導(dǎo)語：如何才能寫好一篇武術(shù)套路教學(xué)的方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、武術(shù)套路教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新的重要性

前面已經(jīng)提到，武術(shù)套路是武術(shù)的重要組成部分，是武術(shù)魅力展示的主要形式，有的人喜歡進(jìn)行武術(shù)學(xué)習(xí)是因?yàn)槲湫g(shù)可以幫人強(qiáng)身健體；有的人喜歡武術(shù)是因?yàn)槠珢畚覈@種獨(dú)有的武術(shù)文化，被武術(shù)的文化魅力所吸引；更多的人喜歡武術(shù)是由于喜歡優(yōu)美的武術(shù)動作和連貫的武術(shù)套路。他們通過武術(shù)學(xué)習(xí)可以增強(qiáng)個人魅力，隨心所欲的參加各類問題活動，并從中感受快樂。所謂武術(shù)套路指的是一整套武術(shù)動作串聯(lián)在一起，每個動作之間具有非常好的連貫性，而且武術(shù)套路在鍛煉人們身體素質(zhì)的角度也有所側(cè)重，通過一套武術(shù)套路的學(xué)習(xí)可以說鍛煉了我們身體的各個部位。在我們的大學(xué)武術(shù)課堂上太極拳幾乎是作為一門必學(xué)武術(shù)套路存在的，通過一整套太極拳的學(xué)習(xí)幾乎鍛煉了我們身體的各個器官和關(guān)節(jié)，非常有助于我們身體素質(zhì)的提高。武術(shù)套路作為武術(shù)最主要的學(xué)習(xí)部分，決定著學(xué)習(xí)者對武術(shù)的興趣愛好走向，注重武術(shù)套路的可以提高武術(shù)教學(xué)課堂的魅力，讓學(xué)生對武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣變得日趨強(qiáng)烈，無形之中提高了武術(shù)教學(xué)的效率，有助于我國武術(shù)的推廣。

二、如何進(jìn)行武術(shù)套路教學(xué)方法的創(chuàng)新

（一）注重單一武術(shù)動作的教學(xué)創(chuàng)新

武術(shù)套路是由一串聯(lián)武術(shù)動作進(jìn)行串聯(lián)后組成的一個有機(jī)整體。在武術(shù)套路的教學(xué)過程中，老師都是通過先對單一武術(shù)動作進(jìn)行教學(xué)，然后將單一的武術(shù)動作組合起來進(jìn)行教學(xué)的，單一武術(shù)動作的教學(xué)至關(guān)重要。在單一武術(shù)動作的教學(xué)過程中，老師必須重視對學(xué)生所學(xué)武術(shù)動作的標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)，老師先做示范，同時將單一武術(shù)動作的動作要領(lǐng)告知學(xué)生，學(xué)生根據(jù)老師的示范動作結(jié)合老師所講的動作要領(lǐng)進(jìn)行武術(shù)動作的學(xué)習(xí)是目前我國最常用的教學(xué)方法。由于不同學(xué)生的模仿能力不同，不同學(xué)生對武術(shù)動作要領(lǐng)的悟性或者說理解程度也不同，在老師沒有進(jìn)行規(guī)范教學(xué)的前提下，學(xué)生所做出的單一武術(shù)動作也是各不相同的，所以在武術(shù)單一動作的教學(xué)過程中，老師需要根據(jù)實(shí)際情況，盡可能的對每一個學(xué)生的武術(shù)動作進(jìn)行糾正，確保他們所學(xué)動作的規(guī)范性和正確性。如果學(xué)生人數(shù)較多，這種進(jìn)行每個學(xué)生動作糾正的方法固然不可行，為了盡可能的規(guī)范學(xué)生的武術(shù)動作，可以在教學(xué)課堂上結(jié)合自己多年的武術(shù)套路教學(xué)經(jīng)驗(yàn)針對性的提出一些最容易出錯的動作，加強(qiáng)對武術(shù)動作要領(lǐng)的講解，提高學(xué)生武術(shù)動作學(xué)習(xí)的規(guī)范性。

（二）注重武術(shù)套路整體性的教學(xué)

武術(shù)套路是由多個單一的武術(shù)動作有機(jī)結(jié)合起來的一個整體，對于武術(shù)的表演性來講，武術(shù)套路的整體性非常重要，單一的武術(shù)動作做的再標(biāo)準(zhǔn)，如果連貫性不好，也就是說武術(shù)套路的整體性不好，對于武術(shù)學(xué)習(xí)者來講也是非常不利的。很多人認(rèn)為武術(shù)套路的整體性練習(xí)只能等到整套的武術(shù)套路學(xué)完以后才能進(jìn)行，其實(shí)不然，武術(shù)套路的整體性練習(xí)可以說貫穿著整個武術(shù)套路學(xué)習(xí)的全部過程，只要我沒學(xué)習(xí)了兩個貨兩個以上的單一武術(shù)動作就可以進(jìn)行武術(shù)套路整體性的練習(xí)，通過對武術(shù)套路整體性教學(xué)的重視，可以很好的提高武術(shù)課程的教學(xué)效率，也可以使武術(shù)學(xué)習(xí)者對武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣變得更加濃烈。

（三）讓學(xué)生自編武術(shù)套路增強(qiáng)學(xué)生對武術(shù)的創(chuàng)新能力

無論是單一武術(shù)動作的學(xué)習(xí)還是整個武術(shù)套路的整體性學(xué)習(xí)都是針對初級的武術(shù)學(xué)習(xí)者而言的，而對于那些有一定武術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)者來講，他們在武術(shù)的學(xué)習(xí)過程中不僅會認(rèn)真學(xué)習(xí)老師所講的每一套武術(shù)套路，還會結(jié)合自己已經(jīng)掌握的武術(shù)動作和要領(lǐng)，進(jìn)行武術(shù)套路的自編。結(jié)合學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)實(shí)際情況，老師應(yīng)該在課堂上鼓勵學(xué)生進(jìn)行武術(shù)套路的自編，并要求他們結(jié)合自己所編的武術(shù)套路總結(jié)一些動作要領(lǐng)，老師根據(jù)他們的武術(shù)套路和動作要領(lǐng)給予相應(yīng)的輔導(dǎo)和糾正。通過武術(shù)套路的自編可以有效的增強(qiáng)學(xué)生對武術(shù)的創(chuàng)新能力，也有助于學(xué)生更好的理解武術(shù)文化的精華。

篇2

2001年中國武術(shù)協(xié)會初步提出在競技武術(shù)套路中增加難度動作的設(shè)想，并于2002年3月在試行的新規(guī)則中開始啟用，2007年國際武術(shù)套路競賽規(guī)則中增加了難度評分，使國內(nèi)國際競賽規(guī)則得到了統(tǒng)一。規(guī)則中將競技武術(shù)套路的評分分為動作質(zhì)量分（5分）、演練水平分（3分）和難度動作分（2分）三大塊進(jìn)行評分的，一方面由于運(yùn)動員經(jīng)過長期系統(tǒng)的訓(xùn)練后，動作質(zhì)量和演練水平的評分已不能很好的區(qū)分運(yùn)動員的武術(shù)套路競技水平；另一方面受規(guī)則的影響，難度動作技術(shù)水平已經(jīng)成為體現(xiàn)競技武術(shù)套路水平的關(guān)鍵。通過對文獻(xiàn)資料的查閱與分析，近年來，學(xué)術(shù)界圍繞高校武術(shù)套路運(yùn)動員難度競技水平所做的相關(guān)研究大致分為以下三個方面：

1 對高校武術(shù)套路運(yùn)動的研究

目前針對高校武術(shù)套路運(yùn)動的研究主要集中在高校武術(shù)套路運(yùn)動教學(xué)、開展現(xiàn)狀以及發(fā)展對策等方面。

如金紅梅2007對浙江省部分高校的武術(shù)教師或相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行了問卷調(diào)查，對該省武術(shù)套路的開展現(xiàn)狀以及存在的問題進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)、分析 [1]；曹佩芳2008年從安徽省高校武術(shù)教學(xué)套路現(xiàn)狀入手，對武術(shù)教學(xué)套路進(jìn)行現(xiàn)狀調(diào)查，發(fā)現(xiàn)武術(shù)套路教學(xué)的安排有很大的局限性，并提出了武術(shù)教學(xué)的發(fā)展對策[2]；張修昌、周圣文在2008年的研究表明湖南省普通高校武術(shù)水平普遍差，運(yùn)動員的競技水平不高 [3]；張一龍、張繼生通過對湖南省第八屆大學(xué)生運(yùn)動會武術(shù)比賽的現(xiàn)場技術(shù)和名次的統(tǒng)計(jì)，并運(yùn)用問卷調(diào)查法對湖南省高校武術(shù)教練員的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，對湖南省高校競技武術(shù)水平的提高提出了相應(yīng)對策[4]；賀天津運(yùn)用學(xué)校體育學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)等學(xué)科的基本理論，較系統(tǒng)的、從客觀的角度探究江西省高校武術(shù)套路高水平運(yùn)動隊(duì)中所取得的成就和存在的問題，并提出了改進(jìn)建議[5]。周新新采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，提出了發(fā)展浙江省高校競技武術(shù)套路可持續(xù)發(fā)展的主要影響因素，并提出了相應(yīng)對策[6]。徐培文2006年在《普通高校武術(shù)套路教學(xué)規(guī)范之探析》中指出目前多種因素使得普通高校武術(shù)套路教學(xué)不夠科學(xué)規(guī)范，而武術(shù)套路教學(xué)的科學(xué)規(guī)范是武術(shù)教學(xué)之根本，并通過對普通高校套路教學(xué)基本要求和基本原則的闡釋，分析了普通高校武術(shù)套路教學(xué)規(guī)范化難以實(shí)施的原因，提出了解決問題的途徑和對策[7]。李通國2007年的研究認(rèn)為：武術(shù)套路教學(xué)文化訴求可以改變武術(shù)套路教學(xué)單純的教習(xí)技術(shù)的現(xiàn)象，轉(zhuǎn)而訴求于武術(shù)的文化和精神元素，使枯燥的技術(shù)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)樨S富的內(nèi)在的精神追求，利用高校學(xué)生旺盛的求知欲和理解問題的能力[8]。

以上研究雖然針對的是不同高校的武術(shù)套路運(yùn)動研究，但都提出了高校武術(shù)套路運(yùn)動的發(fā)展不容樂觀，武術(shù)套路教學(xué)存在諸多問題，特別是教學(xué)方法的運(yùn)用不當(dāng)使學(xué)生失去了上武術(shù)課的興趣，造成了學(xué)生喜歡武術(shù)，不喜歡武術(shù)的尷尬局面，針對出現(xiàn)的問題所提出的建議不乏新意。但對高校武術(shù)套路教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置創(chuàng)新、師資隊(duì)伍體系建設(shè)以及武術(shù)套路專業(yè)運(yùn)動員培養(yǎng)的研究較少。

2 有關(guān)武術(shù)套路運(yùn)動員難度動作的研究

有關(guān)武術(shù)套路運(yùn)動員難度方面的研究主要表現(xiàn)在難度動作的編排和完成兩個方面：

如李本一等通過對《第十一屆全運(yùn)會武術(shù)套路女子刀術(shù)難度動作編排選用分析》研究結(jié)果表明：所有運(yùn)動員的難度動作分值全部超出規(guī)則規(guī)定的2分，運(yùn)動員選擇的動作難度全部屬于跳躍類，B級動作難度是動作難度的選擇重點(diǎn)[11]。趙秋菊、李立杰目前我國高水平女子長拳自選套路運(yùn)動員難度動作編排及完成情況特點(diǎn)進(jìn)行了較深入細(xì)致的研究，研究表明：運(yùn)動員參賽套路中編排的動作難度均為跳躍類，以B級難度為主，連接難度動作中D級連接相對較少；動靜連接難度組合所占比例相對較大，相同難度動作組合的順序具有一定的規(guī)律性[12]。胡玲、徐彩桐2006年通研究表明：遼寧省競技武術(shù)套路運(yùn)動員在難度選擇方面，男運(yùn)動員傾向于A、B級動作難度、B級連接難度，女運(yùn)動員傾向于A級動作難度，A、B級連接難度；在難度完成方面，男運(yùn)動員的A、B級動作難度、A級連接難度完成較好，女運(yùn)動員的A級動作難度、A級連接難度完成較好[13]。李本一、姚丹、翟曉丹等認(rèn)為：難度動作分值普遍高于所規(guī)定的滿分；難度動作堆積，出現(xiàn)頭重尾輕的不平衡感；套路編排雷同，高難動作和創(chuàng)新動作偏少；男、女運(yùn)動員在自選太極拳、太極劍中的難度動作選項(xiàng)的空間不夠，沒有自由度，難度動作有呈“規(guī)定劃”方向發(fā)展的趨勢[14]；劉成兵，付兵研究認(rèn)為：浙江省優(yōu)秀男子武術(shù)套路運(yùn)動員2006年后出現(xiàn)跳躍類難度動作的成功率明顯下降。優(yōu)秀女子武術(shù)套路運(yùn)動員跳躍類難度動作的成功率也呈現(xiàn)出不容樂觀的狀態(tài)，跳躍類難度動作質(zhì)量不符合標(biāo)準(zhǔn)[15]。張秋2004的研究表明：運(yùn)動員心理、生理、專項(xiàng)素質(zhì)、專項(xiàng)技能對女子長拳難度動作成功率有著密切的聯(lián)系，而空中轉(zhuǎn)體速度、落地時的身體姿勢是決定難度動作成功率的關(guān)健[16]。溫佐惠在研究中指出2003年套路競賽規(guī)則基本上在評分標(biāo)準(zhǔn)上達(dá)到了國際要求，但是評分標(biāo)準(zhǔn)中難度分值的增加，使大部分運(yùn)動員在編排時只注重難度的編排[17]。

以上研究通過對不同地區(qū)、較高水平比賽的高水平運(yùn)動員參賽難度的編排與完成上進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，主要有以下特點(diǎn)：（1）在研究內(nèi)容上，主要集中在對難度動作編排與完成的分?jǐn)?shù)、類別和級別的研究上，缺乏對三者之間相關(guān)性的研究。（2）在研究對象上，主要針對高水平武術(shù)套路運(yùn)動員，對于中低水平運(yùn)動員難度的編排與完成研究較少。（3）在研究地域上，偏向?qū)ξ湫g(shù)套路競技水平相對較高的地區(qū)，對于很少在全國或世界武術(shù)套路比賽中拿牌的地域很少涉及。

3 競技武術(shù)套路難度動作訓(xùn)練的研究

李江、王征宇2009年運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、比較法、專家訪談法等，對吉林省武術(shù)隊(duì)的運(yùn)動員進(jìn)行調(diào)查研究，他指出難度動作是所有教練與運(yùn)動員的重要訓(xùn)練內(nèi)容，它直接影響運(yùn)動員的成績，而科學(xué)的訓(xùn)練能夠使運(yùn)動員直接獲益，提高難度訓(xùn)練的質(zhì)量對運(yùn)動員來說是至關(guān)重要的[18]。林北生2008年對影響旋風(fēng)腳720度成功完成的主要因素進(jìn)行了分析，并提出分階段訓(xùn)練對旋風(fēng)腳720度技術(shù)的掌握非常重要[19]；代林彬、陳峰2008經(jīng)研究認(rèn)為難度動作的專門化訓(xùn)練是高水平運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練課的重要內(nèi)容，要認(rèn)真分析難度動作的技術(shù)要求及評分要點(diǎn)，充分利用各種科技手段來輔助訓(xùn)練，注重創(chuàng)新技術(shù)診斷模式和針對性訓(xùn)練手段，為難度動作訓(xùn)練創(chuàng)造良好的訓(xùn)練條件[20]。

