導(dǎo)語：如何才能寫好一篇健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1學(xué)校體育在全民健身中的重要位置

學(xué)校體育是社區(qū)體育、家庭體育的基礎(chǔ)。社區(qū)體育的發(fā)展，是與社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活的逐步改善相伴隨的；人們自身對體育功能和作用認(rèn)識(shí)的深化，是社區(qū)體育、家庭體育廣泛普及的重要原因。社區(qū)體育，家庭體育的主要目的在于健身娛樂，其群眾性，社會(huì)性較突出，且個(gè)人參與的自由度較大。而學(xué)校體育的對象是青少年，眾所周知，一個(gè)人從6—25歲之間接受的學(xué)校教育，對于一生的發(fā)展是至關(guān)重要的，其中，學(xué)校體育在這個(gè)階段所擔(dān)負(fù)的角色是舉足輕重的。它以促進(jìn)青少兒身心發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)為目的，其教育性、階段性較為突出，且具法定特征，帶有了強(qiáng)制性。與此同時(shí)，學(xué)生掌握體育知識(shí)的多少，對體育愛好程度的高低，體育能力的強(qiáng)弱，對他們走上工作崗位后參加體育活動(dòng)的影響是不容忽視的。從這個(gè)意義上講學(xué)校體育是能夠?yàn)閷W(xué)生離校后參加社區(qū)體育和家庭體育的實(shí)踐打下基礎(chǔ)的。要使全民健身計(jì)劃得到良性循環(huán)的發(fā)展，就要把學(xué)校體育擺在戰(zhàn)賂重點(diǎn)的位置。

這是因?yàn)樵诼鋵?shí)健身計(jì)劃的過程中，人們要鍛煉，就需要方法和手段，掌握方法和手段需要教育和時(shí)間。只有學(xué)校體育才能使人們接受到良好的體育教育，有組織、有計(jì)劃地培養(yǎng)人們終身從事體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和能力，使受教育者熱愛體育運(yùn)動(dòng)，自主、自發(fā)地參加體育運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)身心發(fā)育的同時(shí)，自然地創(chuàng)造勞動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的快樂和運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)，使運(yùn)動(dòng)文化成為將來生活不可缺少的內(nèi)容，同時(shí)可以帶動(dòng)更多的人參加體育運(yùn)動(dòng)，使其在全民健身計(jì)劃的具體初實(shí)施中起骨干作用。

2全民健身計(jì)劃賦予中小學(xué)體育的任務(wù)

青少年兒童是全民健身計(jì)劃的重點(diǎn)實(shí)施對象。做好中小學(xué)體育工作，努力提高學(xué)生的體育和健康水平，并引導(dǎo)其將來終身參加體育活動(dòng)是全民健身計(jì)劃賦予中小學(xué)體育工作的歷史使命。因此，中小學(xué)體育要與國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展極相協(xié)調(diào)，加快自身改革的步伐，培養(yǎng)他們體育鍛煉的意識(shí)，教會(huì)其科學(xué)的鍛煉方法，提高體育能力，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。在中小學(xué)逐步形成人人積極參與體育鍛煉的熱潮，為建立學(xué)校、社會(huì)、家庭一體化的健身教育打好基礎(chǔ)。從而有力地促進(jìn)全民健身計(jì)劃的全面實(shí)施，達(dá)到全民健身之目的。

3全民健身計(jì)劃對體育教師的影響

3.1現(xiàn)階段學(xué)校體育存在的主要問題。

社會(huì)對體育的需求，呼喚著學(xué)校體育的改革。為更好地落實(shí)全民健身計(jì)劃，必須使學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣，進(jìn)而提高學(xué)生體育鍛煉的主動(dòng)性。但目前我國學(xué)校體育普遍存在著盲目追求體育教育目標(biāo)的近期效益，過分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的現(xiàn)實(shí)鍛煉，片面地將增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)及教育目標(biāo)只集中于在校期間學(xué)生的體育狀況上，體育課也因此變成了素質(zhì)測驗(yàn)課，缺乏對學(xué)生從事體育活動(dòng)的興趣、愛好、意識(shí)和習(xí)慣以及獨(dú)立進(jìn)行自覺鍛煉的能力方面的培養(yǎng)。學(xué)校體育教學(xué)主要還沿襲著“課堂為主、書本知識(shí)為主、教師主導(dǎo)作用為主”的“三為主”教學(xué)方式。教學(xué)形式多數(shù)是“命令式、模仿式、檢查式”的“三式”教學(xué)過程，給學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)極少，由此造成了學(xué)生離開教師走向社會(huì)后就不知道如何進(jìn)行體育鍛煉，如何去強(qiáng)身健體，如何進(jìn)行體育鍛煉的自我監(jiān)督。

3.2體育教師教學(xué)改革的基本思路

3.2.1強(qiáng)化學(xué)生體育意識(shí)，樹立學(xué)生獨(dú)立終身體育觀?！W(xué)生的體育意識(shí)強(qiáng)弱直接影響著體育教學(xué)的效益和終身體育觀的建立。長期以來，中小學(xué)生體育意識(shí)薄弱，要想改變此狀況，首先讓學(xué)生體驗(yàn)到體育活動(dòng)中的樂趣，激發(fā)起對體育學(xué)習(xí)的興趣，寓教于樂。其次是在學(xué)校中營造體育氛圍，使學(xué)生在潛移默化中受到教育。再次要改革中小學(xué)體育競賽的制度，增強(qiáng)小型多樣、不同層次、不同水平、不同級別、不同項(xiàng)目的趣味比賽，智能與體力結(jié)合的比賽等。

3.2.2改革以競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主線的教材、教法體系。

現(xiàn)行的中小學(xué)體育教學(xué)大綱是以競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目過多，教材的難度較大；二是每項(xiàng)教材的技術(shù)要求過高、環(huán)節(jié)過細(xì)且各年級教材的重復(fù)現(xiàn)象嚴(yán)重，加之教材中多采用注入“填鴨式”的教法，嚴(yán)重影響了學(xué)生上體育課的積極性：三是競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對場地設(shè)施要求過高，大部分學(xué)校難以保證，從面影響教學(xué)的質(zhì)量和效果。

3.2.3轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念?！鹘y(tǒng)體育教學(xué)過分強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用，從而忽略學(xué)生的主體作用，其表現(xiàn)就是教師“牽著學(xué)生的鼻子走”，學(xué)生始終處于被動(dòng)地位，只會(huì)跟著教師后面進(jìn)行模仿練習(xí)。這種舊的體育教學(xué)觀，不利于90年代新型人才的培養(yǎng)。

因此，在體育教學(xué)改革中，首先應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變教師舊的教學(xué)指導(dǎo)思想，變被動(dòng)式教學(xué)為主動(dòng)式教學(xué)。主動(dòng)式教學(xué)，就是教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主體作用都能得到充分發(fā)揮，學(xué)生由消極被動(dòng)變?yōu)榉e極主動(dòng)。只有教師轉(zhuǎn)變了舊的教學(xué)觀念，學(xué)生的積極性才能充分調(diào)動(dòng)起來，成為課堂的主人，才能真正學(xué)到體育的技能技術(shù)，并能掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，使之受益終身。

篇2

一、指導(dǎo)思想

本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)以黨的全會(huì)精神為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹《全民健身計(jì)劃》以發(fā)展群眾體育運(yùn)動(dòng)，加快群眾體育事業(yè)發(fā)展為主線，全面動(dòng)員，認(rèn)真籌備，精心組織，確保把全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)和全民健身月活動(dòng)辦出特色，辦出水平，達(dá)到隆重、熱烈、圓滿、成功的目標(biāo)，充分展示全市人民喜迎十召開的良好精神風(fēng)貌。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)與機(jī)構(gòu)設(shè)置

成立市第屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)暨全民健身月活動(dòng)組織委員會(huì)，由市政府分管領(lǐng)導(dǎo)和各有關(guān)部門負(fù)責(zé)同志組成，以加強(qiáng)對運(yùn)動(dòng)會(huì)暨全民健身月活動(dòng)籌備、比賽、組織工作的領(lǐng)導(dǎo)。在市體育局建立組委會(huì)辦公室，成立各項(xiàng)目競賽委員會(huì)，具體負(fù)責(zé)各項(xiàng)目比賽的競賽組織工作。

三、競賽組織工作

（一）本屆健身運(yùn)動(dòng)會(huì)暨健身月活動(dòng)由大會(huì)組織委員會(huì)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)。

（二）健身運(yùn)動(dòng)會(huì)暨健身月活動(dòng)所需裁判員由組委會(huì)統(tǒng)一調(diào)集。裁判員必須做到“嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確”，秉公執(zhí)法，堅(jiān)持原則，不徇私情。

四、比賽項(xiàng)目

本次比賽設(shè)象棋、乒乓球、圍棋、羽毛球、健身長跑、花毽、家庭趣味比賽、太極拳、門球、釣魚、臺(tái)球、足球、籃球、游泳共14個(gè)單項(xiàng)。各項(xiàng)目比賽的時(shí)間、地點(diǎn)以單項(xiàng)規(guī)程為準(zhǔn)。

五、開閉幕式

全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式暨全民健身月啟動(dòng)儀式定于上旬舉行，地點(diǎn)在東夷文化標(biāo)志園，由市體育局負(fù)責(zé)牽頭組織。

篇3

【關(guān)鍵詞】田徑運(yùn)動(dòng)；全民健身；健身價(jià)值

隨著國家社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，經(jīng)濟(jì)全球化和知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來，人類社會(huì)生活也在發(fā)生著新的變化，如何提高人的身體素質(zhì)，已經(jīng)成為各國關(guān)注的焦點(diǎn)，大力發(fā)展體育事業(yè)，是全面提高中華民族的體質(zhì)與健康水平。田徑運(yùn)動(dòng)是作為各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，田徑其運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多，練習(xí)內(nèi)容、手段和方法豐富，在全民健身中有著重要的作用。2008年第29屆奧運(yùn)會(huì)在北京的舉行，田徑運(yùn)動(dòng)在人們心中的地位日益上升，人們對田徑運(yùn)動(dòng)越來越熱愛。田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有自己獨(dú)特的優(yōu)勢，在全民健身活動(dòng)中占有重要的地位，能夠創(chuàng)造更大的價(jià)值，因此，應(yīng)該抓住時(shí)機(jī)充分發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身中的重要作用。

1、田徑運(yùn)動(dòng)的健身屬性

田徑運(yùn)動(dòng)既是競技比賽項(xiàng)目，也是健身鍛煉的手段。以健身為目標(biāo)的田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是采用走、跑、跳、投等多種運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。健身運(yùn)動(dòng)與競技運(yùn)動(dòng)其目標(biāo)不同，所以各自的內(nèi)容也有所不同。健身運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容為適當(dāng)降低難度的田徑競技項(xiàng)目，也是由各種走、跑、跳、投等多種運(yùn)動(dòng)方式構(gòu)成的非競技的健身練習(xí)。

2、田徑運(yùn)動(dòng)健身屬性在全民健身中獨(dú)特的優(yōu)勢

2.1運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多，規(guī)則、動(dòng)作簡單，易于廣泛開展

