一切順其自然范文

時間:2023-03-14 04:47:36

導語:如何才能寫好一篇一切順其自然,這就需要搜集整理更多的資料和文獻,歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文,供你借鑒。

一切順其自然

篇1

枝頭花朵正開放 旁邊又在添新牙

前面一排竹籬笆 農舍茅屋一人家

三分菜圃三分田 又種菜來有種花

大雨大雨一直下 地上有個大水洼

野呀野 這里可是你的家

輕輕搖搖頭 這里不是我的家

野呀野 那兒才是你的家

隨波逐流輕搖曳 我的家在天之涯

野呀野 那兒才是你的家

山高云深不知處 只有夢里去尋它

野呀野 那兒才是你的家

隨波逐流輕搖曳 我的家在天之涯

野呀野 那兒才是你的家

山高云深不知處 只有夢里去尋它

篇2

以前,我還不完全了解珍惜和放棄到底是什么?這次的愛之旅把珍惜和放棄在我生命中的意義告訴了我—這個懵懂的女孩。

珍惜:珍惜自己和朋友在一起的點點滴滴,把自己和朋友在一起的每一件小事鎖在心底。一輩子不忘記自己與朋友真摯的友誼。

放棄:有句話說得好:“不要輕言放”。可是,如果自己與朋友真摯的友誼用什么也挽救不回來了,那么,還不如放棄呢!這樣使自己也少了一份負擔。

朋友曾告訴我:“讓一切順其自然。”可對我而言,有些事情說起來簡單,做起來難那。有時,我也常常這樣想:“讓一切順其自然,也許會更好。”我把一些事情讓秋風帶他們飛走,真的使我感到讓一切順其自然的那種感覺是那樣輕松。

篇3

這個世界上生存著形形的人,每一個人都是獨一無二的,同樣每一個人的思想也是獨一無二的,很多人沒有真真切切的讀懂一句話,那就是:思想有多遠,我們就能走多遠。人的思想是永不止步的,時不時的就會出現新版本,思想對于很多人來說,都喜歡棄舊圖新,往往新思想要比舊思想更具有潛力,而這種潛力有時會迫使人們做出不切實際的舉動,導致最后的落差,事過境遷之后才苦思冥想,到底出什么錯了呢?其實錯就錯在不切合實際,用一個成語形容就是“揠苗助長”。

前不久聽到過一個故事,就叫《愛我所有》。有甲乙丙三個人走在一起,他們在對自己的未來做規(guī)劃,所有人心中都有屬于自己的宏偉藍圖,但人各有志嘛!他們意見不同就不歡而散了,幾天之后,甲乙丙他們三人在一個路口不約而同的相遇了,他們又一次對自己的美好未來而想入非非,正要不歡而散的時候,走過來了一個白胡子老頭,他笑吟吟的對甲說:“說說你的未來。”甲說:“我想擁有一切,之后過好日子?!币易愿鎶^勇地說:“我只想擁有房子、車子、票子、大權?!北幌褚夷菢樱恢北3种聊先擞謫柋?,丙說:“我并無什么奢求,只要我曾經為了理想而努力過,一切順其自然吧,該有的以后會有的?!辈煌娜?,不同的感悟,老人沉默了許久對甲說:“我對你的評價只有四個字‘我愛所有’。”甲聽后很是羞愧,老人同樣又對乙說:“我同樣有四個字對你說‘有所我愛’。”乙看起來一臉的迷茫,老人同樣對丙說:“我也還是對你說四個字‘愛我所有’?!边@可是一種大智慧??!

學會珍惜,珍惜每一個抉擇,尋找快樂,享受快樂,一切都順其自然,隨他去吧,只要堅信自己曾經為之所付出過,該來的總會來的,不該來的有時它也會來,,擁有一個想得開、能順其自然的心態(tài),這樣你會自然而然的充實,從充實中發(fā)現自己,讀懂自己。

有人說:“如果做不了太陽,那就做一顆星星;如果不能成為高山,就成為一座小山丘吧,保持順其自然的心態(tài),就是快樂的。子路和冉有的快樂源于征服、甚至統(tǒng)治一個國家。而曾點的快樂源自內心對生活的渴望,雖然沒有子路的豪邁,但卻是一個普通人最觸手可及的幸福??鞓凡灰欢ㄐ枰疱X的支撐,更不需要權利來鋪墊,只要我們希望自己快樂,每一個眼神,每一句貼心的話語都可以讓我們滿足。

