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篇1

【關(guān)鍵詞】建筑工程；招標(biāo)投標(biāo)；工程造價(jià)；控制

1 招標(biāo)階段工程造價(jià)控制的重要性

招標(biāo)投標(biāo)階段的工程造價(jià)控制是投資管理的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，它可以控制工程造價(jià)，降低業(yè)主的風(fēng)險(xiǎn)，起到一個(gè)承上啟下的作用。隨著建設(shè)市場經(jīng)濟(jì)體制的不斷深化和改革，大多數(shù)建設(shè)工程已經(jīng)通過招標(biāo)投標(biāo)的方式進(jìn)入了建設(shè)工程交易市場，對建筑產(chǎn)品價(jià)格的高低產(chǎn)生了直接影響，對建筑產(chǎn)品價(jià)格機(jī)制起到了非常重要的作用。目前我們要做的是，提高工程項(xiàng)目管理水平，因?yàn)槲覈墓こ陶袠?biāo)合同文件與發(fā)達(dá)國家的相比還存在很大差距，很多文件內(nèi)容的可操作性達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，所以需要我們有效控制投資，以達(dá)到合理確定工程造價(jià)的目的。

2 在招標(biāo)中存在的主要問題

2.1招標(biāo)圖紙的設(shè)計(jì)深度不夠

招標(biāo)人為了加快工程進(jìn)度，壓縮設(shè)計(jì)周期，匆忙招標(biāo)，導(dǎo)致設(shè)計(jì)方案技術(shù)含量低，設(shè)計(jì)圖紙深度不夠，未經(jīng)審查便拿到施工場地運(yùn)用，這不僅提高了施工階段工程造價(jià)控制的難度，也給工程造價(jià)的控制留下了巨大的隱患，最終難以滿足業(yè)主的要求。

2.2招標(biāo)文件編制質(zhì)量不高

在我國，招標(biāo)人員與參與項(xiàng)目合同的管理人員是分開執(zhí)行工作的，即招標(biāo)文件的編制與合同管理是處于脫節(jié)狀態(tài)的。由于招標(biāo)人員不了解招標(biāo)文件在實(shí)際環(huán)境中是怎樣執(zhí)行的，沒有具體參與造價(jià)合同管理，所以也就難以提高文件編寫的水平。另外，合同管理人員也不熟悉招標(biāo)文件的內(nèi)容，所以在執(zhí)行招標(biāo)文件內(nèi)容的過程中也比較困難。 并且，還有許多業(yè)主認(rèn)為招標(biāo)文件的編制不重要，所以編制招標(biāo)文件和合同條款沒有結(jié)合實(shí)際，導(dǎo)致很多文件合同的預(yù)見性不足，不能應(yīng)用到實(shí)際中來。這些問題都會增加工程造價(jià)控制的難度，也會影響到招標(biāo)人的總體利益。

2.3工程量清單的計(jì)算不準(zhǔn)

在計(jì)算工程量清單時(shí)，由于沒有結(jié)合具體的招標(biāo)文件，經(jīng)常出現(xiàn)錯(cuò)、漏、缺的問題，導(dǎo)致工程造價(jià)的結(jié)算和預(yù)算不相符。

2.4評標(biāo)辦法缺乏科學(xué)性、合理性

在招標(biāo)投標(biāo)工作中的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)就是評標(biāo)定標(biāo)，評標(biāo)定標(biāo)能夠公平、科學(xué)、合理、準(zhǔn)確的體現(xiàn)招標(biāo)投標(biāo)。合同價(jià)格的形成必須要進(jìn)行充分合理的競價(jià)，這是招標(biāo)的重要目的。綜合評估法和最低投標(biāo)價(jià)法是建設(shè)工程評標(biāo)中目前最常用的兩種方法，但是在具體運(yùn)用時(shí)，招標(biāo)人不能盲目套用這兩種評標(biāo)方法，一定要聯(lián)系實(shí)際，根據(jù)實(shí)際情況靈活運(yùn)用，從而降低施工的難度。

2.5忽視合同談判簽訂工作

工程建設(shè)合同是工程實(shí)施階段過程中雙方當(dāng)事人必須簽訂的合同，它是維護(hù)合同雙方當(dāng)事人權(quán)益的重要依據(jù)，合同內(nèi)容受法律保護(hù)。簽訂合同時(shí)，要注意以下幾個(gè)方面：內(nèi)容要詳細(xì)；表達(dá)要清晰；措辭要嚴(yán)謹(jǐn)；操作要具體。另外，要重視清標(biāo)在招投標(biāo)階段中的作用。清標(biāo)對投標(biāo)報(bào)價(jià)算術(shù)不會產(chǎn)生太大的差錯(cuò)十分有利，能夠保證竣工結(jié)算與造價(jià)預(yù)算不會有太大的偏差。

3 招投標(biāo)階段控制工程造價(jià)應(yīng)采取的措施

3.1嚴(yán)格審查招標(biāo)圖紙及勘察現(xiàn)場

圖紙的優(yōu)劣直接影響著整個(gè)工程。在開標(biāo)前，一定要嚴(yán)格審查招標(biāo)圖紙，對于圖紙中不明確的工程做法一定要加以調(diào)整和完善，確保招投標(biāo)工作能夠順利開展。一般來說，任何圖紙都有其不完善的地方，這就要求業(yè)主在施工現(xiàn)場要加大勘察力度，根據(jù)現(xiàn)場的實(shí)際情況來編制招標(biāo)文件，對有可能發(fā)生的費(fèi)用都要考慮進(jìn)去，從而確定適當(dāng)?shù)挠?jì)量方法。對于現(xiàn)場計(jì)量比較復(fù)雜的情形，可采用費(fèi)用包干的形式。這樣就可以做到“費(fèi)用最少化，效率最大化”。

3.2認(rèn)真編制招標(biāo)文件

工程招標(biāo)投標(biāo)的核心內(nèi)容就是招標(biāo)文件，它是招標(biāo)工作的總綱，招標(biāo)文件與中標(biāo)單位簽定合同的基礎(chǔ)性文件。一般的招標(biāo)文件由投標(biāo)須知、協(xié)議書、合同通用條款、專用條款這四項(xiàng)組成，這些條款對業(yè)主及承包商在招投標(biāo)階段及后期施工階段都能產(chǎn)生一定的約束力。

招標(biāo)文件編制的基本要求有以下幾點(diǎn)：

3.2.1文件要嚴(yán)謹(jǐn)、完整

為了避免日后發(fā)生爭歧，招標(biāo)人在編制招標(biāo)文件的時(shí)候一定要注意語言表達(dá)是否準(zhǔn)確，邏輯是否嚴(yán)密，對涉及到費(fèi)用的條款一定要反復(fù)仔細(xì)地推敲，爭取做到全面周到無漏洞。

3.2.2文件的可操作性要強(qiáng)

工程項(xiàng)目千差萬別，為了更好更快的實(shí)施工程，招標(biāo)文件一定要有針對性，可操作性一定要強(qiáng)，以便在工程實(shí)施中加快速度，保質(zhì)保量早日完工。

3.2.3重視施工合同

合同的內(nèi)容不僅要反映業(yè)主的要求，更要充分反映合同的策略，特別是投標(biāo)報(bào)價(jià)一定要符合主合同條款的內(nèi)容。

施工雙方簽訂的施工合同是確定招標(biāo)規(guī)范性和合格標(biāo)準(zhǔn)的最終證明，因此在招標(biāo)文件中占據(jù)著非常重要的地位。因此施工合同制定中應(yīng)特別重視如下方面：（1）引入律師機(jī)制。邀請律師從法律角度出發(fā)對合同條款進(jìn)行評估，確定其可行、科學(xué)、合理、合法，以避免后期施工雙方產(chǎn)生由于合同不明而無法解決的糾紛。（2）合同條款中對于工程應(yīng)該達(dá)到的質(zhì)量數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)、定價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、交工日期、結(jié)算項(xiàng)目做出明確的約定，對于可能發(fā)生在施工過程中的價(jià)格調(diào)整等變量也要做出相關(guān)的約束，并明確落實(shí)責(zé)任方。

3.3重視詢標(biāo)工作

詢標(biāo)是指說明、澄清或者補(bǔ)正投標(biāo)文件中的內(nèi)容，如項(xiàng)目內(nèi)容表述不準(zhǔn)確、投標(biāo)報(bào)價(jià)中含義不明確、或者缺項(xiàng)漏項(xiàng)等等。詢標(biāo)是在定標(biāo)之前完成的，并由建設(shè)工程招投標(biāo)管理部門進(jìn)行監(jiān)督。通過詢標(biāo)，可排除投標(biāo)人的不合理報(bào)價(jià)以及非實(shí)質(zhì)性和欺騙性，可以避免漏報(bào)或錯(cuò)報(bào)。進(jìn)行詢標(biāo)工作尤為重要，不可忽略。

3.4編制高質(zhì)量的工程量清單

造價(jià)控制的核心是工程量清單。工程量清單是招標(biāo)文件的重要內(nèi)容，也是編制招標(biāo)工程標(biāo)底和投標(biāo)報(bào)價(jià)的重要依據(jù)。所以，工程量清單是否完整、嚴(yán)謹(jǐn)直接影響到整個(gè)招標(biāo)工作的成與敗。工程量清單主要審核的內(nèi)容包括清單項(xiàng)目是否重項(xiàng)或漏項(xiàng)、清單編碼是否正確、項(xiàng)目特征的描述是否做到了準(zhǔn)確和完整以及工程量的計(jì)算是否有誤等等。