在群眾體育中，田徑運(yùn)動(dòng)健身是最受歡迎，最容易讓群眾接受的體育運(yùn)動(dòng)。田徑健身運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式的多樣，選擇的范圍廣，例如：散步、慢跑、投擲、跳躍等練習(xí)，是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不能夠相比較的。在運(yùn)動(dòng)的過程中，只要在某些技術(shù)動(dòng)作環(huán)節(jié)上稍加引導(dǎo)，就能夠掌握一定的健身原理，從而進(jìn)行自我鍛煉。這樣既節(jié)省了時(shí)間、人力、而且鍛煉的實(shí)效性更好。

2.2受限制少，成本低，符合我國國情

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活壓力越來越大，人們對自己的身體健康狀況也越來越關(guān)注，為了加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，需要建設(shè)大量的體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施，但是現(xiàn)階段我國處于發(fā)展中國家，人口居世界第一，人口老年化現(xiàn)象嚴(yán)重，我國目前還并不富裕，國家拿不出更多的錢投入到全民健身活動(dòng)中，而田徑運(yùn)動(dòng)健身受氣候、場地和器材的限制比較小，田徑運(yùn)動(dòng)健身適合不同的年齡和性別，不同身體情況的人參加，可以因地制宜，因人而異的進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

2.3基礎(chǔ)性強(qiáng)，實(shí)效性快

田徑運(yùn)動(dòng)是全面發(fā)展身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)，能夠提高人的基礎(chǔ)性活動(dòng)能力和面對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，在田徑運(yùn)動(dòng)中能夠發(fā)展身體的各種素質(zhì)能力，例如：走、跑、跳躍、投擲等是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。田徑運(yùn)動(dòng)能夠有效發(fā)展身體的速度、力量、耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性，這些都是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，如籃球、足球等項(xiàng)目。

3、田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身中的價(jià)值體現(xiàn)

3.1能夠促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)

經(jīng)常參加田徑健身運(yùn)動(dòng)能夠有效的提高人的基本活動(dòng)的能力，人體的適應(yīng)能力和抗病能力，全面發(fā)展人的身體素質(zhì)。經(jīng)常參加走、跑、跳躍、投擲的練習(xí)可以鞏固人的基本活動(dòng)的能力，保持人體在生活和工作中的適應(yīng)能力，能夠提高完成日常生活中的各種任務(wù)的速度，提高了勞動(dòng)生產(chǎn)率。經(jīng)常參加中長跑、馬拉松等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)等有機(jī)體的各種能力；經(jīng)常參加短跑能有效發(fā)展速度、爆發(fā)力、靈敏性等身體素質(zhì)；投擲項(xiàng)目可以有效的發(fā)展人體四肢和軀干的力量、速度和協(xié)調(diào)等身體的素質(zhì)。

3.2能夠促進(jìn)人體心理健康

心理健康定義是智力正常，能夠適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境，熱愛人生，情緒穩(wěn)定，行為正常意志健全，人際關(guān)系良好，心理年齡和生理年齡一致，反應(yīng)適度，能夠樂觀積極的面對未來[5]。經(jīng)常參加田徑健身運(yùn)動(dòng)能夠有效改善人的心理環(huán)境，增強(qiáng)人體對環(huán)境的適應(yīng)能力，增進(jìn)個(gè)體的心理健康。田徑健身運(yùn)動(dòng)更多的都是在戶外進(jìn)行的，人體能夠更多的接觸到陽光、新鮮空氣等自然界的事物，人們在認(rèn)識(shí)上對生活空間就變得更加的寬闊。隨著季節(jié)氣候不斷的變化，可以提高人體體溫的調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)人體對疾病的抵抗能力。

3.3能夠促進(jìn)人對社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏的加快，生活在大城市的人們越來越缺乏正常的社會(huì)聯(lián)系，人與人之間的關(guān)系越來越冷漠。然而田徑健身運(yùn)動(dòng)卻成為了人與人之間接觸的最好方式。當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境是處于政治、經(jīng)濟(jì)、文化和科技等高速發(fā)展的時(shí)候，要求人能夠充分積極調(diào)節(jié)個(gè)人的人際關(guān)系，積極適應(yīng)現(xiàn)代化的經(jīng)濟(jì)社會(huì)，給人們的生活壓力越來越大。經(jīng)常參加田徑健身運(yùn)動(dòng)能夠樹立正確的人生觀和價(jià)值觀念，能夠促進(jìn)人與人之間的交流，豐富人的情感生活，開闊人的視野，積極認(rèn)識(shí)周圍的事物，改善人與人之間的社會(huì)關(guān)系。

4、結(jié)論

國家實(shí)施開展全民健身計(jì)劃是為了提高國民的身體素質(zhì)，改善人民的生活水平。針對我國的基本國情和發(fā)展?fàn)顩r，田徑運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)突出，有廣泛的群眾基礎(chǔ)，易于在大眾群眾中開展，且成本低廉，鍛煉全面，健身效果明顯。在大力倡導(dǎo)增強(qiáng)國民體質(zhì)的今天，田徑健身運(yùn)動(dòng)在全民健身計(jì)劃中占有越來越重要的地位，是全民健身活動(dòng)的主要方式。在開展全民健身的活動(dòng)中，要充分發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)的健身屬性，根據(jù)實(shí)際情況，開展一些實(shí)用性、基礎(chǔ)性、安全性、創(chuàng)新性、科學(xué)性、趣味性強(qiáng)的田徑健身運(yùn)動(dòng)，喚起人們對田徑健身運(yùn)動(dòng)的積極性，使田徑健身運(yùn)動(dòng)在更科學(xué)、更全面、更適用于全民健身戰(zhàn)略中深入開展。

【參考文獻(xiàn)】

[1]王興林.田徑運(yùn)動(dòng)概論[M].北京：科學(xué)出版社，2009.

[2]孫文娟.淺談田徑運(yùn)動(dòng)健身屬性對全民健身的價(jià)值[J].科技信息，2009（20）.

[3]孫隆濤.再談田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身中的作用[J].科技信息，2008（34）.

篇4

論文摘要：高校體育作為學(xué)校體育的最高階段和社會(huì)體育的銜接點(diǎn)，在全民健身運(yùn)動(dòng)中占有非常重要的地位。通過查閱有關(guān)現(xiàn)階段全民健身和高校體育開展的現(xiàn)狀的資料，針對高校體育的實(shí)際情況，著重對全民健身運(yùn)動(dòng)對高校體育的積極作用及全民健身運(yùn)動(dòng)與高校體育的潛在沖突進(jìn)行了探討。

一、 前言

全民健身運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)“功在當(dāng)代、利在千秋、全民參與，有目標(biāo)、有任務(wù)、有措施與實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化目標(biāo)相配套的社會(huì)系統(tǒng)工程”，對提高整個(gè)中華民族的素質(zhì)起著十分重要的作用。而高校體育作為全民健身運(yùn)動(dòng)體系的一個(gè)部分，在全民健身運(yùn)動(dòng)中占有重要的地位。

二、 問題與分析

（一）全民健身運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀分析

查閱了大量全民健身現(xiàn)狀的資料，隨著市民物質(zhì)生活水平的不斷提高，健康成為人們關(guān)注的首要問題。健身活動(dòng)在提高市民生活質(zhì)量，預(yù)防許多高發(fā)的慢性疾病(如冠心病、高血壓病、肥胖癥和抑郁癥等)方面的作用和意義日益受到重視。通過在高校推行全民健身活動(dòng)，將使有關(guān)的體育健身活動(dòng)與體育設(shè)施得到極大地改善，從而促進(jìn)師生的體育鍛煉意識(shí)和健康水平提高到一個(gè)新的臺(tái)階，為培養(yǎng)全面發(fā)展的各類人才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）高校體育的開展現(xiàn)狀分析

高校體育作為學(xué)校體育的最高階段和社會(huì)體育的銜接點(diǎn)，在全民健身運(yùn)動(dòng)中占有非常重要的地位。從調(diào)查結(jié)果顯示中可以看出，大學(xué)生能充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉重要性以及對健康的重要性，大多數(shù)鍛煉較主動(dòng)，且體育鍛煉興趣是促進(jìn)大學(xué)生參加體育鍛煉的首要因素。然而，阻礙大學(xué)生參加體育鍛煉的主要因素有：場地器材，懶惰，學(xué)習(xí)任務(wù)，其他因素、怕苦、怕累、怕臟、怕受傷，同學(xué)的影響，體育鍛煉興趣等。高校學(xué)生是一個(gè)較大并具有較高智商的群體，應(yīng)當(dāng)使他們成為一批批經(jīng)過長期學(xué)校體育教育，具有終身體育意識(shí)、興趣、習(xí)慣與能力的學(xué)生，成為全民健身的骨干力量。

（三）全民健身運(yùn)動(dòng)對高校體育的積極作用

1、體育鍛煉的意識(shí)增強(qiáng)

提高認(rèn)識(shí)，更新觀念，明確全民健身的意義。運(yùn)動(dòng)、健康、長壽成為廣大人民群眾的共同呼聲，對全民健身計(jì)劃的貫徹實(shí)施絕大多數(shù)的人民群眾持歡迎態(tài)度。從學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)的角度來看認(rèn)為體育不僅是精神文明建設(shè)的重要組成部分，而且是一個(gè)學(xué)校外樹形象的 “窗口”，把體育看成與自己健康的身體、文明的生活、高尚的修養(yǎng)緊密相關(guān)的內(nèi)容，從而踴躍參加體育。

2、高校體育教學(xué)目標(biāo)明確

體育教學(xué)目標(biāo)由增強(qiáng)體質(zhì)轉(zhuǎn)為培養(yǎng)終身體育能力?！度窠∩碛?jì)劃綱要》貫徹實(shí)施使體育教學(xué)目標(biāo)從強(qiáng)調(diào)知識(shí)、技能的掌握，到注重能力、習(xí)慣、興趣和個(gè)性的培養(yǎng)，使體育教學(xué)目標(biāo)轉(zhuǎn)為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力。所謂目標(biāo)是指某一活動(dòng)在一定時(shí)期內(nèi)預(yù)期達(dá)到的教學(xué)中按學(xué)生興趣與特長結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況分班分項(xiàng)目上課，這樣做到了因材施教，區(qū)別對待，對培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展可以起到較大的推動(dòng)作用。

3、高校體育教學(xué)模式開放化、多樣化

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式是教師中心、課堂中心、教材中心，采用知識(shí)、技術(shù)傳遞式的教學(xué)模式，其教學(xué)模式單一封閉，學(xué)生在教學(xué)過程中沒有自主性。為了適應(yīng)終身體育思想，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能與習(xí)慣，高等學(xué)校體育教學(xué)模式出現(xiàn)了俱樂部制、選項(xiàng)制、三自主、三互動(dòng)、課內(nèi)外一體化等教學(xué)模式，使體育教學(xué)模式由封閉向開放轉(zhuǎn)化、由單一性向多樣性轉(zhuǎn)化。

（四）全民健身運(yùn)動(dòng)與高校體育的潛在沖突

1、具體目標(biāo)沖突

高校體育的目標(biāo)任務(wù)是：“增進(jìn)健康，增加體質(zhì);傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能，培養(yǎng)體育鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣和能力；培養(yǎng)良好的道德意志品質(zhì);在普及的基礎(chǔ)上提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平”?，F(xiàn)階段全民健身的目標(biāo)任務(wù)是:到2010年“努力實(shí)現(xiàn)體育與國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)事業(yè)的協(xié)調(diào)發(fā)展，全面提高中華民族的體質(zhì)和健康水平，基本建成具有中國特色的全民健身體系”。

