導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇關(guān)注大學(xué)生的心理健康，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

前言

大學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展，其在高校教育當(dāng)中，在關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)注其心理健康，了解其主觀幸福感。受到學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)壓力的影響，大學(xué)生存在著不同程度的心理問題，缺乏主觀幸福感，這是制約其成長(zhǎng)與發(fā)展的重要因素，需要引起高度重視。為了提高大學(xué)生的主觀幸福感，需要針對(duì)其心理壓力，給予相應(yīng)的幫助，更好的維護(hù)其心理健康，保持良好的身心狀態(tài)，對(duì)于其成長(zhǎng)與發(fā)展有著積極的影響。

一、大學(xué)生主觀幸福感差的原因

心理和精神壓力的產(chǎn)生，是導(dǎo)致大學(xué)生主觀幸福感差的主要原因，而壓力則主要源自于學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)三個(gè)方面。

1.學(xué)習(xí)

大學(xué)生在專業(yè)課程的學(xué)習(xí)過程中，往往會(huì)遇到一些困難，同時(shí)還需要面對(duì)計(jì)算機(jī)等級(jí)、英語(yǔ)四六級(jí)等各類考試，會(huì)使其產(chǎn)生一定的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中較為被動(dòng)，不能很好的掌握學(xué)習(xí)方法。加上學(xué)習(xí)態(tài)度消極、學(xué)習(xí)興趣不高，難以獲得理想的學(xué)習(xí)效果，在一定程度上影響其自信心，產(chǎn)生消極、負(fù)面的情緒，而這種情緒還會(huì)持續(xù)影響其日常生活。

2.生活

除了學(xué)習(xí)之外，在生活中，大學(xué)生也要面對(duì)各種壓力，主要來自于人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)等方面。大學(xué)生對(duì)于人際關(guān)系十分重視，并將人際關(guān)系與成功聯(lián)系起來。當(dāng)然，建立良好的人際關(guān)系，對(duì)于大學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展有著積極的幫助。但是部分學(xué)生的主觀幸福感和心理狀態(tài)會(huì)受到其人際關(guān)系的影響。當(dāng)大學(xué)生處于良好的人際關(guān)系當(dāng)中，并在心理上感到滿足，其心情會(huì)更加愉悅，主觀幸福感更高。而多數(shù)大學(xué)生均處在一個(gè)不穩(wěn)定的人際關(guān)系當(dāng)中或是其對(duì)于自身所處的人際關(guān)系不滿意，則會(huì)出現(xiàn)心理失衡，主觀幸福感也會(huì)隨之下降，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁的狀態(tài)。

金錢能夠?yàn)榇髮W(xué)生帶來主觀幸福感，但是不應(yīng)摻雜功利、拜金等不良心理。受到不良社會(huì)風(fēng)氣的影響，部分學(xué)生認(rèn)為主觀幸福感完全建立在充實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)之上，會(huì)使一部分經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑、消極的情緒，導(dǎo)致其主觀幸福感的下降，這是一種錯(cuò)誤的觀念。而大學(xué)生通過自己的努力來改善經(jīng)濟(jì)狀況，則能夠提升其主觀幸福感。由此可見，經(jīng)濟(jì)狀況會(huì)影響大學(xué)生的主觀幸福感與心理健康。

3.就業(yè)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，2017年我國(guó)高校畢業(yè)生達(dá)到795萬(wàn)，就業(yè)壓力空前巨大。面對(duì)復(fù)雜嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，應(yīng)屆畢業(yè)生開始在就業(yè)、考研以及公務(wù)員考試之間進(jìn)行選擇，并存在著猶豫和疑惑，擇業(yè)、應(yīng)聘前景并不明朗。多數(shù)大學(xué)生對(duì)于就業(yè)形勢(shì)并不樂觀，認(rèn)為就業(yè)難度較大。在就業(yè)難問題上，更多體現(xiàn)在擇業(yè)難，大學(xué)生的期望值和現(xiàn)實(shí)之間存在較大的落差。經(jīng)歷多次失敗和挫折之后，大學(xué)生對(duì)于就業(yè)的自信下降，熱情也逐漸消退，心理和精神壓力隨之增加，并導(dǎo)致其主觀幸福感的下降[1]。

二、基于大學(xué)生主觀幸福感的心理健康教育

1.心理疏導(dǎo)

在高校教育中，應(yīng)更多關(guān)注大學(xué)生的心理健康，并為其提供心理咨詢服務(wù)，由專業(yè)的心理教師對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)。了解學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中壓力，耐心聽取其主訴，針對(duì)學(xué)生的煩惱，給予切實(shí)、有效的幫助。?o予學(xué)生以鼓勵(lì)，使其保持輕松、愉悅的心情，積極、自信的面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，更好的維護(hù)其心理健康，提高其主觀幸福感。河北旅游職業(yè)學(xué)院的心理咨詢中心，定期為大學(xué)生進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng)和主觀幸福感測(cè)試，從中了解大學(xué)生的心理困擾。對(duì)于存在心理問題的學(xué)生，需要定期接受約談，得到心理教師的指導(dǎo)和幫助，以解決學(xué)生的心理問題。在此基礎(chǔ)上，學(xué)院心理咨詢中心還建立了微信公眾平臺(tái)，定期向大學(xué)生推送健康知識(shí)，在學(xué)習(xí)和生活方面有著一定的幫助。該微信公眾平臺(tái)還具有主觀幸福感測(cè)試功能，大學(xué)生通過填寫主觀幸福感量表，自主進(jìn)行測(cè)試，使其對(duì)自己的心理健康狀況進(jìn)行了解，并學(xué)會(huì)自主調(diào)節(jié)情緒和釋放壓力。

2.構(gòu)建良好的校園文化

構(gòu)建良好的校園文化，并以校園文化作為引導(dǎo)，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)和生活中的困難，培養(yǎng)其正確的價(jià)值觀念。在專業(yè)教學(xué)中，堅(jiān)持“以人為本”的理念，提高其學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，使其更快、更好的成長(zhǎng)和進(jìn)步。豐富校園生活，營(yíng)造和諧的氛圍，讓“主觀幸福感”成為一種校園文化的一部分。開展多樣化的校園文化活動(dòng)，如校園辯論賽、演講比賽、體育比賽以及音樂節(jié)等活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的語(yǔ)言、視覺、身體運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮其自身的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，能夠讓學(xué)生從中獲得滿足感，進(jìn)而提高其主觀幸福感。大學(xué)生在參與校園活動(dòng)的過程中，對(duì)于人際關(guān)系的建立、自我認(rèn)知的提升均有著積極的幫助。該過程中，大學(xué)生創(chuàng)造和創(chuàng)新能力得以挖掘出現(xiàn)，并充分予以展示，進(jìn)一步提高其自信心。

3.就業(yè)指導(dǎo)中的心理健康教育

對(duì)于即將畢業(yè)的大學(xué)生來說，就業(yè)指導(dǎo)是十分必要的。在就業(yè)指導(dǎo)的過程中，還應(yīng)關(guān)注大學(xué)生對(duì)于就業(yè)的擔(dān)憂和顧慮，并認(rèn)真解答其疑惑的問題。就業(yè)指導(dǎo)中的心理健康教育，能夠幫助大學(xué)生以積極、樂觀的心態(tài)來面對(duì)就業(yè)形勢(shì)，同時(shí)對(duì)就業(yè)、擇業(yè)過程中遇到的困難和挫折做好心理準(zhǔn)備，有助于提高學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，減輕其就業(yè)壓力。該過程中，大學(xué)生有著明確的職業(yè)規(guī)劃，就業(yè)成功率更高，其主觀幸福感獲得顯著的提升[2]。

篇2

中圖分類號(hào)：R395．6、B844．2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1000-6729(2008)001-0026-01

我國(guó)高校的校園網(wǎng)已經(jīng)成為大學(xué)生心理健康教育工作的重要資源和渠道。網(wǎng)上心理健康教育為臨床護(hù)理、管理、教育和心理健康訓(xùn)練等提供了廣闊的機(jī)會(huì)[1]?！瓣P(guān)注度”是網(wǎng)絡(luò)多媒體交互學(xué)習(xí)的前提，是考查網(wǎng)絡(luò)多媒體實(shí)際成效的重要窗口[2]。本研究就“關(guān)注度”問題進(jìn)行數(shù)據(jù)采集和分析，為今后有關(guān)研究提供數(shù)據(jù)支持。

1 對(duì)象與方法

1．1 對(duì)象 采用班級(jí)整群抽樣的方法，在福州和廈門地區(qū)4所高校合計(jì)抽取800名大學(xué)本科學(xué)生，收回有效調(diào)查表790份，男生340人，女生450人；大一274人，大二159人，大三209人，大四148人；平均年齡為18-23歲。

1．2 工具 自編調(diào)查表，包括上網(wǎng)頻率、校園網(wǎng)登錄頻率、心理健康網(wǎng)頁(yè)關(guān)注頻率（次數(shù)和時(shí)間長(zhǎng)度）、心理健康網(wǎng)頁(yè)關(guān)注傾向（版塊和內(nèi)容興趣）、心理健康網(wǎng)頁(yè)的關(guān)注原因、校園網(wǎng)心理健康內(nèi)容的意義自評(píng)、改進(jìn)建議等9個(gè)問題。

1．3 統(tǒng)計(jì)方法 進(jìn)行頻次和百分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)。

2結(jié) 果

2．1校園網(wǎng)心理健康網(wǎng)頁(yè)關(guān)注頻率

以790人為樣本總數(shù)，登錄過校園網(wǎng)的人數(shù)為744人（94．18%），而很少瀏覽心理健康網(wǎng)頁(yè)的有362人（45．82%），經(jīng)常和有時(shí)瀏覽的人數(shù)僅有100人（12．66%），至少1次瀏覽過的有462人（58．48%）；最長(zhǎng)瀏覽時(shí)間在1小時(shí)以上的有210人（26．58%），1小時(shí)以下的有252人（31．90%）；其余328人（41．52%）從未瀏覽。

2．2校園網(wǎng)心理健康網(wǎng)頁(yè)關(guān)注傾向

以瀏覽過心理健康網(wǎng)頁(yè)的462人為樣本，有774人次做了版塊欄目的多項(xiàng)選擇，共有643人次（83．07%）主要關(guān)注心理測(cè)評(píng)、心理咨詢和心理文摘等網(wǎng)絡(luò)版塊，其中327人次（42．25%）做過校園網(wǎng)的心理測(cè)評(píng)；有780人次做了內(nèi)容分類的多項(xiàng)選擇，共有750人次（93．59%）主要關(guān)注婚姻戀愛、人際關(guān)系、考試就業(yè)和個(gè)性情緒等，其中322人次（41．28%）喜歡關(guān)注個(gè)性情緒方面的內(nèi)容。

2．3 學(xué)生關(guān)注校園網(wǎng)心理健康網(wǎng)頁(yè)的原因

在705人次的多項(xiàng)選擇中，選擇增長(zhǎng)心理健康知識(shí)的有206人次（29．22%），尋找問題解決辦法的有165人次（23．40%），對(duì)心理咨詢好奇的有95人次（13．48%），網(wǎng)頁(yè)處于吸引人位置的有73人次（10．35%），從各種渠道得知有關(guān)信息的有57人次（8．09%），未知原因而無(wú)意中瀏覽到的有44人次（6．24%），其他的有65人次（9．22%）。

2．4學(xué)生對(duì)校園網(wǎng)心理健康教育意義和作用的態(tài)度

在790名樣本中，認(rèn)為很有作用的有192人（24．30%），認(rèn)為很有感觸但觀念并沒有改變的有324人（41．01%），認(rèn)為不太理解網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容的有102人（12．91%），認(rèn)為一點(diǎn)作用都沒有的有59人（7．47%），認(rèn)為其他可能的有113人（14．30%）。

3討 論

關(guān)于校園網(wǎng)心理健康網(wǎng)頁(yè)關(guān)注度的研究，國(guó)內(nèi)尚無(wú)相關(guān)數(shù)據(jù)。從國(guó)外資料看，用戶們傾向于選擇那些信譽(yù)好的網(wǎng)站，而瀏覽健康網(wǎng)站的次數(shù)是最多的。用戶也經(jīng)常使用網(wǎng)絡(luò)搜集心理健康信息，26%的成年用戶已經(jīng)使用關(guān)于心理疾病的信息，大約25%的青年人把互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)作為獲取心理健康信息的資源[3]。本研究樣本人數(shù)790人，登錄過校園網(wǎng)的人數(shù)為744人（94．18%），經(jīng)常和有時(shí)瀏覽心理健康網(wǎng)頁(yè)的人數(shù)合計(jì)僅為100人（12．66%），差距明顯。

