導語：如何才能寫好一篇粗纖維，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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在所有粗纖維食物中，谷物類食物中所含有的粗纖維是最豐富的，其中麥麩中所含有的粗纖維含量高達31%，并且按照從多到少排列，其中最高的還有小麥粒，其次是大麥、玉米、蕎麥面、薏米面、高粱米、黑米等粗糧食物。

2、豆類食物

各種豆制品是我們生活中非常常見的食物，無論是豆干還是豆皮，其中所含有的粗纖維含量都非常的豐富。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，豆類食物中所含有的粗纖維含量高達6-15%，在所有的豆類食品中粗纖維含量從多到少排列為黃豆、青豆、蠶豆、蕓豆、豌豆、黑豆、紅小豆、綠豆。

3、蔬菜類食物

可以說各種蔬菜類食物中所含有的纖維素同樣非常的豐富，其中以筍類食物中所含有的粗纖維最為豐富，具達30-40%的含量。除此之外還有辣椒，其中粗纖維的含量甚至超過40%，經(jīng)常吃辣椒不僅能夠起到補充粗纖維的功效，同時還具有很好的抗氧化功效。

4、水果類食物

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1、可以說各種蔬菜類食物中所含有的纖維素同樣非常的豐富,其中以筍類食物中所含有的粗纖維最為豐富,具達30-40%的含量。除此之外還有辣椒,其中粗纖維的含量甚至超過40%,經(jīng)常吃辣椒不僅能夠起到補充粗纖維的功效,同時還具有很好的抗氧化功效。

2、其他的還有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、牛皮菜、芹菜、韭菜、黃豆菜、黃花菜、香椿、香菜、茄子、油菜、茭白、洋蔥、青椒等。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

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食醋不僅可以增加酸味、香味、鮮味和解膩、祛膻、除腥、去異味的作用，還能保護蔬菜的營養(yǎng)成分，促進鈣、磷、鐵等成分的溶解，并減少各種維生素的損失，從而提高菜肴的營養(yǎng)價值。做菜時放醋的最佳時機在兩頭，即原料入鍋后馬上加醋或菜肴出鍋前加醋?！俺赐炼菇z”等菜最好在原料入鍋后加醋，可以保護其中的維生素，同時軟化蔬菜；而“糖醋排骨”、“蔥爆羊肉”等菜最好加兩次：原料入鍋后加醋可以祛膻、除腥，臨出鍋前再加一次，可以增香、調味。

醋除了具有調味功能外，還具有多種保健功能和醫(yī)療價值。醋能增進食欲，促進消化液的分泌，同時具有很強的殺菌力。在室內熬醋熏蒸，對感冒有一定的預防作用；燙傷時，用醋淋洗，能止痛消腫，防止起泡，傷好無瘢痕。食醋可以擴張血管，降低血壓，防止心血管疾病和糖尿病的發(fā)生。醋能促進新陳代謝，具有減肥和美容作用。另外，醋對消除疲勞、治療失眠、防止暈車等還有一定的效果。

醋雖然好處多多，但也不能忽視了其副作用而隨意大量食用。

胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋

醋不僅會刺激胃腸粘膜而加重潰瘍病的發(fā)展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使消化系統(tǒng)分泌大量消化液，從而使胃酸增多、潰瘍加重。

正在服用某些西藥者不宜吃醋

磺胺類藥物在酸性環(huán)境中易在腎臟形成結晶，損害腎小管，因此服此類藥物時不宜吃醋。正在服碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等堿性藥時，不宜吃醋，因醋酸可中和堿性藥，而使其失效。使用慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素、紅霉素等抗生素時，不宜吃醋，因這些抗生素在酸性環(huán)境中作用會降低，影響藥效。

服“解表發(fā)汗”的中藥時不宜吃醋

醋會促進人體毛孔的收縮，還會破壞中藥中的生物堿等有效成分，其與復方銀翹片之類的中藥配合時，會干擾中藥的發(fā)汗解表作用。

對醋過敏者及低血壓者應忌用

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近年來由于煙草行業(yè)對降焦減害及增產(chǎn)節(jié)支的要求，市場對低旦醋酸纖維的需求量不斷增長。然而醋酸纖維生產(chǎn)廠家現(xiàn)有生產(chǎn)設備及工藝技術制約了大批量、高質量低旦醋酸纖維的生產(chǎn)能力，生產(chǎn)的醋酸纖維低旦化比例低、品種少，不能滿足高端市場需求。因此，針對技術難題和市場需求，南通醋酸纖維有限公司（以下簡稱“南纖”）與東華大學共同進行了低旦醋酸纖維制備關鍵技術及產(chǎn)業(yè)化的項目研究。

該項目歷時51個月，在醋酸纖維先進生產(chǎn)技術的基礎上，通過對醋酸纖維漿液過濾系統(tǒng)、紡絲系統(tǒng)、卷曲系統(tǒng)的系列創(chuàng)新，實現(xiàn)了國際領先的醋酸纖維低旦化生產(chǎn)技術。項目針對漿液粘度高、雜質復雜，過濾困難的問題，首創(chuàng)預敷與摻漿相結合、預敷參數(shù)受控的微梯度復合過濾技術，實現(xiàn)了不同種類、尺度雜質的高效過濾，提高了低旦絲束的可紡性；針對紡絲過程中高飛花、高斷頭問題，采用低紊流化熱風場低旦絲束紡絲技術，開發(fā)設計了新型紡絲甬道靜壓箱，提高氣流流場分布均勻性，成功開發(fā)出新型噴絲帽，形成先進低旦醋酸纖維絲束紡絲工藝；研究設計了醋酸纖維絲束專用低模量化裝置，開發(fā)了絲束卷曲前低模量處理工藝，減少了卷曲加工過程中的纖維損傷；首創(chuàng)精密控制上油噴嘴及雙面上油技術，提高了絲束外油控制的均勻性，降低了絲束飛花；采用化纖干紡組合式自控氣流預熱技術，實現(xiàn)了多裝置、跨區(qū)域能源平衡綜合利用。

通過技術創(chuàng)新與設備創(chuàng)新，低旦醋酸纖維制備的各項技術指標實現(xiàn)了新突破。醋酸纖維每噸絲束的紡絲斷頭率小于0.10個，飛花量下降10%以上；預敷時間縮短80%以上，壓濾機使用壽命提高20%以上；氣流流場分布均勻性提高 2 ～ 3倍；減少廢固排放15%左右；節(jié)約蒸汽超過 3 ～ 5 萬t/年。同時該項目共獲授權專利34項，其中發(fā)明專利12項；58篇。

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關鍵詞： 教師 心理健康 標準 影響因素 調節(jié)