2、內(nèi)容沖突

從總體來看，高校體育的內(nèi)容是以運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授、學(xué)習(xí)與運(yùn)用為主，以全面性、規(guī)范性、教養(yǎng)性著稱。全民健身運(yùn)動(dòng)也包括運(yùn)動(dòng)技術(shù)的練習(xí)，但主要是以健身性、實(shí)用性、趣味性作為其特點(diǎn)。另外，全民健身所包含的內(nèi)容比高校體育要廣泛得多，健身方法的選擇因條件、興趣的不同而異，并無嚴(yán)格的劃定。當(dāng)前高校體育不具備這種功能，學(xué)生選擇身體鍛煉內(nèi)容的余地較小。內(nèi)容上的單一、缺乏彈性，是影響學(xué)生健身的重要原因之一。

三、展望

隨著2008北京“奧運(yùn)”年的結(jié)束，我國必將持續(xù)一股健身熱潮，高校體育與全民健身運(yùn)動(dòng)的全面接軌或全面融匯是一種歷史的必然。創(chuàng)新高校體育教學(xué)新理論與重視高校教職員工的體育健身實(shí)踐活動(dòng)相結(jié)合，將是高校全民健身體育新的發(fā)展趨勢。終身體育教學(xué)思想使體育教學(xué)模式由封閉向開放轉(zhuǎn)化、由單一性向多樣性轉(zhuǎn)化；內(nèi)容的選擇與確定符合終身體育教學(xué)思想。然而全民健身與高校體育具體目標(biāo)、內(nèi)容、組織形式、實(shí)施條件及效果評價(jià)等方面的沖突應(yīng)該引起高度重視。

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篇5

【關(guān)鍵詞】全民健身 負(fù)荷強(qiáng)度 意識(shí) 對策

一、全民健身運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀

1.經(jīng)常參加體育的人數(shù)狀況

隨著《全民健身計(jì)劃綱要》的頒布，我國在全民健身運(yùn)動(dòng)的開展方面取得了顯著的成就。據(jù)《中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與研究》報(bào)告結(jié)果中的數(shù)據(jù)顯示：1996年我國城市居民中十六歲以上的有34.34％的人參加了一次體育活動(dòng)，達(dá)到體育人口的為15.50%，2000年調(diào)查報(bào)告中顯示，無論是參與體育運(yùn)動(dòng)總體人數(shù)還是體育人口的比例，都明顯比1996年有所提升，尤其是體育人口提高的幅度極為明顯，可見這是《全民健身計(jì)劃綱要》第一期工程取得了標(biāo)志性的成就。

2.體育鍛煉的場地和設(shè)施狀況

眾所周知，每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的開展，它的必備的條件就是體育場館和設(shè)施。因?yàn)閳鲳^和設(shè)施是體育運(yùn)動(dòng)順利開展的有力保證。然而，體育場館和設(shè)施也是全民健身運(yùn)動(dòng)順利開展的重要條件之一。綜觀我國的歷史，雖然經(jīng)歷多年的努力，政府在體育場館和設(shè)施建設(shè)上都有很大的投入，但距離滿足人民大眾的需要還存在很大的差距。場館建設(shè)速度極為緩慢，數(shù)量嚴(yán)重不足，人均占有場地量仍然很低。即便是北京，上海這樣的國際大都市也是如此。更有甚者，在這些大都市里，即使建起了各類不同的體育場館，但這些場館的歸屬權(quán)和經(jīng)營權(quán)也都發(fā)生顯著的變化。大部分被私人承包經(jīng)營，許多場館、器材不能向大眾公共開放。這樣公共型場館的數(shù)量在不斷減小，從而導(dǎo)致參與運(yùn)動(dòng)的人口數(shù)量在不斷減少。

3.大眾體育的消費(fèi)狀況

近年來，隨著改革開放，人民的生活水平有了大幅度的提高。在物質(zhì)生活達(dá)到一定程度之后，人們把目標(biāo)放到了生活質(zhì)量方面上。“健康第一”的指導(dǎo)思想不斷涌入人們的腦海，體育鍛煉越來越受到重視。體育消費(fèi)已成為大眾消費(fèi)領(lǐng)域所讀到的新話題?！盎ㄥX買健康”的理念越來越被人們所接受。這時(shí)體育已從福利向消費(fèi)過度，從而走向市場化。通過文獻(xiàn)資料表明，即便體育走向市場化，“健康第一”指導(dǎo)思想慢慢被人們所接受，但是由于客觀原因，我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，市、城鄉(xiāng)差距嚴(yán)重，東部沿海地區(qū)明顯高于西部地區(qū)，城市高于農(nóng)村，這與經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡基本相符。迫于生活的壓力，大部分人還是把精力投入到工作方面去，為生活而奔波，沒有過多的精力去關(guān)心自己的身心健康，也就更談不上體育結(jié)構(gòu)的消費(fèi)水平了。

4.目前我國社會(huì)體育指導(dǎo)員狀況

根據(jù)國內(nèi)外關(guān)于社會(huì)體育指導(dǎo)員的一些文獻(xiàn)資料表明，我國社會(huì)體育指導(dǎo)起步較晚，至從1994年6月10日頒布了《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》以來，社會(huì)體育指導(dǎo)員在數(shù)量上迅速增多，他們遍布全國各地。根據(jù)《中國群眾體育指導(dǎo)員現(xiàn)狀調(diào)查》表明，隨著我國社會(huì)體育導(dǎo)員數(shù)量的增加，參加體育鍛煉的人口比例有明顯增加趨勢。到目前為止，根據(jù)我國人口數(shù)量和參與體育人口的比例來看，按照《全民健身計(jì)劃綱要》第二期工程的要求，到2010年，我國將會(huì)有一支60-65萬人的社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍，基本上接近社會(huì)體育指導(dǎo)員與總?cè)丝谇Х种宓谋壤?。這樣才能有助于促進(jìn)我國全民健身運(yùn)動(dòng)的開展。然而，目前我國所具有的社會(huì)指導(dǎo)員數(shù)量與之距有一定的差額，不僅如此，在這些社會(huì)體育指導(dǎo)員中，總體數(shù)量缺乏，各級別之間的數(shù)量比例不協(xié)調(diào)；年齡結(jié)構(gòu)不合理，年齡普遍偏大，表1顯示，我國社會(huì)體育指導(dǎo)員的年齡結(jié)構(gòu)不甚合理，41-50歲的占31.43%，31-40歲的占27.18%，50歲以上的占26.1%，其中9.23%是61歲以上的，30歲以下的僅占15.27%。從總體來看，雖然我國社會(huì)體育指導(dǎo)員年齡偏大，但他們從事體育工作的年限并不長，其中5年以內(nèi)的占據(jù)29.38%，10年以上的占32.30%；可以看出，我國社會(huì)體育指導(dǎo)員年齡結(jié)構(gòu)極不合理，需要加大力度進(jìn)行優(yōu)化。

文化層次方面：我國社會(huì)體育指導(dǎo)員文化層次較低，但具有較高文化水平的社會(huì)體育指導(dǎo)員比例更低；從表2中我們可以清楚看出，社會(huì)體育指導(dǎo)員中大專以上學(xué)歷占7.3%，高中占45.6%，初中占39.4%，初中以下占7.7%，在文化層次上至少有50%的社會(huì)指導(dǎo)員學(xué)歷偏低或缺乏體育專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)。

二、全民健身計(jì)劃實(shí)施中亟待解決的問題

1.建立積極健康的全民健身意識(shí)

世界衛(wèi)生組織（WTO）界定：健康不但是沒有身體缺陷和疾患，還要有完整的心理、生理和社會(huì)適應(yīng)能力，健康不僅僅是不生病，它應(yīng)包括正常的心理、生理、精神狀態(tài)和對社會(huì)的適應(yīng)性。健康是人人追求的崇高目標(biāo)，也是一個(gè)國家實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的基本保證，健康是社會(huì)進(jìn)步的重要標(biāo)志和潛在動(dòng)力，達(dá)到盡可能高的水平是世界范圍內(nèi)的一項(xiàng)重要的社會(huì)目標(biāo)，促進(jìn)健康是社會(huì)共同的責(zé)任，每個(gè)公民參與體育鍛煉是顯示綜合國力的的重要方面，尤其是青壯更是應(yīng)該參與其中，因?yàn)樗麄兪巧鐣?huì)推進(jìn)全民健身的主力軍，因此，要增強(qiáng)他們的全民健身意識(shí)的緊迫感和責(zé)任感，加大宣傳教育力度，建立積極健康的全民健身意識(shí)。

2.加大投資力度，推進(jìn)全民健身的持續(xù)發(fā)展

通過《全面健身計(jì)劃》頒布以來，群眾體育的開展取得了一定的成就，但各區(qū)域是在經(jīng)濟(jì)上呈現(xiàn)一定的差距，人們在消費(fèi)觀念上持有不同的態(tài)度，所以有部分地區(qū)開展的并不太理想，主要是缺乏一定的資金做保證，這就需要政府給一定的扶持，把《全民健身計(jì)劃》這項(xiàng)活動(dòng)落實(shí)到實(shí)處。據(jù)2001年中國群眾調(diào)查的結(jié)果報(bào)告顯示，全民健身活動(dòng)各活動(dòng)地點(diǎn)的經(jīng)費(fèi)來源比較單一，為保證場館的運(yùn)作，除政府投入外，更多是靠自已的收入，有自辦俱樂部、租賃體育場館設(shè)施、出售會(huì)員卡等，這些費(fèi)用的主要來源是參與健身的消費(fèi)者，雖然國家一些場館管理者一致認(rèn)為體育是社會(huì)公益事業(yè)，其經(jīng)營是非贏利性經(jīng)營。但是，體育場館搞經(jīng)營只是為了保證維持一種良性循環(huán)的運(yùn)行狀態(tài)。隨著我國國民經(jīng)濟(jì)的迅速增加，為確保體育事業(yè)的持續(xù)發(fā)展，對體育事業(yè)方面的投資隨財(cái)政的收入的增加而增加。同時(shí)，政府目前應(yīng)該鼓勵(lì)社會(huì)各種形式的團(tuán)體，開展和支持體育事業(yè)，大力發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)，鼓勵(lì)和引導(dǎo)國內(nèi)外企事業(yè)單位和個(gè)人參與體育市場的開發(fā)。從而在更大更廣的程度上推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開展。

3.高度重視和保障體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)

為了發(fā)展大眾體育事業(yè)，真正提高全民體育鍛煉的水平，就必須重視體育指導(dǎo)員培養(yǎng)的目的性，如果這一最根本的保障都不能明確實(shí)現(xiàn)，那么不管其他方面的條件多么完善，其他各項(xiàng)事業(yè)取得多大的成績，一切都將陷入本末倒置的錯(cuò)誤之中。所以，有關(guān)部門首先應(yīng)出臺(tái)明確詳實(shí)的體育指導(dǎo)員認(rèn)定制度，地方政府、公共社會(huì)團(tuán)體、體育協(xié)會(huì)應(yīng)為體育機(jī)構(gòu)、場所、社區(qū)配備體育大學(xué)畢業(yè)或參加過體育指導(dǎo)員培訓(xùn)、具有資格證書的社會(huì)體育指導(dǎo)員。