一個懂得生活的人,會從平平淡淡中發(fā)現快樂、,而不會只圖一時的榮華,而帶來一世的失落、困惑,直致陷入苦惱的迷局。

篇4

窗外的天,多多少少透著一點金黃,畢竟朝陽是無法抵擋的,刺眼的光在房間里肆意炫耀,讓寒風不再刺骨。打開窗臺,微風拂過我的額頭,令我沉思:天,始終會黯淡;風,始終會消逝??赡銥楹窝谏w枯燥和乏味,無語卻又送來第一道陽光,第一陣微風。望著蔚藍的天、川流不息的車群,我明白了:每一個人、事物都有屬于自己的使命。只有這樣,才能證明自己是否有能力獨自存在于這個世界上。我想,這不正是藍天存在這個世界上的意義嗎?

白云

望著云,我的心總感到一股自然的平靜,再多的焦慮和煩惱也被這悠然自得的白云所折服?,F在想起才發(fā)現白云始終貫徹著老子終身的哲學:無為。一切都讓它順其自然,無數人心中的明燈正是被這二字點亮。

明白了這一切后,再望著白云,就有了另一股情感。輕輕地望著云,云緩緩地游蕩在藍天上,一點一滴地聚集著。他全然不顧時間的流逝,只知道一切讓它順其自然。仿佛在絮絮低語:永遠不要變成時間的奴隸,要學會掌握時間。而且要時刻保持著一顆平和的心,只有這樣才能做出更準確的判斷。

流水

篇5

藥山惟儼禪師是唐代著名禪宗大師,他與許多高僧一樣,善于從眼前小事物入手,啟發(fā)弟子們的悟性。

有一次,惟儼禪師帶著兩個弟子道吾和云巖下山,途中惟儼禪師指著林中一棵枯木問道:“你們說,是枯萎好呢,還是茂盛好?”

道吾不假思索地回答:“當然是茂盛的好?!?/p>

惟儼禪師搖搖頭道:“繁華終將消失?!?/p>

這一來,答案似乎已經明確,所以云巖隨即轉口說:“我看是枯萎的好?!?/p>

誰知惟儼禪師還是搖了搖頭:“枯萎也終將成為過去。”

這時,正好有一位小沙彌從對面走來,惟儼禪師便以同樣的問題來考他。機靈的小沙彌不緊不慢地答道:“枯萎的讓它枯萎,茂盛的讓它茂盛好了。”

惟儼禪師這才頷首贊許道:“小沙彌說得對,世界上任何事情,都應該聽其自然,不要執(zhí)著?!?/p>

萬物的枯榮有其規(guī)律,花兒不會因為人們喜愛而常開,月亮也不會因為人們不滿而不缺。自然的法則是博大的,也是殘酷的,繁榮也好,枯萎也罷,隨著時間的流逝,終究是要消失的。

人生在世,美貌、權力、財富、名譽都不過是過眼煙云,人應該學會順其自然地活著,越是刻意追求反而會被其所累,迷失了自己。

篇6

【關鍵詞】 老子哲學;生存智慧;順其自然;平常心

一、如何緩解社會矛盾和壓力

“有無相生,難易相成,長短相形,高下相傾,音聲相和,前后相隨”,這是老子的世界觀,即事物的存在是對立統(tǒng)一的,這就是矛盾。自然萬物都處于一個大矛盾之中,有其特定的規(guī)律,互相影響互相制約。就社會而言,社會是由個人組成的,充斥著各種矛盾,在春秋戰(zhàn)國時代,社會矛盾嚴重激化,在各種壓力下,許多思想家出現了,都在思考同一個問題,即如何減輕社會的矛盾,緩解生存壓力。思考的角度不同,結果也不盡相同,所以那個時期涌現出一大批思想家。其中,老子的貢獻無疑是很大的?!耙娝乇恪薄ⅰ暗婪ㄗ匀弧?,在緩解社會壓力等方面,老子的智慧體現為“自然”兩個字,即保持自然的心態(tài)對待外物。時代雖然不同,但矛盾依舊存在,在當前社會,老子“自然”的生活哲學對我們大有裨益。

