導(dǎo)語：如何才能寫好一篇寒食韓翃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

寒 食

春城無處不飛花， 寒食東風(fēng)御柳斜。

柳絮 御苑中的柳樹

日暮漢宮傳蠟燭， 輕煙散入五侯家。

寒食禁煙火東漢順帝 帝后之兄梁冀

宮內(nèi)皇帝特賜燭以照明 及其四子 均封侯 故云五侯

注：1、唐德宗李適欣賞韓翃的《寒食》詩，特賜多年失意的詩人以駕部郎中知制誥（掌管皇帝詔令）的顯職，因成一時(shí)流傳的佳話。

2、寒食：清明前兩日，冬至后一百零五天為寒食節(jié)。古時(shí)很重視這個節(jié)日。相傳春秋介子推跟隨晉公子重耳在外流亡十九年。一次斷糧，介子推就把自己腿上的肉割下來，給重耳煮吃了。歸國后重耳做了君王，賞賜跟他逃難的人，惟獨(dú)把介子推給忘了。他就背上老母隱居到山中。后來有人提醒重耳，才派人到山里去請他，沒找到。有人建議燒山，他不就出來了。結(jié)果，他和老母一起抱樹而死。于是為了紀(jì)念介子推，在這一天禁止煙火，不能做飯，只能吃前一天的剩飯，所以稱寒食。

韓翃，少有文名，天寶末年進(jìn)士，為人樂觀隨和，跟他有交往的都是當(dāng)時(shí)的知名之士。只是他太貧窮了，屋里四壁空空，身無余物，鄰居是李某的別室（二奶）柳氏，看他也太可憐，李某來時(shí)必邀韓同飲。韓翃也每邀必到，從不拒絕。李某為人非常豪爽，說一不二。來往日久，親密無間。柳氏平時(shí)無事，常從外間觀瞧，韓翃總是讀書吟詩，有客必名士。她想，這樣的人肯定不會久貧賤，將來可能有大作為。趁李之來，密告李，是不是幫幫他。李也認(rèn)為應(yīng)該如此。

一日，李某購得美酒佳肴，邀韓話舊，酒過三巡，李說：“秀才是當(dāng)今的知名之士，柳氏呢，也是當(dāng)今的知名之妓，以名妓配名士，這可是天造地設(shè)的一對兒呀！”因命柳侍韓，韓翃大驚失色。說：“咱們是至交，你叫我喝酒，我不能不來，可是柳氏是你的夫人，我怎敢無禮，我實(shí)在擔(dān)當(dāng)不起，你不能這樣，若不我就走了。”“別介，你聽我說，大丈夫相遇，彼此又相投，一言道合，可以相許以生死。我看你二人有緣，我才把柳氏許配給你，你再外道，那咱倆還有什么知交的情分！再說啦，你也太困難了，柳氏有資百萬，你盡可取用。柳氏為人真摯，可以為你操持家務(wù)，可以為你分憂，無論何時(shí)，都不會有任何差錯！”隨即長揖而出。等韓翃醒悟過來，出門再看，李某早已不知去向了。

當(dāng)下二人，你看著我，我瞅著你，相視許久，也不知說什么是好，直如夢境一般。后來還是柳氏借著熱飯熱菜，到廚下，又燙了壺酒，二人談到掌燈時(shí)分，韓翃才把被褥搬了過來，結(jié)成意想不到的秦晉之好。

他們夫妻和美，相敬如賓，從來沒紅過臉。不知不覺，過了好幾年。這時(shí)淄青節(jié)度使（相當(dāng)于后來的省長）侯希逸，奏請韓翃為他的從事，給他當(dāng)助手，管文書，因?yàn)槟悄觐^不太平，不敢攜帶家眷，就把柳氏臨時(shí)安置在都下，準(zhǔn)備過了年再來接她。不料一連三年都沒有機(jī)會。韓翃買了一塊足赤的美金，包裹在白練之中，裝在口袋里寄到家中。袋內(nèi)附一簡，題著：“章臺柳，章臺柳，往日青青今在否？縱使長條似舊垂，亦應(yīng)攀折他人手。”柳答：“楊柳枝，芳菲節(jié)，可恨年年贈離別。一葉隨風(fēng)忽報(bào)秋，縱使君來豈堪折？”

柳因一人獨(dú)居，又以自己之美恐為人所欺，竟落發(fā)為尼，移到佛寺里暫住。時(shí)韓翃也隨侯希逸入朝，曾尋訪多次，均未找到。時(shí)柳氏被已立功的沙叱利（是肅宗時(shí)的蕃將，因作戰(zhàn)勇敢，才被重用）劫走，寵為專房。韓更加惆悵，無法割舍?？鄲灲箲]之極，東轉(zhuǎn)西轉(zhuǎn)，日以繼夜。一天遛到城東南角，遇一犢車，他就跟著瞎走，車中忽然問：“是不是青州韓員外？”答：“是?！避嚭熞婚_：“我是柳氏，已失身沙叱利，無法自脫。明天還從此過，請來作別。”韓翃深為感動。次日，如期而來，不多時(shí)，犢車也到了，車中投出一紅巾包，語聲嗚咽，“終身永訣！”聲極凄楚，車疾馳而去。韓翃感慨萬端，為之垂淚。

這一天臨淄大校在都市酒樓設(shè)宴，也邀請了韓翃。韓翃也想開懷，別人有說有笑，唯獨(dú)他悶悶不樂。座客便問：“員外平時(shí)風(fēng)流倜儻談笑風(fēng)生，今天怎么了，這么郁郁寡歡呢？”韓翃只好把他和柳氏的奇緣說了出來。這時(shí)衛(wèi)尉許俊也在座。他年輕氣盛，又有一身武藝，再加上幾分酒力，立起身形，一抱拳：“我許某曾以義烈自詡，愿得員外手書數(shù)字，我當(dāng)飛馬取來！”時(shí)在座諸公，齊聲喝彩，無不贊同。韓翃不得已，書寫一紙，交給許俊。許乘一馬牽一馬，徑至沙府，適逢沙叱利已出，乃入門而報(bào)：“沙墜馬，垂危，命柳夫人到！”柳氏大驚而出，見許俊，許即以韓字交柳氏，立請柳氏上馬，絕馳而去。席未散，衛(wèi)尉已到，即以柳氏交付韓翃，說：“幸不辱命！”一座皆驚。

時(shí)沙叱利初立功，皇上正自寵幸。這很可能引起殺身之禍。乃全體至節(jié)度使府稟告原委，侯希逸興高采烈，又是扼腕又是捋髯而說：“這正是我年輕時(shí)所作所為，而今許俊辦了如此美事，真是大快人心！”當(dāng)下修表，立即奏聞。代宗皇帝李豫贊嘆良久，御批：“賜沙叱利絹兩千匹，柳歸韓翃?！?/p>

篇2

原來，那酷熱是真實(shí)存在的，不是我的心理作用。

那是父親去后的第一個夏天，亡者入土為安，生者的生命突然天塌地陷，要如何填補(bǔ)這欠缺，還是視而不見？我只記得一天天的靜。作為一個曾經(jīng)的大家庭，從來沒這么靜過。姐姐們都上班去了，只有我怠工，在家里陪著我媽。早上5點(diǎn)，關(guān)掉空調(diào)，7點(diǎn)，就得重新打開，冷氣在屋子里撞來撞去，到處都是浩大的回聲。外面蟬聲逼人，我有時(shí)忘了開窗簾，有時(shí)候又忘了關(guān)窗簾，要么就是周遭一片慘白，要么就宛如永夜，太陽永遠(yuǎn)不會升起。白天那么長，明明家具還在原處，就是仿佛家徒四壁，去冰箱拿杯冰水都是讓人腳軟得漫漫長路。宇宙在我身邊大爆炸，萬事萬物都以光速離我遠(yuǎn)去，我是掉在白洞里，軟得哪里也去不了。

有時(shí)候，我掙扎著跟我媽說句話，問她“想吃什么”或者“要不要買菜”，都很吃力，像隔著遙遠(yuǎn)的星系在吶喊。而她，永遠(yuǎn)聽不見。

不就是缺了一個人嗎？怎么好像，整個家都空了。

我和媽都不愛看電視，現(xiàn)在卻整天開著，主要是在放《大宅門》，片集好長，轉(zhuǎn)到任何一個臺都有，隨時(shí)看，隨時(shí)放下。電視劇里的聲音，是我身體里的混音效果，嗡嗡響著。

熬到晚上，晚飯后的散步，是爸媽幾十年來的習(xí)慣。小時(shí)候，會帶上我們姐妹三人；后來，就是他們自己；現(xiàn)在，只剩我媽與我了。

一推開門，熱像膨脹的軟體動物一樣擠進(jìn)來，把我們推得倒退一步。沒有一絲風(fēng)，梧桐樹、冬青樹、櫻樹，都遺體般一動一動。而蛙聲，響徹行云，替整個世界表白它的無辜。我和媽，沿著慣常的路線，散到湖邊。黑壓壓坐滿乘涼的人，但湖上漣漪不起，只是轟轟地散著熱蒸氣，像一個正在緩慢煮沸的大鍋。熱到每一步都揮汗如雨，自己都聞得到腋下的汗氣。我說：“回去吧?！眿尭?，默默回轉(zhuǎn)。

