導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇放慢腳步，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

把夜色欣賞

手中的咖啡似心在搖晃

曾幾何時(shí)

你輕聲說(shuō)

寶貝

你可知

天堂的模樣

流云不羈

星兒徜徉

把自己的心愿

寫在手心

流星雨時(shí)

手心向上

七彩霓虹

放飛希望

也許我在做夢(mèng)

也許我在幻想

篇2

周圍的一切仿佛是按了快進(jìn)的鍵，來(lái)來(lái)往往的人只一味的向前走。似乎有一雙手推著人們無(wú)法停留，一個(gè)聲音高喊著快快快！為何要讓自己的人生整天沉浸在超負(fù)荷的快節(jié)奏里。我卻回應(yīng)道：“請(qǐng)放慢腳步！”

我是越來(lái)越忙碌了，對(duì)于家人的親切關(guān)懷，總報(bào)之以冷漠的神情。餐桌上匆匆地扒幾口飯，然后轉(zhuǎn)身離開，投入自己的學(xué)習(xí)，留下家人孤單的身影；臥室里，飛快地敲打著手中的鍵盤，對(duì)家人的問(wèn)候卻匆匆地敷衍，留下一旁呆立的家人滿臉的落寞，而自己在幽暗的房間里也顯得孤寂漠然。終于父親提出意見了：“你可以慢慢來(lái)，沒(méi)有什么可急的。”父親的話讓我豁然開朗，我應(yīng)該放慢腳步。

我們何不放慢腳步，去享受與家人聚餐的喜悅，接受家人關(guān)懷的溫暖？何不放慢腳步，去收獲這份被冷凍的親情？

時(shí)光荏苒，我們?cè)缫驯环爆嵉膶W(xué)習(xí)攪得身心俱疲，此時(shí)的我們，是否會(huì)漸漸回憶起兒時(shí)的純真。記憶的幕布被緩緩拉開——清晨，太陽(yáng)剛露出火紅的舌，孩提的我就興沖沖地到田野里踏青，看著泥土地上因松軟而拱起的仿若一朵朵綻開的花，就會(huì)淘氣地往上重重地踩上一腳，望著那凹陷下去的小小的腳印純真的笑了起來(lái)。就在這簡(jiǎn)單的一踩一踩中，太陽(yáng)也徐徐爬上了高高的天空。叫來(lái)伙伴一起吃著簡(jiǎn)單的青菜蘿卜，談?wù)撝l(shuí)家的雞又下蛋了。在晚上，若趕上時(shí)運(yùn)好的時(shí)候，還可以那個(gè)網(wǎng)捉那發(fā)光的小蟲?？纱藭r(shí)的我們，還有這份閑情，這份純真嗎？

我們何不放慢腳步，去重拾這份純真，收獲這份童趣？

篇3

一、每天一杯牛奶：牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)且頗有營(yíng)養(yǎng)，每天喝一杯牛奶，可以多吸收三克蛋白質(zhì)，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、健康骨骼和牙齒都大有裨益。

二、早餐必須吃好：豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。

三、每天兩升水：水對(duì)人身心活力有神奇的作用，它可以改善呼吸，調(diào)理關(guān)節(jié)和肌肉，減輕疲勞。一般 每天喝白水兩升左右為宜。假如你鍛煉身體后，乘飛機(jī)旅行或患感冒，則更要多喝水。

四、平素常吃香蕉：香蕉含有豐富的維生素A、B、C、E和鉀離子，是提神醒腦的最佳保健食品之一。

五、多聞花香提神：植物和花卉可舒緩神經(jīng)緊張，給人帶來(lái)輕松愉快的好心情（過(guò)敏體質(zhì)者除外）。

六、經(jīng)常游泳健身：游泳是一項(xiàng)很好的舒展身心的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗哂惺婢徯木车男в?，非常有益于身心健康?/p>

七、經(jīng)常戶外活動(dòng)：多到戶外活動(dòng)，可促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。

八、講究清潔衛(wèi)生：要常曬被褥，常換衣，常開窗戶通風(fēng)換氣，飯前便后洗手，不吃腐爛不潔的食物，早晚堅(jiān)持刷牙，飯后要漱口，晚上用熱水洗腳。

壽長(zhǎng)勤為先 無(wú)病因心寬

北京大學(xué)教授、國(guó)學(xué)大師、學(xué)界泰斗季羨林先生今年已經(jīng)92歲了，仍不停筆耕。望著大師老而不衰的儀態(tài)，許多人都會(huì)問(wèn)：大師用什么方法保持自己旺盛的精力，超人的智慧，敏捷的思維？

體健于勤

季老說(shuō)：只要腿勤、手勤、腦勤，自然百病不生。

季老腦勤。他家六室兩廳住房全被書堆滿，桌上是書，床上是書，陽(yáng)臺(tái)上是書，沙發(fā)上也是書。他生活在書的海洋中，書與人相伴，不停地看，不斷地想。書促思維，思維促健康。

季老手勤。在他70多年的學(xué)術(shù)生涯中，每天四點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床，當(dāng)我們開始一天工作時(shí)，季老已經(jīng)完成了他一天的學(xué)習(xí)、研究、寫作任務(wù)。