篇3

關(guān)鍵詞：體育教育；武術(shù)套路；教學(xué)內(nèi)容

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-2076（2013）04-0113-06

武術(shù)套路必修課程一直是高等體育院校體育教育專業(yè)技術(shù)學(xué)科的主干課程之一，經(jīng)過長期的教學(xué)實(shí)踐摸索，已經(jīng)形成一套較為成熟的教學(xué)體系，并不斷為社會輸送優(yōu)秀的武術(shù)教育人才。但隨著全民健身熱潮的涌動、“陽光體育運(yùn)動”的推廣及武術(shù)運(yùn)動進(jìn)入中小學(xué)教育的推行，社會對武術(shù)教育人才的需求方向發(fā)生了變化，而現(xiàn)有的武術(shù)教育人才培養(yǎng)模式依然遵循原有的社會需求設(shè)置，缺乏對社會需求的適應(yīng)性。因此，本研究基于調(diào)查數(shù)據(jù)，對沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課程教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行重新審視和分析，目的在于通過對現(xiàn)有教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化整合，使其與培養(yǎng)目標(biāo)保持較高的符合度，并為提高沈體體教專業(yè)應(yīng)用型人才培養(yǎng)質(zhì)量提供參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化整合為研究對象，以部分高等體育院校（北京體育大學(xué)、上海體育學(xué)院、武漢體育學(xué)院、成都體育學(xué)院、山東體育學(xué)院、天津體育學(xué)院、西安體育學(xué)院和沈陽體育學(xué)院）武術(shù)專家和教師及從沈體體教07、08、09級中隨機(jī)抽取的30個班級共958名學(xué)生為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 檢索、搜集有關(guān)高等院校武術(shù)普修教學(xué)及基礎(chǔ)教育課程改革等方面的相關(guān)專著和期刊，對指導(dǎo)性文件、文獻(xiàn)及研究成果進(jìn)行了分析、比較、歸納和整理。

1.2.2 問卷調(diào)查法 采用內(nèi)部一致性系數(shù)對信度進(jìn)行檢驗(yàn)，統(tǒng)計(jì)分析得出，教師及學(xué)生問卷系數(shù)分別為0.785、0.792，說明信度很好。運(yùn)用結(jié)構(gòu)效度對問卷效度進(jìn)行評價，因子分析后得出兩份問卷各因子的成分均比較理想，問卷結(jié)構(gòu)基本符合本研究的理論構(gòu)想和框架，結(jié)構(gòu)效度可以接受。

1.2.3 專家訪談法 走訪及電話訪談了北京體育大學(xué)等八所高等體育院校的多位專家，針對與本研究相關(guān)的諸多問題，聽取他們關(guān)于體育教育專業(yè)武術(shù)套路教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化整合研究的寶貴意見和建議。

2 結(jié)果與分析

2.1 高等體育院校體育教育專業(yè)武術(shù)套路必修課教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化整合的時代背景

2.1.1 武術(shù)運(yùn)動走進(jìn)中小學(xué)

為充分發(fā)揮武術(shù)的教育和健身作用，豐富大課間體育活動內(nèi)容，教育部、國家體育總局共同創(chuàng)編了《全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》，決定自2010年9月1日起在全國普通中小學(xué)校（含特殊教育學(xué)校）、中等職業(yè)學(xué)校中推廣實(shí)施。這標(biāo)志著武術(shù)邁開了進(jìn)入全國中小學(xué)的新步伐。因此，為迎合當(dāng)下中小學(xué)對體育教育人才的需求，從師資培養(yǎng)的角度講，武術(shù)必將成為高校體育教育專業(yè)課程設(shè)置的重點(diǎn)。

1.2 我國體育運(yùn)動正在從精英體育轉(zhuǎn)向大眾體育

2009年1月，國家體育總局將8月8日這樣一個極具歷史紀(jì)念意義的日子定為“全民健身日”，這是國家對倡導(dǎo)全民體育健身、提高國民身體素質(zhì)的高度重視的重要體現(xiàn)，讓我們看到“后奧運(yùn)時代”的中國全民健身潮的涌動，也是活力中國、魅力中國、和諧中國的一個美好縮影。

武術(shù)運(yùn)動作為我國學(xué)校體育教育的主要內(nèi)容之一，可以為“全民健身”的理念提供很好的支持，作為學(xué)校教育更應(yīng)該從大眾普及以及健身的角度出發(fā)去考慮教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置，為提高國民素質(zhì)輸出更多優(yōu)秀武術(shù)教育人才。

2.1.3 青少年身體素質(zhì)提升為目前學(xué)校體育推進(jìn)的重點(diǎn)

青少年的健康是一個民族健康素質(zhì)的基礎(chǔ)，是每個學(xué)生健康成長的基本條件，關(guān)系到民族的未來和國家的競爭力，現(xiàn)今，青少年學(xué)生的健康狀況下滑已經(jīng)成為一個社會問題，亟待解決。正因如此，由國家三部委共同發(fā)起的一項(xiàng)惠及2.7億青少年學(xué)生體質(zhì)健康的群眾性體育運(yùn)動——陽光體育運(yùn)動。 此項(xiàng)活動從2007年發(fā)起至今，以科學(xué)的方法促進(jìn)全國校園體育的蓬勃發(fā)展，成為促進(jìn)青少年身體素質(zhì)提高的有效方法和手段，成為中國青少年教育發(fā)展史上具有里程碑意義的活動，是加強(qiáng)青少年體育意識、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。所以，武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的研究和改革，需要順應(yīng)當(dāng)今高校體育教育改革趨勢和學(xué)校體育發(fā)展方向，使教學(xué)內(nèi)容與“陽光體育運(yùn)動”相結(jié)合，不斷探索更優(yōu)的教學(xué)內(nèi)容和方法，使走出校園的體育教育人才能夠盡快的進(jìn)入角色，為 “陽光體育運(yùn)動”的推進(jìn)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

2.1.4 部分高等體育院校該類課程情況概述

北京體育大學(xué)體育教育專業(yè)開設(shè)武術(shù)套路專業(yè)選修課，課程中理論部分6學(xué)時，除沒有武術(shù)套路創(chuàng)編與圖解知識外，其他內(nèi)容和沈陽體育學(xué)院一樣。技術(shù)部分86學(xué)時包括武術(shù)基本功、基本動作、武術(shù)操、五步拳、初級長拳、初級棍術(shù)、綜合查拳、24式太極拳。實(shí)踐部分36學(xué)時，與技術(shù)學(xué)時的比例接近為1：2，說明該校非常重視學(xué)生實(shí)踐能力培養(yǎng)。同樣，山東體育學(xué)院也將武術(shù)操、24式太極拳引入課堂，加上三路長拳和少年拳總共32學(xué)時，理論部分4學(xué)時，主要學(xué)習(xí)武術(shù)運(yùn)動概述。武漢體育學(xué)院技術(shù)部分有24式太極拳、二段段位制套路，共48學(xué)時，理論部分包括武術(shù)運(yùn)動概述和武術(shù)教學(xué)方法。但教學(xué)大綱中沒有設(shè)計(jì)實(shí)踐能力培養(yǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生實(shí)踐能力培養(yǎng)存在缺失。而考試采用通級賽的形式，增強(qiáng)了教學(xué)的目的性，一定程度上提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。成都體育學(xué)院該門課程技術(shù)內(nèi)容主要是初級拳、對練拳和對練棍。天津體育學(xué)院共安排18周的課程，每周2節(jié)共72學(xué)時，其中理論3節(jié)、技術(shù)15節(jié)，兩者的學(xué)時比例與我校接近（見表1）。

2.2 沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課程現(xiàn)狀分析

2.2.1 課程開設(shè)的基本情況分析

本課程學(xué)時由過去的80調(diào)整到64，授課時間設(shè)置在第二學(xué)年的上學(xué)期。教學(xué)內(nèi)容由技術(shù)、理論及實(shí)踐三個部分構(gòu)成（見表1）。

2.2.2 對課程教學(xué)內(nèi)容的評價情況

2.2.2.1 教師對教學(xué)內(nèi)容的評價情況分析

通過對任課教師的訪談了解到此課程的主要問題是技術(shù)部分內(nèi)容過多、過難，在課程教學(xué)的過程中任務(wù)量大，需將理論與實(shí)踐部分壓縮，方能完成技術(shù)部分的教學(xué)內(nèi)容。這直接導(dǎo)致在整個教學(xué)過程中出現(xiàn)以技術(shù)部分為主的情況。另外，教師對考評標(biāo)準(zhǔn)也存在不同的看法，其中主要問題是以套路動作的熟練性、規(guī)范性為主要考量依據(jù)的考評辦法，對于沒有武術(shù)基礎(chǔ)的體教學(xué)生而言過于嚴(yán)格，導(dǎo)致在教學(xué)中過度強(qiáng)調(diào)動作的規(guī)范化程度，忽略了對學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)。

2.2.2.2 學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容評價情況分析

調(diào)查顯示，學(xué)生普遍反映武術(shù)課課時少，所學(xué)動作難、繁、雜，不易掌握；教學(xué)內(nèi)容單調(diào)枯燥，沒有充分體現(xiàn)武術(shù)技擊性等問題。因此，以套路運(yùn)動形式為主的武術(shù)必修課，如何通過優(yōu)化設(shè)置來滿足學(xué)生的需求，是我們所面臨的一項(xiàng)重要的研究任務(wù)。

2.2.2.3 學(xué)生最喜歡的技術(shù)、理論內(nèi)容調(diào)查分析

由表2可知，學(xué)生對武術(shù)技術(shù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的兩方面需求：一是要體現(xiàn)教學(xué)實(shí)踐能力的培養(yǎng)，突出武術(shù)教學(xué)的趣味性；二是要體現(xiàn)武術(shù)健身、擊技價值，突出武術(shù)的實(shí)用性。同時，調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生對理論內(nèi)容的選擇情況，也同樣體現(xiàn)了這兩方面需求。說明學(xué)生對武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的需求傾向于簡單實(shí)用、趣味性強(qiáng)的對抗性項(xiàng)目，而且也體現(xiàn)了學(xué)生渴望了解璀璨的中華傳統(tǒng)武術(shù)文化及傳承地方特色武術(shù)項(xiàng)目的愿望。

2.3 沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課程現(xiàn)存問題分析

2.3.1 “學(xué)時短、任務(wù)重”影響理論教學(xué)實(shí)施

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生武術(shù)功底較差且參差不齊。要在44學(xué)時內(nèi)按照規(guī)格要求熟練掌握三套動作確實(shí)不易，而且技術(shù)考評采用的又是期末集中考核的辦法，最終導(dǎo)致學(xué)生在實(shí)際教學(xué)過程中出現(xiàn)“消化不良”、“破罐破摔”等現(xiàn)象。因此，為了保證教學(xué)質(zhì)量，教師不得不犧牲理論部分教學(xué)時數(shù)，以鞏固提高學(xué)生的技術(shù)規(guī)格和演練水平，久而久之就形成了“重技術(shù)，輕理論”的現(xiàn)象。

2.3.2 “重規(guī)格、輕興趣”阻礙學(xué)生主體性的發(fā)揮

競技武術(shù)對于規(guī)格的要求一貫較高，作為從武術(shù)中剝離的一種特殊形式，已失去武術(shù)特有的魅力，但其對武術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練的影響卻不可小覷。當(dāng)前沈體的武術(shù)套路必修課教學(xué)以初級套路為主，教學(xué)過程對動作規(guī)格的高要求已經(jīng)成為教學(xué)的主導(dǎo)、技評的核心。另一方面，教師出于對及格率、優(yōu)秀率的考慮，在教學(xué)過程中一味的追求成績，致使對學(xué)生要求過于嚴(yán)格，忽視了學(xué)生主體性的發(fā)揮。

2.3.3 “重技術(shù)，輕能力”現(xiàn)象加劇

依據(jù)沈體體教專業(yè)2009年最新修訂的培養(yǎng)目標(biāo)，應(yīng)將學(xué)生培養(yǎng)為具有較強(qiáng)教學(xué)能力，能夠從事學(xué)校體育及其他體育相關(guān)工作的應(yīng)用型人才。因此，武術(shù)套路必修課須突出對學(xué)生教學(xué)及其他應(yīng)用能力的培養(yǎng)。但這點(diǎn)在現(xiàn)行大綱中并沒有得到充分體現(xiàn)（見表1），教學(xué)內(nèi)容中技術(shù)部分總學(xué)時占68.8%，而能力培養(yǎng)部分僅占12.5%，說明教學(xué)內(nèi)容在時數(shù)分配上仍然存在較大的偏倚。

2.3.4 武術(shù)教學(xué)內(nèi)容缺乏技擊性

現(xiàn)行大綱所涉及的技術(shù)內(nèi)容全為套路運(yùn)動形式，缺少技擊對抗類教學(xué)內(nèi)容，無法滿足學(xué)生的實(shí)際需求。教學(xué)內(nèi)容技擊性不強(qiáng)是降低學(xué)生習(xí)武積極性的主要原因之一。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們想通過武術(shù)學(xué)習(xí)，使自己不僅掌握一些健身方法，而且還要掌握防身自衛(wèi)的能力，達(dá)到保護(hù)自我、彰顯個性的目的，進(jìn)而為終身體育打好基礎(chǔ)。為了能夠加深學(xué)生對武術(shù)的深層次認(rèn)知，武術(shù)教學(xué)內(nèi)容應(yīng)充分體現(xiàn)其實(shí)用性，將技擊、健身等功能融入武術(shù)教學(xué)當(dāng)中。

2.3.5 地方傳統(tǒng)武術(shù)特色不夠突出

沈體以套路形式為主導(dǎo)的教學(xué)一直缺乏對地方傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目的引入。適當(dāng)引入具有較強(qiáng)技擊價值的傳統(tǒng)武術(shù)，可使學(xué)生能夠從武術(shù)技擊性的角度去重新理解武術(shù)運(yùn)動的魅力所在，又能進(jìn)一步加深傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代體育的結(jié)合。

2.4 沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化整合的改革設(shè)想

在調(diào)查同類一些高校教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的基礎(chǔ)上，根據(jù)課程內(nèi)容設(shè)置的基本依據(jù)和原則，初步擬定出了各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容指標(biāo)。將教學(xué)內(nèi)容的每一項(xiàng)指標(biāo)分為五個等級，以調(diào)查問卷的形式發(fā)放給專家、教師，讓他們對其中所包含的各項(xiàng)子內(nèi)容的重要性程度進(jìn)行選擇、評價。再根據(jù)重要程度的強(qiáng)弱依次進(jìn)行賦值，最后計(jì)算出各項(xiàng)指標(biāo)所得的權(quán)重值。對得出的權(quán)重值進(jìn)行分析、取舍，并結(jié)合專家對教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的補(bǔ)充意見，構(gòu)建更優(yōu)化的課程內(nèi)容框架。

