導語：如何才能寫好一篇心得與體會，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

在集團人力資源部的合理安排下，讓我們對集團的各部門及各分公司有了一個整體的了解和直觀的現(xiàn)場參觀。此次的培訓內(nèi)容非常豐富，主要有公司概況、企業(yè)文化、集團的組織構(gòu)架和管理模式、人力資源規(guī)劃與職業(yè)生涯、戶外拓展訓練、軍事化訓練、質(zhì)量管理、集團主營產(chǎn)品及生產(chǎn)工藝流程、安全教育、生產(chǎn)現(xiàn)場參觀、××展館參觀、集團管理制度、職場溝通技巧、時間管理、職業(yè)心態(tài)輔導及常用公文寫作等諸多方面的系統(tǒng)學習。通過七天的培訓，使我在最短的時間里了解到本公司的基本運作流程，以及公司的發(fā)展歷程與企業(yè)文化、企業(yè)現(xiàn)狀和一些專業(yè)知識。本次培訓使我受益匪淺、深有體會。

首先由集團×總做公司概況的介紹，讓我們了解××從××××年建廠至今的發(fā)展歷程、市場戰(zhàn)略、愿景規(guī)劃。通過自己的親身經(jīng)歷，為我們陳述了成功所必備的幾個條件，讓我們“不拒小事、不懼大事、受得了挫折、耐得住寂寞?！睆埧傉Z重心長的話語無不深深地教育著在座的每一位新員工。聽著建廠初期來自全國各地的優(yōu)秀前輩為××做出的努力和貢獻，那才是值得我們尊重和學習的對象。仿佛帶我們重新走過50多年的風雨，見證企業(yè)的進化，也了解到其中的艱辛。讓我們更加珍惜來之不易的今天，激勵我們更加努力地去建設輝煌的明天。使大家士氣高漲，信心倍增，對未來充滿幻想和期待。通過培訓，我們了解了面向國際市場，以中國制造能源機械裝備，塑造名族裝備制造業(yè)的標桿的企業(yè)使命。鉆無止境，煉就一流的××精神更是深入人心。姜總針對企業(yè)文化做了言簡意賅的報告，通過認知××文化，我們要繼續(xù)傳承××精神。使我對企業(yè)文化建設在公司發(fā)展中的重要作用有了更深刻的理解，也堅定了我發(fā)揮專業(yè)特長為企業(yè)文化建設貢獻一點力量的決心。最有意思的還數(shù)拓展訓練，各種驚險刺激的游戲時而讓大家尖叫時而讓大家沉默。當所有參訓人員通過最后一道畢業(yè)墻時，都淚如雨下，這不是因為辛苦或困難，而是為自己的成長喜極而泣。這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導為我們提供這次機會。如何把這次活動心得落到實處，還有五點感受：

一是要熱愛我們的集體，熱愛我們的團隊，熱愛我們的事業(yè); 二是要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

三是要誠信待人，誠信做事，挖掘自身潛能，增強自信心; 四是要有包容心、善良心，允許別人犯錯誤;

五是勇于接受挑戰(zhàn)，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，敢于戰(zhàn)勝自我。 要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

關(guān)于職場溝通技巧和職業(yè)心態(tài)方面，蘭大何教授和邱教授結(jié)合實際案例給了我們精辟的講解。知道了作為職業(yè)人應具備的五個心態(tài)：歸零心態(tài)、執(zhí)行心態(tài)、合作心態(tài)、包容心態(tài)、感恩心態(tài)。我們要把單

位當做舞臺，把同事當做伙伴，把挫折當做存折，把危機當做時機，把障礙看做最愛，要感恩給予我們成長機會的人和事。

七天的培訓雖然已經(jīng)結(jié)束，但是我們的工作才剛剛開始，如何更好的開展自己的工作應該是我們當下思考的核心問題。下面是我的幾點個人體會：

1、盡快實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，找準個人定位，適應新的環(huán)境。從學校到社會是一個大的轉(zhuǎn)變，在這個過程中難免會有不適應，但這并不是逃避現(xiàn)實的借口。既然我們來到了各自的工作崗位，那么就應該明白，我們不再是一名學生，而是公司的一名職員。就應改變學校的散漫，熟悉公司的各項規(guī)章制度，加強紀律性，依次來嚴格要求自己。

2、著力培養(yǎng)忠誠意識、責任意識和吃苦耐勞意識。既然選擇了××，就說明我們信任××，就要忠誠于××。要敢于承擔責任，有吃苦耐勞的心態(tài)，用自己的業(yè)績來證明自己的價值。

篇2

勞模也不是一個勞字即可成模的，靠的不是先天的稟賦，而是后天的努力，他們在平凡或不平凡的崗位上，把對勞動的熱愛融入工作，以下是小編為大家準備了2021勞模個人表彰大會心得與體會800字范文，歡迎參閱

勞模個人表彰大會心得與體會800字一時間的步伐悄悄而逝，轉(zhuǎn)眼間又是五月的到來，五月花的季節(jié)，繽紛的鮮花開滿五月;五月也是勞動者的季節(jié)，辛勤的勞動貫穿五月。說起勞動，勞動創(chuàng)造了人類的物質(zhì)基礎與精神基礎，提供給我們所需的一切生活來源，我們要感謝從事一切勞動的人們。當下新時代有一種精神也是值得我們每個人去敬佩以及弘揚的，這種精神便是勞動模范精神。在這里也許有朋友會疑惑什么是勞動模范精神?顧名思義，其是指愛崗敬業(yè)、爭創(chuàng)一流、艱苦奮斗、勇于創(chuàng)新、淡泊名利、甘于奉獻的勞動模范的精神。面對如今的時代，我們每個人都應該要好好感受以及體會勞動價值，而勞動價值無論是在什么崗位都是不該有貴賤之分。我們都應踐行各自的職業(yè)操守，維護自己的勞動尊嚴。

每個有機會存活在這個世界上的人，如何更好地過屬于自己的人生，對于不同的人，那便是見仁見智了。但無論怎么存活都是離不開要勞動的，畢竟勞動創(chuàng)造價值，好好勞動，自身想要的一切才會有如愿的機會。當今社會，我們需要做一個有責任心的人，積極向勞動模范學習他們寶貴的精神。認真學習勞模精神，會使我們充分認識到勞?！皭蹗従礃I(yè)、為國為民的主人翁精神，爭創(chuàng)一流、與時俱進的進取精神，艱苦奮斗、艱難創(chuàng)業(yè)的拼搏精神，勇于創(chuàng)新、改進的開拓精神，淡泊名利、默默耕耘的‘老黃?！?，甘于奉獻、樂于服務的忘我精神，緊密協(xié)作、關(guān)愛的團隊精神”，是各行各業(yè)、各崗位在千變?nèi)f化的復雜社會環(huán)境下不斷前進的精神保障。所以努力學好勞動模范精神對于我們每個人而言，尤為重要，人生價值最好的展現(xiàn)也是離不開自身的勞動創(chuàng)造，勞動創(chuàng)造讓我們活著，甚是有意義。

其實你們知道嗎?勞動模范精神是時代的旗幟，大力弘揚這樣的精神，以及向身邊的勞動模范學習，從自己做起，從一點一滴做起，從平凡小事做起，以自身的實際行動，說真話，走正道，辦實事，以自身的實際行動，投身到我們各自的工作崗位中，相信我們會收獲許多美好的人生意義和理想的果實。所以為了社會為了自己的國家發(fā)展得更加好，我們要繼續(xù)弘揚勞動模范精神。畢竟這個時代無論怎么變化，都會有精神的支撐，尤其是勞模精神，極其重要，勞動的力量是不可小覷的!

