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【論文關(guān)鍵詞】：嫉妒心理；應(yīng)對(duì)；原因；危害

【論文摘要】：中學(xué)生時(shí)期是人生的關(guān)鍵階段，而嫉妒心理在中學(xué)生群體中普遍存在并在一定程度上影響他們的心理發(fā)展。對(duì)此擬題，先對(duì)中學(xué)生嫉妒心理的起源進(jìn)行分析，進(jìn)而研究中學(xué)生的嫉妒心理的特性并探究嫉妒心理對(duì)中學(xué)生的危害。最后，通過(guò)分析中學(xué)生嫉妒心理產(chǎn)生的原因提出矯正嫉妒心理的一些主要方法。

引言

嫉妒一詞源于希臘語(yǔ)"zelos",該詞意為爭(zhēng)勝、熱情和強(qiáng)烈的情感。嫉妒這個(gè)詞在中外歷史上對(duì)其含義解釋頗多。確切地說(shuō)，嫉妒是人的一種不平衡的心理。

中學(xué)時(shí)期是人生的一個(gè)關(guān)鍵階段，但是嫉妒心理卻普遍存在于中學(xué)生群體之中。嫉妒心理對(duì)中學(xué)生的心理發(fā)展帶來(lái)了危害，因此，分析和矯正中學(xué)生的嫉妒心理就成為迫在眉睫的任務(wù)。

基于上述原因文章將從中學(xué)生的嫉妒心理的特性、嫉妒心理的危害出發(fā)，根據(jù)中學(xué)生的嫉妒心理的原因提出其矯正嫉妒心理的一些重要方法。

1.嫉妒心理的特性

1.1內(nèi)隱性

嫉妒心理具有內(nèi)隱性。個(gè)性心理學(xué)認(rèn)為，人人都有嫉妒心理，只是平時(shí)隱藏在靈魂深處，很少顯露表面。一有機(jī)會(huì)，邪惡的動(dòng)力才曝露出丑惡的面目。

前人的研究不僅確認(rèn)了嫉妒心理內(nèi)隱性的存在,而且確認(rèn)了妒忌心理內(nèi)隱性的強(qiáng)烈。同時(shí),這種強(qiáng)烈的內(nèi)隱性還提醒我們嫉妒心理是可怕的，因?yàn)榧刀市睦砗苌儆欣碚摰谋O(jiān)督、極易使人們"稀里糊涂"地做出害人害己的蠢事。

1.2普遍性

嫉妒心理是人類(lèi)的一種原始情感，是人類(lèi)活動(dòng)中動(dòng)物本能的一種表現(xiàn)并帶有普遍性的社會(huì)消極心理，會(huì)危害人類(lèi)正常的心理發(fā)展，它是一種完全自然產(chǎn)生的心理。

經(jīng)過(guò)前人的調(diào)查證實(shí)：嫉妒心理在人類(lèi)中存在的普遍性,其實(shí)比我們以前所觀察、所推測(cè)、所調(diào)查的要"廣泛"得多。

2.嫉妒心理的危害

現(xiàn)代精神免疫學(xué)研究揭示，腦和人體免疫系統(tǒng)有著密切的聯(lián)系,嫉妒心理導(dǎo)致的大腦皮層功能紊亂，可引起人體內(nèi)免疫系統(tǒng)的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造成人體免疫細(xì)胞與免疫球蛋白的生成減少，因而使機(jī)體抵抗力大大降低。因此，必須堅(jiān)決地徹底地與嫉妒心理告別。

2.1影響人的情緒

嫉妒心理會(huì)使人產(chǎn)生諸如憤怒、悲傷、抑郁等消極情緒，導(dǎo)致煩惱叢生，并忍受精神的折磨，這不利于身心健康。嚴(yán)重者甚至在妒火中燒時(shí)喪失理智，誹謗、攻擊、造謠中傷他人，而不能騰出足夠的時(shí)間來(lái)提高自己，并因此會(huì)陷入一種惡性循環(huán)中而不可自拔。

2.2容易引起偏見(jiàn)

