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由于現(xiàn)在的學生整天埋頭讀書，活動時間越來越少，再加上家長的溺愛，高質(zhì)量的營養(yǎng)攝入，又缺乏體力的消耗，“肥胖病”和“豆芽型”學生明顯增多，在小學生身體素質(zhì)的測試中不合格，不能達到《學生體質(zhì)健康標準》。經(jīng)常有這樣的事情發(fā)生：學生在升旗過程中忽然暈倒；在連續(xù)跑上400米之后，氣喘吁吁，甚至坐地不起；甚至有些學生不愿意參加體育鍛煉。據(jù)有關(guān)資料顯示：2005年與2000年相比，小學生的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)、力量素質(zhì)等均有所下降，其中某些方面素質(zhì)的下降幅度還很明顯。

因此，中共中央國務(wù)院強調(diào)指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校體育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的習慣”。

現(xiàn)在農(nóng)村小學還基本是“一個課堂，兩個球”的教學模式。如何利用現(xiàn)有的體育器材，組織學生更好的參加體育運動，提高身體素質(zhì)，是一個擺在體育教師面前的現(xiàn)實問題。

首先，激發(fā)學生興趣。

興趣是學習的催化劑，是學生從事學習活動的內(nèi)在動力，是學生自主學習的原動力。有了興趣學生才能主動地參加體育活動，體育教學的興趣化可以給兒童以情緒的滿足，有利于調(diào)動學習的積極性。教師可采用游戲法和比賽法激發(fā)學生的興趣，活躍課堂氣氛。教學方法力求多樣化、興趣化，以充分調(diào)動學生學習的積極性，使體育課上得生動活潑。游戲具有趣味性和競爭性，對小學生有較大的吸引力，體育游戲是小學生喜愛的體育教材之一。體育教師應(yīng)適當?shù)夭捎糜螒蚍椒ㄟM行教學采用游戲法對集中學生注意力，調(diào)動學生的積極性，能收到良好的教學效果，有利于課的順利進行通過游戲，提高小學生對體育教學的興趣，讓學生在游戲活動中潛移默化的接受掌握基礎(chǔ)知識和基本技能，是小學生體育教學中一個十分重要的問題。例如：收集報廢汽車輪胎，清洗去污后，涂上色彩鮮艷的油漆，將其變廢為寶，設(shè)計推輪胎、背輪胎、擺輪胎等游戲，可以作為教學資源引入體育課堂合理利用，在激發(fā)學生鍛煉興趣的同時也解決了體育器材不足的難題。只要師生大膽想像，精心設(shè)計、創(chuàng)造性的開發(fā)可以把很多廢物，合理、安全地運用到體育教學、訓練中，使其能發(fā)揮出更“神奇”用處。

第二，體驗運動樂趣。

選擇學生喜歡的運動，學生對運動技能掌握一定程度后，就轉(zhuǎn)入讓學生體驗運動樂趣，讓學生自由組合小群體互相交流，互相學習，互相總結(jié)，感受參與運動帶來的成功與失敗、快樂與艱辛、競爭與合作。失敗是成功之母，成功更是成功之母?！俺晒Ω小币彩羌ぐl(fā)學生興趣的催化劑。“成功感”的增強會對其興趣而產(chǎn)生和保持起到積極促的進作用。人們都知道運動有益于身體健康，其實，運動與心理健康的關(guān)系也是非常密切的。常運動的人看起來機敏靈活，精神狀態(tài)好，對壓力的承受力較強，充滿活力。這是因為運動能改善情緒。心情郁悶、情緒緊張、感到壓力時去運動一下能有效宣泄壞心情、釋放能量和壓力；對抗中的勝利又能提高自信程度；運動還有助于人養(yǎng)成勇敢頑強、堅持不懈、機智靈活、沉著果斷的品質(zhì)；運動可以增加人際交往的廣度。在運動場上，人們很容易相識，并促進彼此的和諧；運動能培養(yǎng)合作與競爭意識。運動是為了自己身體健康、心情愉快，而不是爭比名次，所以不要和那些運動技巧好、擅長某種運動的人比勝負。在教學過程中要不斷肯定學生的優(yōu)點和成績，用欣賞的、肯定的目光對待學生。使學生的身心得到健康的發(fā)展。

第三，提高身體素質(zhì)。

衡量身體素質(zhì)的指標由力量、耐力、柔韌性組成。

1、力量素質(zhì)。兒童少年各年齡階段都可進行力量練習，但采用的方法和手段要有區(qū)別。兒童少年時期，由于肌纖維較細，蛋白質(zhì)含量較少，肌肉群的活動不協(xié)調(diào)，在力量練習中，應(yīng)采用負荷較輕，動作較快的練習，適宜做速度性力量練習，避免過重的負荷練習和過長時間的靜力緊張練習，以防引起關(guān)節(jié)損傷，抑制骨骼生長。2、耐力素質(zhì)。耐力運動包括長跑、跳高、跳遠等。耐力素質(zhì)在兒童少年身體素質(zhì)自然發(fā)展過程中，是較薄弱的環(huán)節(jié)。目前小學生耐力明顯下降，令人十分擔憂。耐力練習應(yīng)作為全面身體素質(zhì)練習的一個必要方面，體育教師不能不進行耐力練習，但也不要過多地進行耐力練習，必須循序漸進，并有間歇地逐步延長持續(xù)時間，以便發(fā)展耐力素質(zhì)。耐力是人體健康和體質(zhì)強弱的一個主要標志，對其它素質(zhì)的發(fā)展和創(chuàng)造良好的體育成績具有主要作用。3、柔韌素質(zhì)。兒童少年關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性大，關(guān)節(jié)的運動幅度大于成人，所以，在體育教學中，應(yīng)注意發(fā)展柔韌性的練習。年齡越小，柔韌性越好，根據(jù)素質(zhì)發(fā)展的這一年齡特征，發(fā)展柔韌素質(zhì)應(yīng)從小抓起，與此同時，還應(yīng)注意柔韌性與肌肉力量的相互關(guān)系，如年齡小做體操“橋”的能力差，主要原因不是柔韌性差，而是軀干伸肌力量不足所致。

第四、養(yǎng)成自我鍛煉身體的習慣。

體育教學的關(guān)鍵是要讓學生養(yǎng)成自我鍛煉身體的習慣。激發(fā)學生主動的進步鍛煉，讓學生鍛煉中逐步的形成，并運用已有知識，技術(shù)和方法，自覺地進行體育鍛煉。要讓學生懂得體育鍛煉的意義、作用，主動進行鍛煉，通過對體育知識技術(shù)和方法的理解，分析討論，獲得鍛煉的進取動機，以及要求學生自我管理。自我計劃，自我檢查，通過練習對自己的健康水平。上體育課的時間畢竟是有限的，體育課也只是一種手段，教會學生自覺地進行課外鍛煉才是目的。

總之，體育也是學生全面發(fā)展的組成部分，小學生認真上好體育課，積極參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，這不僅是自己健康成長的需要，也是使他們將來面對社會激烈競爭和壓力的需要，也是成為建設(shè)社會的棟梁之才的需要。

【參考文獻】

［1］《體育游戲》高等教育出版社體育游戲教材編寫組

［2］《運動訓練學》人民體育出版社。

［3］《體育教育學》高等教育出版社劉清黎主編

［4］《體育心理學》高等教育出版社祝蓓里季瀏主編