自然主義是老子的哲學智慧,同時,老子又把它應用于生活中,從古至今,老子的這種“自然主義”對國人的各個方面都有著深遠影響,是中華民族的大智慧。隨著人類文明的不斷進步,尤其是進入現代化以來,世界格局縮小,全球一體化逐漸形成,西方思想對我國傳統(tǒng)的思想觀念及生活方式造成了很大的沖擊,而各種高科技在推動社會發(fā)展的同時,也逐漸背離了自然的發(fā)展規(guī)律。

工業(yè)發(fā)展,經濟進步,生活水平提高,各種繁華之后卻隱藏著很大的危機,“物極必反,否極泰來”,事物是循環(huán)發(fā)展的,當前,回歸自然、保護自然成了全世界的呼吁。因為對大自然過度的索取遭到了應有的懲罰,環(huán)境污染、全球變暖、臭氧層空洞等一系列的問題,值得我們深思反省。隨著環(huán)保意識的提升,人們開始認識到自然的巨大作用,也提出了合理利用資源、開發(fā)自然的發(fā)展理念,天然無污染綠色食品越來越受歡迎,人們休閑度假也喜歡去大自然中享受自然的靜美,人際關系也朝著和諧的方向邁進,人們的生活也多選擇順其自然的態(tài)度。

依賴大自然是人類的天性,人類想要獲取任何事物都與自然密切相關,如今,自然主義的思想地位在不斷提高,這是人類的一大進步。現代化社會之所以有那么多的壓力,多半源自于社會中的不自然。在當下復雜多變的環(huán)境中,如何擺脫各種壓力,內心歸于平靜是每個人都盼望著達到的境界。這就需要將自然的哲學觀完美地融入現代社會,“知足知止”、“功遂身退”、“少私寡欲”,老子的這些智慧對尋找內心超脫是很有幫助的,“抱怨以德”的做法在擺脫各種糾紛和協(xié)調人際關系方面是非常有效的。在充滿矛盾的年代,學習老子的為人處世方法,獲益頗多。老子的智慧已經高度的藝術化了,因此,重溫老子,可給現代人許多生活啟發(fā),使人們換個生活方式,保持自然的心態(tài),使自己活的更灑脫。

二、如何對待自己的身體和生命

“不自生,故能長生”,“無私,故能成其私”,這兩句話即是說,在對待自己的生命時,要順其自然,不可違背自然之道,也無需對生命妄加增益。老子認為,長生的法門是“不自生”,這其中也明顯地體現了老子的自然主義。在老子看來,生命只是一個自然體,它的興起和消亡有其自身規(guī)律,人是由物質構成的,也會不斷地磨損,生老病死是避免不了的,我們所能做的只有順應自然,所以,生不足喜,死不足悲,人的內心不能整日被生死纏繞,應將生命看作是一種自然現象。在實際生活中,大多數人都受外界誘惑較深,恨不得將世間一切都歸為自己,以此滿足自身的各種欲望,他們認為這樣做就可以增益生命,這與老子的自然主義是相悖的,若只顧放縱享受,不但是對生命無益,反而會對生命造成巨大傷害。

老子推崇清心寡欲,恬淡自樂。認為“五色令人目盲,五音令人耳聾,五味令人口爽,馳騁田獵令人心發(fā)狂,難得之貨令人行妨。是以圣人為腹不為目,故去彼取此?!边@話很有道理,在他看來,唯有如此,才能保持身心健康。過分追求享受色彩,長此以往,視覺器官受到刺激,必導致視力減退;整日追求珍饈脂膏必然食欲退減。所以看似是在增多,其實是在減少。

現代社會經濟發(fā)達,人們生活漸漸富裕,美味佳肴已經不能滿足我們的欲望,小汽車越來越普及,同時也產生了許多現代“文明病”。此外,生活節(jié)奏加快,工作家庭壓力巨大,各種競爭層出不窮,心理承受能力減弱。不良的生活方式和飲食習慣也引起了人體失眠困乏、注意力不集中、休息質量不高等問題的出現,醫(yī)學上稱之為“不定陳述綜合征”,是身心不健康的表現之一,簡稱亞健康。對此,老子有他獨特的看法,即回歸自然,減少欲望。以“五果”、“五谷”、“五菜”“五畜”與日常生活適宜地搭配,能夠蓄精益氣、固本培元,預防疾病、健身長壽。還有一種也是方法就是“節(jié)食”。節(jié)食有兩層意思:一是少吃,只吃八分飽;二是少沾油膩葷腥。這里面包含了部分道家養(yǎng)生學的成分,既體現了自然主義,也有一定的科學性。