季老腿勤。他每天散步，步行去買書，有時(shí)自己步行背書回家。北京圖書館百年館慶時(shí)，他雖已九旬高齡，仍提前五分鐘步行到場(chǎng)。

無(wú)病因心寬

季老有“三不主義”，即不誤時(shí)、不挑食、不嘀咕。所謂“不誤時(shí)”指惜時(shí)如金，盡量多工作；“不挑食”指饑而食，飽而止，不挑剔。

季老的“不嘀咕”學(xué)問(wèn)就大了?？偟膩?lái)說(shuō)，不固執(zhí)、不偏激、樂(lè)觀、達(dá)觀，坦誠(chéng)、坦然，自在、自然。包括對(duì)待不幸、坎坷、疾病、死亡，季老都很平靜坦然。他認(rèn)為“老”對(duì)誰(shuí)都沒(méi)有豁免權(quán)，老是警鐘，它提醒人們趕快把沒(méi)有做完的事做好。無(wú)病因心寬，壽長(zhǎng)因性慢。季老的“不嘀咕”正是這個(gè)道理。

篇4

生活在世界上，首先要進(jìn)行自我價(jià)值的定位，不攀比別人，不苛求自己。惟快樂(lè)的生活才是人生在世的終極目的，工作只是生活的手段；這種快樂(lè)無(wú)關(guān)社會(huì)、他人、財(cái)富、地位，而取決于是否深刻理解自我，能否正確地構(gòu)建生活的坐標(biāo)。我們的坐標(biāo)不應(yīng)偏離生活本身。面對(duì)生活的態(tài)度，應(yīng)是輕松的，享受的；生活應(yīng)是一次意在當(dāng)下的散步，而非一場(chǎng)貪婪的追逐。面對(duì)自己，應(yīng)當(dāng)真實(shí)坦誠(chéng)，捫心自問(wèn)，祛除自私、傲慢、狹隘。面對(duì)社會(huì)，則應(yīng)祛除成見和埋怨。快與慢不涉及生活的本質(zhì)，快又如何？慢又如何？如果因刻意追求快慢而影響生活的質(zhì)量，那是一種失誤。

年輕人把人生完全定位于身外之物是一種誤解，而社會(huì)輿論導(dǎo)向過(guò)于強(qiáng)調(diào)財(cái)富和地位也是一種失誤。一個(gè)騎自行車的人，和一個(gè)開寶馬車的人，誰(shuí)快樂(lè)誰(shuí)焦慮并無(wú)定論，而是完全取決于他們是否對(duì)生活有足夠深刻的自省。人只需自問(wèn)，有沒(méi)有堅(jiān)持以真實(shí)態(tài)度面對(duì)自己；在深刻理解無(wú)我的基礎(chǔ)上，人可以認(rèn)識(shí)到一切現(xiàn)象在本質(zhì)上都是虛幻不實(shí)的，是空性的顯現(xiàn)，是個(gè)人自心的投影，所以沒(méi)有什么理由可以讓我們荒廢、誤導(dǎo)自己。自度度人，自覺覺他，生活也就歸于平和、友好、簡(jiǎn)單、真實(shí)?？鞓?lè)的生活并非一句空話，它就是我們每天腳下的路。能不能走好這條路，應(yīng)是每個(gè)人最需關(guān)注的。

我主張像一個(gè)小鐘表一樣生活

我有一個(gè)較為固定的時(shí)間表，我主張像一個(gè)小鐘表一樣生活，拿普通的一天來(lái)說(shuō)：6點(diǎn)起床，這個(gè)雷打不動(dòng)；6點(diǎn)半離開家，坐班車去單位；7點(diǎn)到單位，在7點(diǎn)到8點(diǎn)之間，吃早飯、處理郵件、做工作準(zhǔn)備；8點(diǎn)上班，一般到12點(diǎn)，這其中包括門診、會(huì)診、教學(xué)或者學(xué)術(shù)查房；12點(diǎn)到1點(diǎn)，午飯、午休；1點(diǎn)到2點(diǎn)寫一些稿子，或者與學(xué)生聊課題；2點(diǎn)到5點(diǎn)，下午的常規(guī)工作，基本與上午相同；5點(diǎn)到6點(diǎn)，查資料，寫些與工作相關(guān)的文章；6點(diǎn)坐班車回家，在路上稍事休息；到家6點(diǎn)40，直到8點(diǎn)的這段時(shí)間，做飯、吃飯，看看新聞。8點(diǎn)出去散步，大約半小時(shí)?；貋?lái)之后，繼續(xù)完成沒(méi)有完成的工作，我有個(gè)小本，會(huì)把每天需要做的事情都列出來(lái)，事情很多，每天基本上要完成90%-100%，這是我的習(xí)慣，因此，可能會(huì)到夜里十一二點(diǎn)。這是常規(guī)的一天，而往往平時(shí)還會(huì)有很多會(huì)議，學(xué)術(shù)研討，外地會(huì)診，以及科普活動(dòng)，不是每天都如此規(guī)律。