本研究顯示增長(zhǎng)心理健康知識(shí)、尋求問題解決的辦法成為學(xué)生關(guān)注心理健康網(wǎng)頁(yè)的主要原因（占52．6%），而不自覺或無(wú)意中瀏覽到的占24．7%，從各種渠道得知有關(guān)信息的占13．5%。提示內(nèi)在需要是提高校園網(wǎng)心理健康網(wǎng)頁(yè)關(guān)注度的重要工作思路；有75．7%的學(xué)生沒有感到校園網(wǎng)對(duì)其心理健康具有明顯的意義或作用，說明高校開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的總體成效依然偏低。

建議加強(qiáng)校園網(wǎng)的心理健康教育宣傳和建設(shè)，切實(shí)提高校園網(wǎng)心理健康內(nèi)容的關(guān)注度，提高學(xué)?；ヂ?lián)網(wǎng)心理健康教育的實(shí)際成效。

參考文獻(xiàn)

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2 Stoney S, Solive R． Interactive multimedia for alearners can learning be fun? J Interact Learn Res, 1998, (9): 55-81．

篇3

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 網(wǎng)絡(luò)心理健康教育 研究 發(fā)展 趨勢(shì)

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.23.036

1 前言

大學(xué)生作為接受高等教育的群體，其心理狀態(tài)的健康發(fā)展是一個(gè)國(guó)家迅速發(fā)展的保障。網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，給大學(xué)生的觀念，心理都帶來很大的沖擊。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的問題日漸突出，受到高校以及社會(huì)各界的普遍關(guān)注。就像去年的“網(wǎng)友‘走飯’自殺事件”，今年的復(fù)旦投毒案等也都充分說明大學(xué)生的心理健康教育的必要性，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育更是刻不容緩，才能在更大程度上使這些悲劇不再發(fā)生。如何有效的對(duì)大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，雖然目前還在不斷摸索階段，但是可以借鑒傳統(tǒng)的教育模式，來探索適合大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的策略。

2 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題產(chǎn)生的原因

2.1 主要的外在因素是高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的不完善

目前，大多數(shù)高校對(duì)學(xué)生心理健康教育這一課題都有所關(guān)注，采取開設(shè)心理健康教育的相關(guān)課程，組織心理健康教育主題活動(dòng)，開展心理健康教育講座等措施，但這些措施多流于形式，對(duì)學(xué)生心理健康的教育作用深度不夠或時(shí)效不長(zhǎng)，而網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的措施更是缺乏。有調(diào)查顯示，目前我國(guó)很多高校的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育還是處于空白的階段。高校的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的不完善，是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題產(chǎn)生的外在因素。

2.2 內(nèi)在因素就是大學(xué)生本身對(duì)自己的心理自我調(diào)適能力不足

大學(xué)生面對(duì)種種心理沖突時(shí)，不能及時(shí)對(duì)自己進(jìn)行心理自我調(diào)適以及調(diào)適后達(dá)不到預(yù)期的效果是大學(xué)生產(chǎn)生諸多網(wǎng)絡(luò)心理問題最為基本的原因。網(wǎng)絡(luò)的普及，對(duì)心理斷乳期的大學(xué)生產(chǎn)生了多方面的影響。由此也產(chǎn)生了各種網(wǎng)絡(luò)心理矛盾和沖突，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

第一，“虛擬我”與“現(xiàn)實(shí)我”的沖突?，F(xiàn)實(shí)世界是復(fù)雜和具體的結(jié)合體，當(dāng)大學(xué)生的“現(xiàn)實(shí)我”得不到別人的肯定、體驗(yàn)不到成功時(shí)，就會(huì)自覺或不自覺地采取回避的態(tài)度，然后把目光投向網(wǎng)絡(luò)所提供的虛擬世界，在虛擬的世界里找尋自我實(shí)現(xiàn)的價(jià)值。

第二，網(wǎng)絡(luò)交往需要與現(xiàn)實(shí)自我封閉的沖突。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和身份的隱匿性，在大學(xué)生看來是他們安全交流的保障，于是他們就放下心理的芥蒂，在網(wǎng)絡(luò)中，大學(xué)生通過發(fā)表評(píng)論、開通微博、微信、QQ聊天等網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)流露自己真實(shí)的情感，緩解內(nèi)心的壓力、吐露自己的心聲。但是長(zhǎng)期活動(dòng)在網(wǎng)絡(luò)世界的大學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的人際交往慢慢疏遠(yuǎn)，忽視面對(duì)面的交流，導(dǎo)致一些同學(xué)自我封閉的情況加重。

第三，性生理和性心理日漸成熟與大學(xué)性教育欠缺的沖突。這個(gè)話題不僅是大學(xué)生這方面教育的缺失，更是中國(guó)傳統(tǒng)教育很諱疾的一個(gè)話題，我們的孩子不像西方的孩子那樣從小就接受性健康教育，中國(guó)的教育往往把這些東西隱藏起來，不去教育孩子這方面的問題，這就導(dǎo)致了中國(guó)學(xué)生認(rèn)為性健康不能拿到臺(tái)面上去學(xué)習(xí)，他們往往會(huì)轉(zhuǎn)向虛擬的網(wǎng)絡(luò)去了解。尤其是大學(xué)生的性生理和性心理日漸成熟，由于他們從小對(duì)這方面教育的缺失，導(dǎo)致他們會(huì)選擇在網(wǎng)絡(luò)上去了解，而網(wǎng)絡(luò)上的價(jià)值觀是多種因素在起作用，大學(xué)生很有可能在這方面產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)心理健康問題。有的大學(xué)生可能會(huì)因?yàn)檫@些心理問題而走上犯罪的道路。

2.3 客觀原因就是互聯(lián)網(wǎng)特點(diǎn)符合了大學(xué)生心理需求

網(wǎng)絡(luò)空間的隱蔽性，開放性以及傳播的迅捷性，是大學(xué)生進(jìn)行心理壓抑釋放的主要渠道和選擇。他們可以在網(wǎng)上釋放壓力，張揚(yáng)個(gè)性，還可以了解社會(huì)生活的各方面的動(dòng)態(tài)。這些互聯(lián)網(wǎng)的便利導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的熱衷和追捧。甚至有的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行戀愛，網(wǎng)絡(luò)這種交流方式讓他們不用擔(dān)心自己外貌，他們之間可以進(jìn)行平等的交流，與現(xiàn)實(shí)社會(huì)脫節(jié)，久而久之，這就會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理出現(xiàn)問題。

3 大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的有效策略

3.1 高校要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的道德教育和網(wǎng)絡(luò)心理健康的教育

首先，面對(duì)日新月異的網(wǎng)絡(luò)發(fā)展，高校作為大學(xué)生的培養(yǎng)主體，尤其要重視大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。不僅要在課堂、課程、講座、社團(tuán)活動(dòng)中開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的相關(guān)專題，同時(shí)要通過班級(jí)、宿舍、微博、QQ群、微信群等多平臺(tái)、多途徑對(duì)上網(wǎng)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理和行為進(jìn)行引導(dǎo)。通過“課內(nèi)課外、網(wǎng)上網(wǎng)下”相結(jié)合，產(chǎn)生合力，進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。另外，高校輔導(dǎo)員、心理健康教育人員要積極參與到大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)生活，及時(shí)了解到學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理狀態(tài)并適時(shí)給予關(guān)注，防患于未然。其次，高校也要重視大學(xué)生的道德教育，使道德教育作用于大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，保證其心理健康。

3.2 政府相關(guān)部門要加強(qiáng)網(wǎng)路的監(jiān)管和網(wǎng)絡(luò)立法

目前我國(guó)相關(guān)網(wǎng)絡(luò)立法還不是很成熟，網(wǎng)絡(luò)缺少相應(yīng)的監(jiān)管。所以政府相關(guān)部門要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)立法和網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管，創(chuàng)造良好健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，這樣才能有利于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的教育。

3.3 提高大學(xué)生自我調(diào)適能力

大學(xué)生自己在網(wǎng)絡(luò)中要嚴(yán)于律己，提高自己的自我調(diào)適能力。抵制網(wǎng)絡(luò)上不良的價(jià)值觀，重視自己的身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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Abstract: Under the new situation, how to strengthen the university student psychologically healthy education, helps the university student to solve the psychology to be puzzled and the psychological question, appears is especially urgent and is important. The analysis social environment vicissitude situation, looks for the accurate university student psychology puzzled agent, insisted that humanist, pays attention to the university student to develop, sets up the education idea which comprehensive coordinated, has unified planning, is helpful in completes under the new situation the university student psychologically healthy educational work. Educates

關(guān)鍵詞:社會(huì)變遷大學(xué)生心理困惑心理健康教育

key word: Social change University student The psychology is puzzled The psychologically healthy

一、分析形勢(shì),找準(zhǔn)動(dòng)因,是做好大學(xué)生心理健康教育的前提

(一)全球化浪潮席卷而來,加劇了競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì),造成大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重

伴隨著科技革命迅猛發(fā)展,經(jīng)濟(jì)全球化的浪潮已席卷世界各地,人們的視野從地區(qū)、國(guó)家的角度轉(zhuǎn)向全球,人與人之間、國(guó)家與國(guó)家之間的距離不斷縮短,激烈的競(jìng)爭(zhēng)已由國(guó)內(nèi)轉(zhuǎn)向國(guó)際。在這樣一個(gè)“以人才為根本、以高科技為基礎(chǔ)、以創(chuàng)新為主要特征”的新時(shí)代,對(duì)人才的創(chuàng)新能力要求也就更高了。作為“天之驕子“的大學(xué)生,要在這種激烈競(jìng)爭(zhēng)中充當(dāng)先鋒戰(zhàn)士,就必須不斷提升自身素質(zhì)適應(yīng)全球化的浪潮,這就加劇了大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。

(二)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的發(fā)展和完善,消磨了大學(xué)生就業(yè)優(yōu)越感,考驗(yàn)著大學(xué)生心理承受能力

隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的發(fā)展和完善,用人單位對(duì)人才選拔有了更大的自,大學(xué)生畢業(yè)后走向人才市場(chǎng),供需見面,雙向選擇,人才的市場(chǎng)化機(jī)制趨向成熟。這種就業(yè)制度的改革,一方面固然給大學(xué)畢業(yè)生提供了更多可供選擇的就業(yè)途徑和機(jī)遇;另一方面,越來越激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)也對(duì)大學(xué)生就業(yè)提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn),特別是當(dāng)前政府機(jī)構(gòu)裁員,國(guó)有企、事業(yè)單位減員增效、下崗分流,全球性金融危機(jī)的影響等等,使得大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)十分嚴(yán)峻,加大了大學(xué)生心理壓力,使大學(xué)生經(jīng)常處于應(yīng)激狀態(tài)之下。

(三)信息化社會(huì)的高速發(fā)展,造成了大學(xué)生人際直接交往減少,情感聯(lián)系淡化,心靈孤寂

信息化社會(huì)的高速發(fā)展,為人們帶來了大量便利快捷的通訊工具,極大地方便了人們的交流和聯(lián)系,大學(xué)生是運(yùn)用這些最新信息通訊手段進(jìn)行交流的主體。然而,這種信息化的交流方式也造成了以直接交往為條件的情感交流變得越來越少,結(jié)果形成了一種奇怪的現(xiàn)象:一邊是,滿世界都是自己的同類,“只要我想找到你,哪怕相隔萬(wàn)里,也不是距離”;另一邊是,這些人卻互不相知,每個(gè)人周圍都是“熟悉的陌生人”。

(四)改革開放的不斷深化,各種外來思潮涌入中國(guó),多元文化相互沖突和碰撞,造成了大學(xué)生價(jià)值選擇的茫然和困惑

隨著我國(guó)改革開放的不斷深入,各種西方思潮和文化不斷涌入中國(guó)。雖然以社會(huì)主義、集體主義為核心的主導(dǎo)價(jià)值仍然在社會(huì)上占據(jù)著主導(dǎo)地位,但是,一些與社會(huì)主義、集體主義大相徑庭的價(jià)值觀念和生活方式也比比皆是,如拜金主義、個(gè)人主義,享樂主義等等,而且這些價(jià)值觀念和生活方式還很有市場(chǎng)。面臨著多元文化的相互碰撞和沖擊,大學(xué)生越來越有一種選擇的困境。

二、以人為本,關(guān)注發(fā)展,是做好大學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵

(一)堅(jiān)持以人為本,滿足大學(xué)生合理需要、尊重大學(xué)生個(gè)體差異

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生積極樂觀的人生態(tài)度、百折不饒的意志,提高大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的能力,塑造大學(xué)生奮發(fā)有為的個(gè)性心理品質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生身心素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)的全面發(fā)展有重要意義。因而,關(guān)注大學(xué)生心理健康教育,是大學(xué)生的一種合理需要,要高度重視,并予以滿足。

