究對(duì)象高校多于中小學(xué)，女性多于男性。研究方法比較單一。缺乏對(duì)于高中階段、義務(wù)教育階段（中小學(xué)階段）甚至是學(xué)前階段（幼兒園階段）的排舞開(kāi)展的研究，這些階段更需要專(zhuān)門(mén)的理論研究來(lái)指導(dǎo)排舞實(shí)踐的開(kāi)展，故應(yīng)該加強(qiáng)此方面的研究。德育工作研究多數(shù)都是用已有的現(xiàn)象、規(guī)律和理論通過(guò)自己的理解和驗(yàn)證，做出結(jié)論歸納與建議，缺少理論與實(shí)踐行動(dòng)相結(jié)合的強(qiáng)大支撐；德育工作滲透研究較多，而學(xué)生在排舞中的道德情感研究較少，且學(xué)校實(shí)際教育教學(xué)推廣工作中的案例或方法匱乏。

2．研究過(guò)程與方法

2．1文獻(xiàn)法。從排舞進(jìn)校園和身心健康及德育教育工作三方面進(jìn)行研究，把握國(guó)內(nèi)外研究動(dòng)態(tài)，借鑒已有的研究成果和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為課題研究提供理論框架和方法。2．2調(diào)查法。調(diào)查研究學(xué)生在開(kāi)展排舞運(yùn)動(dòng)前后有關(guān)素質(zhì)指標(biāo)的變化，調(diào)查校園文化氛圍變化、班級(jí)體建設(shè)變化、學(xué)生自身情緒、情感變化等，為分析排舞對(duì)學(xué)生身心健康和學(xué)校德育工作影響提供事實(shí)依據(jù)，對(duì)在科學(xué)理論指導(dǎo)下開(kāi)展校本課程的新成果進(jìn)行總結(jié)，篩選出教學(xué)的新經(jīng)驗(yàn)、新方法，用以指導(dǎo)實(shí)際操作。2．3行動(dòng)研究法。通過(guò)“實(shí)踐＋反思＋總結(jié)＋再實(shí)踐”的教學(xué)研究，探索開(kāi)展排舞校本課程的方法和策略。篩選和研究開(kāi)展排舞迫切需要解決的問(wèn)題，提高研究的即時(shí)應(yīng)用價(jià)值。2．4個(gè)案研究法。研究對(duì)象中的特定個(gè)人和團(tuán)體，調(diào)查其在參與排舞運(yùn)動(dòng)前后的身體素質(zhì)、情緒情感、集體榮譽(yù)感、認(rèn)同感、幸福感等變化，為研究提供實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