隨著社會的發(fā)展，教育工作也呈現(xiàn)出越來越多的復雜性與創(chuàng)造性，對教師提出了更高的要求。教師不僅要有廣闊的知識視野、豐富的知識儲備、良好的道德修養(yǎng)，創(chuàng)新精神、精湛的教學技藝，還必須具有健康的心理素質。心理健康是教師工作的基礎和前提條件。那么如何維護教師心理健康呢？筆者以為要從以下幾方面著手。

一、要了解教師心理健康的標準

教師的心理健康直接影響學生的心理健康。只有心理積極、健康的教師，才能正確地對待不同的學生，營造和諧的學習氛圍，使學生積極上進、心情愉快，促進學生人格、情感的健康發(fā)展。教師心理健康的標準有以下幾點：

1.對教師角色認同，熱愛并勤于教育工作，能夠積極投身到工作中，并在其中獲得成就感和滿足感，能夠認識到教師這個職業(yè)的優(yōu)點與缺點，預見在教育工作過程中可能出現(xiàn)的問題，并做好心理準備。

2.具有良好的人際關系，具體表現(xiàn)在：（1）了解交往雙方彼此的權利和義務，將相互之間的關系建立在互惠的基礎上，個人的思想、目標、行為能與社會要求互相協(xié)調。（2）能客觀地了解和評價別人，不以貌取人，不以偏概全。（3）與人相處時，尊重、信任、贊美、喜悅等正面的態(tài)度多于仇恨、疑懼、妒忌、厭惡等消極態(tài)度。（4）能保持良好的師生關系。教師良好的人際關系在師生互動中表現(xiàn)為師生關系融洽，教師能樹立自己的威信，善于領導學生，能夠理解并樂于幫助學生，不滿、懲戒行為較少。

3.能正確了解自我、體驗自我和控制自我。對現(xiàn)實環(huán)境有正確的認知，能平衡自我與現(xiàn)實、理想與現(xiàn)實的關系。在教育活動中主要表現(xiàn)為：（1）能根據(jù)自身的實際情況確定工作目標和個人抱負。（2）具有較強的個人教育效能感。（3）能在教學活動中進行自我監(jiān)控，并據(jù)此調整自己的教學觀念，完善自己的知識結構，做出更適當?shù)慕虒W行為。（4）能通過他人認識自我，學生和同事的評價與自我評價較為一致。（5）具有自我控制、自我調節(jié)的能力。

4.具有教育獨創(chuàng)性。在教學活動中，不斷學習，不斷進步，不斷創(chuàng)造。能根據(jù)學生的生理、心理和社會性特點，富有創(chuàng)造性地理解教材，選擇教學方法，設計教學環(huán)節(jié)，使用教學語言，布置作業(yè)等。

5.在教學活動和日常生活中均能恰如其分地控制情緒。具體表現(xiàn)在：（1）工作中能保持積極樂觀的心態(tài)。（2）不將生活中不愉快的情緒帶入課堂。（3）能冷靜地處理課堂教學中的不良事件。（4）不將工作中的不良情緒帶入家庭。

二、要分析影響教師心理健康的因素

影響教師心理健康的因素主要有以下幾種：

1.生理因素。生理健康是心理健康的基礎和先決條件。生理因素對心理健康的影響主要表現(xiàn)在遺傳、發(fā)育、和疾病方面。要保持心理健康，首先要保證身體健康，保證身體器官功能正常。

2.心理因素。人的心理包括心理過程和人格。其中，心理過程是指知、情、意，人格則包含需要和動機，氣質、性格和能力。心理健康的人的各項心理活動應該處于正常狀態(tài)。

3.工作環(huán)境因素。學校是教師工作的主要環(huán)境，因此教師在學校的工作、人際關系和學校氛圍影響著教師心理。

4.家庭因素。教師的家庭結構、家庭成員之間的關系、家庭的經(jīng)濟文化背景等都會對教師的心理產(chǎn)生影響。

5.社會因素。每個人都是社會的一個細胞，都生存于社會這個大背景之下。社會的意識形態(tài)、風氣等都會對教師心理產(chǎn)生影響。

三、要掌握教師心理健康的自我調節(jié)與幫助方法

從教師個人來講，要學會自我心理調節(jié)，緩解和減輕心理壓力，積極維護自身心理健康。

1.要學會調整自己的認知，樹立正確的人生觀和職業(yè)觀，以積極的心態(tài)對待自我和周圍環(huán)境。要了解自己的長處和短處，避免用自己的短處和別人的長處相比。要認識到自己的執(zhí)教過程不可能一帆風順，必然會遇到困難和挫折，并對此做好充分的準備。

2.要善于控制自己的情緒，掌握一些調節(jié)情緒的方法，及時消除不良情緒，避免情緒郁積。如放松訓練法：從生理上放松，以消除緊張的情緒；合理情緒療法：轉變自己存在的不合理的信念和看法；轉移注意法：在情緒低落和壓力過大時，通過運動、勞動或從事自己感興趣的活動來轉移注意力等。

3.要掌握溝通技巧，建立良好的人際關系。良好的人際關系能使人心情舒暢，舒緩壓力。在遇到困難和挫折時，能夠把自己的苦悶與煩惱盡情地向朋友傾訴，這是一種極其有效的心理支持。

從外部環(huán)境來講，工作環(huán)境對教師心理健康的影響不容忽視。學校應充分考慮教師利益，盡量營造和提供和諧、互助友愛的工作環(huán)境；不僅要關注教師的工作，還應該關心教師的思想和情緒；不能只關心教師的工作業(yè)績，還應當考慮教師所能承受的工作壓力，合理地安排工作量，適當?shù)乜刂乒ぷ髫摀唤⒖茖W合理的教師評價標準；提供更多的運動、娛樂時間和場所，調劑教師的業(yè)余生活；幫助教師解決生活中遇到的困難等。

了解教師心理健康的基本標準，分析影響教師心理健康的主要因素，掌握一些教師心理健康的調節(jié)方法，便于我們在教育實踐活動中，隨時對照教師心理健康標準，及時發(fā)現(xiàn)教師心理健康的問題，分析影響因素找出問題產(chǎn)生的原因，并采取適當?shù)霓k法進行調節(jié)和幫助，時刻關注教師心理健康，常抓不懈，從而使教師始終保持心理健康。然而，教師心理健康標準嚴格，影響因素多而復雜。因此，教師心理健康的維護，需要教師個人、家庭、學校和全社會的共同努力。

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[關鍵詞]微課初中化學實驗教學

[中圖分類號]G633.8[文獻標識碼]A[文章編號]16746058（2016）290081

教育信息化的步伐越來越快，教育教學方式也在迅速更新，微課在這樣的時代背景中應運而生，不斷被應用于教學實踐中，并與傳統(tǒng)課堂接軌。在化學實驗教學中，如果能充分挖掘微課的教學功能，對實驗課堂教學質量的提高，對化學課程資源的充分利用，均能起到較好的促進作用。

