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摘要：本文在文獻(xiàn)研究的基礎(chǔ)上，闡釋了學(xué)習(xí)倦怠的內(nèi)涵、表現(xiàn)、現(xiàn)狀和結(jié)果，并從社會(huì)因素、學(xué)校因素、家庭因素和個(gè)人因素四個(gè)層面上分析了學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)倦怠；后果；原因分析

1．學(xué)習(xí)倦怠的內(nèi)涵、表現(xiàn)和現(xiàn)狀

1．1學(xué)習(xí)倦怠的內(nèi)涵。

倦怠(Burnt-out)是20世紀(jì)7O年代美國(guó)臨床心理學(xué)專家弗魯頓伯格(HerbertJ．Freudenberger)研究職業(yè)壓力時(shí)提出的一個(gè)概念，隨著工作領(lǐng)域中倦怠研究的深入，學(xué)習(xí)領(lǐng)域中倦怠研究逐步興起。

我們將學(xué)習(xí)倦怠定義為：學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣或缺乏動(dòng)力卻又不得不為之時(shí)，就會(huì)感到厭倦、疲乏、沮喪和挫折，從而產(chǎn)生一系列不適當(dāng)?shù)奶颖軐W(xué)習(xí)的行為。

需要特別指出的是：連續(xù)一兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)后，個(gè)體出現(xiàn)一些疲勞反應(yīng)，是身體及大腦需要暫時(shí)休息的信號(hào)，休息好后又有充沛的精力投入學(xué)習(xí)，這是正常的身心調(diào)節(jié)過(guò)程，而不是我們今天談到的學(xué)習(xí)倦怠。因?yàn)樾睦韺＜艺J(rèn)為：學(xué)生最適當(dāng)?shù)倪B續(xù)學(xué)習(xí)一至二小時(shí)后，必須有短時(shí)休息，這樣可以提高學(xué)習(xí)效率。

1．2學(xué)習(xí)倦怠的表現(xiàn)。

1．2．1行為不當(dāng)。學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生在行為上表現(xiàn)為逃避和退縮等一系列不良行為，具體表現(xiàn)在：由于對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣和動(dòng)力，沒(méi)有明確的奮斗目標(biāo)，出現(xiàn)逃課、不聽課或上課睡覺(jué)，逃避學(xué)習(xí)活動(dòng)，對(duì)學(xué)校課業(yè)漠不關(guān)心，拒絕接納老師，不尊重老師，我行我素，將老師視為沒(méi)有感情的人，用帶有蔑視色彩的稱謂稱呼教師等行為。不僅如此，對(duì)同學(xué)也持多疑、妄想的態(tài)度，很少與同學(xué)接觸，對(duì)周圍的人和事漠不關(guān)心或有敵對(duì)心理。

1．2．2常感疲憊，情緒低落。處于學(xué)業(yè)倦怠狀態(tài)下的學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)熱情，有一種無(wú)助感，自信心不足，對(duì)學(xué)習(xí)冷漠、悲觀；在課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中容易感到疲勞、嗜睡，在學(xué)習(xí)情緒上表現(xiàn)為容忍度低、性急易怒、沮喪頹廢。這種倦怠心理狀態(tài)若長(zhǎng)期持續(xù)下去，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理，甚至退學(xué)，對(duì)學(xué)生的身心健康也有嚴(yán)重?fù)p害。

1．2．3自我成就感降低。學(xué)習(xí)倦怠會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的自我成就感降低。主要表現(xiàn)為對(duì)自己的評(píng)價(jià)降低，感覺(jué)自己的付出沒(méi)有效果或收效甚微，因而產(chǎn)生較強(qiáng)的自卑感。

1．3學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀。

從現(xiàn)有的研究看，當(dāng)前我國(guó)學(xué)生總體上存在較高程度的學(xué)習(xí)倦怠，其中表現(xiàn)突出的是情緒低落和成就感低。輕度學(xué)習(xí)倦怠的檢出率為23.5％，中度學(xué)習(xí)倦怠的檢出率為43％，重度學(xué)習(xí)倦怠的檢出率為7％，也就是說(shuō)，中度以上學(xué)習(xí)倦怠的檢出率占到了學(xué)習(xí)倦怠總數(shù)的一半?？梢?jiàn)，學(xué)習(xí)倦怠在學(xué)生中是一種普遍的情緒、態(tài)度和行為問(wèn)題。

2．學(xué)習(xí)倦怠的后果

對(duì)學(xué)生來(lái)講，正處于學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī)，若產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠，顯然浪費(fèi)了大好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，影響自己的前途。另一方面，影響學(xué)生身心的健康發(fā)展，尤其是自尊感和自我效能感的發(fā)展。學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生對(duì)自我評(píng)價(jià)降低，缺乏自信，學(xué)習(xí)成就感低，當(dāng)他們感覺(jué)無(wú)法再獲得更大的進(jìn)步或者自己的努力并沒(méi)有收到預(yù)期的效果時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生自卑感。當(dāng)較低的成就感與倦怠感混合在一起時(shí)，就會(huì)失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力，產(chǎn)生失敗感。

對(duì)學(xué)校來(lái)講，學(xué)生普遍存在學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象，必然會(huì)導(dǎo)致學(xué)風(fēng)下降，教學(xué)質(zhì)量滑坡。可想而知，如果學(xué)校有相當(dāng)?shù)膶W(xué)生沒(méi)有志向、沒(méi)有抱負(fù)、沒(méi)有遠(yuǎn)大理想，他們不是逃課，就是在宿舍閑聊、打撲克，或者漫無(wú)目的地在街上閑逛、上網(wǎng)，沾上一些社會(huì)不良習(xí)氣。這些學(xué)生一旦回到課堂，萎靡不振的情緒必然影響到身邊的其他同學(xué)，就會(huì)影響整個(gè)學(xué)風(fēng)、班風(fēng)，甚至校風(fēng)，最終影響教學(xué)質(zhì)量。

