導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇青少年身心健康的重要性，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關(guān)鍵詞：心理健康 社區(qū)犯罪 心理矯正

中圖分類號(hào)：B8442文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-5349（2016）23-0150-01

“少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，少年智則中國(guó)智”，對(duì)青少年的教育關(guān)系到家庭的幸福、國(guó)家的強(qiáng)盛、民族的復(fù)興。對(duì)青少年的教育，不僅僅是家庭的責(zé)任、學(xué)校的責(zé)任、教育主管部門的責(zé)任，也是社會(huì)的責(zé)任。而作為青少年居住和生活的社區(qū)，則是廣大青少年的“第二課堂”。我們可以充分利用自身的社區(qū)資源和優(yōu)勢(shì)，積極為社區(qū)青少年的健康成長(zhǎng)提供服務(wù)，把青少年的心理健康教育工作作為社區(qū)日常工作中不可分割的一部分。

一、 青少年社區(qū)教育的重要性

教育社會(huì)化，社會(huì)教育化。陶行知先生的生活教育理論，“生活即教育”“社會(huì)即學(xué)校”“教學(xué)做合一”的思想，加強(qiáng)了人們認(rèn)識(shí)社區(qū)教育的重要性，需要各方面把加強(qiáng)未成年人教育的社會(huì)責(zé)任切實(shí)擔(dān)負(fù)起來(lái)，把青少年成人成材的問(wèn)題真正重視起來(lái)，有效地整合包括社區(qū)教育在內(nèi)的各種教育資源，把引導(dǎo)和教育未成年人的工作真正落實(shí)到實(shí)處。組織開(kāi)展多種切實(shí)的思想教育、技能培訓(xùn)，這對(duì)教育和引導(dǎo)社區(qū)內(nèi)青少年的健康成長(zhǎng)有著十分重要的意義。

社區(qū)要從實(shí)際出發(fā)，有效地利用現(xiàn)有資源，積極主動(dòng)地開(kāi)展教育工作，充分發(fā)揮社區(qū)教育在青少年中的作用，在教育部的一系列課程改革中都要求進(jìn)一步提高社區(qū)教育在青少年教育中的重要性。

二、影響社區(qū)青少年心理健康的因素

（一）良好的社區(qū)學(xué)校教育對(duì)青少年心理健康的影響

青少年正處在人生的黃金時(shí)期，身體和心理都在發(fā)生著質(zhì)的變化，這個(gè)階段又是人生的危險(xiǎn)時(shí)期，很容易走錯(cuò)路，從而給家庭和社會(huì)帶來(lái)不可預(yù)知的危害。因此需要社區(qū)學(xué)校在這個(gè)階段進(jìn)行系統(tǒng)的、全面的、積極的青少年心理健康教育，提高他們的身心素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)。在學(xué)校組織的各項(xiàng)公益活動(dòng)中青少年可以得到更加直觀的體驗(yàn)和感受，體會(huì)到奉獻(xiàn)和付出所產(chǎn)生的心里感知；在社區(qū)學(xué)校這樣的一個(gè)集體中學(xué)習(xí)和生活，青少年無(wú)時(shí)無(wú)刻都會(huì)受到來(lái)自方方面面的潛移默化的影響。

（二）和睦的家庭關(guān)系對(duì)青少年心理健康的影響

在每個(gè)家庭中父母都是孩子的第一任教師，他們的一言一行直接影響著自己的子女，成為他們效仿的對(duì)象。因此每個(gè)人在很大程度上都會(huì)受到家庭環(huán)境的影響。青少年正處在人生的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)階段他們的可塑性很強(qiáng)，家庭氛圍的好壞直接影響著他們的身心健康。

（三）和諧的社區(qū)氛圍對(duì)青少年心理健康的影響

社區(qū)文化不僅僅是一些簡(jiǎn)單的社區(qū)娛樂(lè)活動(dòng)，更多的是著眼于普世教育，重點(diǎn)在于培養(yǎng)居民良好的思想品質(zhì)、高尚的道德情操、積極的進(jìn)取精神。它既包括市民的行為模式、社會(huì)習(xí)俗、思維定向、生活方式和價(jià)值觀念，也包括能提高市民素質(zhì)、滿足市民精神需求的社會(huì)性、公益性文化活動(dòng)。社區(qū)根據(jù)客觀情況，在繼承傳統(tǒng)文化特色的基礎(chǔ)上，開(kāi)展多項(xiàng)群眾性的文化娛樂(lè)活動(dòng)，為社區(qū)青少年的成長(zhǎng)營(yíng)造良好的和諧氛圍，使青少年在健康、活潑、輕松、高雅的文化氣氛中健康成長(zhǎng)。

三、社區(qū)青少年心理健康教育

（一）開(kāi)展身心健康教育

身心健康教育是青少年社區(qū)教育不可或缺的內(nèi)容，既包括身體健康，也包括心理健康。社區(qū)在這方面可以通過(guò)自己的方式來(lái)加強(qiáng)對(duì)青少年身心健康的教育與宣傳，不定期舉辦心理健康知識(shí)展覽，關(guān)注青少年在這方面的發(fā)展。社區(qū)青少年身心健康教育的組織管理要科學(xué)化，不斷創(chuàng)造有利條件，逐步健全機(jī)制，把這部分資源充分地開(kāi)發(fā)利用起來(lái)。結(jié)合家庭與學(xué)校教育，充分發(fā)揮社區(qū)的區(qū)位優(yōu)勢(shì)，由點(diǎn)到面，全方位地加強(qiáng)對(duì)社區(qū)青少年的心理健康教育。

（二）社區(qū)青少年犯罪心理矯正

青少年犯罪大多是由于處在敏感的年齡段，加上心理與生理發(fā)展的不同步，以及現(xiàn)實(shí)社會(huì)與心理預(yù)期的巨大落差所引起的。對(duì)于這樣的矛盾我們可以通過(guò)社區(qū)心理矯治的渠道來(lái)化解，采取的措施主要有：第一，積極開(kāi)展多種預(yù)防青少年犯罪的心理健康教育；定期舉辦心理健康咨詢活動(dòng)；可以開(kāi)設(shè)一些講座；浪子回頭的青少年，以自身的實(shí)例，給所有青少年深刻形象的展示，勿忘前車之鑒。第二，針對(duì)那些生活態(tài)度不積極、自我實(shí)現(xiàn)能力差、存在犯罪隱患的社區(qū)青少年，我們可以采取賞識(shí)加教育的方式。第三，對(duì)于那些存在一定心理問(wèn)題并伴隨較大情緒波動(dòng)的潛在問(wèn)題社區(qū)青少年我們可以采取心理干預(yù)、行為矯正等方法。

參考文獻(xiàn)：

[1]T芳麗.加強(qiáng)青少年思想政治教育工作[N].衡陽(yáng)日?qǐng)?bào)，2008-05-15.

[2]羅峰.志愿組織與社區(qū)公共治理的形成[J].探索與爭(zhēng)鳴，2005，5（2）.

篇2

青少年時(shí)期是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，體育運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要途徑。青少年是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，我們要不斷的努力去增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。開(kāi)展青少年體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，關(guān)乎國(guó)家的前途和命運(yùn)，關(guān)乎民族的興衰和復(fù)興，是全民健身運(yùn)動(dòng)的重中之重。

關(guān)鍵詞：

青少年;身體素質(zhì);體育鍛煉

中圖分類號(hào)：

F2

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1672-3198（2014）24-0037-01

1 增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)鍛煉的重要性

改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)的經(jīng)濟(jì)建設(shè)取得了巨大成就，人民生活水平和健康水平顯著提高，青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，但近年來(lái)，我國(guó)青少年的體質(zhì)出現(xiàn)了明顯的下降趨勢(shì)，這個(gè)是我們不得不反思的問(wèn)題。

切實(shí)增強(qiáng)做好青少年體育鍛煉工作已經(jīng)迫在眉睫。廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健，是一個(gè)民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志。青少年時(shí)期是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要途徑，我們要不斷的努力去增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

2 目前我國(guó)青少年身體素質(zhì)的情況

針對(duì)青少年的身體素質(zhì)，我走訪了多所院校發(fā)現(xiàn)青少年學(xué)生在身體形態(tài)、生理功能和身體素質(zhì)的多個(gè)指標(biāo)上呈現(xiàn)出不同程度的水平下降現(xiàn)象，部分指標(biāo)的下降傾向呈加速趨勢(shì)。

由于缺乏足夠的體育鍛煉，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的肥胖和超重情況繼續(xù)惡化。當(dāng)前，青少年群體營(yíng)養(yǎng)狀況呈現(xiàn)典型的“雙峰現(xiàn)象”，即超重和肥胖問(wèn)題十分突出。近視發(fā)生率日趨增加，一個(gè)班內(nèi)有70%以上的學(xué)生都是近視眼患者，2008年，湖南大學(xué)新生入學(xué)視力檢查發(fā)現(xiàn)，近視率竟然達(dá)到87.22%。出現(xiàn)病理狀況較為嚴(yán)重，例如學(xué)生稍有不慎磕碰一下都會(huì)發(fā)生骨折現(xiàn)象，還有好多學(xué)生出現(xiàn)腎結(jié)石、尿道結(jié)石等等。