嫉妒心理在某種程度上是與偏見(jiàn)相伴而生、相伴而長(zhǎng)的。嫉妒有多深，偏見(jiàn)也就有多大。有嫉妒心理者容易片面地看問(wèn)題。因此會(huì)把現(xiàn)象看作本質(zhì)，并根據(jù)自己的主觀判斷猜測(cè)他人。而當(dāng)客觀地?cái)[出事實(shí)真相時(shí)，嫉妒者也能感到自己的片面、偏激或是誤會(huì)。

2.3影響人際交往

嫉妒心理是人際交往中的心理障礙，首先，它會(huì)限制人的交往范圍。嫉妒心理強(qiáng)烈的學(xué)生一般不會(huì)選擇能力等各方面比自己優(yōu)秀的同伴交往。更有甚者，誹謗、詆毀自己身邊優(yōu)秀的同學(xué)。其次，它會(huì)壓抑人的交往熱情。交往時(shí)總有所保留，不情愿真誠(chéng)相待。另外，妒忌心理重者，甚至能反友為敵。他們一般不能忍受朋友超過(guò)自己，并懷恨在心，展開(kāi)暗中攻擊。

3.中學(xué)生嫉妒心理的成因

人與人之間總是有差異的，差異是事物的一種客觀發(fā)展?fàn)顟B(tài)，其存在的絕對(duì)性決定了比較的普遍性和永恒性，比較中處于劣勢(shì)者也因此容易產(chǎn)生嫉妒心理,可以說(shuō),差異是嫉妒心理產(chǎn)生的根本原因。嫉妒心理并非天生就有，而是后天在一定的條件下逐步形成的。中學(xué)生嫉妒心理的產(chǎn)生有多種來(lái)源，我們將它們分為兩類(lèi)：外部因素、內(nèi)部因素。

3.1外部因素

3.1.1家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式

家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式是造成中學(xué)生嫉妒心理產(chǎn)生的直接原因。一個(gè)在溺愛(ài)家庭中成長(zhǎng)的孩子，必然"自我中心"嚴(yán)重，不能忍受別人比自己優(yōu)秀，而產(chǎn)生嫉妒心理。有的家長(zhǎng)"望子成龍"心切，對(duì)子女的要求過(guò)高，管教過(guò)嚴(yán)，孩子在高壓下勤奮刻苦，在各方面表現(xiàn)都很優(yōu)秀，這些孩子的心靈深處往往存在著嫉妒心理。

3.1.2學(xué)校教育

第一，應(yīng)試教育的影響。盡管現(xiàn)在大張旗鼓地實(shí)行素質(zhì)教育，但"應(yīng)試的素質(zhì)教育"無(wú)處不在，學(xué)生的考試成績(jī)?cè)谝欢ǔ潭壬线€是評(píng)價(jià)學(xué)生優(yōu)劣的重要依據(jù)。另外，教學(xué)中還存在不恰當(dāng)?shù)卦黾咏虒W(xué)難度的現(xiàn)象，這難免會(huì)使一部分原本優(yōu)秀的學(xué)生出現(xiàn)會(huì)成績(jī)不理想的現(xiàn)象，他們就會(huì)因此產(chǎn)生挫折感和自卑感，常擔(dān)心別人會(huì)超過(guò)自己而不安。在他們的心靈深處也埋下了嫉妒的種子。

第二，過(guò)度表?yè)P(yáng)。優(yōu)秀的中學(xué)生嫉妒心理產(chǎn)生也是老師過(guò)度表?yè)P(yáng)造成的一種不可忽視的后遺癥。而過(guò)度的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)卻會(huì)刺激優(yōu)秀生一味追求獎(jiǎng)賞、追逐名利，以滿足個(gè)人狹隘功利要求的強(qiáng)烈欲望。久而久之，一旦他們的成功欲得不到滿足或看到別人成功就自然而然會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理。

3.2內(nèi)部因素

心理學(xué)家艾里克森認(rèn)為，在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中，青春期是一個(gè)自我認(rèn)定的時(shí)期，他們正是從這個(gè)時(shí)期開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心世界的。在此期間，他們喜歡同周?chē)诉M(jìn)行比較，開(kāi)始注意對(duì)自己的評(píng)價(jià)和對(duì)別人的評(píng)價(jià)。