3.5加強(qiáng)招標(biāo)圖紙審圖工作

施工圖紙是工程量清單的編制依據(jù)，同時(shí)也是確保工程技術(shù)和工程清單準(zhǔn)確率的依據(jù)。招標(biāo)圖紙至關(guān)重要，它的深度和準(zhǔn)確度會對工程造價(jià)和全過程造價(jià)控制產(chǎn)生直接影響。圖紙完成后，一定要經(jīng)過專業(yè)人員的審查，對于圖紙中不合理的地方要及時(shí)更正，保證材料和設(shè)備符合建設(shè)單位的要求。

3.6確定合理的評標(biāo)辦法

通過競價(jià)達(dá)到控制投資的目標(biāo)，就是招標(biāo)的重要目的。如今，最低投標(biāo)價(jià)法很不適合中國建筑市場，經(jīng)常發(fā)生惡意低價(jià)竟標(biāo)、高價(jià)索賠等事故。以百分制設(shè)置的話，要突出競價(jià)的重要性，商務(wù)報(bào)價(jià)標(biāo)權(quán)重原則上不低于60%，技術(shù)標(biāo)權(quán)重不高于 40%。同時(shí)，為了突出合理低價(jià)中標(biāo)又防止惡意低價(jià)競標(biāo)，商務(wù)報(bào)價(jià)評分可設(shè)置一個(gè)均價(jià)浮動(dòng)比例，這個(gè)比例大約在2%到5%之間。

現(xiàn)行評標(biāo)辦法中有單因素評標(biāo)法和綜合因素評標(biāo)法。評標(biāo)過程中，為了謀取更多利益，一些投標(biāo)者會采用某些不明確違背法律、但與道德標(biāo)準(zhǔn)相悖的競爭策略。常見的惡性競爭手段例如：在投標(biāo)時(shí)不用實(shí)際成本進(jìn)行評估，而是一味的用較低的成本來壓制其他競爭者，一旦中標(biāo)，就在施工過程中通過種種方式彌補(bǔ)損失。

篇2

關(guān)鍵詞：美術(shù)館；藝術(shù)空間；體驗(yàn)

中圖分類號：TU242.5

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B

文章編號：1008-0422（2014）01-0118-02

美術(shù)館基地位于安徽省合肥市巢湖北岸濱湖新區(qū)城市中軸線的南端――安徽文化藝術(shù)集中區(qū)，文化核心區(qū)位于政府軸線南端，是城市中軸線的延續(xù)，與省政府隔方興湖隔岸相望。該區(qū)是合肥市建設(shè)濱湖新區(qū)的重要組成部分。集中建設(shè)了一系列大型文化館群。以上海路一杭州路一包河大道一巢湖岸邊圍合區(qū)域面積約3400畝；區(qū)域內(nèi)集中建設(shè)安徽省博物館、省圖書館、省美術(shù)館、省音樂廳、城市規(guī)劃展示廳、省科技廳、“百戲城”、安徽大劇院，該區(qū)域在C8D核心區(qū)、文化核心區(qū)、旅游休閑區(qū)構(gòu)成濱湖岸線三大主要節(jié)點(diǎn)，沿著湖岸線依次展開，形成鮮明的城市特征。意在打造國際知名、國內(nèi)一流的標(biāo)志性文化設(shè)施，展示安徽文化建設(shè)和城市建設(shè)的新形象。

美術(shù)館設(shè)計(jì)任務(wù)要求，著重考慮濱湖岸線，突出濱湖特色，同時(shí)兼顧城市南北軸線，在中軸線方向上結(jié)合紀(jì)念館，表現(xiàn)中正大氣的城市形態(tài)。對土地類型集約高效利用，實(shí)現(xiàn)區(qū)域土地的最大產(chǎn)出和利用效益。并通過對現(xiàn)有規(guī)劃與案例的分析，組織合理的交通模式，創(chuàng)造人性空間，宜人的尺度。同時(shí)，安徽省擁有獨(dú)具一格的人文環(huán)境與傳統(tǒng)特色，希望美術(shù)館建筑方案將發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)，立意創(chuàng)新，傳達(dá)出安徽獨(dú)特魅力。

美術(shù)館設(shè)置了一個(gè)平臺基座層。入口庭院在平臺東北部自然圍合而成，有效隔絕基地四周交通的嘈雜，營造一個(gè)寧靜而舒適的氛圍。平臺中包含藝術(shù)家畫廊，藝術(shù)品拍賣、零售區(qū)域及餐飲等功能，各空間全天侯步行可達(dá)。在這個(gè)平臺西側(cè)，升起一個(gè)垂直的主體建筑。由大小不同體塊組成的建筑內(nèi)部，除包含傳統(tǒng)展覽陳列外，還將融入辦公、技術(shù)、研究、教育、服務(wù)等各式功能。我們在屋頂平臺處特設(shè)知名書畫家創(chuàng)作室，聚落的空間形態(tài)，使藝術(shù)得以更高的發(fā)揮。

美術(shù)館設(shè)計(jì)了一條體驗(yàn)性的參觀流線，清晰的參觀流線設(shè)計(jì)可以為人們帶來不同的參觀體驗(yàn)。游客可以通過大廳內(nèi)部層層而上的平臺步道，直接穿梭在不同類型的藝術(shù)展館中，并可迅速到達(dá)屋頂平臺。穿過連續(xù)貫通的觀光長廊，瞬間獲得縱觀街景般清晰而全面的參觀感受。喜好“探索式參觀”的游客，可以自行開辟獨(dú)特的參觀路線，并在相對獨(dú)立的安靜角落獨(dú)自品味藝術(shù)作品?？臻g的密集性與多樣性，將為游客打造全新的藝術(shù)欣賞旅程。

通過地面、基座、空中多層平臺的設(shè)置，設(shè)計(jì)將為人們提供更多的公共活動(dòng)空間，從而為游人在不同高度觀賞巢湖及濱湖公園成為可能。屋頂平臺具有適宜的建筑尺度及游園空間，將促進(jìn)人與人更多的交流。蘊(yùn)含其中的多樣化的藝術(shù)活動(dòng)發(fā)生在傳統(tǒng)聚落中，在這里，人與人擁有一種相遇的經(jīng)驗(yàn)，不同高度的平臺可見而不可達(dá)，人們不期而遇，“看”與“被看”的空間關(guān)系得到充分體現(xiàn)。

丁曦元先生在《藝術(shù)風(fēng)水》中曾經(jīng)對藝術(shù)作品作了這樣的評述：“靜穆者偉大，而動(dòng)勢風(fēng)水亦更有魅力，流動(dòng)之空間更美。難于靜中生動(dòng)，而動(dòng)中恒靜更難。”呈現(xiàn)的靜態(tài)藝術(shù)品，中國古代往往是是從動(dòng)中觀之，通過空間的互動(dòng)，人與庭院的自然妙契，有非常豐富的表現(xiàn)力。美術(shù)館通過豐富而的空間關(guān)系將靜態(tài)唯美的藝術(shù)品與動(dòng)態(tài)多樣的空間結(jié)合在一起，游人在充滿靈氣與生機(jī)的流動(dòng)空間里參觀藝術(shù)品，與藝術(shù)對話。與西方人對待與欣賞藝術(shù)品不同的是，西方人更加強(qiáng)調(diào)在一種冥思的靜態(tài)的空間內(nèi)去欣賞藝術(shù)，所以大部分藝術(shù)品都收藏在博物館，美術(shù)館之類的特定空間內(nèi)。而東方人欣賞藝術(shù)更多的在一種流動(dòng)的空間里去對話藝術(shù)強(qiáng)調(diào)步移景異，而很多藝術(shù)品都被置于亭臺軒榭這樣更加豐富而多變的空間內(nèi)如字，畫，對聯(lián)等等，有的藝術(shù)品甚至直接放置室外環(huán)境中與自然融合在一起，比如：奇石，盆栽園藝等等。所以，此次美術(shù)館設(shè)計(jì)意在探尋一種符合東方人對話藝術(shù)的空間形態(tài)，將人對藝術(shù)的體驗(yàn)融入到建筑空間的表達(dá)內(nèi)。

設(shè)計(jì)單位：深圳建筑設(shè)計(jì)院孟建民創(chuàng)作中心

設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)：李優(yōu)，劉高勇，王敏龍，王增兵，高翔，梁俊

篇3

關(guān)鍵詞：檢驗(yàn)標(biāo)本 分析前質(zhì)控 住院患者

【中圖分類號】R9 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】1671-8801（2014）04-0364-02

臨床檢驗(yàn)是通過目視觀察和物理、化學(xué)、儀器或分子生物學(xué)方法對從患者采集的檢驗(yàn)標(biāo)本進(jìn)行相關(guān)指標(biāo)的測定，其結(jié)果是診斷疾病的重要依據(jù)之一，在臨床上具有重要的意義。而檢驗(yàn)標(biāo)本包括血液、分泌物、排泄物等，是從患者身上采集而來的，由于標(biāo)本質(zhì)量受到患者準(zhǔn)備、采集時(shí)間、采集方法、送檢時(shí)間的影響，在臨床上檢驗(yàn)結(jié)果與臨床表現(xiàn)不符合的現(xiàn)象常有發(fā)生，這為患者的治療帶來一定的隱患，也不利于構(gòu)建和諧的醫(yī)患關(guān)系[1]。為了提高檢驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確率，提高治療質(zhì)量，避免因檢驗(yàn)失真而帶來的醫(yī)患糾紛，臨床檢驗(yàn)工作人員應(yīng)加強(qiáng)對檢驗(yàn)標(biāo)本分析前的質(zhì)量控制。