勞模個人表彰大會心得與體會800字二一直以來總會有一些在默默地幫助別人，他們用實際行動喚醒著更多的人，詮釋著中華民族的流古至今的傳統(tǒng)美德。因此我們常說，每個時代都有每個時代的英雄楷模，用著平凡的本質(zhì)工作，平凡的崗位，干出讓人敬佩的態(tài)度，這種精神將會推動社會的進步，引領無數(shù)人戰(zhàn)勝困難，為之不斷地創(chuàng)新開拓，他們統(tǒng)稱為“勞模精神”。

因此，勞模就是一面鮮明的旗幟。在平凡的崗位上，他們?nèi)蝿谌卧沟毓ぷ鳎ぬ崒嵉膴^斗，把對工作的熱情融入到工作中。這種甘于奉獻，樸實無華的精神，是我們?nèi)魏我粋€時代都需要的，也是我們要學習的。

隨著時代的發(fā)展，勞模被賦于著越來越多的時代內(nèi)涵，但無論是生產(chǎn)者還是創(chuàng)業(yè)者，勞模的核心價值都是始終不變的：一種愛崗敬業(yè)、爭創(chuàng)一流，艱苦奮斗、勇于創(chuàng)新，淡泊名利、甘于奉獻的精神;一種對職業(yè)、對社會、對國家的道德感、責任感和使命感。我們學習勞模，不是光喊口號，不是做表面文章、搞花架子，而是學習勞模所表現(xiàn)出來的一種精神，這是一種無華的忠誠、一種樸實的敬業(yè)、一種銳意的進取，更是一股指導我們實踐的強大力量。

如果一個人心里有陽光，又怎么會舍得不去照亮別人;如果一個人心里有著一股熱愛，有怎么會舍得讓它沉睡下去。人生在世，活著就要有個奔頭，有個方向，不僅讓自己活得快樂，而且也可以讓人生變得有意義，不至于到生命終點之時，覺得人生還有很多的遺憾。

在時代的變遷，社會的發(fā)展快速之下，這種精神卻始終證明著一個真理——勞動是人類文明進步的源泉。然而勞模精神是社會發(fā)展中的一個重要組成部分，包含著一切責任、奉獻、為民、敬業(yè)等優(yōu)秀品質(zhì)。但是這不但是勞模們的追求，也是我們所要追求的。

我們選擇了一份職業(yè)，就要把自己的動力與才智奉獻在這個選擇上，對于本職工作腳踏實地，兢兢業(yè)業(yè)，盡心盡力地做好每一天的工作，在平凡的崗位上創(chuàng)造出輝煌!在這時代里做好每一件事情，讓這種精神可以一直傳承下去，做到知行合一，以身作則，學習這種勞模精神，讓它發(fā)揚光大!

勞模個人表彰大會心得與體會800字三五一勞動節(jié)是弘揚優(yōu)秀勞動精神，鼓勵人們向勞動模范學習的一大契機。為了響應國家的號召，我們公司在勞動節(jié)當天也開展了相關(guān)活動，在活動中，我學習了許多優(yōu)秀勞模的事跡，不論從生活上還是工作上，都讓我十分感動。他們通過不懈努力，創(chuàng)造出了不平凡的業(yè)績，他們是我們的學習的榜樣，是我前進路上的指路明燈。

小時候老師就經(jīng)常叮囑我們，以后工作了要當一個愛崗敬業(yè)的人。一開始，我并不十分了解愛崗敬業(yè)的含義，以為愛崗敬業(yè)就是要不斷加班加點工作，甚至為了工作不惜犧牲友情和親情。今日學習了勞模事跡，我才真正認識到什么是愛崗敬業(yè)。

想要做到敬業(yè)，就需要將工作當成一種享受，只有當我們真正地熱愛工作，才能把工作做好。就拿我現(xiàn)在的工作來說，我基本每天都在重復同樣的工作，在很多人眼中，我的工作是枯燥乏味的，這只是因為大家沒有學會在工作中尋出樂趣。我在服務行業(yè)工作，最大的工作樂趣就莫過于得到客戶的肯定和認可。即使遇到困難，也不能輕言放棄，工作要時時充滿激情、充滿自信，要有不怕苦的精神，不斷地挑戰(zhàn)自我，這樣才能收獲到勝利的果實。

勞模的榮譽得來不易，榮譽的背后是辛勞和汗水的付出。好吃懶做、知難而退、怕苦怕累是沒辦法成為勞模的。對于為我們基層的員工來說，想要成為勞模，就必須要堅持以下幾點：

第一，要熱愛工作，熟悉本職業(yè)務，不斷學習，提升業(yè)務能力。在新的形勢對下，社會對我們工作的要求越來越高，為了能更好的服務社會，我們就要及時“充電”，只有堅持不懈地學習，精益求精，才能順應時代的發(fā)展。

第二，要樹立親切的形象，友好熱情地服務大眾。不能因為自己的職位高就自視甚高，把自己與服務對象孤立起來，而是要關(guān)心一線群眾，清楚他們內(nèi)心的真實需求，切切實實地幫群眾解難題、辦實事，做一個親民的工作者。

第三，提高思想境界，講求奉獻精神。工作不能僅僅為了錢，要提高自己的思想境界，在工作中要有無私奉獻的精神，甘愿舍小家為大家，在愛崗敬業(yè)、無私奉獻中實現(xiàn)自己的人生價值和社會價值。

以上就是我的心得感悟，在日后的工作中，我必定會以勞模為工作榜樣，向他們看齊，向他們靠攏，爭取日后也能成為勞模。

勞模個人表彰大會心得與體會800字四近期，中華全國總工會公示了2021年全國五一勞動獎和全國工人先鋒號擬表彰人選(集體)名單，這樣做的目的是為了更好地聽取人民群眾的意見，接受社會各層的監(jiān)督，保證“勞動模范”選舉活動的公平公正。

今年五一國際勞動節(jié)到來之際，又將會有一批勞動者和勞動集體獲得全國五一勞動獎和全國工人先鋒號的榮譽稱號，這些勞動模范們都是社會各項事業(yè)各條戰(zhàn)線上有著突出貢獻的人群代表。

勞動模范是社會健康發(fā)展的重要標志，也是推動國家文明進步的關(guān)鍵力量，更是艱苦奮斗老黃牛、創(chuàng)新發(fā)展拓荒牛、為民服務孺子牛的精神踐行者。無論是社會的經(jīng)濟發(fā)展，還是國家的文明建設，都需要無數(shù)個像“勞動模范”一樣的人去引領和推動，勞動模范人物越來越多，越能體現(xiàn)社會發(fā)展的中堅力量足夠強大，也能彰顯出國家的繁榮程度和文化水平之高。

正是因為有了無數(shù)勞動模范們的辛勤耕耘和無私奉獻，一棟棟高樓建筑拔地而起，一條條交通線路縱橫交錯，一個個貧窮村莊走向富裕;也正是有了無數(shù)勞動模范們的革故鼎新和堅持不懈，星辰大海不再是遙遠的夢想，互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展帶給我們更多的便利與機遇，人民群眾從物質(zhì)需求向精神需求轉(zhuǎn)變……這一切都是都是無數(shù)勞動人民創(chuàng)造出來的財富和奇跡，這些勞動者是社會經(jīng)濟發(fā)展和文明進步的引領者，那些榮譽和贊美都是他們實至名歸，我們應當致敬他們，以“勞動模范”為榜樣，宣傳勞動模范的事跡，弘揚勞動模范的精神，學習勞動模范的品質(zhì)，從而營造一個尊重勞動、熱愛勞動、崇尚勞動的社會氛圍，讓勞動最光榮、勞動最偉大、勞動最崇高、勞動最美麗的思想深入到每個人的內(nèi)心。