一、發(fā)揮微課在化學實驗教學中的功能

微課，形式上“微”，內容上“精”，整體效果追求“妙”?！?分鐘一學習，300秒一思考”，碎片化知識點，點點精致解讀。相比傳統(tǒng)教學，微課在突破難點、分散重點上更具優(yōu)勢，學生接收效果更佳。初中化學，對于學生來說略顯陌生，筆者嘗試用微課作為切入點，挖掘微課在化學實驗教學中的功能，從而構建教學新局面。

（一）用于驗教學的課前預習

九年級化學教學容量大、時間緊，學生掌握程度參差不齊的現(xiàn)象比較普遍，若能錄制相關知識點的微課，供學生課前課后觀看，對學生會有非常大的幫助。初中生初進實驗室，實驗儀器種類繁多，基本操作技能要求高，課堂中教師要先講解，再讓學生操作，時間有限。通過課本的課前實驗預習僅有文字和圖片，并不能為學生提供太多的幫助。這就需要將實驗教學內容分段錄制成微課，更好地促進實驗課的進行。讓學生在課前觀看微課，了解實驗中所用儀器的名稱、使用方法、注意事項，然后再對照文字描述實驗步驟，做到課前心中有數(shù)。

（二）為演示實驗提供新的教學平臺

描述性知識是指描述元素及其化合物的性質、應用等內容，化學教學中多以演示實驗的方式來介紹物質的性質。但是受客觀條件的限制，真正參與實驗演示過程的學生不多，距離越遠，對實驗現(xiàn)象的觀察越不全面。當微課出現(xiàn)后，可以將這些演示實驗制作成微課，輔助課堂教學。微課畫面清晰，在播放過程中還能將現(xiàn)象停留在某一瞬間或回播。微課與簡單的錄像不同，不但配有教師的講解旁白，還有相關的知識講解，不但可用于課堂教學，還能用于學生的課后復習或自學。

（三）建立實驗微課系列，促進考點立體化

中考化學實驗知識考點及考查形成相對比較固定，在備課時路線比較清晰，平時的訓練、模擬考試也相對有題可依。在這種情況下，可將部分熱門小知識點錄制成微課，形成系列，提供給學生課后反復觀看。微課能給學生帶來視覺、聽覺和思維等多方面感官的沖擊，讓學生掌握的知識更扎實。而對

教師來說，這也是一種教學素材的積累，在不斷地改進的過程中，逐步將這部分內容系統(tǒng)化，促進考點立體化教學。

（四）為中考實驗探究復習開辟新路

中考復習時間有限，想讓學生在掌握基礎知識之后，能夠快速提高應用、應變能力，微課和化學實驗復習巧妙地結合可以解決這一問題。中考中物質的檢驗、鑒別、除雜，實驗探究題，離子共存題，常常是學生的丟分點，這些內容涉及的實驗又屬于可不做實驗范疇，并且九年級學生的邏輯推理、聯(lián)系能力有限，只是通過練題、講題訓練，復習效果并不佳。教師可以將相關內容制作成微課，包括實驗視頻和分析講解，學生通過反復觀看，必然能解決這一難題。

二、合理利用微課

教育要適應信息時代的高速發(fā)展，信息技術對教育產(chǎn)生了巨大的影響，微課就是其一。微課具有三“微”：第一，時長微，學習者可利用零碎的時間進行學習；第二，內容微，旨在將某個知識點講解透徹；第三，使用微，可便捷嵌入各種教學活動：課前與課后的自主學習、當堂教學、集體培訓等。

但是，微課仍是一種“接受性”“灌輸性”“情感單向性”的教學，缺乏師生互動。而化學學科知識有理論性知識、描述性知識、操作技能性知識等，單靠微課視頻的播放是無法完成教學任務的。

其次，微課是服務于教學的，而不是教學為微課服務的。一節(jié)微課視頻的錄制，雖然只有5～10分鐘，但錄制的過程很不容易，教師要備課、精心設計流程、細心錄制剪接等，工作量是比較大的?；谶@種情況，教學者應該在設計時間和教學功能上作比較，要認真思考是否已將教學方式最優(yōu)化。例如，一個具有探究性的實驗，本可以在學生的探究中生成結論，并有可能產(chǎn)生意想不到的思想火花，若將其錄制成微課，這不但吃力不討好，而且與教學目標有些相悖。

另外，微課的實施需要一定的平臺，如電腦、網(wǎng)絡等。教學者設計的微課，基本上都是帶有校本性質的，那么就得考慮幾個現(xiàn)實問題：學生是否有播放平臺？是否會影響學生的休息時間或占用其他學科的時間？總之，微課的使用，要講究實效，不要流于形式，要讓微課的價值得到真正體現(xiàn)。

綜上所述，微課的功能是非常強大的，只要善于挖掘，合理利用，注入新的觀念，我們的教學定會與時俱進。

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一、教師以鼓勵的態(tài)度關注學生數(shù)學思維發(fā)展

教學中教師要照顧到學生的實際情況（即基礎），鼓勵學生自省，覺察學生的思維困難之處，幫助把新知識與已學過的知識相聯(lián)系. 根據(jù)布魯納的認識發(fā)展理論，學習本身是一種認識過程，在這個過程中，個體的學是要通過已知的內部認知結構，對“從外到內”的輸入信息進行整理加工，以一種易于掌握的形式加以儲存，也就是說，學生能從原有的知識結構中提取最有效的舊知識來吸納新知識，即找到新知識的“媒介點”，這樣，新舊知識在學生的頭腦中發(fā)生積極的相互作用和聯(lián)系，導致原有知識結構的不斷分化和重新組合，使學生獲得新知識.

例如：不等式■ ≥ ■（定理：兩個正數(shù)的算術平均數(shù)不小于它們的幾何平均數(shù)）的證明. ① 與圓的知識相聯(lián)系：以a + b長的線段為直徑作圓，在直徑AB上取點C，使AC = a，CB = b，由RtACD∽RtDCB得到不等式. ② 與數(shù)列的知識相聯(lián)系：把■看作是正數(shù)a，b的等差中項，■看作是正數(shù)a，b的等比中項.

華羅庚教授曾說過：不要只給學生看做好了的飯，更要讓學生看做飯的過程. 數(shù)學教學要設法使課本知識“活”起來，課堂教學不是堆砌知識的積木，而是用一系列的思維活動把知識貫穿起來，使學生真正領會到數(shù)學知識深化發(fā)展的動態(tài)過程. 特別對學生容易出錯的地方，差錯人皆有之，教師要讓學生充分“暴露問題”，然后順其錯誤認真剖析，發(fā)現(xiàn)學生思維的閃光點和創(chuàng)造性思維的火花，在加深理解的基礎上對不同的答案展開討論，引導動手操作、自主探索和合作交流，學生在這種氛圍中，接觸困惑，明確自己的思想，并且有機會分享學生的想法，在親身體驗和探索中認識數(shù)學，解決問題，理解和掌握基本的數(shù)學知識、技能和方法，疏導思維，學生可以大膽表達自己的想法，思想顧慮消除了，思維也就可以更活躍.