4.選擇適宜的體育活動(dòng)項(xiàng)目鍛煉的負(fù)荷強(qiáng)度

在我們國家中，隨著生活水平的提高，營養(yǎng)過剩從而導(dǎo)致肥胖，“減肥”已成為人們所關(guān)注的最敏感話題。這時(shí)人們就會(huì)把目光投入到健康上來，使自己擁有一個(gè)健康的體魄。然而，增進(jìn)健康的主要途徑是要參與體育鍛煉，體育鍛煉的效果好壞是一個(gè)人獲得健康的主要因素。據(jù)芬蘭科學(xué)家報(bào)道：經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人早死率低頻56%，偶爾運(yùn)動(dòng)的人比久坐不運(yùn)動(dòng)的人死亡率低23%，可見運(yùn)動(dòng)對人體壽命影響是很大的。參與體育運(yùn)動(dòng)必須以身體練習(xí)為基本手段，并承擔(dān)一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，可是，過高的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)損害健康，過低的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)達(dá)不到健身的目的，那么選擇適宜的負(fù)荷強(qiáng)度也就成為進(jìn)行身體練習(xí)獲得健康的有力保證。

通過現(xiàn)代健身領(lǐng)域科學(xué)研究數(shù)據(jù)表明，通過體育鍛煉獲得健康一般以有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)代謝為主，中等強(qiáng)度為宜。中等強(qiáng)度體育鍛煉活動(dòng)是指一般每周消耗1000卡熱量的體育活動(dòng)，其吸氧量達(dá)到最大吸收量的60%。而每次鍛煉時(shí)保持心率100-120%次/分，應(yīng)占鍛煉時(shí)間2/3左右為最佳。實(shí)踐證明，中等強(qiáng)度的體育活動(dòng)明顯減少患有冠心病、癌癥、糖尿病等一系列“文明疾病”的可能性。對大眾而言，經(jīng)常參與中等強(qiáng)度的體育鍛煉，對獲得健康活動(dòng)的人們是足夠的。但是并不意味就不能參與大強(qiáng)度體育鍛煉了，對于不同的人群，要因時(shí)因地而宜，采取相應(yīng)適宜的負(fù)荷強(qiáng)度，最終達(dá)到健身的目的。

三、對策

1.提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對全民健身運(yùn)動(dòng)的宣傳引導(dǎo)

大力加強(qiáng)宣傳力度，使居民對“全民健身工程”的認(rèn)知有待提高，理解全民健身工程的偉大意義。根據(jù)現(xiàn)有條件和狀況，政府和相關(guān)部門應(yīng)根據(jù)全民健身計(jì)劃的要求，利用廣播、電視、報(bào)刊、書籍、廣告等媒體進(jìn)一步加強(qiáng)宣傳工作，增強(qiáng)居民健身意識(shí)，提高居民對健身的認(rèn)識(shí)水平。

2.以科學(xué)發(fā)展觀為依據(jù)構(gòu)建場地設(shè)施

體育場地也是立足于現(xiàn)實(shí)，著眼于未來。一是體育場所要考慮“全民性”。根據(jù)體育人口的年齡結(jié)構(gòu)、社會(huì)階層、活動(dòng)項(xiàng)目等特點(diǎn)，對體育場地規(guī)劃建設(shè)，要符合實(shí)際，具有特色，人民喜愛的健身場所。二是體育場所建設(shè)要有新的理念，滿足人民日益增長健康的基礎(chǔ)上，向“多功能”和“場園一體化”的格局方向發(fā)展。積極開發(fā)農(nóng)村和社區(qū)體育場地，為構(gòu)建全民健身活動(dòng)服務(wù)體系而努力。因此政府、社會(huì)和單位應(yīng)高度重視中青年人的健康問題。

3.不斷擴(kuò)大社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的建設(shè)

社會(huì)體育指導(dǎo)員制度在我國發(fā)展較晚，1994年我國才正式實(shí)施《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》。針對我國社會(huì)體育指導(dǎo)員目前現(xiàn)狀所存在的特點(diǎn)，要充分利用高等院校體育專業(yè)在社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)方面具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，主動(dòng)承擔(dān)社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)任務(wù)。通過對師范院校體育專業(yè)畢業(yè)生工作分配困難原因進(jìn)行的客觀分析，結(jié)合當(dāng)前我國的社會(huì)體育指導(dǎo)員相當(dāng)緊缺的現(xiàn)狀，提出社會(huì)體育指導(dǎo)員是體育教育專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)的新途徑，高校體育專業(yè)應(yīng)配合全民健身計(jì)劃的實(shí)施，參與培養(yǎng)體育指導(dǎo)員工作，以適應(yīng)全民健身運(yùn)動(dòng)的需要。鼓勵(lì)并支持對健身鍛煉的愛好者與社會(huì)體育指導(dǎo)員一起參與全民健身的指導(dǎo)工作，加入到社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍中來。

四、結(jié)束語

綜上所述，目前，我國群眾體育活動(dòng)開展存在問題可以歸結(jié)為人們的健身意識(shí)觀念淡薄、場地設(shè)施資源缺乏、數(shù)量短缺、開發(fā)利用不足、經(jīng)營管理不完善、法制制度不健全、社會(huì)體育指導(dǎo)員嚴(yán)重缺乏等，針對存在的這些問題，政府及各級體育部門應(yīng)該出臺(tái)一些關(guān)于鼓勵(lì)全民健身運(yùn)動(dòng)開展的政策，克服由于這些不利因素給全民健身運(yùn)動(dòng)所帶來的困難，創(chuàng)造出有利于全民健身運(yùn)動(dòng)開展的公平環(huán)境，從而進(jìn)一步推進(jìn)我國全民健身事業(yè)的發(fā)展，為構(gòu)建和諧社會(huì)、倡導(dǎo)先進(jìn)文化建設(shè)做出貢獻(xiàn)。

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篇6

摘 要 通過文獻(xiàn)資料等研究方法，闡述了在云南省滇西南地區(qū)開展全民健身活動(dòng)的過程存在許多制約因素，由于滇西南居民的經(jīng)濟(jì)收入較低，思想道德觀念和體育意識(shí)淡薄，體育專業(yè)人才的不足，學(xué)校體育滯后等原因是制約滇西南全民健身活動(dòng)開展的重要因素。通過對這些制約因素的分析，本文提出了促進(jìn)滇西南地區(qū)全民健身活動(dòng)的開展的基本途徑及建設(shè)性建議。

關(guān)鍵詞 滇西南地區(qū) 全民健身 對策研究

一、引言

貧困地區(qū)全民健身活動(dòng)的開展的成敗直接影響著中華民族整體素質(zhì)的提高，對《全民健身計(jì)劃綱要》的實(shí)施和國民體質(zhì)的提高都會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。所以探索貧困地區(qū)體育發(fā)展中存在的這些問題，分析貧困地區(qū)全民健身的現(xiàn)狀及其制約的因素，并提出克服制約因素的建設(shè)性建議，是深化貧困地區(qū)體育改革和對全民健身計(jì)劃的實(shí)行具有重要的意義。

二、云南省滇西南貧困地區(qū)全民健身活動(dòng)開展的現(xiàn)狀分析

（一）滇西南貧困地區(qū)的全民健身組織機(jī)構(gòu)不健全

全民健身組織管理力度不到位，特別是貧困地區(qū)的管理機(jī)構(gòu)，僅僅依靠下達(dá)幾個(gè)文件來開展全民健身工作，致使全民健身活動(dòng)呈現(xiàn)無序狀態(tài)，加之全民健身網(wǎng)絡(luò)不夠完善，甚至有的貧困地區(qū)還沒有專門管理體育的相關(guān)的部門，全民健身活動(dòng)難以有效地開展。

（二）滇西南地區(qū)個(gè)人經(jīng)濟(jì)收入較低

滇西經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)比較薄弱，是制約貧困地區(qū)健身活動(dòng)開展的根本因素。體育健身需要經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的支撐和物質(zhì)條件的保證，貧困地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平對健身活動(dòng)開展的制約作用非常明顯。更不用說讓貧困居民在健身、鍛煉活動(dòng)上投資。

（三）滇西南貧困地區(qū)體育健身場地器材欠缺

滇西南體育經(jīng)費(fèi)投入不足，大部分用在競技體育上，真正投入到開展社會(huì)群眾體育的經(jīng)費(fèi)就所剩無幾，此外，場地設(shè)施使用率也不高，只有少部分由體委所屬并已經(jīng)開放，提供鍛煉的場地太少，可供利用的體育器材不足。嚴(yán)重地制約著貧困地區(qū)學(xué)校體育和全民健身活動(dòng)的開展。

（四）滇西南地區(qū)學(xué)校體育教育滯后

學(xué)校體育是全民健身的基礎(chǔ)，是培養(yǎng)體育后備人才的主陣地。在滇西南地區(qū)一些學(xué)校中，學(xué)生喜歡體育活動(dòng)就被老師和家長認(rèn)為是學(xué)習(xí)不刻苦，這就導(dǎo)致更多學(xué)生不能夠參加自己喜歡的體育活動(dòng)，阻礙了他們對體育運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)。在偏遠(yuǎn)的高寒地區(qū)，學(xué)生更沒有時(shí)間鍛煉。

（五）滇西南地區(qū)體育專業(yè)人才缺乏

雖然有許多的地方建立了社會(huì)體育指導(dǎo)中心、體育健身點(diǎn)等基層體育組織，但是開展健身運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)人員和體育組織的管理人員非常的欠缺。很多老師和社區(qū)體育指導(dǎo)員也是沒有接受過專門的訓(xùn)練，缺乏必備的體育教學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，不能很好的傳授給人們所需的健身知識(shí)。

三、解決云南省滇西南貧困地區(qū)全民健身活動(dòng)開展的對策

（一）政府部門要重視全民體育，建立完善的體育管理體系

對該地區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展目標(biāo)做出建設(shè)性的規(guī)劃，制定出比較有效的指導(dǎo)全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展的政策法規(guī)。重視體協(xié)和民間體育項(xiàng)目協(xié)會(huì)的建設(shè)，體育組織及管理工作使貧困地區(qū)的極為有限的體育資源發(fā)揮最大的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益。

（二）促進(jìn)滇西南地區(qū)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展是全民健身運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)

發(fā)展滇西南貧困地區(qū)的經(jīng)濟(jì)是廣大人民最迫切的愿望和根本利益所在，是解決該地區(qū)的一切問題的根源。只有經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，居民的生活水平提高了，才能有更多的空閑時(shí)間來參加健身運(yùn)動(dòng)。因此，擴(kuò)大居民的收入，減輕人民負(fù)擔(dān)，為該地區(qū)全民健身活動(dòng)的開展奠定堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

（三）加強(qiáng)精神文明建設(shè)，提高居民的體育素養(yǎng)和健身意識(shí)