到樓底下，無意中向西南方向一看：就在一顆大星星的下方（我不知道它是什么星），有一片暈開的紅光，仿佛那一角夜空在燃燒。

媽忽然站住了，她看了很久很久，開口：“你爸以前說過，他小時(shí)候在農(nóng)村，村里的大人告訴他，那紅光的下面是漢口?！?/p>

爸的家鄉(xiāng)在黃陂，隸屬武漢近郊。祖上也闊過，到了爺爺那一代已經(jīng)敗落了。7歲那年，奶奶去世，大伯——爸的哥哥到城里來學(xué)徒，爸邊放牛邊讀書。讀書為了什么？一國之良材，才能說出“為中華之崛起”吧。爸大概只是模糊地覺得：這是唯一的出路。至于出到哪里去，當(dāng)年身量未長足的他，站不高，看不遠(yuǎn)?！覌屢舱f過，當(dāng)年讀中學(xué)的時(shí)候，關(guān)于未來的設(shè)想就是：在供銷社當(dāng)售貨員。對鄉(xiāng)下孩子來說，這也就是一步登天。

而我爸，是懷著怎樣的心情，看向那片紅光：紅光下面是漢口，那是個燈紅酒綠的大城市，夜夜笙歌，不說遍地黃金吧，至少處處銅錢。每家窗口燈下都有一個數(shù)錢的人，燈、錢、人的欲望一齊射向天幕，便是傳說中的氣沖斗牛，共同組成這紅光，連天上的佛祖也會被這人間的繁華富貴打動。

窮孩子的出路，就是到漢口去。爸常說的一句話：“無陂不成鎮(zhèn)?！泵總€城市都需要黃陂人才能興盛光大。

1962年，爸考上了華中工學(xué)院（現(xiàn)已改名華中科技大學(xué)）。只可惜學(xué)校在武昌，與漢口隔江相望，好歹同屬武漢三鎮(zhèn)。報(bào)名那一天，爸說，一條扁擔(dān)，一頭是被褥，另一頭是開水瓶、臉盤和一雙膠皮鞋——為什么沒穿在腳上？從黃陂到學(xué)校，他是步行，要十多個小時(shí)，他舍不得。

這一刻，淚影朦朧里，我看到一個少年，瘦弱的身軀，肩著他的希望，一步一步走向紅光的中心，走進(jìn)浩瀚宇宙的深處。他正在用背影，對我說：再見。

我沒有哭，我只是輕輕跟我媽說：“我們進(jìn)家吧?！甭曇粼谙s聲里支離破碎。牽著我媽上樓，像牽一個小孩。一夜長大，再沒有比這更殘忍的方式。

前幾年，我重返武漢，無意中發(fā)現(xiàn)，夏夜的晴空已經(jīng)沒有那抹紅。懂行的人撇撇嘴：“哦，那是紅鋼城煉鋼爐的污染，武鋼2005年已經(jīng)遷出城區(qū)了。 ”武鋼是1958年投產(chǎn)的，那時(shí)爸17歲。

篇3

往來看擁傳，前后賴專城。

勿翦棠猶在，波澄水更清。

重推江漢理，旋改豫章行。

召父多遺愛，羊公有令名。

衣冠列祖道，耆舊擁前旌。

篇4

幕后篇

拍夜戲間隙圍篝火玩“殺人”談到以前角色透露了愛情觀

說起拍戲時(shí)難忘的事兒，鄒涵虹印象最深的是拍夜戲間隙如何熬過漫漫長夜：“這部戲是在橫店拍的，正是最熱的時(shí)候！但有一段戲是在山林里一個山洞拍的，那也是該劇拍攝快結(jié)束時(shí)，經(jīng)常拍夜戲。我們就在山里點(diǎn)起篝火，圍著取暖，還一邊玩‘殺人游戲’。我覺得這個游戲最能看出每個人的性格來；而且每個人的表現(xiàn)都跟戲里的角色一樣，所以特好玩！都是我跟王珂、王新、高斯、周楚楚、蒲冰墨我們幾個玩；王新跟戲里一樣，特老到；可以撒謊、誘導(dǎo)，可以操控整個游戲。高斯雖然沒玩過，但她腦子特好使，判斷力極強(qiáng)；你只要一開口，她就能判斷出你是在護(hù)著誰，在游戲中是什么角色；她在劇中演的是心靈手巧的拆彈專家。只有我在戲里很冷靜、很專業(yè)，但在戲外比較嘰嘰喳喳！而且，當(dāng)他們都玩膩了，玩的不好的我還最上癮！到最后，都是我采用有好吃的、來暖和暖和等誘騙手段挨個兒拉他們跟我玩！

“拍這部戲太累了！那三個月就跟‘軍訓(xùn)’似的！每天早上五六點(diǎn)鐘就開始化裝，晚上經(jīng)常十一二點(diǎn)收工；能在吃晚飯前收工就是最大的幸運(yùn)了！如果能這時(shí)收工，我們就—起去吃個火鍋，享受一下。要不然就都累得只能洗洗睡了！在現(xiàn)場也是抽空就瞇一會，就怕熬不?。　?/p>

而畢業(yè)于“中戲”表導(dǎo)演混合班本科的鄒涵虹，此前還主演過《天下無賊》電視劇版、《神》中的劉芳等；在電視劇《永不消逝的電波》中她演的女特務(wù)馮小昆與趙立新演的李俠和呂行演的趙子岐之間存在感情糾葛。鄒涵虹介紹說：“拍《永不消逝的電波》是在上海車墩，沒那么累！但那是我第一次在鏡頭前演一個嫵媚的角色，說話時(shí)要斜著眼，或者朝人拋媚眼?！_始特不適應(yīng)，但越演越喜歡這個角色！朋友都說我這個角色跟我本人差距很大，演得很好！但我本人還不太滿意；覺得只能算及格！”

談到《師傅》中的角色，她則由戲里那段無疾而終的感情，無意中透露了自己的愛情觀：“我在戲里演的張欣；跟二徒弟歐陽水（郭家銘飾）有關(guān)系。暗戀他，并一直在他下海開的服裝店里打工幫他，后出國。觀眾可能比較喜歡這種角色，比較美好；沒那么多物質(zhì)的東西！我覺得這種感情更像是真的；生活中比較認(rèn)可這種感情！

“其實(shí)我也挺認(rèn)可馮小昆的！那是一種死心踏地的愛！之前她可能比較狡猾，善變；但我覺得也沒錯，因?yàn)樗际菫榱嗽谀莻€險(xiǎn)惡的環(huán)境里保存自己！但當(dāng)她遇到了李俠，有了信念才開始真正改變了！她喜歡李俠，趙子岐喜歡她，李俠讓她嫁給趙子岐，而她嫁給趙子岐卻是為了能經(jīng)?？吹嚼顐b；但她后來卻被趙子歧誤殺了！”

生活篇

堅(jiān)持跑步是為了改變心境男孩性格最渴望玩摩托車

問她不拍戲時(shí)喜歡干什么，鄒涵虹說是跑步，但這卻是有原因的：“《師傅》是在海邊拍的。我每天慢跑一小時(shí)左右。我特喜歡出汗的那種感覺！已經(jīng)堅(jiān)持了四年了。我覺得這種鍛煉不受任何條件、場地和環(huán)境的限制，帶雙跑鞋，到哪兒都可以！

“剛開始是由于畢業(yè)時(shí)狀態(tài)不好，有點(diǎn)頹！—開始根本跑不下來，可堅(jiān)持下來就覺得特別好！因?yàn)槠v可以戰(zhàn)勝痛苦、煩悶等；轉(zhuǎn)移注意力之后，心情也能好?，F(xiàn)在還開始練器械了。主要是剛畢業(yè)時(shí)對未來很迷茫，—開始只是接到一些小活兒，不知道自己在這行能干多久，以后會怎樣？這種狀況能持續(xù)多久？因?yàn)閺哪菚r(shí)起你要開始自己交房租、水電費(fèi)了；開始要對自己負(fù)責(zé)的時(shí)候，就有壓力了！這種狀況持續(xù)了一年，后來就簽到‘唐德’公司了，就覺得有著落了！第—部戲就演了《神》，跟劉燁、丁志成、呂行他們合作?！?/p>

采訪鄒涵虹，記者對面前的她、戲里的她和真實(shí)的她，在頭腦中無法重合！《英雄使命》里的她，—如角色的名字——冷月，冷靜、冷血面對日本鬼子和一切危險(xiǎn)；動情只在人背后！戲外，這個男孩性格的女孩，竟然最想玩的是摩托車！她告訴記者：“最近想去學(xué)摩托車！其實(shí)上大學(xué)時(shí)就有這種打算，主要是從電影里看到現(xiàn)代女俠式的摩托女郎特帥，從外表著迷！后來身邊有這種朋友，他們說這種事特上癮；開一晚上不睡覺都成！但當(dāng)時(shí)沒錢，只是跟朋友—起去修車廠看改裝。后來跟我媽—說，我媽覺得太危險(xiǎn)：‘你看上世紀(jì)90年代玩摩托的人，還有幾個沒殘廢的！你要是敢買，我就從樓上跳下去！’后來這事就拖下來了；現(xiàn)在，—個是我覺得自己也有點(diǎn)經(jīng)濟(jì)實(shí)力了，就想先把駕照考下來，再秘密進(jìn)行著。如果被我媽發(fā)現(xiàn)，就說借朋友的！我看上了一款意大利的——杜卡迪848型。我有一幫朋友都是玩這個的，曾經(jīng)被他們帶著出去兜過風(fēng)，但沒有人愿意讓別人動他的愛車！一從中學(xué)到大學(xué)，—直在探索自己的位置：我是誰？一旦發(fā)現(xiàn)了契合的——這就是我，這就是我要走的路，要成為的人，就會按著去做！”