二、利用圖形演示直觀發(fā)展數(shù)學思維

《義務教育課程標準》中指出：“學生將探索基本圖形（直線形、圓）的基礎性質及相互關系，進一步豐富對空間圖形的認識和感受，學習平移、旋轉、對稱的基本性質，欣賞并體驗交換在現(xiàn)實生活中的廣泛應用，學習運用坐標系確定物體的位置的方法，發(fā)展空間觀念. ”“推理與論證的學習主要從以下幾個方面展開：在探索圖形性質、與他人合作交流等活動過程中，發(fā)展合情推理，進一步學習有條理的思考與表達；在積累了一定的活動經(jīng)驗與掌握了一定的圖形性質的基礎上，從幾個基本事實出發(fā)，證明一些有關三角形、四邊形的基本性質，從而體會證明的必要性，理解證明的基本過程，掌握用綜合法證明的格式，初步感受公理化思想. ”注意數(shù)形結合，把數(shù)轉化為形，變抽象為直觀.

例如：教學不等式這堂課，以2002年8月在北京召開的第24屆國際數(shù)學家大會會標中的圖案引入，本屆大會會標的設計基礎是公元3世紀中國數(shù)學家趙爽的弦圖.

根據(jù)圖形特點和直角三角形的勾股定理，通過運算得到基礎不等式a2 + b2 ≥ 2ab，以幾何畫板演示量與量之間的關系，直觀明白不等式中“當且僅當b = a時不等號取‘=’號”的意義.

蘇聯(lián)心理學家達維多夫認為，培養(yǎng)學生數(shù)學能力從具體導向抽象更為有效. 日本的杉原一昭說，數(shù)學教學實際上是從具體到抽象的教學，這種教學不只是簡單地從實物到符號，而是經(jīng)過實物―外部言語―內部言語幾個階段的. 并且，數(shù)學的直線、圖表等也被賦予實物和符號的中間位置. 王仲春教授認為：“數(shù)學思維是指人類關于數(shù)學對象的理性認識過程，包括應用數(shù)學工具解決各種實際問題的思考過程. ”例如：探究函數(shù)y = Asin（ωx + φ）的圖像中φ、ω、A對圖像的影響，以幾何畫板演示動圖說明三個變量變化，原有圖形是如何變化的，學生在做這方面問題時，頭腦中就有了直觀印象，不用機械記憶它們的規(guī)律.

三、課堂教學上強調學生思維的整合

著名的數(shù)學教育家喬治?波利亞曾主張“教會學生思考”，將“有益的思考方式和思維習慣”放在數(shù)學教學的主要位置，教給學生死板的知識，還不如教給學生生動活潑的思維方法. 例如：（1）收斂數(shù)列一定有界，可有界數(shù)列不一定都收斂. （2）無窮小量的極限等于零，或說零是無窮小量，但并不等于無窮小就是零. 還要根據(jù)教學實際，及時引導學生把所學的知識加以組織整理，使知識逐步完善、系統(tǒng)化，并找出規(guī)律性的東西. 如在公式和法則的學習中，要指導學生注意公式的運用范圍、公式的來龍去脈以及相關公式之間的邏輯體系，例如：三角函數(shù)的和角公式、倍角公式、半角公式、和差化積公式、積化和差公式等，構成了一個邏輯關系緊密的公式體系，記住了和角公式，其他公式都可以由此推導出來.

在教學中既要注意使知識在層次上不斷深化，幫助學生把新知識及時納入已有的知識體系，特別要注意數(shù)學知識之間的關系和聯(lián)系，逐步形成和擴充知識結構系統(tǒng)，有意識地啟發(fā)引導學生從不同的方向，變換思維角度進行廣泛的探索與求解，融會貫通知識，探尋到最簡、最優(yōu)的解決問題的方法，也有利于培養(yǎng)學生的思維容易變通. 又如，“求證：兩條平行線a，b和同一平面α所成的角相等. ”因為直線與平面由于位置關系的不同，所成的角有不同的定義方式，當證明時應按不同的位置關系分層討論，教師要明確指導學生數(shù)學思考要仔細分析，分類討論不能重復、不能遺漏，分層次、不越級討論，思維活躍的同時，避免沒有條理 .

四、正確領會題意引導合情推理發(fā)展學生數(shù)學思維

現(xiàn)在是“應試教育”，不能題海戰(zhàn)術，而是每做一題理解其意思，進而思維活躍，能從一題可以衍生出很多題，很多思維方法、思路.

思維能力在解題過程中的表現(xiàn)就是學生思維活動的反映. 思維能力在解題過程中主要表現(xiàn)在三個方面：其一是能正確領會題意，明確解題目標；其二是能尋找到實現(xiàn)解題目標的方向和合適的解題步驟；其三是能通過合乎邏輯的推理和運算，正確地表述解題過程. 正確地領會題意，明確解題目標，是開展思維活動的前提.

例如：如果一個角所在平面外一點到角的兩邊的距離相等，那么這點在平面內的射影在這個角的平分線上.

即：已知∠BAC在平面α內，點P？埸α，PEAB，PFAC，POα，垂足分別是E，F(xiàn)，O，PE = PF，求證：∠BAO = ∠CAO.

變式：經(jīng)過一個角的頂點引這個角所在平面的斜射線，設它和已知角兩邊的夾角為銳角且相等，求證這條斜射線在平面內的射影是這個角的平分線. 改變題型，制作變式，學生在不同的類型題中注意到在應用三垂線時，一定要先確定出定理所必需的幾個元素：一找平面，二定垂線，三找斜線，則射影自見，可熟練掌握三垂線定理與逆定理，不斷深化對定理的認識.

五、日常生活中積累經(jīng)驗，培養(yǎng)數(shù)學思維

20世紀下半葉以來，數(shù)學應用的巨大發(fā)展是數(shù)學發(fā)展的顯著特征之一. 當今知識經(jīng)濟時代，數(shù)學正在從幕后走向臺前，數(shù)學和計算機技術的結合使得數(shù)學能夠在許多方面直接為社會創(chuàng)造價值，同時，也為數(shù)學發(fā)展開拓了廣闊的前景.

例如：以物理實驗中的現(xiàn)象引入，簡諧運動中單擺對平衡位置的位移y與時間x的關系、交流電的電流y與時間x的關系等都是形如y = Asin（ωx + φ）的函數(shù)（其中A，ω，φ都是常數(shù)）. 圖7是某次實驗測得的交流電的電流y隨時間x變化的圖像，將測得的圖像放大如圖8，可以看出它和正弦曲線很相似，由此引出課堂內容.

