導語：如何才能寫好一篇哥哥你好，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

你不僅做人好，還幫助其他人。

我很佩服你。

哥哥，你好帥。

人格好，行為習慣也很好。

我很佩服你。

哥哥，你好帥

有一次，我看見您幫助一位老年人過馬路。

我很佩服你。

哥哥，你好帥。

篇2

雁南飛，

落寞的童年落寞的青春

2010年8月31日，湖北省一所大學迎來了又一批新生。前來報名注冊的人群中，有兩男一女引人注目：其中年齡稍長的男孩名叫謝義，此刻他正與女友汪妍紅作為大學的新生攜手報名。另一位年紀稍小的男子則是他的弟弟謝理，他的身份是另外一所大學的碩士研究生。

2008年9月的一天，湖北省東部一所職業(yè)高級中學高二（1）班來了一個新插班的學生26歲的謝義，小他7歲的學習委員汪妍紅是他的同桌。

汪妍紅了解到，謝義屬于“回爐”的學生，他的父母均是當?shù)乩蠈嵃徒坏霓r(nóng)民，他還有一個小他4歲的弟弟謝理。在他6歲那年，其伯父因膝下無子，他的父母就將他過繼給伯父。

從此，謝義的心里有了一些的陰影，盡管父母近在咫尺，但在他的童年歲月里，他一次也沒邁進父母的家門！養(yǎng)父母對他寵愛有加，但無奈年事已高，家境還不如生父母家，因此，他上學也是時斷時續(xù)的，直到15歲時，才讀完小學。

2000年7月，18歲的謝義在中考時，離縣一中的錄取線僅僅差幾分，要集資3000元才能入學。而這時，養(yǎng)父母因患病雙雙去世，他成了一個“孤兒”！親生父母好說歹說讓他回家，他都不肯，直到父親說：“你回來，我們籌錢讓你讀高中。”謝義這才回家。

然而，隨著時間的推移，家里的經(jīng)濟狀況并沒有改善，那3000元學費也成了家人面前的一座大山。

一天晚上，謝義還在為學費的事輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。忽然，他聽到隔壁房間里隱隱傳來父母的對話：

父親說：“手心手背都是肉，可我們只能供一個孩子讀書，咋辦？”

母親幽幽地嘆氣道：“謝理的成績要好一些，將來考學的希望大，就讓謝理讀吧?！备赣H沉吟半晌才說：“可……可怎么向謝義開口呢？……”

謝義明白了，他理解父母的苦衷，他打定主意，決定外出打工。

第二天，天剛亮，謝義拿著養(yǎng)父母臨終前給他留下的幾百元錢悄然外出了，走到村口時，他回首看了看靜悄悄的小山村。

前途茫茫，謝義要往哪兒去呢？

謝義突然想起一個初中同學曾經(jīng)提起來的縣城有家武術學校在招學員，這所學校不錯：不光能免學費，還能免費吃住，當然，他們的學員畢業(yè)推薦了工作后，用人單位會給學校一筆培養(yǎng)費。

謝義決定去那所武術學校。

很快，他報了名，主攻散打和消防滅火專業(yè)。

他學習非常努力，在校期間，曾獲得學校散打冠軍，并很快獲得了湖北省公安廳頒發(fā)的保安人員從業(yè)資格證書。

一年后，他被學校推薦到北京一個公園做保安，他工作很努力。

后來，他的幾個同事紛紛南飛，謝義想了很多，決定也跟著他們南飛到廣州。

到了廣州后，謝義沒有找到工作，又誤陷傳銷魔窟，在北京攢下來的錢全部打了水漂。

那段時間，他很傷心，因為找不到工作，也沒地方住，就睡在別人做生意的臺球桌上。一天夜里，滿天繁星，謝義怎么也不能入睡。離家的孤獨和找不到工作的困惑充滿他的心，無限的傷心從心頭涌起。一個蚊子叮在他臉上，他用手一拍，卻拍到滿臉的淚水……

這樣流浪的日子過了一個多月，他才在一家電子廠謀到了一份保安的工作……

汪妍紅聽著聽著，她同情的淚水盈出了眼眶，想不到謝義還有這樣多舛的經(jīng)歷??！自己雖然也是農(nóng)家出身，但與謝義比起來，父母對她百般呵護。與謝義比起來，他們簡直就是天壤之別。但她還有更多的謎沒解開，那就是謝義怎么又回到家？為啥“回爐”讀書呢？

兄弟情深，

“打工”的大哥站成一桿旗

2003年5月，謝義偶遇了一位老家的鄰居。一見面，那位鄰居就感嘆地對他說：“你弟弟太可惜了，每次都考第一名，卻要輟學打工，好端端的前程眼看就要毀了，真令人痛心??！”