站在“兩個一百年”交匯的新時代，我們要見賢思齊，向勞動模范們學習，從他們身上吸取精神力量，立足本職工作崗位，通過自己勤勞的雙手，干出傲人的業(yè)績，創(chuàng)造出更多的財富。如果人人都爭做勞動模范，那國家怎能不繁榮昌盛，人民怎能不安居樂業(yè)，中華復興怎能不會實現(xiàn)。所以勞動創(chuàng)造世界，勞動讓我們的生活越來越幸福美好，勞動讓我們的國家越來越繁榮富強，我們要以勞動模范為榜樣，豎起“勞動模范”這面精神旗幟，做新時代最美奮斗者，為實現(xiàn)中華偉大復興匯聚力量，為建設社會主義現(xiàn)代化強國做出更多的貢獻，創(chuàng)造更多更大的“中國奇跡”。

勞模個人表彰大會心得與體會800字五五月是一個春暖花開的季節(jié)，繽紛的鮮花開滿五月;五月也是勞動者一個專屬的季節(jié)，辛勤的勞動貫穿五月。正如勞動創(chuàng)造了人類的精神物質(zhì)和文化精神的基礎，提供給我們所需的一切生活來源，雖然不能我們不一定是個勞動模范者，但人人卻可以學習弘揚和實踐勞動模范精神。

2021年的五一勞動節(jié)已經(jīng)成立72周年，在這光榮勞動者偉大的時刻里，我們自然要去學習那些勞動模優(yōu)良品質(zhì)，去學習他們身上那種吃苦耐勞，持之以恒的精神。而所謂的勞動模范精神說到底是真抓實干精神，不能只是停留在嘴上說說，只有實干才能夢想成真，我們要在社會上大力弘揚宣傳吃苦耐勞，持之以恒的良好風尚，同時也不是在五一勞動節(jié)的時候，才提起關(guān)于勞動模范的精神，它必須是體現(xiàn)在每時每刻里，落實在每一項工作當中，這就要求我們要在本職上工作做得更加完美，體現(xiàn)出盡心盡力的原則。其實所謂的勞模就是在平凡的崗位上發(fā)揮出耀眼的光芒，對待平常的事情，哪怕是生活上一些微不足道的事情都能做到更加完美。學習勞動模范的精神，首先我們就要先做到尊師重道，尊敬勞模，在學習過程當中更要帶著一種深厚的感情去學習，用真誠的心去體驗生活當中的點點滴滴，平常里我們要在不斷總結(jié)工作經(jīng)驗的基礎上，不斷去追求創(chuàng)新的好方法，進而突破自己的極限

學習勞模那種艱苦奮斗、艱難創(chuàng)業(yè)的拼搏精神。勞動模范的先進事跡充分說明了事業(yè)是實干出來的，求真務實、兢兢業(yè)業(yè)工作，就是我們學習勞模的行動。以勞模為目標，通過一點一點實踐去積累，不斷的去突破自己，只有這樣我們才能追趕上勞模的步伐，要時刻持之以恒向勞動模范們學習，做到常態(tài)化，不斷的去超越自身的極限，不斷的給自己鼓勵，加油，或許下一個勞動模范就是你了。

篇3

審查處方

處方包括3部分：處方前記，處方內(nèi)容，處方后記。處方各項是否完整。尤其患者年齡是醫(yī)生最易忽視的了，特別是小兒應寫清楚月、天。這樣便于算清楚小兒劑量。

藥物劑量、規(guī)格、數(shù)量、劑型是否正確。尤其是品，醫(yī)療用毒性藥品，一般不得超過規(guī)定劑量。

醫(yī)生處方書寫是否工整，字跡是否潦草。

有無配伍禁忌和藥物的相互作用。

應作過敏試驗的藥物是否寫清楚“皮試”，或“免皮試”。

調(diào)配處方

調(diào)配處方差錯在每個環(huán)節(jié)都可能出現(xiàn)：①醫(yī)生處方書寫潦草，字跡不工整。藥師憑經(jīng)驗主觀猜測。導致調(diào)配錯誤，如把5%GS誤看成5%GNS。把頭孢噻肟鈉誤看成頭孢唑肟鈉。②藥品外包裝，標簽差別不大。特別是同一廠家的同類藥品，在藥架上擺放位置相近，稍一疏忽就可能造成差錯。如某廠生產(chǎn)的逍遙丸和當歸丸的藥瓶外觀和標簽及顏色幾乎完全相同，作用及用途也相似，藥品擺放在一起。很容易造成按同一種藥品調(diào)配發(fā)出，造成差錯。③劑量和規(guī)格的不同造成的差錯。如把0.1g的異煙肼片錯調(diào)配成50mg的異煙肼片，把0.75g的頭孢他啶調(diào)配成0.5g的頭孢他啶。④劑型不同造成的差錯。如把布洛芬膠囊錯發(fā)成布洛芬緩釋膠囊。復方丹參滴丸發(fā)成復方丹參片。把頭孢哌酮鈉錯發(fā)成頭孢哌酮舒巴坦鈉。⑤發(fā)藥不進行核對，過分自信。如某一藥品長期擺放在固定位置，調(diào)配時直接從盒中取出，不認真核對僅看一眼藥品的外包裝就發(fā)給患者，這是出現(xiàn)差錯的隱患之一。如馬應龍痔瘡栓錯發(fā)成馬應龍痔瘡膏。⑥對藥品的別名不熟悉造成錯誤。目前一藥多名的現(xiàn)象比較多，通過商品名很難與其主要成分相聯(lián)系，一字之差藥理作用往往相差很大。一旦混淆就可能造成嚴重后果。

分析出現(xiàn)差錯的原因

門診藥房調(diào)配處方出現(xiàn)差錯的原因是多方面的：①首先是工作中缺乏必要的責任心和認真負責的態(tài)度。門診藥房直接面對患者，工作中的差錯輕則給患者身體帶來不適，影響患者的疾病治療，重則給患者造成嚴重的身心傷害，甚至影響生命安全，但在心中并沒有引起足夠的重視，沒有把保證患者的用藥安全的意識落實在實際工作中。認為調(diào)劑工作只不過是簡單的照方拿藥，一般出不了大錯。②沒有按照四查十對制度，仔細一一查對。③藥房工作人員由于長期從事藥房的調(diào)劑工作，沒有及時進行藥物知識的更新。對不斷出現(xiàn)的藥物的新品種，新劑型以及相關(guān)知識缺乏知識了解。④由于身體狀況或生活工作中的其他瑣事造成的精力不集中，造成的錯誤。⑤工作環(huán)境如患者的催促，與人聊天，打電話等造成差錯。

采取的防止措施

結(jié)合具體情況，采取了以下防止措施：①嚴格遵守處方制度，對字跡潦草不清，書寫不規(guī)范，存在錯誤的處方拒絕調(diào)配，找處方醫(yī)生修改后重新簽字后調(diào)配。②加強業(yè)務學習，提高藥師的業(yè)務水平。③對同樣藥品，劑型不同，劑量不同的，作警示標記。④對同一廠家，作用相似的不同藥品，外包裝相近的藥品，作隔層擺放。作警示標記。⑤做到兩人協(xié)同工作。1人審核處方，調(diào)配處方，另1人核對發(fā)藥。并雙簽字以示負責。⑥若遇夜晚1人值班時，按處方調(diào)配，按電腦顯示內(nèi)容發(fā)藥。通過兩條途徑完成調(diào)配和發(fā)藥工作，大大減少出現(xiàn)差錯的可能性，并及時發(fā)現(xiàn)劃價時有無出現(xiàn)錯誤。⑦每天進行藥物清點，做到賬物相符。若發(fā)現(xiàn)電腦中的庫存數(shù)量與實物不符，則說明可能是發(fā)藥錯誤或劃價錯誤，馬上查找原因，采取補救措施。⑧加強新知識新業(yè)務的學習，了解藥品發(fā)展的最新動態(tài)。⑨對患者因各種原因的退藥。嚴格核對原始單據(jù)。檢查所退藥品，杜絕回收已拆封或批號不符的藥品，避免包裝盒內(nèi)出現(xiàn)其他藥品的混裝。⑩禁止上班時看報紙，與他人聊天等可能造成的思想不集中而導致的調(diào)劑和發(fā)藥錯誤，保證把全部精力用于工作上。建立嚴格的懲罰制度。