下面分析造成青少年身體素質(zhì)差的原因。

2.1 升學(xué)制度的影響

由于現(xiàn)在的國(guó)家升學(xué)制度，從小學(xué)開(kāi)始體育課很多時(shí)候就被擠占了，因?yàn)閷W(xué)校要成績(jī)，要升學(xué)率，學(xué)生要好成績(jī)上好初中、好高中、好大學(xué)。學(xué)生在家聽(tīng)到的是家長(zhǎng)的嘮叨“有時(shí)間多做幾道題，爭(zhēng)取考上理想的學(xué)校，才能有機(jī)會(huì)有好工作，將來(lái)才能出人頭地”;而在學(xué)校聽(tīng)到的是老師說(shuō)“快考試了，少上一節(jié)體育課沒(méi)關(guān)系，多做幾道練習(xí)題鞏固一下你們的知識(shí)點(diǎn)，考個(gè)好成績(jī)，對(duì)你們的將來(lái)發(fā)展有好處”，所以學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間減少了很多。

2.2 活動(dòng)場(chǎng)所的減少

由于城鎮(zhèn)化的建設(shè)，很多學(xué)校的操場(chǎng)變小了，甚至變沒(méi)了。學(xué)校沒(méi)有了活動(dòng)的場(chǎng)所，被迫停止了學(xué)生的體育鍛煉，學(xué)生們只能在教室內(nèi)或樓道內(nèi)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，達(dá)不到對(duì)身體鍛煉的效果。另外，現(xiàn)在各個(gè)社區(qū)都有針對(duì)成年人的一些鍛煉設(shè)施，也有一些是小學(xué)生們可以?shī)蕵?lè)一下的，但是象體育場(chǎng)、館這一類建筑，只有一些大城市有一些設(shè)施，大部分還都是收費(fèi)的，而且縣、鄉(xiāng)鎮(zhèn)等許多小地方幾乎沒(méi)有。

2.3 現(xiàn)代化設(shè)備的介入

隨著社會(huì)的進(jìn)步，各種現(xiàn)代化設(shè)備的產(chǎn)生對(duì)學(xué)生們的體育鍛煉有極大的影響，改變了當(dāng)代學(xué)生們的生活方式和習(xí)慣。學(xué)生們的業(yè)余時(shí)間不再是到戶外運(yùn)動(dòng)，而是坐在家里看電視或上網(wǎng)，有些學(xué)生甚至是手機(jī)不離手，電腦不下線，不是聊天就是玩游戲，有些同學(xué)在網(wǎng)吧有時(shí)一待就是好幾天不出來(lái)。

或許大家還會(huì)想到其他的原因，但是現(xiàn)在的問(wèn)題是青少年的身體素質(zhì)在下降，才會(huì)有大學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)意外，才會(huì)有較多的豆芽型身材和較多的超體重型身材。

3 增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)鍛煉的措施或建議

3.1 認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性

首先要讓大家明確人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理源于健康的身體。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)對(duì)于促進(jìn)我們的心理健康起著積極的作用。體育鍛煉能提高人體各方面的機(jī)能，如抵抗疾病，降低學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力等。

3.2 提高體育成績(jī)?cè)谏龑W(xué)中所占比重

國(guó)家在升學(xué)考試中不僅要重視學(xué)生的文化課的成績(jī)，更應(yīng)該重視體育成績(jī)所占的比重，例如在小升初、初升高甚至高考中，將體育成績(jī)提高到一定的比重，間接督促學(xué)校重視學(xué)生的體育鍛煉。這樣學(xué)生們就會(huì)有更多體育愛(ài)好者，就會(huì)有更多身心健康者，就會(huì)有更多對(duì)社會(huì)對(duì)國(guó)家有用的人才被培養(yǎng)出來(lái)。

3.3 增加學(xué)生的體育活動(dòng)場(chǎng)所

政府應(yīng)該多建一些青少年活動(dòng)中心，多關(guān)心一下我們下一代的身體的成長(zhǎng)，給孩子們一個(gè)空間，能放松身心的好去處。例如多增加一些開(kāi)放式的公共活動(dòng)場(chǎng)所，使得學(xué)生們能夠隨時(shí)隨地的進(jìn)行身體鍛煉。

3.4 引導(dǎo)學(xué)生正確利用“網(wǎng)絡(luò)”這把雙刃劍

無(wú)論是家長(zhǎng)還是學(xué)校老師都應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的上網(wǎng)情況，引導(dǎo)學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)無(wú)限多樣的信息中，找到正當(dāng)?shù)膼?ài)好興趣與正確的發(fā)展方向，以發(fā)展自己的個(gè)性與特長(zhǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，朝著“一專多能”的方向發(fā)展;學(xué)校應(yīng)當(dāng)努力創(chuàng)造條件，充分利用網(wǎng)絡(luò)教育信息資源，改革教學(xué)方法，充實(shí)、更新教育內(nèi)容，開(kāi)闊學(xué)生視野，使學(xué)生學(xué)會(huì)現(xiàn)代的豐富的科學(xué)知識(shí)，以適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步與發(fā)展的需要。

總之我們希望政府能更多地向青少年的發(fā)展傾斜，畢竟少年強(qiáng)，則國(guó)才強(qiáng)。青少年是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，開(kāi)展青少年體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，關(guān)乎國(guó)家的前途和命運(yùn)，關(guān)乎民族的興衰和復(fù)興，是全民健身運(yùn)動(dòng)的重中之重。我們一定要從實(shí)際行動(dòng)上重視當(dāng)代青少年的身體素質(zhì)的培養(yǎng)，為國(guó)家培養(yǎng)更多有用人才。

參考文獻(xiàn)

篇3

摘 要 近二十年來(lái)學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降肥胖率和近視比例從小學(xué)、初中到大學(xué)不斷增長(zhǎng)，學(xué)生的身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長(zhǎng)，而肺活量、速度耐力等體能素質(zhì)卻持續(xù)降低，學(xué)生體質(zhì)與健康狀況總體有所改善，但還是呈繼續(xù)下降趨勢(shì)。如何改善學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀，增進(jìn)學(xué)生身心健康，是現(xiàn)在社會(huì)各界需要解決的難題。田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)解決這個(gè)難題，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，有著不可或缺的作用。

關(guān)鍵詞 田徑運(yùn)動(dòng) 青少年兒童 重要性 影響

一、田徑運(yùn)動(dòng)的地位

田徑運(yùn)動(dòng)是最古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，田徑運(yùn)動(dòng)是在人類長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中，以走、跑、跳、投這些最自然、最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)而發(fā)展起來(lái)的身體練習(xí)和競(jìng)技項(xiàng)目。而且它一直被譽(yù)為“體育運(yùn)動(dòng)之母”，是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，田徑運(yùn)動(dòng)不僅能發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，而且能幫助學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能和身體聯(lián)系的基本方法，同時(shí)也能鍛煉學(xué)生的意志和品質(zhì)。

21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，歸根到底是人才的競(jìng)爭(zhēng)。在校學(xué)生作為國(guó)家和民族的后備人才，其健康狀況直接關(guān)系到國(guó)家的命運(yùn)和未來(lái)。必需逐步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，使其不僅掌握好各種科學(xué)文化知識(shí)與技能，同時(shí)具備健康的身心。如果沒(méi)有身心健康這個(gè)基礎(chǔ)，就是學(xué)習(xí)再好，知識(shí)在淵博，將來(lái)也難以肩負(fù)起國(guó)家和社會(huì)做貢獻(xiàn)的責(zé)任，也不能成為一個(gè)合格的國(guó)家所需求的人才。而學(xué)校作為人才培養(yǎng)的基地，其責(zé)任無(wú)疑任重而道遠(yuǎn)。體育運(yùn)動(dòng)是提高學(xué)生體質(zhì)健康的重要方法和手段，是人才培養(yǎng)不可或缺的重要部分，田徑運(yùn)動(dòng)又是體育運(yùn)動(dòng)中開(kāi)展最早的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)它在學(xué)校體育教學(xué)占有重要地位。

體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，它是在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)、結(jié)構(gòu)機(jī)能和心理因素等綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。但近些年來(lái)青少年體質(zhì)下降的問(wèn)題，引起了教育、體育與社會(huì)各界的廣泛重視。自從1985年開(kāi)始，至今26年間，我國(guó)進(jìn)行了六次全國(guó)多名族、大規(guī)模學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研。根據(jù)2011年第六次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果可以看出：近二十年來(lái)學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降肥胖率和近視比例從小學(xué)、初中到大學(xué)不斷增長(zhǎng)，學(xué)生的身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長(zhǎng)，而肺活量、速度耐力等體能素質(zhì)卻持續(xù)降低，學(xué)生體質(zhì)與健康狀況總體有所改善，但還是呈繼續(xù)下降趨勢(shì)。

二、田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)前少年兒童身體健康的影響

如何改善學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀，增進(jìn)學(xué)生身心健康，是現(xiàn)在社會(huì)各界需要解決的難題。田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)解決這個(gè)難題，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，有著不可或缺的作用。田徑運(yùn)動(dòng)是青少年兒童進(jìn)行身體活動(dòng)的一種方式，由于身體的運(yùn)動(dòng)，增加了人體的各組織、器官的負(fù)荷，使機(jī)體發(fā)生變化。這些變化通過(guò)新陳代謝，使親少年兒童的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等機(jī)能得到改善和提高心理素質(zhì)，讓青少年兒童體質(zhì)得到增強(qiáng)。