2.4.1 武術(shù)套路必修課程各指標(biāo)內(nèi)容的優(yōu)化選擇過程

2.4.1.1 技術(shù)部分內(nèi)容優(yōu)化整合分析

權(quán)重值大于0.05的技術(shù)指標(biāo)7項(xiàng)，除武術(shù)基本動作、簡化太極拳2項(xiàng)原有內(nèi)容外，另有5項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)也受專家及任課教師的認(rèn)同。原有的技術(shù)部分教學(xué)主要是技術(shù)動作傳授，而最具魅力最能吸引學(xué)生注意力的技擊價值的缺失導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)倦怠、厭學(xué)等不良情緒。實(shí)用防身術(shù)凸顯武術(shù)的技擊特點(diǎn)，能充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，將實(shí)用防身術(shù)引入課堂是為了增強(qiáng)教學(xué)實(shí)用價值。同時，為了體現(xiàn)中國武術(shù)作為搏擊術(shù)的實(shí)質(zhì)，將技擊防身類項(xiàng)目引入課堂也是很有必要的；武術(shù)段位制初級套路的引入迎合了社會發(fā)展的需求，使武術(shù)教學(xué)與武術(shù)段位制考評緊密結(jié)合；武術(shù)健身操具有簡單、實(shí)用、趣味性強(qiáng)等特點(diǎn)，非常適合作為中小學(xué)體育課的準(zhǔn)備或結(jié)束部分的內(nèi)容，不僅可以代替?zhèn)鹘y(tǒng)的活動方式，也符合新課改背景下所倡導(dǎo)的快樂體育的思想。武術(shù)健身操的引入有力保障了教育部和國家體育總局對中小學(xué)體育教育政策的落實(shí)；將遼寧地方傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目引入教學(xué)，不僅增強(qiáng)傳統(tǒng)武術(shù)教育的規(guī)范性，也是保護(hù)和傳承岌岌可危的傳統(tǒng)武術(shù)的有效途徑。據(jù)調(diào)查，遼寧省查拳和八極拳實(shí)用性強(qiáng)，開展廣泛，適合引入。權(quán)重值位列第七的健身氣功雖說是新型的健身形式，但因其具有內(nèi)容豐富，簡便易學(xué)、健身效果突出等特點(diǎn)，深受廣大健身愛好者的青睞。同時也迎合了后奧運(yùn)時代全民健身的大環(huán)境，凸顯武術(shù)的健身功效。除此，專家建議將24式太極拳簡化為8式太極拳。

套路類的整合是新時期武術(shù)課程內(nèi)容改革的關(guān)鍵。首先，教學(xué)思想應(yīng)由一貫競技套路的規(guī)范化向傳統(tǒng)套路的實(shí)用化轉(zhuǎn)變。其次，在內(nèi)容的選擇上，傳統(tǒng)武術(shù)應(yīng)選編攻防技擊性強(qiáng)的動作組合，借以改變武術(shù)在學(xué)生心中枯燥、無用、遙不可及的印象，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，減緩教與學(xué)的雙重畏難情緒。

相比而言，自編長兵套路與短兵的權(quán)重值較低，由于其在教學(xué)中受場地、器械不足、危險性大等因素的制約，開展的效果不理想，本著實(shí)用的角度出發(fā)，專家、教師給予的評價較低（見表3）。

2.4.1.2 理論部分內(nèi)容優(yōu)化整合分析

從表4可見，除原有的四項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容外，權(quán)重值大于0.05的指標(biāo)還有武術(shù)健身原理。武術(shù)健身理論可填補(bǔ)學(xué)生武術(shù)健身相關(guān)知識的空白，還為今后武術(shù)健身運(yùn)動提供了科學(xué)的理論指導(dǎo)，有助于學(xué)生全方位、多層次領(lǐng)悟武術(shù)的科學(xué)性、實(shí)用性，對武術(shù)這一中國傳統(tǒng)運(yùn)動有更系統(tǒng)、更深入的理解。

理論部分整合的關(guān)鍵是既要從優(yōu)化后的技術(shù)教學(xué)實(shí)際出發(fā)，加入與時展相符的知識內(nèi)容，同時還要考慮武術(shù)理論自身知識結(jié)構(gòu)的完整性?；谏鲜鰞牲c(diǎn)建議，將權(quán)重值小于0.05但作為太極拳、地方傳統(tǒng)拳術(shù)教學(xué)過程中不可或缺的拳術(shù)基本技法加入到理論部分的教學(xué)內(nèi)容中，可有效保證拳術(shù)學(xué)習(xí)的效果。

此外，在理論教學(xué)內(nèi)容的形式上，采取靈活機(jī)動的教學(xué)方法，如有些教學(xué)內(nèi)容并不一定要在理論課中集中講授，可以穿插在技術(shù)教學(xué)課中，通過理論聯(lián)系實(shí)際加深學(xué)生對武術(shù)的理解，提升了課堂的教學(xué)效果。

武術(shù)套路創(chuàng)編原理與方法及國外技擊術(shù)介紹這2項(xiàng)指標(biāo)權(quán)重值偏低，所以，在優(yōu)化設(shè)置時不予考慮。

2.4.1.3 實(shí)踐能力培養(yǎng)部分內(nèi)容優(yōu)化整合分析

沈體面對教師需求趨于飽和、就業(yè)競爭白熱化的情況，及時做出調(diào)整，提出了 “一專多能復(fù)合型人才” 的新型培養(yǎng)目標(biāo)。因此，在教學(xué)中更應(yīng)重視學(xué)生各項(xiàng)能力的培養(yǎng)，通過各種鍛煉使學(xué)生在能力上得到初步體驗(yàn)和收獲。武術(shù)教學(xué)能力可通過帶領(lǐng)準(zhǔn)備及放松活動、撰寫指定教學(xué)部分教案、教授新動作、自評互評環(huán)節(jié)等途徑來實(shí)現(xiàn)；而競賽裁判組織能力的培養(yǎng)方式主要有模擬真實(shí)武術(shù)比賽，將學(xué)生分組（裁判組、檢錄組、記錄組、技術(shù)考評組），組間交替循環(huán)進(jìn)行裁判實(shí)習(xí)，或以作業(yè)的形式讓學(xué)生編排一場小型的中學(xué)武術(shù)競賽規(guī)程，目的在于讓學(xué)生熟悉一般武術(shù)競賽的流程；自學(xué)能力的培養(yǎng)有利于學(xué)生知識技能的掌握，有利于學(xué)生終身學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。教師在教學(xué)過程中根據(jù)需要確定一些理論和技術(shù)教材內(nèi)容，如武術(shù)套路教學(xué)、武術(shù)圖解知識等內(nèi)容讓學(xué)生自己學(xué)習(xí)，教師再根據(jù)作業(yè)反饋的情況來了解學(xué)習(xí)的效果。另外，教師也可以要求學(xué)生在掌握武術(shù)基本動作的基礎(chǔ)上看書自學(xué)五步拳，根據(jù)課上自薦演示或小組比武等形式，了解學(xué)生自學(xué)情況，再針對出現(xiàn)的一些問題進(jìn)行講評。以上能力的培養(yǎng)主要由平時培養(yǎng)和專題培養(yǎng)相結(jié)合的方式來實(shí)現(xiàn)。

作為新時期教師潛能開發(fā)的關(guān)鍵，創(chuàng)編能力已成為體育教育專業(yè)學(xué)生能力培養(yǎng)部分改革的重點(diǎn)。武術(shù)健身操動作簡單，趣味性強(qiáng)，使武術(shù)健身操的創(chuàng)編具有很強(qiáng)的可操作性，同時也響應(yīng)了教育部頒發(fā)的關(guān)于武術(shù)健身操走進(jìn)中小學(xué)的政策精神。所以，將武術(shù)健身操作為創(chuàng)編能力培養(yǎng)的素材非常合適。

2.4.2 武術(shù)套路必修課程內(nèi)容優(yōu)化整合設(shè)置的框架構(gòu)思

本研究遵從該課程發(fā)展建設(shè)的時代背景，結(jié)合該課程發(fā)展現(xiàn)狀及存在的問題，依據(jù)各項(xiàng)教學(xué)指標(biāo)的權(quán)重值，并結(jié)合專家、教師對教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的補(bǔ)充意見，構(gòu)建了武術(shù)套路必修課程內(nèi)容的基本框架，如圖1所示。

2.4.3 武術(shù)套路必修課教學(xué)時數(shù)比例的優(yōu)化分配及可行性分析

經(jīng)過優(yōu)化、整合后的武術(shù)套路必修課教學(xué)內(nèi)容中理論與實(shí)踐能力培養(yǎng)部分的學(xué)時比例都有提高，而且內(nèi)容更加豐富、知識結(jié)構(gòu)更加合理，并可通過理論課教學(xué)、技術(shù)課滲透、學(xué)生課下自學(xué)等途徑來實(shí)施。技術(shù)部分共由7個教學(xué)項(xiàng)目組成，其主體的套路類所包含的教學(xué)項(xiàng)目，都可在10學(xué)時左右完成，具有一定的可操作性。由表5可知，作為技術(shù)部分核心的套路教學(xué)時數(shù)明顯減少，而剩余的學(xué)時被科學(xué)的分配到其他類別。而新增的健身功法、創(chuàng)編能力培養(yǎng)及技擊防身三個教學(xué)板塊，不僅彰顯了武術(shù)健身、技擊價值，更重要的是將學(xué)生的素質(zhì)提升、能力培養(yǎng)提至一個全新的高度，確保 “淡套路、強(qiáng)實(shí)踐、重應(yīng)用” 的指導(dǎo)思想在武術(shù)套路教學(xué)過程中得以實(shí)施。

3 結(jié)論和建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 學(xué)生對武術(shù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的兩方面需求：一是要體現(xiàn)教學(xué)實(shí)踐能力的培養(yǎng)，突出武術(shù)教學(xué)的趣味性；二是要體現(xiàn)武術(shù)健身、擊技價值，突出武術(shù)的實(shí)用性。

3.1.2 目前，沈體體教專業(yè)武術(shù)套路教學(xué)過程中表現(xiàn)出學(xué)時短、任務(wù)重，影響理論教學(xué)實(shí)施；重規(guī)格、輕興趣；教學(xué)內(nèi)容缺乏技擊性；地方武術(shù)特色不夠突出等一系列問題。

3.1.3 整合后教學(xué)內(nèi)容的理論部分在原有的基礎(chǔ)上增設(shè)了拳術(shù)基本技法、武術(shù)健身原理的介紹；技術(shù)部分加入了養(yǎng)生功法、技擊防身兩大內(nèi)容。原有套路內(nèi)容已革新為傳統(tǒng)拳、械（八級拳或查拳）、武術(shù)段位制初級套路、八式太極拳。為滿足新時期教師潛能開發(fā)的需要，實(shí)踐能力培養(yǎng)部分，增設(shè)了自學(xué)及創(chuàng)編能力的培養(yǎng)。理論、技術(shù)及實(shí)踐能力培養(yǎng)三部分的學(xué)時分別調(diào)整為10：34：18。

3.2 建議

3.2.1 應(yīng)重新理解和認(rèn)識體育教育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)，分析培養(yǎng)目標(biāo)的具體含義，從中確定今后體育教育專業(yè)武術(shù)教學(xué)的發(fā)展方向。

3.2.2 應(yīng)充分利用地方傳統(tǒng)武術(shù)資源，依托于高等體育院校的教育平臺，將具有地方特色的代表性傳統(tǒng)項(xiàng)目引入課堂，不僅能增強(qiáng)民族凝聚力，而且還能將當(dāng)?shù)靥厣湫g(shù)項(xiàng)目發(fā)揚(yáng)光大。

3.2.3 武術(shù)技術(shù)教學(xué)內(nèi)容的選擇要突出武術(shù)實(shí)用性，增強(qiáng)武術(shù)趣味性，而且多以套路組合為主，刪減復(fù)雜、重復(fù)的動作，降低教學(xué)難度，激發(fā)學(xué)生興趣，有利于學(xué)生終身體育意識的形成。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳刁福，陳浩慶，周洪珍，等.以新《綱要》為指導(dǎo)的普通高校武術(shù)教學(xué)模式設(shè)計(jì)[J].韓山師范學(xué)院學(xué)報，2006（6）：100-104.

[2]胡玉璽.談體育院系學(xué)生武術(shù)普修課的學(xué)習(xí)情緒、動機(jī)與教學(xué)目標(biāo)的確定[J].教育與職業(yè)，2007（6）：126-127.

[3]田桂菊.高校武術(shù)普修課按層次分組教學(xué)的嘗試[J].體育學(xué)刊，2004，11（1）：70-71.

[4]王文成，單綠葉，李福祥，等.高校武術(shù)教學(xué)模式構(gòu)建的新探索——“試圖教學(xué)法”在武術(shù)套路教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)[J].體育與科學(xué)，2007，28（3）：88-90.

[5]張修昌.高等院校普修課的教學(xué)現(xiàn)狀及改革構(gòu)想[J].湖南科技學(xué)院學(xué)報，2005，26（11）：279-280.

[6]郭建生.對提高武術(shù)普修課教學(xué)質(zhì)量的分析與研究[J].體育科學(xué)研究，2007，11（1）：83-85.

[7]李良萍.安徽省體育院系武術(shù)普修課教學(xué)內(nèi)容的現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].安徽體育科技，2004，25（3）：130-132.

[8]李玫紅.普通高校武術(shù)教學(xué)內(nèi)容改革措施及發(fā)展趨勢[J].山東體育科技，2010，32（4）：85-87.