大學(xué)生是一個(gè)特殊群體:一方面自我定位很高、自我成才欲望很強(qiáng)烈、承載著較高的社會(huì)期望值;另一方面社會(huì)閱歷淺薄、生活經(jīng)驗(yàn)匱乏、理想信念尚未完全確立、認(rèn)知發(fā)展不成熟。隨著社會(huì)生活節(jié)奏加快,大學(xué)生的心理壓力也在加大。要想切實(shí)做好大學(xué)生心理健康教育,就應(yīng)該為大學(xué)生的成長(zhǎng)成才提供一個(gè)健康、和諧的環(huán)境,為大學(xué)生提供良好的教育資源,尊重和滿足大學(xué)生的需要,尊重大學(xué)生的個(gè)體差異,多一份理解、多一份寬容。

(二)關(guān)注發(fā)展,突出大學(xué)生職業(yè)心理教育,培養(yǎng)大學(xué)生擇業(yè)、就業(yè)的健康心理品質(zhì)

大學(xué)生心理健康教育要關(guān)注大學(xué)生的發(fā)展,不能還停留在“出了心理問題才去解決”的事后補(bǔ)救的層面,要更加積極主動(dòng)地關(guān)注大學(xué)生的發(fā)展,關(guān)注目前影響大學(xué)生發(fā)展的一個(gè)重要問題――就業(yè)。

就業(yè)問題是當(dāng)前困擾大學(xué)生,影響大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要內(nèi)容。由于現(xiàn)在我國(guó)“供需見面、雙向選擇”的就業(yè)制度是當(dāng)代大學(xué)生擇業(yè)、就業(yè)的基本途徑,這一方面固然增加了大學(xué)生自主選擇的權(quán)利,另一方面也使得大學(xué)生就業(yè)落選的可能性增大。面對(duì)這種日益激烈的競(jìng)爭(zhēng),不少大學(xué)生在擇業(yè)、就業(yè)的過程中往往出現(xiàn)不安、焦慮甚至恐懼,不僅影響擇業(yè)的成功,而且干擾了正常的學(xué)習(xí)生活,影響身心健康,影響發(fā)展。因此,大學(xué)生心理健康教育要關(guān)注大學(xué)生職業(yè)心理教育,培養(yǎng)大學(xué)生擇業(yè)、就業(yè)的健康心理品質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生的發(fā)展。

正視社會(huì)現(xiàn)實(shí),客觀了解自我,做好就業(yè)前的心理準(zhǔn)備。教育大學(xué)生多關(guān)注社會(huì),了解社會(huì)形勢(shì),現(xiàn)實(shí)地設(shè)定自己的社會(huì)位置,努力排除各種干擾,從實(shí)際出發(fā),準(zhǔn)確了解自我并充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì),不怨天尤人,要憑借自身努力,爭(zhēng)取早日成才。

化解擇業(yè)就業(yè)的矛盾心理。幫助大學(xué)生化解所學(xué)專業(yè)與未來工作之間的矛盾心理,增強(qiáng)大學(xué)生信心;幫助大學(xué)生化解理想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾心理,結(jié)合客觀現(xiàn)實(shí)條件和主觀愿望考慮擇業(yè);幫助大學(xué)生化解擇業(yè)工作與繼續(xù)求學(xué)的矛盾心理,讓大學(xué)生知道考研和工作各有其機(jī)遇和風(fēng)險(xiǎn),根據(jù)自己實(shí)際情況權(quán)衡等等。

掌握一些擇業(yè)就業(yè)的心理調(diào)適基本方法。教會(huì)大學(xué)生運(yùn)用自我激勵(lì)法、注意轉(zhuǎn)移法、適度宣泄法、自我安慰法、廣交朋友法、幽默法等進(jìn)行自我調(diào)適,排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促進(jìn)大學(xué)畢業(yè)生盡快適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換,走上工作崗位。

三、全面協(xié)調(diào),統(tǒng)籌兼顧,是做好大學(xué)生心理健康教育的保證

(一)努力創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育形式

一方面,進(jìn)一步利用好傳統(tǒng)心理健康教育形式,如系統(tǒng)開設(shè)心理健康教育課程,定期舉辦相關(guān)講座等等,向大學(xué)生系統(tǒng)介紹和傳授心理衛(wèi)生知識(shí),幫助大學(xué)生了解自身心理發(fā)展規(guī)律,掌握一些基本心理調(diào)節(jié)方法;再如,大力開展心理咨詢工作,建立健全心理咨詢與心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),通過咨詢、診斷與治療,幫助大學(xué)生恢復(fù)和維護(hù)心理健康等等。

另一方面,充分利用現(xiàn)代化的方式開展心理健康教育。在互聯(lián)網(wǎng)早已廣泛走進(jìn)大學(xué)生日常生活,并成為大學(xué)生了解社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)的重要途徑的新形勢(shì)下,利用現(xiàn)代化的信息技術(shù)開展大學(xué)生心理健康教育,不僅可行,而且會(huì)收到很好的效果。例如,利用校園網(wǎng)心理健康教育主頁(yè)、心理熱線QQ等形式開展大學(xué)生心理健康教育,它的匿名性和無(wú)約束性就能縮短心理教師和學(xué)生的距離,而且還能發(fā)揮其時(shí)間具有靈活性、信息反饋迅速的優(yōu)點(diǎn),符合大學(xué)生獵奇心理,容易為大學(xué)生所接受。

(二)全面加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)

首先,對(duì)全體教職工進(jìn)行心理健康普及教育,使全體教職工充分了解現(xiàn)階段我國(guó)大學(xué)生心理特點(diǎn),關(guān)注大學(xué)生心理健康教育,增強(qiáng)開展大學(xué)生心理健康教育的自覺性,尤其要加強(qiáng)德育工作者的心理健康知識(shí)和技能的培訓(xùn),因?yàn)檎屋o導(dǎo)員、班級(jí)導(dǎo)師等德育工作者與大學(xué)生接觸很多。

其次,打造一支專門的心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍。要通過完善相關(guān)制度,設(shè)置專項(xiàng)資金,培養(yǎng)和引進(jìn)一支專門的心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍。

此外,還可以發(fā)動(dòng)學(xué)生社團(tuán)成立心理健康協(xié)會(huì),調(diào)動(dòng)學(xué)生自我教育積極性,通過學(xué)生社團(tuán)開展大學(xué)生心理健康教育,學(xué)生自主組織、自主開展活動(dòng),在輕松愉悅氛圍中,往往會(huì)起到事半功倍的效果。

(三)大力開展陽(yáng)光心靈教育

只有美麗的心靈,才能感受生命的美麗。只有擁有陽(yáng)關(guān)心靈的人,才能感受到生活的陽(yáng)光,才能分享、接受、給予愛和友誼,才能用良好的心態(tài)面對(duì)人生。廣泛開展陽(yáng)光心靈教育,通過陽(yáng)光心靈教育幫助大學(xué)生用愛與科學(xué)知識(shí)塑造健康美麗的心靈,讓心的世界灑滿陽(yáng)光。積極引導(dǎo)大學(xué)生多尋求心理幫助,勇敢敞開心扉,讓心理咨詢中心的教師聆聽自己心聲,釋放自己壓力,讓自己因自助而成長(zhǎng),因助人而快樂,因互助而不再孤獨(dú);積極引導(dǎo)大學(xué)生多讀好書,多聽好歌,多與人交流,在人與人之間彼此之間暢敘衷腸,分擔(dān)痛苦,分享快樂。

通過大力開展陽(yáng)光心靈教育,讓大學(xué)生擁有健康陽(yáng)光心靈,提高大學(xué)生熱愛生命、珍惜生命、尊重生命意識(shí),多一點(diǎn)寬容,多一份感動(dòng),從而對(duì)生命充滿信心和敬意,讓心烈如火焰,點(diǎn)燃生命!

參考文獻(xiàn):

[1]黃希庭,鄭泳等.當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生心理特點(diǎn)與教育[M].上海:上海教育出版社,2001

[2]張金彥,王進(jìn)軍.大學(xué)生心理素質(zhì)教育[M].東營(yíng):石油大學(xué)出版社,2002

篇5

關(guān)鍵詞：當(dāng)代大學(xué)生； 心理健康教育； 問題

中圖分類號(hào)：B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2012）09-127-001

一、大學(xué)生心理健康教育的問題與不足

1.大學(xué)生心理健康教育師資存在缺陷。進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的教師，需要具有心理健康教育資格證，而在現(xiàn)在的大學(xué)生心理健康教育過程中，一些高校的教師沒有相關(guān)的證件，沒有受過專業(yè)化的心理健康教育培訓(xùn)。

2.大學(xué)生心理健康教育形同虛設(shè)。當(dāng)前，還有一些高校沒有開設(shè)心理健康教育課程，即使在一些高校已經(jīng)成立了心理健康教育中心，也是一種擺設(shè)。

3.重視不夠。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理健康教育重視不足，一方面在思想上不夠重視，另一方面對(duì)大學(xué)生心理健康教育建設(shè)的力度不夠。

4.投入不足。大學(xué)生心理健康教育不僅需要進(jìn)行硬件設(shè)施建設(shè)，還需要進(jìn)行軟件建設(shè)，如聘請(qǐng)心理健康教師等。但是在大學(xué)生心理健康教育過程中，往往出現(xiàn)經(jīng)費(fèi)投入不足的情況。

5.事不關(guān)己，高高掛起。在一些教師心目中，認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育不是他們的責(zé)任，應(yīng)該是心理學(xué)教師，或者是做學(xué)生工作的輔導(dǎo)員的職責(zé)，其實(shí)不然，每個(gè)大學(xué)教師都有職責(zé)維護(hù)大學(xué)生心理健康。

6.大學(xué)生心理健康教育中心的管理問題。當(dāng)前，有些高校將大學(xué)生心理健康教育工作歸屬于學(xué)生處，讓學(xué)生處進(jìn)行管理和經(jīng)營(yíng)，有些高校將其隸屬于學(xué)科部門，沒有將其設(shè)置為獨(dú)立的教育管理部門。

二、大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策與建議

1.重視大學(xué)生心理健康教育建設(shè)。第一，思想上重視。學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生管理工作的領(lǐng)導(dǎo)與老師等都需要將大學(xué)生心理健康教育作為重要的教育工作來抓。第二，經(jīng)費(fèi)投入。一方面，在心理健康教育建設(shè)的硬件方面擴(kuò)大經(jīng)費(fèi)投入，如購(gòu)置心理咨詢中所需要的音樂按摩椅等心理咨詢的設(shè)備。另一方面，需要在心理健康教育師資方面的經(jīng)費(fèi)投入，如聘請(qǐng)專職或兼職的心理健康教育專業(yè)的師資，同時(shí)加大對(duì)師資的培訓(xùn)與教育。第三，心理健康教育發(fā)展計(jì)劃。在高校教育過程中，教學(xué)是一個(gè)非常重要的方面，特別是對(duì)大多數(shù)教學(xué)類型的高校來說。那么，在高校教育中需要有計(jì)劃的開展心理健康教育，時(shí)刻關(guān)注大學(xué)生心理健康。

2.開展大學(xué)生心理健康教育課程。第一，將大學(xué)生心理健康教育作為一門必修課程。當(dāng)前，很多高校只是將大學(xué)生心理健康教育作為一種選修課程來對(duì)待，甚至有些高校還沒有開設(shè)心理健康教育這門課程。筆者建議高校將大學(xué)生心理健康教育作為一門必修課程，并設(shè)置為幾個(gè)學(xué)分，納入學(xué)科課程設(shè)置中來，提高其學(xué)科地位。第二，將大學(xué)生心理健康教育與就業(yè)、學(xué)習(xí)等熱門的話題聯(lián)系起來。大學(xué)生心理健康教育，需要關(guān)注大學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，關(guān)注大學(xué)生比較重視的就業(yè)問題，將這些大學(xué)生比較關(guān)心的問題與大學(xué)生聯(lián)系起來，既提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又提高大學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性與時(shí)效性。

3.大學(xué)課堂教學(xué)中的滲透。在課堂教學(xué)過程中，教師需要將心理健康教育方面的知識(shí)與理論滲透到課堂中來，提高學(xué)生的心理健康教育的實(shí)踐活動(dòng)能力和應(yīng)用能力，切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)等綜合素質(zhì)與能力。

4.與大學(xué)生命教育的理論與實(shí)踐結(jié)合。在大學(xué)生心理健康教育過程中，可以將其與生命教育結(jié)合起來，讓大學(xué)生在認(rèn)識(shí)生命、尊重生命、珍惜生命、敬畏生命、熱愛生命、提升生命的價(jià)值之時(shí)，形成良好的心理素質(zhì)，調(diào)節(jié)不良的心理情緒。