篇4

書是知識的海洋，書是綻紛的世界，書是知識的源泉……人類想出了許許多多贊美書的“美言”，來告訴我們書是多么重要。確實，書能帶我們到異國他鄉(xiāng)，領略各地風俗禮節(jié)，探索世界奧秘；書能讓我們回到戰(zhàn)爭時代，體會戰(zhàn)爭的殘酷與痛苦，提心吊膽的生活，風腥血雨的日子；書還能把我們引進豐富多彩的童話世界，感受賣火柴的小女孩的辛酸，白雪公主的繼母的惡毒心腸，尖酸刻薄，天鵝王子的兄妹情深……我們所有無法理解，無法看見，無法知道的東西都能在書的字里行間中找到答案。

“用珠寶裝飾自己，不如用知識充實自己?！睍拖褚槐疚涔γ丶恳槐緯且环N武功秘籍，看得越多，懂得就越多?！坝钪鏌o邊，知識無際”誰都能成為“天下第一”，只要你愿意下苦功，就一定會“開花結(jié)果”，有所收獲。

學習并不是唯一的，多讀書籍的確能學到不少課外知識。但全靠閱讀書籍來學習還遠遠不夠，要懂得學習方法。多讀課外書固然是好，但是不是多看作文書就能在寫作時一揮而就，出口成章呢？又不是愛讀課外書就能成為“才子”呢？

“蜜蜂如果只在一處采蜜，所得的就非常有限?！睂懽髦辉诳磿舷鹿Ψ?，收獲也就不多，要寫作水平提高就要多方面結(jié)合：在閱讀課外書時，如果碰到四字成語或好詞好句，必須馬上記錄在本子上，最好寫上成語的意思和認為好的原因，在寫作時就能派上用場了。協(xié)作有好詞好句還不夠，文章的協(xié)作次序和方法也頗為重要，這點就要看“老師評語”的欄目了。其實，要想寫作文時胸有成竹，最好的方法還是要親自動手多寫，寫完給父母或老師點評，然后修改，這樣日復一日，總會有提高的作用的。

要寫好文章的方法很多，我們未必能全想到，不僅自己可以多思考一些有用的方法，也可以多汲取別人的意見，讓自己的知識面更寬廣，更全面。

篇5

【關(guān)鍵詞】 血液透析；低血壓；護理措施

DOI：10.14163/ki.11-5547/r.2015.27.153

血液透析患者在進行血液透析治療時最易出現(xiàn)的急性并發(fā)癥就是低血壓， 低血壓的發(fā)生率一般在25%左右[1]。在我國血液透析技術(shù)雖有一定的進展， 但是還是不能降低血液透析相關(guān)性低血壓的發(fā)生率。通過分析發(fā)現(xiàn)造成血液透析低血壓發(fā)生的因素有很多， 為了能夠有效的降低患者低血壓的發(fā)生率， 患者在進行透析時要密切對其透析過程進行觀察， 根據(jù)觀察分析出具體因素， 并給予相應的護理， 以此來減少對患者的危害。本篇文章主要闡述了對血液透析相關(guān)性低血壓患者給予相應的護理措施， 觀察其效果?，F(xiàn)報告如下。

1 資料與方法

1. 1 一般資料 選取本院2011年4～12月收治的76例血液透析患者， 其中男40例， 女36例；年齡29～60歲， 平均年齡（44.58±5.85）歲。76例患者的透析年限均在3年以上， 并且均采用金寶血液透析機；使用的透析器為空心纖維透析器；透析液的鈉離子濃度為140 mmol/L；透析時的溫度為35～37℃。76例患者均為規(guī)律性透析， 2～3次/周， 每次透析時間≤4 h， 血流量為250～300 ml/min。血液透析相關(guān)性低血壓患者的納入標準：在透析中， 患者的平均動脈壓較透析前下降至少25 mm Hg （1 mm Hg=0.133 kPa）以上或者患者透析時的收縮壓較透析前下降至85 mm Hg?；颊咴谕肝鰰r， 如收縮壓在95～105 mm Hg， 但有出現(xiàn)以下癥狀也診斷為低血壓， 如頭暈、眼花、冷汗、惡心、嘔吐、面色蒼白、胸悶、呼吸困難或急促等。

1. 2 方法 調(diào)查76例低血壓患者的血液透析病歷， 將其病歷進行匯總， 并分析出低血壓發(fā)生的主要因素， 如超濾量過大、鈉離子濃度過低、透析液溫度過高、心功能不全、營養(yǎng)不良及貧血以及透析時進食等， 針對這些原因給出相應的護理措施。醫(yī)護人員給予患者使用金寶血液透析機以及碳酸氫鹽透析液進行透析， 并且依據(jù)患者尿量來決定其透析使用的頻率， 例如：患者24 h的尿量在700 ml以下， 其透析時間則為3次/周， 透析4 h/次， 如患者24 h的尿量在700 ml以上， 其透析時間則為2次/周， 透析5 h/次。

1. 3 護理措施 護理措施主要包括[2]：①血液透析的體質(zhì)量下降較之前超過5%以上， 患者則易發(fā)生低血壓現(xiàn)象， 因此， 護理人員要隨時對患者進行觀察并分析， 將患者在透析時增加的體質(zhì)量控制的5%以下；②觀察患者的生命特征變化， 在患者進行透析時， 對其進行1次/h血壓測試， 如有必要可30 min測試1次， 根據(jù)血壓來判定患者是否出現(xiàn)低血壓， 如出現(xiàn)及時給以救治；③如患者出現(xiàn)貧血或者低蛋白現(xiàn)象， 可給予患者進行輸血或者增加營養(yǎng)等治療方式；④患者的心臟功能以及血管彈性較差時， 醫(yī)護人員可對患者的透析方案進行調(diào)整， 如將醋酸鹽透析液改成碳酸氫鈉透析液等。

1. 4 觀察指標及療效評定標準 對造成患者低血壓的主要因素進行分析， 在給予相應措施后， 觀察血壓恢復情況， 分為四個等級：恢復正常：患者血壓在130～150/60～80 mm Hg內(nèi)；有所好轉(zhuǎn)：患者血壓在100～120/55～77 mm Hg內(nèi)；平穩(wěn)：患者的血壓在90～110/55～70 mm Hg；無效：患者血壓均不在以上三種范圍內(nèi)?？傆行?（恢復正常+有所好轉(zhuǎn)+平穩(wěn)）/總有效率×100%。

1. 5 統(tǒng)計學方法 采用SPSS19.0統(tǒng)計學軟件進行統(tǒng)計分析。計量資料以均數(shù)±標準差（ x-±s）表示， 采用t檢驗；計數(shù)資料以率（%）表示， 采用χ2檢驗。P

2 結(jié)果

患者在進行血液透析時發(fā)生低血壓的主要因素有：超濾量過大23例（30.3%）、鈉離子濃度過低17例（22.4%）、透析液溫度過高11例（14.5%）、心功能不全8例（10.5%）、營養(yǎng)不良及貧血10例（13.2%）、透析時進食7例（9.2%）。76例低血壓患者在經(jīng)過護理后， 其中血壓恢復正常25例（32.9%）、血壓有所好轉(zhuǎn)24例（31.6%）、血壓平穩(wěn)23例（30.3%）、無效4例（5.3%）， 總有效率為94.7%。結(jié)果證明患者低血壓發(fā)生的主要因素與超濾量過大、鈉離子濃度過低、透析液溫度過高、心功能不全、營養(yǎng)不良及貧血以及在透析時進食都有著密切的聯(lián)系。

3 小結(jié)

通過對患者低血壓發(fā)生的主要因素進行分析， 并給出相應的護理措施后， 患者均轉(zhuǎn)危為安， 無一例患者出現(xiàn)死亡現(xiàn)象[3]。通過以上結(jié)果可以表明， 血液透析相關(guān)性低血壓是影響患者血液透析治療效果的重要因素， 針對其進行相應的護理能夠提高患者透析的治療效果， 達到防治疾病發(fā)生的目的， 使得患者的壽命能夠延長。

參考文獻

[1] 管海虹.血液透析相關(guān)性低血壓的防治及護理.浙江臨床醫(yī)學， 2012， 14（3）：369-370.