老子認為最好的生活方式是順其自然,即日出而作日落而息,人的身體和心理都是隨著自然變化而變化的。白天適合勞作,晚上適于睡眠,而現代人,因為種種原因總是熬夜過度,長此以往,無論身心健康,都將受到影響,容易老去。

三、如何對待名利

“天下熙熙,皆為利來;天下壤壤,皆為利往”,追溯人的生命真諦或所有作為的本源,幾乎都和名利有關,各個時代、各個階層,過度追求名利的人比比皆是。“名與身孰親?身與貨孰多?得與亡孰病?”老子在名利面前發(fā)此一問,即是教育我們勿要被名利蠱惑了心。天下本無事,庸人自擾之?,F代許多人都在為如何晉升、如何成名忙碌著,有些人甚至無所不用其極,借助網絡炒作,一舉成名,引起一片嘩然。這也可以歸結為人的貪欲,想要的東西太多,各種壓力無形之中就壓了下來,何不以平常心看待,當一切都云淡風輕,生活自然會變得瀟灑。也許名利是不可能擺脫的,但這無所謂,因為老子哲學的重點在于順其自然,他不反對名利,只是教給我們一個正確對待名利的態(tài)度,即平常心。有名無名,有利無利,都應自然看待,莫將其看得太重?!拔崴杂写蠡颊撸瑸槲嵊猩?,及吾無身,吾有何患?”這里的“有身”指的是世俗之人追逐名利的觀念誤區(qū),“無身”則是擺脫這種誤區(qū),所以只有淡泊名利,才能真正地排解煩惱。

四、結束語

老子的哲學體系是十分龐大的,內容也涉及很多方面,本文主要從其基本精神進行了論述分析,同時,結合當前的生活形勢,很有必要保持一顆平常心,以自然的眼光看待外物,做到順其自然,從而活的更輕松。

【參考文獻】

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[6] 周軍偉.論老子哲學的整體架構及性質[J].開封大學學報,2011.19(2)147-149.

篇7

不要抱怨,一切總會過去;

珍惜你擁有的東西,不去嘆息時光的流逝。

如果你遭遇了戰(zhàn)爭;

那么要感謝你還活著。

如果你考試失利;

感謝命運給了你青春。

不要抱怨,

不要彷徨,

因為:

世上沒有一個真正完美十足的人;

富人恐懼飛來橫禍,那樣會使他們家徒四壁;

窮人害怕莊稼長況不好;

所以,好好珍惜,好好把握,

一切順其自然,

該來的總歸會來,

來了,

篇8

2.計劃趕不上變化,習慣就不想改變,恢復也會有缺口,不能恨而只能愛。

3.愉快又意外的假期已經過去了一半,總是計劃趕不上變化,接下來好好做學問,為了未來更美好的生活,期待美好。

4.有一顆放蕩不羈的心,無奈計劃趕不上變化。

5.計劃趕不上變化,那一切順其自然好了。

6.計劃趕不上變化,命中有時終會有,命中無時莫強求。

7.世事難料,計劃趕不上變化,心好累,身體也累,頭痛欲裂……

8.雖然計劃趕不上變化,但我還是計劃著。

9.人和人,別細想,想通了,什么都沒了;做事,隨心,不要有計劃,計劃趕不上變化。

10計劃趕不上變化,順勢而行。雛鳥大了,該獨自飛行了。幼時庇護周全的窩偶爾在回憶中想想就好,不要試圖尋找。對未來,略恐慌略期待。向前,向前。人生是條單行道。

11.計劃趕不上變化,變化趕不上偷懶。

12.生活就是反正一切計劃趕不上變化,怎么著都不行,而且還不讓你不計劃,橫豎不如意,所以習慣就好,笑笑沒什么大不了。

13.計劃趕不上變化,永遠不知道明天和意外哪個先來,所以每一天都一定要好好愛自己。

14.每次都計劃趕不上變化,但每次又都要提前規(guī)劃一下,期望生活按套路出牌一次啊。

15.計劃趕不上變化,那一切順其自然好了。

16.有一顆放蕩不羈的心,無奈計劃趕不上變化。

17計劃趕不上變化,習慣就不想改變,恢復也會有缺口,不能恨而只能愛。

18雖然計劃趕不上變化,但我還是計劃著。

19.本來高高興興的想著這周五晚上回家,結果要考試,能怎樣辦呢,計劃趕不上變化,只好乖乖考試咯

20.計劃趕不上變化,變化的是手法,不變的是目標。

21.不是什么事都需要解釋清楚,畢竟計劃趕不上變化。

22.計劃趕不上變化,平常心平常心…嗯嗯!