篇4

關(guān)鍵詞： 高中武術(shù)選修課教學(xué) 問題分析 教學(xué)策略

早在1916年武術(shù)就開始進(jìn)入學(xué)校教育，是國民強(qiáng)身健體的有益手段。但時至今日中華武術(shù)在學(xué)校中并未實(shí)現(xiàn)根本的普及，學(xué)生也并未真正感受到武術(shù)的魅力所在，具有中國濃厚傳統(tǒng)文化國粹正在我們身邊一步步地流逝。武術(shù)教學(xué)明顯滯后的原因有多方面。單從教學(xué)分析，目前武術(shù)教學(xué)一直沿襲舊教材的教學(xué)內(nèi)容，缺少時代氣息；教學(xué)方式、方法、組織形式等過于簡單陳舊，缺乏創(chuàng)意；教學(xué)中沒有緊扣武術(shù)的特點(diǎn)這一特色作為教學(xué)的核心內(nèi)容，使武術(shù)成了沒有攻防含義的武舞和武操，從而丟失了該項(xiàng)目獨(dú)有的“攻與防”的民族特色。在素質(zhì)教育和“健康第一”的思想指導(dǎo)下，為了貫徹落實(shí)高中武術(shù)選修課的教學(xué)要求，我作了有益的實(shí)踐與探索。

一、開展高中武術(shù)選修課教學(xué)的困難

1.教學(xué)手段陳舊，缺乏興趣培養(yǎng)。

目前高中武術(shù)教學(xué)缺乏對學(xué)生興趣的培養(yǎng)，教師沒有積極尋找激發(fā)學(xué)生練習(xí)積極性的有效手段，自始至終都采用學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)、再學(xué)習(xí)的單一方法循環(huán)重復(fù)，形式枯燥。單一的被強(qiáng)迫性練習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生的強(qiáng)烈反感，形成學(xué)生的逆反心理；極少講述生動的武術(shù)攻防解析和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，單個動作或基本動作的練習(xí)缺乏趣味性、娛樂性。

2.學(xué)時短，容量大，教學(xué)內(nèi)容累積灌輸。

如此，教學(xué)和復(fù)習(xí)時間都比較緊張，學(xué)生在沒有消化完所學(xué)知識的情況下又開始接受新的教學(xué)內(nèi)容，喪失學(xué)習(xí)的主觀能動性，制約個性的發(fā)展。

3.缺少基本動作、組合動作練習(xí)方式，直接學(xué)習(xí)套路。

傳統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)往往在學(xué)生未能掌握武術(shù)基礎(chǔ)知識和基本動作的情況下直接學(xué)習(xí)套路，不僅費(fèi)時，而且費(fèi)力，導(dǎo)致教師在教套路的過程中繁瑣地對學(xué)生強(qiáng)調(diào)身型、步型、手型、手法，等等。另外，學(xué)生對套路中的動作規(guī)律缺乏認(rèn)識，對手、眼、身法、步法和器械的使用方法、身械配合等技術(shù)缺少協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，如此就直接進(jìn)入套路教學(xué)不但花費(fèi)時間多，掌握技術(shù)動作慢，而且使教學(xué)效果受到影響。

二、優(yōu)化高中武術(shù)選修課教學(xué)的實(shí)踐與探索

1.抓學(xué)習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生興趣，產(chǎn)生愉快的學(xué)習(xí)情緒。

教師示范演練套路，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，趁機(jī)點(diǎn)明學(xué)習(xí)武術(shù)的意義：①高中學(xué)生正處于身心發(fā)展的旺盛時期，武術(shù)不僅有各種徒手的拳術(shù)套路，而且有刀、槍、劍、棍等器械練習(xí)。它可以有效地發(fā)展爆發(fā)力、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)和滿足青少年探索、好勝、搏擊、防身等心理要求，對培養(yǎng)朝氣蓬勃、勇敢頑強(qiáng)的精神和優(yōu)良的武德都具有重要的意義；②“拳不離手，曲不離口”，經(jīng)常練拳習(xí)武，可以達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。特別是武術(shù)內(nèi)容豐富，不受季節(jié)、場地、年齡的限制，學(xué)會幾套拳術(shù)，可以成為在未來的學(xué)習(xí)和工作中的健身手段，作為終身體育的一種方法。③武術(shù)以其鮮明的民族風(fēng)格和健身、技擊（攻防動作）的實(shí)用價值，成為深受我國人民喜愛的、具有民族特色的體育項(xiàng)目。④武術(shù)逐漸被世界許多國家的人民所喜愛，正逐步走向世界，已擬定成為奧運(yùn)會競賽項(xiàng)目之一。北京奧運(yùn)會就把武術(shù)列為表演項(xiàng)目，而廣州亞運(yùn)會則把武術(shù)作為競賽項(xiàng)目。針對某些學(xué)生提出的武術(shù)套路是“花拳繡腿”的想法，一方面講解套路中有技擊含義的動作，另一方面讓學(xué)生了解武術(shù)套路演化與形成過程，使學(xué)生了解并認(rèn)識武術(shù)不僅具有較高的欣賞價值，而且有著廣泛的實(shí)戰(zhàn)意義，利用武術(shù)攻防動作的示范與講解激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，甚至用游戲的講解，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望。因此，根據(jù)目前“淡化套路，突出技擊，強(qiáng)調(diào)實(shí)用”的發(fā)展方向，把優(yōu)秀套路中一些實(shí)用性較強(qiáng)、難度系數(shù)小且富含技擊性的組合動作作為課堂教學(xué)的內(nèi)容，然后把幾個組合動作再組合，形成短小的套路，加強(qiáng)組合動作內(nèi)在技擊性的講解，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)動作、得到鍛煉的同時，也學(xué)到動作的技擊原理，提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。

2.充分利用閑暇時間練習(xí)武術(shù)。

武術(shù)教學(xué)時間的安排可以說是一個共性問題，怎樣解決學(xué)習(xí)時間少、教學(xué)容量大的問題呢?第一，可以在準(zhǔn)備活動過程中多安排一些基本功和基本動作組合的練習(xí)，因?yàn)槲湫g(shù)的很多基本動作都具有發(fā)展柔韌性、爆發(fā)力的一般特性，比如：武術(shù)基本功的“正踢腿”練習(xí)，不僅可以提高腿部肌肉的柔韌性，而且可以鍛煉腿部和腰部肌肉的爆發(fā)力。這樣，既可使準(zhǔn)備活動更加充分，又可鞏固武術(shù)基本功和基本動作組合，為進(jìn)入正式的教學(xué)奠定根基。第二，若學(xué)生對武術(shù)較為熱愛和投入，就可以布置一些課外作業(yè)，讓學(xué)生利用早鍛煉時間或其他空余間隙，強(qiáng)化鞏固基本功和基本動作，以此彌補(bǔ)課堂內(nèi)教學(xué)時間的不足，一舉多得。

3.處理好基本功與套路的關(guān)系。

（1）武術(shù)基本功是套路學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)?！熬毴痪毠Γ嚼弦粓隹铡?。很多正式體育項(xiàng)目如果少了基本功的訓(xùn)練都將無法長期存在，更不用說具有普及和推廣的價值，武術(shù)更是如此。傳統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)方法是以入為主，開門見山，直接學(xué)習(xí)武術(shù)套路，很少側(cè)重武術(shù)基本功的訓(xùn)練。此種教學(xué)方式有一定的優(yōu)勢，就是學(xué)習(xí)周期短，在很少的時間內(nèi)就可掌握一段套路，迎合不少學(xué)生的心理，但這樣的教學(xué)只是短期行為，學(xué)生往往在掌握了（其實(shí)不是掌握，只是會比劃動作路線而已）一套拳術(shù)后，就以為自己學(xué)會了武術(shù)，覺得武術(shù)的輪廓僅此而已，甚至對武術(shù)產(chǎn)生厭惡的情緒。又因?yàn)閷φ諛?biāo)準(zhǔn)動作后（如教師示范，觀看多媒體欣賞等），學(xué)生覺得自己的動作很蹩腳、很難看，自己一時又無法改進(jìn)自己的動作定型，所以會產(chǎn)生一些厭學(xué)的反彈。教師應(yīng)該向?qū)W生指出：專業(yè)武術(shù)隊(duì)在訓(xùn)練中一般很強(qiáng)調(diào)武術(shù)基本功和基本動作組合，由于長期的磨練，形成了固定的動作定型，因而套路中的每一招式都很到位和規(guī)范，且韻律、節(jié)奏感十足，使人看了不僅賞心悅目，而且給人躍躍欲試的愿望。但對于高中生來說，長時間的基本功練習(xí)，第一是時間不允許，第二是基本功訓(xùn)練是一項(xiàng)非常艱苦和枯燥的過程。如果不顧學(xué)生個性的伸展而一味地以基本功教學(xué)為主，則必將導(dǎo)致學(xué)生習(xí)武興致的下降。因此，高中武術(shù)選修教學(xué)應(yīng)以套路教學(xué)為主，以基本功和基本動作為輔，適當(dāng)介紹一些中國武術(shù)的傳統(tǒng)練功方法，通過基本功和基本動作組合的打底，學(xué)起套路來事半功倍，學(xué)生習(xí)武的興致結(jié)伴而生。

（2）遵循套路教學(xué)的幾個步驟。針對高中生，新教材編排了三年的學(xué)習(xí)內(nèi)容，這些內(nèi)容大部分以套路學(xué)習(xí)為主，比如高一年級學(xué)習(xí)“形神拳”或國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)中的“少年拳第三套”；高二年級，男子學(xué)習(xí)刀術(shù)，女子學(xué)習(xí)劍術(shù)；高三年級學(xué)習(xí)“太極拳十二動”。三個學(xué)年的套路教學(xué)有一定的延續(xù)性和連貫性。同樣，也應(yīng)該遵循套路教學(xué)步驟，我認(rèn)為，主要的步驟如下：

①首先弄清動作的方向路線。這一步的基本任務(wù)是，使學(xué)生通過教師的慢速示范和簡練的講解，弄清和掌握動作方向路線的曲折迂回、來龍去脈。對于勢式、步型可作一般要求，不必太低、太工整。

②在以上基礎(chǔ)上，掌握動作勢式、步型的準(zhǔn)確和工整。這一步的基本任務(wù)是，使學(xué)生在已經(jīng)弄清動作方向路線的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步掌握動作勢式的準(zhǔn)確與工整。這時教師的示范、領(lǐng)作要把前一步驟采用的慢速示范變?yōu)檎Ｋ俣鹊氖痉叮帧⒀?、身、步必須做到?zhǔn)確工整。但是，動作的示范、領(lǐng)作速度相對變快，不等于就是動作的貫串完整。如果某些動作在第一步驟里運(yùn)用的是分解教法，在這里還是要分割開來，不必貫串成完整動作。因?yàn)椋髣菔?、步型的工整，不僅要求靜止時架式、步型的準(zhǔn)確與工整，而且要求在動態(tài)活動過程中手、眼、身、步變化部位的準(zhǔn)確與工整。所以，先不要求動作的貫串完整，目的在于利用分解教法解決動態(tài)活動動作的準(zhǔn)確與工整。

③完整貫串動作。這一步，使學(xué)生掌握動作具有完整性。教師的示范、領(lǐng)作必須是快速的、正確的、連貫的、完整的。帶領(lǐng)學(xué)生把分解的動作連貫起來做，不但要求勢式連貫、完整，而且要求用力須達(dá)、恰當(dāng)。

④分析、加強(qiáng)動作的勁力、節(jié)奏、精神、眼法等技巧。這樣可使學(xué)生領(lǐng)會武術(shù)動作的特點(diǎn)，了解武術(shù)神形兼?zhèn)涞囊?。教師要向?qū)W生分析動作的性質(zhì)、作用、意向、節(jié)奏，并使學(xué)生體會這方面的技巧，逐步地使形體動作和心志意向結(jié)合起來，以便進(jìn)一步形成武術(shù)神形兼?zhèn)涞娘L(fēng)格。

4.優(yōu)化武術(shù)教學(xué)方法的運(yùn)用。

（1）語言的運(yùn)用。正確運(yùn)用語言，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，啟發(fā)學(xué)生積極思維，加深對教材的理解，對加速掌握基本技術(shù)、技能，有效地發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力，完成教學(xué)任務(wù)具有重要的意義。學(xué)生對事物的理解能力有既定的水平，故使用語言要盡可能地簡練，讓出多一些的時間給學(xué)生練習(xí)：①講解：動作的規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)講清、講透。②在示范的基礎(chǔ)上，要授予學(xué)生簡明的口訣，如講弓步要領(lǐng)時，“前腿弓、后腿蹬”；講馬步時，“兩腿開立三腳寬、兩腳平行正向前，屈膝半蹲大腿平，挺胸立腰背要直，兩腳內(nèi)扣對腳尖，身體中心落中等”。③口令和口哨運(yùn)用，動作與動作過渡時間短的練習(xí)可用響亮、短促口號，拖音不要長。④口頭表揚(yáng)和口頭匯報，加深學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的理解和掌握。

（2）直觀表象性教學(xué)法。主要是通過教師示范、學(xué)生觀看多媒體，讓學(xué)生獲得最直接的技術(shù)動作的印象。在教學(xué)過程中可采用形象化教學(xué)，如：如用“燕子抄水”比喻仆步穿掌，用“枯樹盤根”講解坐盤，使學(xué)生更好地理解動作的含義。示范位置的選擇以學(xué)生能看清教師的準(zhǔn)確動作為準(zhǔn)；示范面最好以鏡面示范為好，當(dāng)然一些正面示范也必不可少，同時，示范還要和講解合理搭配。當(dāng)示范不能充分顯示動作的結(jié)構(gòu)、過程、關(guān)鍵與細(xì)節(jié)時（如空中動作、高難度動作等），可采用圖片、多媒體等形象直觀的方式，加深學(xué)生對教材的理解。再者，借助外力的幫助，使學(xué)生通過觸覺和肌肉的本體感覺，明晰空間與時間的關(guān)系，也可起到一定的教學(xué)效果。如針對高中二年級女子劍術(shù)第11個動作“翻身弓步反劈”到第12個動作“仆步反手下穿”，整個技術(shù)動作的幅度很大，學(xué)生一時不得要領(lǐng)，教師可手把手指導(dǎo)，強(qiáng)迫性牽引其手臂和劍做出正確的運(yùn)動軌跡，便于學(xué)生快速掌握動作。采用多種多樣的教學(xué)方法，可提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的良好習(xí)慣。

（3）完整與分解教學(xué)的使用。完整教學(xué)主要在剛開始學(xué)習(xí)的過程中，讓學(xué)生建立完整的動作表象和生動的技術(shù)印象。另外，在學(xué)習(xí)結(jié)束后，也可利用完整教學(xué)，讓學(xué)生重新回顧所學(xué)的動作技術(shù)，增強(qiáng)教學(xué)的連貫性和增強(qiáng)教學(xué)效果。但教學(xué)中的大部分時間都要使用分解教學(xué)，因此分解教學(xué)顯得更為重要：①結(jié)構(gòu)和方向路線較復(fù)雜、繁難的動作必須采用分解教學(xué)；②攻防因素較多的動作；③富于頓挫的動作。這樣示范和講解后，學(xué)生就能領(lǐng)會此段落的韻律感和節(jié)奏感。

（4）適當(dāng)開展武術(shù)比賽，提高學(xué)生的競爭意識。在高中武術(shù)選修教學(xué)中適當(dāng)開展武術(shù)比賽，一方面可以檢驗(yàn)教學(xué)效果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生在面對強(qiáng)手時敢于拼搏、勇于拼搏的精神，另一方面通過教學(xué)比賽可以培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)自己，不斷向新的目標(biāo)奮斗，激發(fā)和提高自己的競爭能力。

三、實(shí)踐效果和思考

經(jīng)過理論與實(shí)踐的探索，本著“教育者必須自己先受教育”的精神，高中教師在掌握其他體育知識技術(shù)的同時，也要相應(yīng)學(xué)好武術(shù)的基本知識，熟練掌握武術(shù)教材，鉆研教材和教法，具備學(xué)好、教好武術(shù)的基本素養(yǎng)和能力，在動作示范時，力求準(zhǔn)確，以保證武術(shù)特有的風(fēng)格：講解時，吐字清晰，力求把每個動作的作用、攻防含義等都講清楚，確保中國傳統(tǒng)武術(shù)的根基。同時，注意及時提示學(xué)生，攻擊性動作不能隨意使用，適時地進(jìn)行習(xí)武的目的、意義的教育，加強(qiáng)武德觀念；注意學(xué)生人生安全，防止傷害事故的發(fā)生。另外，明確武術(shù)教學(xué)普及與提高的目標(biāo)、特點(diǎn)、任務(wù)及武術(shù)教學(xué)的基本規(guī)律，按照武術(shù)選修教學(xué)計(jì)劃，有系統(tǒng)、有計(jì)劃、有目的、有組織地進(jìn)行教學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授武術(shù)基礎(chǔ)知識、基本技能、基本技術(shù)；結(jié)合實(shí)際，加強(qiáng)愛國主義思想教育、合理競爭教育和武德教育。

總之，為了繼承我國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，更好地普及武術(shù)教育，教師首先應(yīng)從高中武術(shù)教育入手，改變目前武術(shù)教學(xué)中的不合理因素，結(jié)合新課程改革思想，貫徹“以人為本，健康第一”的武術(shù)選修課教學(xué)理念，在武術(shù)教學(xué)中傳授學(xué)生武術(shù)基本技術(shù)技能的同時，加強(qiáng)武德、“仁”、“義”、“禮”等武術(shù)文化的教育，培養(yǎng)學(xué)生的高尚道德情操和尚武精神，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，塑造學(xué)生的健康完美性格，從而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀，為高中武術(shù)選修教學(xué)和繼承中國傳統(tǒng)文化作出貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

［1］溫力.中國武術(shù)概論［M］.人民體育出版社，2005.