貧困地區(qū)的全民健身活動(dòng)能否開展起來，關(guān)鍵在于能不能激發(fā)和培養(yǎng)參與者自身的主觀能動(dòng)性。通過進(jìn)行廣泛的體育文化宣傳和健康教育，使人們產(chǎn)生對體育健身和健康的新認(rèn)識(shí)。為健身運(yùn)動(dòng)營造健康的人文環(huán)境，讓更多的居民享受健身和健康帶來歡樂和幸福。

（四）加快滇西南貧困地區(qū)體育場地器材的建設(shè)

添置必要的體育健身器材，逐步改善健身設(shè)施嚴(yán)重缺乏的現(xiàn)狀，或者在原有的活動(dòng)中心或舊校舍的基礎(chǔ)上擴(kuò)建、改建體育設(shè)施；通過采取多形式、多渠道的方式建立特色俱樂部，利用政府重點(diǎn)扶持，帶動(dòng)民間投資的辦法籌資集資金，為健身運(yùn)動(dòng)的開展?fàn)I造外部發(fā)展條件。

（五）發(fā)揮學(xué)校體育的輻射作用

學(xué)校中的體育教師指導(dǎo)群眾進(jìn)行科學(xué)鍛煉的體育骨干，要充分利用好鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校故有的體育設(shè)施結(jié)構(gòu)，來彌補(bǔ)貧困地區(qū)體育活動(dòng)設(shè)施的欠缺。加強(qiáng)校內(nèi)體育活動(dòng)與校外居民體育活動(dòng)開展的聯(lián)系，形成以學(xué)校為中心的區(qū)域性全民健身的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，從而提高體育人口的比重。

四、結(jié)論

全民健身活動(dòng)開展的，是提高居民身心健康水平，豐富居民精神文化生活，促進(jìn)社會(huì)文明與精神文明為目的大眾化體育活動(dòng)。沒有貧困地區(qū)居民的參與，全民健身就不能稱為全民。為了使更多的貧困居民能夠積極的來參加健身運(yùn)動(dòng)，要加強(qiáng)管理，政策傾向農(nóng)村，深化體育改革，促進(jìn)全民健身的開展，盡可能的滿足廣大貧困地區(qū)居民的健身需求。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 謝恩杰，王小娟.我國全民健身途徑工程現(xiàn)狀及發(fā)展探析[J].浙江體育科學(xué).2008.3.

篇7

關(guān)鍵詞：全民健身運(yùn)動(dòng)；高職院校；體育教學(xué)；學(xué)生；教師

中圖分類號：G712 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）23-0070-02

全民健身計(jì)劃的目標(biāo)是，到2015年，城鄉(xiāng)居民體育健身意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，參加體育鍛煉人數(shù)顯著增加，身體素質(zhì)明顯提高，體育健身設(shè)施更加完善，形成覆蓋城鄉(xiāng)的全民健身服務(wù)體系。這是一項(xiàng)十分重要且具有現(xiàn)實(shí)意義的體育活動(dòng)，開展全民健身運(yùn)動(dòng)，對國民的身體素質(zhì)和健康水平有很大的提高，有助于推動(dòng)我國社會(huì)主義精神文明建設(shè)，促進(jìn)社會(huì)安定團(tuán)結(jié)。全民健身運(yùn)動(dòng)的普及和開展，要求高職院校必須對體育教學(xué)進(jìn)行新的改革。由此看來，我國青少年的身體素質(zhì)正在逐步下降，加強(qiáng)青少年的體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)刻不容緩。

一、當(dāng)前高職院校體育教學(xué)現(xiàn)狀探析

針對全民健身運(yùn)動(dòng)的普及和開展的要求，筆者對高職院校體育教學(xué)的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查和分析。結(jié)果顯示，當(dāng)前高職院校的體育教學(xué)存在以下幾個(gè)方面的問題：

1.體育教學(xué)改革的方向和目標(biāo)不明確。在全民健身運(yùn)動(dòng)的背景下，高職院校體育教學(xué)改革應(yīng)以培養(yǎng)大學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉，提高大學(xué)生身體素質(zhì)為方向和目標(biāo)。然而，大多數(shù)高職院校依然方向目標(biāo)混沌不清，從而缺乏有力的措施來進(jìn)行教學(xué)改革。

2.教學(xué)理念、方法落后，課程體系不完善。目前，學(xué)校體育教學(xué)中舊的教學(xué)理念和方法已經(jīng)不再適應(yīng)新形勢下的體育教學(xué)，課程體系也不完善，缺乏系統(tǒng)性、科學(xué)性。這就要求高職院校必須具體問題具體分析，針對全民健身運(yùn)動(dòng)普及和開展的要求，響應(yīng)高職院校體育教師積極改進(jìn)教學(xué)理念和方法，完善課程體系。

3.教學(xué)資源的開發(fā)和利用有待提高。在體育課堂上，大多數(shù)教師依然采取教師演示，學(xué)生模仿學(xué)習(xí)，來進(jìn)行體育教學(xué)，輕理論，重實(shí)踐。這種教學(xué)方式不能讓學(xué)生很好地理解運(yùn)動(dòng)的要求和技巧。再加上學(xué)習(xí)教學(xué)資源的缺乏，導(dǎo)致了教師運(yùn)用多媒體來進(jìn)行教學(xué)和講解。因此，學(xué)校應(yīng)該重視體育教學(xué)資源的開發(fā)和利用。

4.對體育教育的教學(xué)研究不夠重視。當(dāng)前，體育教師理論研究層次較淺，基本上局限于目前現(xiàn)有的研究領(lǐng)域，缺乏對新領(lǐng)域的開發(fā)和挖掘，尤其是在將體育教學(xué)與實(shí)現(xiàn)人才培養(yǎng)目標(biāo)相結(jié)合的領(lǐng)域幾乎是空白的。這就要求高職院校要重視體育教育研究，鼓勵(lì)和培養(yǎng)體育教師進(jìn)行新領(lǐng)域的挖掘和研究。

5.對全民健身和終身體育的教育與宣傳力度不夠。據(jù)調(diào)查，大多數(shù)省對全民健身和終身體育概念不明確，不知道全民健身和終身體育的重要意義。這說明高職院校的體育教育與社會(huì)需要存在一定差距。因此，學(xué)校首先要加強(qiáng)對全民健身和終身體育意識(shí)的教育和宣傳力度，并采取有效措施吸引學(xué)生參加體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣和愛好，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，增強(qiáng)體育意識(shí)。

二、新背景下高職院校體育教學(xué)的改革

1.加強(qiáng)宣傳教育，增強(qiáng)學(xué)生全民健身和終身體育的意識(shí)。學(xué)校要加大宣傳力度，充分利用廣播電視、平面媒體，通過播放宣傳片，開辦專欄、舉辦講座、組織豐富多彩的體育活動(dòng)等多種形式，讓學(xué)生充分了解全民健身運(yùn)動(dòng)，樹立正確的價(jià)值觀和健身觀，端正學(xué)習(xí)和鍛煉的態(tài)度，明確目標(biāo)，要讓學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的重要性，注重培養(yǎng)學(xué)生全民健身和終身體育意識(shí)的養(yǎng)成。

2.教學(xué)要以學(xué)生為主，培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。在體育課堂上，體育教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，改變傳統(tǒng)的教授模式，以學(xué)生的興趣愛好為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生為主，要努力培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，圍繞學(xué)生的興趣愛好來進(jìn)行教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與其中的積極性。此外，體育教師還要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，以提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力。

3.加強(qiáng)體育環(huán)境建設(shè)，構(gòu)建校園體育文化。高職院校要加強(qiáng)體育環(huán)境建設(shè)。這就要求學(xué)校要加大資金投入力度，增加體育設(shè)施和場地的建設(shè)，保證場地和器材的供應(yīng)，促進(jìn)學(xué)生課外活動(dòng)和體育鍛煉的正常開展。學(xué)校要充分利用廣播、宣傳欄等進(jìn)行宣傳，改善體育設(shè)備，開放場地和器材的供應(yīng)，以滿足不同學(xué)生的鍛煉需求。同時(shí)，還要努力發(fā)揮學(xué)生體育俱樂部的影響力，對學(xué)生體育俱樂部進(jìn)行正確的引導(dǎo)和支持，有條件的學(xué)校還要給予一定的經(jīng)費(fèi)支持，以保證體育俱樂部不會(huì)因?yàn)榻?jīng)費(fèi)和缺乏指導(dǎo)等問題無法開展體育活動(dòng)，從而保證學(xué)生可以通過體育俱樂部這種靈活的運(yùn)動(dòng)方式和輕松舒適的鍛煉環(huán)境參加體育運(yùn)動(dòng)和比賽。這也是構(gòu)建學(xué)校體育文化不可缺少的重要部分。學(xué)校還可以通過定期組織比賽或運(yùn)動(dòng)會(huì)，來吸引學(xué)生參加?；蛘?，體育教師也可以組織學(xué)生觀看體育方面的重要賽事，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，從而加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4.學(xué)校要積極開設(shè)學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)校體育要以學(xué)生為主，學(xué)校要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，并結(jié)合當(dāng)前流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來開設(shè)新的課程。在教學(xué)內(nèi)容上要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)與社會(huì)和生活的練習(xí)，可以適當(dāng)?shù)貙⒂螒蚪虒W(xué)法運(yùn)用到體育教學(xué)中來，讓課堂充滿趣味性和娛樂性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生的體育興趣。

5.重視學(xué)校體育教學(xué)資源的再利用，實(shí)現(xiàn)資源共享。首先，在體育課堂之余，學(xué)?？梢愿鶕?jù)場地、器材的使用時(shí)間，充分將這些資源開發(fā)利用。另外，在節(jié)假日的時(shí)候，學(xué)校也可以將這些資源對外開放，吸引更多的人來進(jìn)行體育鍛煉，一方面，將這些資源對社會(huì)開放，可以為學(xué)校創(chuàng)收，以更好地維護(hù)和建設(shè)體育教學(xué)資源。

6.加強(qiáng)對體育教師業(yè)務(wù)能力的培訓(xùn)和研究工作的支持。體育教師是學(xué)校體育教學(xué)的實(shí)施者和主導(dǎo)者。因此，體育教師的業(yè)務(wù)能力對學(xué)校體育教學(xué)工作有重要的影響力。因此，學(xué)校要重視體育教師隊(duì)伍的建設(shè)，加強(qiáng)對體育教師業(yè)務(wù)能力的培訓(xùn)，充分利用多媒體加強(qiáng)體育教師的繼續(xù)教育，與時(shí)俱進(jìn)，積極轉(zhuǎn)變體育教師的教學(xué)理念和方法以適應(yīng)全民健身運(yùn)動(dòng)的需要。另外，學(xué)校還要投入對體育教學(xué)科學(xué)研究的經(jīng)費(fèi)，以保證教師可以在新的領(lǐng)域內(nèi)進(jìn)行體育研究，以提高教師的綜合素質(zhì)和能力，滿足學(xué)生的需求，與時(shí)展相適應(yīng)。

高職院校以培養(yǎng)應(yīng)用型人才為主，是學(xué)校教育的最后階段。因此，為了全民健身運(yùn)動(dòng)的實(shí)施，高職院校要有力度地對體育教育進(jìn)行改革，明確教學(xué)方向和培養(yǎng)目標(biāo)，注重將學(xué)生的體育教育與社會(huì)需要相結(jié)合。要讓學(xué)生養(yǎng)成全民健身和終身體育的意識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，使學(xué)生各方面能力和身體素質(zhì)得到全面提升，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要。

參考文獻(xiàn)：

[1]張洪濤.試論全民健身與高校體育改革[J].體育科學(xué)，2000，（1）.