親情篇

練琴時(shí)我媽尺子加棉花糖甚至還撕掉了我的漫畫書

談到和父母的親情；鄒涵虹憶起最多的竟是小時(shí)候?yàn)榫毲侔ご颍骸拔沂菍幎扇?，爸爸雖然美院畢業(yè)，但只是在無線電廠當(dāng)個技術(shù)工人；我媽是自來水廠的，在家里都是我媽說了算！我媽在學(xué)校里時(shí)就是文藝積極分子，喜歡唱歌，小時(shí)候也有鋼琴夢！我從幼兒園開始學(xué)鋼琴；當(dāng)時(shí)小孩大都學(xué)舞蹈，我媽覺得學(xué)舞蹈太苦，應(yīng)該學(xué)個樂器，鋼琴不算太苦，就讓我學(xué)。我學(xué)琴的時(shí)候，我媽經(jīng)常是一邊是尺子，—邊是棉花糖，彈得好就給糖吃，彈得不好拿尺子就打手心！

篇5

五年間,“慈銘”從一家健康體檢中心發(fā)展成為目前中國最大的健康體檢與健康管理機(jī)構(gòu),企業(yè)每年呈幾倍甚至幾十倍的增長,韓小紅不僅成就了一個慈銘神話,還引領(lǐng)了一個行業(yè)的發(fā)展。慈銘的飛速發(fā)展也見證了韓小紅,一個醫(yī)學(xué)博士,從“管家”歷練成真正管理意義上的總裁的奮斗歷程。

為“管家”而上任

1997年韓小紅從北京醫(yī)科大學(xué)碩士畢業(yè),到總醫(yī)院(301醫(yī)院)工作。1999年,她獲得了去德國做三個月訪問學(xué)者的機(jī)會,“出去以后看到身邊很多人都在讀博,我就申請了,后來很幸運(yùn)地獲得了去海德堡大學(xué)攻讀醫(yī)學(xué)博士的機(jī)會”。三年后學(xué)成歸國的韓小紅,本可以選擇回醫(yī)院,繼續(xù)做一個腫瘤醫(yī)生,后面的道路自然是一片光明,教授、碩導(dǎo)、博導(dǎo),最終成為一個德高望重的專家、學(xué)者?！盎蒯t(yī)院工作,走什么樣的路我很清楚,我前面的一些人就是這樣走過來的,我不想繼續(xù)去重復(fù)?！表n小紅說。

“我當(dāng)了10年的腫瘤醫(yī)生,面對的大都是晚期的腫瘤病人,他們就是因?yàn)闆]有體檢,沒有及早發(fā)現(xiàn),到最后就無法治療了,其實(shí)那個時(shí)候潛意識里我就覺得在這方面我們國家的醫(yī)療有一些缺陷。出國以后,我又看到,在國外體檢是一個被大眾普遍接受的概念,所以我認(rèn)為這是一個非常好的方向,未來一定會有市場的”。于是,“倔強(qiáng)”的韓小紅不顧家人的反對,扔掉了令人羨慕的“金飯碗”,開始幫助丈夫經(jīng)營門診?！爱?dāng)時(shí)門診虧損,要扭轉(zhuǎn)局面,就要給門診重新定位?！本瓦@樣,韓小紅開始和丈夫一起創(chuàng)業(yè)。

2002年3月28日,憑著自己的醫(yī)學(xué)背景,沒有一點(diǎn)管理經(jīng)驗(yàn)的韓小紅,開了第一家慈銘健康體檢機(jī)構(gòu)?！拔疑先蔚臅r(shí)候,好多人都很懷疑,‘這么年輕的姑娘能干出什么’,所以我必須做出來,做好了,不管我有什么‘背景’”。兩三個月后,慈銘開始贏利了,韓小紅的管理潛能也被一點(diǎn)點(diǎn)挖掘出來。

在災(zāi)難中成長

韓小紅說,她進(jìn)入體檢這個行業(yè)有些偶然,而正是這一偶然的舉動使她在民營醫(yī)療的夾縫中開辟出一個新的行業(yè),成為中國專業(yè)體檢第一人?！皠傞_始我做體檢就想做一家,然后再兼顧體檢和生物治療,因?yàn)樯镏委熓俏业膶I(yè),體檢是我的副業(yè)。但是沒想到健康體檢是可以復(fù)制擴(kuò)張的,做的過程中我感受到市場的需求,一個體檢中心,僅僅3、5萬人就飽和了,所以必須要發(fā)展,這樣我就義無反顧地做下去,2003年開了第二家店,2004年第三家店?！倍颊f創(chuàng)業(yè)充滿了艱辛和淚水,韓曉紅的災(zāi)難也是一個接一個襲來。

第二家店開業(yè)時(shí),非典暴發(fā),一夜間所有訂單全撤了;第三家店開業(yè)第二天,一把大火把體檢中心燒得面目全非。非典來了,韓小紅日夜加班,從市場緊缺的一些醫(yī)療用品中,掙回員工的工資;大火燒了,她和員工一點(diǎn)點(diǎn)再把店重建起來?！艾F(xiàn)在看來,這些事情也不算什么災(zāi)難,過去的就過去了,起碼這些事情是我能駕馭的,而有的事情是我無法控制的!”

2004年,第四家慈銘體檢開業(yè)了,經(jīng)歷過那些艱難的時(shí)刻,慈銘越做越大,韓小紅剛嘗到創(chuàng)業(yè)帶來的喜悅,命運(yùn)又跟她開了一個玩笑。父親第一次到她的體檢中心體檢,查出了癌癥晚期?！拔沂且粋€腫瘤大夫,自己還開了一個這樣的機(jī)構(gòu),我非常清楚他的診斷意味著什么,而且我也知道他每一個階段的表現(xiàn)是什么,那一年是我最難過的一年,眼看著父親走向末路,卻沒有辦法救他?！?/p>

禍不單行,在父親臨終前三個月,韓小紅又被診斷出胃癌,萬幸的是她是早期?！拔覜]跟家里人講,瞞著他們自己做了手術(shù),后來父親還是知道了。最后三個月我和父親生活在一起,在301的一個病房里一起接受治療。我想這可能是老天給我的一個機(jī)會,在這之前我一直在求學(xué)、工作,沒有時(shí)間去照顧父親,而這三個月我可以時(shí)時(shí)刻刻陪著他,不管我自己是一個什么樣的狀態(tài)。我是健康體檢的最大受益者,而父親卻沒在健康體檢中受益,這事想起來我挺難過,但卻可以警示世人。現(xiàn)在父親雖然走了,但是臨終的那段時(shí)間我能這樣陪著他度過,也很欣慰了”。采訪中,只有談及這些時(shí),干練、堅(jiān)強(qiáng)的韓小紅才表現(xiàn)出一點(diǎn)軟弱。

“重生”后出擊

父親的去世,對于韓小紅無疑是刻骨銘心的,但這件事情更堅(jiān)定了韓小紅把這項(xiàng)事業(yè)做下去、做好的決心?！拔椰F(xiàn)在覺得自己做的事情特別有意義。”

送走父親,從病痛和傷痛中走出來的韓小紅,立刻全身心地進(jìn)入了工作狀態(tài),她要讓更多的人受益。怎樣能在短時(shí)期內(nèi)擴(kuò)大規(guī)模,服務(wù)于更多的人?韓小紅提出了令人吃驚的想法――“管理模式輸出”。

所謂管理模式輸出,簡單點(diǎn)說就是慈銘幫別人建店。從選址到最后開業(yè),慈銘出人力、物力,幫對方培訓(xùn)人才,構(gòu)建經(jīng)營體系、模式,最后撤出。慈銘會收取一定費(fèi)用,但對方可以樹立自己的品牌。

這一想法提出后,立即遭到了許多人的反對,有人說她是自己為自己樹立競爭對手。但韓小紅還是這樣做了,她有自己的想法?！耙晕覀儸F(xiàn)在直投的模式發(fā)展,速度太慢,許多二線三線的城市是顧及不到的,這樣做可以讓更多的人享受服務(wù)。中國的市場太大,我們在這個行業(yè)是一枝獨(dú)秀,但再優(yōu)秀惠及的人群終歸有限,更何況它的門檻很高,不是人人都能復(fù)制的。我?guī)退麄兘ㄆ饋?他們真能成為我的對手,說實(shí)話,我也很欣慰。大家能共同把這個市場做起來,不僅會有更多的人受益,我的企業(yè)也會在擴(kuò)大的市場中受益”。

當(dāng)然在“樹立對手”的同時(shí),韓小紅也鍛煉、考核了團(tuán)隊(duì)。“慈銘模式”經(jīng)過這樣的復(fù)制、錘煉,不斷完善,在更廣泛的地區(qū)落地生根,如今在許多城市都有慈銘輸出的“血液”在流淌。

“到現(xiàn)在,我們管理輸出的9家店,經(jīng)營服務(wù)都很好,個別的店,還準(zhǔn)備開分店。”韓小紅言語中流露出些許的興奮。

不過,韓小紅的發(fā)展思路是非常清晰的,管理輸出的成功,讓她看到了慈濟(jì)自身復(fù)制、擴(kuò)張能力。今年開始,韓小紅把主要精力用在自身的擴(kuò)張,慈銘幾乎以一個月一家店的速度在發(fā)展,管理輸出的步子開始有所放緩。

