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【摘要】高校體育教學(xué)中滲透體育保健理念，可以促進(jìn)高校體育教學(xué)理論的豐富性，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生終身加強(qiáng)體育鍛煉的理念和重視傳統(tǒng)文化的思想，提高高校體育教學(xué)的實(shí)效性。

【關(guān)鍵詞】保健課；高校；體育教學(xué)

一、體質(zhì)保健理念的特點(diǎn)

體質(zhì)保健理念在我國有著悠久的發(fā)展歷史，從古代武術(shù)的強(qiáng)身健體到現(xiàn)在體育鍛煉的都有著體質(zhì)保健的蘊(yùn)意。體質(zhì)保健理念的主要作用通過專業(yè)的訓(xùn)練增強(qiáng)人們的體質(zhì)，提高人們身體的素質(zhì)，促進(jìn)人們的健康與長壽。體質(zhì)保健理念初期被廣泛應(yīng)用于醫(yī)學(xué)中病人的康復(fù)治療中，醫(yī)學(xué)中稱其為物理康復(fù)治療，針對(duì)不同的病人采用不同的康復(fù)治療的訓(xùn)練內(nèi)容，以促進(jìn)病人的康復(fù)，后來逐步的應(yīng)用到人們的日常鍛煉中。體質(zhì)保健理念在要求人們?cè)诓粋ψ陨砑∪獾幕A(chǔ)上，提高自身的身體機(jī)能，通過運(yùn)動(dòng)是身體和心靈得到提升，保健理念一般有一定的哲學(xué)的思想在里面，例如吸氣吐納等保健訓(xùn)練就蘊(yùn)含著人與自然和諧的哲學(xué)思想，體質(zhì)保健理念中關(guān)于訓(xùn)練要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，就有堅(jiān)持“適度”原則的古代辯證思想。

二、體質(zhì)保健觀念在高校體育教學(xué)中的作用

1.有利于培養(yǎng)學(xué)生終身加強(qiáng)體育鍛煉的理念。將體質(zhì)保健理念應(yīng)用到高校體育教學(xué)中，可以提高學(xué)生的加強(qiáng)日常鍛煉的思想。把體質(zhì)保健理念結(jié)合平時(shí)的高校體育鍛煉，可以引導(dǎo)學(xué)生樹立終身加強(qiáng)體育鍛煉可以養(yǎng)生保健的理念，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉不但青年時(shí)期不要加強(qiáng)，在中年和老年時(shí)期也同樣需要進(jìn)行體育鍛煉，保健自己的體質(zhì)，延長自己的生命。促進(jìn)廣大青年學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，進(jìn)而重視體育課程，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性和主動(dòng)性。有了好的體育鍛煉的觀念，就能促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行良好的體育鍛煉，激發(fā)學(xué)生的體質(zhì)潛能，讓學(xué)生從完成體育課是為了完成任務(wù)的思想轉(zhuǎn)變?yōu)闉榱俗约旱慕】岛团W(xué)習(xí)體育的思想，這一思想的形式可以讓學(xué)生終身受益。2.有利于高職高校體育教學(xué)的成效性實(shí)現(xiàn)。體質(zhì)保健理念應(yīng)用到高校體育教學(xué)中，能夠豐富高校體育教學(xué)的內(nèi)容，在原來體育教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，融入了體質(zhì)保健理論，可以讓體育教育教學(xué)更加接近學(xué)生的實(shí)際。學(xué)生比較容易接受這一學(xué)習(xí)理念，體質(zhì)保健理念還可以讓學(xué)生分享給自己的親人和朋友，促進(jìn)周圍環(huán)境的體質(zhì)保健理念的形成。這樣使高校體育教學(xué)的實(shí)際應(yīng)用性進(jìn)一步增強(qiáng)。讓學(xué)生在體育課的學(xué)習(xí)中感受到體育理念的實(shí)際應(yīng)用性，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，進(jìn)而提高體育教學(xué)的成效。3.有利于培養(yǎng)學(xué)生重視傳統(tǒng)文化的思想和理念。體質(zhì)保健理念中國蘊(yùn)含著很多中國古代的哲學(xué)思想，這些思想應(yīng)用到學(xué)生的體育訓(xùn)練與學(xué)習(xí)中，使學(xué)生與傳統(tǒng)的優(yōu)秀思想近距離的接觸，親身體會(huì)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的巨大作用和巨大魅力，能夠讓學(xué)生樹立弘揚(yáng)和傳承中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的觀念，成為弘揚(yáng)中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的實(shí)際踐行者，這對(duì)于提高學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)和價(jià)值觀有積極的促進(jìn)作用。