我的生活節(jié)奏很快，周六周日也基本上是滿滿的，這其實(shí)不符合養(yǎng)生之道。作為醫(yī)生，也看到不少病人，由于生活節(jié)奏過(guò)快，壓力大，產(chǎn)生身體包括心理的問(wèn)題，英年早逝的也有不少。而我自己也感覺到拼命工作身體發(fā)出的不良信號(hào)，所以近些年，我也告訴自己盡量慢一些，有時(shí)也會(huì)推掉一些活動(dòng)和會(huì)議，那一天就逛公園，聽音樂(lè)會(huì)，從流行音樂(lè)到古典音樂(lè)，磁帶、黑膠，我都喜歡。在一年中相對(duì)會(huì)診會(huì)議比較少的時(shí)候，我會(huì)找出三天，索性告訴相關(guān)人員，我要休息，去外地或者到國(guó)外旅游，算是刻意地放慢生活腳步。生活不只是工作，音樂(lè)、旅游都是生活的一部分?？傆修k法讓腳步放慢，去體會(huì)生活的各個(gè)方面。

慢一些，體會(huì)有限人生該有的詩(shī)性

曾經(jīng)我的時(shí)間也會(huì)排得非常滿，和學(xué)生討論問(wèn)題，從上午一直到夜里十一二點(diǎn)也不稀奇，可以用“一根筋”來(lái)形容我對(duì)工作的專一和投入。今年我50歲，雖然事情也多，也忙，除了教學(xué)、討論課題，還有不定期的會(huì)議和學(xué)術(shù)研討，但比起年輕那會(huì)兒，已經(jīng)有意識(shí)讓自己慢一些。

我愛好廣泛，喜歡看球，也喜歡音樂(lè)與詩(shī)歌，我自己也常寫詩(shī)，我覺得詩(shī)歌是人活著的目的之一，人生惟一的意義是詩(shī)性，做藝術(shù)也好，做科學(xué)也好。這些內(nèi)容和工作一起構(gòu)成生活的一部分，他們并不是消耗時(shí)間的奢侈品，甚至還可以為工作提供更多靈感與想象。

我在2004年的時(shí)候提出全息暗能量理論，而這個(gè)又不得不提1998年由美國(guó)人發(fā)現(xiàn)的宇宙加速膨脹。我們的宇宙大約是在137億年前，通過(guò)大爆炸，從一個(gè)狹小的空間膨脹到今天，在這個(gè)過(guò)程中我們通常的理論是，宇宙雖然在膨脹，它膨脹的速度應(yīng)該會(huì)越來(lái)越慢，可是1998年的發(fā)現(xiàn)完全了這個(gè)說(shuō)法，宇宙一直在加速膨脹。如果它的加速度也會(huì)變大，有加加速度，那就很可怕了。加加速度出來(lái)以后，很可能這個(gè)宇宙在有限的時(shí)間內(nèi)會(huì)發(fā)生大撕裂。從這個(gè)視角看，人多么渺小，人的快也顯得卑微，因此，不如慢一些，體會(huì)有限人生該有的詩(shī)性。

在生病、治療、恢復(fù)的三年時(shí)間里，我的生活節(jié)奏比以前慢了，但是我更充實(shí)了

我以前在醫(yī)院做HR，工作很忙，身體一直不是非常好，但也不算差，所以把健康忽視了。2007年發(fā)現(xiàn)得了乳腺癌，手術(shù)4個(gè)月后，我又回到單位上班了。人力資源的工作很細(xì)致，雖然同事們很照顧我，但總覺得放松工作會(huì)有愧疚感，我依然忙碌。結(jié)果一年后，身體又發(fā)出不好的信號(hào)。直到這個(gè)時(shí)候，我才感到不要太執(zhí)著，換一種生活方式，讓自己慢下來(lái)吧。

篇5

一、濃墨重彩，在思維的開啟時(shí)放慢腳步

俗話說(shuō)：“萬(wàn)事開頭難?！薄昂玫拈_始是成功的第一步。”課堂教學(xué)伊始，能否讓學(xué)生以飽滿的熱情、積極的態(tài)度投入到課堂學(xué)習(xí)中來(lái)，對(duì)整節(jié)課的教學(xué)而言具有舉足輕重的作用。因此，很多教師在課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)并不急于進(jìn)行知識(shí)的教學(xué)，而是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)情境，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生興趣盎然地進(jìn)入新知的探究之中。如在“觀察物體”的教學(xué)中，教師運(yùn)用多媒體課件將一個(gè)正方體旋轉(zhuǎn)成一個(gè)面，接著先后出示三個(gè)正方形的面。此時(shí)，教師沒(méi)有急于進(jìn)行新課的教學(xué)，而是問(wèn)學(xué)生：“這一定是3個(gè)正方體嗎？”學(xué)生議論紛紛，在思維的交流碰撞中逐漸逼近問(wèn)題的核心：從一個(gè)固定的方向看是無(wú)法確定物體具體形態(tài)的。教師的短暫停留，使學(xué)生積極思維，培養(yǎng)了學(xué)生用心觀察、體驗(yàn)的良好習(xí)慣，增強(qiáng)了學(xué)生的空間觀念和推理能力。