篇8

【關(guān)鍵詞】中青年 身心健康 健身運(yùn)動(dòng)

中圖分類號：R87文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號：1005-0515（2011）3-309-02

隨著全民健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的實(shí)施，人們的體育價(jià)值觀念和健身意識(shí)不斷增強(qiáng)。在體育人口數(shù)量不斷攀升，健身運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍不斷壯大的同時(shí)，作為人類強(qiáng)身健體重要手段的體育運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)融入現(xiàn)代人生活和工作之中，成為改善人們生活方式和提高生活質(zhì)量不可缺少的重要因素。然而多種資料表明，中青年群體參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的人數(shù)偏低，35歲―55歲的年齡之間，接近60%的人根本不參加任何體育活動(dòng)，即使有疲憊乏力、頭暈失眠、精神緊張、食欲不振、下降、賴床嗜睡等亞健康狀態(tài)出現(xiàn)，也不以為然，導(dǎo)致各種慢性非傳染性疾病乘機(jī)而生，影響著中青年群體的身心健康。

1 中青年群體的健康現(xiàn)狀

作為生物個(gè)體，其健康不僅要面對隨著年齡的增長，身體各器官機(jī)能由旺盛期開始衰退的現(xiàn)實(shí)，還要抵御因生活方式不當(dāng)對健康的威脅。

1.1 亞健康狀態(tài)嚴(yán)重。有資料表明，生活在中國城市的中青年白領(lǐng)，有76%處于亞健康狀態(tài)，真正意義上的“健康人”比例極低(不到3%)[1]。衛(wèi)生部血管病專家委員會(huì)副主任洪昭光認(rèn)為，生活中其實(shí)很健康的人大約15％左右，病人也就20％左右，剩下的65％，也就是三分之二都處在亞健康狀態(tài)?！皝喗】怠币话愫冒l(fā)于20-45歲之間，其中白領(lǐng)的亞健康狀態(tài)表現(xiàn)得尤為突出。

1.2 肥胖趨勢年輕化。2002年衛(wèi)生部公布的“中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查”顯示，我國成人體重超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，與1992年全國營養(yǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)相比，成人超重率上升39%，肥胖率上升97%。2009年的資料顯示，20―30歲、30―40歲這兩個(gè)階段的白領(lǐng)人群更容易發(fā)胖，同時(shí)20―30歲這一階段的白領(lǐng)發(fā)胖概率為40.92%，比30―40歲這一階段的人群高出14.24%，肥胖趨勢年輕化[2]。

1.3多種慢性非傳染性疾病不斷上升。北京安貞醫(yī)院公布了其歷時(shí)10年在70萬人中進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，腦梗塞、腦出血等急性腦猝死，35歲年齡組的男女發(fā)病率分別增加了136％和220％；急性冠心病，45～49歲年齡組的男性增加了50％。

1.4 心理健康問題嚴(yán)重。中青年群體，也包括農(nóng)村外出務(wù)工的的青壯年，不但要承受生活壓力、生存壓力、發(fā)展壓力，同時(shí)還要面對現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中各種各樣的負(fù)面影響，導(dǎo)致中青年群體心理健康問題嚴(yán)重。資料表明，城市人口中的中青年職業(yè)群體，有超過半數(shù)的人感到煩躁，20%心理孤獨(dú)，70%以上缺乏快樂和滿足感[3]。

2 體育運(yùn)動(dòng)對中青年群體健康的影響

唐代名醫(yī)孫思邈說過：“養(yǎng)生之道，常欲小勞”。實(shí)踐證明，通過長期的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅能減輕精神壓力，有助于人的心理健康，使許多慢性疾病得到預(yù)防和根治。

2.1 運(yùn)動(dòng)可以提升機(jī)體的代謝水平。醫(yī)學(xué)專家表示，影響精英人群健康比較突出的兩大問題之一，就是代謝紊亂。如長期久坐不動(dòng)，導(dǎo)致肥胖與便秘。而通過適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)新陳代謝，提高血液循環(huán)，在消耗過多脂肪，防治肥胖的同時(shí)，通過增加腸道張力與腸蠕動(dòng)，對便秘起到防治作用。

2.2 運(yùn)動(dòng)可有效預(yù)防和減少心腦血管疾病的發(fā)生。美國專家對8000余名中年人進(jìn)行了為期12年的跟蹤調(diào)查表明，堅(jiān)持從事輕體育的人比不參加運(yùn)動(dòng)或偶爾運(yùn)動(dòng)而且運(yùn)動(dòng)劇烈的同齡人死亡率低，心腦血管病、糖尿病、癌癥、早老性癡呆的發(fā)病率減少35％，其壽命延長4～6年[4]。我國有資料研究表明，隨著體力活動(dòng)量的增加，死亡的危險(xiǎn)逐步減少，當(dāng)能量消耗超過2000千卡／周時(shí)，心血管病死亡率降低24％ 。

2.3 運(yùn)動(dòng)提高人體的抗病能力。據(jù)測定，一般老人每毫升血液中有900個(gè)T淋巴細(xì)胞，而堅(jiān)持長跑鍛煉的老人，則有1050個(gè)，提高16.6%，免疫球蛋白每百毫升唾液中的含量，鍛煉前為48.8毫克，鍛煉后為64.98毫克，提高了32.8%，這說明體育運(yùn)動(dòng)能使人體內(nèi)生成更多的T淋巴細(xì)胞，提高免疫球蛋白的含量，從而提高人體的抗病能力[5]。

2.4 運(yùn)動(dòng)能夠改善心理健康。美國醫(yī)學(xué)家表明，跑步可防治精神疾病，尤其是抑郁癥，因?yàn)榕懿侥苁谷梭w內(nèi)類似嗎啡作用的腦啡呔含量增加，使人產(chǎn)生一種特殊的欣，從而獲得愉悅的情緒體驗(yàn)。美國精神科專家用跑步來治療抑郁癥，一個(gè)月后，有80%―85%的患者都得到了明顯的改善，甚至超過了抗抑郁藥物的療效。經(jīng)常參加體育鍛煉，能提高腦組織的供血供氧量，不僅使人精力充沛，有較高的工作效率和較好的機(jī)能狀態(tài)。同時(shí)有助于解除精神疲勞和緊張，改善人的睡眠質(zhì)量。

3 提升中青年群體參與體育運(yùn)動(dòng)的策略

體育運(yùn)動(dòng)的功效，不僅能健身健體，防病治病，延緩衰老，同時(shí)還能愉悅心理，可謂一舉多得。所以中青年群體，應(yīng)積極參與運(yùn)動(dòng)鍛煉。

3.1 強(qiáng)化中青年群體的健康觀念。認(rèn)識(shí)是提高健康的前提。一項(xiàng)對全國大城市9000余名門診、首診病人進(jìn)行的高血壓調(diào)查報(bào)告顯示，35―45歲組的中年人，知曉率、服藥率最低［6］，一個(gè)最重要的原因，就是對自己的身體健康不重視，認(rèn)為自己還很年輕，健康沒什么問題。要提高中青年群體的健康狀況，首先必須強(qiáng)調(diào)健康的重要性，提高自我防范意識(shí)，強(qiáng)化健康觀念，才能提升其參與健身運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性、自覺性。

3.2 將健身運(yùn)動(dòng)融入工作與生活。中青年群體工作忙，時(shí)間緊是無法避免的，如何處理時(shí)間與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？最好的辦法是，將健身運(yùn)動(dòng)融入工作與生活。充分利用工作與生活的零碎時(shí)間及周圍的條件，如等車、坐車、開會(huì)等機(jī)會(huì)，做一些深呼吸、收腹、斂臀、伸展等肢體運(yùn)動(dòng)鍛煉；棄用電梯改上樓梯、適當(dāng)?shù)刈?-2站路程等，只要每天累計(jì)有30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，就可以收到很好的效果。

3.3 去除遠(yuǎn)離體育運(yùn)動(dòng)的理由。中青年群體，其實(shí)并不是不知道體育運(yùn)動(dòng)對健康的重要性，只是因?yàn)樯钆c工作的雙重壓力，疲憊不堪，惰性加大。懶床貪睡的同時(shí)，認(rèn)為早上根本沒時(shí)間鍛煉。而美國芝加哥大學(xué)臨床研究中心對年齡在30至40歲的40名男子進(jìn)行了一天內(nèi)不同時(shí)間段機(jī)體對運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，晚上7時(shí)和凌晨2時(shí)，人體新陳代謝的關(guān)鍵物質(zhì)對身體鍛煉的反應(yīng)最強(qiáng)烈。這說明運(yùn)動(dòng)完全可以放在晚飯后進(jìn)行。

3.4 樹立健身在于運(yùn)動(dòng)的理念。中青年人為了健身鍛煉，舍得投資，辦健身卡，買高檔的運(yùn)動(dòng)器具，配名貴的運(yùn)動(dòng)服裝，學(xué)習(xí)一些新奇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，卻忽視了運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵，是讓身體動(dòng)起來。人作為一個(gè)生命體，是由肌肉和骨骼組成的，肌肉的作用，就是通過收縮，帶動(dòng)肢體運(yùn)動(dòng)，達(dá)到健身的目的。所以運(yùn)動(dòng)其實(shí)很簡單，散步與慢跑，只要長期堅(jiān)持，就可起到強(qiáng)身健體、防病治病的功效。

4 中青年群體參與健身運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意的問題

4.1 運(yùn)動(dòng)的前提應(yīng)注意安全性。健身運(yùn)動(dòng)的目的是為了促進(jìn)健康，但是健身運(yùn)動(dòng)，離不開場地、器械、服裝，與個(gè)體的心態(tài)、體質(zhì)、技能有關(guān)，也與氣候、溫度、空氣等環(huán)境有關(guān)，同時(shí)還要注意運(yùn)動(dòng)后的衛(wèi)生保護(hù)，如擦干汗液，穿好衣服，防止著涼感冒等。一旦忽視了安全，輕者擦傷皮肉，重者傷筋動(dòng)骨、肢體殘疾甚至危及生命。

4.2 運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)注意針對性。作為中青年群體，參與健身運(yùn)動(dòng)的目的，除了促進(jìn)健康，最重要的一點(diǎn)，就是調(diào)劑生活，緩解疲憊的身心，放松緊張的神經(jīng)。在內(nèi)容的選擇上，應(yīng)注意盡量避開對抗性，尤其是有身體直接接觸的對抗性項(xiàng)目，以免身體因沖撞而受傷；宜選擇輕緩的、休閑娛樂性的、單人非對抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，即調(diào)劑身心，還便于堅(jiān)持。