23.你要知道計劃趕不上變化,所以話別說太快。

24.計劃趕不上變化,平常心平常心…嗯嗯!

25.生活就是反正一切計劃趕不上變化,怎樣著都不行,并且還不讓你不計劃,橫豎不如意,所以習慣就好,笑笑沒什么大不了。

26.真是計劃趕不上變化,光是退機票的手續(xù)費都讓人承受不了了

27.經常是早上計劃太多,晚上變化太少。如果真能計劃趕不上變化,超額完成今日事就好啦。

28計劃趕不上變化,順勢而行。雛鳥大了,該獨自飛行了。幼時庇護周全的窩偶爾在回憶中想想就好,不要試圖尋找。對未來,略恐慌略期待。向前,向前。人生是條單行道。

29.人生真的有好多計劃趕不上變化的時候,后悔的時候,無可奈何無能為力的時候。

篇9

__________有時候明明知道不該那么執(zhí)著,卻還是驕傲的仰著頭不認輸。

印象里好像沒有這么冷的冬天,手凍得像個包子卻執(zhí)意不帶手套,穿的像個熊貓揮著手哈著氣,跟朋友說說笑笑。走在路上的我和在凜冽的寒風中快擠成一個人了?!霸圻@是未老先衰啊?!蔽艺{侃道。她抬著下巴望著我說,這年頭,冷死個人呢。我推開她向前跑去,邊跑邊叫:讓暴風雨來的更猛烈些吧。我聽到后面她嘲笑的聲音,不敢別過臉看她,或許是彼此太了解對方了吧,不想看維持了如此久的堅強轟然倒塌。

我們拿到慘不忍睹的試卷開始傻笑,班主任大聲的罵著我們不要臉。也許一切都不可能按照我們所想的發(fā)展,順其自然吧。我們相視一眼,心有靈犀。“這就是差別,你們比人家低了幾個檔次?!甭牭竭@話,我大聲說別人是裝的。班主任狠狠瞥了我一眼。出來后,鼻子紅紅的,說,怎么?受打擊了?我說,為什么?為什么要拿我們跟他們比?我們一點也不差。轉頭不看我,許久,她說,順其自然吧。

今天是哪個老師對著我們之中的某某某,說你最近退步了很多。明天是哪個同學對著我們之中的某某某說,你們真假?!捌鋵?,我們活的最真了。不是嗎?”{我說?!岸?,順其自然吧?!蔽疑钌畹乜戳艘谎?,她不敢對上我的眼神,又許久,她說,還能怎么辦呢?

一切都順其自然。我被哪個高年級的學姐拉去說了些你真假。你真賤之類的話?;貋砦椅⑿χ?。皺著眉頭說,你受欺負了對不對?我從她的眼睛了看到自己慘淡的笑著說:“還能怎么辦?”后來我看到她渾身是傷,班主任指著她的鼻尖罵她,是非不分,不明大義,就是自作自受。我還看到她吧頭仰到不可一世的高度,眼淚卻順著臉頰一顆一顆的滑落。我緊緊抱著她,說對不起。她笑著應我,沒關系啊。

_______________有時候時間帶來的傷痕永遠也無法忽視。

棄貓一樣的眼神讓我心疼了很久,有那種眼神的是那個叫,曾欣的女孩。

聽說這次期末是全市排名,我們能占第幾?我們努力地背景轉身就可以忘記,我們流淚的表情搖頭就可以忽視。然后,大聲指著某某某的眼睛說我們太無知。關于學習,我們盡力了,至少問心無愧,只是看到爸媽受傷的眼神有些心痛。