謝義心里一動，屈指算來，他離家已經(jīng)三年多了，弟弟該上高二了吧，他怎么也要輟學呢？

過了一段時間，謝義出差接受培訓。一個月后回來時，門衛(wèi)交給他一封信，說是他的弟弟留下的。謝義顫抖著手打開信，上面寫著：“哥，你離家的這幾年，爸媽和我都很想你，媽媽整天以淚洗面，爸爸也在唉聲嘆氣，不知道你在外面好不好，我每個寒暑假都外出找你，但都無功而返，這次，在老鄉(xiāng)的指引下，才找到你所在的工廠，本來我是要等你回來當面見你的，但我的假期有限，只能給你留下這封信……”

握著這封信，謝義感慨萬千。他想了想后，按照上面留下的電話撥打到弟弟打工的那家企業(yè)，電話接通后，他沒有先開口說話，電話那端卻傳來弟弟興奮的聲音：“哥，你一定是哥，我一直都在等著你的電話，可三年多，你怎么就沒消息了呢？！”說著，那邊傳來抽泣的聲音。

謝義心里也直打鼓，可他盡量讓語調(diào)變得平淡地問：“聽說你要輟學，是真的嗎？”

電話那端沉默了半晌，弟弟似乎鐵了心似的說：“哥，你走后，我們天天盼你回家，我要把上學的機會讓給你，不然我會愧疚一生，我想好了，你回來上學吧，我掙錢供你上學……”

弟弟發(fā)自肺腑的話讓謝義心里一顫，他突然提高聲音叫道：“不，你千萬別干蠢事，你不能輟學！”

放下電話后，謝義心情久久不能平靜，想起這幾年的輾轉(zhuǎn)，想起父母及弟弟，現(xiàn)在，他只有一個念頭，不能讓弟弟輟學！

他坐不住了，直奔銀行，從工資卡上取出省吃儉用省下的1000元錢，寄到老家，并且寄了一封長信給弟弟，囑咐他一定要認真學習，學費的事他這個大哥會頂著！

這以后，他領了工資后，除了平常很少的零花錢，他都把錢寄回家。隔一段時間，他就給謝理寫信，告訴他學習方法，還把在報紙、雜志或者網(wǎng)上看到的勵志故事剪下來寄給他。

2004年7月，謝理在當年的高考中發(fā)揮出色，被湖北一所大學工商管理專業(yè)錄??！謝理等不及寫信，騎自行車經(jīng)過十多里山路，給哥哥打電話：“哥，謝謝你！要不是你的經(jīng)濟支持和精神支撐，我不會考上這么好的大學！”說著說著，他就哭了起來。

謝義也陪弟弟流淚，這時弟弟提出了一個條件：報到時一定要哥哥陪著去！謝義一口應承。

這年9月，謝義提前從廣州來到武漢，兄弟倆時隔4年相聚于大學，千言萬語一時不知從何說起，兩人抱頭痛哭。

不知過了多久，謝義輕輕一拍弟弟的肩膀：“你好好讀書，爸媽……那兒我會回去看望他們的?！?/p>

離開武漢后，謝義回到了闊別多年的家鄉(xiāng)。幾年不見，父母臉上增加了許多滄桑，謝義很傷心，長跪在地：“爸媽，不孝兒回來了?！斌@喜交加的父母趕緊扶起了他，淚雨滂沱……

謝義回到工廠后，工廠的林老板見他為人老實，做事踏實，更聽說了他資助弟弟讀大學的事情后，對他刮目相看，破例把他的工資提高到3500元，還給他特批一個單間住宿。而他只有初中學歷，工資卻比大學生還高，為了做好這份工作，他重拾書本，開始自學。還堅持考公共英語和自學日語。

2007年9月，謝理以專業(yè)成績第二、民主測評第一的成績被保送到一所全國重點大學人力資源專業(yè)攻讀碩士學位。

這時，謝理向哥哥提出：“哥，這幾年都是你供我在上學，現(xiàn)在我讀研究生了，勤工儉學有收入，現(xiàn)在你必須答應我回校讀書，不然我這個研究生也不讀了?！?/p>

謝義打工攢錢支持弟弟的同時，自己也攢下了一些積蓄，父母在家搞起了經(jīng)濟作物種植，家庭狀況有所好轉(zhuǎn)，弟弟的勸說，加上崗位的需要，謝義內(nèi)心不由得熊熊燃燒起一團火――重返校園讀書上大學。