1 檢驗(yàn)標(biāo)本質(zhì)量影響因素

1.1 采集影響。對住院患者的檢驗(yàn)標(biāo)本質(zhì)量的影響體現(xiàn)在采集影響，采集方面的影響主要體現(xiàn)在四個(gè)方面。①患者的自我準(zhǔn)備不充分，從而導(dǎo)致標(biāo)本質(zhì)量的不高，嚴(yán)重影響檢驗(yàn)結(jié)果，最為常見的是患者在采集前食用和服用不宜的食物或者藥物。如在尿液采集的時(shí)候患者自身意識不強(qiáng)飲用了高糖類、高蛋白等不適宜的食物，而導(dǎo)致標(biāo)本尿液檢測結(jié)果對疾病診斷指示的準(zhǔn)確性降低。再如，青霉素、慶大霉素等藥物及其代謝產(chǎn)物造成檢查結(jié)果出現(xiàn)假陽性或者假陰性[2]。②對衛(wèi)生情況沒注意，采集的檢測標(biāo)本中混入了尿道口分泌物，前列腺液，等，從而造成檢驗(yàn)結(jié)果不準(zhǔn)。③由于醫(yī)護(hù)人員的疏忽而造成的收集標(biāo)本與病患的姓名、化驗(yàn)單、標(biāo)本容器標(biāo)號的核對不準(zhǔn)確，就形成了檢驗(yàn)結(jié)果與患者不對應(yīng)的臨床現(xiàn)象。④采集時(shí)間的把握不準(zhǔn)，每一種檢測樣本都有相應(yīng)較好的采集時(shí)間，但是在實(shí)際操作過程中往往因?yàn)椴』既藬?shù)與采集人員工作負(fù)荷的影響而出現(xiàn)標(biāo)本采集時(shí)間失準(zhǔn)，而沒有采集到最適合評價(jià)檢驗(yàn)結(jié)果的檢驗(yàn)標(biāo)本。

1.2 標(biāo)本的保存與運(yùn)送。一般情況下，標(biāo)本采集好后就直接送到檢測室去檢測，在這個(gè)階段存在影響標(biāo)本質(zhì)量的因素較少，而且發(fā)生概率也非常小。最關(guān)鍵的是不能及時(shí)送去檢驗(yàn)的標(biāo)本的保存問題，主要表現(xiàn)在保存條件的選擇不當(dāng)以及沒有分別對待。如，在標(biāo)本采集后，經(jīng)過一定的時(shí)間，尿液中細(xì)菌的繁殖，標(biāo)本中蛋白的變性、尿膽紅素、尿膽原的光照分解、細(xì)胞溶解，進(jìn)而影響檢測結(jié)果[3]。而在保存中，對于保存溫度選擇、保存密閉情況并沒有達(dá)到最適的條件設(shè)定，導(dǎo)致標(biāo)本已經(jīng)發(fā)生改變，不能代表新鮮標(biāo)本來反應(yīng)疾病情況。

2 住院患者檢驗(yàn)標(biāo)本分析前質(zhì)量的控制

2.1 正確采集。檢驗(yàn)的采集主體主要涉及患者和護(hù)士，要想實(shí)現(xiàn)檢測標(biāo)本的正確采集，首先就是要提高患者意識和護(hù)士的業(yè)務(wù)素質(zhì)。加強(qiáng)護(hù)士的業(yè)務(wù)素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其理論水平和專業(yè)技能，熟練掌握標(biāo)本采集的注意事項(xiàng)。通過護(hù)士業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高，來實(shí)現(xiàn)對患者及其家屬的宣傳教育，以保證血液、大便、小便、痰等檢驗(yàn)標(biāo)本能在晨起空腹時(shí)采集。要保證患者的準(zhǔn)備是符合要求的，在采集前三天以內(nèi)注意保持正常飲食，注意食物、藥物的影響，不食用高糖、高蛋白的物質(zhì)。還要控制藥物影響，如在采集前不能服用青霉素、慶大霉素等藥品。護(hù)士方面，要認(rèn)真核對患者的姓名、化驗(yàn)單、標(biāo)本容器標(biāo)號，另外對患者面孔要進(jìn)行信息核對，確保采集的標(biāo)本與對應(yīng)的病患是準(zhǔn)確的。選擇患者空腹12-14小時(shí)進(jìn)行血液標(biāo)本采集，盡量收集患者清晨第一次尿液中段，在采集尿液前注意患者清潔衛(wèi)生，避免其他物質(zhì)混入，影響檢測效果。

檢測標(biāo)本的采集還要注意采集部位、收集標(biāo)本容器、標(biāo)本采集量的控制，如在血液采集過程中靜脈穿刺應(yīng)盡量在壓脈帶1min內(nèi)采血，以避免壓脈帶捆扎過緊，時(shí)間過長造成血管損傷，使凝血酶原時(shí)間縮短，標(biāo)本溶血可導(dǎo)致血清鉀離子等升高，進(jìn)而影響檢測結(jié)果。對于收集標(biāo)本的容器一定要保證無菌，不受污染（選擇專用的一次性容器），在上面用圓珠筆標(biāo)記或者用條形碼記錄相關(guān)信息。對于標(biāo)本的采集量應(yīng)嚴(yán)格按照檢測需要來進(jìn)行，即達(dá)到檢測的量的需求又不至于多采集浪費(fèi)，如血液標(biāo)本采集，嚴(yán)格控制量，不能盲目采集造成患者血液浪費(fèi)。

2.2 及時(shí)送檢與合理保存。要實(shí)現(xiàn)住院患者檢驗(yàn)標(biāo)本分析前質(zhì)量的控制，除了檢驗(yàn)標(biāo)本的正確采集，還應(yīng)在采集后及時(shí)送到檢測室進(jìn)行檢測，以保證標(biāo)本新鮮，滿足檢驗(yàn)對質(zhì)量的要求。一般情況下對于采集的標(biāo)本存放時(shí)間不超過兩個(gè)小時(shí)，并且在這短暫的兩個(gè)小時(shí)期間要注意保存的密封性與放置在陰涼處。在運(yùn)送過程中要避免劇烈震蕩而造成標(biāo)本外溢、蒸發(fā)和污染，對于明顯觀察不合要求的標(biāo)本應(yīng)立即放棄，然后重新采集。送檢的人員一定是專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員，不能交由患者或者其家屬來進(jìn)行標(biāo)本的送檢。對于不能及時(shí)送檢的標(biāo)本要采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行保存，盡量選擇溫度設(shè)置為4℃ 的冰箱保存。在保存的時(shí)候要注意檢查標(biāo)本容器的密封情況。但是對于特殊要求的標(biāo)本要根據(jù)具體情況進(jìn)行設(shè)置保存條件（包括溫度、濕度、光照等），如需要保持活力的保存，應(yīng)注意保溫以滿足其保持活力的需要，這時(shí)就不能選擇和一般保存一樣的4℃冰箱保存了。

3 結(jié)語

檢驗(yàn)準(zhǔn)確性是為臨床提供可靠、準(zhǔn)確診斷，進(jìn)而制定最適宜治療措施挽救患者生命的必要前提。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，檢驗(yàn)儀器的智能化在檢驗(yàn)過程中的質(zhì)量控制起到了重要作用，也極大地提高了檢驗(yàn)的準(zhǔn)度性。現(xiàn)在檢驗(yàn)標(biāo)本分析前質(zhì)量成為了檢驗(yàn)結(jié)果的主要影響因素，所以只有通過標(biāo)本的正確采集和及時(shí)送檢，對不能及時(shí)送檢的標(biāo)本做好保存才能實(shí)現(xiàn)質(zhì)量保證。

參考文獻(xiàn)

[1] 魏劍林.淺談住院患者檢驗(yàn)標(biāo)本分析前質(zhì)量的控制[J].貴陽中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，35（4）：144-145

篇4

【關(guān)鍵詞】居住用地；開發(fā)強(qiáng)度；容積率；建筑密度

1 研究背景和范圍

1.1 研究背景

在蕪湖已編控規(guī)編制過程中，存在主觀臆斷確定控制指標(biāo)的現(xiàn)象，地塊的指標(biāo)確定具有較大的隨意性，控制指標(biāo)之間甚至存在一定的矛盾。設(shè)計(jì)單位容易將規(guī)定性指標(biāo)與引導(dǎo)性指標(biāo)混淆，指標(biāo)選擇缺乏針對性、剛性和彈性。已編成果中相同性質(zhì)地塊多采取相同指標(biāo)，實(shí)際上，因交通、區(qū)位、地塊大小和形狀的不同，地塊的合理開發(fā)強(qiáng)度應(yīng)有明顯的差異。

1.2 研究的范圍

研究的范圍為蕪湖市居住用地，重點(diǎn)對開發(fā)強(qiáng)度控制核心指標(biāo)――容積率和建筑密度進(jìn)行相關(guān)研究。

2 研究方法和技術(shù)路線

2.1 研究方法

影響土地使用強(qiáng)度的主要因素有：用地性質(zhì)、城市土地級差、建造方式和形體規(guī)劃設(shè)計(jì)、城市設(shè)計(jì)要求、城市交通與基礎(chǔ)設(shè)施容量?？匾?guī)主要指標(biāo)的確定可采取以下方法：形體布局模擬、經(jīng)驗(yàn)歸納統(tǒng)計(jì)、現(xiàn)狀調(diào)查分析對比、環(huán)境容量推算和典型實(shí)驗(yàn)法等。

基于蕪湖市實(shí)際情況，擬采用經(jīng)驗(yàn)歸納統(tǒng)計(jì)與形體布局模擬兩種方法為主，結(jié)合其它方法進(jìn)行綜合研究。

