演講比賽的技巧（一）

有過公眾演講的經(jīng)歷，當時的自己不能心情平靜又信心十足地登上演講臺。觀察其他選手，情況與我差不多。在演講比賽的前幾天，心中很是忐忑不安，想得最多的問題是：我是否已準備充分？聽眾會喜歡聽嗎？我會不會一上臺便會把演講的內(nèi)容忘得一干二凈？現(xiàn)在找了一些資料，貼上。造成怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性：

1、評價憂慮。

這是造成怯場心理的最主要的因素?，F(xiàn)代心理學認為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。大多數(shù)人對自己在初次約會中的表現(xiàn)不十分滿意。在演講中，由于評價是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重。

2、聽眾的地位。

如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張。求職者在評估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然，這一方面是因為評價憂慮，另一方面也無疑是因為評估小組“大權(quán)在握”。

無論是機關(guān)企事業(yè)單位，還是社團民間組織，每年都要召開若干大大小小的會議，交流情況，交流經(jīng)驗，交流體會，促進工作，提高水平。對于領(lǐng)導者來說，抓兩頭促中間、抓典型帶一般，更是常用的一種領(lǐng)導方法，胸中有思路、手中有典型，往往被看作一個領(lǐng)導者稱職和成熟的標志。因此，在各種大大小小形形色色的會議上，經(jīng)驗交流材料總是必不可少的，其在實際工作中應用廣且大。

經(jīng)驗交流材料不屬于正式文件，也不是規(guī)范性公文，沒有特別的規(guī)定，沒有固定的格式，是應用文中限制最少的文種之一，完全應該寫得活潑引人。但在實際生活中，真正吸引人、感動人、啟發(fā)人的經(jīng)驗交流材料可謂鳳毛麟角，圖解政策、矯揉造作、空洞乏味的經(jīng)驗交流材料常常成為開無效會的“幫兇”。究其原因，很大程度上是寫作經(jīng)驗交流材料的人憑“經(jīng)驗”、套格式，缺乏創(chuàng)新意識，往往把活材料寫死了。寫活經(jīng)驗交流材料，沒有現(xiàn)成的模式，沒有標準的套路，只有在實踐中去體會、去探索。筆者長期從事公文寫作，整理和審閱經(jīng)驗交流材料可謂家常便飯，現(xiàn)將自己的幾點感受和想法寫出來，以期拋磚引玉。

從“典型”的角度去尋找“經(jīng)驗”、發(fā)現(xiàn)“經(jīng)驗”。

既然是經(jīng)驗交流材料，就必然要有其先進性、典型性、代表性，可以供人學習，供人借鑒，催人奮進，以此為榜樣努力追趕。因而，寫作經(jīng)驗交流材料，首先必須抓住經(jīng)驗的可學之處、先進之處，挖掘它的典型意義。通常情況下，不具有代表性的典型不算典型，不具有典型意義的經(jīng)驗也不能算經(jīng)驗，更無需交流了。所以，很多人又把經(jīng)驗交流材料稱作典型材料。那么，什么樣的“經(jīng)驗”才是“典型”的，才具有交流價值呢？筆者認為可以從以下三個方面去衡量。

思路要獨特。

思路決定出路，思路決定行動，思路決定效果?？匆粋€地區(qū)、一個單位或者一個人的工作是否有特色、有創(chuàng)新，經(jīng)驗是否值得總結(jié)、值得推廣，不能僅僅看“好點子”、“好主意”，更應看其是否有好的工作思路。思路有特色主要體現(xiàn)在四個方面：一是創(chuàng)造性。思路要能創(chuàng)造性地貫徹上級的大政方針和主要精神，是上級意圖的延伸和深化，它充分體現(xiàn)大政方針的精神實質(zhì)，但不是依葫蘆畫瓢，照本宣科，照搬照轉(zhuǎn)，也不是簡單圖解和機械執(zhí)行上級要求。好的思路應該是在全面貫徹中有獨到見解，在認真執(zhí)行中有探索創(chuàng)新。如果思路是上級要求的全面翻版，全盤復制，則毫無“典型”可言，更無“經(jīng)驗”可談。當然，思路也不能背離上級要求，另搞一套，那樣就成“反面典型”了。二是針對性。思路要能切實解決本地本單位急需解決的問題，打開工作局面，改變被動或落后狀況，開辟完成任務和實現(xiàn)奮斗目標的有效途徑。不著邊際、中聽不中用的思路不可以作為“典型”。三是普遍性。思路不僅要有獨到見解，有創(chuàng)新，有實用性，而且要有普遍意義，可以指導面上工作，是做好同類工作、化解同類難題的好對策、好辦法。否則，個別化的思路，再好也沒有在面上交流推廣的必要。四是前瞻性。思路要有超前意識，能夠應對工作中可能出現(xiàn)的各種新情況、新問題、新變化，能夠克服各種困難，戰(zhàn)勝各種挑戰(zhàn)，確保實現(xiàn)預期目標。有遠見的思路才是真正的出路，才是含“經(jīng)”量高的經(jīng)驗。