在有關內容的教學中，直接應用數(shù)學知識解決了一些簡單問題. 例如，運用函數(shù)、數(shù)列、不等式、統(tǒng)計等知識直接解決問題，函數(shù)可表示一輛汽車在某段路程中的行駛速度與時間的關系，也可顯示人口數(shù)量的變化規(guī)律等. 也有通過數(shù)學建?；顒右龑W生從實際情境中發(fā)現(xiàn)問題，并歸結為數(shù)學模型，嘗試用數(shù)學知識和方法去解決問題.

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【關鍵詞】藥劑 中職 仿真教學 仿真軟件

筆者根據(jù)藥廠、醫(yī)院藥房實習工作及中職教學的經(jīng)驗，從專業(yè)理論課以及技能實訓課對仿真教學促進中職校藥劑專業(yè)教學建設作一些膚淺的探討。

1對中職藥劑專業(yè)教學現(xiàn)狀分析

1.1專業(yè)理論課。中職衛(wèi)校藥劑傳統(tǒng)專業(yè)理論課一般設有《藥理學與藥物治療學》《藥物分析》《藥物化學基礎》《藥劑學》等。筆者根據(jù)幾年的中職衛(wèi)校藥劑專業(yè)理論教學發(fā)現(xiàn)，純粹的黑板加粉筆教學模式存在以下缺點：

（1）學生多為初中生，只學習了義務教育方面的數(shù)、理、化基礎知識，且化學基礎較差。

（2）藥劑專業(yè)理論課中的生產(chǎn)設備與質檢設備圖為平面圖，不能直觀地反映出設備的立體形態(tài)，需要有豐富空間想象力才能理解圖例，這就給授課教師和聽課學生無形中增加了交流的難度。

（3）由于缺乏設備實物和教學模型，教師憑自己的理解授課，學生憑自己的理解聽課，這就很難達到教學目的。

1.2技能實訓課。中職衛(wèi)校藥劑專業(yè)技能實訓課的設置應使學生掌握藥品生產(chǎn)、質量檢驗及調劑的基礎知識；基本制藥設備的操作規(guī)程；常用藥檢的理化性質鑒定操作以及質量檢驗設備的基本操作方法；了解各種藥品生產(chǎn)及質檢儀器的操作原理、維護技巧與調試方法等。

中職學校藥劑傳統(tǒng)專業(yè)理論課在傳統(tǒng)的教學方法下，面臨了以下問題：

（1）藥品生產(chǎn)、分析儀器設備正在向著高科技性、高精密性、操作個人化，智能化方向發(fā)展，從而使它的價格由幾千元、幾萬元到現(xiàn)在的幾十萬、上百萬元。對于普通中職學校，由于受到教學開支的限制，配置數(shù)量極少，甚至無法配置。而原有落后的實驗儀器和死板的實驗模式難以調動學生的創(chuàng)造性和主動性，從而在很大程度上制約了實驗教學的發(fā)展和人才培養(yǎng)質量的提高。

（2）由于學校辦學規(guī)模不斷擴大，學生人數(shù)不斷增加，原有的儀器設備相對較少，儀器數(shù)量已不能滿足教學需要。實驗教學只能采用傳統(tǒng)的小組一起實驗的模式，難以實現(xiàn)學生個人獨立完成實驗的目的。

（3）由于條件受到限制，教師對新儀器、高檔昂貴儀器的接觸和使用的機會比較少，從而缺乏實踐經(jīng)驗。很難要求他們能夠給學生傳授較多的操作知識和方法、仔細分析新儀器新方法的優(yōu)劣、深入論述試驗參數(shù)的理論影響和實際作用。

2藥劑專業(yè)教學方法改革思路

筆者認為，要改變中職衛(wèi)校藥劑專業(yè)教學現(xiàn)狀，可以采用仿真教學方法，促進中職衛(wèi)校藥劑專業(yè)化建設，具體方案如下：

2.1優(yōu)化教學模式。專業(yè)理論課和技能課合并，實現(xiàn)一體化教學，要實現(xiàn)該目的，應從以下幾方面入手：

2.1.1提高師資水平。能力本位型人才培養(yǎng)模式要求師資隊伍既能準確傳授課程知識，又具有較強的實踐指導能力。藥劑專業(yè)教師除了熟悉多媒體授課方式，包括課件、視頻、掛圖等之外，還應具備運用儀器分析實驗仿真專業(yè)軟件、GMP仿真系統(tǒng)等仿真軟件進行教學。此外，藥劑專業(yè)教師應經(jīng)常外出培訓，學習行業(yè)新發(fā)展及對人才的新要求。

2.1.2加強計算機軟硬件建設。規(guī)劃一體化教室，每間教室及每個實驗室配備投影儀及計算機，配備藥劑仿真實訓機房，每臺計算機安裝PDF、CAD、儀器分析實驗仿真專業(yè)軟件及GMP仿真系統(tǒng)等專業(yè)軟件。

2.1.3整合藥劑專業(yè)課程。重新規(guī)劃和編寫藥劑專業(yè)教學課程計劃，以項目教學法和任務驅動法引領教學，增加專業(yè)課程，刪減文化基礎課程，合并專業(yè)基礎課程。

2.2加強實訓基地建設。中等職業(yè)教育的根本任務，是為了培養(yǎng)在生產(chǎn)、經(jīng)營和服務第一線有較強動手能力和職業(yè)能力的技能型人才，因此，加強專業(yè)實訓基地建設，創(chuàng)造良好的技能實訓條件是適應新形勢下高素質技能型人才培養(yǎng)的重要保證，也是確保中職教學改革工作順利開展的根本保證。

2.2.1藥品生產(chǎn)實訓。藥品生產(chǎn)實訓應參照GMP要求配有仿真固體制劑生產(chǎn)線與液體制劑生產(chǎn)線，建設固體制劑仿真車間、液體制劑仿真車間以及原料準備仿真車間，仿真車間應配備以下設備，如混合攪拌機、壓片機、包衣機、膠囊填充劑、搖擺顆粒機、鋁塑泡罩包裝機、安瓿拉絲灌封機等。使學生在仿真生產(chǎn)線上進行實訓操作，從而熟悉藥品的生產(chǎn)過程以及GMP的要求。

2.2.2藥品質驗實訓。藥品質檢實訓應參照《中華人民共和國藥典》與《局頒藥品標準》建設仿真藥品中心檢驗室，包括原材料檢驗、中間體檢驗及成品檢驗等，應配備一般理化性質檢驗的各種儀器設備，以及分析天平、紫外分光光度計、旋光度測定儀、阿貝折射儀、溶出度測定儀、片劑四用儀、水分快速測定儀、注射劑微粒測定儀等等。使學生在仿真藥品檢驗中，樹立藥品質量觀念，掌握各種劑型藥品的質量檢驗方法和原理。