4.3 運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度應(yīng)注意適當(dāng)性。運(yùn)動(dòng)因人而異。在運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，應(yīng)根據(jù)自己的年齡、性別、健康狀況、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、生活習(xí)慣等，不同適當(dāng)安排自己的運(yùn)動(dòng)量，體質(zhì)好的人，中等強(qiáng)度的鍛煉最為適宜，而對體質(zhì)差的人則應(yīng)以小強(qiáng)度的鍛煉為主。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，須時(shí)刻注意身體的異常變化，一旦出現(xiàn)頭昏、胸悶、氣短等現(xiàn)象，應(yīng)立即中止運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)后有疲勞、食欲下降、心慌、失眠等情況，應(yīng)及時(shí)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以免引起運(yùn)動(dòng)疲勞，影響健康。

4.4 運(yùn)動(dòng)的方法應(yīng)注意科學(xué)性。體育運(yùn)動(dòng)是一門科學(xué)，所以我們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，必須嚴(yán)格遵循運(yùn)動(dòng)規(guī)律，遵守運(yùn)動(dòng)原則，循序漸進(jìn)，由小到大、由易到難、由簡到繁、由慢到快，不可急于求成；在運(yùn)動(dòng)前，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，以提高機(jī)體的興奮性、關(guān)節(jié)的靈活性，在主要運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，注意做好整理活動(dòng)，促使肌肉放松，呼吸平穩(wěn)；體育運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，一周不運(yùn)動(dòng)，周末、節(jié)假日瘋狂運(yùn)動(dòng)的做法，只會(huì)對身體造成傷害。

4.5 運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)注意合理性。健身運(yùn)動(dòng)的目的是為了強(qiáng)身健體，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長，會(huì)加大運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，有可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過量，導(dǎo)致身體疲勞，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。此外什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)也很重要。作為中青年群體，因早上時(shí)間有限，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間往往安排在晚飯后，飯后一小時(shí)之內(nèi)不宜運(yùn)動(dòng)，影響腸胃的消化功能；同時(shí)必須在睡覺前一小時(shí)結(jié)束。睡覺前不易從事激烈對抗且運(yùn)動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以免引起神經(jīng)過于興奮，入睡困難。

4.6 運(yùn)動(dòng)的安排應(yīng)注意變化性。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于變化。四季有不同，運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該有變化。如春天應(yīng)早睡早起、抓緊鍛練；而盛夏時(shí)鍛練時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量掌握適宜，注意防暑；秋季可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量；冬天則應(yīng)減少戶外活動(dòng)。同時(shí)應(yīng)不斷地對運(yùn)動(dòng)計(jì)劃做出修正，必須根據(jù)變化了的身體機(jī)能，調(diào)整運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容、時(shí)間、強(qiáng)度、方法，以便使運(yùn)動(dòng)更加合理、科學(xué)、安全。

參考文獻(xiàn)

[1][2][3]中國城市白領(lǐng)健康白皮書[R],中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)，2009.12.

[4]21世紀(jì)流行生活方式，39健康網(wǎng)，省略.

篇9

關(guān)鍵詞：安陽；廣場舞；興起；特色

隨著我國綜合國力的增強(qiáng)，人們的生活條件和生活質(zhì)量都有大幅度的改善。《全民健身計(jì)劃綱要》中指出：“推廣簡便易行和適合不同年齡、性別、職業(yè)特點(diǎn)與體質(zhì)狀況的體育健身方法?！盵1]安陽市政府為響應(yīng)國家號召，滿足群眾體育鍛煉需求，積極引進(jìn)體育健身器材、修建體育場所、培養(yǎng)體育健身人才，為安陽群眾體育的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)條件。

一、廣場舞的概念、類型和特征

（一）廣場舞的概念

廣場舞的定義還沒有達(dá)成統(tǒng)一，從特點(diǎn)、內(nèi)容、功能、目的和意義等角度不同角度出發(fā)對廣場舞的定義進(jìn)行解釋。通過翻閱資料和查找文獻(xiàn)，牟頂紅在《廣場健身舞研究現(xiàn)狀綜述與趨勢展望》認(rèn)為，廣場舞是指人民群眾自發(fā)的、在廣場上進(jìn)行的、統(tǒng)一的，以健身、自娛、交友為目的，在音樂伴奏下的以舞蹈為載體的健身活動(dòng)[2]。

（二）廣場舞的類型

廣場舞蹈的內(nèi)容非常豐富多彩，從現(xiàn)有的表現(xiàn)形式來說，可分為：（1）原生態(tài)廣場舞蹈。主要是在農(nóng)村，廣場舞愛好者在傳統(tǒng)節(jié)日或祭奠祖先時(shí)會(huì)身穿地方特色的服飾，按照當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，在大型的廣場上跳具有當(dāng)?shù)匚幕厣奈琛＃?）加工整理的廣場舞。是在原生態(tài)舞蹈的基礎(chǔ)上，加以整理創(chuàng)新的一類民間舞。（3）創(chuàng)作的新廣場舞。通過利用不同種類與特性的舞蹈元素，編導(dǎo)可自由發(fā)揮和想象進(jìn)行編舞。（4）踏歌廣場舞蹈。是近幾年非常流行的，一種中老年人廣場舞。是在音樂的高低節(jié)奏下踏出自由的舞步，是一套在網(wǎng)絡(luò)、民間廣泛流行的廣場健身舞。此舞簡捷明了，柔美舒緩，對鍛煉身心十分有利。（5）即興廣場舞。“即興舞蹈”是現(xiàn)代民間舞蹈，沒有正式的計(jì)劃和調(diào)度的上升。即興廣場舞只要有音樂，任何人都可以編可以跳。沒有統(tǒng)一的動(dòng)作和組織團(tuán)體。適應(yīng)人群范圍廣，是真正意義上的全民健身運(yùn)動(dòng)。

（二）廣場舞的特征

特殊性、主題歡快、集體性、因陋就簡、自娛性和自發(fā)性。

二、安陽廣場舞的興起

（一）安陽的文化背景

安陽是中國七大古都之一，位于河南省最北部。是中國古朝之都，甲骨文、《易經(jīng)》的發(fā)源地。以殷墟、紅旗渠和中國文字博物館最為有名。安陽的歷史造就安陽現(xiàn)今的發(fā)展，安陽市大學(xué)校園崛地而起，廣泛傳播發(fā)展安陽文化。中國文字博物館和殷墟遺址的對外開放，吸引了大量外地游客，快速拉動(dòng)安陽經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。

（二）安陽舉辦的大型廣場舞表演

安陽廣場舞的發(fā)展由秧歌舞的引進(jìn)而發(fā)展，2011年中國老年人體育協(xié)會(huì)在安陽市舉辦高水平、高層次和高規(guī)格的“全國老年人健身秧歌交流活動(dòng)”，為全國老年朋友們搭建起一個(gè)交流和展示的平臺(tái)，為安陽群眾體育的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；為了迎合《全民健身計(jì)劃綱要》，安陽市第十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)暨首屆全民健身大會(huì)，500名老人在開幕現(xiàn)場進(jìn)行太極拳和太極扇表演，首次上千名健身愛好者表演秧歌舞，促進(jìn)了全民健身運(yùn)動(dòng)的廣泛開展；2012年安陽湯陰掀起廣場舞熱潮，城鎮(zhèn)居民積極參加比賽，唱響“舞”出美好新生活；2014年春節(jié)期間安陽市政府推出“唱響安陽?公益周末百姓大舞臺(tái)”，不僅豐富了廣大群眾的文化生活，還展現(xiàn)出廣場舞的魅力舞步；安陽首屆廣場舞大賽作為安陽航空運(yùn)動(dòng)文化旅游節(jié)的一項(xiàng)重要文化活動(dòng)內(nèi)容，向來自全國的游客展示安陽市人民群眾的精神文化生活面貌；2014年8月安陽市“全民健身日”主題活動(dòng)，首先亮相的是大型舞龍、盤鼓表演，隨后，1200多名太極拳愛好者進(jìn)行了太極拳、太極扇表演，場面壯觀。抖空竹、柔力球、體育舞蹈、輪滑、健身氣功、梅花拳、廣場舞……近3000名健身愛好者身著盛裝，輪番上陣，贏得在場觀眾的陣陣掌聲；“歡樂中原?文明安陽”廣場文體展演活動(dòng)，廣場、居民社區(qū)、農(nóng)村文化大院成為廣大群眾展現(xiàn)才藝、享受文化發(fā)展成果的大舞臺(tái)；近幾年各企事業(yè)單位為了宣傳企事業(yè)文化，曾多次舉辦廣場舞比賽：舞動(dòng)安陽第二屆萬達(dá)杯廣場舞大賽、華強(qiáng)城安陽首屆網(wǎng)絡(luò)廣場舞大賽、恒大綠洲社區(qū)廣場舞表演，健身舞者的歡快的步伐吸引大量的觀眾前去觀看，促使更多的觀眾參與到廣場舞的鍛煉行列中。

三、具有地域特色的廣場舞

安陽市政府為了響應(yīng)國家《全民健身計(jì)劃條例》，推行大眾體育健身活動(dòng)，修建大量體育場所和設(shè)施。廣場舞是群體性項(xiàng)目，會(huì)影響周邊的群眾日常生活，安陽市政府便將大部分的健身場地和設(shè)施建在遠(yuǎn)離居民小區(qū)的交通要道和公園內(nèi)，對群眾參與健身活動(dòng)創(chuàng)造有利條件。

（一）廣場服飾健身舞

統(tǒng)一的健身服裝，輕盈的步伐，展現(xiàn)出中老年青春活力。經(jīng)濟(jì)條件的提高，人們健身意識(shí)增強(qiáng)，健身消費(fèi)方面的改觀，人們意識(shí)到服飾在健身運(yùn)動(dòng)中的重要性，安陽市政府廣場的興安中老年廣場舞的組織者與健身愛好者，身穿統(tǒng)一服裝起跳安陽風(fēng)味“小蘋果”；安陽姐妹金東廣場舞《原香草》、《草原上的山杏花》；激情廣場舞一年時(shí)間刮起人數(shù)上千最炫“健身風(fēng)”陣容。

（二）交誼舞

交誼舞是廣泛流傳于社會(huì)各階層的一種社交性、體育性舞蹈，是一種集交際、健身、藝術(shù)、娛樂等功能為一體的文化體育活動(dòng)。目前在我國，交誼舞已成為一項(xiàng)健康的業(yè)余文體活動(dòng)。交誼舞的背景是安陽市廣場的音樂噴泉，傍晚燈光閃爍，給交誼舞愛好者提供健身?xiàng)l件，人數(shù)眾多，各個(gè)年齡段的群眾都積極地參與其中，跟隨音樂、氛圍緩解工作生活壓力。

（三）活力四射健身操

現(xiàn)今，廣場健身操是一種適合年輕一代的廣場舞，它對安陽全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到一定的價(jià)值。由于中國老年廣場舞盛行多年，節(jié)奏比較緩慢，負(fù)荷量較小，40歲以下的群眾會(huì)感到枯燥，認(rèn)為浪費(fèi)時(shí)間，對健身、減肥效果不太明顯，很少甚至不參加群眾體育。廣場舞的發(fā)展需要滿足各個(gè)年齡短的需求，活力四色的健身操進(jìn)入廣場，使一大部分年輕人離開房間、遠(yuǎn)離電腦手機(jī)，參與到健身舞的隊(duì)伍中。

（四）排舞

排舞，又叫排排舞，不分年齡的一種集體舞蹈。2008年8月，排舞作為一項(xiàng)新型大眾健身項(xiàng)目引入中國，它將健身性、娛樂性、觀賞性、趣味性和群眾性等容為一體的運(yùn)動(dòng)形式，并與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)，隨即風(fēng)靡全國。學(xué)跳排舞不但可以從中學(xué)到優(yōu)雅的姿勢，還可以放松心情，舒緩緊張的情緒，并且輕松達(dá)到健身減肥的效果，受到眾多中年人和年輕人的喜愛。

四、結(jié)論

一定價(jià)值觀念上，廣場舞彰顯出一個(gè)城市的文明和城市的發(fā)展。目前廣場舞運(yùn)動(dòng)的開展更多是自發(fā)的、松散的，一方面為了促進(jìn)全民健身事業(yè)的健康發(fā)展，另一方面為了廣場舞運(yùn)動(dòng)得到更好更快的發(fā)展與普及，需要充分地調(diào)動(dòng)政府、單位、社區(qū)等多方面的力量，鼓勵(lì)廣場舞組織者加大廣場舞的宣傳力度，積極參加培訓(xùn)，跟隨時(shí)代的發(fā)展步伐，編排具有安陽特色的廣場舞，通過網(wǎng)絡(luò)宣傳讓中國，讓世界了解安陽，了解安陽的風(fēng)土文化。（作者單位：牡丹江師范學(xué)院）

指導(dǎo)老師：劉傳勤

課題編號：yjsxscx2014-03mdjnu群眾體育視角下對女性參與體育運(yùn)動(dòng)的思考

參考文獻(xiàn)：

[1] 國務(wù)院.[1995]14號《全民健身計(jì)劃綱要》[Z].北京：國務(wù)院法制辦，1995.