這年臘月，謝義辭去工作返鄉(xiāng)。巧的是，謝理差不多和哥哥同時到家。剛進家門，謝理就打開隨身的大提包，里面是小學、初中、高中的課本！一本一本的全都齊了。為了搜集這些書，謝理可沒少花時間。

謝義的眼角濕濕的……

整個寒假，他們一天也沒閑著，天天關在家里，除了學習，還是學習。短短二十幾天過去，在謝理的幫助下，謝義把小學、初中的語文、數(shù)學全部看了一遍，還比較系統(tǒng)地學習了初中英語語法。

為了提高高考的成功率，2008年9月1日，謝義在縣城一所高級職業(yè)中學的特批下，成為高二（1）班新生。

汪妍紅了解他的身世后，十分感慨。不久，汪妍紅向班主任建議，由謝義擔任班長，謝義明白汪妍紅的深意，她是以此來刺激他學習的動力。

每當謝義學習上遇到難題時，汪妍紅總是主動跟他一起探討，教室里、校園的小徑上，經(jīng)?？梢钥吹剿麄兪帜脮窘涣鲗W習的身影。

然而，幾個月后，汪妍紅卻突然感覺謝義明顯對她冷落下來了，甚至有意避開她，汪妍紅不解，在一天放學時，她“堵”住他問：“我有什么做得不對，你直言就是，為什么老躲著我？”

謝義不語，直到汪妍紅逼得急了，他才說：“學校里有了我們早戀的風言風語，我不能耽誤你?！?/p>

汪妍紅臉色氣得通紅：“謝大哥，我敬重你的為人，可這有什么可怕的？”面前可愛直爽的汪妍紅撥動了謝義的心弦……

青蔥戀情何懼又一年，大學再演真愛傳奇

2009年6月，謝義提前一年參加高考，他考出了480分的好成績，完全可以讀一所理想的大學。然而他卻出人意料地放棄了！

汪妍紅不解地問他：“你已經(jīng)27歲了，怎么經(jīng)得住再等一年??？”謝義笑著說：“我還想再考一所更理想的大學?！?/p>

其實，他選擇再讀一年中學，并不是真的要考一所更理想的大學，他對弟弟謝理敞開心扉：“這一年中，我愛上了一個好女孩，可是我現(xiàn)在沒法向她開口，我想等她跟我一起考大學，為了這青蔥戀情，我何懼再等一年呢！”

謝理明白，哥哥所說的女孩就是汪妍紅，他見過汪妍紅，憑他的直覺，她是一個值得用心去愛的善良女孩，他理解地與哥哥拉手：“我祝你們成功，比翼雙飛！”

跨入高三時，汪妍紅正好年滿二十，聰敏的她，很快猜透了謝義的心思，能與如此俠骨柔腸的男子成為伴侶，正是她夢寐以求的。因此，當學校的老師針對謝義理科成績是“短腿”的實際，建議他從普通高中班轉(zhuǎn)到高職班時，汪妍紅也提出了同樣的轉(zhuǎn)學要求。

高職班高考時錄取院校相對少一些，而且頂多只能讀二本專業(yè)，憑汪妍紅的成績，如果繼續(xù)讀普通高中，完全能考上一本。面對她的選擇，謝義極力反對，汪妍紅卻說：“謝大哥，你能為我再等一年，我怎么不能陪你一起飛呢？！”謝義無語了，感動的淚水潸然而下……

2010年6月，汪妍紅和謝義攜手走進高考考場。

高考成績揭曉時，謝義和汪妍紅的成績均超出了省控線。在填報志愿選擇大學時，兩人都沒先向?qū)Ψ浇议_底牌，而是各自同時把學校寫在小條子上再對照，結果他們寫上的是同一所大學。

他們的心有靈犀，源自他們平時的交流。謝義曾說過，將來要報考一所大學，汪妍紅則牢牢地將他的話記到了心里！

等通知書的那段時間里，汪妍紅和謝義可沒閑著。他們利用這段時間，舉辦暑期培訓班，為立志成才的孩子們提供服務，培訓40天，每天7個小時，每人繳費僅僅100元。另外，十幾個學生家里貧困，家長也沒有信心，謝義和汪妍紅沒有收取他們一分錢。這個消息不脛而走。培訓班舉辦還不到半個月的時候，培訓班所在鎮(zhèn)人民政府和鎮(zhèn)派出所負責人專程為他們兩人送上獎勵500元錢。