二、觸類旁通，在思維岔路口放慢腳步

學(xué)生由于受到自身年齡特點(diǎn)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)的影響，容易形成思維的惰性，思維定式一旦形成，勢(shì)必影響學(xué)生數(shù)學(xué)思維的深刻性和靈活性。因此，教師在課堂教學(xué)中一定要關(guān)注學(xué)生思維的發(fā)展情況，必要時(shí)可讓學(xué)生停下思維的腳步，對(duì)自我思維進(jìn)行審視，并給予足夠的時(shí)間和空間讓學(xué)生進(jìn)行自我反思與修正，引導(dǎo)學(xué)生嘗試從不同的角度、不同的層次思考問(wèn)題，從而增強(qiáng)學(xué)生思維的深刻性與創(chuàng)造性。如教學(xué)“認(rèn)識(shí)三角形”一課時(shí)，教師設(shè)計(jì)了這樣一個(gè)游戲：出示只露出一個(gè)角的三角形，讓學(xué)生猜測(cè)這是什么三角形。在前兩次的猜測(cè)中，教師分別露出三角形的直角和鈍角，學(xué)生猜測(cè)是直角三角形和鈍角三角形。但第三次，教師露出了一個(gè)銳角，學(xué)生受思維定式的影響脫口而出：“這是一個(gè)銳角三角形！”教師沒(méi)有直接揭示答案，而是讓學(xué)生再度思考，這一停留讓學(xué)生擁有了更廣闊的反思空間，不僅讓學(xué)生嘗試從不同的角度進(jìn)行探究，而且引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全方位、立體化的思維訓(xùn)練，避免了學(xué)生形成以偏概全的思維定式。

三、冷卻處理，在思維疑惑處放慢腳步

在教學(xué)新知時(shí)，學(xué)生常常會(huì)因?yàn)檎J(rèn)知不到位或理解偏差等原因，導(dǎo)致在接受知識(shí)、提升能力的過(guò)程中出現(xiàn)思維混亂的情況。面對(duì)這種情況，教師無(wú)需急于向?qū)W生拋出答案，幫助學(xué)生“改邪歸正”，而是要放慢腳步，在學(xué)生表達(dá)自我理解的過(guò)程中，幫助他們找到問(wèn)題的癥結(jié)所在，從而為學(xué)生進(jìn)行深入反思提供了機(jī)會(huì)。如教學(xué)“圓的面積”一課時(shí)，在學(xué)生已經(jīng)知道圓的面積等于圓的半徑與圓周率平方的積后，教師出示只知道圓的周長(zhǎng)的練習(xí)題。這道繞了一點(diǎn)彎子的應(yīng)用題，對(duì)于優(yōu)秀學(xué)生而言并不難，但對(duì)于一些后進(jìn)生則難以下手。有學(xué)生直接將圓的周長(zhǎng)當(dāng)成了半徑，此時(shí)教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生分析題目中的數(shù)量關(guān)系，使學(xué)生知道先找出圓的半徑數(shù)值，并在問(wèn)題癥結(jié)處指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用周長(zhǎng)的計(jì)算公式，反導(dǎo)出圓的半徑，從而有效地幫助學(xué)生解決了思維的“攔路虎”。這一教學(xué)環(huán)節(jié)，教師放慢腳步，給予學(xué)生自由表達(dá)的空間，有效洞察學(xué)生思維認(rèn)知的偏差所在，并讓引導(dǎo)學(xué)生自我勘察、糾正，從而解決了思維的困惑，提升了課堂教學(xué)的效率。

四、欲收先放，在思維的質(zhì)變處放慢腳步

數(shù)學(xué)知識(shí)的習(xí)得，不僅要從知識(shí)點(diǎn)的層面入手，更應(yīng)從知識(shí)點(diǎn)的體系中概括歸納出基本規(guī)律。這樣學(xué)生就需要從數(shù)學(xué)知識(shí)的現(xiàn)象出發(fā)向問(wèn)題的本質(zhì)邁進(jìn)，這對(duì)于學(xué)生而言既是思維跨越性的飛躍，又對(duì)學(xué)生思維能力的提升具有重大的意義。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生充分進(jìn)行交流碰撞、說(shuō)理辨析，并加以分析理解，從而為學(xué)生思維的有效跨越奠定基礎(chǔ)。如在一次教學(xué)中，教師讓學(xué)生將手中的4根吸管放進(jìn)3個(gè)杯子中，并提問(wèn)：“最具說(shuō)服力的方法是什么？”在學(xué)生同桌交流后，教師選擇一名學(xué)生上臺(tái)演示。這位學(xué)生先將3根吸管放置在不同的3個(gè)杯子中，還想將手中剩下的1根吸管放入其中的一個(gè)杯子時(shí)，教師讓學(xué)生停下演示的節(jié)奏，問(wèn)學(xué)生為什么這樣放。學(xué)生說(shuō)這樣放不至于使杯子中同時(shí)放下兩個(gè)吸管，這時(shí)教師給予解釋：“你手中的吸管無(wú)論放入哪個(gè)杯子中，都會(huì)形成兩根吸管同時(shí)放在一個(gè)杯子中的情況。”當(dāng)教師將這個(gè)現(xiàn)象拋出的時(shí)候，學(xué)生各自表現(xiàn)不一。整個(gè)課堂，教師沒(méi)有迫不及待地推進(jìn)教學(xué)過(guò)程，而是讓學(xué)生在充分演示的過(guò)程中停留片刻，將抽象的思維通過(guò)直觀的演示再現(xiàn)出來(lái)，使學(xué)生在簡(jiǎn)單的說(shuō)理和反復(fù)的驗(yàn)證中提煉、總結(jié)規(guī)律，實(shí)現(xiàn)思維的向前發(fā)展。