5.建立大學(xué)心理輔導(dǎo)員制度。適應(yīng)當(dāng)代社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)輔導(dǎo)員要求既是能充當(dāng)心理咨詢師角色，又是能充當(dāng)職業(yè)規(guī)劃師角色。高校在選聘輔導(dǎo)員過程中，需要充分考核大學(xué)生輔導(dǎo)員在心理健康教育方面的知識(shí)與能力，能從事大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。筆者建議建立大學(xué)心理輔導(dǎo)員制度，選聘的心理輔導(dǎo)員既可以是兼職輔導(dǎo)員，也可以是專職輔導(dǎo)員。通過建立心理輔導(dǎo)員制度，讓大學(xué)生輔導(dǎo)員正確與大學(xué)生交往與溝通，一方面對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，另一方面也及時(shí)了解大學(xué)生的心理健康狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)問題，便能迅速、準(zhǔn)確地解決問題，維護(hù)好大學(xué)生的心理健康，為大學(xué)生做好“護(hù)花使者”。

6.建立大學(xué)生心理評(píng)估制度。第一，在大學(xué)生入學(xué)時(shí)進(jìn)行心理測(cè)評(píng)，建立心理健康檔案。在大學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時(shí)就對(duì)大一年級(jí)新生的心理素質(zhì)以及心理健康程度進(jìn)行心理測(cè)評(píng)，建立大學(xué)生的個(gè)人心理檔案和團(tuán)體心理檔案。第二，入學(xué)后，進(jìn)行心理健康抽查和復(fù)查。進(jìn)入大學(xué)后，經(jīng)過大學(xué)教育，特別是經(jīng)過心理健康教育之后，大學(xué)生的心理健康狀態(tài)是怎么樣的？這時(shí)候，需要對(duì)大學(xué)生的心理健康狀態(tài)進(jìn)行抽查，普查，來復(fù)查大學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)報(bào)告，及時(shí)教育、糾正和治療。第三，畢業(yè)階段，需要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。對(duì)于處于畢業(yè)班的大學(xué)生來說，心理變化較大，所以需要特別關(guān)注。這個(gè)階段，教師不能放棄對(duì)其進(jìn)行心理健康教育，同時(shí)還需要對(duì)畢業(yè)時(shí)的大學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，心理評(píng)估。

7.大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)。第一，加強(qiáng)心理健康教育教師的專業(yè)化。沒有專業(yè)化的心理健康教育，教師怎么會(huì)有正確的心理健康教育呢？因此，需要進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育教師的專業(yè)化培訓(xùn)。第二，學(xué)校之間的學(xué)習(xí)、交流。加強(qiáng)高校之間大學(xué)生心理健康教育中心的交流與合作，同時(shí)加強(qiáng)高校心理健康教育的教師之間的合作與交流。通過高校與高校之間的交流、合作，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育教師的發(fā)展。第三，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育教師的繼續(xù)教育與培訓(xùn)。大學(xué)生心理健康教育教師需要終身學(xué)習(xí)，需要進(jìn)行在職培訓(xùn)。因此，高校需要安排讓從事大學(xué)生心理健康教育的教師輪流去參加繼續(xù)教育與培訓(xùn)，通過繼續(xù)教育與培訓(xùn)，從而優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育師資結(jié)構(gòu)，提高大學(xué)生心理健康教育工作的水平，提高大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍的整體水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]王普霞.大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀的分析與思考[J]江蘇高教2007(4):120-121

篇6

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康

一、引言

高校肩負(fù)著培養(yǎng)新世紀(jì)人才的重任，而當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育優(yōu)劣直接關(guān)系到民族興衰、國(guó)家強(qiáng)弱。大學(xué)生作為社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)的未來接班人，正處在人生發(fā)展的重要階段，面臨著學(xué)習(xí)、生活、戀愛、就業(yè)、交往等諸多問題，他們渴望成長(zhǎng)、成才，希望及早實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，而擁有良好的心理素質(zhì)是成才的基礎(chǔ)，也是社會(huì)建設(shè)的需要和時(shí)展的要求。高校作為人才培育基地，要培育高素質(zhì)和全面發(fā)展的人才，就必須重視對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作。

本文基于大學(xué)生日常管理和心理健康教育工作，依據(jù)平時(shí)工作中的深入觀察，針對(duì)大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，淺析大學(xué)生心理健康教育工作的重要性。

二、大學(xué)生心理健康教育的重要性

（一）大學(xué)生心理健康教育是社會(huì)進(jìn)步和時(shí)展的迫切要求

21世紀(jì)是科技蓬勃發(fā)展時(shí)代，知識(shí)猛烈增長(zhǎng)時(shí)代，這一切終歸是靠人才推動(dòng)的，這也是一個(gè)人才培育和人才需求性迫切的時(shí)代，中國(guó)建設(shè)特色的社會(huì)主義社會(huì)、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、和諧社會(huì)都需要全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。大學(xué)作為社會(huì)人才培育的搖籃，擔(dān)負(fù)著為社會(huì)輸送人才的重任，并且作為大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生的綜合素質(zhì)如何，是否能夠適應(yīng)社會(huì)不斷變化發(fā)展的需要、能否真正為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)，這關(guān)系著中國(guó)社會(huì)發(fā)展的未來、聯(lián)合國(guó)科教文組織曾明確指出：“健康不僅是免于疾病和虛弱，而是保持體格、心理、社會(huì)方面的完美狀態(tài)”。大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)中，心理素質(zhì)培養(yǎng)是大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是一個(gè)無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)性課題。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的日益進(jìn)步，人們的生活和工作節(jié)奏越來越快，競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，生活壓力越來越大，由此而出現(xiàn)的各種心理問題和心理障礙也越來越多，對(duì)人們身心健康造成的威脅和危害也越來越大。

事實(shí)證明，心理健康問題已成為現(xiàn)代社會(huì)人們面臨的重大課題之一，積極采取有力措施，注重加強(qiáng)對(duì)人們進(jìn)行心理健康教育已成為全社會(huì)的共識(shí)。對(duì)國(guó)家而言，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是我國(guó)積極參與國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)和復(fù)興中華民族的需要。隨著社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生在成長(zhǎng)過程中，心理素質(zhì)的作用變得越來越重要。在國(guó)際上，我們正面臨著世界經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)、政治競(jìng)爭(zhēng)和新技術(shù)革命的挑戰(zhàn)；在國(guó)內(nèi)，社會(huì)環(huán)境急劇變化，大學(xué)生所面臨的心理壓力越來越大。要在這樣一個(gè)嚴(yán)峻而緊迫的局勢(shì)下求得生存與發(fā)展，就必須有良好的心理素質(zhì)作后盾、作保證，方能適應(yīng)變化、克服阻力、承受壓力，方能執(zhí)著追求、銳意進(jìn)取。世界各國(guó)都十分重視人才素質(zhì)培養(yǎng)，隨著人類歷史的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，社會(huì)對(duì)人的心理素質(zhì)的要求將越來越高。除了具有精深的科學(xué)文化知識(shí)外，還必須具有嚴(yán)于律己、對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)的精神：具有良好的人際交往及與不同人協(xié)同工作的能力；具有積極適應(yīng)的能力和解決問題的能力：具有樂觀對(duì)待人生、終身學(xué)習(xí)和不斷創(chuàng)新精神的心理素質(zhì)。只有優(yōu)化人的心理素質(zhì)，個(gè)體及整個(gè)社會(huì)的發(fā)展才會(huì)擁有更高的起點(diǎn)、更大的潛能。所以，開展心理健康教育是個(gè)人全面發(fā)展的需要，是參與國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)和振興中華民族的需要。

（二）大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的需要

大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生正常健康、全面發(fā)展的保證，大學(xué)生追求夢(mèng)想，渴望實(shí)現(xiàn)自己，證明自己，心理素質(zhì)教育是他們提高自我修養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的基礎(chǔ)和必修功課。他們具有觀念與行為分離、穩(wěn)定性與波動(dòng)織、成熟性與不適應(yīng)共存、人際交往與交往障礙同在等四個(gè)明顯心理特征，影響其心理發(fā)展。高校要培養(yǎng)高素質(zhì)人才，能夠使他們關(guān)注世界、關(guān)注社會(huì)、關(guān)注國(guó)家、關(guān)注百姓，首先必須是他們能夠關(guān)注自身的發(fā)展?fàn)顩r，只有先關(guān)注自身各方面的發(fā)展，培養(yǎng)自己完善而獨(dú)立的人格，才能擔(dān)負(fù)起歷史所賦予的重任。心理素質(zhì)教育作為高校教育教育的一個(gè)重要組成部分，在培養(yǎng)高素質(zhì)人才方面具有巨大作用，唯有具備優(yōu)良的心理素質(zhì)的大學(xué)生，才能將服務(wù)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值統(tǒng)一起來，從而追求和實(shí)現(xiàn)美好的人生。大學(xué)階段是人才成長(zhǎng)和發(fā)展的重要階段。心理學(xué)家的研究證明，大學(xué)階段是掌握專業(yè)知識(shí)技能和個(gè)人自我發(fā)展完善的重要時(shí)期，大學(xué)生重視個(gè)人全面、健康而均衡的發(fā)展，因此，加強(qiáng)高校大學(xué)生的心理健康教育尤為重要。從社會(huì)發(fā)展角度看，大學(xué)生所承擔(dān)的和將要承擔(dān)的學(xué)習(xí)任務(wù)和社會(huì)責(zé)任較為繁重而復(fù)雜，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的期待也更為殷切，要求更為全面和嚴(yán)格；從個(gè)體發(fā)展的角度看，大學(xué)生正處于青年期向成年期的轉(zhuǎn)變過程，這一發(fā)展特點(diǎn)決定了大學(xué)生活將經(jīng)歷個(gè)體逐漸走向成熟、走向獨(dú)立的重要?dú)v程，這時(shí)的大學(xué)生不但具有一般青年心理不成熟的特點(diǎn)，而且他們還要面對(duì)專業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備、智力潛能開發(fā)、個(gè)性品質(zhì)優(yōu)化、思想道德修養(yǎng)、就職擇業(yè)準(zhǔn)備、交友戀愛等人生課題，他們常常由于對(duì)自身估計(jì)過高、家庭與社會(huì)期望過大而產(chǎn)生巨大的心理壓力，容易導(dǎo)致心理失衡?？梢?，大學(xué)生的心理健康對(duì)品德素質(zhì)、思想素質(zhì)、智能素質(zhì)乃至身體素質(zhì)的發(fā)展都有很大影響，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，是大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的需要。

（三）大學(xué)生心理健康教育是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容

教育部早在2009年就印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性。《意見》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。

美國(guó)成功學(xué)家，戴爾?卡耐基在調(diào)查了美國(guó)諸多成功人士之后提出，一個(gè)人事業(yè)的成功只有15%在于他們的學(xué)識(shí)和專業(yè)技術(shù)，而85%在于他們良好的心理素質(zhì)和人際關(guān)系[1]。我國(guó)高等教育肩負(fù)著培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)展的優(yōu)秀人才的重任，心理健康教育作為高校德育工作的重要組成部分，在我國(guó)的發(fā)展已經(jīng)經(jīng)歷了十幾年的歷程。近年來，國(guó)家對(duì)大學(xué)生的心理健康教育問題高度重視?！镀胀ǜ叩葘W(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》明確提出：“要把心理健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部分，大學(xué)生應(yīng)具備良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格和較強(qiáng)的心理調(diào)適能力。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。”[2]它注重解決學(xué)生成長(zhǎng)過程中的課題，注重學(xué)生潛能的開發(fā)，幫助學(xué)生擺脫心理上的困擾，在優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)、增進(jìn)心理健康、預(yù)防心理疾患等方面施展著自己獨(dú)特的魅力，做出了積極的貢獻(xiàn)，它給予大學(xué)生的指導(dǎo)和支撐是其他教育形式和手段所無(wú)法替代的。在現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展中，社會(huì)對(duì)人才的素質(zhì)提出了更高的要求，大學(xué)生只有具備積極樂觀、健康向上心理素質(zhì)的人，才能適應(yīng)不斷發(fā)展變化的新時(shí)代。只有培養(yǎng)自己健全的人格，促使身心和諧統(tǒng)一，才能謀求適應(yīng)社會(huì)發(fā)展所應(yīng)具備的更大潛力和空間。