動靜脈采血的技巧

采血技巧：臨床上抽血一般多用5～10ml的一次性注射器，取下針頭，套上5號半頭皮針抽血，操作簡單，成功率高。方法是將一次性空針的注射針頭取下，把5號半頭皮針套在空針乳頭上，穿刺操作同打輸液針一樣。穿刺成功后，左手只需固定好患兒的肢體，右手回抽血即可。由于頭皮針是軟管而且長，可以隨患兒的肢體活動而活動，而不會因為強行固定針頭在患兒活動時刺破血管。

采血部位的選擇：對于嬰幼兒或新生兒采血來說，是一項專業(yè)性較強的工作。采血需要量10ml時(血培養(yǎng)、血氣分析、抗凝試管、再干操)嬰幼兒或新生兒靜脈采血難以成功?，F(xiàn)我科一般首選橈動脈，此位置在掌面正中外側(cè)1/2橈關(guān)節(jié)處(是成人測脈搏處)，因此位置較易暴露，患兒任何舒適臥位都可。操作者左手握住患兒拳頭，順著血管走向把輕輕拉直。常規(guī)消毒穿刺部位皮膚(以動脈搏動最強點為圓心直徑>5cm)，同時消毒操作者右手示指、中指指腹。用已消毒好的示指、中指摸清動脈搏動點。左手拇指、示指背面繃緊皮膚。右手持5號頭皮針連接注射器。在搏動點最強下約0.3cm處5°～45°角進針，見鮮紅色回血，停止進針。左手固定好患兒穿刺手，防止針頭移位。右手持注射抽吸，若抽吸有困難，稍轉(zhuǎn)動針頭位置，直至抽吸順利。抽取所需血量后，用無菌干棉簽按壓穿刺點，迅速拔針。棉簽按壓約5分以上，凝血功能障礙者按壓時間延長至10分，見無出血后，再用無菌醫(yī)用膠布壓貼針眼，防止針眼再出血及感染。采血后，按需要分別注入所需試管(先注入血培養(yǎng)、血氣分析、抗凝試管、再干操試管等)。其次是頭皮顳動脈，因頭皮顳動脈能用肉眼看到其動脈搏動和走向，可沿其走向，由淺入深進針，使進入皮下及血管內(nèi)針的長度較多，不易滑出，對不配合的患兒也便于固定，而且類似于頭皮靜脈輸液法的手法及固定，易學易掌握，穿刺并發(fā)癥少，減輕了患兒的痛苦，穿刺后便于觀察有無供血不良及出血傾向，方便且安全，家長也易于接受。股動脈、靜脈易滑動，一般不做穿刺采血，而且損傷性大，易出現(xiàn)瘀斑，甚至血腫，給患兒帶來痛苦。

留置針采血：新入院的患兒需要急采血，在靜脈輸液時，選擇較大，充盈度好、粗直、有彈性的靜脈。用留置針接空針先采血后輸液，可一舉兩得，既減輕了患兒2次穿刺的痛苦，又提高了護理工作效率。同時增加了家屬對護士的信任感，有利于護理工作的順利進行。

靜脈穿刺輸液的技巧

頭皮靜脈穿刺進針及潛行的角度：頭皮靜脈表淺，穿刺失敗的原因大多是因為進針過深。正確的方法是：在距靜脈最清晰點向后移0.3cm處將針頭近似平行刺入頭皮，然后將針頭稍挑起沿靜脈向心方向穿刺，關(guān)鍵就是進入頭皮后潛行的角度，要有一種挑起頭皮進針的感覺才行。