壯大中體現(xiàn)價(jià)值

在韓小紅科學(xué)的決策和管理下,慈銘迅速成長,如今在全國的體檢連鎖機(jī)構(gòu),總數(shù)已達(dá)23家。然而“驚人”的擴(kuò)張下,韓曉紅追求的不只是經(jīng)濟(jì)利益,更重要的是“為人民健康服務(wù)”的價(jià)值。

五年前,她在創(chuàng)建中國第一家針對健康人的專業(yè)體檢中心時(shí),就提出了這個企業(yè)價(jià)值觀,“我希望慈濟(jì)的每一名員工,都要時(shí)刻牢記慈銘‘為人民健康服務(wù)’的價(jià)值觀念。記住了這一點(diǎn),我們就會時(shí)刻關(guān)注百姓的健康需求,時(shí)刻關(guān)注健康體檢質(zhì)量,經(jīng)濟(jì)效益也會如期而至。這一點(diǎn)記得越牢,我們的服務(wù)工作就會做得越好,經(jīng)濟(jì)效益也就會越大?！?/p>

曾有人質(zhì)疑她“調(diào)子”太高了,“為人民健康服務(wù)”是一句空談?“但正是這個理念成就了‘慈銘速度’”。

她說,慈銘體檢的客源主要靠口碑傳播,廣告主要是做品牌和培育市場,而不需要直接支持銷售,比如去年我們憑口碑就帶來了近四成客源?？康氖琴|(zhì)量和服務(wù),靠的是“為人民健康服務(wù)”的企業(yè)價(jià)值觀:追求社會效益最大化,是企業(yè)存續(xù)的前提;追求客戶利益最大化,是企業(yè)利益的保證。

“我的‘為人民健康服務(wù)’價(jià)值觀有科學(xué)的機(jī)制保障?！表n小紅說,作為從醫(yī)療行業(yè)切割出來的新產(chǎn)業(yè),只有專注健康檢查和健康管理才能更專業(yè),使體檢結(jié)果更精確;而不開展治療項(xiàng)目的醫(yī)檢分離模式,從根源上杜絕“為賺取檢后治療利潤而更改體檢結(jié)果”的利益誘惑與道德風(fēng)險(xiǎn),才能使體檢結(jié)果更公正。這也是為什么相對一些不規(guī)范醫(yī)療機(jī)構(gòu)的“1元體檢、免費(fèi)體檢”,我們的競爭力更強(qiáng)的原因!

韓小紅為了自己倡導(dǎo)的價(jià)值觀做著不懈的努力,她們先后與《信報(bào)》組織實(shí)施了“北京萬名的哥免費(fèi)體檢”、與《北京晚報(bào)》合辦了“健康體檢知識大獎賽”、與北京大學(xué)聯(lián)合開展了“陽光1萬骨髓捐獻(xiàn)工程”等活動,還連續(xù)組織了“六進(jìn)社區(qū)義診”、“為貧困母親捐款”和“援助抗戰(zhàn)老兵”等公益活動。韓小紅覺得,資本的目的是追逐利潤,從這點(diǎn)來講,她一直不認(rèn)為自己是真正的商人,因?yàn)樗J(rèn)為做企業(yè)應(yīng)以良心過濾,無論到什么時(shí)候,贏得人心比贏得鈔票更重要。

轉(zhuǎn)變中挑戰(zhàn)未來

經(jīng)過五年的發(fā)展,慈銘體檢通過自己的運(yùn)營實(shí)踐,在業(yè)務(wù)拓展、效益創(chuàng)造、管理水平等方面形成了自己的品牌和模式,曾制定的8檔慈銘體檢套餐現(xiàn)在已經(jīng)成了業(yè)界的黃金標(biāo)準(zhǔn)。不過韓小紅卻認(rèn)為,由于疾病譜的前移,這套標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)顯得有點(diǎn)“落后”了。目前,慈銘結(jié)合五年來80多萬人的健康體檢數(shù)據(jù)分析結(jié)果,創(chuàng)造了168個體檢模塊,體檢套餐擴(kuò)展到38個,始終占據(jù)著行業(yè)領(lǐng)先地位。

“現(xiàn)在,企業(yè)內(nèi)部的管理已經(jīng)有了一整套標(biāo)準(zhǔn)化的東西,我一個店一個店復(fù)制就可以了。如果不發(fā)展,我是可以袖手旁觀的。但企業(yè)要不斷地創(chuàng)新,所以現(xiàn)在我思考更多的是企業(yè)的未來?，F(xiàn)在這個階段,我已經(jīng)可以把80%的精力從企業(yè)內(nèi)部管理中拿出來,放在外部資源的整合上,從一個管家型總裁向一個真正的管理者轉(zhuǎn)變?！?/p>

韓小紅眼中充滿了自信

整合資源的同時(shí),韓小紅還要做好的就是健康管理。健康管理是一個包括信息收集、信息評估和信息干預(yù)等環(huán)節(jié)的完整系統(tǒng)。收集包括體檢,了解個人的疾病史,家庭的遺傳情況和收集當(dāng)事人的信息,經(jīng)過專家評估,之后再進(jìn)行干預(yù)。體檢出的結(jié)果根據(jù)本人目前的狀態(tài)會有不同的專家(包括運(yùn)動、醫(yī)療、飲食專家)進(jìn)行干預(yù)。“現(xiàn)在人們體檢多是關(guān)注當(dāng)時(shí)的狀況,而我們要做好的不僅是一個科學(xué)準(zhǔn)確的體檢結(jié)果,還包括對人的健康進(jìn)行更多的跟蹤干涉,對未來預(yù)期的管理,健康指導(dǎo)的干涉,這樣可以提供更全面的服務(wù)。”

篇6

關(guān)鍵詞:箱涵 地基處理 支模 現(xiàn)澆混凝土

中圖分類號:TU7 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1672-3791(2012)07(a)-0069-02

某防洪渠工程總長度824m,設(shè)計(jì)流量1.5m3/s。根據(jù)引水流量確定工程規(guī)模屬5級小型,工程的施工順序?yàn)?施工放線基槽開挖地基處理鋼筋綁扎支?，F(xiàn)澆混凝土回填驗(yàn)收。

1 箱涵施工過程

1.1 測量放線

基槽開挖前由專業(yè)測量工程師進(jìn)行測量定位、施工放線。施工放線嚴(yán)格控制箱涵在線中位,在箱涵彎道起止釘設(shè)標(biāo)記樁并加以保護(hù),引附樁來檢查開挖過程中的中線位置;在機(jī)械開挖之前根據(jù)箱涵中線和地質(zhì)水文資料來確定了開挖坡比為1∶0.3,測放開挖邊線時(shí),根據(jù)圖紙會審及設(shè)計(jì)交底會考慮到箱涵可能需要回填,為防止箱涵施工時(shí)對基坑修邊,所以開挖時(shí)深度按基底標(biāo)高低2m考慮,進(jìn)行放坡,確定開挖線后用石灰粉施放好開挖邊線。

1.2 基槽開挖

根據(jù)設(shè)計(jì)圖紙?zhí)峁┑那揽刂泣c(diǎn)進(jìn)行測量放線,渠道采用開挖以機(jī)械為主,開挖斷面采用全斷面開挖,用機(jī)械開挖采用1∶0.3的放坡系數(shù),機(jī)械開挖至設(shè)計(jì)管底標(biāo)高以上0.2m時(shí),即停止機(jī)械作業(yè),改用人工開挖至設(shè)計(jì)標(biāo)高。修坡以人工為主,區(qū)間土方開挖后,及時(shí)進(jìn)行人工邊坡整修,個別區(qū)段留置較厚土方的地方,先用挖掘機(jī)粗清,再用人工按設(shè)計(jì)斷面控制線清坡,以保證坡面平順,無鼓肚或凹陷尖角或土棱,并符合設(shè)計(jì)要求。高程控制測量,定出渠道軸線、開口導(dǎo)線,同時(shí)按要求劃定棄土控制邊線后,即可進(jìn)行渠道土方開挖,每進(jìn)行完一個開挖區(qū)即可進(jìn)行軸線、斷面和高程復(fù)測,精確控制開口導(dǎo)線和渠底高程線,以確保不超挖和欠挖。

1.3 地基處理施工

基槽開挖完畢,按規(guī)定對基底低洼處進(jìn)行整平,清除溝底雜物,在墊層基礎(chǔ)下采用40cm厚碎石,基槽地基承載力不小于0.15MPa,達(dá)不到要求的地方采用塊石回填。地基受到擾動或基槽超挖的,基槽基礎(chǔ)以下必須分層夯實(shí)回填,密實(shí)度不小于0.72,對于不良地質(zhì)情況或承載力不符合要求應(yīng)與設(shè)計(jì)及監(jiān)理單位協(xié)商,根據(jù)實(shí)際情況采用重錘夯實(shí)、回填片石、填筑碎石等方法予以處理。經(jīng)檢查符合設(shè)計(jì)及規(guī)定要求后即抓緊進(jìn)行基礎(chǔ)施工,以免地基暴露過久。