[2] 陶玲玲， 李敏.血液透析相關(guān)性低血壓的臨床觀察與處理.南昌大學學報（醫(yī)學版）， 2014， 54（4）：71-73.

篇6

在我多年的教學實踐與嘗試的過程中，我有以下幾點體會：

一、任務要貼近學生生活，為有源頭活水來

所設計的任務對學生來說，應該具有實際意義，貼近他們的生活、學習經(jīng)歷和社會實際，使學生樂于參與，有話可說，突如其來的靈感，常常會造就一節(jié)好課。

記得有一次，我正發(fā)愁這節(jié)課以什么為任務目標呢？無意間得知那班上的一名同學今天生日，突然我有了主意，何不讓他們進行一次關(guān)于生日的話題討論呢。一進教室，我就說“今天是某某同學的生日，Miss Liu想對她說一聲Happy birthday！”接著又為他唱了一首英語的生日歌?？匆娎蠋熢谧ＹR學生生日，同學們一下子就激動了起來，我就問：“你們也愿意祝賀他的生日嗎？”“愿意！”異口同聲的回答。于是你一句‘Happy birthday！’他一句‘Happy birthday！’，伴著歌聲回蕩在教室的每一個角落，此時我想這句話已深深地印在學生腦海中。我又抓住機會，順水推舟，問大家“生日讓你聯(lián)想到了什么？”學生就說“生日蛋糕、生日禮物、生日蠟燭、生日面……”我就讓同學到黑板上畫一畫，順勢教了“cake, present, candle, noodle”這些單詞，同學們學得興趣盎然。最后我布置了一個作業(yè)，讓大家在別人生日的時候，用英語說一聲生日快樂和唱一首生日歌。不久后的一天，我走進教室，頓時大家一齊對我說‘Happy birthday’并唱起了生日歌，是啊今天是我的生日，可最讓我高興的是：同學們已經(jīng)能把學到的知識用到現(xiàn)實生活去，這怎能不讓我感動！

這節(jié)課雖然是一個即興的任務型教學內(nèi)容，沒有精心的教學設計，也沒有充分的教學準備，但我感覺它是成功的，它是教師與學生真實情感的交流和思維的碰撞，也是語言的自然流露，學生就是這樣簡單的學會了語言并能正確使用起來。實踐證明，在這種更貼近生活，更真實自然的任務型交際活動中學習英語，學生更容易產(chǎn)生興趣，更容易理解語言的意義，掌握語言技能，幫助他們盡快地在真實的交際活動中使用英語這一交際工具。在這節(jié)課中，我就利用了學生生日這一有利條件，它是完全真實的，又是從學生那兒來的，和他們的生活息息相關(guān)的，所以即使是即興的，也取得了出其不意的效果。此外我們還可以創(chuàng)設如打電話、購物、旅游、問路、看病等栩栩如生的任務活動型教學，開展交互式、合作式學習，讓孩子們扮演其中每一個角色，成功地做每一件事情，他們會喜形于色，興趣倍增，信心加強，受到很大激勵。

二、面向全體，人人參與，體驗成功

任務的設計除了考慮學生的興趣，情景的真實性，還要考慮任務的難度。過易，學生達不到訓練的目的；過難，容易挫傷學生的積極性和自信心。教師設計的任務要從實際出發(fā)，要讓學生跳一跳就夠得到，學生才能感受到成功的快樂，從而產(chǎn)生更持久的學習熱情。素質(zhì)教育不是精英教育，不是為了培養(yǎng)特殊的尖子生，而是要讓大部分學生完成任務，又要考慮兼顧兩頭。因此，可以給所有學生同樣的材料，但設計不同的要求，給予不同程度的幫助；可以給不同學生不同程度的材料，執(zhí)行共同的任務，可以以小組為單位，各盡其職，發(fā)揮各自優(yōu)勢、特長完成任務。

比如，讓學生根據(jù)提供的情景，圍繞所學語言內(nèi)容和知識編對話，對于基礎較差的學生，要求就對書上的對話進行背誦表演；對于基礎一般的學生，要求對書上對話稍加改編后并進行表演；對于基礎較好的學生，要求能根據(jù)語境，改編和拓展對話，表演要有一定的可視性，就好比是一次真實的語言交際活動。針對不同層次的學生，提出不同的要求，使每個學生都體驗到成功。

三、盡早布置任務，學生明確目標

通過實踐我發(fā)現(xiàn)：在課堂教學的一開始就將任務布置下去效果更好。因為在開始學習教學內(nèi)容之前，學生還沒有足夠的知識和能力完成這個任務，因此學生就通過學習有關(guān)知識，獲得能力，最后完成了任務，教師在此期間不斷關(guān)照所布置的任務，關(guān)注在完成任務時特別困難的學生和內(nèi)容，讓學生帶著任務學習，在學中不斷獲得完成任務所必需的知識、能力等直至最終完成任務。這個過程是對學生進行知識和技能的培養(yǎng)過程。

四、教師角色轉(zhuǎn)變，促進學生自主發(fā)展

篇7

如果你不去做，你就不會知道自己能夠做的有多好。本來的對于大學各項活動我一直感到有點盲目和迷茫，不知道自己究竟想要干點什么，直到同學邀請我參加這個社會實踐團隊，并參加了幾次籌備會議，我才覺得或許從中可以實踐一些自己想法。在籌備會議上，大家各抒己見，我也盡自己所能的奉獻了自己的意見，并積極闡述了我個人對于課題的看法，每一個人都盡可能的做的更好，讓我感到團隊的力量與溫暖。從課題的選擇，到邀請指導老師，大家一次次的合作，一次次的努力，隊員彼此之間不斷地拉近著距離，不斷地完善著對于課題的看法，最終我們實現(xiàn)了“校級資助”的短期目標，每個人都以更加振奮的精神準備著之后的挑戰(zhàn)。

第一個實踐地是威海當?shù)貓D書館，我們在做了自認為足夠的準備后，乘車出發(fā)。但首戰(zhàn)并不理想，這也充分說明了我們的準備并不充足，可我們也在慶幸，幸虧問題較早發(fā)現(xiàn)，這有助于我們之后做更好的準備，使活動進行的更順利。隨后的在濟南、鄭州等地的實踐地，我們不斷糾錯，不斷努力，每一份分發(fā)的問卷都能見證我們的熱情。同時也非常感謝各地圖書館對我們活動的支持，雖然陌生，但卻真誠，因為信任是可以相互回報的。

基于課題，我們在一步步的實踐中也一點點的看到了我國如今公共文化事業(yè)的冰山一角，經(jīng)濟的快速發(fā)展還未以較明顯的跡象反作用于文化事業(yè)的建設，圖書館還有很多事情得做，當然還需要社會各界的關(guān)注和政府的大力支持，只有當社會形成對此的普遍重視，才能真正顯示出一個社會、一個民族在精神方面的成熟程度。

與此同時，在實踐中，我也發(fā)現(xiàn)了很多自己的不足之處。首先，一定要做好計劃制定，以及應急措施，決不能盲目自信;其次，要有耐心，一定要給別人創(chuàng)造愿意傾聽你的理由;還有就是要善于溝通，這是一種重要的技巧和能力，也是別人認識你理解你幫助你的主要方式。

最后，我們立足社會，自當躬行實踐。

范文二

8月7日，我來到爸爸工作的單位——xx旅游職業(yè)學院xx花園酒店進行我的暑假實踐活動。

爸爸工作的單位在章丘，所以我一大早起來就跟爸爸乘坐班車到達了酒店，這是一所位于大學校園內(nèi)四星級的酒店。

到達酒店后，爸爸先帶我參觀了一下學校的環(huán)境，校園特別大，綠化也很好。

回到酒店后，爸爸帶我參觀了一下酒店的大體環(huán)境，還給我介紹了酒店的部門分類。酒店的環(huán)境特別美，在院子里有好多活潑的小動物，天鵝、兔子、魚…

休息了片刻，我在一個姐姐的帶領下?lián)Q上整齊的工裝開始上崗啦!