8月20日下午，謝義和汪妍紅分別收到了大學的錄取通知書。

寧靜的夜晚，月華如水，秋蟲低鳴。謝義一家人在家門口的空地上擺開了酒席。謝理斟上滿滿的兩杯酒，一杯給哥哥，一杯自己端起來，兩兄弟邊喝邊唱――好兄弟，干一杯！

歌聲中，一家人都流下了幸福與激動的淚水……

第二天，謝義約出汪妍紅，他們徜徉在漫長而狹長的山道上，山風輕拂，腳下的野花怒放，謝義感動地說：“當初要不是你幫我，我的大學夢就會破滅，我真的很感謝你?！?/p>

“這感謝什么？”汪妍紅笑意吟吟地看著謝義。

謝義終于鼓起勇氣說：“我……喜歡著一個姑娘，只要跟她在一起，我就覺得我這些年的顛沛流離沒有白度，那都是上天給我一個邂逅她的機會……”

汪妍紅臉紅了，謝義說：“她現(xiàn)在就遠在天邊，近在眼前……”

汪妍紅迎著他熾熱的目光，攬起他的手，輕輕地說：“謝大哥，我是最幸運的人呢，有了你，我的青蔥歲月抹上了浪漫的色彩?！?/p>

愛情的窗戶紙終于捅開。微風中，他們久久地凝視著。

8月31日，謝義和汪妍紅一起到大學報到。謝理堅持來送，他說：“6年前，你把我送進了大學的校門，而今我再送你進入大學校門，這一切都是至善的輪回??！”

除了上課，謝義在大學校園里天天奔忙，他和女友汪妍紅現(xiàn)在最想開一家餐館，一來勤工儉學掙學費、生活費，二來為未來積累生活經(jīng)驗。

在接受本刊特約記者采訪時，謝義和汪妍紅的手緊緊地握在一起，他說：“曾經(jīng)我埋怨過命運的不公，但現(xiàn)在，我要感謝命運對我的垂青，因為它將我最喜歡的人送到了我的面前，我跟她如同雁群一樣比翼飛翔。”說著，他與汪妍紅相視而笑，甜蜜寫滿他們的面龐。

我們祝愿他們的未來幸福到永遠。

篇3

你為何要這樣狠心

的離開家離開

你那愛你疼你

的好妹妹啊

大哥大哥你好嗎

我好想看看你

那張美麗的笑臉

你為何要這樣

無情的丟下我

篇4

楊晉才于1990年7月畢業(yè)于山西醫(yī)科大學醫(yī)學系并獲得學士學位。2006年晉升為副主任醫(yī)師，同年獲得碩士學位，2006年10月到北京大學第三醫(yī)院進修脊柱外科。從醫(yī)16年以來一直致力于骨科臨床與基礎的研究，曾任中華醫(yī)學會手外科分會華北分會委員。

一個人的骨骼是否健康與個人的生活方式有著很大的關系，大部分的骨質(zhì)疏松以及腰肩椎病患者都是由不健康的生活方式引起的，尤其在現(xiàn)今時代，體育運動不充分和久坐不動的工作環(huán)境就導致了許多不適，結果是身體不健康。辦公室的白領人士長期不正確的坐姿，周末“宅”在家的“宅男”“宅女”們平常缺乏運動，都是引發(fā)骨骼疾病的始端。

骨質(zhì)疏松不止要補鈣更要吸收鈣

骨質(zhì)疏松的基本病理機理是骨代謝過程中骨吸收和骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導致人體內(nèi)的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸減少而引起的臨床癥狀。骨質(zhì)疏松常發(fā)生在中老年人身上，女性更為突出，尤其是絕經(jīng)后的女性，雌性激素下降會大大增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生率。另外，節(jié)食減肥不止會使身體減肥，過度減肥會使骨骼也“瘦”下來，同樣會誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

當問到如何預防和治療骨質(zhì)疏松時，楊醫(yī)師強調(diào)了以下幾點：“第一，骨質(zhì)疏松本質(zhì)上說的是骨骼缺鈣了，因此預防或者治療骨質(zhì)疏松補鈣是一定要有的；第二，我們僅僅補鈣是不夠的，我們還需要促進鈣的吸收，如何能使鈣吸收則就需要維生素D3 的幫助了；第三，維生素D3 還分為活化與非活化兩種，因此如果使用非活化的維生素D3，我們還需要使之轉(zhuǎn)化為活化的。如果是年輕人的話享受陽光就可以了，但是老年人就需要一種叫做‘鮭魚降鈣素’的東西來使鈣被骨骼吸收。但是還要注意一點，人體內(nèi)的血鈣是有一定的容量的，超過這個量補再多也是無用功。另外，這三點是呈階梯式的，不能直接跳過一進行二和三，一定要一步步來。而對于年輕人來說，骨質(zhì)疏松一般不會出現(xiàn)，多運動對身體和骨骼健康都是很重要的?！?/p>