2.2.3藥品調劑實訓。藥品調劑實訓應參照《藥品管理法》與《處方管理辦法》建設仿真模擬藥房、仿真模擬藥庫，配備藥品貨架、藥品調劑臺、中藥百子柜、戥稱、算盤等設備。使學生通過實訓練習，掌握處方的調配方法、藥品的貯存要點、藥品倉庫的管理原則，學會開展藥學咨詢工作。

2.2.4仿真軟件實訓。引入仿真軟件如儀器分析實驗仿真專業(yè)軟件、GMP仿真系統(tǒng)等，在藥劑仿真實訓機房內，學生一人一機通過實訓軟件反復練習實訓內容，在不耗費材料和不耗損器材的前提上，熟練掌握了藥品生產(chǎn)設備、藥品檢驗設備的操作方法和使用注意事項。在這基礎上，學生再進行實際儀器的操作，大大提高了教學效果。

2.3加強校企合作。中職衛(wèi)校在實用型人才的培養(yǎng)過程中必須從培養(yǎng)目標設定到教學的實施都充分融合用人單位要求和教育元素。學校在向學生提供教育服務的過程中必須主動請求用人單位包括藥品生產(chǎn)、經(jīng)營企業(yè)以及醫(yī)療機構的支持和參與，企業(yè)要想得到實用型人才也必須主動關注和參與中職教育，向中職學校提出培養(yǎng)要求并進行教學指導與合作。

篇9

關鍵詞：實訓基地 建設 通信技術 高職教育

高職教育實訓基地建設的內涵就是為社會培養(yǎng)高端技能型專門人才,突出培養(yǎng)學生的職業(yè)能力。因此，實訓基地的建設必須堅持“以服務為宗旨，以就業(yè)為導向，以學生職業(yè)能力訓練”為核心，充分體現(xiàn)高職教育特色，突出職業(yè)崗位需要，使實訓基地成為學生鞏固理論知識、提高操作技能、培養(yǎng)職業(yè)素質的實踐性學習與訓練場所。

1、“通信技術”專業(yè)實訓基地建設的現(xiàn)狀與存在問題分析

我院信息技術系現(xiàn)配有通信電源實驗室、C&C08程控交換機房、EWSD程控交換機房、電工電子等校內實驗室，同時與西寧聯(lián)通、青海通信服務公司、西寧電信等公司建立了校外實習實訓基地，為學生提供實習實訓場所。然而，在“通信技術”專業(yè)實訓基地建設中，仍然存在以下問題：

1.1 校內實訓基地建設遲緩

由于經(jīng)費緊張，早已申請的“通信技術”專業(yè)校內實訓基地，遲遲不能建設或建設遲緩。

1.2 校內實訓基地無法適應行業(yè)發(fā)展

由于通信產(chǎn)業(yè)迅猛發(fā)展，我院的校內實訓基地已遠遠跟不上通信技術和通信設備的更新速度，無法為學生提供最新的技術和設備進行實踐操作，更不能適應行業(yè)發(fā)展。

1.3 校外實習實訓基地的作用難以全面發(fā)揮

我院雖建立了幾個“通信技術”專業(yè)校外實習實訓基地。但從運轉結果看，僅僅能保證學生實習有場所，企業(yè)中有些必須接觸的技術問題和核心技能，學生仍然無法介入，加之實習內容有限，致使學生在校外實習基地實習的內容存在很大的局限性，無法發(fā)揮其真實的操作技能。

2、實訓基地建設的指導思想和基本思路

根據(jù)“通信技術”專業(yè)實訓基地現(xiàn)狀，我院積極參與了“2012年中央財政支持的職業(yè)教育實訓基地建設項目”申報工作，對“通信技術”專業(yè)實訓基地的建設工作進行了全面規(guī)劃。

2.1 實訓基地建設的指導思想

以“工學結合”為指導思想，結合“通信技術”專業(yè)的特點突出技術能力和技術服務。在建設中，通過硬件設備的投入，形成能為學生提供真實任務的工作環(huán)境和集“教、學、做”一體化的教學環(huán)境；同時，利用校內實訓場地和設備的資源，為社會提供技術服務。通過軟件建設，提供校內通信網(wǎng)絡運行環(huán)境，為實施“教、學、做”一體化的教學手段奠定堅實基礎。

2.2 實訓基地建設的基本思路

(1)強調“兩個建設”。校內實訓基地按通信網(wǎng)絡運行環(huán)境建設，以此拓展校外實訓基地建設。

(2)形成“三個對接”。課程體系與職業(yè)標準的對接；教學過程與工程建設過程的對接；課程內容與職業(yè)崗位的對接。 (3)注重“四個符合”?；亟ㄔO要符合學生技能訓練和模擬仿真實訓環(huán)境的要求；要符合教師“雙師”素質提高的要求；要符合行業(yè)技術服務的要求；要符合行業(yè)發(fā)展的需求。

3、實訓基地建設的基本原則

3.1 提高性原則

實訓基地建設要以提高學生職業(yè)技能為主要原則，形成指導力量強、工作環(huán)境真實、設施設備完善、技術特點明顯的實訓場所，使學生在校期間就能完成上崗前的職業(yè)培訓，完成學生向員工的實際能力轉換。

3.2 互補性原則

校內實訓基地建設要本著“優(yōu)勢互補、共建共贏”的原則，充分利用學院資源優(yōu)勢積極與行業(yè)企業(yè)合作，鼓勵行業(yè)企業(yè)參與建設，在開展校內實踐教學的同時，加強與校外實習實訓基地在人才培養(yǎng)、技術開發(fā)及科學研究等方面的合作，促進校內實訓基地和校外實習實訓基地共同發(fā)展。

3.3 共享性原則

能夠在本地區(qū)實現(xiàn)資源共享，實訓基地應能夠集教學、職業(yè)技能鑒定和技術服務為一體，逐步建設成高水平的職業(yè)教育實訓基地，并通過基地的輻射作用,創(chuàng)新職業(yè)教育辦學體制和運行機制，為我省地區(qū)經(jīng)濟和社會發(fā)展培養(yǎng)大批技能型緊缺人才。

4、實訓基地建設措施

4.1 成立實訓基地建設領導小組，聘請經(jīng)驗豐富的企業(yè)一線專業(yè)技術人員參與基地建設，加強對基地建設的組織領導

4.2 制定實訓基地建設實施方案

(1)構建培養(yǎng)“高端技能型專門人才”為目標的實踐教學體系框架；

(2)制定實踐教學環(huán)節(jié)（即實驗、實訓、實習等環(huán)節(jié)）的實施方案，以及相應考核評估制度的制定。

(3)制定學生頂崗實習管理方案。

4.3 逐步實施實習實訓基地的建設項目

(1)根據(jù)專業(yè)發(fā)展規(guī)劃和專業(yè)特點，制定“通信技術”專業(yè)實訓基地建設規(guī)劃，同時確定具體的實訓基地建設負責人，組織力量，有計劃地開展工作。

