籃球教學(xué)中籃球思想的培育

時間:2022-08-14 11:31:00

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籃球教學(xué)中籃球思想的培育

籃球運(yùn)動是一項團(tuán)體的對抗項目,在激烈的對抗中求勝。對于一個籃球運(yùn)動員來說,任何技術(shù)的發(fā)揮,戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn),都需要運(yùn)動員具備良好的籃球意識。籃球意識的培養(yǎng)已經(jīng)受到了社會各界專家的重視,也成為我們教學(xué)與訓(xùn)練的研究重點。

一、籃球意識的概念

籃球意識是指籃球運(yùn)動員在從事籃球?qū)嵺`活動中,大腦積極思考的過程,并產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。它是運(yùn)動員在長期籃球?qū)嵺`活動的認(rèn)識過程中,提煉積累起來的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動。

二、籃球意識的作用

良好的個人籃球意識,能為比賽創(chuàng)造許多有效進(jìn)攻的機(jī)會,能創(chuàng)造和抓住投籃的時機(jī),傳球時隱蔽、多變、及時、準(zhǔn)確,使對方防不勝防,能根據(jù)對方的特點及其所處的位置和行動意圖,及時作出判斷,合理搶占位置,限制對方的行動,達(dá)到防守的目的。

三、籃球意識的形成規(guī)律

籃球意識的形成如同其他事物一樣,也有一定的規(guī)律,是長時間、有計劃地在整個訓(xùn)練過程中潛移默化、熏陶形成的,它是隨著運(yùn)動員籃球技能的形成過程而產(chǎn)生,也隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提高。

四、籃球意識的培養(yǎng)途徑

1.觀看比賽

觀看優(yōu)秀運(yùn)動員的比賽,觀察優(yōu)秀運(yùn)動員的技術(shù)應(yīng)用和協(xié)調(diào)配合等,學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動員的特長,觀察優(yōu)秀運(yùn)動員的良好籃球意識,其中包括觀察運(yùn)動員的進(jìn)攻意識、防守意識、策應(yīng)意識、傳球意識等。反復(fù)推敲、摸索,將優(yōu)秀運(yùn)動員的良好意識轉(zhuǎn)化為自己的有用知識。

2.加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)

加強(qiáng)智能訓(xùn)練和拓寬知識結(jié)構(gòu)。良好的籃球意識首先要具備相關(guān)的籃球?qū)I(yè)知識,了解籃球運(yùn)動的規(guī)律,技戰(zhàn)術(shù)特點和發(fā)展趨勢,以掌握基本技術(shù)為前提,善于學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動員的經(jīng)驗。從本隊實際情況和特點出發(fā),制定切實的訓(xùn)練指導(dǎo)思想,有計劃地安排籃球理論知識的學(xué)習(xí),盡可能地讓運(yùn)動員了解籃球運(yùn)動的規(guī)律、本質(zhì)特點、技戰(zhàn)術(shù)方法和要求等。通過多種形式讓運(yùn)動員消化理解,如布置作業(yè)、召開分析討論會、課后總結(jié)、寫訓(xùn)練日記等,使之變?yōu)檫\(yùn)動員的自覺行動;同時還要加強(qiáng)人文科學(xué)理論和專業(yè)基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí),如運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、裁判法、辯證法等。

3.實戰(zhàn)對抗性訓(xùn)練中培養(yǎng)正確的籃球意識

在運(yùn)動比賽中實戰(zhàn)訓(xùn)練永遠(yuǎn)是最好的教學(xué)手段,在比賽中場面氣氛激烈,對抗性強(qiáng),時機(jī)瞬息萬變,能夠冷靜判斷、細(xì)致分析場上形勢,并作出適當(dāng)?shù)木駬?,都需要運(yùn)動員具備良好的籃球意識為前提,籃球?qū)崙?zhàn)練習(xí)是最集中,最重要的表現(xiàn)形式,是培養(yǎng)運(yùn)動員籃球意識的重要手段,是與進(jìn)攻性和防御性行動的博弈。運(yùn)動員應(yīng)該對對手的進(jìn)攻和防御作出及時的反應(yīng)與行動,并形成有針對性的戰(zhàn)術(shù)意識。因此,教練必須有計劃、有目標(biāo)地讓運(yùn)動員參加更激烈的實戰(zhàn)比賽,掌握對抗技能以充分培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。

4.技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練有助于加強(qiáng)培養(yǎng)籃球意識

技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽成功的關(guān)鍵,運(yùn)用何種技術(shù)創(chuàng)造何種戰(zhàn)術(shù)打法,在場上都是瞬息萬變的,而培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)形成的同時還需要運(yùn)動員具備良好的籃球意識,例如:后衛(wèi)進(jìn)攻隊員進(jìn)行突分,籃下有高位中鋒防守,那么必然會進(jìn)行分球,射籃,那么這個時候其他隊員就要意識到隊友的意圖,洞悉他的傳球意圖,才能做好整套的戰(zhàn)術(shù)配合。再如:我們在觀看NBA時,總能夠看到隊友傳球空傳灌籃的鏡頭,這一空傳說明隊友間的默契至關(guān)重要,需要隊友能夠及時地洞悉隊友的傳球意圖和傳球時間,一旦時間和意識領(lǐng)會出現(xiàn)偏差就會造成傳球失誤,因此在結(jié)合技巧戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練中,對培養(yǎng)運(yùn)動員的良好籃球意識也具有重要作用。

5.加強(qiáng)心理訓(xùn)練

良好籃球意識的形成同時離不開良好的心理素質(zhì)的形成,冷靜判斷場上形勢并作相應(yīng)的判斷都是以良好心理素質(zhì)為前提,運(yùn)動員在比賽中要通過大腦分析、判斷、推理的積極思維過程形成的一種能正確反映籃球運(yùn)動規(guī)律與特點的能力,是運(yùn)動員心智能力的集中表現(xiàn)?;@球意識伴隨著技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)、提高而逐步形成,通過認(rèn)知訓(xùn)練、意志訓(xùn)練,特別是比賽期的心理調(diào)整訓(xùn)練等一些心理輔助訓(xùn)練,可使運(yùn)動員的心智能力得到盡快的改善和提高,為籃球意識的提高打下堅實的基礎(chǔ)。

五、結(jié)語

綜上所述,籃球意識需要我們長期的訓(xùn)練和培養(yǎng),籃球意識是個人心理活動的反應(yīng),外界因素只能刺激或激發(fā)籃球意識的提高,而不能觸發(fā)籃球意識的產(chǎn)生,它需要運(yùn)動員在瞬間轉(zhuǎn)變已有的想法,這就對運(yùn)動員提出了較高的要求。因而說籃球意識是一個長期實踐、積累的過程,不是與生俱來的,它需要運(yùn)動員與教練員共同不懈的努力才能實現(xiàn)。