“坐”出來的腰椎病

問到脊椎問題，楊晉才是真正的專家。擔心我聽不懂，楊醫(yī)師拿出紙筆耐心的幫我邊畫邊講：“長期座辦公室的人們，坐姿很重要。他們的坐姿一般處于一種放松的狀態(tài)也就是所謂的腰部微微彎曲的坐姿，但是這種放松的狀態(tài)看似放松了，其實只是背部的肌肉放松，但是對椎間盤或者整個腰椎而言是不好的姿勢。這樣的狀態(tài)下，我們椎間盤所承受的壓力會增大很多，背部韌帶被拉伸，肌肉長期處于拉伸狀態(tài)，肌肉就會喪失立刻收縮的能力，很多人長期起身時腰部直不起來就是這個原因。而平常人所說的和椅子的軟硬度什么的關系其實并非那么大?！睂⒀挡〉脑蚩梢詺w結為以下三點：第一，肌肉的收縮功能下降；第二，韌帶的張力；最后就是椎間盤的壓力。而這些大多都是不正確的坐姿引起的，由此可見，坐姿不正確會大大增加腰椎問題的發(fā)生率。

“打”出來的肩周炎

肩周炎在民間俗稱“五十肩”，但是現(xiàn)在“五十肩”這個名字有些名不副實了。據(jù)了解，肩周炎已經(jīng)逐漸成為辦公室人士的常見“職業(yè)病”，不止“五十歲”就連一些二三十歲的小年輕們都免不了肩周炎的折磨。長時間維持打鍵盤、握鼠標的姿勢時間久了會導致局部血液循環(huán)不暢，新鮮血液無法流入、代謝產(chǎn)物難以排出，自然會誘發(fā)炎癥。不少人坐的椅子太低，相對而言鍵盤的位置就較高，需要“舉”著雙手去敲鍵盤，這更加劇了肩周炎的癥狀。如此說來，正確的坐姿很重要，但是沒事多走走更為重要。楊醫(yī)師開玩笑說道：“沒事可以多喝點水，去廁所也是一種運動放松嘛，總比一直保持一個姿勢作者要好！”

“看”出來的頸椎病

如今社會科技發(fā)達，電腦、電視、手機、平板等等電子產(chǎn)品都成為生活必需品，而“宅男”宅女“們更是“機”不離手。工作時長期對著電腦，休息時看個電視，就連吃飯時也要捧著手機不放手。對視力有影響不說，對我們的頸椎危害更大。楊醫(yī)師解釋道：“其實頸椎問題也是常見問題，他與腰椎問題基本是同源的，都是由于不正確的坐姿引起的，看電腦時，人們的頭部與身體會成一個夾角，重心前移，想要維持這個坐姿就要有許多肌肉參見運作，尤其是肩頸部位的斜方肌就會長期處于拉伸狀態(tài)，我們所說的頸肩疼痛就是這樣引起的，長期維持這個姿勢自然會容易導致肩椎勞損、慢性拉傷等等，嚴重了會導致韌帶炎、頸椎病等等問題。”總的來說，長時間看電腦、看手機，容易“看”出頸椎病，專家建議工作久了就活動活動吧，許多公司推出的中間操也是不無道理的。

健康運動 健康骨骼

對于預防肩頸椎病的問題，楊醫(yī)師有以下建議：

第一，多做全身運動，很多公司會設有中間操，這也是種不錯的方式；

篇5

如果你懷疑半歲大的娃娃有鬼怪附身。所以你把她從十樓的窗口丟出去，或者把她塞在箱子里悶死（在紐約發(fā)生的）。如果，你一生氣起來全身發(fā)抖，會情不自禁地拿香煙去燙小孩的腿；或者，六歲的小叮當不聽你話，偷吃了巧克力，你就用鐵箝把他的牙齒全敲下來（在臺灣發(fā)生的），那么，你這個母親的得分是負值的，也就是說，比零還低。你讀完這篇文章就趕快去看精神科醫(yī)生。

如果你給孩子吃得飽、穿得暖、用得足，可是你工作太忙，從來就抽不出時間跟孩子們聊天、放風箏、看場電影，換句電腦用語，你專門供給硬體——房子、冰淇淋、零用錢，但是不給軟體——耐心、微笑、愛，你這個母親，大概只值二十分。