［2］吳健俊.論中學(xué)武術(shù)教學(xué)現(xiàn)狀與對策［J］.武術(shù)科學(xué)，2005，（1）.

［3］王煥波.“健康促進(jìn)”新理念下的體育教學(xué)改革設(shè)計(jì)［J］.德州學(xué)院學(xué)報，2004，（6）.

篇5

論文摘要：文章采用文獻(xiàn)綜述、邏輯分析的方法將音樂和武術(shù)的內(nèi)在聯(lián)系起來，進(jìn)行關(guān)于如何借用音樂來提高武術(shù)套路教學(xué)質(zhì)量的相關(guān)理論研究。包括可行性分析、音樂和武術(shù)的內(nèi)在結(jié)合闡述、結(jié)合時應(yīng)該遵循的原則以及實(shí)際運(yùn)用時需要注意的問題等研究，旨在通過研究得出理論方法來指導(dǎo)武術(shù)套路教學(xué)實(shí)踐。

論文關(guān)鍵詞：音樂；武術(shù)；教學(xué)質(zhì)量

武術(shù)套路的傳統(tǒng)教學(xué)模式是以傳授技術(shù)為主，重視教師的主導(dǎo)地位，而忽視了學(xué)生的積極性和主動性，學(xué)生處于被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)．因此學(xué)生在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中常會出現(xiàn)厭煩情緒。事實(shí)證明。這種教學(xué)模式很大程度地影響著武術(shù)的教學(xué)效果。作者認(rèn)為：音樂的曲調(diào)變化與武術(shù)運(yùn)動中的節(jié)奏變化有著奇妙的內(nèi)在聯(lián)系。將音樂用于武術(shù)套路的教學(xué)過程中，可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果，活躍課堂氣氛。為了使中華武術(shù)能得到更好的發(fā)展，目前國家對武術(shù)教學(xué)的模式改革日漸重視。因此有更多的習(xí)武者或?qū)W者開始著手于新模式的研究，但大部分的研究還只是在武術(shù)基本理論方面。本研究以創(chuàng)新的思想將音樂和武術(shù)套路教學(xué)聯(lián)系起來。從而達(dá)到提高教學(xué)效果的作用。

1．研究目標(biāo)

1．1通過查閱文獻(xiàn)，應(yīng)用對比研究的方法對音樂與武術(shù)之間的關(guān)系進(jìn)行邏輯分析，從而得出兩者的內(nèi)在聯(lián)系，在此基礎(chǔ)上探討音樂和武術(shù)套路教學(xué)該怎么結(jié)合。

1．2在理清了音樂和武術(shù)關(guān)系的基礎(chǔ)上．研究音樂和武術(shù)套路結(jié)合的作用，以及音樂與武術(shù)結(jié)合時應(yīng)該注意的問題，最后形成音樂和武術(shù)結(jié)合時應(yīng)該遵循的原則。

1．3對音樂和武術(shù)的內(nèi)在功能進(jìn)行聯(lián)系，得出音樂如何與武術(shù)結(jié)合，從而使音樂和武術(shù)套路教學(xué)結(jié)合的理論得到完整化和系統(tǒng)化，來指導(dǎo)以后的武術(shù)套路教學(xué)。

2．結(jié)果與分析

2．1將音樂與武術(shù)套路結(jié)合來提高教學(xué)質(zhì)量的可行性闡述

武術(shù)套路是一種注重動靜疾徐、剛?cè)嵯酀?jì)、節(jié)奏分明的武術(shù)形式。音樂是以節(jié)奏、旋律等構(gòu)成的聽覺藝術(shù)。音樂具有節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美的特點(diǎn)。希臘人認(rèn)為．音樂對運(yùn)動員的心理、身體能力等能夠產(chǎn)生驚人的刺激作用。在我國．音樂運(yùn)用于武術(shù)，史料也早有記載。早在公元前l(fā)1世紀(jì)。西周就有以“擊刺之法”配以音樂的武舞，稱為“舞象”也可稱為“象舞”，以周人滅殷為題材的《詩經(jīng)·維清》中，鄭注日：“象舞，象用兵時刺伐之舞，武王制焉?！笔枞眨骸拔耐鯐r有擊刺之法，武王作樂，象而為武，號其樂為象舞?！贝说涔手械摹跋笪琛奔啊拔湮琛倍寂c武術(shù)有著密切的聯(lián)系，只是此處的“武術(shù)”是廣義的概念，既可以指技擊武術(shù)也可以指武術(shù)套路。而唐代家喻戶曉的“劍舞”已接近現(xiàn)代的配樂武術(shù)表演。

武術(shù)套路的練習(xí)伴隨著優(yōu)美的旋律，會激發(fā)學(xué)生練習(xí)的激情，更能收放自如地展現(xiàn)動作，使武術(shù)動作、音樂和情感達(dá)到高度的融合。傳統(tǒng)的武術(shù)套路教學(xué)方法古板、情境沉悶、練習(xí)過程乏味枯燥，難以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的動力．教學(xué)效果就更不用說了，更重要的是這種方法使學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣一點(diǎn)一滴地喪失。鑒于這種現(xiàn)狀。我們理應(yīng)對武術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行思考，將音樂和武術(shù)套路教學(xué)相結(jié)合。合適的音樂和武術(shù)套路的結(jié)合有利于武術(shù)套路的習(xí)得和掌握。

今天，在各種武術(shù)表演賽上，通過借用音樂的獨(dú)特性與武術(shù)的攻防技擊相結(jié)合達(dá)到與人共鳴的效果已經(jīng)不可或缺，這其中在太極拳的學(xué)習(xí)上最為普及，主要是因?yàn)樘珮O拳的動作節(jié)奏緩慢流暢，容易與音樂的節(jié)奏相結(jié)合。當(dāng)然，要將音樂加人到速度更快、難度更高、銜接更多的武術(shù)套路上來還有待進(jìn)步的研究和發(fā)展。

2．2音樂與武術(shù)套路的聯(lián)系

2．2．1音樂具有的獨(dú)特本質(zhì)

音樂是一種特殊的信息，它由曲調(diào)、節(jié)奏、旋律三大要素構(gòu)成，音樂把空間變成旋律，把時空變成節(jié)奏。形成有序的節(jié)拍。同時音樂是情感的藝術(shù)，它源于生活，具有節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美、風(fēng)格各異的特點(diǎn)。它通過人的聽覺器官，讓人達(dá)到共鳴的效果，直接撞擊人的思想。

2．2．2武術(shù)套路具有的獨(dú)特本質(zhì)

武術(shù)是以中華文化為理論基礎(chǔ)，以技擊方法為基礎(chǔ)內(nèi)容．以套路、格斗、功法為主要運(yùn)動式的傳統(tǒng)體育。它有提高身體素質(zhì)、健身防身、鍛煉意志、培養(yǎng)品德等作用。武術(shù)套路是由連串的技術(shù)動作按實(shí)戰(zhàn)中的攻防作用組成的一整套動作．每個動作中都包含著方向路線、勁力方法、停歇頓挫等要素。

2．2-3音樂和武術(shù)的內(nèi)在結(jié)合

在進(jìn)行武術(shù)套路練習(xí)時，用力的大小、動作的轉(zhuǎn)換構(gòu)成了武術(shù)動作的節(jié)奏變化。音樂以它獨(dú)特的旋律、節(jié)奏、節(jié)拍與運(yùn)動產(chǎn)生聯(lián)系并產(chǎn)生作用。在音樂中進(jìn)行武術(shù)套路教學(xué)．就是把音樂旋律和節(jié)奏與武術(shù)套路的動作、方位、勁力等巧妙地結(jié)合起來。

2．3將音樂與武術(shù)結(jié)合對武術(shù)套路教學(xué)的作用

2．3．1配樂可使學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)套路時注意力集中

在武術(shù)套路中采用配樂式教學(xué)，由于音樂的頻率、強(qiáng)度和節(jié)奏傳人人體的聽覺中樞神經(jīng)后會引起各種不同的共鳴，提高學(xué)生的注意力。從而加強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。另外，優(yōu)美的音樂能提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)速度，改善大腦的血液循環(huán)，使人的精神中樞興奮。精神振奮。學(xué)生在歡快優(yōu)美的音樂伴奏下練習(xí)武術(shù)套路，注意力容易集中。

2.3．2配樂能促進(jìn)武術(shù)技術(shù)動作的習(xí)得

在練習(xí)武術(shù)套路時，音樂的節(jié)奏有助于發(fā)展學(xué)生的時間感和節(jié)奏感，使其前庭器肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊等本體感受的反饋信息建立新的聯(lián)系，形成所需要的正確條件反射或建立新的條件反射，有利于武術(shù)動作技術(shù)的形成。

2.3．3配樂有利于正確動作的強(qiáng)化

在音樂的伴奏下，運(yùn)用表象訓(xùn)練對剛剛建立的武術(shù)動作技術(shù)圖像在大腦中反復(fù)描述。使正確的動作技術(shù)得到強(qiáng)化，加深武術(shù)動作技術(shù)在大腦中的記憶，有利于武術(shù)動作技術(shù)的形成和強(qiáng)化。

2．4音樂與武術(shù)套路教學(xué)相結(jié)合實(shí)際運(yùn)用時注意的問題

2．4．1根據(jù)武術(shù)套路的整體風(fēng)格來選擇音樂

音樂的風(fēng)格要與武術(shù)套路的風(fēng)格保持一致性，才能突出整體的效果。優(yōu)美穩(wěn)健、輕巧柔和、舒松開展的武術(shù)套路可以選用一些中等速度、流暢輕盈的樂曲。像輕音樂、影視歌曲和民間曲調(diào)等，這樣輕松愉快的音樂，能使練習(xí)者更容易融人情境。對于快速的、粗獷的、氣勢恢弘的武術(shù)套路，應(yīng)該選用一些節(jié)奏感強(qiáng)、比較狂放、雄渾有力、具有強(qiáng)烈震撼感的音樂，像富有民族風(fēng)格的鼓樂和地方特色的笛樂。這樣的音樂配合運(yùn)用才具有一定的感染力。能起到調(diào)動教學(xué)時的氣氛、提高學(xué)生的積極性、達(dá)到共鳴的效果。

2．4．2根據(jù)套路的不同類型來選用音樂

總的來說．從練習(xí)的外在形式和發(fā)力的方法上可以分為內(nèi)家和外家。比如說：太極拳的輕柔舒緩，南拳的威猛剛勇，分別代表著它們的不同特點(diǎn)，那么就要根據(jù)它們的特點(diǎn)來選配音樂。在太極拳教學(xué)中配以節(jié)奏緩慢的具有民族特色的古典音樂．使學(xué)習(xí)者在優(yōu)美的音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)，隨著舒緩柔慢的音樂節(jié)奏，將輕逸沉穩(wěn)、連貫圓活的太極拳動作與音樂結(jié)合。使音樂與武術(shù)的動作和風(fēng)格融為一體。

2．4．3根據(jù)武術(shù)動作的技擊方法來選配音樂

武術(shù)最明顯的特征是具有攻防技擊性。武術(shù)動作所表現(xiàn)出來的速度、力量、節(jié)奏是武術(shù)的風(fēng)格特征，在武術(shù)教學(xué)中為了讓學(xué)生能充分體會武術(shù)動作的技擊方法，選用的音樂應(yīng)該配合動作的發(fā)力方式，使之巧妙地結(jié)合，也可以選用一些常見影視音樂來誘導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

2．5音樂和武術(shù)套路結(jié)合應(yīng)該遵守的原則

2．5．1一致性原則

將音樂和武術(shù)套路教學(xué)相結(jié)合是為了讓學(xué)生更快、更準(zhǔn)確地學(xué)會技術(shù)動作，因此，在配有音樂的教學(xué)過程中應(yīng)該保持音樂快緩、停起等和武術(shù)動作的疾徐、動靜等銜接的一致性。

2．5．2共鳴性原則

音樂的配合要突出武術(shù)的氣勢，每一個發(fā)力動作的擊出應(yīng)該配合有力的節(jié)拍，當(dāng)然，當(dāng)動作緩和時音樂也應(yīng)緩和下來，達(dá)到共鳴的效果。

2．5.3銜接性原則

每套武術(shù)動作都由一連串的動作組成，因此每兩個動作之間都會有相應(yīng)的停頓和銜接。在兩個動作進(jìn)行轉(zhuǎn)換的過程中，音樂應(yīng)該盡可能跟隨套路靜則靜、動則動的效果進(jìn)行選擇或編排。

2．5．4整體性原則

一個武術(shù)套路的整體性影響它的效果和響應(yīng)。音樂的選擇應(yīng)該與武術(shù)套路整體特點(diǎn)相結(jié)合，根據(jù)套路的難易、快慢等因素來編排合適的音樂，使武術(shù)套路的教學(xué)達(dá)到最佳的效果。

篇6

[關(guān)鍵詞]高中體育 武術(shù)套路 訓(xùn)練方法

[中圖分類號]G40-013.9 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1006-5962（2013）07（a）-0267-02

高中體育課程以學(xué)生的身體練習(xí)為主要手段，最終目標(biāo)是通過科學(xué)合理的練習(xí)來讓學(xué)生的體質(zhì)得到增強(qiáng)、讓身體得到健康發(fā)展、提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。武術(shù)課程的設(shè)置是按循序漸進(jìn)的原則來對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的武術(shù)相關(guān)知識和技術(shù)的學(xué)習(xí)，而武術(shù)套路則是讓學(xué)生通過對武術(shù)套路的練習(xí)來提高自身素質(zhì)，達(dá)到增強(qiáng)體魄和意志的目的。高中武術(shù)套路教學(xué)以基本功的練習(xí)為主，以徒手套路和機(jī)械套路為主。