(2)完善制度建設，合理、科學地制定建設規(guī)劃和管理規(guī)章制度，確保實訓基地建設的順利開展。

(3)聘請具有豐富經(jīng)驗的企業(yè)專業(yè)技術人員，參與專業(yè)建設和實訓基地建設，并為學生提供及時的技術指導。

(4)實訓基地建設規(guī)劃。經(jīng)過長期細致的部署與規(guī)劃，我院針對“通信技術”專業(yè)，擬建成通信線路綜合實訓室、光網(wǎng)絡接入綜合實訓室、網(wǎng)絡技術綜合實訓室、單片機/EDA實訓室和通信技術“教、學、做”一體化教室。

多年來，我院一直致力于實訓基地的建設工作，對高等職業(yè)教育的人才培養(yǎng)方案、培養(yǎng)目標和課程建設等不斷進行研究和嘗試，目的是使學生具有職業(yè)崗位所需的職業(yè)素質和職業(yè)技能，畢業(yè)后就能直接上崗。通過多年的建設，我院的就業(yè)率和知名度在不斷提高。希望通過此次中央財政支持的實訓基地項目建設，能將我院的實訓條件推上一個新的臺階。

參考文獻

[1]張進.廣東高職教育實訓基地布局策略與建設規(guī)劃研究.高教探索,2003.

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關鍵字：微課；信息化資源建設；教師專業(yè)化成長

一、微課的定義

（一）微課的定義及誕生

“微課”又被人們稱為“微課”，通常譯為“Micro courses”，“Micro-lesson”，“Mini-lesson”，“mini courses”，“small lecture”等等。近年來，隨著翻轉課堂、可汗學院等新概念的普及，微課作為顛倒的課堂的課前預習環(huán)節(jié)的重要載體，受到教師和學校管理者的高度重視，微課在全國各地迅速成為教育界關注的熱點。

大家知道在傳統(tǒng)授課時一節(jié)課的精華總是圍繞某個知識點或者某個教學點展開，精彩的、的環(huán)節(jié)都是短暫的，瞬間的。學生視覺駐留時間普遍只有5-8分鐘，若時間太長，注意力得不到緩解，很難達到較理想的教學效果。如果換一種思維方式，只將教學重點、難點、考點、疑點等精彩片段錄制下來提供給學生，而且5-8分鐘，50M左右大小的簡短視頻，也方便學生隨時隨地通過網(wǎng)絡下載或點播。能重復使用，利用率高，較好的滿足師生的個性化教學和個性化學習需求。本文研究的重點是，微課在教師專業(yè)化發(fā)展中發(fā)揮怎樣的促進作用。

對于微課的誕生，內蒙古內蒙古鄂爾多斯市東勝區(qū)教研中心副主任李玉平老師，結合他個人的經(jīng)歷進行了深入的闡述。2001年，李玉平老師所在的區(qū)成為國家級課程改革實驗區(qū)，當時遇到了很多細節(jié)性的難題。例如“課堂開放了，紀律不好管理”“總感覺教學時間不夠”“合作中總產(chǎn)生矛盾”等等問題。從那時起，李玉平老師開始“關注小現(xiàn)象、開發(fā)小策略、積累小故事”的研究，這也簡稱“三小研究”。

“三小研究”與教師的日常工作和生活十分的貼近，但后來發(fā)現(xiàn)其效果并不好。經(jīng)過詳盡的調查研究發(fā)現(xiàn)，其本質問題出在校本教研上。首先，主要原因是學校研究的內容以“教學設計”為主，而“三小研究”并不在其研究體系之中；其次，研究話語體系比較上位，不習慣“三小研究”。于是，李玉平老師又開始嘗試教研方式的變革。例如“行為研究”“風險研究”“快樂研究”“主題研究”等等。在此過程中，“三小研究”加上教研方式的變化使學校的研究有了進展。不過后來，隨著服務對象的增加，我們越來越感覺力不從心，根本顧不了這么多人。這種情況下，兩個新話題出現(xiàn)了——成果的簡單化處理和成果的多樣性傳播。這里的“簡單”，不僅意味著“用時少”，更意味著將復雜內容簡單化、將簡單內容趣味化；這里的“傳播”，不僅意味著方便學習，更意味著減少信息衰減。

微課程就是在這種背景下產(chǎn)生的。它的出現(xiàn)標志著一種新的研究方式的形成：“微問題、微研究、微課程”，簡稱“三微研究”。從“三小研究”到“三微研究”不僅僅是研究視角的變化，更是一種成長方式的重建。

（二）微課的概念與發(fā)展

“微課”是按照新課標及教學實踐的要求，以教學視頻為主要的教學載體，充分顯現(xiàn)出教師在課堂教學過程中，針對某個知識點或教學環(huán)節(jié)而展開的教學活動的各種教學資源的有機組合。近些年，微課被大多數(shù)中小學廣泛使用，從而形成了一些質量較高的精品課件。從教學方式的角度來說，微課主要分為：講授類、啟發(fā)類、問答類、演示類、練習類、自主學習類、探究學習類、合作學習類等等。從教學進度來看，可分為：當前復習類、新課程導入類、新知識理解類、總結擴展類等等。

二、淺談微課在教學中的發(fā)展

（一）微課在教學中的重要性

微課是按照新課程標準及教學實踐的要求，以教學視頻為主要載體，反映教師在課堂教學過程中，針對某個知識點或者某個教學環(huán)節(jié)所展開的教與學活動的各種教學資源的有機組合[1]。

在當今社會中，隨著網(wǎng)絡的普及，“微”這個詞被廣泛運用。例如：“微電影”、“微信”、“微博”等等?！拔ⅰ彼鶑娬{的是精致、短小。通常一片微博不超過200字，一部微電影不會超過半個小時，這短短的幾百個字和幾分鐘充分突出了文章和電影的中心?，F(xiàn)如今，微時代的到來，打破了傳統(tǒng)的教學模式。現(xiàn)將微課納入到教育領域中，不僅突破了傳統(tǒng)教學中學生學到的都是“死知識”的教學模式，還有利于課堂教學的應用，將微課作為一種教學手段，創(chuàng)設教學情境，調動學生學習積極性，提高學生的注意力。另外，微課有利于培養(yǎng)學生的發(fā)散思維和創(chuàng)造性思維，促進學生分析問題和解決問題的能力。

（二）微課對教師的促進作用

微課為學生的學習提供了便利的條件，除了有助于學生的創(chuàng)造性思維能力，微課程也是一種提供教師學習的“課程”，解釋可以借助微課這個教學工具，發(fā)揮獨特的教學方式。當前，微課程的提供者是一線教師本身，這里沒有多少高深的理論，每個學習的主人都可以通過簡單的培訓而轉變?yōu)槲⒄n程的開發(fā)者，讓自己的作品為同行提供借鑒和啟發(fā)。在這里，每個人既是學習者，也是開發(fā)者、創(chuàng)造者，從而組成一個學習共同體。從課堂教學的角度去探討，微課也是一種深受廣大中小學教師熱愛的教學模式。

