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由于種種因素的影響，當前我國中小學生的心理承受能力越來越差，心理健康問題也層出不窮，中小學心理健康教育的實現(xiàn)主要通過各學科在日常教學中的滲透，這是心理健康教育實施的主要途徑。而體育教學中實現(xiàn)對學生的心理健康教育并沒有明確的知識點和授課環(huán)節(jié)，主要靠教師在日常教學中挖掘教育內(nèi)容和教育活動中的心理健康因素，實現(xiàn)對學生心理品質(zhì)的訓練和情緒態(tài)度的舒緩。

一、更新教師的教育觀念

傳統(tǒng)的學校體育教育更注重學生身體素質(zhì)的發(fā)展，因而教師在教學中往往只關(guān)注如何對學生進行身體訓練，如何使學生掌握各項運動的技巧，運動成績，使學生體能達標等身體運動方面，忽略了在運動過程中，對學生情緒狀態(tài)以及心理發(fā)展的照顧。也有的教師為提高運動技術(shù)水平，為了體育比賽拿名次，取得好成績，只注重培養(yǎng)身體素質(zhì)好，運動能力強的學生，而對那些身體薄弱，運動能力差的學生不聞不問，長此以往，會加劇兩極分化。

二、建立平等的師生關(guān)系

在體育教學中，體育教師應(yīng)友善地對待學生，多關(guān)心學生，使學生感到體育教師和藹可親、為人友善、善解人意、有溫暖感。課堂中決不能對學生氣勢洶洶，更不能謾罵學生，譏諷學生。對待學習較差的學生應(yīng)給予幫助關(guān)心，從心理的角度出發(fā)，必須做到多關(guān)注學生，多贊賞學生，多留意學生的心理變化，營造同學間互幫互助、團結(jié)協(xié)作的氛圍。

三、充分挖掘各類活動中的心理健康教育因素

1．體育活動中的心理健康教育

在田徑運動中教師應(yīng)著力從以下幾個角度對學生進行心理品質(zhì)的鍛煉。（1）通過耐力性項目，磨煉學生的意志品質(zhì)，增強學生的忍耐力。田徑運動中有許多中長距離項目，如800米、1000米、1500米、3000米跑，這些中長距離項目對學生的體能、意志與決心提出了很大的考驗。只有具備良好體能與堅強意志的人才能完成這些項目。（2）通過田徑測試，培養(yǎng)學生的自我挑戰(zhàn)意識。田徑運動中，有精確的時間計時和高度、遠度的明確成績，因而可以清楚地看出學生的發(fā)展過程，促進學生進行積極的自我挑戰(zhàn)。（3）通過團體項目，培養(yǎng)學生的協(xié)作精神。如接力跑，誰來跑第一棒、誰來跑最后一棒，如何看待團隊中的劣勢等具體的環(huán)節(jié)都是對學生進行社會交往性訓練的好機會。在球類運動中，教師可以從以下幾個角度對學生進行心理品質(zhì)的訓練。（1）通過訓練，鍛煉學生的思維能力，屬于智力水平。（2）通過比賽，提高學生的抗焦慮能力。（3）通過規(guī)則設(shè)計，增強學生的規(guī)則意識，和自我控制能力。（4）通過團隊活動，增強學生的團隊配合能力。教師在教學的過程中，應(yīng)給學生恰當分組，并留出組內(nèi)交流和討論的時間，讓學生自己安排戰(zhàn)術(shù)，進行有效配合，分析戰(zhàn)術(shù)改變，使他們在真實合作的過程中，增強團隊意識、并能給自己一個良好的定位，從而增強的合作能力。

2．體育比賽中的心理健康教育

體育競技是學校體育的重要內(nèi)容，幾乎每個學校每年都會舉行大型體育比賽以及定期的校際比賽。校內(nèi)比賽以班級的形式出現(xiàn)，全班同學廣泛參與，在個人成績的基礎(chǔ)上合算班級總成績，以此作為個人與班級表彰的依據(jù)。體育比賽對于學生來說是一次高激烈的心理體驗過程，學生在比賽前、比賽過程中以及賽后都可能出現(xiàn)較大的心理起伏。因而，教師在對學生進行比賽技巧訓練的同時，也應(yīng)加強對學生的心理調(diào)節(jié)。

四、把握教育時機

教師對學生進行心理健康教育時，還應(yīng)注意把握教育時機，及時發(fā)現(xiàn)并調(diào)節(jié)學生在教學過程中的不良情緒反應(yīng)。相對于主動的心理品質(zhì)訓練來說，這更接近一種心理調(diào)節(jié)。在教學過程中，學生因為個人素質(zhì)的不同很容易產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，有些情緒反應(yīng)是積極的，而有些是消極的，教師應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)并消除學生消極的情緒反應(yīng)，而這主要靠教師的教育機智來完成。當然并不是指教師一定要在問題出現(xiàn)之后，進行彌補性的引導，教師可以針對學生容易出現(xiàn)不良情緒反應(yīng)的環(huán)節(jié)，進行提前教育，防患于未然。

五、與各學科教師密切配合

體育教師在進行心理健康教育的時候應(yīng)與班主任與其他學科教師進行密切的配合。學校教育是一個密不可分的整體，每一科的教學都承擔一定的教育任務(wù)并互相影響。很多教育目標都需要各科教學進行共同的努力才能實現(xiàn)，心理健康教育尤其如此。因此，體育教師應(yīng)與其他學科教師進行密切的溝通與配合，以促進心理健康教育目標的有效實現(xiàn)。體育教師可以從其他學科教師處了解學生的不同特點，并在體育教學中有關(guān)注性地強化好的方面而弱化不良的方面。