怎么樣，我很專業(yè)吧!

首先接觸的是前廳接待的崗位，爸爸告訴我，前廳接待是一個非常重要的崗位，因為客人到達酒店之后首先接觸的崗位，它直接決定了客人對酒店的印象。接待員的主要職責是為客人辦理入住登記手續(xù)。

接待員姐姐正在給我講解入住登記系統(tǒng)的使用方法。

下午，我又跟隨爸爸來到的酒店的中餐廚房，我們平時吃到的美味可口的飯菜都是這里的廚師精心制作的。我下午的主要工作就是傳菜。

后面的廚師們正在忙碌著，我的姿勢也很標準吧。

爸爸跟我講，傳菜并不是是一個簡單的工作，它也要求員工能夠快速、準確的把廚師剛剛出鍋的菜品呈現(xiàn)到客人的餐桌上。

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近年來，隨著我國社會經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，交通運輸事業(yè)也可謂蒸蒸日上。作為現(xiàn)代交通運輸中不可或缺的重要組成部分，高速公路建設正逐步由傳統(tǒng)的干線網(wǎng)路段向著省際連接段以及加密線的方向快速發(fā)展。與此同時，高速公路建設的地形條件、水文地質(zhì)環(huán)境以及施工條件等也更趨惡劣，其橋梁設計工作也因此而面臨更大的挑戰(zhàn)。以下主要結(jié)合近幾年的設計實踐，對山區(qū)高速公路橋梁設計的問題進行幾點簡單的分析與探討。

關(guān)鍵詞：山區(qū)；高速公路；橋梁設計

Abstract:

In recent years, along with the rapid development of social economy, transportation business is thriving. As a modern transportation the indispensable important part of highway construction are gradually by the traditional GanXianWang sections to provincial connection period and the direction of development of fast encryption line. At the same time, the terrain of the highway construction condition, hydrology geology environment and construction conditions and so on also more hasten is bad, the bridge design work and thus face great challenges. The following main combined with the design practice in recent years, the mountainous area highway bridge design problem of some simple analysis and discussion.

Keywords: mountain; Highways; and Bridge design

中圖分類號：U412.36+6文獻標識碼：A 文章編號：

作為山區(qū)高速公路建設的重要組成部分，山區(qū)高速公路橋梁設計是日后工程施工方式選擇的重要性依據(jù)。要合理組織山區(qū)高速公路橋梁設計工作，則必須對山區(qū)高速公路橋梁建設進行整體性的了解，以此為基礎找到山區(qū)高速公路橋梁設計的要點。

一、山區(qū)高速公路橋梁建設特點分析

要對山區(qū)高速公路橋梁的建設特點進行分析，首先我們要對山區(qū)高速公路建設的基本特點進行簡單了解。

（一）山區(qū)高速公路建設特點

一般情況下，山區(qū)高速公路的地形相對復雜，地質(zhì)環(huán)境并不是很好，水文條件也相對多變，因此在建設過程中，其最為突出的特點則是平曲線相對較多、縱坡較大且陡峭，半徑小隊較小，橋隧的比例也比較高。與此同時，山區(qū)高速公路建設往往存在填挖方大與視距不良等影響交通安全與交通管理的問題，施工過程，很容易對周邊環(huán)境造成較為嚴重的破壞，若處理不當，則會造成各種地質(zhì)災害的發(fā)生。這不僅會直接增加工程建設的整體投資，同時還會為高速公路日后的運營埋下安全患。

而基于高速公路建設的這些特點，其橋梁建設也區(qū)別于傳統(tǒng)的橋梁建設，存在一定的特殊性。

（二）山區(qū)高速公路橋梁建設特點

結(jié)合山區(qū)高速公路建設的基本特點以及高速公路橋梁設計與建設的基本經(jīng)驗來看，山區(qū)高速公路橋梁建設的特點可歸納為以下五個方面：

第一，由于橋梁在山區(qū)高速公路建設中所占比重相對較大，且一般的橋梁基本都需要進行高空作業(yè)，再加上澆筑次數(shù)多以及天氣設備等因素的影響，山區(qū)高速公路橋梁建設的施工工期相對較長；

第二，施工過程中，因高墩柱施工在時間上的影響，為保證工期，工程建設一般采用平行作業(yè)的方式，模板的需求量因此而提升；同時，大噸位吊車及其他機械設備的調(diào)配與投入相比于普通橋梁施工也要大一些；

第三，施工過程中，盡管墩柱完成的延米數(shù)比較大，但因部分未完成高墩柱的存在，因此實際延米數(shù)與計量規(guī)定并不相符，項目投資資金的回籠以及工程的建設周期容易因此而受到影響；

第四，在山區(qū)的作業(yè)環(huán)境中，不同墩柱的高度差相對較大，高墩柱因墩身的影響，故其重心較高，墩身的柔度因此變大，同時又因施工要求的嚴苛，所以橋梁建設過程中，高墩施工的定位控制難度一般都比較大；

第五，山區(qū)高速公路橋梁建設一般處于地貌相對復雜的地區(qū)，建設區(qū)域坡度的起伏相對較大，再加上高空作業(yè)的所占比重較大，因此山區(qū)高速公路橋梁建設的安全系數(shù)一般都比較低。

結(jié)合山區(qū)高速公路橋梁建設的這些特點，要在項目建設過程中，保證橋梁施工的有序推進，則必須從橋梁設計的角度上進行重視，通過科學、合理且精確的設計和規(guī)劃，為橋梁的建設提供參考依據(jù)。

二、山區(qū)高速公路橋梁設計要點分析

結(jié)合以上對山區(qū)高速公路以及山區(qū)高速公路橋梁建設的特點分析來看，要保證橋梁建設工程的安全性、有序性和高效性，則必須從設計環(huán)節(jié)入手，抓住橋梁設計的部分要點。

（一）以山區(qū)地勢特點為基礎進行設計

在對山區(qū)高速公路橋梁進行設計的時候，因山區(qū)地勢的變化較為明顯，起伏變化并不均勻，因此設計人員需要對山區(qū)地勢特點進行充分考慮，在設計之前做好對橋梁建設所在地的勘察與了解，并對相關(guān)的資料進行細致研究，以具體情況具體對待的方式進行設計。

（二）設計方案要盡可能保證施工的便利性

相較一般的工程而言，高速公路橋梁建設在山區(qū)的施工條件相對較差，材料與各種機械設備的運輸存在一定的困難。所以在進行橋梁設計的過程中，設計人員需要進行綜合性考慮，力求在保障橋梁施工順利進行的基礎上，盡可能使設計方案為實際的施工提供必要的便利。

（三）設計方案需全面顧及經(jīng)濟、美觀、舒適與環(huán)保因素

當然，山區(qū)高速公路橋梁設計不僅僅要對工程的具體需求進行考慮，同時還必須對經(jīng)濟、美觀、舒適及環(huán)保等因素進行必要的考慮。以與時俱進的觀念，在保證工程質(zhì)量的同時，將更現(xiàn)代化的理念融入到設計當中，滿足人們對于橋梁的藝術(shù)思維需求。