（一）田徑具有廣泛的適應(yīng)性，無(wú)論哪個(gè)年齡階段，無(wú)論是城市還是農(nóng)村，無(wú)論有無(wú)專門的場(chǎng)地器材，人們都可以進(jìn)行鍛煉，因此，田徑運(yùn)動(dòng)易于廣泛的開(kāi)展。田徑運(yùn)動(dòng)又是健身價(jià)值較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，經(jīng)常、系統(tǒng)的參加田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉，能提高人體走、跑、跳、投等基本運(yùn)動(dòng)能力；青少年兒童正處在身體發(fā)育的黃金期，田徑運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年健康的生長(zhǎng)發(fā)育和各器官、系統(tǒng)技能的發(fā)展，能全面的發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等各種身體素質(zhì)，田徑運(yùn)動(dòng)讓青少年兒童更加健康全面的成長(zhǎng)。由于田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要在戶外進(jìn)行，學(xué)生就能更多的受到陽(yáng)光，風(fēng)雨等自然條件的鍛煉，從而提高了人體對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力。在現(xiàn)在社會(huì)中，城市規(guī)模急速擴(kuò)大，學(xué)生戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，讓學(xué)生走到戶外，享受陽(yáng)光和新鮮空氣，在自認(rèn)條件下進(jìn)行田徑鍛煉就更加有意義。

（二）在田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)、訓(xùn)練和競(jìng)賽中，參與者必需承受一定的生理和心理的負(fù)荷，還要遵守一定的要求和規(guī)則，這樣就有利于參與者良好的心理品質(zhì)、思維方式的養(yǎng)成。

例如，田徑運(yùn)動(dòng)的短跑項(xiàng)目是人體在短時(shí)間高強(qiáng)度神經(jīng)肌肉用力的運(yùn)動(dòng)，有利于培養(yǎng)學(xué)生一往無(wú)前的拼搏精神。參與長(zhǎng)跑項(xiàng)目全身肌肉都要參加工作，可加速物質(zhì)代謝，增強(qiáng)心血管、呼吸系統(tǒng)的能力，能有效發(fā)展青少年兒童的耐力和祝其養(yǎng)成吃苦耐勞的優(yōu)良品格和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。接力跑項(xiàng)目是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，在接力跑比賽中的團(tuán)隊(duì)合作有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神?？鐧谂茼?xiàng)目有利于培養(yǎng)學(xué)生不畏艱難險(xiǎn)阻和跨越一切阻礙的意識(shí)。跳越項(xiàng)目能提高人體在短時(shí)間內(nèi)對(duì)身體各部位的高效控制和集中用力的能力，有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅與頑強(qiáng)的性格，堅(jiān)決果斷的品質(zhì)。投擲項(xiàng)目有利于培養(yǎng)學(xué)生勇氣和信心等。

（三）參加田徑運(yùn)動(dòng)可以愉悅身心，緩解疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。在學(xué)校體育課內(nèi)外的各種以田徑的游戲和比賽中，由于田徑運(yùn)動(dòng)很全面運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多，所以同學(xué)們總是可以在田徑項(xiàng)目中找到適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，青少年兒童可以自?shī)首詷?lè)，參與者自身技術(shù)水平的改進(jìn)和運(yùn)動(dòng)水平的提高都會(huì)給本人帶來(lái)很大的心理滿足，使身心都得到健康全面的發(fā)展。現(xiàn)在的田徑賽事可以通過(guò)電視和網(wǎng)絡(luò)等多媒體傳播，青少年在觀看各國(guó)比賽的時(shí)候，可以起到欣賞、消遣的同時(shí)，還可以可以開(kāi)拓自己的視野，還可以提高國(guó)家威望，振奮民族精神等。當(dāng)他們一次次的看到五星紅旗在賽場(chǎng)上升起、聽(tīng)到中華人民共和國(guó)國(guó)歌在賽場(chǎng)奏響，人們都會(huì)無(wú)比激動(dòng)，有會(huì)產(chǎn)生的自豪感和對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)。奧林匹克運(yùn)動(dòng)的口號(hào)“更快、更高、更強(qiáng)”就源于田徑運(yùn)動(dòng)。田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)記錄的不斷刷新，代表著人類向人體體能極限的不斷挑戰(zhàn)。青少年能從中感受到人類不斷努力奮進(jìn)的精神。在觀看著名田徑運(yùn)動(dòng)員比賽的時(shí)候，也是一種精神享受，另外由著名田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)的明星效應(yīng)，如一個(gè)劉翔，可以讓千萬(wàn)的青少年學(xué)生了解和參與到110M欄運(yùn)動(dòng)中來(lái)，從而改善他們的體質(zhì)，豐富他們的生活，促進(jìn)他們更加健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

（四）青少年兒童參加田徑運(yùn)動(dòng)能促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強(qiáng)、抑制加強(qiáng)，從而改善神經(jīng)過(guò)程的均衡性，提高大腦的分析綜合能力，使參與者的思維更加敏捷，頭腦更加聰慧。進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的時(shí)候機(jī)體為適應(yīng)肌肉活動(dòng)氧氣養(yǎng)料的需要，血液循環(huán)就會(huì)加速，這樣能從結(jié)構(gòu)和功能上改善心血管系統(tǒng)，經(jīng)常參與田徑運(yùn)動(dòng)，能使心臟產(chǎn)生工作性肥大，提就高心臟功能，同時(shí)能使呼吸肌發(fā)達(dá)改善呼吸系統(tǒng)功能，也能促進(jìn)骨骼肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，提高適應(yīng)能力。學(xué)生在從事田徑活動(dòng)，特別是那些自己感興趣的項(xiàng)目，能讓學(xué)生心情舒暢、精神愉快，運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)自尊心、自信心和自豪感，增添生活情趣，調(diào)整某些不健康的心理和不良情緒，參加田徑運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)學(xué)生更加健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

三、結(jié)論與建議

田徑運(yùn)動(dòng)可以鍛煉學(xué)生的身體，提高體質(zhì)，促進(jìn)身體機(jī)能的健康發(fā)育，也可以成為對(duì)青少年兒童進(jìn)行思想教育與心理訓(xùn)練的一種有力手段，通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)，能對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、集體主義等多方面的教育，并能培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、勇敢頑強(qiáng)和不畏艱難等優(yōu)秀品質(zhì)。因此，田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年兒童健康成長(zhǎng)具有重要意義，能提高親少年兒童的體質(zhì)，對(duì)促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，有著不可或缺的作用。

參考文獻(xiàn)：

篇4

據(jù)調(diào)查和資料顯示，目前我國(guó)中小學(xué)生心理障礙患病率為上升趨勢(shì)。有研究顯示，隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生的心理健康問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重。在大中小學(xué)開(kāi)展學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康已是學(xué)校教育所面臨的無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)課題。

青少年學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，客觀上他們需要心理健康方面的教育、引導(dǎo)和幫助。但我們恰恰在這方面的教育明顯滯后，如果他們?cè)谏年P(guān)鍵時(shí)期得不到及時(shí)的心理健康教育和心理偏差的糾正，青少年學(xué)生的心理不健康問(wèn)題就會(huì)形成，為以后的學(xué)習(xí)工作和生活埋下隱患。

影響青少年心理健康的因素很多，概括起來(lái)主要有以下三個(gè)方面：

家庭因素

對(duì)青少年學(xué)生的身心健康來(lái)說(shuō)，家庭的影響很大。通過(guò)近幾年從教的觀察發(fā)現(xiàn)：不良家庭環(huán)境因素，容易造成家庭成員的心理行為異常。家庭主要成員不全，父母離異或分居、父母再婚，家庭關(guān)系緊張，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁，家庭教育方式不當(dāng)，如專制粗暴、強(qiáng)迫壓服，或溺愛(ài)嬌慣、放任自流等都是造成青少年心理健康問(wèn)題不可忽視的原因。

學(xué)校因素

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所，學(xué)生的絕大部分時(shí)間都是在學(xué)校中度過(guò)的。因此，學(xué)校生活對(duì)學(xué)生的身心健康影響極大。學(xué)校的教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等如果處理不當(dāng)，就會(huì)影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。遇到事情不會(huì)處理，精神緊張、焦慮卻不會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié)，都會(huì)造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。

社會(huì)因素

社會(huì)對(duì)青少年的心理健康的影響無(wú)處不在。社會(huì)因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會(huì)關(guān)系等。這些因素對(duì)一個(gè)人的生存和發(fā)展起著決定作用。其中社會(huì)生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴(yán)重地毒害著青少年學(xué)生的心靈，從而形成心理健康問(wèn)題。

面對(duì)這些日益嚴(yán)竣的問(wèn)題，我們思考如何改變現(xiàn)狀，力求尋找一種有效的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好心態(tài)，減少心理問(wèn)題的產(chǎn)生。我們把目光定于家校合作，多措并舉，聯(lián)手塑造學(xué)生健康心理的研究，在平日的教育教學(xué)工作中，運(yùn)用多種形式，尋找多種途徑，促進(jìn)家校合作，提升心理健康教育在學(xué)校教育和家庭教育中的功能。具體做法為：