3.2.1自我中心

多數(shù)中學(xué)生因?yàn)槭芨鞣N因素的影響，通常以自我為中心。這一心理特征使他們具有強(qiáng)烈的排他性，認(rèn)為個(gè)人的利益壓倒一切，而且特別希望在各個(gè)方面超過(guò)別人，一旦自己無(wú)法超過(guò)他人，便會(huì)產(chǎn)生對(duì)他人的嫉妒。

根據(jù)羅杰斯的理論，人人都是積極向上的，都有體現(xiàn)自我價(jià)值的需要，認(rèn)為人固有為善的潛能。自己一旦落后或者說(shuō)他的價(jià)值不能體現(xiàn)時(shí)，心理便會(huì)失去原有的平靜，為了重新達(dá)到這種平靜，便產(chǎn)生了嫉妒心理。

3.2.2自卑心理

自卑心理源于與別人不合理的比較，它是一種過(guò)低的自我評(píng)價(jià)。有自卑心理的學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中常常缺乏自信、畏首畏尾。有自卑心理傾向的學(xué)生在內(nèi)心深處將自卑心理引發(fā)的消極情緒歸因于比自己優(yōu)秀的學(xué)生。這種錯(cuò)誤的歸因使他們"努力"地尋找機(jī)會(huì)排斥、誹謗、甚至攻擊別人。從而滋生嫉妒心理。

阿德勒提出的自卑補(bǔ)償理論認(rèn)為，有自卑心理的人覺(jué)得自己在某方面不如別人，這樣他們便會(huì)產(chǎn)生不平衡心理。所以，他們盡自己的努力去補(bǔ)償這種失衡的心理狀態(tài)，一旦努力也無(wú)濟(jì)于事時(shí)，便會(huì)滋生嫉妒心理。

4.怎樣克服妒忌心理

通過(guò)以上的分析，可以看出，嫉妒心理對(duì)中學(xué)生心理健康發(fā)展有很大的危害性。同時(shí)，它的成因也有規(guī)律可循。下面就根據(jù)這些成因提出幾種克服嫉妒心理的策略。

4.1要正確認(rèn)識(shí)自己

擺正自己與別人的位置，世界上沒(méi)有十全十美的人，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，自己在某一方面超過(guò)別人，別人又在另一方面勝過(guò)自己，這些都是常見(jiàn)的現(xiàn)象。所以我們?cè)诶潇o分析嫉妒的不良作用的同時(shí)，還要正確地評(píng)價(jià)自己，從而找到與他人的差距，揚(yáng)長(zhǎng)避短，開(kāi)拓自己的潛能。

4.2轉(zhuǎn)變觀念

首先，把嫉妒心理轉(zhuǎn)化為競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，實(shí)質(zhì)就是把消極的心態(tài)轉(zhuǎn)化為積極的心態(tài)。對(duì)于那些具有積極心態(tài)的人來(lái)說(shuō)，挫折或失敗，只能是使他達(dá)到更大成功的階梯，把中傷他人的精神用于提高自己的工作和學(xué)習(xí)上，這是轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵所在。其次，學(xué)會(huì)公平競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)應(yīng)是激勵(lì)人奮進(jìn)的過(guò)程，而不應(yīng)成為目標(biāo)。

4.3學(xué)會(huì)從嫉妒中突圍

從嫉妒中突圍的戰(zhàn)術(shù)有三種：一要開(kāi)闊胸懷，以大雅的態(tài)度做人處事。生活中，成為情感的主人，消除可能能致疾的一切隱患，在承認(rèn)他們的優(yōu)越、承認(rèn)差距的同時(shí)，重新認(rèn)識(shí)自己、發(fā)現(xiàn)自己和創(chuàng)造自己。二要充實(shí)生活，用知識(shí)豐富自己。一個(gè)為奮斗目標(biāo)，而生活得緊張而有節(jié)奏的人，是沒(méi)有空閑去嫉妒別人的，在受到良性調(diào)控的情緒狀態(tài)中發(fā)展自己，完善自己。三要自我反省，從痛苦中覺(jué)醒。當(dāng)人們用贊賞的目光注視著某人時(shí)，自我反省一下，自己是否在用"充滿血絲"紅眼睛看著別人，如果能夠意識(shí)到自己在妒忌，你就有勇氣讓自己突圍。

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