（四）面對(duì)大學(xué)生心理健康諸多問題，提高大學(xué)生心理健康教育迫在眉睫

2004年云南大學(xué)馬加爵殺室友案、藥家鑫撞人后捅死傷者案件、劉海洋硫酸潑熊事件、2013年4月碩士研究生黃洋被投毒死亡事件，使得大學(xué)生心理健康問題成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，大學(xué)生因心理問題而退學(xué)、殺人、自殘的社會(huì)現(xiàn)象不斷增多。據(jù)報(bào)道，僅2010年上半年就有54名大學(xué)生因各類原因而自殺身亡[3]?！吨袊?guó)青年報(bào)》的調(diào)查結(jié)果顯示：14%的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀，17%的大學(xué)生出現(xiàn)焦慮癥狀，12%的大學(xué)生存在敵對(duì)情緒。近年來研究也表明，大學(xué)生中有部分學(xué)生在心理上存在不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，心理疾病的頻發(fā)率高達(dá)30%左右，并明顯呈上升趨勢(shì)，大學(xué)生心理健康狀況形勢(shì)嚴(yán)峻，加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育已經(jīng)迫在眉睫。

（五）心理健康教育是其他學(xué)科教學(xué)教育的基礎(chǔ)

開展大學(xué)生心理健康教育不僅是在學(xué)校開設(shè)一門課，而是將心理健康教育活動(dòng)滲透到學(xué)校工作的方方面面，優(yōu)化整個(gè)教育過程。將心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)，輔導(dǎo)員工作和班主任工作、學(xué)生會(huì)等活動(dòng)工作中。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)感情教育，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有良好的感情生活。新課程的理念最重要的有幾點(diǎn)：一是創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情緒，使學(xué)生喜歡上學(xué)習(xí)；二是及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，特別是班級(jí)的“后進(jìn)生”，應(yīng)該給他們機(jī)會(huì)在課堂上展示，鼓勵(lì)他們，增強(qiáng)他們的自信；三是與學(xué)生有良好的互動(dòng)，善于觀察學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生。老師應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，從而讓他們?cè)谛睦砩袭a(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。良好的師生之情，對(duì)開展心理教育活動(dòng)也是重要的保證。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜合上述，我們應(yīng)該強(qiáng)化觀念，提高對(duì)心理健康教育重要性和迫切性的認(rèn)識(shí)，充分意識(shí)到對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是非常必要且意義重大的。在探索大學(xué)生心理健康教育的方法上我們應(yīng)該更積極主動(dòng)，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生形成積極正面的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，不斷加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高心理健康水平，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)教育的全面推進(jìn)。

[參考文獻(xiàn)]

[1]鄭日昌，陳永勝.學(xué)校心理咨詢[M].人民教育出版社，2000

[2]唐柏林，大學(xué)生心理健康教育[M].四川教育出版社，2006

篇7

關(guān)鍵詞: 大學(xué)生 心理健康問題 心理健康教育

近年來,出現(xiàn)的大學(xué)生自殺、殺人等事件引起了社會(huì)各界特別是教育界的震動(dòng),大學(xué)生心理健康問題也由此成為關(guān)注的焦點(diǎn)。大學(xué)生處于身體和心理發(fā)育的敏感時(shí)期,他們?cè)诮邮芨叩冉逃耐瑫r(shí)也不得不面對(duì)很多特殊的問題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、人際關(guān)系的處理、戀愛中的矛盾及對(duì)未來職業(yè)的選擇等,擺在他們面前的種種煩惱與困惑會(huì)造成其不同程度的心理危機(jī)或者心理障礙,而心理健康不但會(huì)影響到自身,而且會(huì)直接影響到社會(huì)發(fā)展的效率和社會(huì)的穩(wěn)定[1]。因此深入分析這些問題,有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng),是廣大教育工作者面臨的一項(xiàng)重大而急迫的任務(wù)。

一、目前常見的大學(xué)生心理健康問題及原因探析

1.環(huán)境的改變。

進(jìn)入大學(xué)后,許多學(xué)生因環(huán)境的改變而出現(xiàn)了一些心理問題,譬如一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感。由于高中老師為了激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí),把大學(xué)描繪得特別美好,但當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后,他們發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此,產(chǎn)生了很大的失落感;而在中學(xué)時(shí)是尖子生的學(xué)生,上大學(xué)時(shí)那種優(yōu)勢(shì)已不復(fù)存在,面臨著重新分化組合的嚴(yán)峻局面,為了保住自己在中學(xué)時(shí)的優(yōu)勢(shì),他們就廢寢忘食,長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),長(zhǎng)此下去,就會(huì)相繼出現(xiàn)神經(jīng)緊張、失眠等多種焦慮并發(fā)癥。

2.學(xué)業(yè)引起的心理問題。

在大學(xué)里,部分大學(xué)生因?qū)W業(yè)也會(huì)引起一些心理問題,主要有三個(gè)方面:一是對(duì)所學(xué)專業(yè)不滿意。因種種原因,他們對(duì)所學(xué)專業(yè)不感興趣,認(rèn)為所學(xué)專業(yè)沒有前途,因此學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,造成上課睡覺、抄作業(yè),甚至經(jīng)常逃課等不良現(xiàn)象;二是對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的不適應(yīng),特別是教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法。進(jìn)入大學(xué)后,他們一時(shí)不知如何安排學(xué)習(xí),而且大學(xué)課程多、難度大、要求高(很多大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格,如學(xué)生幾門課程不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位甚至有被留級(jí)、退學(xué)的危險(xiǎn)),教學(xué)進(jìn)度快,如果仍按中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)方法來學(xué)習(xí),將很難有好的學(xué)習(xí)效果。三是部分學(xué)生認(rèn)為考入大學(xué),即萬(wàn)事俱備,只等畢業(yè),放松自己,導(dǎo)致提不起努力學(xué)習(xí)的勁頭,造成多門掛科的現(xiàn)象。在這些情況下,大學(xué)生心中往往充滿困惑、憂郁、痛苦,容易產(chǎn)生強(qiáng)迫、焦慮等心理疾病。

3.自我意識(shí)導(dǎo)致的心理問題。

大學(xué)生因自我意識(shí)而引發(fā)的心理問題也比較常見。如有些大學(xué)生看到多才多藝、能力較強(qiáng)的同學(xué)展示自我時(shí),覺得自己一無(wú)是處,事事不如人,產(chǎn)生自卑心理。在大學(xué)階段,個(gè)體的自我意識(shí)逐漸增強(qiáng),但在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi),他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象,自我意識(shí)不夠穩(wěn)定,看問題往往片面主觀,加上心理的易損性,一旦遇上暫時(shí)的挫折和失敗,往往灰心喪氣,怯懦自卑,而且他們對(duì)于周圍人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注,哪怕一句隨便的評(píng)價(jià),都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng),以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖[2]。

4.人際關(guān)系不和諧引起的不良心理問題。

人際關(guān)系處理不當(dāng),缺乏必要的人際交往的能力和技巧是大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的一個(gè)重要原因。我國(guó)高校采取寄宿制,步入大學(xué)就意味著需要過集體生活,然而有一部分大學(xué)生不知道如何與人交際,不知如何與同學(xué)相處。主要有以下幾個(gè)原因:首先,有一些大學(xué)生以前從沒住過校,沒集體生活的經(jīng)歷,人際交往的能力沒有得到鍛煉。進(jìn)入大學(xué),同寢室的同學(xué)要朝夕相處,但經(jīng)歷、認(rèn)知、習(xí)慣、性格、個(gè)人愛好等都有所不同,容易產(chǎn)生矛盾。其次,目前在校的大學(xué)生多為20世紀(jì)80年代末90年代初出生的獨(dú)生子女,從小就缺少同伴,交往活動(dòng)少,且家庭對(duì)其教育不當(dāng)也造成一些負(fù)面效果,如以自我為中心。交際困難會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、封閉、焦慮、不安等心理問題。

5.戀愛問題引發(fā)的情感困擾。

戀愛問題引起的心理健康問題在大學(xué)生中也比較常見。大學(xué)生基本上都已成年,渴望交友戀愛,憧憬美好的愛情。但由于心理不完全成熟,生活閱歷欠缺,對(duì)戀愛缺乏深刻的認(rèn)識(shí)和理解,存在許多無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)問題,如經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立、個(gè)人未來發(fā)展的不確定性,因此經(jīng)常出現(xiàn)一些戀愛問題。戀愛問題處理不當(dāng)會(huì)影響學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和心理健康。

6.就業(yè)擇業(yè)困難造成的心理焦慮。

目前,我國(guó)每年畢業(yè)的大學(xué)生都數(shù)以百萬(wàn)計(jì),如2010年我國(guó)高校應(yīng)屆畢業(yè)生就達(dá)630萬(wàn),再加上往年未就業(yè)的大學(xué)生,求職人數(shù)眾多,就業(yè)擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)太激烈。這些導(dǎo)致了大學(xué)生就業(yè)壓力過大,找工作難,找一份理想的工作就更難。擇業(yè)過程中也會(huì)遇到各種問題,如工作單位不如意、擔(dān)心自己能力不足或缺乏經(jīng)驗(yàn)而不能勝任工作等,這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的心理壓力。

二、大學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對(duì)措施

1.抓好心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)。

高校一般都設(shè)有大學(xué)生心理咨詢中心,但其作用發(fā)揮并不明顯。一方面,大多數(shù)高校在校生人數(shù)眾多,而只有少數(shù)教師具備相應(yīng)的咨詢能力,另一方面,心理困惑的學(xué)生都傾向于向熟悉的輔導(dǎo)員老師談自己的境況,尋求一些幫助。因此,應(yīng)該從以下三個(gè)方面加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍的建設(shè):首先,加強(qiáng)大學(xué)生心理咨詢中心的建設(shè),在引進(jìn)高水平心理健康教育教師的同時(shí),也鼓勵(lì)現(xiàn)有心理健康教育教師攻讀心理健康教育專業(yè)碩士、博士學(xué)位,提高他們的專業(yè)水平;其次,加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行心理健康教育方面的培訓(xùn),使他們?cè)谌粘Ｋ枷胝谓逃^程中能夠幫助學(xué)生解決一些心理問題;再次,要在班級(jí)中設(shè)立心理委員,及時(shí)了解班級(jí)中同學(xué)的心理健康狀況,及時(shí)做好心理健康問題的發(fā)現(xiàn)和預(yù)防。

2.從學(xué)生一進(jìn)校就做好心理健康教育的相關(guān)工作。

在大一新生入學(xué)后,對(duì)他們進(jìn)行心理健康普查,建立心理檔案,做到對(duì)心理問題的早發(fā)現(xiàn)及對(duì)心理危機(jī)的早干預(yù)。同時(shí),在大學(xué)生在校期間的各個(gè)階段,開展有針對(duì)性的心理健康教育活動(dòng),從而提高他們的心理適應(yīng)能力。

3.開設(shè)相關(guān)心理健康課。

通過開設(shè)心理健康教育課程,學(xué)生會(huì)了解自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點(diǎn),增強(qiáng)心理調(diào)適能力,預(yù)防和緩解心理問題。主要包括:一是把心理健康教育作為必修課或選修課,納入學(xué)校課堂教學(xué)計(jì)劃,制定相應(yīng)的考核辦法,設(shè)置學(xué)分,以確保心理健康教育課程的正常實(shí)施,使接受心理健康教育成為大學(xué)生的自覺要求。二是根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律,針對(duì)課程需要編寫和選用針對(duì)性強(qiáng)、專業(yè)性強(qiáng)、實(shí)用性強(qiáng)的教材。三是心理健康教育必須貼近學(xué)生的實(shí)際,根據(jù)年級(jí)不同開展“分層”課堂教學(xué)。如新生入校時(shí)的心理適應(yīng)教育、在校期間的心理發(fā)展教育、實(shí)習(xí)期的創(chuàng)業(yè)心理教育、畢業(yè)前的人生職業(yè)規(guī)劃和擇業(yè)心理調(diào)適等教育。四是將心理知識(shí)的傳授與心理教育活動(dòng)相融合,通過課堂教學(xué)和各種形式的心理訓(xùn)練活動(dòng),使學(xué)生及時(shí)了解心理健康知識(shí),增強(qiáng)心理調(diào)適能力[3]。

4.加強(qiáng)心理健康教育為主題的校園文化建設(shè)。

開展校園文化活動(dòng),可以增強(qiáng)學(xué)生的信心,鍛煉他們與人交往和合作的能力。近年來我校將心理健康教育與校園文化建設(shè)相結(jié)合,通過開展“5?25”心理健康教育宣傳月活動(dòng)來提高大學(xué)生的心理健康水平,不斷開發(fā)大學(xué)生的心理潛能,增強(qiáng)學(xué)生之間相互關(guān)懷與彼此支持的意識(shí),幫助學(xué)生培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生態(tài)度和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,促使學(xué)生形成正確的心理健康觀念和健全的人格。

5.教育學(xué)生合理評(píng)價(jià)自我,樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