（一）理念提升

家校合作的基礎(chǔ)是理念，家長(zhǎng)和學(xué)校只有提升對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，才能在實(shí)際的合作中更好地推動(dòng)和促進(jìn)心理教育的發(fā)展，從學(xué)生的心理狀態(tài)出發(fā)，提升學(xué)生的心理發(fā)展。

因而，家長(zhǎng)和學(xué)校應(yīng)從一個(gè)理論高度來(lái)認(rèn)識(shí)心理健康教育中的家校合作，認(rèn)識(shí)到心理健康教育作為素質(zhì)教育的基礎(chǔ)和中介，是推動(dòng)個(gè)體全面發(fā)展的一個(gè)重要載體，我們應(yīng)把關(guān)注的重點(diǎn)從學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)轉(zhuǎn)移到學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、心理健康水平、情緒狀態(tài)和人格品質(zhì)上來(lái)。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到學(xué)校實(shí)施心理健康教育的優(yōu)勢(shì)所在，認(rèn)識(shí)到教育孩子自己責(zé)無(wú)旁貸；學(xué)校也不能忽視家庭教育在學(xué)生成長(zhǎng)中的作用和心理發(fā)展中的影響力，認(rèn)識(shí)到家庭教育是學(xué)校教育所無(wú)法替代的，只有兩者密切合作，加大心理健康教育的力度和深度，才能更好地促進(jìn)學(xué)生的身心靈一體發(fā)展。

（二）措施跟進(jìn)

家校合作更多的是一個(gè)過(guò)程，學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)溝通，拓展靈活多樣的溝通渠道，共享信息，共同促進(jìn)孩子的健康發(fā)展。

1.學(xué)校組織各種活動(dòng)促進(jìn)家校溝通

學(xué)校通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)課程培訓(xùn)、家長(zhǎng)委員會(huì)、家長(zhǎng)開(kāi)放日等一系列活動(dòng)將家長(zhǎng)納入到學(xué)生教育的體系中來(lái)，讓家長(zhǎng)參與學(xué)校管理，了解學(xué)生在校的動(dòng)態(tài)，同時(shí)也將孩子在家庭中的狀態(tài)和問(wèn)題反饋給學(xué)校，綜合各種信息對(duì)孩子實(shí)施有的放矢的教育，更合理地推動(dòng)孩子的身心成長(zhǎng)。

2.培養(yǎng)素質(zhì)過(guò)硬的家校教育隊(duì)伍

家長(zhǎng)和教師都是學(xué)生的“重要他人”，在學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展中有著不可磨滅的影響，因而家長(zhǎng)和教師的素質(zhì)也從某個(gè)角度上決定了學(xué)生的素質(zhì)，從這個(gè)角度出發(fā)，要推動(dòng)心理健康教育中的家校合作，必須要培養(yǎng)有相應(yīng)素質(zhì)的教師和家長(zhǎng)隊(duì)伍。

學(xué)校利用自己在教育資源占有上的優(yōu)勢(shì)，定期舉辦心理健康講座，邀請(qǐng)家長(zhǎng)與學(xué)生共同參與，為家長(zhǎng)提供一個(gè)良好的交流、培訓(xùn)平臺(tái)，幫助家長(zhǎng)優(yōu)化自身的心理狀態(tài)，并學(xué)習(xí)一些心理學(xué)、教育學(xué)、家庭教育、親子溝通等方面的知識(shí)，提升家長(zhǎng)的自身素質(zhì)和道德修養(yǎng)，端正家長(zhǎng)的教育觀念、教育態(tài)度、教育方法等，從而提升家長(zhǎng)的教育能力。

篇5

【關(guān)鍵詞】初中生；心理健康；分析

前言

心理健康指的是一種心理狀態(tài)，在內(nèi)部環(huán)境，個(gè)人對(duì)此懷有良好的安全感，在外部環(huán)境，能夠憑借社會(huì)認(rèn)可的方式有效適應(yīng)。在初中階段，學(xué)生身心發(fā)展尚不成熟，就心理健康而言，尚未達(dá)到心理健康所設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)，由于缺乏社會(huì)閱歷及完善的辨別能力，往往容易出現(xiàn)一些問(wèn)題。鑒于這一實(shí)際情況，必須將心理健康教育落實(shí)到位。

一、初中心理健康教育的重要性

初中階段處于個(gè)人人生發(fā)展和成長(zhǎng)的重要而又特別的時(shí)期，在這一時(shí)期，初中生的心理認(rèn)知逐步走向成熟，心理發(fā)育速度增快，開(kāi)啟了向幼稚邁向成熟的征程。在這一成長(zhǎng)階段，初中生極易出現(xiàn)矛盾的心理狀態(tài)，需要開(kāi)展心理健康教育，予以學(xué)生適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)和幫助，以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，有效避免負(fù)面心理對(duì)學(xué)生造成的不利影響。通過(guò)開(kāi)展良好的心理健康教育，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，而且心理健康教育涵蓋了多方面內(nèi)容，不單純指心理引導(dǎo)，對(duì)于身體健康也具有積極作用。學(xué)生的人格在初中階段初步形成，尚處于初始階段，對(duì)于未來(lái)發(fā)展，擁有自身看法及見(jiàn)解，通過(guò)采取科學(xué)適宜的心理健康引導(dǎo)，有利于引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀及價(jià)值觀。若初中生的心理健康水平達(dá)不到相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，則可能導(dǎo)致學(xué)生綜合素質(zhì)不高等問(wèn)題。影響初中生心理健康的因素

（一）受社會(huì)環(huán)境的影響。在信息技術(shù)快速發(fā)展的當(dāng)下，當(dāng)今時(shí)代已邁入大數(shù)據(jù)時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)上充斥著各種各樣的信息，信息資訊呈爆炸性的增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，而信息資訊的質(zhì)量良莠不齊，其中夾雜著不利于青少年健康成長(zhǎng)的信息要素。青少年缺乏良好的辨別及篩選能力，負(fù)面新聞或不良信息可能對(duì)青少年心理健康造成負(fù)面影響，進(jìn)而導(dǎo)致初中生心理健康問(wèn)題。

（二）受學(xué)校教育的影響?？v觀當(dāng)前初中生心理健康教育現(xiàn)狀，相關(guān)體制尚不完善，與要求的初中生心理健康教育水平尚存一定差距。不少學(xué)校將重點(diǎn)放在如何提升教學(xué)質(zhì)量并取得理想的升學(xué)率上，在學(xué)生素質(zhì)教育的引導(dǎo)上存在不足之處，容易導(dǎo)致初中生產(chǎn)生各種心理健康問(wèn)題。

（三）受專業(yè)教師的影響。在踐行心理健康教育時(shí)，若缺乏專業(yè)教師給予學(xué)生適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)和引導(dǎo)，則難以取得力量的教育效果。若教師在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，將自身主觀情緒和看法融入其中，會(huì)對(duì)初中生心理健康造成影響。伴隨著新課改的逐步深入，教師在本專業(yè)領(lǐng)域逐步深入，教學(xué)能力逐步增強(qiáng)，但關(guān)于初中生心理健康教育的專業(yè)教師仍較為匱乏。

（四）受家庭教育的影響。不少初中生之所以產(chǎn)生心理健康問(wèn)題，主要原因便是家庭教育因素。部分家長(zhǎng)事業(yè)繁忙，對(duì)學(xué)生缺乏關(guān)注，和孩子缺乏良好的溝通，使得學(xué)生未能感受到來(lái)自家庭的關(guān)愛(ài)，容易孳生許多心理健康問(wèn)題。另外，受教育水平的影響，部分家長(zhǎng)所采取的教育方式簡(jiǎn)單粗暴，不利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

二、有效應(yīng)對(duì)初中生心理健康問(wèn)題的措施

（一）營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境。在信息大爆炸的時(shí)代背景下，當(dāng)今社會(huì)充斥著各種信息，信息質(zhì)量良莠不齊、真假難辨，長(zhǎng)期處于這一環(huán)境下，會(huì)對(duì)學(xué)生思想認(rèn)知及價(jià)值觀念造成潛移默化的影響。鑒于這一實(shí)際情況，我國(guó)有關(guān)部門要充分發(fā)揮督導(dǎo)職能，采取有效措施營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣。學(xué)校要結(jié)合實(shí)際情況，設(shè)置專門的初中生心理健康輔導(dǎo)室，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)男睦硪龑?dǎo)。

（二）科學(xué)調(diào)整學(xué)校管理方式。學(xué)校作為學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的重要場(chǎng)地，在校園內(nèi)度過(guò)的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。為此，學(xué)校要明確初中生心理健康教育的重要性，充分發(fā)揮自身引導(dǎo)職能，推進(jìn)傳統(tǒng)教育理念的改革創(chuàng)新，構(gòu)建良好的校園文化，將素質(zhì)教育落實(shí)到位，改變以往片面關(guān)注分?jǐn)?shù)的傳統(tǒng)觀念，將初中生心理健康教育落實(shí)到位，以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