3．研究?jī)?nèi)容

3．1構(gòu)建校本課程，促進(jìn)排舞運(yùn)動(dòng)在校園的實(shí)施過(guò)程。3．1．1課程目標(biāo)。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生初步掌握排舞的基本理論、基本技術(shù)和基本技能；掌握動(dòng)作編排的基本原則，培養(yǎng)學(xué)生的表演能力、身體協(xié)調(diào)能力和編排能力；在排舞教學(xué)過(guò)程中，結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)的特點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度，從而提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。促進(jìn)情緒、情感的正向發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生集體認(rèn)同與集體榮譽(yù)感，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，享受運(yùn)動(dòng)參與的快樂(lè)。3．1．2課程內(nèi)容。開(kāi)設(shè)排舞選修課程，通過(guò)“實(shí)踐＋反思＋總結(jié)＋再實(shí)踐”的教學(xué)研究方法歸納總結(jié)我校校本教材；根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況設(shè)定不同的教學(xué)級(jí)別和實(shí)施途徑，幫助學(xué)生掌握排舞的基本步伐，基本技術(shù)和素養(yǎng)。3．1．3實(shí)施方法。我校在排舞進(jìn)校園推廣活動(dòng)中不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)本校實(shí)際情況制定出活動(dòng)內(nèi)容：每學(xué)期學(xué)習(xí)一首排舞推廣中心發(fā)行的新曲目；舉辦排舞教練員與領(lǐng)操員培訓(xùn)班；開(kāi)設(shè)排舞選修課；依托校內(nèi)祥和俱樂(lè)部，舉辦全區(qū)中小幼、街道辦事處等事業(yè)單位排舞裁判員與教練員培訓(xùn)活動(dòng)，利用我校教學(xué)環(huán)境優(yōu)勢(shì)承接北京市排舞培訓(xùn)活動(dòng)或比賽；在不改變音樂(lè)與舞步風(fēng)格的前提下把身體素質(zhì)練習(xí)融入排舞曲目中，成為我校獨(dú)有特色的花樣課間操；參加全國(guó)或市區(qū)及排舞大賽，提高學(xué)生的專(zhuān)業(yè)技能水平。3．1．4課程評(píng)價(jià)。①以激勵(lì)性為原則，對(duì)學(xué)生進(jìn)行過(guò)程性評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生在活動(dòng)中的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。②給學(xué)生提供多種平臺(tái)，展現(xiàn)學(xué)習(xí)成果。學(xué)校特色社團(tuán)展示時(shí)，排舞社團(tuán)承擔(dān)授課任務(wù)；學(xué)校特色課程拍攝時(shí)，排舞課程入選，我們能從北京教育臺(tái)搜索到孩子們舞動(dòng)的身影；學(xué)校大型活動(dòng)展示時(shí)，排舞隊(duì)員們是領(lǐng)舞；區(qū)級(jí)、市級(jí)比賽時(shí)他們就是參賽隊(duì)員，多種活動(dòng)促使孩子們自信心、表現(xiàn)力迅速提升，這些也成為老師進(jìn)行過(guò)程性評(píng)價(jià)的考量工具。③注重學(xué)生自我評(píng)價(jià)，讓學(xué)生用文字和影視資料留下活動(dòng)參與感想，幫助學(xué)生體驗(yàn)在活動(dòng)中的一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、分析自我、完善自我。3．2排舞對(duì)學(xué)生身心健康與學(xué)校德育工作的影響。3．2．1排舞對(duì)學(xué)生身體健康的影響。①排舞對(duì)身體機(jī)能影響。我們定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心率測(cè)量，并下發(fā)問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查。排舞作為一種中等強(qiáng)度的有氧耐力運(yùn)動(dòng)，在強(qiáng)烈的音樂(lè)節(jié)奏感下，排舞舞步有許多跑和跳的動(dòng)作。在我校花樣課間操模式下，我們給學(xué)生進(jìn)行脈搏測(cè)量。②排舞對(duì)身體形態(tài)的影響。跳排舞大部分動(dòng)作要求練習(xí)者保持抬頭挺胸、收腹提臀的姿勢(shì)，收緊腰腹部，有助于糾正含胸、駝背等不良姿勢(shì)。持續(xù)快節(jié)奏的跑跳運(yùn)動(dòng)對(duì)超重或肥胖的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可增加脂肪消耗，減少體脂含量，達(dá)到一定的減肥效果。調(diào)查顯示有77％的學(xué)生表示喜歡排舞是因?yàn)樗?jié)奏感與動(dòng)感強(qiáng)，符合學(xué)生年輕、易于接受新鮮事物的特點(diǎn)，通過(guò)訓(xùn)練塑造身體形態(tài)和提升了自我形象氣質(zhì)。對(duì)自己的舞姿一天比一天有自信，很容易完成許多身體動(dòng)作，站姿更加挺拔，使得學(xué)生對(duì)自己言談舉止越發(fā)感到滿(mǎn)意。③排舞對(duì)身體素質(zhì)的影響。在調(diào)查中學(xué)生們普遍認(rèn)為達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)的作用，練習(xí)排舞后節(jié)奏韻律感提高了，身體協(xié)調(diào)性越來(lái)越好，身體素質(zhì)也在悄然發(fā)生變化，其中柔韌和靈敏素質(zhì)變化最大。綜上所述，首先，在校園體育活動(dòng)中，跳4分鐘排舞和學(xué)生中速跑4分鐘大概800米耐久跑的鍛煉價(jià)值幾乎相同。但學(xué)生更喜歡跟隨音樂(lè)歡快的跳排舞，比耐久跑的興趣要濃厚得多，主體參與更加積極和踴躍。其次，跳完排舞的平均心率達(dá)到130次／分，為后面長(zhǎng)距離的耐久跑做好熱身活動(dòng)，也為減少運(yùn)動(dòng)損傷做好鋪墊。最后，舞蹈練習(xí)是中學(xué)生儀態(tài)變化的重要手段，而排舞包含多種舞蹈風(fēng)格，如拉丁舞、街舞、爵士舞、踢踏舞等等，學(xué)生可以通過(guò)練習(xí)增強(qiáng)節(jié)奏感。3．2．2排舞對(duì)學(xué)生心理健康中情緒情感方面的影響。①幫助學(xué)生產(chǎn)生積極情緒，形成良好的動(dòng)機(jī)。①動(dòng)機(jī)使學(xué)生可以持續(xù)、穩(wěn)定的保持樂(lè)觀(guān)和愉快的心境及自信心，從學(xué)習(xí)、鍛煉中獲得樂(lè)趣，不斷激勵(lì)自己向更高的目標(biāo)攀登。②通過(guò)排舞訓(xùn)練，有助于情緒的調(diào)節(jié)和改善。可以轉(zhuǎn)移不愉快的意識(shí)、情緒和行為，使學(xué)生從煩惱和痛苦中擺脫出來(lái)，而且不良情緒可以得到及時(shí)的宣泄。②排舞注重學(xué)生親身體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)主體參與。中學(xué)生對(duì)自我形象非常在乎，在他人尤其異性面前，都想展現(xiàn)完美自信的一面，所以跳得好的學(xué)生會(huì)越來(lái)越喜歡，部分同學(xué)由于性格內(nèi)向放不開(kāi)或身體不協(xié)調(diào)做動(dòng)作不好看，我們幫助他們改變參與鍛煉的積極性和主動(dòng)性，學(xué)校在體育課或課余休息時(shí)間讓班級(jí)學(xué)生“一對(duì)一”進(jìn)行輔導(dǎo)，效果顯著。③排舞對(duì)學(xué)生情感的影響學(xué)生在排舞訓(xùn)練和比賽中明確自己的角色和團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，能和同伴齊心協(xié)力取得集體成功。可以將排舞活動(dòng)和比賽中培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和行為遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。希望排舞為班級(jí)帶來(lái)團(tuán)結(jié)相凝，奮勇拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)，能設(shè)身處地為集體榮譽(yù)付出，努力獲得集體認(rèn)同。案例：學(xué)生用文字和照片記錄自己活動(dòng)感受和收獲，在梳理這些文字時(shí)發(fā)現(xiàn)很多詞匯大家都有提到，成為熱詞。下表就是近三年來(lái)搜索熱詞的結(jié)果：思想越來(lái)越成熟，這也是學(xué)校堅(jiān)持把排舞推廣工作做到持續(xù)化、精細(xì)化的成果。團(tuán)結(jié)、熱情、健康、快樂(lè)這四個(gè)熱詞出現(xiàn)頻率是最高的，這也是我們開(kāi)展排舞進(jìn)校園活動(dòng)的精神主旨和終極目標(biāo)。3．2．3排舞對(duì)學(xué)校德育工作的影響。隨著排舞運(yùn)動(dòng)在我校不斷深入推廣，學(xué)校德育管理工作悄然發(fā)生變化。在訪(fǎng)談學(xué)校主管德育校長(zhǎng)時(shí)談到，課間操的排舞展示和校園排舞大賽學(xué)生們表現(xiàn)非常棒，讓人激動(dòng)和震撼！因?yàn)橛泄餐哪繕?biāo)，有集體榮譽(yù)感的激勵(lì)，各個(gè)班級(jí)都在認(rèn)真準(zhǔn)備比賽，校園各個(gè)角落都能看到班干部組織同學(xué)自覺(jué)練習(xí)。排舞大賽激發(fā)全體學(xué)生的參與熱情，積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。這不僅提高了班集體凝聚力，有利于班級(jí)文化建設(shè)，更有助于學(xué)校日常行為習(xí)慣的教育。班主任老師在和學(xué)生共同學(xué)習(xí)參與排舞活動(dòng)的過(guò)程中深有感觸，教師和學(xué)生能夠換位思考、理解寬容，使得師生關(guān)系更加尊重信任，感情更加濃烈，在這種和諧融洽的氛圍里班級(jí)日常管理變得相對(duì)簡(jiǎn)單而且得心應(yīng)手。