1.武術(shù)套路簡介

套路是中國武術(shù)獨(dú)具有的特點(diǎn)，它是一連串的攻防動作結(jié)合。武術(shù)套路具有以下特點(diǎn)：

1.龐大而復(fù)雜：這和中國武術(shù)起源有關(guān)，中國武術(shù)是從傳統(tǒng)的民族文化中孕育而生的，是一種自然的體育。種類上紛繁復(fù)雜，以拳種來看，在我國拳種達(dá)130多種，而且其中的一些拳種分為幾種的技術(shù)流派，更不要說那些體系不完整的拳種了；在形式上，不但有拳、踢、打等攻防結(jié)合的拳法和器械套路，也有對抗性的競技體育；從流派上看，南北各不相同，少林、武當(dāng)又各不相同，太極門、形意門、長拳、短打，或剛或柔。系統(tǒng)龐大而內(nèi)容復(fù)雜，呈現(xiàn)出千姿百態(tài)的態(tài)勢。2.內(nèi)傾性特征：中國武術(shù)講究的內(nèi)外兼修，武術(shù)套路更強(qiáng)調(diào)“道”的精神，在套路中，要求各個動作內(nèi)外從整體上達(dá)到和諧。不但要手、眼、腳、步的和諧，更要心、神、意、氣的集中。如形意拳中的心與意合就是一種內(nèi)傾性的代表。3.競技性：中國武術(shù)源于博士格斗，這也就決定了其擁有競技性特點(diǎn)。我們從傳統(tǒng)得到打雷和搏擊就可以看出，特別是在古代，通過武術(shù)獲得競技的勝利，就意味著自我價值的實(shí)現(xiàn)更讓武術(shù)的競技性特點(diǎn)更加突出。在當(dāng)下，武術(shù)的競技性也通過各種比賽形式而表現(xiàn)出來，只不過競技性弱而表演性更強(qiáng)些。

2.武術(shù)套路教學(xué)原則

武術(shù)套路是由多個單一的動作而組合成的，如分腿法、跳躍類、平衡類等及手型、步型的基本動作。武術(shù)套路的訓(xùn)練以拳為基礎(chǔ)和重點(diǎn)，然后擴(kuò)展到器械和對練。為此，在高中武術(shù)套路的教學(xué)中，教師要堅(jiān)持的原則是：“注重基本功、套路由合而分，整體合一”。

2.1由合而分

基本功我們將在下面詳細(xì)探討。武術(shù)套路動作較多，基本是由幾十個以上的單勢動作來進(jìn)行組合，在動作的起伏和動作方向上也各不相同。為此，在高中階段的武術(shù)套路教學(xué)中，要提高學(xué)生對武術(shù)套路的熟練掌握度，就要對套路進(jìn)行拆分。讓學(xué)生先由個別動作訓(xùn)練開始，然后將單一的動作進(jìn)行組合，從而形成套路。

2.2整體合一

當(dāng)學(xué)生掌握了基本的動作后，在套路訓(xùn)練中達(dá)到一定程度后，就要引導(dǎo)學(xué)生從整體上來把握武術(shù)套路的精髓，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)從外到內(nèi)形成一個過渡。如在長拳套路練習(xí)中，當(dāng)學(xué)生熟練了套路中動作技術(shù)后，則要在書舒展度、速度、節(jié)奏、起伏、轉(zhuǎn)折方面要逐一要求和指導(dǎo)；從手法、步法、身法、眼法等外在動作進(jìn)行輔助，引導(dǎo)學(xué)生從精神、呼吸、勁力方面去感受武術(shù)的內(nèi)涵。

3.重抓基本功

雖然在初中階段學(xué)生也初步接觸了武術(shù)，但大多是較為膚淺的一些動作認(rèn)識，沒有一定系統(tǒng)的基本功練習(xí)，因此，高中武術(shù)套路教學(xué)的基礎(chǔ)還在基本功的練習(xí)?；竟Φ木毩?xí)內(nèi)容包括：壓腿、壓肩、涮腰、正踢腿、側(cè)踢腿、斜踢腿、外擺腿、里合腿、彈踢沖拳、彈踢推掌、仆步穿掌、仆步輪拍、正拍腳、斜拍腳、后撩腿、正蹬腿、側(cè)踹腿、前掃腿、后掃腿、騰空飛腳、旋風(fēng)腳、騰空外擺蓮、旋子、側(cè)手翻。套路的練習(xí)則包括：二十四式太極拳、五步拳、青年長拳、四十二式太極拳、擒敵拳、初級螳螂拳、三路長拳、器械套路、三十二式太極劍、初級刀、初級劍等。這些內(nèi)容的訓(xùn)練要遵循循序漸進(jìn)的原則，引導(dǎo)學(xué)生從基本功開始，通過基本功的練習(xí)逐步過渡到套路練習(xí)。

基本練習(xí)功通常包括了肩、臂、腰、腿、手、步、躍、平衡等練習(xí)?；竟毩?xí)的目的是讓學(xué)生身體的各個部位得到全面的訓(xùn)練、促使各個關(guān)節(jié)、韌帶變得更加靈活，提高肌肉的控制力，為武術(shù)套路的練習(xí)打下基礎(chǔ)。下面以肩部練習(xí)為例作簡單分析。1、壓扁：首先兩腳左右分開（與肩同寬或稍寬），然后上體前俯，雙手抓握一制支撐物，向下振壓肩部。利用肋木進(jìn)行練習(xí)時，可以單人進(jìn)行也可雙人進(jìn)行。在壓扁練習(xí)中，兩臂、兩腿要伸直方能對練習(xí)起到最佳作用，振幅要由小而大，壓點(diǎn)要集中于肩部。（如圖一）2、單臂繞環(huán)練習(xí)：這種練習(xí)以肩作為軸心，單臂向前或向后環(huán)繞轉(zhuǎn)肩，目的是訓(xùn)練肩部的靈活度；要點(diǎn)是肩要伸直不能彎曲，成放松狀態(tài)劃圓進(jìn)行訓(xùn)練。（如圖二）3、雙臂繞環(huán)：雙臂繞環(huán)分前后、左右、交叉和仆步輪拍四種，這里以雙臂前后為例。左右兩臂依次做繞環(huán)動作；左臂由下向前、上、后做欠繞環(huán)，同樣的，右臂以相反方向做后繞環(huán)動作，然后交換。（如圖三）

基本功的練習(xí)要針對性的進(jìn)行，肩部、腰部、手型、步法、跳躍、跌撲滾翻、組合練習(xí)等都要逐個進(jìn)行，在指導(dǎo)練習(xí)中，教師要做好示范，說明要點(diǎn)，學(xué)生實(shí)際練習(xí)中，要及時糾正學(xué)生的不當(dāng)之處，反復(fù)練習(xí)直至熟練為止。

4.武術(shù)套路教學(xué)的基本步驟

武術(shù)套路由于基本動作多，每個動作在方向、架勢、勁力、意氣上又有所不同，為此，教學(xué)要以一定的步驟來進(jìn)行，方能讓學(xué)生由層次性的練習(xí)向整體性發(fā)展邁進(jìn)。1.建立動作概念：在初學(xué)時，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行示范性的動作練習(xí)，練習(xí)由示范轉(zhuǎn)向?qū)W做，由慢而快，教師對動作要進(jìn)行細(xì)致的講解，讓學(xué)生弄清動作的方向，建立起動作概念。2.保證動作的規(guī)范：學(xué)生在練習(xí)時，教師要進(jìn)行修正和指導(dǎo)，讓學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下由看變?yōu)樽?；在做的過程中，動作一定要規(guī)范，無論是單個的動作訓(xùn)練還是多個動作的組合訓(xùn)練，都要做到正確、標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范，這是保證學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)套路的基礎(chǔ)。3.注重細(xì)節(jié)和完整：當(dāng)學(xué)生在分解動作熟練后，引導(dǎo)學(xué)生將分解動作進(jìn)行完整的組合訓(xùn)練，在組合訓(xùn)練中，要求做到協(xié)調(diào)、連貫、完整。這首先得從動作的細(xì)節(jié)做起，只有細(xì)節(jié)動作規(guī)范化的基礎(chǔ)上，才能保證組合動作的協(xié)調(diào)，以此來促進(jìn)學(xué)生對整個動作的控制。4.由外向內(nèi)延伸：當(dāng)學(xué)生對整套動作掌握到一定的熟練程度后，教師要在動作的勁力上來進(jìn)行分析，讓學(xué)生由動作的外在練習(xí)向動作的內(nèi)在精神和意氣轉(zhuǎn)化，形成內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞奈湫g(shù)素養(yǎng)。5.鞏固練習(xí)：當(dāng)學(xué)生對整套動作在熟練度和認(rèn)識度上掌握后，要引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)練習(xí)，通過鞏固練習(xí)來使動作定型，加強(qiáng)對套路的內(nèi)涵領(lǐng)悟。

5.套路練習(xí)的基本方法

武術(shù)套路的練了要考慮套路本身的特點(diǎn)外，還要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際進(jìn)行練習(xí)。下面就基本方法作簡單分析：1.由粗而細(xì)：教學(xué)初期，要引導(dǎo)學(xué)生對動作的方向和路線進(jìn)行掌握，此時在手法、步法上的準(zhǔn)確度要求可以降低，當(dāng)學(xué)生掌握了方向和路線后，就要進(jìn)行整體性的訓(xùn)練，此時要求更加的規(guī)范和準(zhǔn)確。2.由合而分：我們說的由粗而細(xì)是指動作的練習(xí)，而針對全體學(xué)生而言，為提高整體的訓(xùn)練效果，在訓(xùn)練形式上采用先集體后個體的方式進(jìn)行。集體訓(xùn)練雖然有助于教師整體的示范，但無法對學(xué)生的動作進(jìn)行糾正；雖然能讓學(xué)生在集體訓(xùn)練中相互對比，但負(fù)遷移作用影響會使動作技術(shù)扭曲。為此，教學(xué)中，教師首要要進(jìn)行集體的示范練習(xí)，然后采用個別輔導(dǎo)的方式來對學(xué)生的動作進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練。3.賽性訓(xùn)練：當(dāng)學(xué)生掌握了一定的動作技術(shù)或整個套路后，教師要對學(xué)生以比賽的方式來進(jìn)行訓(xùn)練，這種方式最多的好處就是能激發(fā)學(xué)生的積極性。

武術(shù)是中華民族的瑰寶，在高中進(jìn)行武術(shù)教學(xué)，不但能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，對學(xué)生的思想教育也有著重要作用。但教學(xué)中，教師還要結(jié)合武術(shù)套路的特點(diǎn)，更加學(xué)生實(shí)際，因地制宜的進(jìn)行訓(xùn)練，方能達(dá)到預(yù)期的效果。

參考文獻(xiàn)

[1]馬效鳳，內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)鋄J]，中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2011，18.

篇7

摘 要 體育高考武術(shù)專項(xiàng)的考生，要取得好的成績，教師必須注意科學(xué)選材與全面培養(yǎng)，二者缺一不可?？茖W(xué)選材應(yīng)以身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能、心理因素、遺傳因素等為標(biāo)準(zhǔn)，它決定著培養(yǎng)的價值。而全面的培養(yǎng)不僅檢驗(yàn)了學(xué)生的先天素質(zhì)，更檢驗(yàn)了教師或教練的訓(xùn)練方法是否進(jìn)行了科學(xué)的施教。好的訓(xùn)練方法可以讓武術(shù)專項(xiàng)的考生在較短的時間內(nèi)學(xué)會考試內(nèi)容，懂得考試技巧，從容的應(yīng)對考試。

關(guān)鍵詞 體育高考 武術(shù) 專項(xiàng)訓(xùn)練

一、多花時間加強(qiáng)基本功練習(xí)

基本功是武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練中最基礎(chǔ)的部分，是對身體各部位進(jìn)行專門練習(xí)的重要內(nèi)容。它不僅對于學(xué)習(xí)武術(shù)套路、提高運(yùn)動技術(shù)水平有十分重要的意義，同時對發(fā)展身體素質(zhì)，尤其是靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌有著更為顯著的效果。根據(jù)高考武術(shù)專項(xiàng)的內(nèi)容，選擇的基本功練習(xí)有：手型、手法、步型、步法以及跳躍、平衡和柔韌等內(nèi)容。在三路長拳訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)弓步、馬步、虛步、歇步和空手拳等的基本功訓(xùn)練，在器械套路（初級刀）中要注意“纏頭、裹腦”和“扎刀、劈刀”的練習(xí)。實(shí)踐證明，在有限的高考武術(shù)訓(xùn)練中，用更多的時間對基本功進(jìn)行練習(xí)，不僅加強(qiáng)了學(xué)生的平衡和柔韌能力，而且使學(xué)生找到了武術(shù)的發(fā)力感、動作感和神態(tài)感，為以后的套路教學(xué)打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

二、強(qiáng)調(diào)武術(shù)套路中眼神的重要性

套路對眼法的要求是眼到手到，手眼相隨，兩目炯炯有神，使整套動作精神飽滿，雄健威武，體現(xiàn)出潛在的攻防含義，把考官引向格斗意境，眼神是武術(shù)精、氣、神的核心和窗口。一般訓(xùn)練方法不會去強(qiáng)調(diào)眼神在套路的應(yīng)用，在體育加試武術(shù)專項(xiàng)考試中，對于考生的要求不是一般高中的要求，而是需要更專業(yè)一些。考生要是忽略了眼神的作用，會顯得套路沒有靈性，考生顯得比較業(yè)余，自然考分不會高。其實(shí)眼神的訓(xùn)練很簡單，在學(xué)生掌握套路之后再進(jìn)行教學(xué)不遲。“眼到手到，手眼相隨”是武術(shù)運(yùn)動中眼與手配合的基本原則。也就是說，眼神要隨動作技法的肢體運(yùn)轉(zhuǎn)，在定視時，一般要目視進(jìn)攻方向。很多學(xué)生雖然眼神跟著手動，也配合了甩頭動作，但看起來沒神，于是必須強(qiáng)調(diào)“瞪眼”的作用。在我?guī)ш?duì)考完武術(shù)專項(xiàng)之后，學(xué)生最大的體會是套路中的“瞪眼”給他們很多自信，也是很多學(xué)校考生沒有注意到的，在整個考場中給考官一種專業(yè)武術(shù)隊(duì)的感覺。

三、加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練

良好的心理素質(zhì)是充分發(fā)揮技術(shù)水平的保證。心理訓(xùn)練有素的運(yùn)動員善于控制自己的心理活動，高質(zhì)量地完成技術(shù)動作，發(fā)揮自己的運(yùn)動水平。在武術(shù)專項(xiàng)考試中常出現(xiàn)這種情況，平時訓(xùn)練水平較高、技術(shù)動作掌握較好的學(xué)生，在比賽中常因動作失誤輸給平時技術(shù)掌握不如自己的學(xué)生，這在很大程度上是受焦慮、緊張等不良心理因素的影響所導(dǎo)致的。在平時訓(xùn)練中會讓學(xué)生輪流站在教師的位置帶全隊(duì)訓(xùn)練，喊口令、做示范。在學(xué)校其他學(xué)生放學(xué)的時候，選擇人多的地方讓武術(shù)考生在全校的學(xué)生面前演練全套動作，讓他們的恐懼感漸漸消失和表現(xiàn)力不斷加強(qiáng)。同時還會組織參加一些武術(shù)比賽，如省第一屆中學(xué)生武術(shù)比賽和一些區(qū)級武術(shù)比賽，在考試前還邀請其他學(xué)校的武術(shù)教師來做評委，模擬考試，用這一系列措施強(qiáng)化他們的心理，確保在真正考試時有個良好的心理環(huán)境。