專業(yè)演講技巧 1.演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息。

2.穿著合宜得體的服裝。

3.在演講前，如果有機會與聽眾打成一片，應該把握住，與聽眾握握手，對他們微笑，或打個招呼。

4.心理上、情緒上、精神上保持放松，預先假設(shè)可能發(fā)生的事，但不要被它困擾。

5.在講臺上，要輕松自在地站好。

6.最應該注意的當然是演講的內(nèi)容。在做引言時，應先將重點主題陳述出來，然后在主文中，將主題一一剖析，并且賦予新的觀點。試著多講一些詞藻豐富的話。可能的話，最好摻入一點幽默的字眼（千萬不能使聽眾覺得無聊）。注意強調(diào)重點，戲劇性地把它們說出來，隨后降低聲音，再安靜下來。

專業(yè)演講技巧

1.演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息。

2.穿著合宜得體的服裝。

3.在演講前，如果有機會與聽眾打成一片，應該把握住，與聽眾握握手，對他們微笑，或打個招呼。

4.心理上、情緒上、精神上保持放松，預先假設(shè)可能發(fā)生的事，但不要被它困擾。

5.在講臺上，要輕松自在地站好。

一般來說寫領(lǐng)導講話要首先考慮領(lǐng)導的身份公務員之家版權(quán)所有，全國公務員共同的天地!從身份來考慮講話者的角度身份不同講話的側(cè)重點也不同初學寫作者尤其要注意不能不管什么身份都千篇一律沒有個側(cè)重點那樣的講話起不到應有的宣傳效果也引不起參會者的重視

一般來說布置某個專項工作需要有地方領(lǐng)導參加有本系統(tǒng)的局長參加有本系統(tǒng)的上級領(lǐng)導參加地方領(lǐng)導的講話稿子一般應從宏觀上對某項工作進行指導內(nèi)容應包括強調(diào)實施這項工作的重大意義對此項工作取得的成果進行肯定對下一步即將開展的工作提出幾點措施和要求

本局局長的講話是從微觀上考慮對某個專項工作的開展做出具體的安排和部署一般應講清某項工作目前的狀況開展此專項工作的具體的內(nèi)容有關(guān)方案措施以及開展此項工作的組織措施和保證

本系統(tǒng)的上級領(lǐng)導的講話一般是對某一專項工作進行業(yè)務上的工作指導也是宏觀上的指導它與地方領(lǐng)導的講話的主要區(qū)別是地方政府領(lǐng)導的側(cè)重點是從從政治角度和地方的全局利益考慮系統(tǒng)上級領(lǐng)導的講話是從本系統(tǒng)的角度考慮問題是業(yè)務指導性的

無論是機關(guān)企事業(yè)單位，還是社團民間組織，每年都要召開若干大大小小的會議，交流情況，交流經(jīng)驗，交流體會，促進工作，提高水平。對于領(lǐng)導者來說，抓兩頭促中間、抓典型帶一般，更是常用的一種領(lǐng)導方法，胸中有思路、手中有典型，往往被看作一個領(lǐng)導者稱職和成熟的標志。因此，在各種大大小小形形色色的會議上，經(jīng)驗交流材料總是必不可少的，其在實際工作中應用廣且大。

經(jīng)驗交流材料不屬于正式文件，也不是規(guī)范性公文，沒有特別的規(guī)定，沒有固定的格式，是應用文中限制最少的文種之一，完全應該寫得活潑引人。但在實際生活中，真正吸引人、感動人、啟發(fā)人的經(jīng)驗交流材料可謂鳳毛麟角，圖解政策、矯揉造作、空洞乏味的經(jīng)驗交流材料常常成為開無效會的“幫兇”。究其原因，很大程度上是寫作經(jīng)驗交流材料的人憑“經(jīng)驗”、套格式，缺乏創(chuàng)新意識，往往把活材料寫死了。寫活經(jīng)驗交流材料，沒有現(xiàn)成的模式，沒有標準的套路，只有在實踐中去體會、去探索。筆者長期從事公文寫作，整理和審閱經(jīng)驗交流材料可謂家常便飯，現(xiàn)將自己的幾點感受和想法寫出來，以期拋磚引玉。

一、從“典型”的角度去尋找“經(jīng)驗”