太多的不明白,太多的迷茫,太多的狂妄,組成了我們這些90后的生活。罷了,算了,無所謂了。聽到這些話覺得他們很可憐,至少自己還有可以努力地方向吧。那個叫豆奶的女孩,每天逗得我笑的上氣不接下氣,說些話總是讓人驚訝好久。她大概放棄了現在吧。每天看起來比我和開心很多。

今天是周五,我們班主任把整個年級的同學叫到一起,說我們趕不上高年級,更比不上低年級。我聽到豆奶抖了抖衣服說這是個性,我似笑非笑的看著她,她的眼神中有著獨特的空洞?!拔埂N蚁聜€星期不來了,王珊珊太犯賤了?!蔽矣兄鴮嶃读艘幌隆R驗閯偛?,剛才英語老師看見班主任來了,沒有原因的叫她罰站。于是,班主任叫她下個請家長,她是個很心疼家長的孩子,不想讓他們因為她受傷。

快放學了,我和沉默著走在校道上,她趕上我們說,怎么不等我???我們一起回答,你不是和鄭逼逼和蛾子一起么?她抿嘴搖了搖頭。我們煞那間明白了額,拉著她的手緊緊地,終于要走向彼此背離的方向,我說,豆奶下周見。她步履篤定,沒有回頭。

__________或許某些東西我不懂,只是這個冬天有你們很暖和。

偶爾會發(fā)些感嘆就有太多人來詢問,突然之間覺得自己很幸福。心口的地方暖暖的,像是很感動。

徒弟,在手機沒電之前說:SF,有你很幸福!我坐在電腦前揚起了嘴角,很快的回落句:TD,有你很開心。

偶爾站在走廊上發(fā)發(fā)呆的時候,會有幾個男生走過來說,是不是誰欺負你了呀?我?guī)湍憬鉀Q掉。也會有幾個女生走過來說,小姐,開心點吶。有我們陪你呢。

那種被珍惜的感覺很暖,我想,這個冬天有你們就足夠了吧,知足常樂啊。

后記:

我對著鏡子中的女孩輕輕的叫:曾欣。

也許等到風景都看透,也會有你們陪我看細水長流吧。

抬頭看天空灰灰的額,像是哭過的樣子。

也許糾結久了,就會釋然吧。

夢想、天下只是一瞬恍惚。

我們并不是命運的傀儡。

篇10

為了解除誤會,季老專門寫了《長壽之道》一文,著重對“不鍛煉”作了一番解釋。他寫道:“我并不絕對反對適當的體育鍛煉。但鍛煉不能過頭。一個人如果天天望長壽如大旱之望云霓,而又絕對相信體育鍛煉,則此人的心態(tài)恐怕有點失常,反不如順其自然為佳。”在這一點上,著名科學家楊振寧可以說是季老的知音。楊振寧說自己很“懶惰”,平時很少運動,只喜歡喝茶看書,偶爾會騎一下家里的健身車。著名歷史學家周谷城也這樣介紹過自己的養(yǎng)生之道:“說了別人不信,我的養(yǎng)生之道就是‘不養(yǎng)生’三個字。我從來不考慮養(yǎng)生不養(yǎng)生的,飲食、睡眠、活動一切順其自然?!?/p>

至于“不挑食”,季老風趣地寫道:常見有人年才逾不惑,就開始挑食,這也不吃,那也不吃,每到吃飯,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,如履薄冰,窘態(tài)可掬,令人發(fā)笑。以這種心態(tài)而欲求長壽,豈非南轅北轍?季老認為“不嘀咕”最為重要。對什么事情都不嘀嘀咕咕,心胸開朗,樂觀愉快,吃也吃得下,睡也睡得著,有問題則設法解決之,有困難則努力克服之。有這樣的心境,焉能不健康長壽?

季老的養(yǎng)生之道與眾不同的另一點,說出來可能嚇人一跳,就是他每天堅持吃安眠藥,整整吃了80年。他還說,顧頡剛吃了60年,比他吃的時間短。關于80年一直堅持吃安眠藥,白巖松采訪時他曾說過?!都玖w林口述史》作者、他的學生蔡德貴于2009年6月11日下午第9次采訪他時,又談到了這個問題。當時有人問:“是不是對頭腦有影響???”季老肯定地回答:“沒有。我每天都要吃,后來我跟大夫講,不要害怕給人家開安眠藥,沒有壞處,我就是一個例子啊?!?/p>