不僅僅是中小學一線教師運用微課堂來探索自己獨特的教學方式。目前，大多是師范類的高校的教育重點，在于培養(yǎng)具有專業(yè)化素養(yǎng)的教師，在此方面微課這種新型的教學工具進行研究，要求教師應具備兩方面的知識能力：一是系統(tǒng)的理論知識；二是熟練的教學能力[2]。

微課沒有固定的模式，通常教師針對一個典型的小問題進行展開，沒有強制的操作流程，教學過程是從教師的興趣出發(fā)，具有教師自身的教學風格，能夠吸引學生的注意力、集中力。通常，微課中的小問題是嵌入在教師教育教學實踐中的，并不強調研究結果的理論意義，在微課中只講求解決實踐問題的效果。通過小研究，教師既能改進教育教學工作，又能提高專業(yè)水平。微課主要是解決課堂教學中某個學科知識點。例如：教學的重點、難點等，或者反映課堂某個教學環(huán)節(jié)、教學主題的教與學的活動[3]。

本論文深入研究了微課對教師培訓的作用，主要體現(xiàn)為以下五點：

1） 微課可以記錄教師成長的軌跡，教師既可以通過觀看自己錄制的微課找到自己在教學中的不足，也可以把微課上傳到互聯(lián)網(wǎng)上，教師或學生通過觀看微課指出教師在教學中的缺陷，不斷地提高自己教學業(yè)務水平，促進教師個人專業(yè)發(fā)展。

2） 微課形式新穎，制作簡單，在教師培訓中使用，既可實現(xiàn)培訓中教育教學資源的積累、共享和交流，又可提升教師的成就感和自信心，還可提高教師信息技術與學科教學整合的能力。

3） 微課可以變教師被動接受培訓內容為主動創(chuàng)作培訓內容，讓教師直觀地了解教育思想與教學技能，便于教師借鑒和模仿。

4） 優(yōu)秀教師教學思想和教學經(jīng)驗，通過微課固化，便于傳播，便于交流，實現(xiàn)優(yōu)質教育資源的共享，促進教育公平。

5） 優(yōu)秀教師的優(yōu)秀微課，對年青教師來說，能起到骨干、示范、引領的作用，激勵和指導年青教師朝更高、更好的方向發(fā)展。

（三）相關案例

下述案例充分體現(xiàn)了微課對教師專業(yè)發(fā)展和學生學習的促進作用：

深圳輔城坳小學的顏淑蘭老師，是一位微課程的學習和參與者。顏老師上學期新接手一個班，班上有一位很棘手的學生：不聽管教，不聽課、不做作業(yè)……顏老師用了很多心思在這位女生身上，終于改變了她。后來顏老師問她：“為什么你以前不聽其他老師的話，現(xiàn)在卻愿意聽我的話？”她回答：“因為老師不打電話給家長?！焙芏嘟處熆傄詾閷W生有問題，就要聯(lián)系家長，很少或幾乎沒有從學生角度來考慮這個問題。學生對告狀式的電話是很抗拒的，因為電話一打，就可能給他帶來一頓打罵。

一位教育系統(tǒng)的家長說，她的小孩（優(yōu)秀生）在一所學校讀書，一個學期都沒有老師跟她聯(lián)系，說說孩子在校情況。后來，她把孩子轉走了；另一位家長說，他很不滿意自己孩子（中等生）所在的學校，因為老師從沒有和他溝通過孩子的情況；還有一位家長說，他一天接到幾個教師的電話，很怕，很煩。這些現(xiàn)象讓顏老師意識到打電話給家長是一門學問：要打電話給所有學生的家長，只是次數(shù)可有所不同；要把握“4W1H”，即打給誰，為什么打，說什么，怎么打，什么時候打。

于是一個微課程誕生了。

與傳統(tǒng)教科研的弊端相對應，微課程的特點主要有：快餐化，四五分鐘，一次學習；簡單化，語言簡潔，易于理解；實用化，提供策略，解決問題；多樣化，視角廣泛，種類豐富；聚焦化，一課一點，深層剖析；智能化，自動播放，自主學習；娛樂化，有畫有音，輕松快樂；普及化，人人能做，人人愛做。

微課程是教育教學思考與教育技術的結合體。參與之初，教師作為消費者，慢慢學著嘗試制作，一旦制作，便想著給人看。所以，如果想要制作出給人以啟迪的微課程，教師必須思考自己的教學得失；要使微課程真正發(fā)揮其作用，展現(xiàn)其魅力，就要挖掘現(xiàn)象背后的原因，尋找問題解決的關鍵；要使微課程震撼心靈，就必須研究教育教學規(guī)律，研究學生以及教師的身心發(fā)展規(guī)律。這樣做恰恰是對自己教學實踐經(jīng)驗的一種總結、提煉和完善。

微課程，讓教師從習慣的細節(jié)中追問、思考、發(fā)現(xiàn)、變革，由學習者變?yōu)殚_發(fā)者和創(chuàng)造者，在簡單、有趣、好玩中享受成長。微課改變了傳統(tǒng)教學的框架，是學生在學習中學的開心、學的順心、學的有效，是教學在教學中得到進一步的發(fā)展。

三、微課程改變教師的成長方式

微課程不僅是一種工具，更是一種教師成長的新范式，通過制作微課程，教師們不斷深入反思，不斷歸納總結，在不知不覺中成長。今后教師的工作是要進一步豐富微課的數(shù)量，擴充其類型，最大程度地提高其利用效益，發(fā)揮其應用成果。就教師的教學與教研而言，可擴展的應用途徑有以下三個方面：

一是教師個人專業(yè)發(fā)展。微課作為教師提供真實而不加修飾的課堂教學和超媒體環(huán)境，為研究課堂教學、激發(fā)教師自主反思、實現(xiàn)教師專業(yè)化發(fā)展提供了有效的平臺。

二是基于微課資源庫的校本教研。建立微課資源庫的目的在于將教研所需的資源集合在一起，形成巨大的學習平臺，教師可以自主選擇并使用這些學習平臺。在國外，Armstrong等人提出了一種基于數(shù)字視頻的協(xié)作學習模型，專家與教師之間可以通過這些視頻進行經(jīng)驗交流和知識建構，從而提高教師專業(yè)化水平。

三是跨區(qū)域的互助式教研。為可作為數(shù)字信息化，通過媒體的有效傳送，為教育匱乏地區(qū)的教師提供諸多便捷。

微課的內容開發(fā)是一個較為復雜的系統(tǒng)工程，其建設模式一般有面向教師個人和面向學校和機構的[4]。

參考文獻：

[1] 胡鐵生.“微課”：區(qū)域教育信息資源發(fā)展新趨勢[J]電化教育研究，2011.

[2] 國家教育部.國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）[R].2010.