四、不忽視武德的教育

中國武術(shù)一直具有重禮節(jié)、講禮法的優(yōu)良傳統(tǒng)，武德不僅是武術(shù)活動中禮節(jié)的一種重要標(biāo)志，更是習(xí)武者自身修養(yǎng)的良好體現(xiàn)。公平、尊嚴(yán)、忠誠、節(jié)操、信義等思想，一直伴隨著習(xí)武的全部過程，它使習(xí)武者“擇其善者而從之，擇其惡者而改之”，從而來調(diào)節(jié)自己與他人的關(guān)系。武術(shù)專項(xiàng)考試中也要體現(xiàn)武德，尊重評委、尊重隊(duì)友、尊重同場競技的其他考生。我要求學(xué)生在考套路出場時要給每個評委行抱拳禮，套路演練后給每個評委鞠躬敬禮，體現(xiàn)出良好的道德品質(zhì)，同時給自身加點(diǎn)好的印象分。

五、武術(shù)訓(xùn)練項(xiàng)目的練習(xí)順序要合理

篇8

（一）中學(xué)武術(shù)教學(xué)中存在的問題

1.武術(shù)教學(xué)對學(xué)生的興趣培養(yǎng)不夠、學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高。在以往的教學(xué)中，始終是以完成教學(xué)目標(biāo)為主，大多采用講解示范領(lǐng)做練習(xí)的教學(xué)手段。其教學(xué)方法單調(diào)，形式死板，對武術(shù)的實(shí)際應(yīng)用和組合動作練習(xí)不夠，使學(xué)生形成一種被動的學(xué)習(xí)態(tài)度，缺乏學(xué)習(xí)的趣味。

2.學(xué)生掌握的內(nèi)容只是強(qiáng)迫所得，沒有系統(tǒng)性。隨著教學(xué)課時的增多，學(xué)生積累的知識不斷增多，而用于練習(xí)和復(fù)習(xí)的時間相對減少。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中沒有完全消化所學(xué)知識，又要接受新知識，久而久之，學(xué)生的練習(xí)積極性下降，不利于學(xué)生的主動練習(xí)。

3.基本動作不扎實(shí)，缺少組合動作的練習(xí)，直接進(jìn)入套路學(xué)習(xí)。學(xué)生在學(xué)習(xí)中對武術(shù)的興趣，大多是從日常觀看武打影視的過程中培養(yǎng)出來的，對真正的武術(shù)了解不夠，而且在學(xué)習(xí)基本動作時，總是不自覺地與影視作品中地動作作比較，對套路動作規(guī)律的認(rèn)識以及身形、步法配合的練習(xí)缺乏深入地認(rèn)識。直接進(jìn)入套路教學(xué)，不但教學(xué)花費(fèi)的時間長，而且學(xué)生學(xué)得慢、掌握得不理想，使教學(xué)效果大打折扣。

（二）實(shí)踐新課程的探索

新的體育課程把武術(shù)提高到了新的高度，在課時安排方面也有所增加。為了全面實(shí)行素質(zhì)教育，筆者在武術(shù)教學(xué)過程中主要進(jìn)行了下面三個方面的嘗試。

1.抓學(xué)習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生興趣，使學(xué)生產(chǎn)生愉快學(xué)習(xí)情緒。針對部分學(xué)生提出的“武術(shù)套路是花拳繡腿”的看法，一方面講解套路中有技擊含義的動作，另一方面讓學(xué)生了解武術(shù)套路演化與形成過程，使學(xué)生了解并認(rèn)識武術(shù)不僅具有較高的欣賞價值，而且有著廣泛的實(shí)戰(zhàn)意義。同時，利用武術(shù)攻防動作的示范與講解激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望。比如，以 “形神拳”第10個基本組合“提膝穿掌，仆步穿掌”為例來駁斥上述錯誤觀點(diǎn)。實(shí)際上，從第9個組合的結(jié)尾“轉(zhuǎn)身提膝雙挑掌”進(jìn)入到第10個組合，就是武術(shù)中一個最基本的組合動作：“摟、砍、穿”。這一連串的技術(shù)有什么攻防含義呢？“摟”，從防守上來說就是“格擋、架開”對方的手臂進(jìn)攻；防守的同時，另一手掌旋即“砍”對方的頸項(xiàng)部位；而“穿”呢，就是在上一動作不停頓的前提下，用另一手掌插擊對方面部的進(jìn)攻招法，并且在插掌后手掌心還要有一個翻轉(zhuǎn)內(nèi)旋的過程，以加大殺傷對方顏面的力度。也就是說，武術(shù)套路中的很多動作都有其攻防的寓意，只有認(rèn)識了套路演化和發(fā)展規(guī)律，才能使套路更富有人性、更生活化，學(xué)生更易接受。如果以此種形式的講述并結(jié)合示范，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性必然會大大提高，也會更容易記清套路的動作要領(lǐng)。

2.充分利用閑暇時間。武術(shù)教學(xué)時間的安排可以說是一個共性問題，怎樣解決學(xué)習(xí)時間少、教學(xué)容量大的問題呢？首先，可以在準(zhǔn)備活動過程中多安排一些基本功和基本動作組合的練習(xí)，因?yàn)槲湫g(shù)的很多基本動作都具有發(fā)展柔韌性、爆發(fā)力的一般特性。比如，武術(shù)基本功的“正踢腿”練習(xí)，不僅可以提高腿部肌肉的柔韌性，也鍛煉了腿部和腰部肌肉的爆發(fā)力。這樣，既可使準(zhǔn)備活動更加充分，也鞏固了武術(shù)基本功和基本動作組合，為進(jìn)入正式的教學(xué)奠定根基。其次，若學(xué)生對武術(shù)較為熱愛和投入，那么可以布置一些課外作業(yè)，讓學(xué)生利用早鍛煉時間或其他空余間隙，強(qiáng)化鞏固基本功和基本動作，以此彌補(bǔ)課堂內(nèi)教學(xué)時間的不足。

3.處理好基本功與套路的關(guān)系。武術(shù)套路有難易之分，因此，基本功練習(xí)的程度不能一概而論。一般來說，學(xué)練套路的最基本的功夫大致包括兩方面，一是具有健康的身體素質(zhì)，二是掌握一些基本動作。對初學(xué)者來說，柔韌性和力量（尤其是腿部力量）是最需要首先發(fā)展的身體素質(zhì)，因此，活柔肩 、腰、髖、膝關(guān)節(jié)，以各種靜力和活動性的樁功發(fā)展腿部力量是最基本的練習(xí)。其次，拳、掌、勾三種手型，沖拳、推、架掌 等手法，弓、馬、仆、虛、歇五種步型，正踢腿、側(cè)踢腿、彈腿等腿法，則是基本動作中的ABC，應(yīng)該最先掌握。象五步拳、初級拳一、二路、十路彈腿等簡單套路，本身就是以基本動作為主而編排的，在活柔肢體的基礎(chǔ)上可學(xué)練甲組套路，需要具有較全面的身體素質(zhì)和基本技術(shù)才能學(xué)好。如要學(xué)習(xí)某一風(fēng)格獨(dú)特的傳統(tǒng)拳術(shù)，則又需要進(jìn)一步熟悉該拳種的基本動作?？傊?，練基本功為練套路打基礎(chǔ)，練套路又能促進(jìn)基本功的鞏固，在中學(xué)武術(shù)教學(xué)中要恰當(dāng)?shù)靥幚砗脙烧呦噍o相成的關(guān)系。

（三）武術(shù)教學(xué)與練習(xí)中應(yīng)注意的幾個問題

1.把握好全面身體練習(xí)和專項(xiàng)身體練習(xí)的比例。中學(xué)生武術(shù)全面身體練習(xí)和專項(xiàng)身體練習(xí)的比例，要有長遠(yuǎn)規(guī)劃，合理搭配，力爭科學(xué)地控制教學(xué)與練習(xí)全過程。在早期教學(xué)與練習(xí)階段，以全面身體素質(zhì)練習(xí)和發(fā)展各種運(yùn)動能力、機(jī)能能力為主。專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)以武術(shù)基本功和基本技術(shù)為主，并結(jié)合簡單的踢腿、沖拳、掄臂等，發(fā)展肌肉協(xié)調(diào)用力能力，提高把握基本動作技術(shù)的能力，專門發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈活性等素質(zhì)。隨著中學(xué)生武術(shù)的各種能力的不斷提高和年齡的增長，專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)的比例逐漸加大，基本功練習(xí)的內(nèi)容增多，難度增大，要求逐漸提高，可圍繞專項(xiàng)所需要的各種能力和素質(zhì)如力量、柔韌和速度等進(jìn)行專門性基礎(chǔ)練習(xí)。

2.專項(xiàng)身體練習(xí)與基本技術(shù)練習(xí)有機(jī)結(jié)合。在中學(xué)生武術(shù)的專項(xiàng)身體練習(xí)的早期，主要是通過專項(xiàng)練習(xí)手段如基本功練習(xí)來發(fā)展他們的專門能力。在專項(xiàng)能力教學(xué)與練習(xí)的全過程，始終貫穿著對基本技術(shù)的規(guī)格和完成動作的完美程度的要求，這樣做的目的就是把身體練習(xí)與技術(shù)練習(xí)結(jié)合起來，相得益彰，使基本技術(shù)得到熟練、鞏固與提高，把身體練習(xí)的成果通過專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)轉(zhuǎn)化到中學(xué)生武術(shù)運(yùn)動員的技術(shù)水平上去。

3.注重恢復(fù)，控制無形練習(xí)。所謂不懂得恢復(fù)，就不懂得練習(xí)。教師或教練員在教學(xué)與練習(xí)結(jié)束后要采取適當(dāng)?shù)幕謴?fù)措施。放松活動與有效的按摩對消除疲憊有相當(dāng)大的作用，應(yīng)引起重視。另外，還要告訴學(xué)生在控制練習(xí)結(jié)束后仍要保證一定的輕松娛樂活動時間，晚上要按時睡覺，還要保證充分的營養(yǎng)補(bǔ)充，以良好的精神和身體狀態(tài)迎接下一次的練習(xí)。

總之，中學(xué)生武術(shù)基礎(chǔ)課是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。在進(jìn)行中學(xué)生武術(shù)教學(xué)與練習(xí)中，要不斷加強(qiáng)思想教育，樹立正確的練習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)中學(xué)生身心全面發(fā)展，健康成長，達(dá)到素質(zhì)教育的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊文軒.21世紀(jì)高校體育的改革與發(fā)展[J].中國學(xué)校體育,2001,(2).

篇9

【關(guān)鍵詞】武術(shù)；教學(xué)；改革

武術(shù)教育改革，不僅關(guān)系到武術(shù)自身的發(fā)展，更關(guān)系到民族文化的傳承、民族精神的弘揚(yáng)，也是加強(qiáng)青少年思想道德建設(shè)的需要。在新的歷史條件下，尤其是在當(dāng)前進(jìn)行新的體育課程改革的大背景下，武術(shù)教育改革已刻不容緩，迫在眉睫。本文就個人從教過程中的遇到的問題，簡要談下改革思路

一、武術(shù)教學(xué)過程中存在的問題

1、教學(xué)內(nèi)容過于陳舊，不適合當(dāng)前大學(xué)生的要求

在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)各校所采用的主要教學(xué)內(nèi)容僅是初級長拳第三路，初級劍和楊式簡化24式太極拳，二年級專項(xiàng)課則選擇性地增加了42式綜合太極拳（競賽套路）和攻防（散打）技術(shù)，由于內(nèi)容上的吸引力不夠，學(xué)生對當(dāng)前武術(shù)教材的滿意程度依然很低。大部分學(xué)生認(rèn)為目前試行的教學(xué)內(nèi)容與他們所喜歡的內(nèi)容差距很大。學(xué)生對傳統(tǒng)的套路教學(xué)興趣很低，而對攻防技術(shù)內(nèi)容興趣較高。

2、忽視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位，不利于發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性

教學(xué)是雙邊活動，是“教師”的“教”和“學(xué)生”的“學(xué)”互動的有機(jī)結(jié)合的行為。所以必須深入研究“教”與“學(xué)”的規(guī)律，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。而在目前武術(shù)教學(xué)中突出對學(xué)生運(yùn)動技術(shù)、技能的培養(yǎng)和提高，在教與學(xué)的雙邊關(guān)系中，主要突出了教師的主導(dǎo)作用，忽視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位，不利于發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。

3、忽視了對學(xué)生教學(xué)能力的培養(yǎng)

能力是構(gòu)成素質(zhì)的重要方面，它是一種無形的促進(jìn)人不斷發(fā)展的潛在品質(zhì)，現(xiàn)代學(xué)校體育早已摒棄可只單純傳授體育技能的狹隘觀念，培養(yǎng)學(xué)生的能力已經(jīng)成為體育教育的重要目標(biāo)之一。由于忽視了對學(xué)生教學(xué)實(shí)踐能力的培養(yǎng)，造成大部分學(xué)生雖然考試達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但實(shí)際能力距離做合格教師的要求相差太大，存在著高分低能、眼高手低的現(xiàn)象。

4、沒有充分利用教師資源

傳統(tǒng)的武術(shù)專修教學(xué)中都是由一名教師負(fù)責(zé)到底的教學(xué)方式。眾所周知，中華武術(shù)技術(shù)紛繁復(fù)雜，不同的拳種、流派風(fēng)格迥異，如刀術(shù)的剛猛和劍術(shù)的柔順，長拳的放長擊遠(yuǎn)和南拳的團(tuán)肩縮胛是完全不同的技術(shù)風(fēng)格，甚至有的技法要求還相互抵觸，即使是專業(yè)武術(shù)運(yùn)動員，也是選擇風(fēng)格相近的拳種作為訓(xùn)練、比賽的內(nèi)容，一名教師很難精通所有的專修教學(xué)內(nèi)容。可見，教學(xué)中由一名教師負(fù)責(zé)到底的教學(xué)方式既不利于學(xué)生技術(shù)特點(diǎn)的發(fā)展，同時也浪費(fèi)教師資源。

5、不利于學(xué)生武術(shù)套路的記憶

武術(shù)套路是由若干段動作組合構(gòu)成，動作各異，方向變換多，要想在短時間內(nèi)記下整套動作的要領(lǐng)和前后順序，具有一定難度。傳統(tǒng)的教學(xué)方法只是按順續(xù)一個一個的教學(xué)，再把所有動作連接成套，沒有規(guī)律可尋，重難點(diǎn)不明確，不利于學(xué)生武術(shù)套路的記憶。

6、傳統(tǒng)教學(xué)方法缺少武術(shù)基本功、基本動作的練習(xí)，直接進(jìn)入套路學(xué)習(xí)