（三）完善教師培訓(xùn)制度。教師肩負(fù)著教書育人的重任，在學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展中扮演著引路人的角色，要增進(jìn)與學(xué)生的交流溝通，營(yíng)造良好的師生關(guān)系。為此，學(xué)校要注重優(yōu)化教師隊(duì)伍建設(shè)，完善教師培訓(xùn)機(jī)制，加大針對(duì)心理健康教育方面的培訓(xùn)力度，并給予學(xué)生高品質(zhì)的教育培訓(xùn)及實(shí)踐指導(dǎo)，完善開(kāi)展心理健康教育的有關(guān)條件。

（四）構(gòu)建良好的家校合作機(jī)制。家庭環(huán)境作為影響學(xué)生身心健康發(fā)展的重要因素，適宜的家庭環(huán)境及教育方式能夠讓初中生心理健康教育事半功倍。為此，學(xué)校要增進(jìn)與家長(zhǎng)的交流溝通，樹(shù)立良好的家校合作機(jī)制，為學(xué)生身心健康發(fā)展?fàn)I造良好的發(fā)展環(huán)境。另外，家長(zhǎng)要注重調(diào)整和優(yōu)化自身教育方式和與孩子溝通的方式。

篇6

現(xiàn)在的書店受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的影響，競(jìng)爭(zhēng)激烈。一些不法書商為了賺錢，喪盡天良，夾雜一些不健康的書，甚至是黃色書刊銷售。我們小學(xué)生年齡小，自制力不強(qiáng)，看到這類的書經(jīng)不起誘惑，甚至還會(huì)達(dá)到廢寢忘食、手不釋卷的程度，他們一旦看迷了書，便會(huì)走火入魔，上課一心只想著書，沒(méi)有心思學(xué)習(xí)，成績(jī)就會(huì)一落千丈。還有些人被書中的一些情節(jié)所吸引，模仿書中的人物，滑向犯罪的深淵。這不是看書害了自己?jiǎn)幔?/p>

開(kāi)卷未必有益。誠(chéng)然，讀書可以使人增長(zhǎng)知識(shí)，陶冶性情，修養(yǎng)身心，但“開(kāi)卷”只是“有益”的必要條件，而不是充分條件。

漢代劉向曾說(shuō)過(guò)：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！睍热皇撬?，就具備兩種功能：一是良藥，藥到病除；一是毒藥，置人于死地。不是嗎？20年代的德國(guó)，不少人因看了希特勒的《我的奮斗》，受其不良影響而論為希特勒的殉葬品?！安缓玫臅拖癫缓玫呐笥岩粯樱赡軙?huì)把你戕害”。一點(diǎn)也不假，現(xiàn)在就有一部分同學(xué)迷上了武俠或言情小說(shuō)，整天看那些庸谷怪誕的書籍，而把功課“丟”在一邊，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)一直往下降，最后造成竹籃打水一場(chǎng)空。試想，“開(kāi)”這樣的書“卷”，能說(shuō)是“有益”的嗎？“一本好書勝過(guò)珍寶，一本壞書比一個(gè)強(qiáng)盜更壞?！币虼?，開(kāi)卷是否有益，得先看開(kāi)什么卷。

有位哲人曾說(shuō)過(guò)，能夠攝取必要營(yíng)養(yǎng)的人，比吃得很多的人更健康。同時(shí)，真正的學(xué)者往往不是見(jiàn)書就讀的人，而是會(huì)讀書的人。有的人看書不認(rèn)真思考，只是浮光掠影、蜻蜓點(diǎn)水式的隨便翻翻，有的人去讀不適合自己的書，有的人甚至抱著獵奇的態(tài)度去讀書，試問(wèn)，這樣的“開(kāi)卷”，又何益之有？

“開(kāi)卷有益”這個(gè)成語(yǔ)，作為強(qiáng)調(diào)讀書的重要性，自然有它的積極意義，但若作為“開(kāi)卷”就“有益”的斷語(yǔ)，卻是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

古人云：“開(kāi)卷有益?！贝_實(shí)，博覽群書能使人擁有高深的學(xué)問(wèn)，能言善辯論，受人尊敬。然而，現(xiàn)代社會(huì)的我們卻推翻了古人“開(kāi)卷有益”的說(shuō)法，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為“開(kāi)卷未必有益”。當(dāng)然“開(kāi)卷未必有益”這一說(shuō)法并不是說(shuō)多讀書無(wú)益，而是說(shuō)多讀那些不健康的書籍便會(huì)對(duì)身心造成影響，沒(méi)有好處。當(dāng)你閱讀得多那些不健康的書，你的中毒就會(huì)越來(lái)越深，從而導(dǎo)致你淪落，跌落萬(wàn)丈深淵，永遠(yuǎn)沒(méi)有翻身的機(jī)會(huì)，那該是一個(gè)多么悲慘的命運(yùn)啊！一個(gè)人的美好前途就在于他所選擇的書籍的種類，如果他所選擇的是有益的書籍，那么他的前途將一片光明；如果他選擇了那些不見(jiàn)黨的書，那么他的前途將會(huì)是一片黑暗，但如果他能即使懸崖勒馬，改過(guò)自新，我相信他也能有美好的前途。所以說(shuō)：“開(kāi)卷未必有益”這一說(shuō)法也并不是完全正確的。多讀書固然是件好事，可一定要讀有益的書，不能有損身心健康的書。

現(xiàn)在的青少年，大多有強(qiáng)烈的上進(jìn)心和求知欲，愛(ài)好讀書，但他們往往欠缺辨別力。我以為，我們的大眾媒體、知名專家、青少年導(dǎo)師們，有責(zé)任經(jīng)常提醒他們讀書一定要多讀好書，絕不能去讀壞書。

現(xiàn)代社會(huì)的人民推翻了古人“開(kāi)卷有益”的說(shuō)法，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為“開(kāi)卷未必有益”。當(dāng)然“開(kāi)卷未必有益”這一說(shuō)法并不是說(shuō)多讀書無(wú)益，而是說(shuō)多讀那些不健康的書籍便會(huì)對(duì)身心造成影響，沒(méi)有好處。當(dāng)你越讀地多那些不健康的書，你的中毒就會(huì)越來(lái)越深，從而導(dǎo)致你淪落，跌落萬(wàn)丈深淵，永遠(yuǎn)沒(méi)有翻身的機(jī)會(huì)，那該是一個(gè)多么悲慘的命運(yùn)?。∪绻粋€(gè)人選擇了那些不健康的書，那么他的前途將會(huì)是一片黑暗。現(xiàn)在有些書宣傳了不健康、不正確的思想，看了這種書，只能毒害我們這些青少年的尚未成熟的心靈。由于我們的年齡還小，無(wú)法正確判斷這些書籍到底是有益，還是有害，所以，讀那么多書，未必是完全正確的。

現(xiàn)實(shí)生活中有很多少年就是因?yàn)榭戳四切┎唤】档臅呱狭撕诎档牡缆罚淙胪纯嗟纳顪Y。這時(shí)如果不懸崖勒馬，只能讓他/她陷得更深。讀書固然是好事，但是要選擇所讀的書的種類，不可以讀有害身心的書，這樣不僅沒(méi)有益處，反而還葬送了自己的前途。書是人類進(jìn)步的階梯，書是人類智慧的源泉。是的，的確我不反對(duì)，但是同學(xué)們現(xiàn)在手上的書，越來(lái)越多地把它分為很多類，人各有志如同你看什么樣的書我管不著?？墒悄憧茨切┖翢o(wú)意義的書，對(duì)你有什么好處，又有什么作用，看那些不健康的書，會(huì)使你純潔的心靈變得骯臟起來(lái)，我剛才所陳述的一切，就是我方觀點(diǎn)，“開(kāi)卷未必有益”。

讀一本好書如同叫一個(gè)好朋友，讀一本壞書如同交一個(gè)壞朋友。近朱者赤，近墨者黑。一旦交上一個(gè)壞朋友會(huì)無(wú)法自拔，掉入萬(wàn)丈深淵，永遠(yuǎn)不得翻身。

讀書有益，我并不贊同。如果讀壞書的話，那么也有益嗎？我們之所以讀好書，是想從好書里面學(xué)習(xí)一點(diǎn)東西。而讀壞書，我們又可以學(xué)到些什么？是一些不健康的東西，現(xiàn)在有許多商販，他們賣的書名字寫得好象青少年可以看一樣，但是里面的內(nèi)容卻是些對(duì)我們的成長(zhǎng)非常不利的東西，難道我們應(yīng)該看這樣的書嗎？ 現(xiàn)在的我們并沒(méi)有自控能力，控制不了自己，比如上網(wǎng)吧著迷的人，他們整日整夜的泡在網(wǎng)吧里，不僅對(duì)身體有害，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)下降。再說(shuō)讀書著迷的人，跟上網(wǎng)吧著迷的人是一樣的。本來(lái)我們是想從網(wǎng)上和書上學(xué)習(xí)一點(diǎn)有用的東西，來(lái)開(kāi)拓我們的視野，廣泛地吸收一些知識(shí)。但是一些人卻讀壞書著迷，不但學(xué)不到什么東西，而且還浪費(fèi)了自己的青春年華，這有什么益處。一些高中生就是這樣的，整天沉迷于一些無(wú)用的書籍。結(jié)果耽誤了學(xué)習(xí)，成績(jī)一路下降，最后沒(méi)有考上重點(diǎn)大學(xué)，浪費(fèi)了自己的一生。