2.2 技術(shù)路線

以研究并提供科學(xué)合理的核心控制指標(biāo)為目的，首先以國家《城市居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范》主要指標(biāo)為基礎(chǔ)，分析規(guī)范指標(biāo)存在問題，其次采用經(jīng)驗(yàn)歸納統(tǒng)計(jì)與形體布局模擬兩種方法進(jìn)行不同規(guī)模用地的指標(biāo)測算，同時(shí)借鑒周邊城市相關(guān)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)，對指標(biāo)研究進(jìn)行匯總與分析，最后推薦研究結(jié)論并提出相關(guān)建議。

3 現(xiàn)行國家相關(guān)規(guī)范解讀

《城市居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范》重點(diǎn)對住宅面積凈密度最大值進(jìn)行控制，蕪湖市屬中國建筑氣候區(qū)劃Ⅲ類地區(qū)，其住宅面積凈密度最大值控制指標(biāo)分別為：低層1.20、多層1.80、高層3.50。根據(jù)居住區(qū)用地平衡控制指標(biāo)規(guī)定，住宅用地占居住區(qū)用地的比例分別為：小區(qū)55～65%、組團(tuán)60～75%。同時(shí)依據(jù)該規(guī)范中公共服務(wù)設(shè)施控制指標(biāo)表與居住區(qū)用地平衡控制指標(biāo)表，可推算出每公頃居住區(qū)用地公共服務(wù)設(shè)施建筑面積為：小區(qū)0.15～0.20萬m2，組團(tuán)0.08～0.12萬m2，進(jìn)而得出小區(qū)與組團(tuán)容積率最大值控制指標(biāo)：低層小區(qū)為0.93，組團(tuán)為0.98；多層小區(qū)為1.32，組團(tuán)為1.43；高層小區(qū)為2.48，組團(tuán)為2.75。

4 已建用地指標(biāo)調(diào)查分析

由規(guī)劃管理部門信息檔案管理中心提供了蕪湖市區(qū)近五年共計(jì)三十六例規(guī)劃與建設(shè)案例，規(guī)劃進(jìn)行研究與分析。

4.1 多層住宅用地

用地容積率最大值為1.82，最小值為1.13。根據(jù)實(shí)際調(diào)研分析可知：多層住宅的容積率應(yīng)控制在1.60以下；當(dāng)規(guī)模超過2公頃時(shí)，應(yīng)控制在1.50以下；達(dá)到小區(qū)級規(guī)模時(shí)，其數(shù)值應(yīng)進(jìn)一步下調(diào)，其合理數(shù)值將采取其它方法進(jìn)行測算。

4.2 高層住宅用地

容積率最大值為5.26，最小值為2.49。根據(jù)實(shí)際日照效果分析可知：當(dāng)用地面積大于2公頃時(shí)，合理案例的容積率可達(dá)到2.40～2.80，當(dāng)用地面積小于2公頃時(shí)，容積率可以適當(dāng)提高，但合理值應(yīng)控制在4.0以下為宜。

4.3 混合住宅用地

混合住宅用地的開發(fā)強(qiáng)度參照前兩種類型住宅的合理開發(fā)強(qiáng)度確定：當(dāng)高層住宅所占比例大時(shí)，其開發(fā)強(qiáng)度應(yīng)略低于高層住宅用地指標(biāo)；當(dāng)高層住宅所占比例小時(shí)，其開發(fā)強(qiáng)度應(yīng)略高于多層住宅用地指標(biāo)。

5 模擬布局研究

規(guī)劃通過規(guī)劃模擬布局，研究不同用地合適的空間容量，反推控制指標(biāo)。為了更好提高模擬方案結(jié)論的全面性與準(zhǔn)確性，研究組選取四種不同規(guī)模用地，公共建筑的配置均按照《城市居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范》要求。

根據(jù)以上原則，抽取有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的設(shè)計(jì)人員按照不同的規(guī)劃風(fēng)格進(jìn)行模擬布局，并在指標(biāo)計(jì)算前組織專家進(jìn)行方案優(yōu)化，最終得出模擬布局研究結(jié)論。

6 相關(guān)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)借鑒

規(guī)劃搜集了與蕪湖在同一建筑氣候區(qū)的上海、長沙、深圳的技術(shù)規(guī)定進(jìn)行分析與研究。以上三市確定的開發(fā)強(qiáng)度控制指標(biāo)內(nèi)容各有不同，上海市較為強(qiáng)調(diào)地段差異，并創(chuàng)新了小地塊（三公頃以下）根據(jù)面積折減的辦法，而長沙與深圳則與《城市居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范》結(jié)合緊密，根據(jù)小區(qū)和組團(tuán)來進(jìn)行區(qū)分，我們認(rèn)為后者參照意義較大，但上海的很多控制指標(biāo)可作參考。

7 指標(biāo)研究結(jié)論

從模擬布局研究及經(jīng)驗(yàn)歸納統(tǒng)計(jì)結(jié)果中分析可知，當(dāng)用地面積小于2ha時(shí)，其容積率值會相應(yīng)偏大，如果取較高值將失去指導(dǎo)其它規(guī)模組團(tuán)級居住用地的意義，所以按照小區(qū)、組團(tuán)（＞2.0ha）、組團(tuán)（≤2.0ha）三種規(guī)模推薦指標(biāo)。將多層組團(tuán)建筑密度指標(biāo)由≤32%細(xì)化調(diào)整為：大于2.0ha的組團(tuán)≤30%，小于2.0ha的組團(tuán)≤35%；高層組團(tuán)指標(biāo)由≤22%細(xì)化調(diào)整為：大于2.0ha的組團(tuán)≤22%，小于2.0ha的組團(tuán)≤28%。

推薦蕪湖市居住用地核心開發(fā)強(qiáng)度控制指標(biāo)如下表：

注：①各種住宅類型混合的居住小區(qū)和組團(tuán)取兩者的指標(biāo)值作為控制指標(biāo)的上、下限值；

②本表中高層指標(biāo)適于28層以下住宅，住宅超過28層時(shí)指標(biāo)需適當(dāng)調(diào)整；

③公建配套標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)符合居住區(qū)設(shè)計(jì)規(guī)范，若配套設(shè)施單獨(dú)劃地塊設(shè)置，應(yīng)對用地開發(fā)強(qiáng)度進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

8 研究體會與建議

8.1 近實(shí)遠(yuǎn)虛，適應(yīng)時(shí)展潮流

控規(guī)應(yīng)從嚴(yán)控制和明確規(guī)劃強(qiáng)制性內(nèi)容，對近期需要開發(fā)與建設(shè)的地塊規(guī)劃應(yīng)具體、深入，體現(xiàn)規(guī)劃的剛性與指導(dǎo)性；對于遠(yuǎn)期開發(fā)與建設(shè)的地塊規(guī)劃則應(yīng)留有彈性空間，不必將指標(biāo)按照目前的開發(fā)模式和技術(shù)水平確定得過低。

8.2 建立數(shù)據(jù)庫，定期分析與總結(jié)

建立電子化數(shù)據(jù)庫，將各項(xiàng)目的主要指標(biāo)錄入，尤其以開發(fā)強(qiáng)度核心指標(biāo)為重點(diǎn)，以此為基礎(chǔ)作定期的分析與總結(jié)。對于近期已建居住小區(qū)，應(yīng)在大寒日組織相關(guān)技術(shù)人員進(jìn)行有針對性的日照調(diào)查，以便于掌握最為科學(xué)的技術(shù)數(shù)據(jù)。

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【關(guān)鍵詞】抖空竹；校本課程；學(xué)校特色；空竹文化

“抖空竹”這項(xiàng)集娛樂性、健身性、技巧性、表演性為一體的民族傳統(tǒng)項(xiàng)目在我國歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。把空竹的技巧進(jìn)行提煉創(chuàng)新，作為一種課程資源進(jìn)入學(xué)校課堂， 符合學(xué)校課程改革和素質(zhì)教育的要求，可以充實(shí)學(xué)生活動(dòng)的內(nèi)容，弘揚(yáng)民俗文化，促進(jìn)學(xué)校特色發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的民族情感。經(jīng)常進(jìn)行空竹練習(xí)，還可以提高鍛煉者的各項(xiàng)身體素質(zhì)，提升鍛煉者的健康水平。由此，筆者就空竹文化在農(nóng)村小學(xué)的課程開發(fā)與實(shí)踐進(jìn)行了一些探討和研究。

一、學(xué)校中發(fā)展空竹活動(dòng)的可行性與必要性

1、學(xué)校開展空竹運(yùn)動(dòng)的可行性分析

（1）場地器材

空竹運(yùn)動(dòng)對場地的要求并不高，課間操的距離就可以，也就是說只要學(xué)校能做課間操，那么全校抖空竹的場地就夠用了，何況大部分學(xué)校不需要全體學(xué)生的參與。由于在教學(xué)和練習(xí)中空竹會經(jīng)常摔在地面上，因此空竹教學(xué)需要在較軟的地面進(jìn)行為宜（ 例如土場地、塑膠跑道等） ，如果學(xué)校的場地都是硬化的，也可以選擇較為柔軟、不怕摔的熟塑料空竹。而這些條件所有學(xué)校都能具備?？罩襁\(yùn)動(dòng)的器械一套價(jià)格大約在10-60元左右，而且其使用壽命比較長，需要經(jīng)常更換的只有抖動(dòng)空竹所使用的線繩而已。由此可見，場地和器材并不會對空竹運(yùn)動(dòng)在學(xué)校的開展有所限制。