學(xué)生缺乏武術(shù)的基礎(chǔ)知識和基本技能，往往要在學(xué)習(xí)基本動作組合的過程中來學(xué)會身型、步型、手型、手法等基本姿勢。另外，學(xué)生對套路中的動作規(guī)律缺乏認(rèn)識，對手、眼、身法、步的配合，器械使用的方法、身械配合等技術(shù)缺乏協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。這樣直接進(jìn)入套路教學(xué)，不但花費(fèi)時間多，掌握技術(shù)動作慢，而且教學(xué)效果也受到影響。

二、武術(shù)教育改革的基本思路

1、淡化套路，突出方法，強(qiáng)調(diào)應(yīng)用

武術(shù)教學(xué)內(nèi)容不是不要套路，而是要淡化套路教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容要短小精練、簡單易學(xué)，強(qiáng)調(diào)動作方法以及動作的運(yùn)用，在此基礎(chǔ)上形成套路。

2、權(quán)威性、指導(dǎo)性教材與地方性教材、校本教材相結(jié)合

國家制訂出統(tǒng)一的指導(dǎo)性教材，各地在這一基礎(chǔ)上根據(jù)本地的特色編制出本地的教材，如廣東、福建可以編寫南拳，山東可以編寫螳螂拳，河南以少林拳為主，西北以翻子、劈掛為主等等。各學(xué)校還應(yīng)根據(jù)師資和學(xué)校的情況編制校本教材，使材、地方教材和校本教材有機(jī)結(jié)合，才會生動活潑。

3、汲取傳統(tǒng)武術(shù)營養(yǎng)

編寫教材內(nèi)容應(yīng)多吸取傳統(tǒng)武術(shù)中的精華，尤其是一些比較知名的老拳師對某些招法、手法、腿法的獨(dú)特見解，可以創(chuàng)造性地加以吸收，用以豐富武術(shù)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。

4、遵循“一看就喜歡，一學(xué)就上手”的原則

在武術(shù)教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)編當(dāng)中，要想辦法讓青少年感興趣，讓他們“一看就喜歡”，吸引他們主動來學(xué)，同時武術(shù)教學(xué)的入門門檻不要太高，讓他們“一學(xué)就上手”，循序漸進(jìn)不斷提高。

5、借鑒跆拳道、空手道的成功經(jīng)驗(yàn)

韓國跆拳道、日本空手道在各自國家乃至世界上的成功經(jīng)驗(yàn)值得我們借鑒，尤其是他們的服裝、禮儀、道德教育方面的高度規(guī)范性，使青少年學(xué)習(xí)后都比較懂禮貌、守規(guī)矩，深受家長歡迎。我國經(jīng)過幾十年的改革開放和經(jīng)濟(jì)建設(shè)，生活水平有了較大提高，學(xué)校教學(xué)條件等有了很大的改善，可以對武術(shù)的服裝很好的設(shè)計(jì)一下，不要在低層面上徘徊，要正規(guī)化、有檔次，以利于更好地傳承民族文化，弘揚(yáng)民族精神。

總之，武術(shù)教育要高屋建瓴，面向大眾。武術(shù)不僅僅是身體素質(zhì)的鍛煉手段，而且要成為培養(yǎng)教育人的方式。要充分利用好武術(shù)這一教育資源，配合學(xué)校的多種形式，全面培養(yǎng)青少年、塑造青少年；同時也要開發(fā)好武術(shù)這一文化資源，通過武術(shù)傳承民族文化、弘揚(yáng)民族精神，尤其是在當(dāng)代，面對物欲橫流、享樂主義、拜金主義的不良思想，作為傳統(tǒng)文化精髓的武術(shù)能否為國家、民族的興衰發(fā)揮作用，能否屹立于世界文化藝術(shù)之林，更好地為全人類的健康與進(jìn)步服務(wù)，是我們應(yīng)努力進(jìn)取的。

參考文獻(xiàn)：

[1]李震.浙江省普通高校武術(shù)課程結(jié)構(gòu)設(shè)置現(xiàn)狀的研究[J].浙江體育科學(xué)，2009，（02）

[2]常兆立.體育教育專業(yè)武術(shù)課程內(nèi)容構(gòu)建的思路與設(shè)想[J].和田師范?？茖W(xué)校學(xué)報，2009，（02）

[3]董建軍，袁紹榮.江西省高等院校體育院系武術(shù)課程的教學(xué)現(xiàn)狀分析與對策研究[J].經(jīng)營管理者，2010，（11）

[4]駱春燕.論體育教育專業(yè)技術(shù)課程的價值取向――以武術(shù)課程為例[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2007，（05）

篇10

論文摘要：文章對高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容設(shè)置存在的問題進(jìn)行分析，并提出內(nèi)容設(shè)置應(yīng)遵循的一般原則和相應(yīng)的內(nèi)容設(shè)置構(gòu)想。

一、問題的提出

中華人民共和國初期，在高校體育院（系）中，武術(shù)被列為專項(xiàng)選修課。①1961年，國家體委組織部分專家編寫出版了我國第一部全國體育院校本科武術(shù)講義，1977年在對它進(jìn)行補(bǔ)充修訂后，正式出版了全國體育院（系）通用武術(shù)教材。②此后，在1983年、1988年、1991年等不同時期，相關(guān)部門對武術(shù)教材作過修訂。武術(shù)教學(xué)對武術(shù)進(jìn)入學(xué)校，武術(shù)形式的統(tǒng)一化、標(biāo)準(zhǔn)化都起到了至關(guān)重要的作用。隨著21世紀(jì)人本主義教育和全面素質(zhì)教育的到來，如何在教育實(shí)踐活動中貫徹人本主義教育思想，提高學(xué)生的運(yùn)動能力、教學(xué)能力、自學(xué)能力、創(chuàng)新能力、身心健康水平已經(jīng)成為高校武術(shù)教學(xué)面臨的主要問題。

二、研究對象與方法

1.研究對象。高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容。

2.研究方法。（1）文獻(xiàn)資料法。對教育學(xué)著作、武術(shù)文獻(xiàn)資料和中國期刊網(wǎng)上的相關(guān)資料進(jìn)行搜集、整理、分析。（2）專家訪談法。就相關(guān)問題訪問教育界、武術(shù)界專家和體育院校學(xué)者。（3）教學(xué)測量法。本課題為鄭州大學(xué)體育學(xué)院院級立項(xiàng)課題，考評組為除立項(xiàng)組成員外的民族傳統(tǒng)體育系的教師和教育學(xué)任課教師；實(shí)驗(yàn)測量對象為鄭州大學(xué)體育學(xué)院體育教育系2003級體育教育專業(yè)學(xué)生（共48人，女生18人，男生30人，均分為2個班）。以新課程內(nèi)容為實(shí)驗(yàn)條件進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，由考評組對實(shí)踐結(jié)果進(jìn)行考評記錄，并做出期末學(xué)生綜合能力分析和成績評估。

三、高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容存在的主要問題

1.內(nèi)容多且形式單一，學(xué)習(xí)乏味。高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)有其專業(yè)特殊性。在教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時分配上，相對于體育院（系）武術(shù)專項(xiàng)教學(xué)，其內(nèi)容難度較小，學(xué)時分配也較少；相對于非體育高校武術(shù)普修或選修教學(xué)，其內(nèi)容較為豐富，學(xué)時安排也較多?？v觀多年的武術(shù)普修課教學(xué)，其用于技術(shù)上課時間大約為每學(xué)期60課時。內(nèi)容以初級套路為主，學(xué)生主要學(xué)習(xí)一套初級長拳、一套長兵和一套短兵。

2.重套路，輕散打等實(shí)用技術(shù)。武術(shù)按其運(yùn)動形式期，可分為套路運(yùn)動、搏斗運(yùn)動和功法運(yùn)動。③在習(xí)練武術(shù)的過程中，功法為基礎(chǔ)，套路為形式，搏斗為目的，要求三者均衡發(fā)展互相補(bǔ)充，任何在習(xí)練過程中出現(xiàn)偏重都是不科學(xué)的。在高校武術(shù)普修課教學(xué)重套路，輕散打等實(shí)用技術(shù)的問題由來已久，主要原因不外乎三點(diǎn)：第一，教學(xué)內(nèi)容多，課時少，教師很難向套路以外的傳統(tǒng)武術(shù)形式拓展。第二，教師不具備散打、擒拿搏斗知識和功法訓(xùn)練的基本知識。第三，教師對套路技術(shù)動作的攻防含義理解不夠，不能把技擊攻防練習(xí)貫穿于整個課堂教學(xué)。

3.注重套路形式演練，忽視學(xué)生自學(xué)自練與教學(xué)能力等綜合能力的提高。高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修課教學(xué)，不但要使學(xué)生掌握武術(shù)運(yùn)動的基本方法、基本技術(shù)動作、了解武術(shù)運(yùn)動的歷史，還要求學(xué)生必須具備一定的自學(xué)自練能力和武術(shù)教學(xué)能力。其中，自學(xué)自練能力包括武術(shù)的識圖、自學(xué)、練習(xí)、中學(xué)教材學(xué)習(xí)等，武術(shù)教學(xué)能力包括武術(shù)課堂組織、教學(xué)示范方法、語言的組織與講解等，只有重視自學(xué)自練與教學(xué)能力的綜合培養(yǎng)，學(xué)生才能勝任畢業(yè)后的教學(xué)工作。但現(xiàn)有高校體育專業(yè)傳統(tǒng)的武術(shù)普修課教學(xué)卻過分注重學(xué)生的套路形式演練，忽視綜合能力的培養(yǎng)。

四、高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)的設(shè)置原則

武術(shù)普修課教學(xué)是培養(yǎng)體育師資，培養(yǎng)學(xué)生武術(shù)專項(xiàng)基本技術(shù)和武術(shù)教學(xué)能力的過程。其教學(xué)內(nèi)容設(shè)置應(yīng)遵循以下原則：

1.整體性原則。整體性原則要求在設(shè)置課程內(nèi)容時應(yīng)充分考慮武術(shù)的整體性，在繼承和發(fā)展前提下使學(xué)生全面地接觸和學(xué)習(xí)武術(shù)。首先，應(yīng)淡化套路形式，套路作為記錄優(yōu)秀傳統(tǒng)搏擊文化的載體，認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握本無可厚非，但是如果把全部的上課時間和精力都用在套路的學(xué)習(xí)和演練上，對武術(shù)的理解和學(xué)習(xí)則過于狹隘。其次，應(yīng)還原和豐富武術(shù)的內(nèi)容，增加散打和擒拿等格斗技術(shù)內(nèi)容，使學(xué)生真正理解武術(shù)的內(nèi)涵。

2.技擊性原則。即充分考慮武術(shù)的根本屬性——技擊屬性，通過武術(shù)普修的學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠掌握一定的攻防格斗本領(lǐng)，提高學(xué)生的攻防格斗儀式。在教學(xué)內(nèi)容上，突出實(shí)用技術(shù)教學(xué)，特別是散打?qū)崙?zhàn)技術(shù)。在講解內(nèi)容上，突出套路技術(shù)動作的攻防含義的講解，使學(xué)生學(xué)習(xí)和熟練掌握動作的攻防方法應(yīng)用時機(jī)。在練習(xí)內(nèi)容上，注重隊(duì)攻防格斗技術(shù)動作的練習(xí)。

3.健康性原則。武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置應(yīng)以人本主義為中心，立足于學(xué)生終身體育項(xiàng)目的培養(yǎng)和形成，適當(dāng)增加一些有益于身心健康和終身體育項(xiàng)目形成的套路，如八式太極拳、24式簡化太極拳、木蘭扇等。

4.綜合性原則。即考慮學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)和未來的就業(yè)方向，在培養(yǎng)武術(shù)專項(xiàng)基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生的識圖自學(xué)自練和課堂教學(xué)能力。體育專業(yè)學(xué)生畢業(yè)后主要進(jìn)入中小學(xué)體育教學(xué)崗位，從事多種體育項(xiàng)目的組織和教學(xué)，而中小學(xué)武術(shù)教材內(nèi)容存在很大的地域差異，這就要求體育專業(yè)學(xué)生要具有較強(qiáng)的武術(shù)識圖自學(xué)自練能力、課堂組織與教學(xué)能力。

五、高校體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置構(gòu)想

鄭州大學(xué)體育學(xué)院的武術(shù)普修課教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，試驗(yàn)對象學(xué)習(xí)積極性提高，運(yùn)動參與熱情高，教學(xué)效果反饋較以往有明顯轉(zhuǎn)變?？荚u組在對實(shí)驗(yàn)對象考評結(jié)果中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)知識、運(yùn)動能力和教學(xué)實(shí)踐能力等方面都有明顯提高。通過試驗(yàn)，我們初步提出體育教育專業(yè)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置構(gòu)想，教學(xué)內(nèi)容主要包括武術(shù)禮儀、武術(shù)套路技術(shù)、功防格斗技術(shù)、擒拿與解脫技術(shù)、教材與教法五方面，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同采用科學(xué)合理的授課方法、課時分配和考評方法。

1.武術(shù)禮儀。主要包括抱拳禮、抱刀禮、持棍禮、持劍禮等。采用隨堂授課方法，共2個學(xué)時，最后采用組期末終結(jié)性評價。

2.武術(shù)套路技術(shù)。內(nèi)容為初級三路長拳和長短兵各1/2，或者太極拳和長短兵各1/2。采用課堂授課，共38學(xué)時。考評組對學(xué)生進(jìn)行期末終結(jié)性評價。

3.攻防格斗技術(shù)。內(nèi)容為摸肩游戲、定步徒搏和散打基本技術(shù)。采用課堂授課，共12學(xué)時。對學(xué)生進(jìn)行期末終結(jié)性評價。

4.擒拿與解脫技術(shù)。內(nèi)容包括腕部（金絲纏腕、跪地求饒），肘部（壓肘、搬肘、托肘），頭部（推、搬及鎖喉等），襠部等擒拿與解脫技術(shù)。采用課堂授課的方式，共8學(xué)時。教師隨堂考評。

5.教材與教法教學(xué)。主要有中學(xué)武術(shù)教材識圖自練及示范講解（組織教學(xué)）。采用課堂授課方式，布置作業(yè)，共4學(xué)時。同學(xué)自評與教師考評相結(jié)合，隨堂考評。

以上課程設(shè)置同以往的不同之處在于：一是武術(shù)禮儀首次作為技術(shù)內(nèi)容考評指標(biāo)，強(qiáng)調(diào)了學(xué)生的傳統(tǒng)文化禮儀教育。二是武術(shù)套路主要內(nèi)容分為1、2類教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生可以自主選擇所學(xué)內(nèi)容。三是學(xué)時分配為理論數(shù)據(jù)，可根據(jù)具體教學(xué)加以調(diào)整。

總而言之，教學(xué)內(nèi)容在教育實(shí)踐中起到?jīng)Q定性作用，傳統(tǒng)武術(shù)普修技術(shù)課教學(xué)內(nèi)容主要存在內(nèi)容多且形式單一；重套路，輕散打等實(shí)用技術(shù)；注重套路形式演練，忽視學(xué)生自學(xué)自練與教學(xué)能力等綜合能力的提高等問題。對此，我們應(yīng)注重整體性、技擊性、健康性、綜合發(fā)展等原則，合理科學(xué)地設(shè)置教學(xué)內(nèi)容。

注釋：

①國家體委武術(shù)研究院.中國武術(shù)史［M］.北京：人民體育出版社，2003：398.