盡管“開(kāi)卷有益”是個(gè)成語(yǔ)，但我認(rèn)為：如果盲目開(kāi)卷，未必有益。

當(dāng)然，“開(kāi)卷未必有益”這一說(shuō)法并不是說(shuō)多讀書無(wú)益，而是說(shuō)多讀那些不健康的書籍便會(huì)對(duì)身心造成影響，沒(méi)有好處。當(dāng)你越讀地多那些不健康的書，你的中毒就會(huì)越來(lái)越深，從而導(dǎo)致你淪落，跌落萬(wàn)丈深淵，永遠(yuǎn)沒(méi)有翻身的機(jī)會(huì)，那該是一個(gè)多么悲慘的命運(yùn)?。?/p>

篇7

終身體育是指在一個(gè)人的一生當(dāng)中,其本身所參加的所有的體育鍛煉和其所收到的各種體育教育的總和,稱之為終身體育。在高速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì),隨著生活質(zhì)量和環(huán)境等因素的影響,每個(gè)人都應(yīng)該并且需要進(jìn)行終身體育,也需要進(jìn)行合理的體育教育,為其終身體育活動(dòng)打下一個(gè)科學(xué)、實(shí)用的基礎(chǔ)。在一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育指導(dǎo)及教育當(dāng)中,是由3個(gè)相互聯(lián)系的階段構(gòu)成的,分別是嬰幼兒體育階段、青少年體育階段和成年人體育階段。在嬰幼兒體育階段當(dāng)中,由于是起點(diǎn),因此是對(duì)人的生命活動(dòng)、身心健康和成長(zhǎng)發(fā)育都有著重要的作用;成人階段是指終身體育的擴(kuò)展期,通常來(lái)說(shuō)是依據(jù)自身的身體狀況來(lái)進(jìn)行體育;而青少年體育便是整個(gè)人的體育體系當(dāng)中的入門期也是最為關(guān)鍵的時(shí)期,在為日后成人期打下基礎(chǔ)的同時(shí)也對(duì)當(dāng)下青少年無(wú)論是身體還是心理的健康發(fā)展都有著重要作用。因此,中學(xué)體育教學(xué)對(duì)全民健身起著一種基礎(chǔ)性的作用,能夠幫助青少年認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)和全民健身的重要性。在通過(guò)政府、社會(huì)和學(xué)校的努力以及全民健身的倡導(dǎo),我國(guó)人們的身體素質(zhì)同之前相比已經(jīng)有了大幅度的提高。而兒童和青少年的提高更是尤為顯著。而中學(xué)體育教學(xué)對(duì)全民健身的基礎(chǔ)性作用體現(xiàn)在:在加大體育教育經(jīng)費(fèi)的投入和使用中,通過(guò)提高體育教師的教學(xué)水平、完善體育設(shè)備、場(chǎng)地,以及提高體育健身活動(dòng)制度的完善,來(lái)幫助學(xué)生具有較好的體育技能并且形成好的體育習(xí)慣,為日后的生活當(dāng)中的健身提供基礎(chǔ)性幫助。中學(xué)體育教育是全民健身的一個(gè)重要關(guān)節(jié),培養(yǎng)了學(xué)生的體育意識(shí)、體育習(xí)慣、體育興趣,為全民健身打下了基礎(chǔ),為日后的發(fā)展有著重要的推動(dòng)作用。

2中學(xué)體育教學(xué)對(duì)全民健身活動(dòng)產(chǎn)生的指導(dǎo)性作用

優(yōu)質(zhì)的全民健身活動(dòng)需要科學(xué)的健身理論的指導(dǎo)才能夠發(fā)揮其作用,理論經(jīng)過(guò)有效的指導(dǎo)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐才能夠幫助人們得到益處。中學(xué)生在學(xué)校期間,不僅需要掌握正確的、具體的健身和體育鍛煉方法,并且需要學(xué)會(huì)如何將方法轉(zhuǎn)為實(shí)踐,掌握鍛煉和健身的技能。在學(xué)校里對(duì)中學(xué)生進(jìn)行科學(xué)方法的教學(xué),不僅僅能夠幫助學(xué)生在健身中學(xué)習(xí)并且運(yùn)用科學(xué)方法,還能夠幫助學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉,為日后全民健身活動(dòng)打下基礎(chǔ),還能夠幫助學(xué)生在其他學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中自覺(jué)并養(yǎng)成運(yùn)用科學(xué)方法的習(xí)慣。在嬰幼兒時(shí)期,對(duì)體育的知識(shí)大多來(lái)自家庭父母,信息相對(duì)不全面且具有一定的誤導(dǎo)性,而成年后,體育鍛煉的常識(shí)和習(xí)慣已經(jīng)形成,難以改變。因此全民健身的指導(dǎo)最重要的階段是在青少年時(shí)期,而中學(xué)體育教學(xué)對(duì)此產(chǎn)生的指導(dǎo)性作用便十分重要。在中學(xué)進(jìn)行體育教學(xué)的體育老師都經(jīng)過(guò)十分專業(yè)的訓(xùn)練和培訓(xùn),對(duì)理論教學(xué)的認(rèn)知十分全面,對(duì)各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的技能也十分了解且水平較高,在教師的自身能力發(fā)揮下,能夠幫助中學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的知識(shí)和技能有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)。假如學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中使用的方法不科學(xué)、不得當(dāng),那么,不僅不會(huì)產(chǎn)生較好的體育鍛煉的效果,還會(huì)在一定程度上對(duì)自身的身體健康產(chǎn)生一定的損傷,因此,體育教師幫助學(xué)生了解和掌握體育，運(yùn)用正確的方法是保證體育鍛煉有效性的重要途徑,通過(guò)教師對(duì)學(xué)生的教學(xué),中學(xué)體育教學(xué)在全民健身活動(dòng)中便起著指導(dǎo)性作用。不僅要有目的、有計(jì)劃地教育學(xué)生掌握體育鍛煉的正確方法,使學(xué)生了解在不同的年齡階段應(yīng)該進(jìn)行什么樣的體育活動(dòng)以及多大量的體育活動(dòng),還要提高學(xué)生的興趣和積極性,對(duì)學(xué)生關(guān)于體育鍛煉的重要性有個(gè)指導(dǎo)性作用。教師可以通過(guò)指導(dǎo),使得學(xué)生喜歡上體育運(yùn)動(dòng),形成體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,為學(xué)生能夠長(zhǎng)久地進(jìn)行體育鍛煉打下基礎(chǔ)。這樣,學(xué)生在了解運(yùn)動(dòng)技巧的同時(shí)能夠有個(gè)持續(xù)性的愛(ài)好。

3中學(xué)體育教學(xué)對(duì)全民健身活動(dòng)產(chǎn)生的宣傳性作用

無(wú)論是我國(guó)還是世界上其他國(guó)家,都將身體健康作為追求的目標(biāo),而在長(zhǎng)期日積月累的體育健身活動(dòng)當(dāng)中,人們已經(jīng)將合理的經(jīng)驗(yàn)逐漸的整理和歸納形成了科學(xué)的體育活動(dòng)理論,全民健身活動(dòng)需要一個(gè)途徑來(lái)將這些理論和技能進(jìn)行宣傳,使更多的人們了解、學(xué)習(xí)并且使用。學(xué)生群體是一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族最為朝氣、最為有生命力的群體,這一個(gè)群體的學(xué)習(xí)能力和宣傳能力是巨大的,因此,在學(xué)生群體,特別是青少年群體當(dāng)中進(jìn)行全民健身活動(dòng)的教育意義是十分重大的。同開(kāi)展群體性體育活動(dòng)相比,學(xué)校體育教學(xué)是一種有意識(shí)地進(jìn)行傳播的途徑,在體育教學(xué)當(dāng)中,教師通過(guò)教學(xué),能夠?qū)Ⅲw育健身理論宣傳到學(xué)生當(dāng)中,體現(xiàn)了中學(xué)體育教學(xué)對(duì)全民健身活動(dòng)產(chǎn)生的宣傳性作用。與其他時(shí)期不同,人在青少年階段可以從多方面了解體育鍛煉,也有更多的時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉,因此,中學(xué)體育教學(xué)可以在學(xué)生青少年時(shí)期對(duì)全民健身活動(dòng)起到很好的宣傳性作用。在中學(xué)時(shí)期,學(xué)校和體育教師以及在校學(xué)生是進(jìn)行全民健身活動(dòng)宣傳的中堅(jiān)力量,發(fā)揮極其強(qiáng)大的力量,可以使更多的人意識(shí)到全民健身活動(dòng)的重要性以及意義。在精神文明和物質(zhì)文明高速發(fā)展的今天,加強(qiáng)身體素質(zhì)的提高能夠?yàn)槲幕?、科學(xué)等社會(huì)發(fā)展做出巨大的貢獻(xiàn),從這個(gè)層面看,加強(qiáng)全民健身活動(dòng)的宣傳是十分重要的。在中學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中,運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、板報(bào)宣傳、文體活動(dòng)、體育交流等體育活動(dòng),都能夠提高學(xué)生和成人對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)從而對(duì)全民健身活動(dòng)進(jìn)行宣傳。