如果你不僅讓孩子們吃飯、穿暖，還刻意地花時間和他們?nèi)ソ慌笥?。胖妞跌傷的時候，找你吹一下就眉開眼笑。小毛被人欺負了，跟你耳語兩句，就心滿意足。孩子們認為，除了毛茸茸的小黑以外，你是他們最忠實、最溫柔的伙伴。這樣，你這個母親可以得四十分——才四十分？當然啦！因為你跟小毛他爹三天兩頭仇人似地吵架。別以為房門關得嚴，孩子又睡得沉?；ㄆ堪咽釆y鏡打個粉碎，隔村的人都聽得見。孩子在被窩里頭哭的樣子你就沒看見。

如果你這個媽媽不但是孩子們最親密的伙伴，也是爹爹最溫柔的助手；不但懂得家庭營養(yǎng)，也知曉兒童心理；不但對孩子管教有方，而且對公婆和睦周到。家里內(nèi)外更是窗明幾凈，是所有的小朋友都愛來的窩。這樣的母親，該得一百分了吧？！

不，在“美麗測驗”的標準中，這樣慈愛、細心、“完美”的母親，只能拿六十分。

篇6

1.耳垂皺褶

耳垂皺褶和心臟病間的關系，已獲醫(yī)界公認。美國醫(yī)學家在尸體解剖中發(fā)現(xiàn)凡死于冠心病者，耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。這道耳垂皺褶在我們國家也稱為冠心溝、腦動脈硬化耳褶征。在家照鏡子時可以多留意自己的耳垂，如果發(fā)現(xiàn)耳垂出現(xiàn)了對角型折痕，建議及時到醫(yī)院查一下心臟和血管。

2.眼皮突然長黃斑

研究發(fā)現(xiàn)，上下眼瞼附近長出凸起的瞼黃瘤是心臟病發(fā)作等心臟問題的風險標志。有數(shù)據(jù)顯示，瞼黃瘤患者多為四五十歲人群，不少都與膽固醇水平過高有關。

3.躺下時上氣不接下氣

心臟出問題的一種表現(xiàn)是，躺著感覺呼吸困難，坐著或半臥時，呼吸更順暢。睡覺無法平臥，輕微活動就會上氣不接下氣，這是心臟功能很差的信號了！

4.肩頸臂痛而且會轉(zhuǎn)移

今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。這是因為心臟缺血時將疼痛信號通過神經(jīng)傳遞反映在水平相同的脊髓段區(qū)域，肩膀、脖子、下巴、手臂均在這個范圍內(nèi)，所以會感覺到痛感。

5.無緣無故心跳加速

沒有任何誘因的前提下，忽然發(fā)現(xiàn)自己無緣無故心跳加速，持續(xù)時間在1～10分鐘之間，常常在體力活動、情緒激動或過度飽餐后出現(xiàn)。要警惕這可能是身體發(fā)出的心梗指示。

6.不失眠卻總從夢中驚醒

從來沒有失眠經(jīng)歷卻突然失眠，或是毫無緣由地焦慮時，可能是心梗信號。這是由于心臟供氧不足。一些心臟病患者反映，心梗前幾個月會突然出現(xiàn)極度焦慮感，或是半夜忽然無征兆地驚醒，思緒像萬馬奔騰或是涌現(xiàn)出無法解釋的恐懼感。如果不是因壓力和不愉快導致，要盡快去檢查。

7.長期反復過度出汗

明明沒有進行劇烈運動，脖子、后背、頭皮、手心、腳掌卻大量出汗，可能是心臟病發(fā)作的信號。這種情況通常會持續(xù)超過一周的時間，或者在很長一段時間內(nèi)反復出現(xiàn)，這種出汗類似感冒發(fā)熱，卻沒有其他感冒癥狀。

記住，保衛(wèi)心臟最簡單的十招。

睡覺把腿墊高

晚上睡覺把腿部墊高可以保護心臟，這便于腿腳部的血液回流到肺部、心臟，心臟又可將新鮮血液輸送到腿腳部，減輕心臟輸出的壓力。

每天一個蘋果

英國研究顯示，如果50歲以上的中老年人能堅持每天吃一個蘋果，一年可減少8500例因心臟疾病引發(fā)的死亡，這個效果接近服用藥物的效果。

每天一杯綠茶

每日一杯茶，對人的心臟健康有好處。綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素有抑制血栓形成的作用，可以保護心臟。

給血管做做“體操”

通過冷熱水交替沐浴方法，防治冠心病。具體方法是，先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側(cè)血管沖。注意冷水以人體感覺微涼為度，以25℃左右為宜。通過冷熱交替刺激，使血管舒縮運動加強。這種“血管體操”，可以加速血液循環(huán)，增強心腦血管功能。體質(zhì)較弱的人不適合這種方法。