在我國(guó),學(xué)習(xí)、讀書向來被賦予很高的價(jià)值,大多數(shù)家長(zhǎng)和學(xué)生本人也把學(xué)習(xí)視為一種提高自己、改變現(xiàn)狀、為將來的職業(yè)做準(zhǔn)備的重要手段,而且在學(xué)校里,學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)與其在同學(xué)中的地位有很大關(guān)系。從這個(gè)意義上講,關(guān)注學(xué)業(yè)是同關(guān)注自我緊密聯(lián)系的。因此,高校教育工作者應(yīng)幫助大學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己,善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,并根據(jù)客觀條件來調(diào)整個(gè)人的需要和心理期望。這樣可以避免由于自己的期望過高或過低而造成心理上的焦慮不安或松懈情緒[4]。

6.提高學(xué)生的人際交往能力。

首先,應(yīng)針對(duì)大學(xué)生人際交往中的不良心理和情緒及時(shí)耐心引導(dǎo)和幫助,使他們以良好的心理態(tài)勢(shì)去面對(duì)新的人際交往和復(fù)雜的人際環(huán)境。要教育他們既正確認(rèn)識(shí)自己,又客觀評(píng)價(jià)他人。其次,要教給大學(xué)生人際交往的方法和技巧。要教育大學(xué)生加強(qiáng)人際交往中的品德修養(yǎng),教育他們學(xué)會(huì)信任、學(xué)會(huì)尊重、學(xué)會(huì)寬容,用真誠(chéng)贏得他人的信任和尊重、獲得真誠(chéng)的友誼。最后,學(xué)校要經(jīng)常組織健康向上、豐富多彩的集體活動(dòng),讓同學(xué)們?cè)趨⑴c這些活動(dòng)的過程中培養(yǎng)積極的人際交往心理,建立和諧的人際關(guān)系[4]。

7.培養(yǎng)大學(xué)生成熟的戀愛觀。

對(duì)于大學(xué)生來說,處理好戀愛與學(xué)習(xí)、生活等的關(guān)系是至關(guān)重要的,否則就會(huì)陷入困惑、煩惱和痛苦之中。因此,培養(yǎng)大學(xué)生成熟的戀愛觀極其重要。首先,幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和戀愛觀。一個(gè)人有了明確的人生目標(biāo),就會(huì)理智地對(duì)待愛情和婚姻大事,正確地處理好戀愛中的各種問題,使愛情得到健康、順利的發(fā)展;其次,要教育學(xué)生處理好愛情與成才的關(guān)系。當(dāng)代大學(xué)生是復(fù)興中華、建設(shè)現(xiàn)代化中國(guó)的主力軍,歷史使命重大,要教育他們珍惜自己寶貴的大學(xué)時(shí)間,正確處理好愛情與成才的關(guān)系。

總之,大學(xué)生的心理健康問題是多方面的,高校應(yīng)不斷探求更多更好的方法防止和解決大學(xué)生的心理健康問題,培養(yǎng)其良好的心理品質(zhì);大學(xué)生自己也要不斷地超越自我,調(diào)適心態(tài),更好地認(rèn)識(shí)自己,改變自己。

參考文獻(xiàn):

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[2]張彥.大學(xué)生心理健康問題及其對(duì)策探討教育理論與實(shí)踐,2008,28(5):62-64.

篇8

眾所周知，高校心理健康教育的緣起，是對(duì)教育的憂思，即是對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的異常心理，甚至輕生自殺、傷害他人生命等問題而展開的。但隨著大學(xué)生心理健康教育的深入發(fā)展，心理健康教育工作者不同程度都會(huì)遇到一些相似的情況和困頓，即大學(xué)生心理健康教育難以解決大學(xué)生心理更深層次的思想認(rèn)識(shí)問題。那么怎樣才能使心理健康教育發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，更好地發(fā)揮其作用呢?可以說，生命教育的產(chǎn)生與發(fā)展，為破解這一困惑提供了一個(gè)基本的方向與方法。一定意義上講，同樣緣起于對(duì)當(dāng)前教育憂思的生命教育，既是大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)，也是其教育的進(jìn)一步拓展、深化與升華。也就是說，對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的各種心理問題，不僅要關(guān)注他們的心理狀態(tài)，把握其心理病理，予以心理疏導(dǎo);更要關(guān)注他們的生命觀，了解其思想認(rèn)識(shí)，予以人文關(guān)懷，培養(yǎng)其正確向上的人生觀與價(jià)值觀。只有這樣，方可避免心理健康教育走向“越來越關(guān)注大學(xué)生心理問題與心理病理”的極端，脫離大學(xué)生的思想實(shí)際與教育本原。正如有關(guān)專家談到的，“青少年自殺不能簡(jiǎn)單歸因于心理問題”，青少年對(duì)生命、生活的態(tài)度是自殺現(xiàn)象的又一個(gè)重要原因，要降低自殺率，必須從正確的人生觀建構(gòu)上著手，改變青少年對(duì)生命與生活的一些不健康的態(tài)度。

從這一層面上講，心理健康教育缺失的部分正好是生命教育所重視的人生觀、價(jià)值觀方面的教育，生命教育也正好是其教育的補(bǔ)充、拓展與深化。為了促進(jìn)以往心理健康教育要在內(nèi)容與方式上的轉(zhuǎn)變，促使大學(xué)生回歸自我精神的把控，真正感到生活的價(jià)值和快樂，心理健康教育需要以生命教育為導(dǎo)向，突破原有的學(xué)科架構(gòu)，重新構(gòu)建心理健康教育體系，以重新回到關(guān)注學(xué)生的價(jià)值和潛能這一高等教育的根本宗旨上來。實(shí)踐證明，只有在生命教育的基礎(chǔ)上，實(shí)施心理健康教育，才能確保大學(xué)生在生理、心理、社會(huì)性以及靈性等方面得到全面均衡地發(fā)展，根本破解大學(xué)生心理異常與疾病以及造成嚴(yán)重后果等突出問題，真正使大學(xué)生珍愛生命的美麗，健康成長(zhǎng)，順利成才。再?gòu)南嚓P(guān)理論分析來看，預(yù)防與矯治大學(xué)生心理異常雖然是心理健康教育的目標(biāo)之一，但在面臨大學(xué)生“三觀”方面偏差而產(chǎn)生各種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)之時(shí)，心理健康教育則往往顯示出有些無(wú)奈與無(wú)力。對(duì)此，學(xué)者進(jìn)行了多層面的探索。其中人本心理學(xué)的創(chuàng)始人羅杰斯提出“當(dāng)事人中心療法”。這一理論最突出的是，要相信當(dāng)事人的自我成長(zhǎng)的力量。這即是講，對(duì)其當(dāng)事人存在思想方面的偏誤時(shí)，要運(yùn)用人本的理念與技巧，對(duì)其首先能夠理解與接納，然后促使當(dāng)事人去自我反省，進(jìn)而促使他能夠逐步趨于積極的方面而不斷進(jìn)步。顯然，這種精神力量的原源是哲學(xué)，也就是最高認(rèn)識(shí)層面上對(duì)人的生命價(jià)值和意義的考量。超個(gè)人心理學(xué)一樣關(guān)注人的生命與精神世界。這一理論在診治心理問題時(shí)，在很多方面與生命教育是相同或相似的，特別是其提出的要極好地診療人的心理問題，必須直面人的思想認(rèn)識(shí)，也只有在精神層面解決了人的思想問題，“人”才能夠產(chǎn)生本質(zhì)性轉(zhuǎn)變，對(duì)心理健康教育不啻他山之石。從這些理論分析可見，重新審視高校心理健康教育，完善其教育的目標(biāo)，重要的是需要以生命教育為導(dǎo)向，并將其納入到心理健康教育體系之中。

二、豐富心理健康教育內(nèi)容，需以生命教育為基礎(chǔ)

高校心理健康教育的內(nèi)容要想不斷地豐富與完善，就不僅要適時(shí)地拓展本學(xué)科的知識(shí)與理論，更重要的是要及時(shí)地吸納與融入生命教育的內(nèi)容。從教育的內(nèi)涵與外延上看，生命教育比心理健康教育更深、更寬。眾所周知，生命教育與心理健康教育所關(guān)注的主題很多方面是相同的。如大學(xué)生的貧困與就業(yè)的壓力、學(xué)習(xí)與交往的困頓、前途與情感的迷茫、現(xiàn)實(shí)與責(zé)任的逃避以及對(duì)生活的悲觀、對(duì)生命的漠視等，但二者所關(guān)注的側(cè)重點(diǎn)是極不相同的。對(duì)于這些問題，以往的心理健康教育者首先認(rèn)為是心理問題，并會(huì)相應(yīng)運(yùn)用心理學(xué)的方法進(jìn)行分析和采取措施。不可否認(rèn)，這些措施的確使大學(xué)生有了進(jìn)行心理疏導(dǎo)的路徑和破解心理癥結(jié)的方案。然而生命教育不僅僅局限于這些方面，它關(guān)注的是更深層次的有關(guān)生命問題，如壓力所引起的生命價(jià)值問題、困頓所引起的生命意義問題、逃避所引起的生命責(zé)任問題、冷漠所引起的生命權(quán)力問題等等。由此可見，生命教育更凸顯了教育的本質(zhì)與本原。為此，要豐富心理健康教育內(nèi)容，就需以生命教育為基礎(chǔ)，吸納、拓展與充實(shí)其相關(guān)的內(nèi)容。據(jù)高校心理健康教育的調(diào)查，教育內(nèi)容的選擇與確定，主要針對(duì)的是如何破解大學(xué)生遇到的現(xiàn)實(shí)問題。就其具體內(nèi)容來看，當(dāng)前高校心理健康教育主要面對(duì)的是，大學(xué)生面臨的親情、友情和愛情問題以及擇業(yè)、擇偶和學(xué)業(yè)問題等。這些現(xiàn)實(shí)的問題，確實(shí)是高校心理健康教育必須高度重視的問題，但是心理健康教育往往在特別重視當(dāng)前直接迫切的現(xiàn)實(shí)問題的情境下，恰恰忽視或輕視了大學(xué)生生命意義的主題教育內(nèi)容。

從二者教育的本質(zhì)與相關(guān)性來看，只有以生命為主線和目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，欣賞生命的美好，懂得生命的可貴，明晰生活與生存的意義，樹立正確的生命觀，才能進(jìn)一步地深化和提升心理健康教育的內(nèi)容與實(shí)效。高校教育的實(shí)踐也說明，當(dāng)學(xué)生從內(nèi)心感悟到生命教育與自我人生共振時(shí)，就會(huì)使他們油然產(chǎn)生對(duì)生命強(qiáng)烈的敬畏與尊重，進(jìn)一步在內(nèi)心深處對(duì)于自我“三生”，即生存、生長(zhǎng)與生命產(chǎn)生良好的向前向上的反思與反省，會(huì)以樂觀的態(tài)度對(duì)待與解決自我所遇到的各種心理的或現(xiàn)實(shí)的問題。由此而言，生命教育內(nèi)容是心理健康教育更深層、更根本的教育內(nèi)容和有機(jī)組成部分，是當(dāng)前深化與拓展心理健康教育內(nèi)容的基本方面。然而，提出與主張?jiān)谛睦斫】到逃齼?nèi)容的選擇上要注重大學(xué)生的實(shí)際生活、聯(lián)系他們的生存、生活與生長(zhǎng)，并不是把生命教育內(nèi)容機(jī)械地搬過來，硬塞進(jìn)去，而是為了改變以往心理健康教育的偏頗，尤其是心理健康教育課程教學(xué)設(shè)計(jì)過分注重心理理論與技能的片面性，使學(xué)科理論與學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活搭起一座相通的橋梁，進(jìn)而使科學(xué)理論既能夠促進(jìn)學(xué)生基本智能的提升，又能夠培養(yǎng)大學(xué)生正確地了解與理解生命及其意義，并積極地追求與創(chuàng)造生命的價(jià)值。此外，生命教育還拓展了心理健康教育沒有開展的內(nèi)容，比如休閑與養(yǎng)生教育、生命的尊嚴(yán)與權(quán)利教育、生命倫理與死亡教育、女性的家庭教育等等。這些方面的內(nèi)容從傳統(tǒng)的心理健康教育角度來看，似乎離題很遠(yuǎn)很偏，但仔細(xì)分析一下，它其實(shí)是很近很正的。在一個(gè)凸顯人文教育的當(dāng)今時(shí)代，面對(duì)這些問題，應(yīng)該說是心理健康教育必須予以高度重視的，而不是要以生命教育壓縮或替代心理健康教育。這就是說，心理健康教育只有在教育教學(xué)的過程中，不斷借鑒和融入生命教育的內(nèi)容，使其教育重新面對(duì)大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)，并從他們的現(xiàn)實(shí)世界中凝練教育材料，致力于培養(yǎng)他們對(duì)生命的尊重以及快樂的生命意識(shí)，才能使心理健康教育內(nèi)容更加豐富、充實(shí)與完善。