4結(jié)語(yǔ)

篇8

青少年是青春期開(kāi)始的年齡，一般女孩在10歲左右開(kāi)始，17歲左右結(jié)束；男孩一般在12歲前后開(kāi)始，22歲左右結(jié)束。在這個(gè)時(shí)期體格生長(zhǎng)加速，身體各系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，是人一生中身體發(fā)育、長(zhǎng)知識(shí)最關(guān)鍵的時(shí)期。

在青春期發(fā)育期的學(xué)生，無(wú)論在營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、飲食習(xí)慣等方面都存在著較嚴(yán)重的問(wèn)題。學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)偏差，不了解各種營(yíng)養(yǎng)素的功用，不清楚吃零食、暴飲暴食對(duì)身體的害處，因此會(huì)導(dǎo)致其飲食上的偏差。而飲食不合理，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，就會(huì)出現(xiàn)一些營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，從而影響他們正常的生長(zhǎng)發(fā)育。反之，合理營(yíng)養(yǎng)可促進(jìn)青春期學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育良好，體質(zhì)強(qiáng)壯健美，精神飽滿，情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，并可增進(jìn)成年后的健康和預(yù)防成年期的某些嚴(yán)重疾病。

二、分析與討論

1、營(yíng)養(yǎng)膳食的重要性。

生活在現(xiàn)代社會(huì)的人們享受著人類歷史上前所未有的物質(zhì)文明成果，但科技的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展在給人類生產(chǎn)與生活帶來(lái)舒適與方便的同時(shí)，也給人們的身心健康帶來(lái)了前所未有的威脅。生產(chǎn)方式的不斷變革，改變著人們的生活方式，也影響著人們的身心健康。由于生活水平的提高而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及不合理的問(wèn)題在現(xiàn)代社會(huì)日益突顯。

21世紀(jì)是一個(gè)大健康時(shí)代，人類將追求心理、生理、社會(huì)、環(huán)境的完全健康。健康是人類最寶貴的財(cái)富之一，人們對(duì)身心健康的重視標(biāo)志著社會(huì)的進(jìn)步。

食物與營(yíng)養(yǎng)是人類生存的基本條件，營(yíng)養(yǎng)狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素，直接影響著青少年的體能與智能發(fā)育。中小學(xué)生時(shí)期是由兒童發(fā)育到成年人的過(guò)渡時(shí)期，是生長(zhǎng)發(fā)育最為關(guān)鍵的階段。在這個(gè)時(shí)期體格生長(zhǎng)加速，身體各系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，是人一生中長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)最關(guān)鍵的時(shí)期。中小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育迅速，新陳代謝旺盛，所需要的能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的數(shù)量相對(duì)要比成年人高。如果飲食不合理，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，就會(huì)出現(xiàn)一些營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，從而影響他們正常的生長(zhǎng)發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)不良可致青春期學(xué)生生理發(fā)育、體格發(fā)育和智力發(fā)育遲緩，智力活動(dòng)和學(xué)習(xí)耐受力下降；而營(yíng)養(yǎng)過(guò)?？芍路逝?，進(jìn)而誘發(fā)高血壓、心臟病、腦血管病等嚴(yán)重危害生命和健康的疾病。合理營(yíng)養(yǎng)可促進(jìn)青春期學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育良好，體質(zhì)強(qiáng)壯健美，精神飽滿，情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，并可增進(jìn)成年后的健康和預(yù)防成年期的某些嚴(yán)重疾病。

營(yíng)養(yǎng)膳食合理性原則就是要求膳食中必須含有機(jī)體所需的一切營(yíng)養(yǎng)素，而且含量適當(dāng)、種類互補(bǔ)，全面滿足身體的一般需求和特殊需求。此外，營(yíng)養(yǎng)的合理性還要求食物易消化吸收，不含對(duì)機(jī)體有害的成分。 轉(zhuǎn)貼于

2、營(yíng)養(yǎng)膳食的合理性，應(yīng)注意下面三個(gè)問(wèn)題：

（1）要做到食物營(yíng)養(yǎng)成分的互補(bǔ)。

我們?nèi)粘Ｉ钪械娜魏我环N食物，所含的營(yíng)養(yǎng)成分都不可能十分全面。通過(guò)調(diào)查顯示：青春發(fā)育突增期的學(xué)生，無(wú)論在營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、飲食習(xí)慣等方面都存在著較嚴(yán)重的問(wèn)題。學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)偏差，不了解各種營(yíng)養(yǎng)素的功用，不清楚吃零食、暴飲暴食對(duì)身體的害處，因此導(dǎo)致其飲食習(xí)慣上的偏差。由于每類事物的營(yíng)養(yǎng)素不同，而各種營(yíng)養(yǎng)素在身體生長(zhǎng)發(fā)育中所起的作用也不相同，偏食必然會(huì)導(dǎo)致某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，進(jìn)而影響生長(zhǎng)發(fā)育。如有的學(xué)生不吃肉，會(huì)因缺乏蛋白質(zhì)而造成發(fā)育遲緩或營(yíng)養(yǎng)不良。而有的學(xué)生只喜歡吃肯德基等快餐食品，不吃蔬菜，這樣易引起多種維生素和礦物質(zhì)的缺乏，給成年后的高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病留下隱患。

糧食谷物主要提供糖類，肉類禽卵等主要提供蛋白質(zhì)與脂肪，而蔬菜與水果是維生素、無(wú)機(jī)鹽的主要來(lái)源。只有各種食物合理搭配，才能實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)成分的互補(bǔ)，滿足機(jī)體的需要。

（2）要進(jìn)行不同年齡階段營(yíng)養(yǎng)成分的選擇。

人生的各個(gè)時(shí)期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求是不同的，無(wú)論是從種類上還是數(shù)量上，都有著明顯的不同。兒童少年時(shí)期處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)成分的攝取，在種類數(shù)量上要有充分的保障，做到高蛋白、高熱量、高維生素，適量脂肪，全面而均衡。特別是在兒童的膳食中通常容易缺乏鐵元素和鈣元素，而能量、高蛋白、維生素D和鈣的攝入不足都能導(dǎo)致身體的其他不良反應(yīng)，同樣對(duì)骨健康也是有影響的。

3、青少年的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題：

人從小到大，要經(jīng)歷復(fù)雜的人體細(xì)胞與細(xì)胞間質(zhì)不斷繁殖增多、細(xì)胞與器官不斷分化、機(jī)能逐漸成熟、形態(tài)逐漸完善的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程。兒童少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)期，進(jìn)行適度的體育鍛煉是非常必要的。同時(shí)，應(yīng)該注意到兒童少年在該時(shí)期對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的全面需要以及體育鍛煉的特殊性需要。體內(nèi)的物質(zhì)能量代謝，一方面要保證組織細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)經(jīng)常自我更新，即生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求；一方面要保證兒童少年建立各種體育技能對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的額外需求。因此，其營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)就是高蛋白、高熱量、低脂肪以及豐富的維生素和礦物質(zhì)，為生長(zhǎng)發(fā)育及體育鍛煉提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

篇9

關(guān)鍵詞：家庭 硬環(huán)境 軟環(huán)境 兒童心理健康

我們常說(shuō)“青少年兒童是祖國(guó)的未來(lái)、社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人”，兒童健康成長(zhǎng)日益受到多方關(guān)注?！毒攀甏袊?guó)兒童發(fā)展規(guī)劃綱要》中指明：“兒童的健康成長(zhǎng)關(guān)系到祖國(guó)的命運(yùn)。提高全民族的素質(zhì)，要從兒童抓起?！蓖ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)、廣泛閱讀資料，筆者發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)如今，研究?jī)和】党砷L(zhǎng)以及家庭環(huán)境對(duì)兒童健康成長(zhǎng)的影響的論述很多，大多都是從父母的教養(yǎng)方式、家庭的物質(zhì)條件或是從兒童的性格差異上加以論述。在積累經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，筆者結(jié)合多年的學(xué)習(xí)研究，想從如下幾方面談?wù)劶彝キh(huán)境與兒童心理健康的關(guān)系。

一、家庭教育的重要性

影響青少年兒童健康成長(zhǎng)的因素很多，社會(huì)、學(xué)校和家庭的教育影響以及各自在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中所起的作用自古以來(lái)就受到人們的關(guān)注。這三者相互關(guān)聯(lián)且有機(jī)地結(jié)合在一起，相互影響、相互作用、相互制約，影響著兒童健康成長(zhǎng)。在這當(dāng)中，家庭教育是一切教育的基礎(chǔ)。首先，家庭是兒童生命的搖籃，是人出生后接受的第一個(gè)場(chǎng)所，也就成為人生的第一個(gè)課堂。家長(zhǎng)是兒童的第一任老師，即啟蒙之師。在這所謂的早期教育階段，家庭教育環(huán)境的影響是主要的。其次，家庭教育具有一定的連續(xù)性。由于父母與子女之間特殊的血緣關(guān)系、情感關(guān)系、撫養(yǎng)關(guān)系等天然性和密切性聯(lián)系，造就了子女對(duì)父母的依賴性，父母對(duì)子女的權(quán)威性，這些都更加確定了家庭在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的影響作用。