篇6

一、放慢腳步，讓猜想驗(yàn)證多一點(diǎn)

一直以來(lái)，在數(shù)學(xué)教學(xué)中教師為了教學(xué)目標(biāo)的盡快達(dá)成，經(jīng)常會(huì)忽視學(xué)生的猜想驗(yàn)證這一過(guò)程，要么越俎代庖，要么一句話帶過(guò)，看似把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給了學(xué)生，實(shí)際上還是教師在唱獨(dú)角戲，不利于學(xué)生的自主探究。因此，教師要精心設(shè)計(jì)問(wèn)題，放慢教學(xué)的腳步，讓學(xué)生有足夠的時(shí)間進(jìn)行自主猜想驗(yàn)證，那么，學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程將會(huì)更扎實(shí)。

如在教學(xué)《能被3整除的數(shù)的特征》這部分知識(shí)時(shí)，筆者從已有經(jīng)驗(yàn)入手，帶領(lǐng)學(xué)生對(duì)已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，使學(xué)生加深了對(duì)能被2、5整除的數(shù)的特征的認(rèn)識(shí)。此時(shí)，我再引領(lǐng)學(xué)生思考：你知道能被3整除的數(shù)的特征是什么嗎？有學(xué)生立馬就說(shuō)出了自己的猜想：我猜想個(gè)位上是3，6，9的數(shù)應(yīng)該都能被3整除。對(duì)于學(xué)生的猜想結(jié)果我沒(méi)有馬上予以肯定或者否定的回答，而是鼓勵(lì)學(xué)生自己去驗(yàn)證猜想結(jié)果。在驗(yàn)證過(guò)程中，學(xué)生發(fā)現(xiàn)“19，29”都不能被3整除，這個(gè)猜想不成立，應(yīng)該換個(gè)猜想的角度。這時(shí)，我又故意將“12，15，18，21，27……”等數(shù)出示給學(xué)生看，在學(xué)生換個(gè)角度思考以后，認(rèn)為能被3整除的數(shù)可能會(huì)與各個(gè)數(shù)位上的數(shù)字有關(guān)系，于是學(xué)生就又馬上投入到了新一輪的猜想驗(yàn)證中……

在這個(gè)教學(xué)過(guò)程中，從教師提出問(wèn)題到學(xué)生的猜想驗(yàn)證，教師沒(méi)有過(guò)多干涉學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程，而是讓學(xué)生自己去猜想、摸索、驗(yàn)證。雖然過(guò)程會(huì)較曲折，但是，比起教師單方面的傳授來(lái)說(shuō)學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)會(huì)感到更有趣，整個(gè)過(guò)程學(xué)生樂(lè)學(xué)、會(huì)學(xué)、活學(xué)，收到了良好的教學(xué)效果。

二、放慢腳步，讓數(shù)學(xué)思考多一點(diǎn)

自從新課標(biāo)實(shí)施以來(lái)，關(guān)注學(xué)生的數(shù)學(xué)思考過(guò)程被提到一個(gè)至關(guān)重要的位置，但是，由于教師的教學(xué)節(jié)奏過(guò)快，導(dǎo)致學(xué)生的數(shù)學(xué)思考一直流于形式。因此，教師要注重放慢腳步，不僅教會(huì)學(xué)生數(shù)學(xué)知識(shí)，還要教給學(xué)生數(shù)學(xué)思考的方法，讓學(xué)生在具體的操作實(shí)踐中建立基本的數(shù)學(xué)思考模型，從而使學(xué)生能夠扎實(shí)有效地獲得知識(shí)。

如在教學(xué)《圓錐的體積》這部分知識(shí)時(shí)，為了深化學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，提高學(xué)生靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的能力，筆者出示一個(gè)圓錐體讓學(xué)生自行測(cè)量出圓錐體的相關(guān)數(shù)據(jù)，并求出圓錐體的體積是多少。在巡視過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)，有學(xué)生拿出一個(gè)直尺和一個(gè)三角板，讓三角板的直角與圓錐體的外延緊挨，然后用直尺放在圓錐體的錐角處，最后，直尺與三角板的相交點(diǎn)所量得的就是圓錐體的高。我沒(méi)有滿足于學(xué)生的測(cè)量結(jié)果，而是繼續(xù)追問(wèn)道：“你測(cè)量高的依據(jù)是什么？”這樣一來(lái)，在教師問(wèn)題的引領(lǐng)下，學(xué)生經(jīng)過(guò)數(shù)學(xué)思考得出了“平行線間距離相等”這一測(cè)量依據(jù)，經(jīng)過(guò)數(shù)學(xué)思考以后，學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)掌握得更加扎實(shí)。