三、優(yōu)化心理健康教育方式，需以生命教育為參照

如上所述，以認(rèn)識(shí)、尊重、完善、成全、呵護(hù)、超越生命為目標(biāo)的生命教育，更具有教育的原本性與基礎(chǔ)性。為此，改進(jìn)與深化高校心理健康教育，不僅其教育目標(biāo)與內(nèi)容應(yīng)以生命教育為基礎(chǔ)和導(dǎo)向，而且其教育方式也需借鑒與運(yùn)用生命教育。具體來講，就是注意與強(qiáng)化下面幾點(diǎn)。首先，強(qiáng)化心理健康教育的人文關(guān)懷。心理健康教育與生命教育屬于不同的系統(tǒng)和模式，在理論基礎(chǔ)上，前者側(cè)重心理科學(xué)，后者側(cè)重人文社科;在指導(dǎo)思想上，前者側(cè)重科學(xué)規(guī)律，后者側(cè)重社會(huì)價(jià)值;在指向?qū)ο笊?，前者?cè)重個(gè)性差異，后者側(cè)重群體同性;在注重問題上，前者側(cè)重心理行為，后者側(cè)重思想精神;在措施方式上，前者側(cè)重訓(xùn)練咨詢，后者側(cè)重教育關(guān)愛;在達(dá)成目標(biāo)上，前者側(cè)重健康的“心”，后者側(cè)重完善的“人”。由此對(duì)比，就可以顯明地看出，高校心理健康教育明顯偏重于心理理論的教育，而對(duì)大學(xué)生心理潛能的挖掘及心理品質(zhì)的培養(yǎng)重視不夠，甚至輕視或忽視了人文精神方面的培養(yǎng)與關(guān)懷，尤其是較嚴(yán)重地影響了大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣，以至對(duì)心理教育造成誤解，將其理解和定位于不良心理的治療。為此，開展與深化大學(xué)生心理健康教育，必須注意糾正以往對(duì)心理知識(shí)講授上的偏頗，注重心理健康教育的人文性質(zhì)與關(guān)懷，促使大學(xué)生積極深入地理解生命的意義，欣賞生命的美好，維護(hù)生命的尊嚴(yán)，追求生命的價(jià)值。其次，注重心理健康教育的互動(dòng)體驗(yàn)。在大學(xué)生心理健康教育過程中，一個(gè)不可輕視與忽視的現(xiàn)象是，教育者往往把教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)放在心理健康知識(shí)的講授上，而沒有注意課堂的交互作用以及良好課堂氛圍的營(yíng)造。從教育的現(xiàn)狀分析可以看出，其教育的癥結(jié)在于，學(xué)生面對(duì)心理健康課堂，自己清楚自己的問題何在，同時(shí)也曉得怎么樣去克服與改變目前這種狀態(tài)，但是在實(shí)際行動(dòng)與行為上沒有切實(shí)的轉(zhuǎn)變。分析其成因，即是忽視了極其重要的體驗(yàn)環(huán)節(jié)，學(xué)生沒有真實(shí)的感受。

篇9

【關(guān)鍵詞】高校大學(xué)生；心理健康教育；實(shí)踐樣態(tài)；創(chuàng)新路徑

隨著大學(xué)教育制度和體制的發(fā)展，對(duì)高校大學(xué)生的心理健康教育引起了人們的重視，有關(guān)這方面的學(xué)科知識(shí)、人才隊(duì)伍和相關(guān)規(guī)章制度的建設(shè)在不斷完善。但是，心理健康教育的實(shí)際效果并沒有收到很好的成效，沒有從根源上解決問題，因此如何結(jié)合實(shí)際情況，探尋創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐路徑成為了人們關(guān)心的問題。下面就此進(jìn)行討論分析。

一、創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育的必要性

高校大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為我國(guó)高校教育的重要內(nèi)容，逐步得到社會(huì)各界的普遍性重視，尤其在新世紀(jì)以來，中國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)型的規(guī)模和速度進(jìn)一步加快。我國(guó)是最大的發(fā)展中國(guó)家，在科學(xué)認(rèn)知教育方面當(dāng)然應(yīng)該是培養(yǎng)各種專業(yè)技術(shù)的高素質(zhì)人才，這是高校教育目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)性結(jié)論，也是大量學(xué)者堅(jiān)持高校大學(xué)生心理健康教育功能定位為輔助教育的基本思維路向。但是在回答后一個(gè)問題上則往往表現(xiàn)出簡(jiǎn)單化的實(shí)踐指向，其教育實(shí)效就只會(huì)是程度方面的問題，高校大學(xué)生心理健康教育的教育實(shí)踐中主要偏重認(rèn)知方面的知識(shí)傳授，而較少關(guān)注是否真正具備相應(yīng)的實(shí)踐能力。

二、高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐樣態(tài)

認(rèn)知層面的科學(xué)性與實(shí)踐層面的效應(yīng)性在高校大學(xué)生心理健康教育的客觀情勢(shì)中能否得到通約性與統(tǒng)一性的實(shí)現(xiàn)，取決于高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐樣態(tài)。我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐樣態(tài)存在過度形式化、內(nèi)容膚淺化和方式簡(jiǎn)單化傾向三個(gè)方面較為突出的問題。

（1）高校大學(xué)生心理健康教育的形式化情況較為嚴(yán)重，在實(shí)踐樣態(tài)上過于追求載體的多樣化與案例的集中性主題。現(xiàn)實(shí)中高校層面對(duì)大學(xué)生心理健康課程的教材相關(guān)內(nèi)容與大學(xué)生的生活世界較為遠(yuǎn)離，主要還是認(rèn)知層面的一般性表達(dá)，并且在具體教學(xué)過程中教師也往往是在相關(guān)課件的表現(xiàn)形式上作出與時(shí)代科技變化相適應(yīng)的調(diào)整，但是這種形式表面化的傾向與內(nèi)容的不相協(xié)調(diào)，使得大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐樣態(tài)表現(xiàn)出形式化色彩過度的特征。

（2）高校大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容方面膚淺化情況較為普遍，在實(shí)踐樣態(tài)上過于強(qiáng)調(diào)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的檢測(cè)功能。是否是大學(xué)生心理健康教育自身的原因而使得具體教學(xué)實(shí)踐中無(wú)法克服該種教育必然是膚淺化的趨勢(shì)，這也是大多數(shù)教師與學(xué)生普遍關(guān)注的問題。將教學(xué)形式的科學(xué)化利用與教學(xué)內(nèi)容的嚴(yán)重脫節(jié)歸責(zé)于大學(xué)生心理健康教育本身，對(duì)其正當(dāng)性提出異議或者說起碼是質(zhì)疑的態(tài)度，這是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐樣態(tài)上較為令人擔(dān)心的地方。高校大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容在認(rèn)知層面并不被大學(xué)生抵觸或者說懷疑，而問題是將這些內(nèi)容由教師傳達(dá)給廣大大學(xué)生時(shí)卻表現(xiàn)出過分膚淺化的現(xiàn)實(shí)形態(tài)，這才應(yīng)是值得我們關(guān)注的問題。

（3）高校大學(xué)生心理健康教育的表現(xiàn)方式簡(jiǎn)單化情況較為常見，在實(shí)踐樣態(tài)上過于追求與西方世界發(fā)達(dá)話語(yǔ)的庸俗化匹配。與新時(shí)代科學(xué)技術(shù)的有效結(jié)合，對(duì)于高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性確實(shí)具有事半功倍的效果，但是，由于缺乏對(duì)大學(xué)生心理健康教育相關(guān)內(nèi)容的深刻把握而使得大學(xué)生心理健康課程的講授受制于技術(shù)手段的準(zhǔn)確對(duì)應(yīng)，一味為了現(xiàn)實(shí)課程的時(shí)代性而簡(jiǎn)單化，甚至是貶低對(duì)待中國(guó)大學(xué)生教育整體的水平判斷。此種現(xiàn)象并不是個(gè)別情況，在相當(dāng)程度上具有較為鮮明的普遍性，大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐樣態(tài)中，尤其是青年教師的課堂教學(xué)以及相關(guān)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站的表達(dá)形式較為常見。

總而言之，在對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐樣態(tài)進(jìn)行較為廣泛的考察后，會(huì)發(fā)現(xiàn)其存在的問題具有多維性與普遍性，新時(shí)代的如許變化確實(shí)為其帶來的挑戰(zhàn)是巨大的，甚至可以說面臨的難度較以往可能更為突出，也是困擾從事高校大學(xué)生心理健康教育工作者的主要方面。

三、創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐路徑

高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐樣態(tài)為我們較為全景式的明晰出存在的主要問題，因而由此進(jìn)行針對(duì)性的高校大學(xué)生心理健康教育改革，在關(guān)注大學(xué)生生活世界的主體性基礎(chǔ)上進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃人生經(jīng)歷教育，為其探尋較為科學(xué)規(guī)范的實(shí)踐路徑。

（1）明確科學(xué)規(guī)范的教育目標(biāo)，落實(shí)以人為本的大學(xué)生心理健康教育宗旨。新的時(shí)代變遷對(duì)于高校大學(xué)生心理健康教育來說，只能是進(jìn)一步加強(qiáng)其在高等教育中的比重，并積極建立相關(guān)長(zhǎng)效機(jī)制，這是關(guān)系中國(guó)大學(xué)生健康成才的基礎(chǔ)性工作。高校大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)需要隨著時(shí)代的變化而做出相應(yīng)的調(diào)整，落實(shí)以人為本的教育宗旨，在科學(xué)性與規(guī)范化方面為其探尋有效的實(shí)踐路徑，這才是回答實(shí)踐樣態(tài)中遇到的種種問題的關(guān)鍵所在。

（2）增強(qiáng)時(shí)代特征的教育內(nèi)容，突出學(xué)生主體的大學(xué)生心理健康教育理念。高校大學(xué)生心理健康教育在實(shí)踐樣態(tài)方面遇到的問題主要體現(xiàn)在教育內(nèi)容的空洞與陳舊，千人一面的教材和幾乎一個(gè)模式的敘述過程，使得當(dāng)代大學(xué)生無(wú)法將其與自身的生活世界進(jìn)行有效關(guān)聯(lián)。中國(guó)的巨大變化應(yīng)是大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的鮮活樣本，增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的針對(duì)性與生活化，突出大學(xué)生主體性要求，為隨著時(shí)代變化的情勢(shì)發(fā)展而不斷更新教學(xué)內(nèi)容，這才是解決高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐中出現(xiàn)的脫離大學(xué)生實(shí)際的有效手段。

（3）創(chuàng)新多元模塊的教育形式，強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)效應(yīng)的大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐。高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性較為令人擔(dān)憂，其主要原因是其實(shí)踐樣態(tài)上的表面化清晰嚴(yán)重，過度關(guān)注教育形式的新穎性，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生熟悉的易于接受方式，確實(shí)是可以對(duì)大學(xué)生心理健康教育起到事半功倍的效果。創(chuàng)新多元化的教學(xué)模塊，在實(shí)踐中為從事大學(xué)生心理健康教育的教師和大學(xué)生形成互相評(píng)價(jià)的教育模式，強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)效應(yīng)在具體教學(xué)環(huán)節(jié)方面的權(quán)重比例，建立整體教學(xué)效果評(píng)估的常態(tài)化有效機(jī)制。

（4）規(guī)范學(xué)科發(fā)展的教育表達(dá)，建構(gòu)達(dá)致共識(shí)的大學(xué)生心理健康教育平臺(tái)。高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性取決于教育者的主動(dòng)性與智知化水平能否得到有效保障。實(shí)踐樣態(tài)中所表現(xiàn)出的簡(jiǎn)單化傾向其實(shí)也是本真反映出大學(xué)生心理健康教育學(xué)科定位的模糊性，同時(shí)對(duì)于廣大師生的共識(shí)語(yǔ)境也較為簡(jiǎn)單，并沒有上升到科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)層面進(jìn)行探討。積極建構(gòu)大學(xué)生心理健康教育學(xué)科的語(yǔ)用表述體系，避免簡(jiǎn)單化運(yùn)用心理學(xué)家語(yǔ)言的尷尬，為達(dá)致學(xué)術(shù)共識(shí)的學(xué)科建設(shè)具體實(shí)踐路徑中形成有效的評(píng)價(jià)體系，才是解決高校大學(xué)生心理健康教育困境的真正手段和方法。高校大學(xué)生心理健康教育的成功與否對(duì)于這支教師隊(duì)伍來說可能是長(zhǎng)期期待的基礎(chǔ)性工程，需要國(guó)家層面進(jìn)行有效規(guī)劃與落實(shí)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐路徑是高校教育工作中的重要任務(wù)，同時(shí)也是培養(yǎng)合格的社會(huì)主義事業(yè)接班人的關(guān)鍵步驟。我們不但要關(guān)注高校大學(xué)生的科學(xué)知識(shí)教育，也要重視大學(xué)生在成長(zhǎng)中遇到的困難，不斷努力提高高校大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量，探尋更多的實(shí)踐平臺(tái)。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞：心理健康 大學(xué)生 心理咨詢