二、家庭環(huán)境

家庭環(huán)境包括家庭硬環(huán)境和家庭軟環(huán)境，它們是兒童心理健康成長(zhǎng)的第一溫床，是兒童心理健康的前提，在兒童心理健康成長(zhǎng)中具有不可替代的作用。

一般來(lái)說(shuō)，家庭環(huán)境對(duì)兒童的心理健康的影響主要包括家庭硬環(huán)境的影響和家庭軟環(huán)境的影響。其中，家庭硬環(huán)境主要是指家庭物質(zhì)條件環(huán)境，家庭軟環(huán)境是指家庭結(jié)構(gòu)、家庭氛圍、父母教育觀念及教養(yǎng)方式以及情感關(guān)系等。

1.家庭硬環(huán)境是兒童心理健康的基礎(chǔ)

家庭硬環(huán)境主要是指家庭物質(zhì)條件及環(huán)境。研究發(fā)現(xiàn)，生活在物質(zhì)條件好的家庭的兒童，自卑、害羞、不自信等不健康的心理會(huì)少一些，積極、主動(dòng)、樂(lè)觀的健康心理會(huì)多一些。當(dāng)然，這些孩子也會(huì)因?yàn)樯钤谶@樣的家庭中，傲慢、自私、依賴性等不良心理現(xiàn)象會(huì)比生活在物質(zhì)條件相對(duì)差一點(diǎn)的家庭中的孩子嚴(yán)重。

2.家庭軟環(huán)境是兒童心理健康的前提，是兒童心理健康的決定性因素

家庭結(jié)構(gòu)、家庭氛圍、父母教育觀念及教養(yǎng)方式以及特殊的親子、情感關(guān)系等，是所謂的家庭軟環(huán)境。

隨著人們價(jià)值觀念的急劇變化，家庭結(jié)構(gòu)也隨之發(fā)生變化。家庭結(jié)構(gòu)的變化，父母的離異，首先受到傷害的就是兒童。兒童內(nèi)心的歸屬感、安全感隨著家庭結(jié)構(gòu)的變化驟然消失，隨之而來(lái)的是失去親人的痛苦，幼小的心靈從此會(huì)出現(xiàn)不該有的不良心理問(wèn)題。

好的家庭氣氛有利于兒童心理健康成長(zhǎng)，不好的家庭氣氛易造就兒童不良的心理問(wèn)題。好的家庭氣氛主要是指家庭關(guān)系和諧民主，親自關(guān)系融洽和睦，生活空間舒暢寬松。在這樣的家庭環(huán)境中成長(zhǎng)，人際關(guān)系和諧融洽，處事方式民主，孩子感受到的是被尊重、被關(guān)心，以及其他溫暖的感覺(jué)，易形成兒童積極向上、樂(lè)觀、自尊、自強(qiáng)的心理素質(zhì)。在氣氛緊張、父母關(guān)系不和諧的家庭中，兒童就容易情緒緊張，長(zhǎng)期生活在這樣情緒中，又缺少溫暖和關(guān)愛(ài)，就會(huì)使孩子形成孤僻、自私、玩世不恭等不良的品質(zhì)，對(duì)兒童的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

和睦的親子關(guān)系、良好的情感溝通、融洽的家庭生活會(huì)對(duì)兒童心理健康成長(zhǎng)產(chǎn)生積極的影響。和睦的親子關(guān)系就是指，父母要平等地看待孩子，尊重孩子的愛(ài)好，尊重孩子的選擇權(quán)和自，關(guān)于孩子的事情要征求孩子的意見(jiàn)，能和孩子玩到一起、學(xué)到一起。父母多以鼓勵(lì)、理解、尊重的方式與孩子談心，少些指責(zé)和嘮叨，多些寬容和溝通。在父母的影響下，孩子對(duì)生活充滿熱愛(ài)，個(gè)性品質(zhì)積極向上，思想情感熱情豐富，活動(dòng)空間自由活躍，那么，就會(huì)造就孩子良好的個(gè)性發(fā)展，孩子心理健康也會(huì)朝著積極的方向發(fā)展。

現(xiàn)在的家長(zhǎng)，絕大多數(shù)都很忙，而現(xiàn)在的兒童大多數(shù)都是獨(dú)生子女。不少家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子小，不懂得安排時(shí)間，自己因?yàn)閻?ài)孩子，對(duì)孩子有著滿腔的愛(ài)，望子成龍，盼女成鳳，所以替孩子安排時(shí)間、安排活動(dòng)，管理約束孩子的活動(dòng)空間，只是一味地在物質(zhì)上滿足孩子的需求，以換取孩子對(duì)自己的親近感，以為這樣就可以讓孩子和自己親近，就可以建立起良好的親子關(guān)系了。其實(shí)，這是一種不了解孩子，不尊重孩子，對(duì)孩子的成長(zhǎng)很不利的親子關(guān)系。久而久之，就會(huì)影響孩子的身心健康，助長(zhǎng)孩子不良的心理問(wèn)題。

三、創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境，合理應(yīng)用教育方式，讓兒童健康成長(zhǎng)

建立良好的家庭環(huán)境是兒童身心健康發(fā)展，形成良好心理素質(zhì)的重要保證。孩子畢竟是孩子，他們具有很強(qiáng)的可塑性。我們應(yīng)該在尊重孩子、了解孩子的基礎(chǔ)上，給孩子一定的時(shí)間和空間，讓他們自己去安排、去鍛煉。只要不出危險(xiǎn)，讓孩子自己去安排做他愿意做的事情。家庭環(huán)境中要注意重視物質(zhì)環(huán)境和精神環(huán)境并舉，為孩子身心健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境。

篇10

一、宣傳陽(yáng)光體育理念，樹(shù)立健康第一思想

從目前我所帶學(xué)生上體育課的情況來(lái)看，好多高中生覺(jué)得學(xué)習(xí)如此緊張，上體育課純屬浪費(fèi)時(shí)間，常常借故請(qǐng)假，在體育課時(shí)到教室或僻靜的地方學(xué)習(xí)。其實(shí)，這樣的學(xué)生學(xué)習(xí)效率不一定高，反倒整天精神不振、壓力山大，長(zhǎng)期以來(lái)身心處于亞健康狀態(tài)，學(xué)習(xí)效果自然不佳。因此，作為體育教師，在上第一節(jié)體育課時(shí)就應(yīng)向?qū)W生宣傳“健康第一”的思想和陽(yáng)光體育的理念，使“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念深入每個(gè)學(xué)生心中，從而喚起青少年對(duì)身心健康的關(guān)注，提高他們對(duì)健康重要性的認(rèn)識(shí)，形成正確的體育觀念和體育行為，引導(dǎo)他們自覺(jué)走向操場(chǎng)、在陽(yáng)光下積極參加體育鍛煉。

二、拓寬陽(yáng)光體育內(nèi)容，培養(yǎng)良好意志品質(zhì)

在豐富多彩的體育活動(dòng)中，由于鍛煉內(nèi)容的不同，學(xué)生的身體總會(huì)不同程度地承受由活動(dòng)所帶來(lái)的相應(yīng)困難，而要克服困難，則需要學(xué)生具有各種良好的內(nèi)在意志品質(zhì)。因此，作為體育教師要在體育教學(xué)及體育鍛煉中，充分利用體育課所具有的特殊優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和心理承受能力。如在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中，要培養(yǎng)學(xué)生無(wú)論遇到什么困難都堅(jiān)持到底、不可半途而廢的意志品質(zhì)，還要培養(yǎng)他們頑強(qiáng)拼搏的精神；在各種球類運(yùn)動(dòng)中，要讓學(xué)生明白為取得優(yōu)異成績(jī)大家必須發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神，還要具有勝不驕、敗不餒，一拼到底的良好心理素質(zhì)。

三、利用陽(yáng)光體育環(huán)境，發(fā)展和諧人際關(guān)系

有心人會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們身邊那些人際關(guān)系好的人總是笑容燦爛、精神飽滿；人際關(guān)系差的人常常無(wú)精打采，郁郁寡歡。而體育活動(dòng)則可以善人際關(guān)系，因?yàn)轶w育活動(dòng)是在空曠的室外進(jìn)行的，學(xué)生的身心都不受約束，學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生接觸多，好多活動(dòng)不是在教師的講解示范和學(xué)生的模仿練習(xí)中進(jìn)行，就是在學(xué)生間互相討論自學(xué)的實(shí)踐中進(jìn)行的。教師身體力行的活動(dòng)能使其主動(dòng)參與學(xué)生的練習(xí)、活動(dòng)、游戲中，這樣無(wú)形中就縮短了教師和學(xué)生間的距離，使師生的感情得以交流。學(xué)生間的模仿、討論、實(shí)踐，時(shí)時(shí)存在對(duì)動(dòng)作技術(shù)正確與否的溝通，這種溝通也是主動(dòng)性溝通、注意力集中性溝通和信息交流性溝通的典型體現(xiàn)。所以，經(jīng)常參與體育活動(dòng)，能夠較好地克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，有利于學(xué)生間形成良好的人際關(guān)系，對(duì)其交際能力產(chǎn)生積極的影響。

四、運(yùn)用多元評(píng)價(jià)方式，促進(jìn)陽(yáng)光健康心理