（2）師資配置

由于空竹運(yùn)動(dòng)尚未在學(xué)校體育教學(xué)中廣泛開展，因此能夠進(jìn)行空竹教學(xué)的教師相對缺乏、甚至沒有。解決這一問題我們主要采用了網(wǎng)絡(luò)自學(xué)，當(dāng)然難度是有的，需要老師有很強(qiáng)的責(zé)任心和毅力，最好是找肯動(dòng)腦筋、身體協(xié)調(diào)性好的年輕老師。我校在空竹教學(xué)中，老師最初主要是靠觀看電腦上的《韓鐵鈞雙輪空竹教學(xué)》視頻來學(xué)習(xí)的，邊學(xué)邊教。當(dāng)然，有條件的學(xué)校還可以聘請校外輔導(dǎo)員，聘請高水平者來校任教，抖空竹畢竟是一種競技技術(shù)，真人示范傳授肯定會比觀看電腦效果好。第三是“走出去”，即對現(xiàn)有教師的進(jìn)行培訓(xùn)?？罩襁\(yùn)動(dòng)在社會中開展廣泛，不乏有很多能手，而且各種學(xué)習(xí)材料和光盤也很普及。因此學(xué)?？梢赃x擇有一定基礎(chǔ)的教師出去學(xué)習(xí)。由于空竹運(yùn)動(dòng)簡單易學(xué)，因此通過短期培訓(xùn)，這些教師就能具備基本教學(xué)的能力。我們在教學(xué)實(shí)踐中通過網(wǎng)絡(luò)自學(xué)就基本解決了第一批教師問題，當(dāng)然有條件的地方，結(jié)合其他兩種途徑一定會使空竹教學(xué)事半功倍。

（3）學(xué)生生源

由于抖空竹簡單易學(xué)，入門快，而且在速度、力量、耐力等方面沒有特殊要求，因此不會在性別上有所限制，這就使得空竹運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中廣泛開展成為可能?？罩襁\(yùn)動(dòng)具有很高的觀賞性、娛樂性和健身價(jià)值，因此受到很多同學(xué)的青睞。就算把空竹運(yùn)動(dòng)作為選修課，相信也會有很多同學(xué)選擇的。尤其對于那些身體素質(zhì)較差，沒有特殊愛好的學(xué)生，空竹運(yùn)動(dòng)更會成為他們的首選。

2、學(xué)校開展空竹運(yùn)動(dòng)的必要性分析

（1）傳承民族傳統(tǒng)體育

抖空竹是我國獨(dú)有的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，它不僅是鍛煉身體的手段，也是一種優(yōu)美的藝術(shù)表演，具有較高的觀賞性?？罩褡鳛橐环N非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，具有文化娛樂價(jià)值、健身鍛煉價(jià)值和社會民俗價(jià)值。在學(xué)校發(fā)展空竹運(yùn)動(dòng)，對傳承民族傳統(tǒng)體育有一定的意義。在學(xué)校增加抖空竹訓(xùn)練，對抖空竹技巧加以挖掘、整理、繼承和發(fā)展，可讓學(xué)生在傳承民族傳統(tǒng)體育游戲活動(dòng)中，寓教于樂，從各方面提高學(xué)生整體素質(zhì)。

（2）促進(jìn)身心健康發(fā)展

抖空竹，看上去似乎是很簡單的上肢運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不然，它是一種全身的運(yùn)動(dòng)，靠四肢的巧妙配合才能完成，它的定勢少，步伐輕松，快慢相兼，行云流水，造型優(yōu)美，不受時(shí)間和空間限制。每天堅(jiān)持鍛煉，能培養(yǎng)興趣，陶冶情操，有益身心健康，達(dá)到鍛煉身體的目的。

（3）開發(fā)教學(xué)資源

近幾年來，隨著課程改革的深入，結(jié)合學(xué)校校本課程的開發(fā)，以“全面發(fā)展”“全員發(fā)展”的教育理念為指導(dǎo)，從學(xué)校的實(shí)際狀況和學(xué)生的實(shí)際需要出發(fā)，發(fā)展學(xué)生特長，以適應(yīng)社會進(jìn)步、教育改革的客觀要求。我校正在校園內(nèi)有計(jì)劃、有步驟地開發(fā)、實(shí)施和研究空竹校本課程的實(shí)驗(yàn)，實(shí)踐證明空竹教學(xué)是有生命力的。

（4）增強(qiáng)在校幸福指數(shù)

目前部分農(nóng)村小學(xué)，既沒有專業(yè)的體育教師也沒有專職的體育教師，學(xué)生課間活動(dòng)單調(diào)，學(xué)生的體育課都不能保障。在這種情況下，在學(xué)校、特別是偏遠(yuǎn)的農(nóng)村小學(xué)開展空竹活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)學(xué)校氣氛，讓學(xué)生感受學(xué)校的樂趣與活力，增強(qiáng)學(xué)生在校的幸福指數(shù)。

二、學(xué)?？罩襁\(yùn)動(dòng)的發(fā)展

通過多年來學(xué)?？罩窕顒?dòng)開展，我校在實(shí)踐中摸索、總結(jié)出了一條適合農(nóng)村小學(xué)空竹校本課程開展的路子。概括起來，我校的空竹校本課程大體上經(jīng)歷了四個(gè)階段。

二課活動(dòng) 課間活動(dòng) 校本課程 特色形成

二課活動(dòng)階段（點(diǎn)的實(shí)驗(yàn)）

由于在活動(dòng)初始階段，沒有懂空竹的老師，學(xué)校周邊也沒有會抖的人，所以我們只是由一個(gè)年輕教師對著電腦里《韓鐵鈞空竹基礎(chǔ)教學(xué)》視頻自學(xué)，學(xué)會以后教給學(xué)生，當(dāng)時(shí)只帶了幾個(gè)高年級的學(xué)生，基本上是老師對著電腦學(xué)一周，每周的二課活動(dòng)時(shí)教學(xué)生一節(jié)。

課間活動(dòng)階段（面的普及與推廣）

當(dāng)幾個(gè)空竹二課活動(dòng)的學(xué)生把學(xué)會的幾個(gè)動(dòng)作，放在課間玩耍時(shí)，迅速吸引了很多學(xué)生自發(fā)的投入到抖空竹的行列，我們抓住這個(gè)契機(jī)，在下午的大課間集體教學(xué)生抖空竹，短時(shí)間內(nèi)抖空竹活動(dòng)迅速在全校普及。

校本課程階段（理論與實(shí)踐的結(jié)合）

在將近兩年的教學(xué)積累的基礎(chǔ)上，我們編寫了校本教材，將空竹活動(dòng)正式上升為一門課程，納入了課表，每班每周2課時(shí)，從此我校的校本課程進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階段?？罩窕顒?dòng)更加規(guī)范、科學(xué)，納入了學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃。

特色形成階段（追求藝術(shù)性、觀賞性）

根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的需求，再次對校本教材進(jìn)行修訂，成立了學(xué)?？罩癖硌蓐?duì)，定期組織空竹個(gè)人花樣比賽和團(tuán)體比賽，推動(dòng)空竹向藝術(shù)性、觀賞性、表演性上發(fā)展，促進(jìn)空竹活動(dòng)成為學(xué)校的特色

三、各學(xué)段的教學(xué)要求

一、二年級以空竹入門為主要教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生對空竹的興趣，了解空竹運(yùn)動(dòng)，初步學(xué)習(xí)空竹的基本動(dòng)作。三、四年級在熟練掌握空竹基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，學(xué)會二十個(gè)以上空竹花樣動(dòng)作。五、六年級在進(jìn)一步豐富空竹花樣的基礎(chǔ)上，對已會的空竹花樣進(jìn)行組合與表演，具備一定的表演水平。

四、農(nóng)村小學(xué)空竹校本課程在實(shí)施中遇到困惑與解決方案。

1、學(xué)校經(jīng)費(fèi)不足問題。

學(xué)校空竹活動(dòng)的開展少不了需要一定經(jīng)費(fèi)的支出，可能會重影響學(xué)?？罩窕顒?dòng)的開展。我校在解決這個(gè)問題時(shí)采用了三種途徑：

（1）、學(xué)校購買

只是在活動(dòng)初期學(xué)校先購買一部分空竹，免費(fèi)給學(xué)生使用，不過這只是很少的一部分，僅限于最初帶的幾個(gè)二課活動(dòng)小組的學(xué)生人手一個(gè)。等到上升為校本課程以后，學(xué)校最多配備最大班容量的一個(gè)班的空竹留作上課教學(xué)用就可以了。如果購買普通空竹一個(gè)在10元左右，最大班容量50的話，500元就夠了。如果購買好一點(diǎn)的單軸承空竹，每個(gè)30元左右，1500元就夠了。這部分錢并不多，一般學(xué)校都能承擔(dān)得起。

（2）企業(yè)贊助。

活動(dòng)開展起來后，個(gè)別企業(yè)和愛心人士看到學(xué)生們抖空竹有模有樣的，為我校先后捐贈(zèng)的空竹人手兩個(gè)，基本解決了學(xué)生空竹的使用，緩解了學(xué)校經(jīng)費(fèi)的壓力。

（3）學(xué)生自購

當(dāng)學(xué)生對空竹產(chǎn)生興趣，空竹又成為校本課程的時(shí)候，學(xué)生下課就想玩，而學(xué)校的空竹下課后被集體收回，孩子們?yōu)榱藵M足自己玩的需求會自主購買，因?yàn)榭罩竦膬r(jià)格并不高，一般的家庭都能接受。

2、師資不穩(wěn)定問題。

會抖空竹的教師原本就沒有，好不容易培養(yǎng)了一個(gè)，剛剛成型就調(diào)走了，這是好多學(xué)校，特別是偏遠(yuǎn)農(nóng)村小學(xué)必須面臨的一個(gè)問題。我們處理這個(gè)問題的辦法是，學(xué)校發(fā)給教師人手一件空竹，調(diào)動(dòng)教師全員參與抖空竹活動(dòng)，千方百計(jì)激發(fā)年輕教師的抖空竹積極性，培養(yǎng)出一批可持續(xù)的抖空竹教師隊(duì)伍。