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.13.036

1 前言

近年來進(jìn)行的眾多關(guān)于大學(xué)生心理健康的研究都明確指出，大學(xué)生心理問題檢出率往往超過20%，高于其他群體。同時(shí)我國(guó)高校心理健康教育力量相對(duì)薄弱，體系尚未完善。這充分說明了高校心理健康教育的重要性、必要性和緊迫性[1]。國(guó)家教育部從20世紀(jì)90年代開始注重開展大學(xué)生心理健康教育工作，陸續(xù)推出多個(gè)德育教育和素質(zhì)教育的相關(guān)文件，逐步明確了高校心理健康教育的重要地位和作用以及緊迫性。根據(jù)教育部2002年4月印發(fā)的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》，大學(xué)生心理健康教育工作需要通過在了解掌握大學(xué)生心理特點(diǎn)和規(guī)律的基礎(chǔ)上，運(yùn)用課堂講授、咨詢和輔導(dǎo)等方式，增強(qiáng)大學(xué)生的健康意識(shí)以及自我調(diào)節(jié)適應(yīng)能力。具體需要關(guān)注的方面包括：自我管理、處理壓力應(yīng)對(duì)挫折、人際交往、求職就業(yè)、人格發(fā)展等[2]。

2 做好高校心理健康教育工作的途徑

2.1 切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理特點(diǎn)理論研究

大學(xué)生正處于人生中最蓬勃發(fā)展也矛盾躁動(dòng)的階段：一方面，生理心理發(fā)育基本成熟卻又充滿彈性。大學(xué)生由于不斷的接觸到新理論新思想以及全世界各種不同的風(fēng)俗、文化、潮流等，其人生觀價(jià)值觀處于變化發(fā)展中。另一方面，由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)尚淺，面對(duì)問題的時(shí)候還不能夠成熟冷靜的應(yīng)對(duì)，容易處于焦慮狀態(tài)。并且社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇、各種信息爆炸性呈現(xiàn)以及價(jià)值取向的多元化、社會(huì)貧富差距變大、人際關(guān)系越趨復(fù)雜等社會(huì)發(fā)展帶來的變化都可能成為大學(xué)生的壓力源。研究表明，大學(xué)生需要應(yīng)對(duì)的壓力源繁多，總結(jié)起來主要有學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力以及創(chuàng)傷性事件幾大部分。這些壓力源可能造成的大學(xué)生心理問題包括有環(huán)境適應(yīng)不良、自我認(rèn)知失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒失控等，嚴(yán)重的可能造成抑郁癥、嚴(yán)重失眠、躁狂癥等[3][4]。

2.2 關(guān)注特殊群體和領(lǐng)域

2.2.1 把握新時(shí)代90后大學(xué)生的新特點(diǎn)

目前，大學(xué)校園里已經(jīng)幾乎全部是90后。90后大學(xué)生是充滿朝氣和個(gè)性的一代，要把高校心理健康教育工作做好，就需要與時(shí)俱進(jìn)，了解90后的心理特點(diǎn)：在行為上，90后大學(xué)生在寵愛中長(zhǎng)大，少遇挫折，所以他們表現(xiàn)出假成熟，追求獨(dú)立而依賴性強(qiáng)、喜歡嘗新而抗壓抗挫折能力弱。在情感上，他們情感張揚(yáng)而愛憎分明，內(nèi)心其實(shí)是渴望理解和關(guān)注。在思想上，他們?cè)谛畔⒈ǖ沫h(huán)境中長(zhǎng)大，能方便迅速地通過各種渠道接收到各種信息，科學(xué)知識(shí)人情世故均有涉獵，因此他們較早社會(huì)化。在認(rèn)知上，他們有著強(qiáng)烈的善惡觀，敢于表達(dá)對(duì)事物的善惡美丑對(duì)錯(cuò)的觀點(diǎn)，但容易武斷，有激情而難持久[5]。有鑒于此，開展心理健康教育應(yīng)該注意：堅(jiān)持以人為本的教育理念，從學(xué)生內(nèi)在和實(shí)際需要出發(fā)，營(yíng)造人文關(guān)懷的教育環(huán)境。在教育的過程中注意把問題和觀點(diǎn)的邏輯關(guān)系和推導(dǎo)過程陳述清晰，這樣一方面能夠讓他們切實(shí)了解整個(gè)思維過程，同時(shí)可以教會(huì)他們?nèi)绾嗡伎肌?/p>

2.2.2 認(rèn)真重視貧困生心理健康問題

貧困大學(xué)生的心理問題是一個(gè)值得重點(diǎn)關(guān)注的領(lǐng)域。研究表明，貧困生心理健康狀況明顯差于普通大學(xué)生，他們更加容易體驗(yàn)到恐懼、緊張、憂慮和神經(jīng)質(zhì)的感受，而且更加情感壓抑，缺乏情感依戀對(duì)象和傾訴對(duì)象。貧困生相對(duì)于普通大學(xué)生對(duì)應(yīng)激事件的評(píng)估更傾向于嚴(yán)重化，也就是說貧困生心理更敏感脆弱，更容易受到應(yīng)激事件的創(chuàng)傷。貧困生在獲得的社會(huì)支持上明顯少于普通大學(xué)生，一方面是由于自身人際交往相對(duì)較少，另一方面是因?yàn)樗麄冎饔^感受上不能像普通大學(xué)生那樣坦然接受他人的幫助[6]。這是由于貧困大學(xué)生比其他大學(xué)生往往背負(fù)著更大的期待，這意味著他們要承擔(dān)更大的壓力。首先，他們出身貧苦，家庭經(jīng)濟(jì)改善的期望和責(zé)任往往就落在他們身上。家人幾乎傾盡所有供他們讀書，期待他們好好學(xué)習(xí)，畢業(yè)后找一份好工作。所以他們比他人更堅(jiān)強(qiáng)也更脆弱：堅(jiān)強(qiáng)是因?yàn)樗麄儠?huì)更早地承擔(dān)起責(zé)任，努力讀書，為家人付出；脆弱是因?yàn)樗麄兺〔黄穑f(wàn)一他們?cè)诤谋M家中大部分財(cái)產(chǎn)后找不到工作，面臨的將會(huì)是瀕臨崩潰的絕望。其次，進(jìn)入大學(xué)后，他們會(huì)直接面對(duì)社會(huì)貧富差距在大學(xué)生中的表現(xiàn)，如此大的沖擊在尚未成熟的他們身上特別容易激起各種不良情緒。如果這種心理反差不能及時(shí)得到調(diào)適，這些貧困大學(xué)生或者產(chǎn)生行為對(duì)老師和學(xué)生造成傷害；或者造成人際交往障礙、抑郁不振、嚴(yán)重自卑等心理問題[7]。

2.2.3 關(guān)注畢業(yè)生就業(yè)心理

當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)心態(tài)表現(xiàn)出以下特點(diǎn)：希望在競(jìng)爭(zhēng)中以實(shí)力取勝，卻缺乏足夠的信心。大學(xué)畢業(yè)生需要直接面對(duì)市場(chǎng)，自己擇業(yè)的同時(shí)也要被市場(chǎng)選擇，意味著激烈的競(jìng)爭(zhēng)。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的缺乏又讓畢業(yè)生難以適從：或者自信不足害怕失敗，或者不好意思與同學(xué)好友競(jìng)爭(zhēng)，或者擔(dān)憂競(jìng)爭(zhēng)不公平，或者想要報(bào)答父母之情壓力巨大，或者自身充滿理想憧憬卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)非常殘酷難以接受?？傊鞣N因素都使得畢業(yè)生往往處于焦慮之中，這種情況下亟需要學(xué)校的關(guān)懷引導(dǎo)[8]。

2.3 建立全方位的心理健康教育體系

2.3.1 繼續(xù)建設(shè)完善心理健康教育課程

心理健康教育課程是實(shí)現(xiàn)心理健康教育的一個(gè)重要方式和途徑。心理健康教育的目標(biāo)是要提高全體學(xué)生心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格健全發(fā)展。開展心理健康教育課程，可以實(shí)現(xiàn)以下功能：第一，針對(duì)輕度心理障礙的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體干預(yù)，緩解或消除其心理障礙。第二，預(yù)防心理問題產(chǎn)生，維護(hù)心理健康，保持良好心理狀態(tài)。第三，提升學(xué)生心理健康水平，充分發(fā)揮學(xué)生潛能。

2.3.2 構(gòu)建社會(huì)支持體系

社會(huì)支持體現(xiàn)著個(gè)人與他人互動(dòng)的社會(huì)屬性。研究表明社會(huì)支持對(duì)壓力有緩沖作用，社會(huì)支持在應(yīng)激條件下與個(gè)體身心健康發(fā)生聯(lián)系，它能緩沖壓力事件對(duì)身心產(chǎn)生的焦慮、抑郁等情緒。而大學(xué)生在遇到緊急狀況時(shí)獲得的物質(zhì)和精神支持的主要來源是父母等家庭成員、朋友和同學(xué)。由此可見，建立健全的社會(huì)支持體系對(duì)高校心理健康教育工作極其重要[9]。

2.3.2.1 朋輩輔導(dǎo)

研究表明，朋輩間的心理鼓勵(lì)、勸導(dǎo)和支持會(huì)比非同輩間更有效果，并且朋輩心理咨詢員的榜樣示范作用強(qiáng)。朋輩心理輔導(dǎo)員既維護(hù)和促進(jìn)求助者心理健康，也鍛煉了自己，有助于營(yíng)造和諧友愛的校園氣氛。大學(xué)生正處在一個(gè)好奇心強(qiáng)、渴望獨(dú)立、期望成才的關(guān)鍵期，他們往往喜歡自由、獨(dú)立而排斥權(quán)威，喜歡和同齡人一起相互交流談心。思維方式的相似性，使他們能更好地理解彼此，做到真正的換位思考。朋輩輔導(dǎo)員可以就受助者學(xué)習(xí)、生活、情感、人際關(guān)系及其他方面的求助進(jìn)行不同層面的心理輔導(dǎo)，因此朋輩心理輔導(dǎo)比較容易實(shí)現(xiàn)他們的心理期待。除了朋輩心理輔導(dǎo)外，還可以進(jìn)行朋輩學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，組織學(xué)生進(jìn)行組對(duì)輔導(dǎo)，使得學(xué)生在學(xué)業(yè)上遇到困難的時(shí)候能夠盡快找到支持，避免由于學(xué)業(yè)暫時(shí)未能跟上導(dǎo)致的焦慮和失落，從而把學(xué)業(yè)心理問題杜絕。

2.3.2.2 繼續(xù)完善心理咨詢服務(wù)部門

目前，高校中普遍都建立了心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，由專職心理健康老師負(fù)責(zé)，為有需要的學(xué)生解決問題。應(yīng)該進(jìn)一步建設(shè)高水平的高校心理健康教育教師隊(duì)伍，以提高心理健康教育與心理咨詢服務(wù)質(zhì)量。同時(shí)定制完善的專業(yè)的心理咨詢機(jī)制，并嚴(yán)格遵守。包括保密機(jī)制（學(xué)生在咨詢中心的咨詢內(nèi)容全都是保密的，非得學(xué)生許可，不得將相關(guān)內(nèi)容轉(zhuǎn)告他人，即使是學(xué)生家長(zhǎng)）、轉(zhuǎn)介機(jī)制（在校學(xué)生或教職員工的個(gè)人心理問題如果較為嚴(yán)重，超出學(xué)校所能的范圍或者需要長(zhǎng)時(shí)間治療的問題都要轉(zhuǎn)介到相關(guān)專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)）等[10]。

3 小結(jié)

我國(guó)高校心理健康教育事業(yè)也在不斷建設(shè)完善中，應(yīng)該繼續(xù)向以下方向努力：關(guān)注學(xué)生內(nèi)在需要、化治療補(bǔ)救為預(yù)防輔導(dǎo)、化健康輔導(dǎo)為潛能激發(fā)、從個(gè)體輔導(dǎo)到團(tuán)體輔導(dǎo)到立體型社會(huì)支持體系的建立、工作隊(duì)伍的專業(yè)化。

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