在這個(gè)教學(xué)過(guò)程中，教師不光注重?cái)?shù)學(xué)知識(shí)的傳授，而且更注重學(xué)生的數(shù)學(xué)思考過(guò)程，在圓錐體的教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)學(xué)生的自主摸索、實(shí)踐，學(xué)生不僅掌握了數(shù)學(xué)知識(shí)，而且學(xué)會(huì)了把知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力，有效地提高了學(xué)習(xí)效果。

三、放慢腳步，讓主體反思多一點(diǎn)

反思是提升學(xué)生學(xué)習(xí)效果的一種有效方式。在平常的數(shù)學(xué)教學(xué)中，教師為了完成數(shù)學(xué)教學(xué)任務(wù)，有些教師在教學(xué)時(shí)語(yǔ)言速度快，教學(xué)過(guò)程快，練習(xí)要求做得快，在這一系列的快節(jié)奏中學(xué)生根本沒(méi)有時(shí)間停下來(lái)思考自己到底掌握了沒(méi)有，只是被動(dòng)地圍繞著教師的指揮棒打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。因此，教師不妨放慢腳步，給學(xué)生預(yù)留一些自主反思的時(shí)間，那么，在反思的過(guò)程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量將更為扎實(shí)。

如在教學(xué)《兩位數(shù)乘兩位數(shù)》這部分內(nèi)容時(shí)，筆者以“24×12”為例子讓學(xué)生嘗試計(jì)算。在匯報(bào)交流環(huán)節(jié)，主要出現(xiàn)了以下幾種情況：

面對(duì)學(xué)生的回答，筆者是這樣引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思的：大家可真不簡(jiǎn)單，在那么短的時(shí)間內(nèi)能夠想到這么多的計(jì)算方法，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)這些方法是運(yùn)用了我們以前所學(xué)過(guò)的哪些知識(shí)來(lái)解決問(wèn)題的呢？請(qǐng)大家任選一種方法來(lái)談?wù)劇Ｔ诮處煹墓膭?lì)與支持下，學(xué)生展開了自主反思，有學(xué)生說(shuō)：“第一種方法主要運(yùn)用了”兩位數(shù)乘一位數(shù)，兩位數(shù)乘整十?dāng)?shù)以及筆算加法來(lái)解決?！庇袑W(xué)生說(shuō)：“第二種方法是運(yùn)用豎式計(jì)算的方法來(lái)解決的?！薄趯W(xué)生總結(jié)、歸納、反思的過(guò)程中，學(xué)生對(duì)于兩位數(shù)乘兩位數(shù)的計(jì)算方法掌握得更加扎實(shí)。

篇7

凌晨時(shí)，到了一個(gè)小站，一個(gè)悶聲悶氣的粗嗓門嚇了我一跳：“同志，請(qǐng)讓一下!”我盡可能地將身子挪了一下，粗嗓門便一屁股把坐位坐得山響。我漠然地打量他，這是一個(gè)大約30歲的粗壯男人，背了一個(gè)重量不亞于我體重的大黃包，穿著俗氣無(wú)比的黃褂子和黑布鞋。

我發(fā)完了短信，輕輕將眼睛閉上?！巴荆恪闶呛先税?我沒(méi)猜錯(cuò)吧?”粗壯男人呼哧呼哧將他的大包塞好后，用沒(méi)有一點(diǎn)語(yǔ)調(diào)的聲音直著嗓子問(wèn)我。我睜開眼睛，著實(shí)有些吃驚。我不習(xí)慣在公共場(chǎng)合跟一個(gè)陌生男子交談，況且我和他顯然不會(huì)有什么共同語(yǔ)言。于是，我遲疑一下，很不自然地回答了他：“是的?！薄澳阌卸鲱^？”粗壯男人聽了我的回答非常興奮，滿足地笑起來(lái)，又小心翼翼地扭過(guò)頭來(lái)繼續(xù)猜測(cè)：“還在讀書?”“我已經(jīng)畢業(yè)了，我在網(wǎng)絡(luò)公司工作?！蔽矣闷胀ㄔ捇卮鹚?。從我的語(yǔ)氣里，不難聽出我對(duì)他的厭煩和“到此為止”的暗示。

可是他卻像孩子一樣更加興致勃勃，甚至帶著一點(diǎn)巴結(jié)的口吻，滔滔不絕地說(shuō)起來(lái)。一會(huì)兒是他的女朋友，一會(huì)兒是他的鄰居，一會(huì)兒是他年輕時(shí)的鐵哥們兒。我根本就沒(méi)有心思聽，我覺得他說(shuō)的好像是很久以前的事情了，斷斷續(xù)續(xù)沒(méi)有中心。我不得不開始懷疑他和我說(shuō)話的動(dòng)機(jī)了。騙子?人販子?流氓?剛開始我還有點(diǎn)禮貌地動(dòng)動(dòng)自己的手指向他示意我在聽，顯示著自己的優(yōu)雅?？墒撬秸f(shuō)嗓門越大，并且越說(shuō)越亂，很多人開始往這邊兒看，我不禁有些厭惡地把臉轉(zhuǎn)向窗外。過(guò)了一會(huì)兒，他忽然問(wèn)我：“姑娘，你說(shuō)我說(shuō)得對(duì)嗎?”