3、學(xué)生興趣的持續(xù)問題。

學(xué)生由于年齡跨度大，學(xué)生素質(zhì)參差不齊，學(xué)生僅憑一時(shí)的熱情加入隊(duì)伍，怎么能把孩子們的抖空竹熱情維持下去，推動(dòng)空竹的傳承與發(fā)展，是我們要解決的重要問題。我校的做法是活動(dòng)激化。

多年來我校為了使空竹活動(dòng)更深入的開展，組織各式各樣的空竹活動(dòng)，其中包括：空竹個(gè)人花樣賽、空竹集體表演賽、班級擂臺賽、空竹考級制度等，學(xué)生能更好的參與空竹活動(dòng)，從被動(dòng)的要學(xué)習(xí)，到主動(dòng)的想學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變教學(xué)的模式，形成了師生課下空竹競技的良好氛圍。

五、已取得的成就

2012年，我校的空竹表演在縣藝術(shù)節(jié)上獲得“最佳潛力獎(jiǎng)”和“優(yōu)秀節(jié)目獎(jiǎng)”

2014年，我的教學(xué)設(shè)計(jì)《空竹的加速與調(diào)整》獲得河北省校本課程教學(xué)設(shè)計(jì)大賽一等獎(jiǎng)。

2015年，我主講的《空竹的扔高》獲得承德市校本課程優(yōu)質(zhì)課評選一等獎(jiǎng)和河北省第三屆校本課程教學(xué)展評一等獎(jiǎng)。我校的校本課程活動(dòng)也被評為興隆縣特等獎(jiǎng)。

篇6

關(guān)鍵詞：主動(dòng)控制；混合群算法；二級搜索；多目標(biāo)優(yōu)化；莊家法則；幾何中心leader

中圖分類號：TU375.3 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號：1674-2974（2017）05-0020-07

Abstract：This paper proposes a new multi-objective hybrid swarm optimization method for active control system based on particle swarm algorithm and differential evolution algorithm， in which the parameters of controller， and the number of and allocation of actuator are synchronously optimized. The basic idea is as follows： The different algorithms are used to complete the evolution of corresponding population， the non-dominated solution set is achieved based on the dealer principle， and the leader selection based on boundary point geometry center is adopted. Meanwhile， the simulated annealing algorithm is used for the secondary local search， the two indexes reflecting the structural vibration control effect and performance of control strategy are used as the optimization objective function. Finally， a ASCE 9-story benchmark model is used as a numerical example to validate the effectiveness of the proposed method. Compared with the conventional MODE， MOPSO， and MOHA algorithm， the MOHO-SA algorithm has better convergence curve and distribution of the pareto solution sets.

Key words： active control；hybrid swarm algorithm； two level search； multi-objective optimization； dealer principle； geometric center leader selection

在土木工程Y構(gòu)主動(dòng)控制研究領(lǐng)域中，作動(dòng)器數(shù)量、位置及控制器參數(shù)的優(yōu)化一直是研究熱點(diǎn)之一.面對規(guī)模宏大、結(jié)構(gòu)復(fù)雜、功能多樣的超限工程結(jié)構(gòu)，振動(dòng)控制系統(tǒng)若采用傳統(tǒng)的優(yōu)化方法進(jìn)行設(shè)計(jì)必然很難得到最優(yōu)解.隨機(jī)類搜索方法如模擬退火法（SA）、遺傳算法（GA）及群算法為全局優(yōu)化算法且可用于離散優(yōu)化問題，因而被廣泛地用于控制裝置的位置優(yōu)化研究[1-10].但以往的研究多是基于特定的外界激勵(lì)、優(yōu)化準(zhǔn)則及單一優(yōu)化目標(biāo)進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì)，優(yōu)化方法不具備普遍適用性，優(yōu)化結(jié)果也往往只是次優(yōu)解.文獻(xiàn)[11]在限定作動(dòng)器數(shù)量的前提下，利用多目標(biāo)遺傳算法對一6層平面框架進(jìn)行了作動(dòng)器位置與控制器的一體化設(shè)計(jì)，同時(shí)得到多組相對較優(yōu)解.但文獻(xiàn)[12]指出NSGA-II算法會存在收斂慢和局部搜索能力不足的問題，還有待結(jié)合具體問題的特點(diǎn)加以改進(jìn).

本文提出一種新的多目標(biāo)混合群優(yōu)化算法，同時(shí)采用粒子群（PSO）算法[13]與差分進(jìn)化（DE）算法[14]進(jìn)行對應(yīng)種群的進(jìn)化，使用莊家法則構(gòu)造[15]非支配解集，并利用模擬退火算法[16]完成個(gè)體進(jìn)化的二級局部搜索；文中結(jié)合土木工程結(jié)構(gòu)控制特點(diǎn)（有較好的控制效果）及實(shí)現(xiàn)性（較低的控制能量），建立邊界點(diǎn)幾何中心leader選擇機(jī)制，在滿足種群進(jìn)化多樣性要求的同時(shí)保證了收斂速度；在平穩(wěn)隨機(jī)地震激勵(lì)下，以反映結(jié)構(gòu)振動(dòng)控制效果和控制策略優(yōu)劣的雙指標(biāo)作為優(yōu)化目標(biāo)函數(shù)對控制系統(tǒng)的作動(dòng)器位置、數(shù)量與控制器參數(shù)進(jìn)行同步優(yōu)化.最后，以ASCE 9層benchmark模型為例進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì)，結(jié)果表明，所提出的新混合群算法能有效地解決主動(dòng)控制系統(tǒng)優(yōu)化問題.

3.1 基于莊家法則構(gòu)造Pareto最優(yōu)解

研究如何構(gòu)造一個(gè)多目標(biāo)優(yōu)化問題的Pareto最優(yōu)解集，實(shí)際上就是研究如何構(gòu)造進(jìn)化群體的非支配集，因而構(gòu)造非支配集的效率將直接影響算法的運(yùn)行效率.莊家法則是構(gòu)造非支配集的常用方法之一，該方法具有速度快、效率高的特點(diǎn)，其本質(zhì)上是一種非回溯的方法.使用這種方法，在每次構(gòu)造新的非支配個(gè)體時(shí)不需要與已有的非支配個(gè)體進(jìn)行比較，每一輪比較在構(gòu)造集中選出一個(gè)個(gè)體出任莊家（一般為當(dāng)前構(gòu)造集的第一個(gè)個(gè)體），由莊家依次與構(gòu)造集中的其它個(gè)體進(jìn)行比較，并將莊家所支配的個(gè)體淘汰出局；一輪比較后，若莊家個(gè)體不被任何其它個(gè)體所支配，則莊家個(gè)體即為非支配個(gè)體，否則莊家個(gè)體在該輪比較結(jié)束時(shí)也被淘汰出局.按照這種方法進(jìn)行下一輪比較，直至構(gòu)造集為空.

3.2 最優(yōu)解邊界點(diǎn)幾何中心leader選擇策略

作為多目標(biāo)離散算法，多目標(biāo)混合群算法會在迭代優(yōu)化的過程中形成多個(gè)非支配解，這便出現(xiàn)了如何在種群個(gè)體更新或變異時(shí)進(jìn)行l(wèi)eader選擇的問題.結(jié)合土木工程結(jié)構(gòu)控制特點(diǎn)（有較好的控制效果）及實(shí)現(xiàn)性（較低的控制能量），并充分考慮保證群體進(jìn)化的多樣性，本文提出一種在進(jìn)化過程中基于非支配解集邊界點(diǎn)幾何中心leader選擇策略（如圖1所示），選取相對于假定非支配解集目標(biāo)中心解（即非支配解集邊界點(diǎn)確定的幾何中心）距離最近的解為leader.當(dāng)存在多個(gè)候選leader時(shí)從中隨機(jī)選取一個(gè)作為當(dāng)前l(fā)eader.

3.3 混合群算法進(jìn)化策略

進(jìn)化策略是任何基于種群算法的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，在進(jìn)化過程中，種群中的個(gè)體通過不斷的更新和選擇，直到達(dá)到終止準(zhǔn)則，本文采用兩種進(jìn)化策略：差分進(jìn)化算法和粒子群算法.其中，關(guān)于作動(dòng)器位置和數(shù)量的種群個(gè)體更新采用粒子群算法，而控制器參數(shù)的種群個(gè)置進(jìn)化則采取差分進(jìn)化算法.

3.4 模擬退火二級局部搜索

文獻(xiàn)[11]研究表明，當(dāng)控制效果降低到某一范圍之內(nèi)時(shí)，作動(dòng)器的最優(yōu)位置基本不變，此時(shí)，主動(dòng)控制效果僅與控制增益有關(guān).因此本文在優(yōu)化過程中針對每一次個(gè)體變異、交叉后的位置（即控制器參數(shù)）進(jìn)行一次局部隨機(jī)搜索，通過全局和局部相結(jié)合的二級搜索，可以避免由于種群個(gè)體敏感度不同而引起的搜索振蕩，從而優(yōu)化Pareto解集的搜索.這里采用基于固體退火原理和概率理論的模擬退火算法[16]，其將優(yōu)化問題類比為退火過程中能量的最低狀態(tài)，也就是溫度達(dá)到最低點(diǎn)時(shí)，概率分布中具有最大概率（概率1）的狀態(tài).

圖2即為引入局部模擬退火搜索算法后的多目標(biāo)混合群優(yōu)化算法流程圖.