當然，基于對以上三點設計要點的把握，設計人員還必須從技術(shù)和結(jié)構(gòu)方面做好對橋梁的整體性設計，對不同的設計因素加以重視。

三、山區(qū)高速公路橋梁設計應注意的問題

在具體的設計過程中，設計人員一般都需要從結(jié)構(gòu)和技術(shù)的角度上對橋梁進行設計，以下主要以上部結(jié)構(gòu)設計和下部結(jié)構(gòu)設計為基本劃分，對設計過程的注意問題進行簡單探討。

（一）上部結(jié)構(gòu)設計應注意的問題

在進行上部結(jié)構(gòu)設計的時候，設計人員需要對以下兩點問題進行注意：

第一，因橋梁在高速公路建設中所占比重相對較大，橋路之間的間距相對較小，因此大跨度橋相對少見，多數(shù)設計都主要以便捷、經(jīng)濟的“預制裝配化”的結(jié)構(gòu)為主。因此在考慮工程造價的基礎上，若預制裝配化結(jié)構(gòu)可以滿足建設需求，設計人員應盡量選用此種結(jié)構(gòu)進行設計。

第二，具體設計過程中，設計人員需要將跨徑與墩高的關(guān)系進行科學化的處理；與此同時，基于山區(qū)地形的多邊性，設計人員在考慮橋梁現(xiàn)代化、美觀性和經(jīng)濟性的同時，必須結(jié)合實際情況選用跨徑，盡量避免因墩高的變化而使跨徑受到影響。當然，若墩高的變化確實較大的時候，設計人員可考慮利用相近組合的設計方式進行跨徑的設計。另外，對于部分有特殊要求的橋梁，設計人員需要根據(jù)橋梁的整體結(jié)構(gòu)和造價來進行跨徑選擇。

（二）下部結(jié)構(gòu)設計應注意的問題

從下部結(jié)構(gòu)設計的環(huán)節(jié)來看，設計人員則需要對橋墩處理和橋臺設計兩個方面進行注意：

1．橋墩處理方面

對于橋墩的處理，設計人員需要從圓柱墩和方柱墩中進行科學、恰當?shù)目紤]與選擇。一般情況下，圓柱墩的施工質(zhì)量比較容易控制，且便于跟樁基進行銜接；而方柱墩施工的時候則需要在墩柱和樁基之間增設樁帽，使工程量與挖方量都有所增加。但從受力的角度上來看，方柱墩的抗壓能力則高于圓柱墩，同時也可以通過對方向和尺寸的調(diào)整來對墩柱的受力狀況進行調(diào)整。

同時，設計時墩柱的設計是獨柱還是雙柱，這也需要設計人員根據(jù)山區(qū)的地形以及路基的寬度進行權(quán)衡，以實際情況為基礎進行設計。

2．橋臺設計方面

在高速公路橋梁工程中，橋臺是公路與橋梁的一個連接點。目前，我國山區(qū)高速公路的橋臺設計一般都采用肋板臺、重力式U型臺或者是樁柱臺。而具體設計的過程中，若面對河谷或者是橫坡較陡峭的狀況時，應盡可能將橋臺設計的矮一些，以便于減少施工過程可能發(fā)生的隱患。需要注意的是，當選用U型橋臺的時候，橫橋向需要根據(jù)基礎高度差來進行臺階設置，而為避免因臺階施工而造成基底破壞，則應采用碎石或者是混凝土片石作為基石進行臺階的填充。

結(jié)論：

總之，山區(qū)高速公路橋梁設計是工程建設的重要環(huán)節(jié)和基礎依據(jù)，只有保證設計的科學性、合理性、可行性及經(jīng)濟性，才能夠確保施工環(huán)節(jié)的安全性、有序性和高效性。所以，在進行設計的時候，設計人員必須對項目所在區(qū)域的地貌、地質(zhì)等進行細致的勘測、調(diào)研，在綜合收集并研究相關(guān)文獻、資料及勘測結(jié)果的基礎上，更精確地進行設計，以便于保證高速公路橋梁工程的整體質(zhì)量。

參考文獻：

[1]匡峰.淺析高速公路橋梁設計要點[J].科技創(chuàng)新導報,2012,(01).

[2熊文.山區(qū)高速公路橋梁的設計與分析[J].交通標準化,2011,(10).

[3]姜益晨.淺談我國橋梁設計存在的問題及解決措施[J].中小企業(yè)管理與科技(上旬刊),2011,(04).

[4]呂令釗,張文濤.論山區(qū)高速公路中的橋梁設計[J].交通標準化,2011,(Z1).

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1、成功的家庭教育

成功的家庭教育，一定不能缺少夸獎。孩子和大人一樣也可能面臨很多苦惱，例如：有時作業(yè)做不出、沒有朋友、怕寫作文等。我們首先不能忽視這些問題的存在，然后要想盡辦法幫助解決。此時父母親的及時鼓勵、開導尤為重要。如果家長會對孩子說：“你一定行的，自己的事情自己能解決，媽媽相信你?！焙⒆泳蜁錆M信心。孩子與家長之間的依賴心理，是家庭教育中不能不談的話題，從孩子呱呱落地開始，家長就肩負起了照顧孩子的重擔，因而，選擇適合的機會，教會孩子獨立自主，讓孩子自己養(yǎng)成克服困難的意志，是成功家庭教育中很關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。每個人的好習慣都是從小養(yǎng)成的，學習生活的習慣都要教育。懂得與孩子溝通的家長會培養(yǎng)孩子做事專心致志，敏捷靈巧，提高學習效率，孩子也比其他小朋友要高出一籌。

2、失敗的家庭教育

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最新關(guān)于志愿者服務心得體會范文   這次志愿者服務的經(jīng)歷也對我的人生產(chǎn)生了重大的影響。作為在學校里的學生、作為在社會里的個人，我們也應該學會服從、付出、充滿熱情。在接下來的日子里，我會繼續(xù)努力，以黨員的要求來要求自己，不斷地完善自己，積極為人民服務。

  青年志愿者活動是倡導團結(jié)友愛、助人為樂、見義勇為的社會風氣，是當代社會注意一項十分高尚的事業(yè)。體現(xiàn)了中華民族助人為樂、扶貧濟困的傳統(tǒng)美德，是大有希望的事業(yè)。努力做好這項事業(yè)，有利于全社會樹立奉獻、友愛、互助、進步的時代新風范。這是當代大學生的行動指南，是當代青年志愿者的使命，也是我們學習“xx”的具體體現(xiàn)。

  我一直想做一名志愿者，其實我參加志愿者就是希望能給社會帶來多一點的愛。很多時候，我們生活在現(xiàn)代社會總會覺得缺少了愛，缺少了被關(guān)懷。尤其是隨著人漸漸地長大，接觸到更多的人與事的時候，我們的思想就越來越復雜。同時我們會對這個社會越發(fā)不滿，覺得現(xiàn)代社會就是一個很虛偽的社會。但是其實我們每個人的心中都會有一份愛，是一種對弱勢群體的一種無名的愛。我相信憑著這心中的一份愛的種子，從我做起，從我們年輕人做起，我們可以讓自己，讓別人看到這個社會始終還是溫暖的。所以從這方面看，我覺得我們更應該讓更多的年輕人加入我們其中。參加協(xié)會，我希望得到的只是一份體驗。

  作為一個志愿者，在助人的同時，也是自助。在使其他生命活出色彩的同時，志愿者也可以從中得到思想上的升華，學會與人溝通，學會關(guān)愛他人，也更深刻地領會到生命的意義。而且，支援者的活動，也為我提供了一個接觸社會的機會，提供了一個鍛煉自己的機會。

  青年志愿者活動是微小的，因為它涉及的范圍太有限。它又是偉大的，因為他在有限的范圍中讓老人露出了笑容。讓老人們感受到了社會的溫暖與自身的價值。同時，它也提升了現(xiàn)代青年的精神道德，培養(yǎng)了現(xiàn)代青年的助人為樂、團結(jié)互助的高尚品德。彰顯了我們青年的時代風貌和精神風貌。讓我們?yōu)檫@一事業(yè)來奮斗吧！