發(fā)現(xiàn)“經(jīng)驗”既然是經(jīng)驗交流材料，就必然要有其先進性、典型性、代表性，可以供人學習，供人借鑒，催人奮進，以此為榜樣努力追趕。因而，寫作經(jīng)驗交流材料，首先必須抓住經(jīng)驗的可學之處、先進之處，挖掘它的典型意義。通常情況下，不具有代表性的典型不算典型，不具有典型意義的經(jīng)驗也不能算經(jīng)驗，更無需交流了。所以，很多人又把經(jīng)驗交流材料稱作典型材料。那么，什么樣的“經(jīng)驗”才是“典型”的，才具有交流價值呢?筆者認為可以從以下三個方面去衡量。

1.思路要獨特。思路決定出路，思路決定行動，思路決定效果?？匆粋€地區(qū)、一個單位或者一個人的工作是否有特色、有創(chuàng)新，經(jīng)驗是否值得總結(jié)、值得推廣，不能僅僅看“好點子”、“好主意”，更應看其是否有好的工作思路。思路有特色主要體現(xiàn)在四個方面：一是創(chuàng)造性。思路要能創(chuàng)造性地貫徹上級的大政方針和主要精神，是上級意圖的延伸和深化，它充分體現(xiàn)大政方針的精神實質(zhì)，但不是依葫蘆畫瓢，照本宣科，照搬照轉(zhuǎn)，也不是簡單圖解和機械執(zhí)行上級要求。好的思路應該是在全面貫徹中有獨到見解，在認真執(zhí)行中有探索創(chuàng)新。如果思路是上級要求的全面翻版，全盤復制，則毫無“典型”可言，更無“經(jīng)驗”可談。當然，思路也不能背離上級要求，另搞一套，那樣就成“反面典型”了。二是針對性。思路要能切實解決本地本單位急需解決的問題，打開工作局面，改變被動或落后狀況，開辟完成任務和實現(xiàn)奮斗目標的有效途徑。不著邊際、中聽不中用的思路不可以作為“典型”。三是普遍性。思路不僅要有獨到見解，有創(chuàng)新，有實用性，而且要有普遍意義，可以指導面上工作，是做好同類工作、化解同類難題的好對策、好辦法。否則，個別化的思路，再好也沒有在面上交流推廣的必要。四是前瞻性。思路要有超前意識，能夠應對工作中可能出現(xiàn)的各種新情況、新問題、新變化，能夠克服各種困難，戰(zhàn)勝各種挑戰(zhàn)，確保實現(xiàn)預期目標。有遠見的思路才是真正的出路，才是含“經(jīng)”量高的經(jīng)驗。

2.做法要先進。具體做法是經(jīng)驗交流材料的主體，是最吸引入的地方，此處不精彩，文章就難出彩，其“經(jīng)驗”就難以讓人喝彩。所以，做法先進是關(guān)鍵，是重頭戲?？疾熳龇ǖ南冗M性應著重看三個方面：一是富有時代性。尤其是在總結(jié)一些“老典型”時，不少材料往往把過去的一些做法冠上新名詞，穿上新外衣，重新包裝推出，給人一種新瓶裝舊酒的感覺。典型的先進性，在于它的做法具有很強的時代特征，是為適應新形勢、貫徹新要求、實現(xiàn)新目標而采取的新舉措、新動作、新方法。二是富有原創(chuàng)性。不是模仿秀，不是拾人牙慧，不是跟在別人后面亦步亦趨，而是在上級精神的指導下，從實際出發(fā)，敢于探索、敢于創(chuàng)新的舉措和動作。即使有學習運用別人的地方，也決非生搬硬套，是借他山之石而攻玉，有超越、有創(chuàng)新、有特色。三是富有實踐性。經(jīng)驗的可貴之處在于其做法可行，能夠?qū)W習借鑒，付諸實施，具有很強的可操作性，是那種人人能做、會做而沒有想到去做的“經(jīng)驗”。紙上談兵的東西，以及屬于規(guī)劃、設(shè)想、打算類的東西，不能作為經(jīng)驗交流。一句話，凡是沒有付諸實施、取得實效的做法，再精彩也不是經(jīng)驗。