4 混合群多目標(biāo)優(yōu)化算法

選取ASCE設(shè)計(jì)的9層鋼結(jié)構(gòu)Benchmark模型[18]（圖3）作為仿真算例.采用靜力凝聚法對原有限元模型進(jìn)行降A(chǔ)后僅保留9個(gè)平動(dòng)自由度.每一層作動(dòng)器數(shù)量少于結(jié)構(gòu)跨數(shù)的2/3，單個(gè)作動(dòng)器最大允許控制力均方值為1 000 kN，控制器權(quán)矩陣Q=10αI18×18，R=INa×Na.地震激勵(lì)參數(shù)[19]：S0=3.23 cm2/s3，wg=17.95 rad/s，ξg=0.64.多目標(biāo)混合群優(yōu)化算法參數(shù)見表1.

圖4為利用MODE方法進(jìn)行優(yōu)化時(shí)獲得的初始種群解、最終非劣解以及整個(gè)優(yōu)化過程中選擇的所有l(wèi)eader.可以看出，依據(jù)本文提出的邊界點(diǎn)幾何中心leader選擇機(jī)制所確定的leader能很好地覆蓋結(jié)構(gòu)振動(dòng)控制策略感興趣的范圍，不會產(chǎn)生過多的不可實(shí)現(xiàn)解（J1無限趨于小值）和無意義解（J1無限趨于1），其在滿足了種群進(jìn)化多樣性要求的同時(shí)也加快了收斂速度.圖5給出了采用不同優(yōu)化算法時(shí)的收斂曲線對比（為了便于比較，僅繪出保證曲線趨向的部分點(diǎn)），圖中橫坐標(biāo)為進(jìn)化代數(shù)，縱坐標(biāo)為代表收斂性的控制力方差值.可以看出，具有二級搜索功能的新混合群算法較早地進(jìn)行了局部搜索，相較其他3種算法，具有更好的穩(wěn)定性和收斂性.

為了說明混合群算法的優(yōu)越性，在同一初始種群下，本文同時(shí)將一般多目標(biāo)混合群算法（MOHO）、多目標(biāo)粒子群算法（MOPSO）及多目標(biāo)差分進(jìn)化算法（MODE）應(yīng)用于該模型控制系統(tǒng)的優(yōu)化設(shè)計(jì)中，圖6為以上3種多目標(biāo)算法的最終非劣解集.由結(jié)果可知：MODE算法與MOPSO算法均會不同程度地遺失最優(yōu)解，而基于雙進(jìn)化策略的MOHO算法最優(yōu)解集則表現(xiàn)出很好的連續(xù)性和分布性；注意到，雖然MODE算法解集分布過于分散，但在等幅最大控制力均方差總和下（J2），其部分解對應(yīng)的（J1）較MOHO算法更小，這說明MOHO算法局部搜索能力仍然不夠，因此，有必要引入二級搜索功能以加強(qiáng)其搜索能力.

圖7為引入局部模擬退火搜索算法后多目標(biāo)混合群優(yōu)化算法（MOHO-SA）獲得的控制系統(tǒng)最終非劣解集曲線，為了便于比較，這里僅繪出最終最優(yōu)解集維數(shù)的一半.將其與MOHO最終非劣解集曲線對比，不難發(fā)現(xiàn)，在相同優(yōu)化目標(biāo)J2下，MOHO-SA算法可以獲得更好的控制效果（J1較?。箍刂撇呗赃M(jìn)一步趨于優(yōu)化.表2列出了從Pareto最優(yōu)前沿曲線中選擇的一些最優(yōu)個(gè)體所對應(yīng)的控制裝置數(shù)量、位置和相應(yīng)的控制器參數(shù).可以發(fā)現(xiàn)，四組優(yōu)化結(jié)果的作動(dòng)器總數(shù)大致相同，作動(dòng)器的位置也主要集中在結(jié)構(gòu)中下層；其中，控制策略1可以更高效地發(fā)揮所有作動(dòng)器的作用.

仿真分析結(jié)果充分驗(yàn)證了本文所提出的具有二級搜索功能的新混合群算法的正確性與優(yōu)越性.究其原因，首先MOHO-SA算法在迭代過程中引入了邊界點(diǎn)幾何中心leader機(jī)制改善解集的分布性；其次進(jìn)化過程中采用兩種不同進(jìn)化策略，并在MOHO算法基礎(chǔ)上利用模擬退火算法加入局部二級搜索功能，從而改善了非劣解集最優(yōu)前沿曲線的分布.

5 結(jié) 論

1）本文基于粒子群（PSO）算法和差分進(jìn)化（DE）算法提出的多目標(biāo)混合群算法能有效地解決主動(dòng)控制系統(tǒng)作動(dòng)器數(shù)量、位置及控制器參數(shù)的同步優(yōu)化問題，驗(yàn)證了本文所提出邊界點(diǎn)幾何中心leader選擇機(jī)制的實(shí)用性.

2）對于主動(dòng)控制系統(tǒng)，一般混合群算法較單一進(jìn)化策略的多目標(biāo)優(yōu)化算法而言，其最優(yōu)解前沿線具有更好的連續(xù)性和分布性，保證了針對每一設(shè)計(jì)性能要求都有對應(yīng)解，便于設(shè)計(jì)者選擇.

3）具有二級搜索功能的新多目標(biāo)混合群算法有效地改善了傳統(tǒng)多目標(biāo)優(yōu)化算法局部搜索能力不強(qiáng)的缺陷，可以獲得更加合理的控制策略.

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篇7

剛開始我是看著別人玩，看得時(shí)間久了，大概也明白了七八分。我不禁用我的“磨功”央求媽媽給我買一個(gè)空竹。耶！我的“口才魔法”勝利了。于是我擁有了一個(gè)我的最愛——空竹。我的空竹是天然的竹制做的，形狀是一個(gè)細(xì)軸的兩邊嵌著碗狀的空竹。其型號、功能、質(zhì)地不是空竹族最好的，也不是最差的，占中等吧。它紅紅的外殼，還有幾個(gè)哨口，是帶響的，玩起來很帶勁兒，無論是轉(zhuǎn)動(dòng)還是拋向空中，那口哨聲總是那么動(dòng)聽，好像是千百個(gè)人為我鼓勁、加油。那兩根牽著空竹線的塑料棒是黑色的，是一對兒長相一模一樣的親兄弟，各自的上面貼了一個(gè)膠帶，就像一面小小的旗幟。那繩兒，白得就像一根長長的米線。玩的時(shí)候就是舞動(dòng)小棒，由這兩條線帶動(dòng)空竹自由轉(zhuǎn)動(dòng)。

我對這個(gè)新玩意兒的玩趣很高，每天中午放學(xué)，就會興沖沖地跑回家，拿起那個(gè)可愛的空竹，玩起來。

記得還是剛開始，我不會玩。兩手攥著小棒我抖了幾下，空竹就滾落下去了，仿佛我不是它的主人，和我離心離德。我想這也是自然的，混熟了就好了。可是接下來我玩了無數(shù)次它總是和我過不去，心里又急又惱。想：老虎不發(fā)威，你當(dāng)我是病貓呀！于是我又玩起來，放開了手腳，不再拘謹(jǐn)，果然動(dòng)作協(xié)調(diào)起來，空竹好像格外聽話，花樣多起來：滾動(dòng)、催眠、上拋、翻身過海……真是得心應(yīng)手，此時(shí)的空竹就像我的訓(xùn)練有素的小寵物那么聽話。我越發(fā)地喜歡上它了，應(yīng)了“情有獨(dú)鐘”這個(gè)詞兒。直覺得自己天賦很高用不到一天就學(xué)會了。接著又會了幾個(gè)小花樣。

篇8

摘 要 “生命在于運(yùn)動(dòng)”，由于城鄉(xiāng)體育設(shè)施不能滿足居民的生活需要，體育文化也不能得到好的傳播，導(dǎo)致城鄉(xiāng)居民的生活質(zhì)量逐漸的下降?？罩襁\(yùn)動(dòng)不僅具有娛樂功能，而且具有健身功能。

關(guān)鍵詞 空竹 小城鎮(zhèn) 發(fā)展方案

一、問題的提出

（一）因?yàn)閺男∩钤谛〕擎?zhèn)家里在鎮(zhèn)里做生意，由于鎮(zhèn)里經(jīng)濟(jì)不好，運(yùn)動(dòng)設(shè)施只有小學(xué)有一片簡陋的籃球場地，更沒有公園、休閑等場所。在鎮(zhèn)里生活這么多年發(fā)現(xiàn)一個(gè)很嚴(yán)重的問題，鎮(zhèn)里的人們每天都在忙于自己的生意足不出戶，導(dǎo)致身體狀況出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。

（二）亞健康是指人體介于健康與疾病之間的一種身體狀態(tài)，處理得當(dāng)會向健康轉(zhuǎn)化，反之可能也會走向“疾病”，出現(xiàn)適應(yīng)能力和精神活力下降。

社會環(huán)境壓力和人的自我調(diào)節(jié)能力是與亞健康密切相關(guān)的外部和內(nèi)部因素，亞健康在人群里集中地表現(xiàn)為高血壓、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低等現(xiàn)象。處于亞健康這些癥狀，如果不能得到及時(shí)的“治療”，將會發(fā)展成為心身疾病。包括：心理障礙、高血壓、下降、注意力不集中、心情煩躁等，甚至有欲死的感覺。

國內(nèi)外的研究表明，現(xiàn)代社會符合健康標(biāo)準(zhǔn)者也不過占人群總數(shù)的15%左右。屬于不健康狀態(tài)的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命過程的兩端的話，那么它就像一個(gè)兩頭尖的橄欖球，中間凸出的一大塊，正是處于健康與有病兩者之間的過渡狀態(tài)——亞健康