我終于慍怒地把臉轉(zhuǎn)回去低聲說(shuō)：“你有病哦！”

他愣了一下，馬上閉上了嘴巴，眼神像受了委屈的孩子一般黯然失色。沉默了大約十分鐘，他才開口：“姑娘，我坐了八年牢，今天剛出獄……你是第一個(gè)跟我講話的人?！闭f(shuō)完他很自然地低下頭，然后一言不發(fā)了。

我的心像被什么猛地撞了一下，坐在原處的身體晃了晃，一時(shí)間不知道該對(duì)他說(shuō)什么好。我真的希望他能像剛才那樣孩子氣地和我說(shuō)下去，雖然表情自卑猥瑣卻掩蓋不了一臉的興奮。

直到下午，粗壯男人的頭都一直低著。我想了很多辦法企圖打破沉悶，但是他都不再接我的話。我的心情一直不能平靜，也就只好沉默著看著他沉默。晚上，火車在一個(gè)大站停下來(lái)，他好像到站了。他站起來(lái)開始清理他的行李。當(dāng)他背上那個(gè)大黃包準(zhǔn)備轉(zhuǎn)身的時(shí)候，忽然看了我一眼，然后就轉(zhuǎn)身下車了。

篇8

流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉！

----題記

隱隱綽綽，十五年來(lái)出現(xiàn)在我生命中的人與事漸漸清晰起來(lái)。最后變成一張張剪彩，在腦海里循環(huán)播放。我們已然從之氣的孩童，變?yōu)榱嗣加铋g隱含一點(diǎn)傲氣的少年！

在人生這場(chǎng)華麗的旅途中，我從未放慢腳步。因?yàn)槲蚁嘈?，人生的巔峰必將經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)座叢林與沼澤。于是絲毫不敢懈怠。與此同時(shí)，我也錯(cuò)過(guò)了不少沿途的風(fēng)景。

曾記否？那個(gè)青澀的季節(jié)，我們結(jié)伴而行。山林中留下了我們的歡歌笑語(yǔ)。那時(shí)，我只是獨(dú)戀山中的那份美好。獨(dú)自涉水，泥濘的路上留下了我成長(zhǎng)的足跡。卻忽視了那份最真摯的友誼，忽視了身旁的你們。

真情的流露，往往就在我們不屑一顧的瞬間。是公交車上的愛心標(biāo)語(yǔ)，是馬路上攙扶老人的情景。抑或是一家人其樂(lè)融融的美好。這些，我都未曾留意。只因把旅途中的終點(diǎn)看的太重。以致于無(wú)法停下腳步，拾掇那些遺失的美好。

2008年，這個(gè)多災(zāi)多難的一年里，我似乎見到了真情。南方的雪災(zāi)，全國(guó)人民都在運(yùn)送救災(zāi)物資。用他們的愛心融化冰雪。汶川地震時(shí)，有多少美好的瞬間。被人們一一記錄下來(lái)。印象最深的是幾個(gè)孩子手拉手在被地震摧毀的屋檐下唱歌的情景。

仔細(xì)回想，那個(gè)手拉手唱歌情景還在昨天。細(xì)數(shù)時(shí)光，原來(lái)我真的已經(jīng)失去了很多，那些回憶像是指尖的沙，在不經(jīng)意見流逝了。

人生有很多種境界。

但不論是“獨(dú)上高樓，望斷天涯路”的愁情。還是“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”的欣喜。抑或是“空持羅帶，回首恨依依”的悲傷。都需要我們?nèi)ビ眯捏w會(huì)。而不是，錯(cuò)過(guò)，丟失。

放慢腳步！拾掇那些未曾發(fā)現(xiàn)的美好！

后記：回首昨天。

你依舊是你，我還是我。

變了的。不過(guò)是時(shí)光。

踏過(guò)青春的雪地。

篇9

大學(xué)畢業(yè)后，既喜歡設(shè)計(jì)服裝又熱愛樹木的卡米拉?威爾頓創(chuàng)立了同名服裝品牌，立志打造奢華時(shí)尚。“在我看來(lái)，‘奢華’是充分享受自我，要想延續(xù)這種快樂(lè)，就不可以太放縱自己。環(huán)保和奢華是可以攜手并行的?！笨桌瓋A向于采用可循環(huán)以及重復(fù)使用的面料和材質(zhì)，比如莫代爾、真絲、亞麻、棉布、竹纖維等，因?yàn)樘烊坏睦w維不會(huì)像生產(chǎn)人造纖維那樣產(chǎn)生許多污染。

隨著自己的品牌在時(shí)尚界日漸嶄露頭角，卡米拉制定了一個(gè)計(jì)劃――每年將品牌10%的利潤(rùn)投資于東非維多利亞湖邊緣的一個(gè)植樹項(xiàng)目。卡米拉說(shuō)：“我想在生命的最后一天回顧一生時(shí)，能自豪地說(shuō)，我的工作對(duì)地球是有所貢獻(xiàn)的?！?/p>