箱涵本身要置于具有足夠承載能力的基礎(chǔ)之上,以防止箱涵的下沉、變形斷裂。由于地質(zhì)條件的多樣性,導(dǎo)致了箱涵基礎(chǔ)形式的多樣化,箱涵根據(jù)地基承載力,地形變化,埋置高度的不同劃分成埋地箱涵、架空箱涵、埋地架空箱涵三種形式。

此種基礎(chǔ)適用于埋地箱涵。它基本上屬于原地貌高于箱涵設(shè)計(jì)底標(biāo)高,施工時(shí)需要開挖溝槽,且基礎(chǔ)承載力較好,只需要進(jìn)行少量的回填,或者不用回填直接作為持力層,像這種情況有以下幾點(diǎn)。

(1)箱涵置于穩(wěn)定的老土地基,地基承載力不小于320kPa,若地基承載力達(dá)不到要求,應(yīng)進(jìn)行基底回填,分層回填砂卵石夯實(shí),壓實(shí)系數(shù)不小于0.72,如圖1所示。(2)基巖面較淺,應(yīng)超挖至基巖以下300mm,并用M5水泥砂漿砌MU30塊石至砼墊層底,如圖2所示。(3)箱涵置于基巖上時(shí),地基承載力大于320mPa,可直接作為持力層。當(dāng)上述條件滿足要求后,再鋪100mm厚C20混凝土找平層,做為埋地箱涵基礎(chǔ),如圖3所示。

1.4 鋼筋綁扎施工

1.4.1 鋪設(shè)底板

本段箱涵以變形縫為界分為12段,底板一次性支模成型,分兩次間隔進(jìn)行砼澆筑,模板采用δ=1.2cm厚鋼模板,外側(cè)用短鋼管夾緊支撐于基坑邊坡土壁上,鋼管間距50cm。內(nèi)側(cè)模板支撐可利用在底板鋼筋上焊接鋼筋撐腳,采用鋼管進(jìn)行對撐。在開挖好的溝槽內(nèi)設(shè)置底墊層再將加工好的鋼筋現(xiàn)場綁扎,支內(nèi)模和外模,較大的箱涵一般先澆筑底板和側(cè)壁的下半部分,再綁扎側(cè)壁上部和頂板鋼筋,支好內(nèi)外模,澆筑側(cè)壁上半部分和頂板。待混凝土達(dá)到設(shè)計(jì)要求的強(qiáng)度拆模。

1.4.2 鋼筋綁扎

在埋地箱涵墊層,腳手架、底模鋪完之后,就可以進(jìn)行綁扎鋼筋的施工了。鋼筋小于等于10mm的采用一級筋,大于10mm的采用二級筋,鋼筋錨固長度為25d,焊接長度為8d,綁扎長度1.2La,鋼筋保護(hù)層厚度取2cm,綁扎鋼筋之前,要在墊層或底模上測好箱涵中心線,彈好箱涵側(cè)模板的邊線。沿箱涵的邊線搭好鋼管架,做為綁扎鋼筋的臨時(shí)支架。頂板鋼筋底墊雙峰式墊塊,嚴(yán)格按規(guī)范及設(shè)計(jì)要求綁扎,支撐箍筋應(yīng)適當(dāng)予以點(diǎn)焊,保證上層鋼筋網(wǎng)片不變形。

1.5 支模

箱涵的模板,分為內(nèi)、外模。在箱涵鋼筋綁扎完成之后,就可以進(jìn)行支模了。外模沿彈好的箱涵邊線安放,內(nèi)模與外模之間的距離由調(diào)好間距兩頭帶錐形套,中間帶止水片的對拉螺桿確定,沿模板對拉螺桿,在內(nèi)模內(nèi),外模外布置橫、豎鋼管,內(nèi)支撐采用φ50鋼管搭設(shè),縱橫向布距不大于1m,豎向布距不大于1.2m,頂部用可調(diào)托撐頂縱梁,縱梁上布置橫梁,橫梁上為頂模。內(nèi)支撐的橫向鋼管應(yīng)與內(nèi)側(cè)模在橫豎帶節(jié)點(diǎn)處用鋼管卡子連接,起到橫向內(nèi)支撐作用。表面要求光潔,模板接縫加貼密封膠條。外模采用普通鋼模板組拼,外模的固定采用φ16拉桿內(nèi)外對拉,并以圓木或鋼管輔助支頂。

1.6 箱涵的澆注

混凝土采用商品混凝土?；炷翉?qiáng)度等級為:C20,方量為:6.600m。澆注混凝土的設(shè)備使用的是兩臺攪拌機(jī)和一臺混凝土輸送泵?；炷翑嚢枵疽S著施工進(jìn)展經(jīng)常轉(zhuǎn)場,相臨攪拌站的距離要考慮混凝土泵的最大輸送能力和現(xiàn)場的地勢情況。泵混凝土的距離要考慮前后能夠搭接上,且泵站要位于地勢平緩處?；炷帘玫奶攸c(diǎn)是向上輸送混凝土要比向下輸送混凝土容易得多。

本段箱涵采用兩次澆注,先澆注底板混凝土,后澆注側(cè)墻和頂板混凝土的施工工藝。先澆筑底板混凝土,等到混凝土終凝后再澆筑側(cè)墻和頂板混凝土,混凝土先從箱涵頂板落下,向兩個側(cè)邊分?jǐn)偂Ｏ浜喜康膬蓚€振動棒,將兩邊的側(cè)邊振實(shí)后,振頂板的混凝土,直至箱涵頂板達(dá)到結(jié)構(gòu)厚度后,再一點(diǎn)點(diǎn)向前推進(jìn);箱涵內(nèi)部的震動棒,通過底模通縫,插入兩側(cè)的底模下,將底模和拐角處的混凝土振實(shí),最后振搗通縫處的混凝土,把通縫處冒出來多余的混凝土,向前清運(yùn),使通逢處振實(shí)的混凝土同底模板下平面一平,并隨著頂?；炷恋南蚯巴七M(jìn),略微滯后一些向前跟進(jìn),將整段箱涵澆注完成。在整個混凝土初凝之前,一定要將頂板的混凝土和底板的混凝土收平抹光。在整個箱涵的施工過程中,振搗橡膠止水帶和靠近底模處拐角的混凝土要細(xì)心,因?yàn)檫@兩個地方容易出現(xiàn)漏振和產(chǎn)生蜂窩。

1.7 伸縮縫處理

箱涵涵身每隔6m設(shè)伸縮縫一圈,凡地基土質(zhì)發(fā)生變化以及地基填挖交界處,均設(shè)置伸縮縫,縫寬2cm。伸縮縫采用P651橡膠止水帶,用苯板填縫,聚氨酯砂漿閉縫。

1.8 箱涵溝槽的回填

待鋼筋混凝土箱涵澆筑完20d左右時(shí),并經(jīng)驗(yàn)收合格,清除箱涵外的積水和松軟土石方后進(jìn)行人工回填,采用防凍戈壁土、碎石土回填,相對密度≥0.72,原狀土回填應(yīng)滿足壓實(shí)干容重≥16kN/m3,試驗(yàn)合格后再進(jìn)行下道工序?；靥钔练謱幽雺?達(dá)到要求密度后方可進(jìn)行上層土方填筑,碾壓采用機(jī)械進(jìn)行進(jìn)行碾壓,局部邊角用手扶式震動夯夯實(shí),碾壓時(shí)料的含水量控制在確定的最優(yōu)含水量范圍之內(nèi);箱涵外兩側(cè)的回填要對稱,每層回填厚度不大于50m,采用電動重型打夯機(jī)3～5遍夯實(shí)。每層必須作壓實(shí)度檢測,要達(dá)到設(shè)計(jì)和相關(guān)規(guī)范要求。

2 箱涵在施工中應(yīng)注意問題

(1)嚴(yán)格控制不要超挖或欠挖。(2)對鋼筋質(zhì)量要抽檢,合格后方可使用。(3)在墻體鋼筋綁扎時(shí),需將保護(hù)層厚度的鋼筋焊牢。(4)禁止使用塑料薄膜內(nèi)襯模板。(5)墻體支模時(shí),應(yīng)準(zhǔn)確定出墻根模板位置。(6)混凝土施工腳手架及支撐要搭設(shè)牢固,模板做到橫平豎直,嚴(yán)禁跑?，F(xiàn)象發(fā)生。(7)防水層與混凝土面要粘貼密實(shí),避免施工完成后出現(xiàn)漏水現(xiàn)象。(8)在振搗一些拐角處要細(xì)心,以免造成空洞,對工程造成影響。(9)涵洞工程砌體圬工施工時(shí),要認(rèn)真選好石料。(10)混凝土澆注不能中斷,以免出現(xiàn)施工縫。(11)要做好對混凝土的養(yǎng)護(hù)。(12)涵背填土嚴(yán)格按規(guī)范要求施工,兩側(cè)對稱夯填。

3 結(jié)語

箱涵施工完畢,即對已施工完的一段箱涵做了閉水試驗(yàn),實(shí)驗(yàn)時(shí),在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)水頭從(0+000-0+155.5)僅下降35mm,實(shí)驗(yàn)一次獲得圓滿成功。

參考文獻(xiàn)