篇10

摘 要 競技健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分為包括健身（小姐、先生）、健身形體（小姐、先生）、健身體育模特三個(gè)大項(xiàng)目。，影響競技健身運(yùn)動(dòng)特長的主要因素有獨(dú)特的主題風(fēng)格、難度動(dòng)作的編排、動(dòng)作的表演力、音樂的選擇、服裝的選擇。

關(guān)鍵詞 競技健身 運(yùn)動(dòng)特長 因素

一、前言

競技健身比賽分為健身（小姐、先生）、健身形體（小姐、先生）、健身體育模特三個(gè)大項(xiàng)目。這三個(gè)項(xiàng)目要求選手不僅具有出眾的外表，優(yōu)雅，自信的氣質(zhì)還要求選手在音樂的伴奏下按照規(guī)則選擇合體的服飾搭配，從不同的方位、以各種身體運(yùn)動(dòng)形式展示健康勻稱的形體，綜合的運(yùn)動(dòng)能力。參賽者具有高雅自信的風(fēng)度，能夠充分展示通過自身訓(xùn)練，擁有的勻稱完美的形體，在展示的過程中具有自己的風(fēng)格與創(chuàng)新。

二、影響運(yùn)動(dòng)員特長表演的五個(gè)主要因素

（一）獨(dú)特的主題風(fēng)格

如何使欣賞者獲得美的享受，美的信息，給人美的愉悅，這就是教練員和運(yùn)動(dòng)員在編排上，綜合思維能力的考驗(yàn)。獨(dú)特的主題可以展示運(yùn)動(dòng)員特有的魅力與形態(tài)美，在音樂的伴奏下運(yùn)動(dòng)員可以徒手或者手持為表演主題服務(wù)的、安全性高的輕、小型道具，通過自身的柔韌、力量或是綜合素質(zhì)表現(xiàn)出協(xié)調(diào)而有韻律感的動(dòng)作表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的意志與情感。由于運(yùn)動(dòng)員所處的環(huán)境、藝術(shù)修養(yǎng)、年齡、個(gè)性特征不同，因此在動(dòng)作的編排、音樂的選擇、服飾的搭配等都表現(xiàn)出不同的特色與主題。編排出自己特有的風(fēng)格與運(yùn)動(dòng)員套路相符，在賽場上“獨(dú)具風(fēng)格”可增加在場的吸引力和感染力，構(gòu)成一組完美的藝術(shù)形象。

（二）音樂的選擇

音樂的選擇可成為運(yùn)動(dòng)員吐露情思的主線，表達(dá)情感的方式。不同的音樂可以組成很多的舞蹈動(dòng)作，或優(yōu)美舒展，或熱情奔放，成套動(dòng)作設(shè)計(jì)風(fēng)格與音樂協(xié)調(diào)，烘托主題，既有強(qiáng)勁的節(jié)奏又有優(yōu)美舒緩的旋律，配以相應(yīng)的動(dòng)作，動(dòng)靜結(jié)合可展現(xiàn)出更多的造型與亮相，使運(yùn)動(dòng)特長表現(xiàn)更具有藝術(shù)性觀賞性。運(yùn)動(dòng)員通過肢體表達(dá)內(nèi)心情感，牽動(dòng)觀眾情緒，展現(xiàn)舞蹈的意境，完成動(dòng)作的主題思想。

音樂的選擇直接影響動(dòng)作編排的成功與否，可以直接烘托動(dòng)作的主題風(fēng)格，音樂的風(fēng)格與節(jié)奏的選擇必須與運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)相結(jié)合，在完成動(dòng)作時(shí)起到揚(yáng)長避短的作用，從而更加完美的完成成套動(dòng)作。從各國運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)特長展示情況來看，獲得高分的另一個(gè)條件是表演音樂的選擇。

（三）難度動(dòng)作的編排

難度動(dòng)作是指具有一定標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則和難度動(dòng)作的動(dòng)作組合。編排動(dòng)作要新穎、流暢、富有激情和感染力，具有自身風(fēng)格特點(diǎn)。在成套動(dòng)作中難度動(dòng)作的出現(xiàn)和完成狀況直接影響著運(yùn)動(dòng)分值。難度動(dòng)作包括：1.俯臥撐類，例：分腿俯臥撐，夾肘俯臥撐類等。2.支撐類，例：分、并腿水平肘撐或加轉(zhuǎn)體類等。3.跳躍類，例：直體垂直向上跳轉(zhuǎn)360度，跳轉(zhuǎn)720度類等。4.柔韌類，例：直劈腿，縱劈腿類等。5.跳躍類，例：團(tuán)身跳，跨跳類等。不同難度動(dòng)作體現(xiàn)了對運(yùn)動(dòng)員力量、柔韌、速度、協(xié)調(diào)能力等素質(zhì)的不同要求。從近年我國競技健身比賽的才藝展示中看出難度動(dòng)作數(shù)量不斷增加，彌補(bǔ)了因形體上扣分的損失，提高比賽名次。

（四）動(dòng)作的表現(xiàn)力

表現(xiàn)力是指運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用自身的肢體與面部表情，將音樂風(fēng)格與所要表達(dá)的主題，通過動(dòng)作表現(xiàn)出來，它是人們抒發(fā)自身情感的一種能力。運(yùn)動(dòng)員要想擁有良好的表現(xiàn)力，應(yīng)具備以下幾種能力：自信心、感受力、理解力、認(rèn)知力、觀察力等，良好的感受力和理解力，能夠使競技健身運(yùn)動(dòng)員領(lǐng)悟動(dòng)作編排和音樂選曲的深刻內(nèi)涵，從而把握成套動(dòng)作的靈魂，并通過肢體語言完美地展現(xiàn)出來。擁有較強(qiáng)的認(rèn)知力，可以使競技健身運(yùn)動(dòng)員在相對較短的時(shí)間內(nèi)，掌握良好的技術(shù)技巧。此外，運(yùn)動(dòng)員通過觀察力能夠認(rèn)識(shí)發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練中的不足，及時(shí)糾正，向更高的競技水平發(fā)展。性格開朗外向，善于表現(xiàn)自我，智商較高，對事物的理解和領(lǐng)悟能力較強(qiáng)，善于細(xì)心觀察的運(yùn)動(dòng)員，這樣有助于提高自身的訓(xùn)練水平。

（五）服裝的選擇

與表演風(fēng)格相協(xié)調(diào)的服飾可以表演錦上添花，使選手風(fēng)采倍增。精致的服飾、協(xié)調(diào)的色調(diào)可以包裹著運(yùn)動(dòng)員的體型，可以很好的把運(yùn)動(dòng)員身體線條美、動(dòng)感美，造型美體現(xiàn)出來，使觀眾者賞心悅目。不同的服飾反映不同的風(fēng)格，也體現(xiàn)不同的民族特色，比賽服裝作為動(dòng)作編排主題思想的外在表現(xiàn)形式，揭示主題，表達(dá)創(chuàng)作意圖，這些也是裁判員討論的話題之一。雖然IFBB在健身表演評判標(biāo)準(zhǔn)時(shí)明確指出“在整個(gè)健身展示過程中，只評判運(yùn)動(dòng)員表演套路，而不是體格”，但從歷年比賽效果和裁判評分結(jié)果上看，裁判員的評判更傾向于能夠體現(xiàn)健美形體的服裝，它可以使裁判員更好的在運(yùn)動(dòng)員舉手投足中觀察到運(yùn)動(dòng)員的形體和肌肉狀態(tài)。

三、結(jié)論與建議

（一）我們應(yīng)加強(qiáng)自身的藝術(shù)修養(yǎng)學(xué)習(xí)和交流，提高教練員和運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)修養(yǎng)和創(chuàng)編能力，追求創(chuàng)新。通過去感受生活，了解不同民族風(fēng)情，將生活中有些別樣的元素注入特長展示中，使表演體現(xiàn)出該有的意境、獨(dú)具的風(fēng)格。

（二）難度動(dòng)作的選擇不僅要符合比賽規(guī)則，也應(yīng)與運(yùn)動(dòng)員的年齡、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平相結(jié)合。若運(yùn)動(dòng)員性格活潑、靈敏、彈跳力好可在難度選擇上偏重力量型，若運(yùn)動(dòng)員體型修長，身材比例完美可在難度選擇上側(cè)重于柔韌性，起到揚(yáng)長避短的效果。

（三）比賽服裝作為一種外在的表現(xiàn)形式，是為動(dòng)作服務(wù)的，運(yùn)動(dòng)員的服裝樣式、色調(diào)、配飾的設(shè)計(jì)不僅要和諧統(tǒng)一，也要與選手的形體、特點(diǎn)和主題風(fēng)格、舞臺(tái)燈光的實(shí)際效果、服飾流行趨勢相結(jié)合，體現(xiàn)出更完美的身體狀態(tài)，提高藝術(shù)美感和觀賞價(jià)值。

（四）音樂是激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的興趣與影響情緒的興奮劑，是成功的基礎(chǔ)。在音樂的選擇上必須慎重，才可發(fā)揮出運(yùn)動(dòng)員最佳的一面，起到揚(yáng)長避短的作用?？筛鶕?jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員各自不同的性格、氣質(zhì)、技術(shù)水平、心理特點(diǎn)身材類型上進(jìn)行選擇。

綜上所述，在當(dāng)今的競技健身比賽中越來越重視運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)特長，因此，分析影響競技健身運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)特長的因素，對進(jìn)一步培養(yǎng)和提高競技健身運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)特長具有非常重要的意義。在今后的訓(xùn)練中，應(yīng)有目的、有計(jì)劃地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)特長，只有這樣才能充分的發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，為取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：