二、空竹運(yùn)動(dòng)走向農(nóng)村的可行性

（一）空竹運(yùn)動(dòng)在我國有近千年歷史，在民間廣為流行，是我國一項(xiàng)傳統(tǒng)的集娛樂、游戲、健身三位一體的民間體育活動(dòng)。目前，我國北京、天津、河北、河南、上海、安徽等均有空竹協(xié)會，也被一些大雜技演出團(tuán)作為表演節(jié)目，并多次在國際雜技大賽獲獎(jiǎng)，我國春節(jié)聯(lián)歡晚會也有空竹節(jié)目深受全國觀眾喜愛。目前從事空竹的人們也越來越多，著名大學(xué)把空竹活動(dòng)已納入自選體育課程，影像資料傳授空竹課程，在國際上廣為傳播，已成為二十一世紀(jì)風(fēng)靡全球的體育運(yùn)動(dòng)。

（二）空竹運(yùn)動(dòng)從健身性來講，有動(dòng)有靜，剛?cè)岵⒂?，對人們的呼吸系統(tǒng)、心肺功能、心血管都能得到鍛煉，使人體的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶、神經(jīng)系統(tǒng)都能得到改善，起到了強(qiáng)體健身的目的。

可以單人抖耍，雙從抖玩，乃至三人或多人配合擺出多種造型，更具有極富觀賞性，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)器材簡單經(jīng)濟(jì)，對場地幾乎無任何要求，老少皆宜，方便易學(xué)，是豐富群眾文化生活的一項(xiàng)健康運(yùn)動(dòng)，同時(shí)它還能與舞步、太極步伐結(jié)合起來，并且沒有時(shí)間的要求，具有極強(qiáng)的靈活性。

三、空竹運(yùn)動(dòng)走向農(nóng)村之我見

（一）由“河南新鄉(xiāng)市空竹運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查研究”顯示，當(dāng)?shù)赜行┚用癫恢朗裁词强罩?，更沒有什么興趣而言。根據(jù)資料顯示：在受訪問的人群中，約92.4%的人們認(rèn)為空竹運(yùn)動(dòng)能為他們帶去健康，但是，從事空竹運(yùn)動(dòng)人群的跨度很大，分布不均，很多的中小學(xué)生只是從電視上看過，甚至還有些人不知道什么是空竹運(yùn)動(dòng)。在這種現(xiàn)狀下對空竹運(yùn)動(dòng)的發(fā)展是極其不利的。

（二）從中小城鎮(zhèn)入手，目前空竹運(yùn)動(dòng)的發(fā)展大多數(shù)在大、中等城市流傳，一般在中小城鎮(zhèn)漸漸被人們所遺忘，由上次濟(jì)南陽光空竹俱樂部組織的全國空竹文化節(jié)了解，全國來自四面八方的“空竹”隊(duì)伍依俱樂部的形式存在，如果把這些俱樂部組織起來，到各地中小城鎮(zhèn)，包括學(xué)校進(jìn)行義務(wù)“巡演”宣傳，不僅能能夠促進(jìn)空竹運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，而且還能給人們帶去一種健身的手段。

只有不斷地交流，事物才能不斷地進(jìn)步和發(fā)展，當(dāng)然空竹運(yùn)動(dòng)也是如此。空竹運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也離不開交流，為了能讓人們更好的了解空竹運(yùn)動(dòng)，從中小城鎮(zhèn)入手最為關(guān)鍵。

四、空竹的運(yùn)作狀況

（一）當(dāng)?shù)卣拇罅χС?、空竹俱樂部積極配合

政府作為社會公共領(lǐng)域的代表，肩負(fù)著保證整個(gè)社會的穩(wěn)定與發(fā)展的使命。利用當(dāng)?shù)乜罩駩酆谜咭跃銟凡康男蝿荽嬖?，?lián)系當(dāng)?shù)鼐銟凡窟x定時(shí)間，開展地方空竹交流表演，來影響當(dāng)?shù)厝藗儗罩襁\(yùn)動(dòng)的了解。

（二）空竹“嘉賓”的現(xiàn)場獻(xiàn)藝、交流和宣傳

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們工作效率的提高，人們的消遣時(shí)間也在增多。利用余暇時(shí)間參加體育鍛煉、觀看體育比賽，欣賞影視，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能。體育明星也在以自己較高的技術(shù)、頑強(qiáng)拼搏的精神和美麗的外表征服著廣大體育愛好者。是廣大體育愛好者模仿的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

空竹運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的靈活性，嘉賓的表演不僅能展現(xiàn)自己較強(qiáng)的技術(shù)水平，讓空竹運(yùn)動(dòng)在人們心中扎根落戶，而且也是與當(dāng)?shù)氐目罩裎幕囊环N交流，只有不斷的交流中，才能更好更快的發(fā)展。

（三）贊助商經(jīng)費(fèi)提供

一般來說，贊助會增加品牌知名度，使消費(fèi)者對企業(yè)產(chǎn)生友好的態(tài)度，最終達(dá)到擴(kuò)大銷售的目的。贊助作為體育營銷的重要內(nèi)容，是建立或改善企業(yè)和消費(fèi)者之間的關(guān)系，雙方籍體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生共同的關(guān)注焦點(diǎn)，由此塑造出來的企業(yè)形象和企業(yè)品牌，更能深入人心，帶動(dòng)業(yè)績的提高。贊助能在活動(dòng)中提供經(jīng)費(fèi)的需要，從而能使活動(dòng)達(dá)到預(yù)想的目的，順利地完成。

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篇9

初學(xué)要領(lǐng)

選空竹

空竹已經(jīng)不局限于竹質(zhì)，而是有了塑料、金屬、橡膠等等材質(zhì)，有單軸的，也有雙軸的，有帶哨的電子空竹，也有無聲的橡皮空竹。我們初學(xué)選擇橡膠制的雙碗空竹最為適宜。一方面，橡膠材質(zhì)結(jié)實(shí)耐磨，落在水泥、磚等硬質(zhì)地面也不會被摔破，而竹制和木制就比較易碎；另一方面，橡膠材質(zhì)比帶哨的空竹更輕便，即便離線后不慎打著人，也不會像帶哨空竹那樣猛烈。抖桿可以用鼓槌代替，在尖頭一端刻一圈凹槽即可。線繩是專用的空竹繩，前門大街的麻繩商店有專賣，與一般的棉線不同，這種空竹繩有四股，結(jié)實(shí)耐用且不會相互纏繞。

起 動(dòng)

先將空竹兩碗間的軸壓在棉線上，放在地上，碗口正對身體中線，左右手持桿，兩手先同時(shí)向右拉，使空竹滾動(dòng)后再同時(shí)向左拉，然后右手稍用力一提，空竹就離地了。

掌握平衡

“身體放松，左手持桿，不用力，右手用力?！备呃蠋熣f，掌握平衡非常重要。左右手的力量不均，空竹容易上下傾斜，傾斜時(shí)需用右手向位置高的一邊用力，同時(shí)調(diào)整身體朝向，將身體的中線朝向碗口方向，這樣抖幾下后，空竹就可以由斜轉(zhuǎn)正了。

“掌握平衡后，可以把身法調(diào)整一下，左腳在前，右腳在后，兩叉，挺胸收腹，空竹的碗口仍然正對中線，這樣抖起來比較好看?！惫P者在高教練的指導(dǎo)下，三五分鐘就可以初步抖起空竹，可見空竹的基礎(chǔ)玩法是非常簡單易學(xué)的，但是要玩好卻很不容易。

健身意義

高教練說，空竹不但好玩，而且有太多健身意義了。

消耗量小

空竹消耗量小，同時(shí)也能活動(dòng)筋骨，可謂“從小玩到老”的運(yùn)動(dòng)。

開發(fā)右腦

我們一般人習(xí)慣用右手，左手閑置，相應(yīng)地右腦也得不到充分利用。而抖空竹必須要兩手配合，左手的運(yùn)動(dòng)激發(fā)了右腦的活動(dòng)，使我們的大腦更加靈活。

活動(dòng)筋骨

不論是空竹的基礎(chǔ)技術(shù)還是高難度技巧，都需要全身性的配合，尤其是肩部、手部的配合，對治療肩周炎等肌肉勞損性疾病非常有效。

愉悅身心

篇10

江海風(fēng)情園里有許多有趣的事物：有令人膽戰(zhàn)心驚的趣橋，有可怕的魔鬼小屋，有好玩的空竹……

其中最令我愛不釋手的當(dāng)然是空竹了，空竹本是古代宮廷的休閑之物，先被用于健身。我們的教練先給我們表演了如何抖空竹，他將兩根棍子纏在一根線上，再放上空竹，他把兩根根子一交換，使勁一抖，空竹立刻轉(zhuǎn)了起來，還不時(shí)發(fā)出蟋蟀的叫聲。

呵！真有意思?。≥喌轿覀兞宋移炔患按先ツ昧艘粋€(gè)，照著將教練的樣子開始玩，一開始還好好的，可是抖空竹說起來容易做起來難，我總是抖到一半繩子就自動(dòng)收了上去，或者空竹不轉(zhuǎn)了。

我只好虛心去請教教練，教練笑了笑說：“抖空竹也是要有技巧的，要一只手重，一只手輕”。說著便抖了起來。哇塞！那空竹簡直就像是教練的左右手一樣，想怎么轉(zhuǎn)就怎轉(zhuǎn)，教練說只要努力就可以轉(zhuǎn)的好了。我照著教練說的方法做了，真是神了，教練的方法真管用，我轉(zhuǎn)的越來越好，同學(xué)們都嘖嘖贊嘆，連教練也夸我聰明呢！我聽了，心里美滋滋的。

后面的節(jié)目更讓人流連忘返，我們還參觀了著名的海寧寺，重走了“二萬五千里”，

學(xué)制中國結(jié)……個(gè)個(gè)都使人難忘。