篇7

地 址

聯(lián)系電話

新生注冊時(shí)間

篇8

（赤峰學(xué)院 外國語學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

摘 要：紅山文化是華夏五千年文明的一顆明珠，是中國北疆地區(qū)比較早的一種史前文化遺存。同時(shí)，紅山文化在世界文明史上也有著極其重要的地位。人們透過研究紅山文化，能夠深層次地了解紅山先民史前的生產(chǎn)力發(fā)展水平、社會制度、物質(zhì)文明、人們的信仰和祭祀活動等多個層面；同時(shí)對外宣揚(yáng)紅山文化，推動文化旅游和提高其知名度都有著重要意義。然而人們對紅山文化的翻譯研究卻起步很晚，對紅山文化缺少全面的認(rèn)識和了解，尤其對某些專業(yè)術(shù)語的翻譯已成為紅山文化英譯中一大障礙。

關(guān)鍵詞 ：紅山文化；內(nèi)涵；詞匯；翻譯

中圖分類號：K878；H159文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1673-2596（2015）01-0016-03

收稿日期：2014年12月20日

作者簡介：任振濤（1978-）男，內(nèi)蒙赤峰人，講師，碩士，研究方向?yàn)楸容^文學(xué)與世界文學(xué),現(xiàn)任教于赤峰學(xué)院外國語學(xué)院，執(zhí)教多年來，一直對英語翻譯、英語文學(xué)等方面進(jìn)行研究，取得良好的科研成果。

基金項(xiàng)目：本論文是內(nèi)蒙古哲學(xué)社會科學(xué)規(guī)劃辦“蘇秉琦先生關(guān)于遼河文明之紅山文化思想英譯研究”（2013J147）

一、紅山文化的淵源與內(nèi)涵

紅山文化是世界文化中不可缺少的重要組成部分，因赤峰城東北方向那座紅色的山峰而得名。紅山文化是北方地區(qū)新石器時(shí)期文化中較重要的文化，發(fā)現(xiàn)于1935年，這種有彩陶細(xì)石器共存的新石器時(shí)代文化，1954年被命名為“紅山文化”。因赤峰境內(nèi)多有龍表玉器出土，故赤峰被稱為龍的故鄉(xiāng)，紅山文化的先民應(yīng)為龍的傳人。在古代北方及中國新石器時(shí)，以崇龍尚玉，尊祖敬宗為特征的宗教禮儀活動極為盛行，各個群體之間已經(jīng)有了較多的社會活動，族群之間的相互交流成為其生活中最重要的組成部分，這足以證明紅山文化的先民們已率先進(jìn)入相對完善的社會發(fā)展時(shí)代。隨著時(shí)間的推移，這種“社會化模式”的發(fā)展便成為日后中華文明史上重要的一頁。

紅山文化對世界文化是一個重要的貢獻(xiàn)，也是史前文明的典型標(biāo)志。紅山文化現(xiàn)已走出國門，面向世界。越來越多的外國人對紅山文化產(chǎn)生濃厚的興趣。他們開始認(rèn)識紅山文化，品鑒紅山文化。而“玉龍”是紅山文化中最具有代表性的器物，研究紅山文化，學(xué)者們就一定要跨越東西方文化障礙，以正確的態(tài)度來認(rèn)識“龍”的文化寓意。

二、紅山的“玉龍”文化與西方“龍”文化的分析與研究

人們通常稱紅山文化出土的“玉龍”為“中華第一龍”或“華夏第一龍”。其實(shí)真正的“玉龍”出土于內(nèi)蒙古翁牛特旗三星他拉村，它是紅山先民的一件裝飾類玉佩。這件玉龍做工精細(xì)，質(zhì)地優(yōu)良，其龍吻部突出，雙唇緊閉，鼻骨隆起，體型寬厚，全身彎曲呈橢圓形，頭部則凸起，整體構(gòu)造體現(xiàn)了一種流線型的美。更重要的是其龍頭兩側(cè)有向后飄起的寬代式龍發(fā)，背部有穿比，供人掛配使用。

從整個玉龍的材質(zhì)到做工，再到精美的圖案設(shè)計(jì)，足可以證明紅山地區(qū)早期的生產(chǎn)力水平和社會文明進(jìn)步的標(biāo)志?！吧a(chǎn)力的根本標(biāo)志是生產(chǎn)工具”。而“玉龍”佩件的出現(xiàn)則證明遠(yuǎn)古的紅山人已經(jīng)開始了有關(guān)龍的圖騰崇拜，并把龍形玉佩戴于身上，與龍同在，與龍同行。龍的形象已深深的植根于人們的意識形態(tài)之中。

龍文化是中華文化的靈魂與淵源。龍?jiān)谥袊奈幕斜灰暈橛職狻⒘α?、美好甚至是智慧的化身，但事?shí)上自然界中并不存在這一生命體，只是上古先民想象出來的一種“神獸”。人們在日常生活中逐漸的將龍的形象不斷完善、不斷充實(shí)，給予這種萬人膜拜的神獸各種美德與智慧，它可以預(yù)測未來，它可以懲惡揚(yáng)善，它可以上天入地，祈福百姓等等，所以龍?jiān)谌藗冃闹械男蜗罂偸钦x的化身。而紅山“玉龍”作為飾件佩戴在人們身上，與“玉龍”形影不離。由此證明在遠(yuǎn)古時(shí)代的紅山人早已將中國最初的“龍文化”發(fā)揮到極致，以至后來的中國文化詞語中有了如：龍的傳人、龍子龍孫、龍馬精神、龍騰虎躍等等，彰顯中國龍的精深與博大。因此，紅山玉龍做為“中華第一龍”的代表也就不足為奇了。近年來，許多國家的學(xué)者們對紅山文化產(chǎn)生了極大的興趣，他們開始研究紅山文化、了解紅山文化，但想真正的走進(jìn)紅山文化，就不可能避開紅山文化的“玉龍”情緣。有的西方學(xué)者把“紅山玉龍”翻譯為Chinese Dragon或Chinese Jade Dragon（中國玉龍）。初看起來，這種翻譯在定義范圍上有些過大，不夠具體。現(xiàn)在大多數(shù)的譯者，直接將其譯為“Hong shan Jade Dragon”這種翻譯更直接、更具代表性，也體現(xiàn)了紅山文化中不可忽視的地域特征。

在西方文化里，可以說是“談龍色變”，西方人認(rèn)為“龍”是邪惡、是魔鬼、是怪物的化身，這些說法主要來自于古希臘傳說，人們稱之為Drakon，是一個巨大的海怪，或是巨大的毒蛇。例如英文里有一個有關(guān)龍的成語“Sow dragon teeth”，生動形象的闡述了一個傳奇的神話故事：卡德摩斯為了建立底比斯城，他派同伴到附近的泉水里去打水，但他們?nèi)勘豢醋o(hù)泉水的一條惡龍殺死。于是卡德摩斯一怒之下，殺死了惡龍，并按照雅典娜的指示拔下龍牙，將其播種在田地里，頓時(shí)從地里冒出一些龍牙武士向他撲過來。于是卡德摩斯向他們當(dāng)中拋出了一塊寶石，那些武士為爭奪寶石開始相互殘殺，最后僅剩下5人。后來希臘人就因卡德摩斯播種龍牙引起的爭斗，使用“Sow dragon teeth”來表示挑起紛爭，播下不和的種子。在西方的經(jīng)典著作《圣經(jīng)》里也多次提到龍的形象，總是把龍描述得性情兇狠，長著翅膀，能噴云吐霧，輕而易舉的置人于死地。在圣經(jīng)故事里充滿邪惡的Satan（撒旦）通常被人們認(rèn)為是the great dragon?？傊?，在西方文化里，龍扮演的角色是不光彩的、不受歡迎的。

不同的文化背景，造就了不同的“龍”文化，這種文化影響了人們對待“龍文化”的觀點(diǎn)和態(tài)度。這也是東西方文化差異的典型現(xiàn)象。但我們要研究紅山文化，就務(wù)必要了解紅山玉龍的文化內(nèi)涵，對于西方學(xué)者而言，也應(yīng)該用辯證的觀點(diǎn)來看待和研究中國的“dragon”，并用正確的英文詞匯來闡述“紅山龍”或“中國龍”的寓意。

三、紅山文化中有代表性詞匯的翻譯

充分認(rèn)識和了解語言的文化內(nèi)涵和時(shí)代特征，是做好翻譯的前提。而掌握某些代表性、特殊性的詞匯在特定語境下的意義是進(jìn)行英漢互譯的關(guān)鍵。翻譯就是跨文化，跨交際性的活動。翻譯有時(shí)并不是簡單地從一種語言切換成另一種語言，更多的是一種文化與另一種文化進(jìn)行銜接，甚至是一種文化被另一種文化所接納的過程。為了更好地讓國外學(xué)者了解紅山文化，務(wù)必處理好英漢互譯時(shí)的文化差異，既要保留我們自身的文化特色，體現(xiàn)自身的文化內(nèi)涵，同時(shí)也要顧及到譯文傳遞的信息能否被外國人所接受。