4．研究結(jié)論和成果

4．1校本課程的順利實(shí)施和課間操的特色活動(dòng)、校園排舞大賽、市區(qū)及的比賽和表演，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和積極性、主動(dòng)性，提高學(xué)生身體健康水平。4．2學(xué)生每天接觸排舞、學(xué)習(xí)排舞、跳動(dòng)排舞，促進(jìn)情緒、情感的正向發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生集體認(rèn)同與集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。4．3師生共同享受運(yùn)動(dòng)參與的快樂(lè)，練習(xí)和比賽中處處滲透著德育管理和教育，為我校創(chuàng)建文明和諧的校園增光添彩。4．4帶動(dòng)各校區(qū)共同推廣和發(fā)展排舞運(yùn)動(dòng)，小學(xué)部和分校正在推廣排舞《街舞少年》、《三字經(jīng)》等舞曲；帶動(dòng)集團(tuán)校和區(qū)域內(nèi)排舞運(yùn)動(dòng)發(fā)展。讓更多的中小學(xué)了解排舞、普及排舞、喜歡排舞，形成區(qū)域特色。

5．反思與討論

5．1體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)的梳理和分析工作還需進(jìn)一步完善?？梢灾匮芯窟x課學(xué)生與普通學(xué)生、男生和女生、高中與初中生等研究對(duì)象的顯著性差異或變化。5．2排舞不同于廣場(chǎng)舞，也不是只屬于女生的運(yùn)動(dòng)。本研究還要提高課程的受眾面，增強(qiáng)在學(xué)生群體中的口碑。為學(xué)生提供更開(kāi)放的、更貼近生活時(shí)尚的學(xué)習(xí)內(nèi)容，營(yíng)造更多展示平臺(tái)。挖掘、整理、創(chuàng)新出排舞動(dòng)作教授方法、課堂形式、活動(dòng)的組織形式等，提高學(xué)生專(zhuān)業(yè)技能。5．3本研究對(duì)教師的能力提出較高要求，既能勝任常規(guī)課堂教學(xué)，又要帶領(lǐng)學(xué)生和研究團(tuán)隊(duì)開(kāi)展學(xué)科和跨學(xué)科的實(shí)踐研究．但目前對(duì)教師的能力培養(yǎng)與技能培訓(xùn)較少，這也是依托學(xué)校俱樂(lè)部以后可以發(fā)展的項(xiàng)目。

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作者:齊穎 石光磊 單位:北京市京源學(xué)校蓮石湖分校