公務員考試面試技巧

自2014年廈門市開始進行公務員考試以來，筆者作為考官，經(jīng)歷過數(shù)十次公務員，事業(yè)單位人員的招考面試工作。應該說，經(jīng)歷過筆試進入面試的考生素質(zhì)都不錯，但在面試中卻表現(xiàn)各不相同，有的差別甚至很大，其中原因很多，比如緊張、準備不足、沒有面試經(jīng)驗和技巧、不能正常發(fā)揮等等，雖肚子有東西，但卻無法表達出來，最后只好眼睜睜地看著別人贏了，所有的努力都付之東流。作為考官，我有時候很替有些考生惋惜，如果這些考生能事先掌握了面試的基礎(chǔ)和技巧，可能贏的機會會增加一半，所以，在此我將一些面試的基礎(chǔ)和注意事項、技巧和大家交流一下。

公務員面試時，每個考官都有一張“面試成績評分表”，評分內(nèi)容分為7大部分，分別為：舉止儀表、應變能力和個性穩(wěn)定、責任感與進去心、組織協(xié)調(diào)能力、語言表達能力、綜合分析思維能力、理論素養(yǎng)政策水平，總分為100分。

一、舉止儀表（8分）

這項滿分為8分，評分標準分為優(yōu)7-8分，良5-6分，中3-4分，差0-2分。

考察要點：1、儀表；2、涵養(yǎng)；3、禮節(jié)。

求職自薦信

如果你是一位剛剛走出校門的畢業(yè)生，那你面臨很可能是和你有著相似的學歷但卻更富工作經(jīng)驗的競爭對手。如果沒有足夠多與欲申請的工作相關(guān)的經(jīng)驗，你應該更著重強調(diào)最近的教育與培訓，尤其是與正在申請的工作最直接相關(guān)的課程或?qū)嵺`活動。剛畢業(yè)的學生應該重視自己在學校里完成的畢業(yè)實踐和畢業(yè)設(shè)計，這些活動也同樣要求高度自律的特性、完成不同任務的能力以及其它方面的個人素質(zhì)，而是些素質(zhì)也正是許多工作所需要的。

年代式的簡歷羅列了求職人的種種工作經(jīng)歷，缺少工作經(jīng)歷的新畢業(yè)生不妨制作一份技巧列表式的簡歷。對于申請的工作職位要求的某些素質(zhì)，你可以羅列在你的技巧式簡歷中，就像在年代式簡歷中羅列工作經(jīng)驗一樣。另外，如果可能，你也可以將你所了解和熟悉的，這一工作領(lǐng)域的最新知識與工作技能寫入簡歷，這些知識和技能應該對你未來的工作很有幫助，而且，因為你剛剛在學校里研究和學習了最新的知識與技能，在適應新崗位的過程中你也有不小的優(yōu)勢。

技巧式的簡歷的好處還在于它能讓你更有效地展示范你在其它工作中所用的技能。雖然這些工作表面上看來與你正申請的職位沒有太大關(guān)系，但是這也是寶貴的經(jīng)驗，它賦予你的是可以廣泛應用的工作技巧。從某種角度上來看，這些經(jīng)驗也可以成為你的簡歷的有力支持。

在現(xiàn)代社會，一個人從幼兒園到大學須經(jīng)歷十多年的學習和訓練才能走向社會。創(chuàng)造能力主要指創(chuàng)造性思維、創(chuàng)造性個性品質(zhì)、創(chuàng)造技能三個方面。其核心為創(chuàng)造性思維。如何在這十幾年的短時間內(nèi)最大限度地培養(yǎng)和提高學生的創(chuàng)造力，現(xiàn)已成為當前教育的一個重要研究課題。

本文僅就對小學生創(chuàng)造思維的培養(yǎng)略述已見。

一、激發(fā)學習動機和求知欲

人們都想了解新事物，取得新經(jīng)驗，但如果對這種新事物完全一無所知時，反而引不起興趣，或者覺得有些惴惴不安。如果是與已知的事物有某些不同，又有新的資料可供了解它時，求知欲就會增加了。因此，要通過學生們實際獲得經(jīng)驗來啟發(fā)興趣，依靠各種視聽教材，給予直接的聯(lián)系，來促使學生求知欲的產(chǎn)生。

二、指導學生運用經(jīng)驗培育創(chuàng)造性思維及能力

1、能通過細心觀察，自由操作來豐富經(jīng)驗