（一）紅山文化有術(shù)語的翻譯

在紅山文化的發(fā)展歷史長河中，有些詞匯在特定的條件下形成和使用的：如紅山先民最初的墓葬形成，即把把石塊堆積在一起，把逝世的人葬于其中，人們將其稱為積石冢。簡單的說來，這是一種墓葬形式。如果譯者直接將其譯成“stones-accumulated tomb”，并不能完全表述出這種墓葬本身的含義。按照翻譯中“信、達(dá)、雅”中“信”的要求，莫不如用雙語譯出來：Jishizhong---stones-accumulated tomb，后加英文進(jìn)一步解釋其效果會更好。采用這種漢語與英語結(jié)合的譯法，更直觀更形象，也更有說服力，也讓讀者輕松的跨越文化障礙，更好地理解“積石?！边@一術(shù)語。另外從漢語文化角度來講，保持“?！钡囊糇g，也有其特殊含義。“?！痹跐h語中固定的解釋為“隆起的墳包”，那么“積石?！钡暮x便為：用石頭堆起來的墳包。鑒于“積石?！币辉~在紅山文化中的重要地位，是遠(yuǎn)古紅山先民的常用詞匯，應(yīng)留下其文化特征，使英譯與原文發(fā)音保持一致，也便于中外學(xué)者的溝通和交流。再如另一個紅山文化中常出現(xiàn)的詞匯“灶子”，主要是紅山先民來生火做飯或取暖，在英文中很難找到與之完全對等的詞匯?！霸睢痹跐h語中譯為英文時(shí)，大多數(shù)是“kitchenrange或cooking stove”西方文化中沒有用灶子來取暖的方式，因而“灶子”譯為英文時(shí)也得考慮時(shí)代特征，即漢語拼音與英文解釋相結(jié)合的方法：Zaozi（use it to cook or make warm）。文化是民族的，也是世界的，翻譯時(shí)注意保留民族特色，時(shí)代特征，文化意義，傳承古老的文明也是每個譯者應(yīng)負(fù)的責(zé)任。

（二）紅山文化中與“玉”有關(guān)詞語的翻譯

紅山文化中最典型的代表器物都與“玉”有關(guān)，玉佩、玉龍、玉環(huán)等等?？梢姰?dāng)時(shí)紅山先民崇玉、愛玉的程度之深。甚至在紅山文化后期出現(xiàn)“唯玉為葬”的特殊文化現(xiàn)象，起初的學(xué)者只是將其譯為“Only jade can be with the deaths”表面含義為：只有玉器才能夠作為陪葬品與逝者一同入葬，這種譯法在漢語上能夠說得過去，但對外國人而言，他們卻未必將“唯玉為葬”所包含的文化信息理解清楚。首先從漢語文化來分析“玉”這個會意字，很簡單的“王”字加上一點(diǎn)。在中國文化里，“王”是權(quán)力財(cái)富的象征，“王”加上極有象征性的一點(diǎn)，變成了“玉”，這“·”（玉子下面的一點(diǎn)），很形象的體現(xiàn)了玉除了作為飾品佩戴在遠(yuǎn)古先民身上，深受人們喜愛之外，同時(shí)也象征著他們的身份和地位。因此，紅山先民們以玉為尊，唯玉為葬的現(xiàn)象也就不足為奇了。當(dāng)我們深入的了解以上文化現(xiàn)象的含義和相關(guān)背景之后，再同有關(guān)學(xué)者探討，將“唯玉為葬”譯成：Only jade is a object placed in the tomb （it symbols noble象征著高貴），這樣外國人便容易接受和理解。那么在接下來所出現(xiàn)的與玉有關(guān)的詞組的翻譯就相對簡單多了，如玉佩：jade plate；玉器：jade article或jade object;玉帝：the jade emperor等等，“玉”與英文中的jade一詞息息相關(guān)。實(shí)踐證明紅山玉文化對整個華夏文化影響之深、之遠(yuǎn)。

語言是時(shí)代的產(chǎn)物，也是與時(shí)俱進(jìn)的產(chǎn)物。與紅山文化相關(guān)知識的翻譯方法和翻譯內(nèi)容也務(wù)必順應(yīng)社會發(fā)展潮流，適應(yīng)現(xiàn)代人的口味和觀念，使其更容易被理解和接納。有些紅山文化研究內(nèi)容的翻譯還不夠完善，值得探討的方面還很多。因此紅山語言文化翻譯的標(biāo)準(zhǔn)化，規(guī)范化也勢在必行。如最簡單的“紅山文化”一詞的翻譯，有的為：Red Mountain Culture.有的是：Hongshan Culture。還有的是：Hongshan Culture in Chifeng.“赤峰紅山文化”盡管是同一個詞，在英語中卻給出多種翻譯，給人以魚龍混雜的感覺。這類常用的詞組，翻譯家們應(yīng)該統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，尋求共性，使其翻譯內(nèi)容趨于完整，達(dá)到最佳翻譯效果。

總之，古老而悠久的紅山文化是中華文明富有里程碑的標(biāo)志，我們要將紅山先民時(shí)代的文化發(fā)展弘揚(yáng)，讓更多國家的學(xué)者，甚至是普通民眾來認(rèn)識古老的紅山文化，就要一定做好語言方面的翻譯和解釋工作。翻譯的好壞與用詞的標(biāo)準(zhǔn)與否，是關(guān)系到能否開啟紅山文化走向世界之門的關(guān)鍵鑰匙。愿所有熱愛紅山文化研究的學(xué)者聯(lián)合起來，把翻譯工作做好，為更好的宣傳紅山文化，倡導(dǎo)文化旅游和提升紅山文化知名度而努力奮斗！

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篇9

關(guān)鍵詞：非工程措施；防洪抗旱；內(nèi)涵；作用

我國是一個自然災(zāi)害多發(fā)的國家尤其是水災(zāi)、旱災(zāi)更為頻繁。在科學(xué)發(fā)展觀的指導(dǎo)下堅(jiān)持以人為本各地已對防洪抗旱的工程措施運(yùn)用自如發(fā)揮了顯著的效益。但隨著全球氣候變暖極端天氣事件隨之增多洪澇、干旱等自然災(zāi)害將更為頻繁強(qiáng)度也明顯上升單靠工程措施來應(yīng)對已明顯不足。與此同時(shí)非工程措施作為防洪抗旱的綜合措施之一越來越受重視。該文現(xiàn)以非工程措施的內(nèi)涵入手簡析非工程措施在防洪抗旱工作中的重要作用。

1非工程措施的內(nèi)涵

非工程措施是指運(yùn)用經(jīng)濟(jì)、法律、行政手段以及直接運(yùn)用防洪工程以外的其他手段來減少洪澇干旱等自然災(zāi)害損失的措施。非工程措施具有投資少、見效快并可為防洪抗旱工程充分發(fā)揮效益提供保證的特點(diǎn)因而可在防洪抗旱工作中廣泛應(yīng)用[1]。非工程措施主要包括以下幾個方面:一是依照有關(guān)法律、法規(guī)加強(qiáng)防洪工程管理堅(jiān)決清除江河湖泊的行蓄洪阻水障礙以確保行蓄洪的能力；二是建立防汛抗旱指揮機(jī)構(gòu)完善防汛抗旱指揮系統(tǒng)；三是完善水法律、法規(guī)的制定大力宣傳并認(rèn)真貫徹執(zhí)行；四是制定和完善防洪抗旱預(yù)案；五是建立洪水干旱預(yù)報(bào)警報(bào)系統(tǒng)；六是建立完善的防洪抗旱物資儲備制度。

2非工程措施的作用

(1)加強(qiáng)江河湖泊及防洪工程管理是認(rèn)真做好防洪抗旱準(zhǔn)備工作的重要前提。防患于未然是防洪抗旱重要的先決條件要求在水旱等自然災(zāi)害來臨之前認(rèn)真做好江河湖泊及防洪工程管理這既是防洪抗旱工作的重要環(huán)節(jié)也是發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的重要前提[2]。因此各地有關(guān)部門應(yīng)在汛后制訂計(jì)劃依照閘站養(yǎng)護(hù)手冊對水工程進(jìn)行維護(hù)、保養(yǎng)；地方各級防汛抗旱指揮部在國家防總的統(tǒng)一部署下逐級開展汛前檢查實(shí)行防汛責(zé)任制制訂詳細(xì)的檢查方案對水工程進(jìn)行逐一排查對查出的隱患和問題及時(shí)處理；同時(shí)依照《中華人民共和國防洪法》《水庫大壩安全管理?xiàng)l例》等相關(guān)法律法規(guī)加強(qiáng)對江河湖泊的管理堅(jiān)決清除江河湖泊的行蓄洪阻水障礙制止盲目圍墾湖泊、河道、灘地的違法行為以確保行蓄洪的能力?；春恿饔蚋骷壏姥纯购缔k公室通過加強(qiáng)江河湖泊及防洪工程的管理落實(shí)防汛責(zé)任制及時(shí)清除安全隱患切實(shí)做好搶險(xiǎn)隊(duì)伍和物資的落實(shí)為奪取2003、2007年防洪抗旱的全面勝利奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(2)完善防汛抗旱指揮系統(tǒng)全面提升防洪抗旱管理能力。我國水旱災(zāi)害頻繁造成的經(jīng)濟(jì)損失嚴(yán)重。單靠工程措施遠(yuǎn)不能適應(yīng)社會發(fā)展的能力。面向未來防洪抗旱減災(zāi)事業(yè)的發(fā)展水利部提出了防洪抗旱的“兩個轉(zhuǎn)變”即由控制洪水向管理洪水的轉(zhuǎn)變由單一抗旱向全面抗旱的轉(zhuǎn)變。“兩個轉(zhuǎn)變”的推進(jìn)將全面提高我國的抗災(zāi)水平和能力而國家防汛抗旱指揮系統(tǒng)的建立正是促進(jìn)、推動“兩個轉(zhuǎn)變”的重要措施和手段。自1998年淮河流域大水后我國加大了對防汛抗旱指揮系統(tǒng)建設(shè)的投入力度其指揮系統(tǒng)涉及水利部、七大流域機(jī)構(gòu)和31個省(市、區(qū))以更好地為當(dāng)?shù)胤篮榭购倒ぷ鞣?wù)。以淮河防總為例在國家防總、水利部的正確領(lǐng)導(dǎo)下淮河防總于2003年成立健全了以淮河流域?yàn)閱挝坏姆姥唇y(tǒng)一指揮體系。2007年7月下旬淮河中下游水位居高不下堤防、水壩等水工程長時(shí)間受高水位的浸泡防汛壓力明顯增大。淮河防總通過防洪抗旱指揮系統(tǒng)快速采集和傳輸雨水情、災(zāi)情等信息并對其發(fā)展趨勢作出預(yù)測、預(yù)報(bào)、分析同時(shí)通過會商系統(tǒng)、遠(yuǎn)程視頻監(jiān)視系統(tǒng)、程控交換系統(tǒng)與水利部、淮河流域各省、市、區(qū)的防汛抗旱指揮部進(jìn)行數(shù)據(jù)傳輸和信息交流制定防洪抗旱調(diào)度方案迅速、準(zhǔn)確下達(dá)指令為防洪指揮提供了先進(jìn)、可靠的決策支持大大提高了防汛調(diào)度的及時(shí)性、科學(xué)性從而成功抗御了2007年的洪水。