70歲的瑞典服裝出口皇后古德倫?胡登從1976年一手創(chuàng)立同名服裝品牌至今，始終踐行綠色設(shè)計(jì)。讓設(shè)計(jì)擁有更持久的使用壽命是古德倫的關(guān)鍵理念之一。20世紀(jì)90年代的環(huán)保熱潮過(guò)后，很多設(shè)計(jì)師不再追逐“綠色”，因?yàn)樗涣餍辛?。但古德倫一直沒(méi)有放棄，“我想，做一個(gè)榜樣和設(shè)計(jì)出更長(zhǎng)使用壽命的衣服，是我能為邁向一個(gè)更環(huán)保、更美好的世界所做的最重要的貢獻(xiàn)。”

埃米?布利克斯特是“瑞典往事”品牌的創(chuàng)始人兼首席設(shè)計(jì)師，她的口號(hào)是：“鞋子讓世界更美好?！?/p>

2006年，埃米以極低的價(jià)格買下了300雙20世紀(jì)70年代風(fēng)格的庫(kù)存木鞋。她想，或許可以把這些“古董”改造成耐穿的新品。

埃米把大批戰(zhàn)利品搬回家，在復(fù)古的基礎(chǔ)上稍加改造，然后叫朋友們來(lái)參觀。沒(méi)想到，朋友們都發(fā)瘋般地想要買到更多這種木鞋。這給了埃米很大啟發(fā)，于是，她與童年伙伴希拉?溫高?紐曼合作，推出了“瑞典往事”品牌。

篇10

家住北京的張力就是一個(gè)被動(dòng)著慢下來(lái)的人。曾經(jīng)他非常不適應(yīng)這樣的慢生活，現(xiàn)在的他已經(jīng)變得平和。他說(shuō)，如果按生活節(jié)奏來(lái)分，人生可分為四個(gè)層次，第一是無(wú)錢有閑；第二是有錢無(wú)閑；第三是有限物質(zhì)，無(wú)限精神；第四個(gè)層次則是超凡脫俗，平淡入靜了。

用了4年的時(shí)間，現(xiàn)在的張力說(shuō)自己已經(jīng)進(jìn)入到第四層次了，而這其間，自有一番刻骨銘心的轉(zhuǎn)變過(guò)程。

2002年以前，張力的生活節(jié)奏是飛快的。大學(xué)里，他學(xué)的是理工，理性的思維方式貫穿著他的工作和生活。他善于利用統(tǒng)籌學(xué)把時(shí)間安排得見縫插針，分秒必爭(zhēng)。而他自己就是一架高速而精確運(yùn)轉(zhuǎn)的秒表，朝著自己設(shè)定的目標(biāo)堅(jiān)定地邁進(jìn)。

當(dāng)時(shí)，張力是一家德國(guó)公司的中國(guó)區(qū)經(jīng)理，他每天的日程安排就是在全國(guó)各大城市飛來(lái)飛去。2002年初，長(zhǎng)期的健康透支，讓疾病擋住了他前進(jìn)的道路。經(jīng)過(guò)幾天馬不停蹄的商業(yè)旅行，張力因突發(fā)性腦溢血被送進(jìn)了醫(yī)院的搶救室。幾個(gè)小時(shí)后，他從一個(gè)生龍活虎的健康人變成了一個(gè)喪失自理能力的病人，也因此改寫了他的下半生。

出院后的張力，停下一切工作，回家靜養(yǎng)。

4年的時(shí)間，是個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，從“極快”到“極慢”，速度的落差讓他一時(shí)難以接受。在張力的心里，這種“慢”生活等于扼殺了生活的意義，自己成了一個(gè)廢人了。在家人和朋友們的關(guān)愛下，張力艱難轉(zhuǎn)身，放下過(guò)去，開始新的生活。他一邊積極配合康復(fù)治療，一邊開始反思自己的人生。他閱讀了很多健康書籍，尤其是中國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生之道，給了他很大的啟迪。

4年后的今天，再見到張力時(shí)，他展現(xiàn)給我們的是一個(gè)和過(guò)去不同的張力。用他自己的話說(shuō)，這真是“脫胎換骨”！他更懂得享受生活了，一進(jìn)家門，他熱情迎上來(lái)，讓我們先品功夫茶；他更懂得珍愛親情和友情了，遞過(guò)來(lái)的的影集里，是他這一年里和家人、朋友、同學(xué)的一次次聚會(huì)；他更懂得關(guān)心周圍人的快樂(lè)了，小區(qū)里的打工仔都和他成了朋友，他親自為他們?cè)O(shè)計(jì)“10元錢瀏覽北京方案”，他把自己總結(jié)的修身養(yǎng)生之道打印出來(lái)，送給周圍的鄰居；他更懂得自己的人生價(jià)值了，物質(zhì)是有限的，而精神是無(wú)限的，他正一步步走出曾經(jīng)那個(gè)忙忙碌碌的小我，成就著一個(gè)“超凡脫俗，平淡入靜”的大我……

從張力的經(jīng)歷中，是否能映照出我們自身的生存狀態(tài)？其實(shí)“慢生活”的核心就是“平衡”。一個(gè)人必須同時(shí)具備事業(yè)心和平常心，這個(gè)杠桿一定要把握好。目前，西方國(guó)家已經(jīng)發(fā)展到了一定的程度，而中國(guó)還處于發(fā)展階段，所以他們的“慢”我們還沒(méi)法照搬。但是，我們可以學(xué)習(xí)他們不走極端的生活理念和讓心“慢”下來(lái)的生活意識(shí)。