從社會(huì)用人角度來(lái)看，如果將這種倦怠心理、不良的精神面貌和頹廢的情緒帶入工作單位，不僅不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)，而且有損學(xué)校形象，也會(huì)給單位工作帶來(lái)不良影響。

3．學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的原因分析

3．1社會(huì)因素。

3．1．1尊重知識(shí)和人才的氛圍不足。全社會(huì)范圍內(nèi)尚未真正形成尊重知識(shí)、尊重人才的良好氛圍，腦體倒掛現(xiàn)象仍然存在，知識(shí)分子的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)待遇還有待提高。這種現(xiàn)象會(huì)使學(xué)生懷疑知識(shí)的價(jià)值、學(xué)習(xí)的意義，在疑惑中喪失學(xué)習(xí)熱情，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。

3．1．2就業(yè)壓力的影響。我國(guó)擇業(yè)機(jī)制尚不健全，就業(yè)中不合理、不公平的現(xiàn)象依然存在，出色的學(xué)習(xí)成績(jī)不一定能找到好的工作，而一些成績(jī)一般，甚至成績(jī)較差的人靠權(quán)勢(shì)、憑關(guān)系也可能謀得好的職位。這些現(xiàn)象使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的預(yù)期價(jià)值產(chǎn)生了懷疑，導(dǎo)致學(xué)習(xí)無(wú)用論的萌發(fā)，嚴(yán)重挫傷了在校學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3．2學(xué)校因素。

3．2．1學(xué)習(xí)環(huán)境不好，現(xiàn)有的學(xué)習(xí)環(huán)境難以滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，給學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活造成諸多不便，使他們對(duì)學(xué)校生活感到失望，進(jìn)而影響他們的學(xué)習(xí)情緒，產(chǎn)生倦怠心理。

3．2．2教學(xué)管理松散，學(xué)習(xí)風(fēng)氣較差。目前一些學(xué)校的教學(xué)管理普遍松散，缺乏必要的教學(xué)監(jiān)管措施，必然會(huì)造成荒廢學(xué)業(yè)的現(xiàn)象。

3．2．3課程設(shè)置不合理，教學(xué)內(nèi)容陳舊。隨著社會(huì)發(fā)展的日新月異，知識(shí)更新加快，部分教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)不能反映學(xué)科的前沿發(fā)展水平，部分教師在教學(xué)中未能主動(dòng)更新知識(shí)，照本宣科，教學(xué)內(nèi)容陳舊，學(xué)生感到所學(xué)的內(nèi)容無(wú)用，逐漸喪失了學(xué)習(xí)的熱情。

3．2．4教師教學(xué)方法單一。教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)采取啟發(fā)式教學(xué)，多為學(xué)生提供動(dòng)手實(shí)踐和參與討論的機(jī)會(huì)，在傳授知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)注重思維的訓(xùn)練和培養(yǎng)。而實(shí)際上學(xué)校的教學(xué)方式仍主要以課堂講授為主，學(xué)生的思考、質(zhì)疑、創(chuàng)新能力逐漸被扼殺。這種滿堂灌注式的教學(xué)，調(diào)動(dòng)不了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3．3家庭環(huán)境因素。

現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，身上承載了整個(gè)家庭的希望與夢(mèng)想。許多父母脫離實(shí)際情況給孩子定下一些違背孩子意愿的目標(biāo)，結(jié)果使得孩子負(fù)擔(dān)很重，壓力增大，甚至產(chǎn)生逆反心理，更加厭惡學(xué)習(xí)。也有的父母剛好相反，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)漠不關(guān)心，只想讓孩子早點(diǎn)畢業(yè)，找一份理想的工作，這種過(guò)低的要求也導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)受挫。也就是說(shuō)，父母過(guò)高或過(guò)低的要求都會(huì)成為學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的原因。

3．4個(gè)人因素缺乏明確或恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。

有些學(xué)生雖然有學(xué)習(xí)目標(biāo)，但目標(biāo)過(guò)多或過(guò)高，在實(shí)際學(xué)習(xí)中總是完成不了預(yù)期的任務(wù)，就會(huì)挫傷學(xué)習(xí)積極性，導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠。

3．4．1缺乏正確的學(xué)習(xí)方法。

我國(guó)學(xué)生是在應(yīng)試教育模式下成長(zhǎng)起來(lái)的，學(xué)習(xí)比較被動(dòng)，沒(méi)有形成學(xué)習(xí)所要求的自主性、獨(dú)立性，這種學(xué)習(xí)的被動(dòng)性，使學(xué)生以一種比較消極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)生活，出現(xiàn)了學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。另外，由于學(xué)習(xí)技巧的欠缺和失當(dāng)，導(dǎo)致努力學(xué)習(xí)卻得不到理想的成績(jī)，也會(huì)打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。

3．4．2個(gè)體人格因素。

研究表明，學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠與其自身的人格特征高度相關(guān)。性格孤僻、與他人難以相處、適應(yīng)環(huán)境能力差、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、經(jīng)常焦慮的學(xué)生容易發(fā)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象，而性格外向開朗、有良好的社交能力的學(xué)生不易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。

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