(3)完善相關(guān)法律法規(guī)的制訂加強(qiáng)法制宣傳教育工作促進(jìn)依法行政。法律、法規(guī)貫穿于防洪抗旱全過程是一個完整的、與其他法律和政策充分匹配的政策法規(guī)體系為防洪抗旱提供了全面的政策與法律支撐。目前我國已形成了以《水法》《防洪法》為核心以《防汛條例》《蓄滯洪區(qū)運(yùn)用補(bǔ)償暫行辦法》《河道管理?xiàng)l例》等相配套的防洪抗旱法律法規(guī)體系各流域管理機(jī)構(gòu)、省、自治區(qū)、直轄市也陸續(xù)頒布并實(shí)施了大批防洪抗旱配套法規(guī)。安徽省先后修訂完善了《安徽省抗旱條例》《安徽省水文管理辦法》《安徽省水工程管理和保護(hù)條例》等法規(guī)、規(guī)章并嚴(yán)格防洪抗旱執(zhí)法程序。隨著防洪抗旱工作的不斷深入我國防洪政策法規(guī)建設(shè)已不能滿足防洪抗旱的要求應(yīng)著力健全法律法規(guī)加快《抗旱條例》《洪水影響評價(jià)管理?xiàng)l例》《蓄滯洪區(qū)管理?xiàng)l例》的制訂把防汛抗旱立法工作納入法制化軌道。

法律的制訂需要公眾的認(rèn)知因此要加強(qiáng)法制宣傳工作提高法律透明度與認(rèn)知力。在每年的“世界水日、中國水周”、“12·4”全國法制宣傳日宣傳活動中各地通過舉辦體育競賽、組織普法問卷調(diào)查和法律知識競賽、發(fā)送普法手機(jī)短信等多種形式來擴(kuò)大宣傳影響強(qiáng)化宣傳效果提高廣大民眾學(xué)法、懂法、用法和守法的自覺性和主動性促進(jìn)依法行政從而有效維護(hù)了水工程和防洪抗旱的安全。

(4)制定和完善防洪抗旱預(yù)案提高洪水災(zāi)害的反應(yīng)與處置能力。近年來在國務(wù)院、國家防總的大力推動和指導(dǎo)下各級防汛抗旱指揮部大力加強(qiáng)防洪抗旱應(yīng)急預(yù)案的建設(shè)由總體預(yù)案和專項(xiàng)預(yù)案構(gòu)成的預(yù)案體系逐步健全為規(guī)范應(yīng)急管理打下很好的基礎(chǔ)。防洪抗旱預(yù)案本身就是在總結(jié)地區(qū)洪澇干旱發(fā)生、發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上按照防洪抗旱目標(biāo)和調(diào)度原則在分析現(xiàn)有水源和充分利用現(xiàn)有工程設(shè)施的基礎(chǔ)上制定不同干旱條件下的防洪抗旱對策和措施[3]?；次鶕?jù)國家防總批復(fù)的《淮河洪水調(diào)度方案》積極推動淮域各地繼續(xù)加強(qiáng)防洪預(yù)案的修改完善和動態(tài)管理根據(jù)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和工程變化情況修訂完善了《蓄澇洪區(qū)運(yùn)用預(yù)案》等相關(guān)預(yù)案極大提高了洪水災(zāi)害的反應(yīng)與處置能力。

(5)加大洪水干旱預(yù)警預(yù)報(bào)系統(tǒng)為防御水旱災(zāi)害提供技術(shù)支撐。近年來隨著全球氣候變暖我國局部暴雨、超強(qiáng)臺風(fēng)和極端高溫干旱等事件呈現(xiàn)多發(fā)、并發(fā)的趨勢。極端災(zāi)害性天氣的頻繁發(fā)生對提高預(yù)警預(yù)報(bào)水平提出了更高的要求?；次诿磕晁禐?zāi)發(fā)生之前著力抓好預(yù)警預(yù)報(bào)特別是加強(qiáng)對極端災(zāi)害性天氣事件的監(jiān)測:一是針對防洪排澇標(biāo)準(zhǔn)偏低的城市加強(qiáng)對短歷時(shí)、大強(qiáng)度災(zāi)害性天氣的預(yù)測預(yù)報(bào)并注重提高基層預(yù)報(bào)水平增強(qiáng)預(yù)報(bào)時(shí)效；二是加強(qiáng)汛情監(jiān)測預(yù)報(bào)提高預(yù)報(bào)準(zhǔn)確率延長預(yù)見期全面滿足防洪調(diào)度指揮決策的要求；三是建立水文報(bào)旱制度綜合降雨、江河來水等相關(guān)信息確定與旱情相關(guān)水文特征值這些措施的運(yùn)用為戰(zhàn)勝2007年淮河流域洪水提供了技術(shù)支撐。

(6)建立完善的防洪抗旱物資儲備制度與反應(yīng)迅速的搶險(xiǎn)隊(duì)伍是取得防汛抗旱勝利的前提條件。防洪抗旱物資儲備制度的建設(shè)是完成搶險(xiǎn)救災(zāi)任務(wù)、實(shí)現(xiàn)安全度汛抗旱的基礎(chǔ)。建立防洪抗旱物資儲備制度可以克服防洪抗旱經(jīng)費(fèi)加撥過程緩慢和被挪用等弊端滿足“一旦需要隨時(shí)調(diào)用”的工作要求也是一項(xiàng)切實(shí)可行的主動防洪抗旱措施[4]。

國家向來重視防洪抗旱物資儲備建設(shè)并加大防洪抗旱物資器材的投入同時(shí)把防洪抗旱經(jīng)費(fèi)列入同級預(yù)算按照分級籌措、分級儲備、分級管理的原則儲好、管好、用好防洪抗旱物資提高對自然災(zāi)害的應(yīng)急響應(yīng)能力以確保防洪抗旱的最后勝利。

做好物資儲備的同時(shí)也要加強(qiáng)搶險(xiǎn)隊(duì)伍建設(shè)。全國各地市大都成立了縣、鄉(xiāng)、村三級防洪抗旱搶險(xiǎn)隊(duì)逐人登記加強(qiáng)培訓(xùn)認(rèn)真學(xué)習(xí)防洪抗旱搶險(xiǎn)知識提高全民防洪抗旱搶險(xiǎn)能力并根據(jù)各自情況開展防洪抗旱搶險(xiǎn)演習(xí)提高搶險(xiǎn)隊(duì)伍應(yīng)急搶先水平做到“招之即來、來之能戰(zhàn)、戰(zhàn)之能勝”。正是防洪抗旱物資儲備的完善及搶險(xiǎn)隊(duì)伍的保障成功緩解了2001年淮河旱情以及2007年流域性大洪水。

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篇10

羊肉

羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。除了營養(yǎng)豐富外，因其性味甘溫，有溫中健脾、補(bǔ)腎壯陽、益氣養(yǎng)血等功效。冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用。

牛肉

牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，可以有效補(bǔ)血養(yǎng)血，冬季食用牛肉還可以暖胃補(bǔ)益。牛肉含有足夠的維生素B6，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而及時(shí)補(bǔ)充身體能力，提高抵抗力。而且，牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以幫助女性養(yǎng)顏抗衰。

紅薯

紅薯入脾、腎二經(jīng)，可“補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒”，被中醫(yī)視為一種“良藥”，且富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種元素，營養(yǎng)豐富。

西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素、抗氧化劑、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，因此具有很高的美容價(jià)值和食用價(jià)值。它富含維生素A、維生素B、維生素C，特別是含有較高的礦物質(zhì)，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。常吃西紅柿，可補(bǔ)血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。

山楂

山楂含有大量豐富的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)都能夠阻斷并減少自由基的生成，從而有效的增強(qiáng)人體在寒冷冬季里的免疫力并且預(yù)防各種冬季常見病。

紅棗

冬季吃紅棗能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。大棗含有大量的糖類物質(zhì)，并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

胡蘿卜

胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除了大量的胡蘿卜素，胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能，也可以維護(hù)眼睛和皮膚的健康。B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚，抗衰老的作用。另外，豐富的丙氨酸等九種氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫力，有抗癌作用。