  讓我們這些新時代青年來擔負一些微弱的社會責任。奉獻出一點微弱的力量！

  最新關(guān)于志愿者服務心得體會范文

  我是一名大學生志愿者，我時時刻刻為我是大學生志愿團中的一員而自豪。

  這次志愿者服務的經(jīng)歷也對我的人生產(chǎn)生了重大的影響。作為在學校里的學生、作為在社會里的個人,我們也應該學會服從、付出、充滿熱情。在接下來的日子里,我會繼續(xù)努力,以黨員的要求來要求自己,不斷地完善自己,積極為人民服務。

  青年志愿者活動是倡導團結(jié)友愛、助人為樂、見義勇為的社會風氣，是當代社會注意一項十分高尚的事業(yè)。體現(xiàn)了中華民族助人為樂、扶貧濟困的傳統(tǒng)美德，是大有希望的事業(yè)。努力做好這項事業(yè)，有利于全社會樹立奉獻、友愛、互助、進步的時代新風范。這是當代大學生的行動指南，是當代青年志愿者的使命，也是我們學習“三個代表”的具體體現(xiàn)。

  我一直想做一名志愿者，其實我參加志愿者就是希望能給社會帶來多一點的愛。很多時候，我們生活在現(xiàn)代社會總會覺得缺少了愛，缺少了被關(guān)懷。尤其是隨著人漸漸地長大，接觸到更多的人與事的時候，我們的思想就越來越復雜。同時我們會對這個社會越發(fā)不滿，覺得現(xiàn)代社會就是一個很虛偽的社會。但是其實我們每個人的心中都會有一份愛，是一種對弱勢群體的一種無名的愛。我相信憑著這心中的一份愛的種子，從我做起，從我們年輕人做起，我們可以讓自己，讓別人看到這個社會始終還是溫暖的。所以從這方面看，我覺得我們更應該讓更多的年輕人加入我們其中。參加協(xié)會，我希望得到的只是一份體驗。

  作為一個志愿者，在助人的同時，也是自助。在使其他生命活出色彩的同時，志愿者也可以從中得到思想上的升華，學會與人溝通，學會關(guān)愛他人，也更深刻地領會到生命的意義。而且，支援者的活動，也為我提供了一個接觸社會的機會，提供了一個鍛煉自己的機會。

  青年志愿者活動是微小的，因為它涉及的范圍太有限。它又是偉大的，因為他在有限的范圍中讓老人露出了笑容。讓老人們感受到了社會的溫暖與自身的價值。同時，它也提升了現(xiàn)代青年的精神道德，培養(yǎng)了現(xiàn)代青年的助人為樂、團結(jié)互助的高尚品德。彰顯了我們青年的時代風貌和精神風貌。讓我們?yōu)檫@一事業(yè)來奮斗吧!

  讓我們這些新時代青年來擔負一些微弱的社會責任。奉獻出一點微弱的力量!

最新關(guān)于志愿者服務心得體會范文   志愿服務是奉獻社會，服務他人的一種方式，是傳遞愛心，播種禮貌的過程。

  對被服務對象而言，它是感受社會關(guān)懷，獲得社會認同的一次機會。對社會而言，它是提升社會禮貌風氣，促進社會和諧的一塊基石。

  在志愿服務過程中，我自我也得到了提高、完善和發(fā)展，精神和心靈得到了滿足。志愿服務既是“助人”，亦是“自助”，既“樂人”，也“樂己”。所以，志愿服務是一舉兩得的好事，我們每個人都應當進取參與。

  “被需要是一種幸?！?。這感覺我是在真正的做志愿服務之后才獲得和理解。把志愿服務當做自我的生活資料和生活方式，時時刻刻去幫忙需要幫忙的人，做奉獻愛心的事，我想這就是當一名志愿者的真諦。我們應當更加努力的去服務社會，為更多的人送去溫暖，讓更多的人看到期望。

  我們就是當代的雷鋒，是徐徐升起的朝陽，是期望和愛心之光奉獻是愛心鑄造的一道彩虹，五顏六色，清新飄逸，帶給人溫馨和歡樂，也是連接的紐帶，連之后你我他，匯成心的橋梁，更是應對需要幫忙的人伸出的一雙手。

  也許堅持，就是期望能把一份愛心傳遞下去。也許堅持，是因為我們在付出的過程中看到了最純真的笑容、最純凈的眼神。在志愿服務的過程中，我并不寂寞，因為我相信有許許多多的人在與我做著相同的工作，我應當感到驕傲。

  在志愿服務的過程中，我深刻的認識到：奉獻真的帶給了我許多歡樂，讓我感覺到了自我的存在與存在的意義。在未來，我們應當更多的去幫忙他人，做更多的志愿服務活動，它會讓我們的生活更有意義，更有價值。與此同時，也讓我們的精神世界得到了滿足，可謂是一舉兩得??！

  在志愿服務的過程中，雖然我做的都是很小有很瑣碎的事，但對我來說卻意義重大。盡管我只是打掃衛(wèi)生，整理文件，可是我的工作卻給村委會的其他工作人員供給了一個干凈、舒適的工作環(huán)境，這樣也有利于他們的工作。

  經(jīng)過這次的志愿服務，我深刻的體會到工作的辛苦，也更深深的感受到了由于付出而收獲的歡樂。我走出了理論知識，落實于實際生活，真正做到了理論與實踐相結(jié)合。如要堅持公共場所的整潔，我也會提醒身邊的人注意堅持公共衛(wèi)生，因為這次的志愿服務活動讓我重新體會到勞動者的辛苦，體會了勞動成果的來之不易，明白了要珍惜勞動者的勞動成果。其實，生活不僅僅是為自我和自我的家人努力，還能夠為這個社會而努力。再如做事情的時候要肯吃苦耐勞，不怕臟，不怕累，懂得與人交流。

  這次的志愿服務最重要的是讓我的思想認識得到了進一步的提升，讓我體會到了為他人、為社會做貢獻的樂趣，懂得了盡自我所能為社會奉獻一點綿薄之力是一件令人愉快的事情，明白了服務社會是我們每個人的義務。社會就是一個大家庭，而我們每個人都是這個家庭的一員，我們每個人都有為這個家庭服務的義務也僅有我們每個人都為社會奉獻一點自我的愛心，我們的社會才會不斷的提高，最終建成和諧社會，志愿服務是一種服務社會的不錯形式。

  在參加志愿服務活動中，要勇于擔當。不怕臟，不怕累，全心全意投入到每一個活動中。同時，充分發(fā)揮自我的聰明才智或一技之長，為社會做一些有益之事。要想做好一名志愿服務者，還必須要不斷加強理論學習，提高思想境界，樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀。這樣，才能使自我的人生修養(yǎng)和修養(yǎng)水平得到更好的提升，也更會用心關(guān)注民生，做出更有利于社會的貢獻。在參加志愿服務活動是這樣，平時學習生活也應如此。不論生活、學習還是工作，都能夠用志愿服務的標準來要求自我，切實做一名實實在在、有一與社會的好人，還要鼓勵身邊的人，一齊參加這項活動。

  “機遇只偏愛有準備的頭腦”，我們僅有經(jīng)過自身的不斷努力，拿出百尺竿

  頭的干勁，胸懷會當臨絕頂?shù)膲阎?，不斷提高自我的綜合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起夢想的風帆，駛向成功的彼岸。

  我想，志愿服務是一片廣闊的沃土，我期望更多的人加入這支充滿生機和期望的勞動大軍，共同挖掘、共同探索，為社會，為他人做出一份有意義的貢獻。這也是對自我的鍛煉，對自我人格的一種升華。