常吃4種護心菜

臨床上經(jīng)常建議心臟不好的人多吃4種護心菜：

一是海藻類：海帶、紫菜。二是香菇、木耳。三是芹菜、芫荽。四是蔥、生姜、大蒜。

三個時段喝對水

保護心臟在三個時段要喝對水：

第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓；第三是，深夜醒來時，稍微喝點水能增加身體水分，保護心臟。

按摩手腕上的護心穴

手腕上有個護心穴――內(nèi)關穴，按摩它對心臟有保健作用。伸開上臂，在前臂前區(qū)，從腕橫紋向上量3橫指，兩條索狀筋之間，即是內(nèi)關穴。用左手拇指指尖按壓右內(nèi)關穴，按揉10～15分鐘，每日2～3次；再用右手以相同的方法按壓左側(cè)的內(nèi)關穴，反復按揉即可。有寧心安神的療效。

每天笑一笑

一次開懷大笑能使血管擴張增加22%，血管的擴張使血流增加，血壓降低，降低心臟病發(fā)作的風險，這也再次驗證了“笑是良藥”的說法。每天觀看30分鐘喜劇效果也不錯哦。

每天吃一把堅果

美國范德堡大學全球健康部門的研究者通過對中美兩國20多萬人的飲食進行考察后發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用堅果有助于保護心臟。

篇7

問候一下遠方的你還好嗎？

讓流星帶去我的問候，

讓月亮捎去我的祝福吧！

好想好想給你打個電話，

問候一下遠方的你還好嗎？

讓流星帶去我的問候，

讓月亮捎去我的祝福吧！

好想好想給你打個電話，

卻缺少與你聯(lián)系的勇氣；

怕拿起手機會心慌無言，

怕聽到你的聲音會激動無聲！

好想好想給你打個電話，

失落的我不住的彷徨想放棄；

卻依然涌動著思你的思緒，

想你能給我打個電話嗎？？？

好想好想給你打個電話，

當我摁下那熟悉的號碼，

卻是一串優(yōu)美的音符。

......

好想好想給你打個電話，

月亮姐姐告訴我，

他在我這兒呢，

哈哈，你在跟月亮姐姐說話呢。

好想好想給你打個電話，

卻不知道你的電話號碼，

輕輕的問一聲：

篇8

溫展力

一個叛逆者的心相復原

溫博士，一個生于當代，追求新意且頗有思想的新生代作曲家。他的音樂行為始終帶有相當?shù)奈幕幸庾R

和社會逆反色彩。如：和聲序進的合理與傳統(tǒng)――飽滿、功能性強。但骨子里就包蘊著叛逆的他，時時總是有一些“出格”的表現(xiàn)，如：在管弦樂配器上，他善于采用反常的演奏法，如：小號開篇的顫音設計，行內(nèi)聽來是手心捏汗，心率加速，有?！皞鹘y(tǒng)”。在聲源的攫取上，他喜歡動用“極限音”，如：樂章結束時，以“閹人歌手”似的假聲領唱與樂隊、群聲合歌形成寬音域的樂像世界，使得神靈人性魚龍混雜，頗具想象。在歌唱旋律中，他以音程跳進為旋律特征，以器樂化書寫挑戰(zhàn)人聲，歌中不斷地折騰著“坤生優(yōu)伶”，但聽覺效果卻是另有一番韻味。

禹永一

鄉(xiāng)音土樂點綴出的“心靈戀歌”

同禹永一接觸過，唱過或聽過他的歌，你就基本知道什么是旋律了。這不是吹捧，只是想告訴讀者，禹永一作為一個作曲家，他平生以真情待人，以善良做事，因為只有懷揣一顆真情善良之心的人，才會譜出感染社會且動情的旋律來。

在該樂章中，京腔京味的市井描述，襯出了作曲家對不同地域文化的拿捏有方，“朗格里格朗”與“獨攬梅花掃臘雪”的交替疊織，更表現(xiàn)出一個作曲家所擁有的包容性和創(chuàng)造性精神。這里沒有中西、雅俗之分，而只有輕松、優(yōu)美又自然的歌唱性旋律，它們在“傳統(tǒng)”與“現(xiàn)代”手法的撮合下，樂思帶出淡淡情意、點點欣喜，給聽眾帶來愉快的精神享受。