三、體質(zhì)保健理念應(yīng)用到高校體育教學(xué)中的途徑

1.要把體質(zhì)保健理念通入體育教學(xué)的理論知識(shí)傳授中。讓學(xué)生從內(nèi)心思想中認(rèn)可體質(zhì)保健理念，并且接受體質(zhì)保健理念，這樣才能讓體質(zhì)保健理念真正的成為學(xué)生的思想認(rèn)同，提高學(xué)生對(duì)體育思想和體育精神的理解和認(rèn)知。內(nèi)心對(duì)理念的認(rèn)識(shí)接受是體質(zhì)保健理念融入高校體育教學(xué)的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，這要求廣大體育教育工作者要不斷的加強(qiáng)體質(zhì)保健理論的學(xué)習(xí)，豐富自己的體育業(yè)務(wù)知識(shí)，了解體育保健理論的來源、核心、主旨和作用，并全面把握體育保健理論涉及到各方面的知識(shí)和思想。體育教師先對(duì)體質(zhì)保健理念有一個(gè)融會(huì)貫通的全方位的理解和把握，才能進(jìn)行將體質(zhì)保健理念與高校體育教育知識(shí)相融合的思考和全局的把握，設(shè)計(jì)好哪一個(gè)部分的體質(zhì)保健理念可以放在哪一個(gè)體育教學(xué)的理論講解中和體育訓(xùn)練的中。做到將體質(zhì)保健理論應(yīng)用到自己體育教學(xué)中游刃有余。有了科學(xué)的理論的融合，才能保障學(xué)生在體育課中更科學(xué)的接觸到體質(zhì)保健理論，促進(jìn)學(xué)生接受這一理念。2.結(jié)合學(xué)生實(shí)際，將體質(zhì)保健理念在學(xué)生體育訓(xùn)練中進(jìn)行應(yīng)用。體質(zhì)保健理念強(qiáng)調(diào)每一個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，要結(jié)合自身的特點(diǎn)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，已達(dá)到保健的作用。在體育教學(xué)的實(shí)踐中，一定要讓學(xué)生在體育鍛煉和訓(xùn)練的過程中樹立體質(zhì)保健的理念，要主要訓(xùn)練與鍛煉要適度，同時(shí)也要注重體育訓(xùn)練的堅(jiān)持，循序漸進(jìn)的進(jìn)行訓(xùn)練，逐步的提高體育鍛煉的強(qiáng)度，提高自己的體質(zhì)，保證體育鍛煉促進(jìn)身體的健康以及心情的愉悅。身心愉悅就行促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提高，體育課的學(xué)習(xí)中受益。體育課的教學(xué)與學(xué)習(xí)最終還是要應(yīng)用到學(xué)生的身體和體能的訓(xùn)練與增強(qiáng)上來，所以體質(zhì)保健理念的應(yīng)用一定要與學(xué)生的具體體育訓(xùn)練相結(jié)合，這樣才能實(shí)現(xiàn)體質(zhì)保健理念與高校體育教學(xué)的深度融合。體育教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的時(shí)候，一定要注重體質(zhì)保健理念的灌輸，讓學(xué)生一定要認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的保健意義，讓學(xué)生在體育訓(xùn)練中有熱情有激情，進(jìn)而提高高校體育教學(xué)的實(shí)效。把體質(zhì)保健理念應(yīng)用到高校體育教學(xué)中現(xiàn)在沒有普遍實(shí)行，需要廣大體育教育工作者不斷在實(shí)際的體育教學(xué)中進(jìn)行探索，結(jié)合自己體育教學(xué)的實(shí)踐，探索豐富多彩的可行性融合途徑，讓體質(zhì)保健與體育訓(xùn)練緊密結(jié)合，讓高校體育教學(xué)真正成為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、陶冶學(xué)生情操、促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面提升的學(xué)科，讓高校體育教學(xué)成為學(xué)生樂學(xué)愛學(xué)的學(xué)科。

參考文獻(xiàn)：

[1]李雅麗.如何在高職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣[J].長江叢刊,2016(11).

[2]夏月紅.趣味性教學(xué)在高職院校體育教學(xué)中的應(yīng)用探析[J].文體用品與科技,2015(6).

作者:高鵬 單位:泊頭職業(yè)學(xué)院