王非

波普與勞動者之間的對話

在“非哥”樂章中，我感受到了明顯的異樣，這或許是信息時代的必然。王非其音樂創(chuàng)作的理念、音樂語言、表現(xiàn)形式、材質(zhì)媒介等都有一定新意。尤其中段轉(zhuǎn)換時的一個“爵士和弦”，他將其節(jié)奏拉長，做了由弱至強的處理，引發(fā)了我聽覺、視覺、感覺上的整體共振。“非歌”樂章在寫實的同時采用了象征的符號，他通過觀念音響的試驗與創(chuàng)新，試圖突破單一音響材料及節(jié)奏帶來的限制，以表現(xiàn)“當下”勞動者的生活環(huán)境。他還讓歷史記住一點的是：格什溫是美國第一個把爵士音樂素材引入精英上流社會的作曲家，而王非卻是中國作曲家中把爵士風格領進“北京音樂廳”的先聲。

施萬春

“回音壁”背后的心智游戲

我喜歡施先生的交響性風格作品，交響合唱也不例外。

沒想到的是，音樂會上施先生卻以另類的面孔呈現(xiàn)給聽眾。一向管弦樂玩得絕佳的人，轉(zhuǎn)眼舍棄了優(yōu)厚“待遇”，耍起了無伴奏“裸唱”。樂中令人難忘的是：對傳統(tǒng)和聲中“7”、“9”音的重點關照，以及多線條、多聲部參差而有序的設計，大有復音并響而不相害，樂思并行而不相悖之感。作品的B段對比性較大，在音響與聽覺的反饋中，其“回音壁”樂像帶給人們的是：微微的陰霾與渾濁感。顯然，這是為尾聲那明晰透亮，代表著“人與人和諧的心聲”之聲譜而安排的。尤其是最后一音的處理，一個再簡單不過的“主調(diào)大三和弦”的開放性排列，就是它，死死地把“天人合一”、人性的光輝定格于此。這里沒有，只有一扇“明鏡”的回應。

姜萬通

固守“長城”與融入“現(xiàn)代”的智識者

從生活中看萬通兄，他是一個老實人；從音樂里聽萬通，他是一個規(guī)矩人。

而《不夜天》一章，也是壓軸之章，他判若兩人，樂中他潑墨如瀉，顫動，尤其當字幕打出“北京的燈火，中國崛起的光輝”一句時，他更是心潮涌動而不能克制，他將3/8、5/8、6/8、7/8拍子復加疊用；他在弦樂組上破格采用快速音階走向加顫音；與此同時他還將木管組分聲部由高向低，作級進音階的流動呈示；加上銅管組重拍強音的力度支撐。多線條、多聲部、多音色一時間形成了繁花似錦、萬家燈火的壯觀景象。

篇9

——題記

我所說的好孩子，不是為父母、老師之命是從，而是該聽的聽，有的是就自己作主，這才是我認為的好孩子。

你是個性格開朗，崇尚自由的好孩子，幾乎所有見過你的人都夸你，你確確實實是個好孩子。

最起碼，你能讓我開心，在我無助的時候能替我出主意，對我而言，你就是最好的朋友，不對，是最好的JJ，你應該明白是什么了吧！呵呵！

你是個好孩子，曾經(jīng)一次又一次的幫過我，僅這一點，我就認定你了，永遠永遠……

你是個好孩子，用平和的心態(tài)看待一切，讓我看上去總有一種安靜自然的感覺，但是當你開懷大笑的時候，那又是一種爽朗自由的感覺，你難過掉淚的時候，又成了一種憂郁無奈的感覺。好難讓人捉摸透，有時竟讓你弄得我云里霧里的，一點兒也不爽！

你，一個關心我的人，一個在乎我的人，也是一個我關心的人，一個我在乎的人！

有時候，別人的話也許我不會聽，但你的話我一定聽！因為你是我JJ！一個我看得非常重的人！

我喜歡你的為人，佩服你的有勇有謀，更在乎你的感受，所以，我希望你永遠開開心心，快快樂樂，不希望你難過，落淚，但是有時候又希望你落淚，雖然我很少落淚，但是淚水的作用我還是曉得的！

篇10

1、名稱：柯基是犬亞科犬屬的一種動物。

2、來源：柯基的來源就像涉過的水一樣渾濁不清。

3、性格：活潑，性情優(yōu)良，極易近人。

4、行動：非常敏捷，聰明而優(yōu)雅的狗。

5、犬種：步伐有力而自信，忠實的犬種。

二、貴賓

1、名稱：貴賓是一種犬類，是貴賓犬的簡稱。

2、物種：該犬類是一種脊索動物門，食肉目動物。

3性格：.貴賓犬很聰明，學習東西很快。

4、行動：性情溫和，對主人忠誠，適應性強。